уничтожь то что уничтожает тебя что значит
Что такое селфхарм и как справиться с желанием навредить себе
Слово «селфхарм» (самоповреждение) стало частым гостем в разговорах: его употребляют подростки в школе и активно обсуждают в интернете. Встревоженные родители обмениваются переживаниями. А взрослые время от времени подтягивают рукава вниз, чтобы не было видно ожогов и порезов. Что это за явление? Разбираемся с психотерапевтом.
Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter
Что такое селфхарм
Селфхарм — это преднамеренное причинение себе какого-либо вреда без суицидальных намерений. Выражаться это может в любом поведении, вызывающем чувство боли или дискомфорта. Обычно при упоминании селфхарма сразу представляются порезы в области кистей или предплечий, но это далеко не единственный способ себе навредить. Кроме порезов, которые могут быть как на руках, так и на ногах, в области лодыжек, бедер и на прочих частях тела, самоповреждение может проявляться через нанесение себе ожогов, ударов, царапин, щипков, вырывание волос, биение о твердые предметы, ограничение себя в еде, употребление алкоголя и наркотиков. Иногда самоповреждение может приобретать такие формы, как занятие опасными видами спорта, агрессивное вождение с попаданием в ДТП и прочее. Таким образом, поведение может быть любым; главный критерий в том, что функция этих действий — осознанное причинение себе ущерба.
Кто склонен к селфхарму
Эта проблема актуальна как для России, так и для всего мира. Наиболее уязвимая группа — подростки (распространенность селфхарма среди них, по данным различных исследований, достигает 10% [1]), хотя страдать самоповреждающим поведением могут и взрослые люди. По российским исследованиям, 10–14% старших школьников и студентов указали на один или несколько случаев самопорезов, а 3% отметили, что наносят себе порезы довольно часто [2]. Если говорить о гендерных особенностях, то общемировые исследования показывают, что самоповреждения чаще регистрируются у девушек, тогда как у юношей они более тяжелые [Дойл Л., Трейси М. П. и Шеридан А. Самоповреждения среди молодежи: распространенность, сопутствующие факторы и обращение за помощью среди подростков, посещающих школу. // Международный журнал медсестер в области психического здоровья, #24 (6), 2015, 485–495].
В целом от того, чтобы начать наносить себе повреждения, не застрахован никто. Даже психически здоровые люди, к примеру в ситуации острого горя, могут прибегнуть к такому поведению, чтобы справиться с эмоцией. Тем не менее на склонность к селфхарму может влиять наличие у человека определенного бэкграунда и факторов риска. К ним относятся психические заболевания или нейроотличности (врожденные неврологические особенности, например синдром дефицита внимания и гиперактивности) или расстройства аутистического спектра, пережитый опыт насилия и другие.
Причины селфхарма
Один из наших самых сильных природных инстинктов — инстинкт самосохранения. Почему же люди начинают делать нечто столь противоестественное — калечить собственное тело и причинять себе боль? Причин может быть множество, и прежде всего, это вышеупомянутые факторы риска.
Чаще всего самоповреждающее поведение выполняет три основные функции:
1. Совладать с сильной эмоцией. То есть перевести эмоциональную боль в физическую и таким образом эффективнее с ней справиться. Всем нам понятно, что делать с синяком или порезом, а вот с душевной болью — далеко не всегда, особенно если чувство зашкаливает.
2. Попытаться почувствовать хоть что-то. При депрессиях, сенсорных перегрузках, деперсонализации пациент зачастую плохо ощущает собственное тело, возникает «болезненное отупение», которое расценивается как довольно неприятное чувство. Самоповреждение помогает вернуть ощущение контакта со своим телом и контроля над ним.
3. Наказать себя. Если человек страдает от собственной никчемности, одиночества, испытывает чувство вины и стыда, нанесение самоповреждений как бы помогает расплатиться за собственные ошибки.
К чему приводит селфхарм
К сожалению, иногда самоповреждения бывают чреваты довольно неприятными последствиями для здоровья и внешности. Порезы могут инфицироваться, воспаляться и гноиться, оставлять шрамы. Более того, иногда повреждения наносятся в труднодоступных местах (часто для того, чтобы их легче было скрыть от других людей), что может быть смертельно опасно, так как самовредитель может легко задеть жизненно важные сосуды и нервы.
