Балансборд для детей для чего нужен
Баланс борд для детей
Что делать, если ребенка сложно отвлечь от компьютера или телефона? Правильный ответ — купить детский балансборд! Баланс борд для детей — лучший вариант привлечь детское внимание к спортивному образу жизни, ведь заниматься с этим тренажером просто, быстро и весело! Более того, баланс борд для ребенка будет особенно полезен, ведь он активирует работы именно тех мышц и участков головного мозга, которые в этом возрасте наиболее активно развиваются.
Балансборд — польза для детей
Главное, что волнует любого родителя — это здоровье своего ребенка. Поэтому в первую очередь расскажем о пользе балансбордов для детей.
В первую очередь балансировочная доска для ребенка хороша тем, что тренирует координацию и чувство равновесия. Спросите у любого педиатра, и он скажет вам, что именно этот навык формируется в подростковом возрасте и вплоть до 20 лет! Но зачем нужно дополнительно тренировать этот навык? Дело в том, что детский балансборд будет не только тренировать мышцы, отвечающие за равновесие. За балансом тела следит мозжечок. Тренировки ребенка на баланс борде стимулируют мозжечковую активность, что в целом влияет на развитие интеллекта!
По данным исследований научного сообщества, опубликованных в британском авторитетном издании Current Biology, мозжечок отвечает не только за координацию, но и в процессе развития оказывает немаловажное влияние на формирование интеллекта у человека. Источник: Current Biology
Не стоит забывать и о тренировке растущей мускулатуры и сухожилий. Балансборд для детей особенно хорош в этом плане, ведь для растущего человека наиболее важно проработать мышцы, отвечающие за ловкость, гибкость. Уже сформированному организму сделать это труднее, но пока ваш ребенок растет — самое время заняться развитием мышц, отвечающих за гибкость!
Детский баланс борд — это какой?
Существуют специальные детские баланс борды, есть универсальные. Какой выбрать? Если вашему ребенку уже больше 8 лет — мы рекомендуем сразу начинать с универсальных баланс бордов. Так ему будет проще потом перейти на более сложные, но и более интересные варианты балансировочных досок и научиться кататься на сноуборде или обучиться серфингу. Просто, выбирайте более компактные варианты, в нашем интернет-магазине balance board для фитнеса — идеальный вариант для растущего организма. Они маленькие, края скругленные, валики невысокие.
Ребенку точно понравится баланс борд!
Почему мы в этом так уверены? Потому что это очень весело, даже взрослым. Азарт при сохранении баланса на детском балансборде дополняется выработкой дофамина — гормона счастья, который в избытке получает наш мозг, когда мы задействуем моторику тела. Сохранять равновесие на балансборде — это как танцевать!
Зачем и в каком возрасте детям нужна мозжечковая стимуляция с использованием балансиров?
Мозжечковая стимуляция показана при плохой работе мозжечка. Состояние проявляется нарушением речевой функции, письма, координации движений, наличием дисфагии (трудностей с проглатыванием пищи), гиперактивности, дефицита внимания и другими симптомами.
Что такое мозжечок и какие функции он выполняет?
Мозжечок – это структура мозга, которая отвечает за координацию движений, письмо, речевую артикуляцию, движения глаз и другие функции. Он находится в нижней задней части черепной коробки.
Мозжечок корректирует сигналы, которые направляются к мышцам из головного мозга, делая их правильными, четкими. Этот отдел головного мозга помогает удерживать равновесие, задает скорость, силу, ритмичность и точность движениям мышц и всего тела.
Помимо двигательной выявлены следующие функции мозжечка:
Мозжечок обеспечивает связь между отделами головного мозга, регулирует реакции торможения и возбуждения, помогает переключиться с одной задачи на другую.
Активность мозжечка увеличивается при чтении вслух или про себя, во время мысленных процессов или воображения.
Как проявляется слабость развития мозжечка?
При плохой работе мозжечка у ребенка отмечается нарушение двигательной активности, когнитивных способностей, речи.
Основные нарушения мозжечковой слабости:
Все эти проявления могут быть выражены в разной степени.