Кроме того, селфхарм подвергается довольно сильной стигматизации в обществе, особенно по сравнению с манипуляциями над собственной внешностью (такими как пирсинг или нанесение татуировок) или определенными религиозными и духовными практиками (стояние на гвоздях, ношение вериг), хотя и то, и другое тоже связано с получением болезненных ощущений. Боясь порицания со стороны окружающих, люди часто избегают обращаться за помощью, что может привести к еще более серьезным последствиям.
Как избавиться от селфхарма
Что можно сделать самостоятельно
Что можно сделать при помощи других
Зачем обращаться к врачу
Самостоятельно выяснить, в чем причина нанесения самоповреждений, как правило, крайне сложно. Кроме того, селфхарм — это потенциально жизнеугрожающее поведение. Именно поэтому очень важно своевременно обратиться к специалистам, работающим с такими проблемами. Для начала врач-психиатр проведет диагностику состояния и определит причину. После этого на первый план выйдет либо медикаментозное лечение, либо психотерапия; чаще всего это будет их сочетание. Лекарства нужны для стабилизации эмоционального состояния, уменьшения симптомов, а психотерапия помогает научиться быстро распознавать ситуации, когда у вас возникает желание нанести себе повреждение, и выбирать другой способ с ними справиться. Например, научиться понимать свои эмоции и контролировать их, применяя техники самопомощи.
Как помочь другому справиться с селфхармом
Часто этим вопросом задаются родители, которые начинают замечать проявления селфхарма у детей. К сожалению, редко когда они знают, как им помочь. Самое важное — вовремя среагировать, не обесценивать проблему, не ругать ребенка, а попробовать выяснить, что с ним происходит, без осуждения.
Что может указывать на то, что близкий человек страдает от селфхарма?
Важно знать
Селфхарм не равняется суицидальному поведению и его не следует расценивать как первый звоночек на пути к самоубийству. Суицидальное поведение направлено именно на то, чтобы уйти из жизни; самоповреждение не имеет такой цели — напротив, это способ (хоть и ущербный) справиться со своим состоянием, чтобы продолжать жить.
Причин селфхарма может быть множество, и чаще всего к такому поведению приводят трудности с регуляцией эмоций, их осознанием и контролем. Поэтому важно вовремя обращаться к врачу и не осуждать людей, на теле которых заметны следы от самоповреждений, которые, возможно, появились у них в сложные моменты жизни.
Чтобы лучше разобраться в теме селфхарма, можно почитать книги про пограничное расстройство личности, например: «Я ненавижу тебя, только не бросай меня» Джерольда Крейсмана и Хэла Страуса либо «Прекратите ходить по яичной скорлупе» Пола Мейсона и Рэнди Крегера.
Значение слова «уничтожить»
2. Разг. Съесть или выпить что-л. без остатка. Две бутылки бордо уничтожа, Не касаясь общественных дел, О борзых, о лоретках Сережа Говорить бесподобно умел. Н. Некрасов, Недавнее время.
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
УНИЧТО’ЖИТЬ, жу, жишь, сов. (к уничтожать). 1. кого-что. Истребить, разрушить, прекратить существование кого-чего-н. Убийствами отдельных лиц нельзя было свергнуть царское самодержавие, нельзя было уничтожить класс помещиков. История ВКП(б). . Красная Армия отразит всякое нападение и уничтожит любого врага. Ворошилов. Пожаром уничтожена деревянная постройка. || Прекратить, ликвидировать. Эксплуатация человека человеком уничтожена навсегда. История ВКП(б). . Советская власть уничтожила безработицу. Сталин. 2. что. Отменить, сделать недействительным, упразднить. Вот Юрьев день задумал уничтожить. Пушкин. У. свою доверенность. 3. что. Съесть или выпить (разг. шутл.). Две бутылки бордо уничтожа. Некрасов. 4. кого-что. Унизить, поставить в тупик каким-н. оскорблением, неприятностью. Когда же хотелось уничтожить ему соперников своих, как он язвительно злословил. Пушкин. Все хвалят, а ты вдруг так уничтожь его. Гончаров. Совсем уничтожил его своим возражением.
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
уничто́жить
1. разрушить кого-либо, что-либо, прекратить существование кого-либо или чего-либо
2. отменить, сделать недействительным; упразднить
3. перен. разг. унизить, поставить в тупик каким-либо оскорблением; посрамить
4. перен. разг. съесть или выпить без остатка
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.
Насколько понятно значение слова рейтузы (существительное):
73 красивые цитаты про уничтожение
. Мной помыкали, мне не хватало воздуха, мама и папа уничтожали меня как личность.