Причиной повреждения мозжечка могут стать стремительные роды, тонус матки во время беременности, внутриутробные инфекции. К нарушению мозжечковой функции приводит гипоксия, которую провоцируют болезни плаценты (отслойка, фетоплацентарная недостаточность). Изменения работы мозжечка отмечаются у малышей с детским церебральным параличом.
Что представляет собой программа стимуляции мозжечка?
Стимуляция мозжечка – это комплекс упражнений на координацию движений. Методика похожа на лечебную физкультуру.
Программа предусматривает использование специальных приспособлений – балансиров, которые требуют от ребенка концентрации внимания, удержания равновесия, выполнения несложных задач.
В каком возрасте можно проводить стимуляцию мозжечка?
Занятия по мозжечковой стимуляции начинают проводить с 3 лет. Ранее этого возраста их назначают редко, так как ребенку сложно объяснить, что нужно делать. А вот с 3–4-летнего возраста малыши уже хорошо понимают задачи, которые перед ними ставят.
Иногда упражнения назначают с 2-летнего возраста. Но в этот период малышу сложно объяснить, что от него требуется. Для облегчения тренировочного процесса ребенку показывают движения и одновременно объясняют словами. Упражнения малыш делает вместе с мамой или папой.
Виды методов стимуляции мозжечка
Для стимулирования работы мозжечковой функции активно используются специальные приборы, а также быстрые перемещения тела в пространстве.
Приспособления:
Самой популярной и доступной считается методика Бильгоу с использованием балансировочной доски.
Помимо приборов с детьми проводятся занятия в виде свободного перемещения тела в пространстве:
Эти методы доступны даже в домашних условиях, в детских садах, на игровых площадках.
Что такое балансир для мозжечковой стимуляции?
Балансир – это приспособление для удержания равновесия. Он представляет собой доску (платформу), на которой ребенок стоит или сидит, выполняя задания инструктора.
К балансировочному комплексу прилагается оборудование, облегчающее занятия. Для усложнения техники упражнений применяются мячики, палочки с разметкой, боулинг, чашки и другие приспособления.
Доска Бильгоу
Сегодня в реабилитационных центрах активно используется балансировочный комплекс «Баламетрикс». Он был создан ученым Френком Бельгоу, работавшим над способами стимуляции внимания. Бельгоу создал балансировочную доску, которая помогала тренировать равновесие. После изготовления платформы был разработан комплекс упражнений.
Доска выглядит как деревянная платформа, которая имеет округлую основу. За счет полукруглого основания платформа качается из стороны в сторону. Угол наклона регулируется в зависимости от возраста и сложности упражнений (от 5 до 50ᵒ).
Упражнения на доске
Упражнения проводятся в специальном хорошо вентилируемом помещении.
Частота проведения занятий на доске – 3–4 раза за неделю. Длительность одного сеанса – 30–40 минут. Дольше заниматься не рекомендуется, так как пациент устает, внимание притупляется.
Малыш встает на балансировочную доску, удерживает равновесие. Дальше пациент начинает выполнять задания мамы или инструктора: кинуть и поймать мячик, рассказать все буквы алфавита, животных, имена девочек, мальчиков и так далее.
Возможные задания:
Эти упражнения подходят для детей после 5-летнего возраста.
Мозжечковая стимуляция для детей 3 лет
Для малышей с 2–3-летнего возраста используют самые простые упражнения на покачивание, балансирование. Ребенок может не только стоять, но и сидеть на доске.
Виды упражнений:
Начинают занятия с самых простых заданий, постепенно увеличивая уровень сложности.
На фоне занятий у пациента улучшается координация движений, чувство равновесия, отмечается положительная динамика в развитии речи, чтения, письма. Дети становятся ловкими, активными, уверенными в себе. Эффект виден уже через 1–2 месяца при регулярном проведении занятий.
Балансотерапия с нейротренажером балансборд для мозжечковой стимуляции
Мы стремимся предоставить полную и понятную информацию по данной теме, чтобы помочь вам принять хорошо обдуманное решение, при выборе балансборда для вашего ребенка.