— Одних уничтожают, чтобы оставшихся подороже продать. — Хуже всякого рабства. — Тут за себя не постоишь. — Или продадут или уничтожат. — Вот и вся любовь. — Правильно говорят, там хорошо, где нас нету. Тут богачи командуют. — Мы тут не нужны, они и своих не жалеют. — А вы говорили, что люди нас любят, дядя Груша? — Любят, любят. Видно деньги они больше всего любят.
Прости, старина. Похоже, это я привёл орков в этот мир. Скверна изменила меня. Даже не знаю, что ещё я мог натворить. Я просто. ничего не помню. Всё что поклялся защищать сам же и уничтожил. Я не могу сдержать скверну. Никто не может.
Как я и думал, человечество все же сделало лучшее, на что способно. Наконец-то они уничтожили сами себя…
Влюбленного Дракона уничтожить намного легче, чем обычного. По крайней мере, так кажется на первый взгляд. А для второго у вас может уже не быть времени: ваш пепел будет красиво кружиться над дорогой.
Он был похож на Бога, уничтожившего созданный им самим мир. Несовершенный мир, обезумевший окончательно и бесповоротно.
Я буду уничтожать все, что ты знаешь, все, что ты любишь. И пока у тебя нет другого прибежища, кроме меня.
Что предстоит всему творенью? Всё, всё идёт к уничтожению!
Почему зло деятельно? Да потому, что его мало! Вот оно и стремится укрепиться, сохраниться, нагадить, оставить потомство… Его мало. Ничтожная капля. И если оно не будет активным — его просто уничтожат. Растворят, как бочка воды — ложку соли. И даже не заметят.
Диверсия (от лат.diversio — отклонение, отвлечение) — действия диверсионных групп (подразделений) или отдельных лиц в тылу противника по выводу из строя военных, промышленных и других объектов, нарушению управления войсками, разрушению коммуникаций, узлов и линий связи, уничтожению живой силы и военной техники, воздействию на морально-психологическое состояние противника. Из материалов «Википедии». Диверсия — это западло, которое нужно первым кинуть противнику. Из напутственной речи Сосискина.
Людей необходимо уничтожать. От них уже просто житья никакого не стало: в метро сесть некуда, в магазинах не протолкнешься, семечками все заплевали.
Человеческий прогресс — это растущий инстинкт самоистребления и уничтожения всей планеты.
Войны еще никогда не изображались правильно. Обычно показывают только отдельные явления или результаты. Но самое страшное в войне — уничтожение всех существующих гарантий и соглашений. Физическое, животное заглушает и душит все духовное. Это как раковая болезнь. Человек живет уже не годы, месяцы, дни, часы, а только мгновения. И даже в течение мгновения он не живет. Он лишь осознает его. Он просто существует.
Уничтожение одного есть рождение другого.
Во всех своих завоеваниях, побоищах, геноцидах я был беспристрастен. Но хочешь скажу, как я поступлю с вашей упрямой, несносной планеткой? Уничтожу. С наслаждением.
Всё, что сделано человеком, обязательно может быть им и уничтожено.
Выбери правильный момент. Создай правильное эхо. И тогда всё будет уничтожено.
Уничтожение ― ликвидация, истребление, убийство, прекращение существования. Слово употребляется по отношению к живым объектам, предметам или явлениям. Например, можно уничтожить насекомых-вредителей, документы, войны. Об уничтожении объектов говорят, когда они безвозвратно теряют первоначальные свойства и становятся непригодными к использованию.
уничтожать
Враги без пощады уничтожали всех: детей, стариков и женщин.
Он не мог всерьёз уличить меня в ошибке, не мог опровергнуть, уничтожить меня.
Тучи саранчи который год уже уничтожали все посевы.
Пожар без пощады уничтожал ветхие деревянные постройки. |
Мороз уничтожил едва проклюнувшиеся ростки картофеля.
Революция уничтожила имущественный ценз и дворянские привилегии.
Они молча смотрела, как огонь уничтожает её мечты о доме, о семье, о счастье. |
Как он ни пытался иронией уничтожить страх, тот не отступал и продолжал мучить его.
Ест он громко, сосредоточенно и некрасиво: уничтожает пищу. |
Вчера мы умудрились уничтожить половину наших продовольственных запасов.