Помните, что почти все, что мы делаем, связано с обработкой информации мозгом, поэтому эта игрушка положительно влияет на многие вещи, которые мы делаем каждый день!
Зачем развивать межполушарные связи у детей
Что такое мозжечок и зачем его стимулировать? Чем полезен баланс борд для ребенка?Зачем детям мозжечковая стимуляция. Чего можно ожидать от мозжечковой стимуляции
Цель таких занятий – научить мозг правильно обрабатывать информацию, полученную от органов чувств, чтобы в результате улучшить навыки речи, письма, чтения, концентрацию внимания и память.
Есть ли исследования по данной методике?
Мы предлагаем способ устранить первопричину, а не только симптомы, проблемы с обучением и вниманием.
Какие результаты можно получить, занимаясь на балансировочной доске
Как эффективнее заниматься на баланс борде?
Используя упражнения на развитие межполушарного взаимодействия, расширяются резервные возможности функционирования головного мозга ребенка. Такие занятия желательно поводить каждый день всего по 15 минут.
Когда особенно полезна программа мозжечковой стимуляции?
Нужен ли он вашему ребенку? Кому выгодно использовать нейротренажор?
Показания для занятий с детьми показаны если наблюдается:
Дети на домашнем обучении
Школьников, которые начинают каждый день с 15-минутного дополнительного занятия по нейромоторике сосредоточены и готовы учиться. Веселые, но эффективные упражнения на балансбрде Sova Toys позволяют учащимся лучше усваивать ежедневные уроки. Игрушка доступна по цене и проста в использовании в домашних условиях.
Использование балансира в работе специалистов
В частности можно использовать в своей работе таким специалистам как: педагогам общеобразовательных школ, так и учителям коррекционных учреждений, воспитателям детского сада, сотрудникам лечебных организация, психологам, терапевтам и врачам, кинезиотерапевтам и педагогам ЛФК, логопедам и дефектологам, нейропсихологам и нейрофизиологам.
Родители и педагоги
Терапевты и врачи
С 1982 года практикующие врачи, клиницисты и терапевты использовали балансировочные доски для лечения широкого спектра заболеваний по методу Бельгоу. Фундаментальные структуры мозга, на которые воздействуют нейротренажеры, делают эту безмедикаментозную терапию идеальным инструментом «домашней работы» для клиентов и прекрасным дополнением к другим методам лечения.
Спортсмены и тренеры команд
Дает преимущество и улучшение спортивных результатов. Благодаря тренировке равновесия и координации. Так же наблюдается снижение травматизма. Тренерам спортивных секций так же можно использовать балансир для тренировок. В частности, актуален баланс борд для хоккеистов, для художественной гимнастики, для горнолыжников.
Легкая атлетика и физическая подготовка
В соревновании разница между победой и поражением часто очень мала. Если вы занимаетесь спортом или посещаете спортивную секцию, то вашим приоритетом является максимальное раскрытие имеющегося у вас таланта. невероятный инструмент, который даст вам решающее преимущество.
Может ли тренировка мозга улучшить обучение взрослых?
Нейрофитнес улучшает обучение взрослых, так как обостряет когнитивные и физические способности, которые ослабевают по мере того, как мы становимся старше. Нейронные связи резко усиливаются благодаря регулярному, но простому балансу и сенсорной тренировке, что оказывает прекрасную помощь взрослым, страдающим от проблем с обучением, физической реабилитации и проблем с работой мозга.
Упражнения на балансирующей доске
Как играть?
Такие занятия отлично подходят не только для развития нейронных связей мозга, но и помогают держать наше тело в тонусе. Вариантов занятий с балансиром множество!
Удержать равновесие, стоя на балансире, непросто для нетренированного вестибулярного аппарата.
Подключайте работу с лабиринтами. Задача попробовать устоять на ногах и управлять лабиринтом. Маленькие движения для управления шариком на этой доске отлично включают все тело.
Установите лабиринт в саму доску. Для начала предложите ребенку попробовать найти баланс и попробовать закатить шарик в центр лабиринта ногами.