Полезное
Смотреть что такое «уничтожать» в других словарях:
уничтожать — Губить, разрушать, разорять, гасить, изводить, истреблять, искоренять, сокрушать, задавить, подавлять, душить, заглушать, убивать, отменять, упразднять, кассировать, сводить на нет, повергать в прах, аннулировать, атрофировать, нейтрализировать,… … Словарь синонимов
УНИЧТОЖАТЬ — УНИЧИЖАТЬ УНИЧТОЖАТЬ Русская струя пронизывает семантический строй многих сл авянизмов, так как эти славянизмы в ходе своей смысловой эволюции или подверглись народной этимологизации на основе созвучных русских слов, или вступили с ними в… … История слов
уничтожать — УНИЧТОЖАТЬ/УНИЧТОЖИТЬ УНИЧТОЖАТЬ/УНИЧТОЖИТЬ, истреблять/ истребить, разг. изводить/извести, разг. изничтожать/изничтожить, разг. переводить/ перевести … Словарь-тезаурус синонимов русской речи
УНИЧТОЖАТЬ — УНИЧТОЖАТЬ, уничтожаю, уничтожаешь. несовер. к уничтожить. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
уничтожать — УНИЧТОЖИТЬ, жу, жишь; женный; сов. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
уничтожать — — [http://www.rfcmd.ru/glossword/1.8/index.php?a=index d=23] Тематики защита информации EN dispose … Справочник технического переводчика
Уничтожать — I несов. перех. 1. Разрушать, истреблять, прекращать существование кого либо или чего либо. отт. перен. Ликвидировать, устранять (действие, проявление чего либо). отт. перен. Отменять, делать недействительным; упразднять. 2. перен. разг. Унижать … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
уничтожать — создавать возводить воздвигать вызывать зарождать конструировать делать возбуждать основывать порождать утверждать провоцировать производить созидать создать … Словарь антонимов
уничтожать — ▲ ликвидировать ↑ материальное тело уничтожить вызывать гибель. истребить. перевести (разг. # мышей). прост: извести. изничтожить. стереть [смести] с лица земли. ↓ убийство … Идеографический словарь русского языка
уничтожать — уничтож ать, аю, ает … Русский орфографический словарь
Как появляется желание убивать
З аписи пыток в Ярославской колонии вызывают у большинства из нас один вопрос: как такое может происходить? Как люди могут перейти грань жестокости по отношению друг к другу?
На самом деле, основных причин для возникновения насилия три: снятие моральной ответственности, привыкание и ощущение безнаказанности.
Во время совещания об окончательном решении еврейского вопроса Гитлер произнес фразу о том, что историю пишут победители и о побежденных никто не вспоминает. В интервью австрийскому журналисту Андре Хеллеру секретарь Гитлера Траудль Юнге вспоминала фразу, которую всегда повторял фюрер: «Не думайте ни о чем, всю ответственность за жертвы я беру на себя». Все, что оставалось людям, — действовать в рамках приказа. И оказалось, что подчинение авторитету является существенной чертой большинства людей — особенно, если этот авторитет берет на себя ответственность.
То же самое доказал эксперимент психолога Стэнли Милгрэма в 1963 году. Подставной «ученик» должен был заучивать пары слов из длинного списка, а «учитель» из числа добровольцев должен был проверять его память и наказывать за каждую ошибку все более и более сильным разрядом тока. Напряжение «демонстрационного удара» составляло 45 вольт. Однако 26 из 40 «учителей», повинуясь требованию, сознательно увеличили напряжение до 450 вольт.
Психологическая особенность насилия в том, что люди к нему привыкают.
Есть пример из истории Второй мировой войны. Один из батальонов фашистских резервистов, стоявших в Польше, получил приказ уничтожить целую деревню со всеми ее жителями. От участия в операции можно было отказаться, начальство обещало, что ничего за это не будет. И некоторые действительно не пошли. А другие отправились туда и устроили кровавую бойню. Затем они напились, кто-то плакал, кому-то снились кошмары. Но через некоторое время солдаты уже выполняли новые — такие же — задания. Когда бойцов переводили на Украину, несколько из них специально пошли к начальству, чтобы уточнить: на новом месте разрешат убивать людей? И эта воинская часть представляла собой точную проекцию населения страны.
Нам нужен контроль за контролирующими организациями. Сейчас у нас есть полиция, а есть прокуратура, и есть еще служба безопасности. Такая многослойная структура, на самом деле, по-человечески рациональна, потому что оберегает нас от всевозможных злоупотреблений. Но контролирующие организации должны подходить к своей работе не формально — сколько столов, сколько стульев, дверей и прочего, — а следить за атмосферой.