Для этого подключаем к игре небольшой мячик
Можно держать в руках сменные доски лабиринты, балансировать и пробовать провести шарик к финишу.
Держим баланс на доске, берем сменный лабиринт в руки и перемещая шарик и ОДНОВРЕМЕНННО работаем с логопедическим упражнениями.
ВИДЕО ОБЗОР ИГРУШКИ
В видеообзоре мы решили показать наш лабиринт в действии и какие упражнения можно делать на доске-балансире, чтобы зарядиться энергией на весь день и малышам, и родителям!
Какой баланс борд лучше выбрать?
Если вы задумались как выбрать баланс борд для ребенка, то исходите из своих задач.
У нас представлено 3 разновидности:
Балансировочная доска для мозжечковой стимуляции отзывы
Если вам хочется получить от нас готовый специальный комплекс упражнений, то пишите нам в инстаграм. Приятных и полезных вам игр!
Баланс борд: как научиться держать равновесие и получить красивую осанку
Баланс борд — это самый простой тренажер для тренировки баланса. В цирке вы наверняка видели артиста, который кладёт на пол валик и доску, и балансирует на этой конструкции. Это и есть баланс борд. Кроме веселья, занятия с ним помогают научиться держать равновесие, укрепить мышцы и сформировать красивую осанку.
Как тренироваться на баланс борде
Всё, что нужно для первых тренировок, положить на пол валик и доску и попытаться удержаться на ней. Скорее всего, получится не сразу. Научиться стоять на баланс борде можно за пару дней. Полчаса тренировок в день — и через две недели вы уже сможете выполнять простые трюки. Главное во время тренировок — преодолеть страх. Чем сильнее вы расслабитесь, тем лучше будет получаться.
Подготовка к тренировке. Балансбординг — безопасное увлечение, если соблюдать осторожность.
Если положить на валик самый край доски, удержаться на ногах будет сложнее. Скрин: Ютуб
Первые упражнения дома. Для начала попробуйте встать на доску, оперевшись на другого человека. Задача партнера просто вытянуть руки ладонями вверх.
С поддержкой партнёра гораздо проще преодолеть страх и начать балансировать. Скрин: Ютуб
Если вы тренируетесь в одиночку, можно расположить баланс борд вдоль стены и опереться ладонями на неё.
Второй вариант для начинающих — сначала научиться держать баланс в положении сидя.
Выполняя это упражнение, не отпирайтесь руками на края доски: так сложнее сохранить равновесие. Скрин: Ютуб
А потом, убрать доску и попробовать сохранять равновесие, стоя на валике.
Когда сможете уверенно стоять, попробуйте покатать валик ногами вперёд или назад. Так вы сможете почувствовать движение валика и встанете на доску уверенно. Скрин: Ютуб
Освоить баланс борд и научиться трюкам помогут ролики на Ютубе:
Занятия с тренером. Если начинать тренировки самостоятельно страшно, можно поучиться у профессионалов. Например, в Москве проводятся двухдневные мастер-классы по балансбордингу. Мастер-класс начинается с разминки, затем без валика, на полу, отрабатывается стойка, приседания и прыжки, а уже потом участники пробуют балансировать.
Какие трюки можно выполнять на баланс борде
Когда вы научитесь сохранять равновесие, можно переходить к следующему шагу — попробовать удержаться на баланс борде с закрытыми глазами. Дальше можно учиться приседать на доске, прыгать с неё, и даже читать книгу, балансируя.
Кому подойдёт баланс борд
Спортсменам. Первыми баланс борды начали использовать сёрферы в США. Сейчас на баланс борде тренируются сноубордисты, скейтеры, кайтсерферы, лыжники и многие другие. Особенно полезен тренажер в межсезонье, когда возможностей для занятий не много.
Офисным работникам. От ежедневного сидения в офисном кресле больше всего страдает поясничный отдел спины. Но именно он отвечает за то, чтобы поддерживать тело в вертикальном положении. Балансбординг отлично укрепляет мышцы поясницы.
Практикующим йогу. В йоге много асан, для выполнения которых требуется держать равновесие. Уже после нескольких тренировок на баланс борде вы почувствуете, насколько проще даётся поза дерева.
Детям. Баланс и координация влияют на все наши движения: ходьба, бег, способность выполнять физические упражнения. Занятия с баланс бордом в дальнейшем дадут ребенку преимущество, какой бы вид спорта он ни выбрал. Ему будет проще освоить велосипед и скейт. Детский баланс борд подойдет для ребёнка 5 лет и старше. Для детей от года есть аналоги, их называют балансиры.
Детский вариант баланс борда — балансир. На нём могут тренировать равновесие даже годовалые дети. Скрин: Vimeo
Какими бывают баланс борды
Баланс борды отличаются размером и формой. У каждого производителя свои названия моделей. Чаще всего на сайте есть описание, для каких целей подходит та или иная модель.
Классификация баланс бордов от производителя Elements. Новичкам советуют приобрести «восьмерку» (Eight). Скрин: Elements
Разновидности баланс бордов Defgun. Скрин:Тренажербаланса.рф
Если вы выбираете свой первый баланс борд, ориентируйтесь на эти параметры:
Если ваша цель — не просто научиться балансировать, но и повеселиться, выбирайте баланс борд с лабиринтом. Такой тренажер усложняет задачу: нужно удержаться на доске и при этом загнать шарик в центр лабиринта.
Такие баланс борды часто покупают детям, но тренажер подходит и взрослым. Скрин:Wildberries
Где купить баланс борд и сколько он стоит
На сайте производителя. Простая конструкция баланс борда делает его лёгким в производстве. Любители балансбординга создают свои бренды и открывают собственные магазины. Цены ниже, чем у тренажеров из США и Европы, а некоторые компании выпускают баланс борды с индивидуальным дизайном. Можно разрисовать доску самостоятельно, такие модели стоят от 2000 ₽, или купить премиум-версию за 8000 ₽. Баланс борды с подсветкой стоят от 10 000 ₽
В популярных интернет-магазинах. Большой выбор баланс бордов от разных производителей и удобная доставка. Выбирать можно, опираясь на отзывы. Самые простые модели стоят около 2000 ₽.
С рук. Если не хотите переплачивать или боитесь вскоре забросить новое увлечение, покупайте баланс борд с рук. На Авито можно найти такой тренажер за 1000 ₽.
Главное о баланс борде
Баланс борд нужен для тренировки равновесия. Он укрепляет мышцы и формирует красивую осанку. А ещё тренировки на баланс борде — это весело.
Тренажер состоит из двух частей: доски и валика. Они ничем не соединены.
Идеальный баланс борд для новичка нескользкий, размер доски 75*35 см, диаметр ролика 16 см.
Первые упражнения на баланс борде можно делать с опорой на стену или руки партнёра. Когда научитесь уверенно балансировать, можно переходить к простым трюкам.
Цены на баланс борды начинаются от 2000 ₽. Можно купить тренажер с рук, это в два раза дешевле. Есть модели с индивидуальным дизайном или подсветкой.
Для чего вообще нужен тренажер баланса?
Детей очень трудно приобщить к спорту. Точнее, они все время в динамике, энергию девать некуда, а заставить ребенка выполнить комплекс упражнений задача практически нереальная. Ему скучно и неинтересно. Совсем недавно российская компания решила эту задачу! Их разработка называется Jobstick. Это сочетание игровой приставки и тренажера баланса.
Для чего вообще нужен тренажер баланса?
Для начала давайте поймем, для чего нужен тренажер баланса. Балансировочный тренажер – неустойчивый спортивный гаджет, используемый для тренировки равновесия. Подобные тренажеры бывают разных видов, но суть их одна – укрепить мышцы-стабилизаторы, слабо задействованные при обычных тренировках или спортивных занятиях. Даже выполняя несложные упражнения, приходится удерживать равновесие, напрягая, тем самым, мелкие мышцы.
Упражнения на баланс улучшают осанку, развивают гибкость, эффективно укрепляют опорно-двигательный аппарат. И что важно – при минимальной нагрузке на суставы. При занятиях на балансировочных тренажерах задействованы все группы мышц, даже мелкие мышцы, что способствует гармоничному развитию тела ребенка.
Тренировки на баланс затрагивают проприоцептивные рецепторы, расположенные в мышцах, сухожилиях и связках. Они отвечают за чувство равновесия в нашем организме и реагируют на изменение положения тела. Благодаря тренировке взаимодействия между рецепторами и центрами координации в головном мозге человек лучше ощущает свое тело в пространстве, у него лучше развивается координация.
Почему именно Jobstick?
Существует целая группа тренажеров баланса: балансборды, босу, полусфера, платформа и много других. Наиболее подходящей и естественной формой для тренажера является полусфера.
Над созданием Jobstick трудились отечественные специалисты: тренеры, дизайнеры и программисты. Они смогли создать практически универсальное, полезное развивающемуся детскому организму, игровое фитнес-устройство. Но при разработке учитывались не только дети: пользоваться Jobstick Fun можно взрослым и пожилым людям. Благодаря невысокой посадке и ребристому покрытию заниматься на нем легко и безопасно. Для профессиональных спортсменов и просто крепких молодых людей была разработана модель Jobstick Game.
Как тренироваться на балансировочном диске
Заниматься на неустойчивом тренажере не сложно, тем более в процессе игры. Главное правило – начинать надо с легких упражнений малой интенсивности, дабы понять суть баланс-тренировки. Новичкам не рекомендуется делать резких движений или заниматься в быстром темпе – это может грозить падением.
Для первых занятий стоит подумать о дополнительной опоре. Ей может стать стол или стул. А детям помогут родители, ведь первые занятия будут проходить под их контролем.
Игровая составляющая
Как уже говорилось выше, дабы не превратить спортивные занятия в монотонную рутину, программисты внесли игровую составляющую. В центре устройства расположена кнопка, активирующая устройство. Jobstick по каналу Bluetooth 4.0 связывается с любым вашим мобильным устройством и ребенок начинает играть. Играть можно по сети, индивидуально или между тренажерами. Для связи с ПК или ноутбуком необходимо приобрести специальный адаптер. Адаптер Jobstick Dongle стоит не очень дорого и доступен у всех продавцов тренажера.
Так какими развлечениями сможет порадовать нас Jobstick? Начнем с хита под названием PlusBall. Игра простенькая, но захватывает, особенно мальчишек. Это что-то наподобие футбола. Дети и подростки активно играют в нее как друг против друга, так и индивидуально. Но игра будет интересна и взрослым любителям активных игр.
Вторая по популярности игра – Jobstick Arkanoid. Игровой жанр «арканоидов» не устаревает почти как тетрис, и вот уже второе десятилетие появляется в новых формах. Суть игры в том, чтобы разбить стену с помощью шара, отталкивая его с помощью подвижной платформы. Но за одной стеной появляется другая…
Если играм вы предпочитаете обычный спорт, то вам будет интересно узнать, что скоро выходят спортивные программы, которые будут отслеживать ваши успехи и правильность выполнения благодаря встроенным в диски Jobstick датчикам.
Игры выпускаются сразу на двух главных мобильных платформах – iOS и Android (ссылки есть на сайте Jobstick). Единственное ограничение – наличие на планшете или смартфоне Bluetooth 4.0.
Но это ещё не всё – владельцев Jobstick ждёт множество увлекательных флеш-игр, в которые можно играть прямо на компьютере или ноутбуке, подключив Jobstick через специальный USB-адаптер. Все ссылки можно найти на сайте производителя – www.jobstick.ru.
И еще
Часто приходиться слышать – «для чего моему ребенку нужен тренажер баланса, если он посещает спортивную секцию?» В корне неправильный вопрос! Тренажерами баланса пользуются практически все спортсмены: хоккеисты, горнолыжники, гимнасты, борцы… Ведь он те только дает правильную осанку, но и препятствует появлению избыточного веса, формирует гармоничную фигуру и помогает (повторюсь) лучше ощущать свое тело в пространстве. А набор игр сделает занятия с балансбордом увлекательными. Благодаря компактным размерам тренажер всегда можно взять с собой, например, на дачу или в отпуск.