у меня мама болеет что делать
Как пережить болезнь мамы? Очень страшно, что ждёт её дальше
Аня, здравствуйте! Готова поддержать Вас в вашей ситуации. Ознакомьтесь, пожалуйста, с моими условиями бесплатной консультации.
Здравствуйте, с условиями ознакомилась
Аня, скажите, мама живет одна? Есть ли у Вас братья, сестры? Живы ли бабушка и дедушка со стороны мамы или отца? Есть ли у мамы братья или сестры, Ваши дяди и тети?
Сколько лет вашим детям?
Поддерживает ли Вас муж? Работаете ли Вы? Есть ли у Вас друзья? Кто входит в круг близких людей? Какие у Вас отношения с родителями мужа?
Со стороны моей мамы родители живы (дедушка правда болеет, не могут длительное время ему поставить диагноз, он как человек тяжёлый очень, раньше сильно выпивал, сейчас лет 10 уже не пьёт, т. К здоровье подшатнулось, сам бросил. Бабушка очень ответственный человек, всегда пытается помочь с детьми по возможности, хотя живут они далековато от нас). Со стороны отца тоже родители живы, но там у бабушки тоже рак 4 степени, но она не лежачая. У дедушки тоже проблемы со здоровьем есть. У нас с ними близкие отношения (я с ними в тёплых отношениях, мама тоже общается хорошо, но не сказала бы, что ей охота с ними делиться своей жизнью).
У меня двое детей, дочери 3,5 года, сыну 9 месяцев. Дочь очень тяжело мне далась, я долго лечилась и потом очень тяжело ее вынашивала, сын получился сам и вносила легко.
Я не работаю уже 4 года, т. К в декрете, возможности на работу выйти нет, т. К с детьми сидеть некому.
Муж не многословен, когда я делюсь с ним своими переживаниями, он говорит, что все понимает и все. Не умеет проявлять свои чувства. Он сам прошёл через все это, отца своего вообще не видел, т к он мать бросил сразу, как узнал, что она беременна. А мать у него от рака умерла, когда он пришёл из армии. Жил потом с бабушкой и маминой сестрой. Отношения у меня с его родственник и нормальные, тётя его с детьми помогает, бабушка старенькая уже.
Друзья есть, с университета, со школы одна подруга, но нет таких, чтобы избивать душу, потому что знаю, что вся информация пойдёт за круг нашего общения. Есть одна подруга с университета, у неё мать год назад тоже умерла от рака, она осталась совсем одна, вот с ней я могу эту тему обсудить.
Аня, в такой ситуации, которую Вы описываете, Вам самой очень важно получать поддержку. Из тех, кого Вы вспомнили, отвечая на мой вопрос, как я понимаю, этим человеком может быть Ваша подруга, потерявшая маму. Я бы предложила Вам общаться с ней почаще, делиться переживаниями, говорить о своих эмоциях. Думаю, Вам будет полегче от этого. Также существуют группы поддержки для родственников онкобольных. Если Вы живете в крупном городе, у Вас может быть живая группа, но точно есть онлайн группы в социальных сетях, поищите их, Вам важно иметь место и круг тех, с кем Вы будете на связи и кто понимает Ваши переживания.
Как воспринимает происходящее Ваш брат? Вы можете с ним об этом говорить? А бабушка, мамина мама?
Ваша мама работает?
Сейчас она будет делать операцию по удалению опухоли, которую отправят на гистологию и будет решаться вопрос по дальнейшей тактике лечения. Брат говорит, что все будет хорошо, но с ним этот вопрос мы не обсуждаем, т. К он не делится своими переживаниями. Либо все держит в себе, либо может ещё глуп понять всю серьёзность этой болезни.
Сейчас мама делится всем, что происходит в е жизни, т. Е в плане лечения. Но говорит, что не хочет лишний раз это все обсуждать, т к я буду переживать, да и самой ей тяжело на эту тему разговаривать.
Мамина мама на слова не многословнп, все переживания тоже в себе держит. Пытается лишний раз не напрягать этими разговорами, т. К знает, что я очень переживаю.
Что думаете о других способах получать поддержку для себя, которые я обозначила выше?
Аня, Вы не отвечаете в теме. Я завершу консультацию, если не будет вашего ответа в течение дня.
Московский психолог рассказала, как успокоиться, если ваш родственник заражен коронавирусом и находится в больнице
Сейчас мы все в непростой ситуации. Но что делать и как себя успокоить, если ваш родственник оказался в числе зараженных и находится в больнице? Рассказывает психолог семейного центра «Кутузовский» Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Людмила Ткаченко.
Принять ситуацию
Необходимо смириться: да, человек заболел — значит, он будет лечиться. Эпидемия и заболевание близких людей — вещи, на которые вы не можете повлиять, это событие и следующие за ним эмоции никаким образом не зависят от ваших желаний. Чтобы принять ситуацию, нужно согласиться с тем, что, во-первых, все уже произошло и необходимо двигаться вперед. Во-вторых, даже несмотря на то, что вы ничего не в силах изменить, можно поменять свое отношение к происходящему. Запаситесь терпением и соблюдайте все необходимые правила и рекомендации, чтобы не допустить распространения инфекции.
Управлять негативными эмоциями
Когда человек беспокоится, он направляет все свои ресурсы на создание картин ужасного будущего. Негативные мысли крутятся в голове, и обеспокоенный человек не в силах предпринять ничего для решения своей проблемы. Если не контролировать эту ситуацию, то очень скоро она приведет к серьезным последствиям, таким как невроз, панические атаки и депрессия. Задавайте себе правильные вопросы: «Каковы шансы, что ожидаемое мной негативное событие реально произойдет?», «Сколько может быть вариантов развития событий?», «Может ли быть альтернативный исход развития событий?», «Что конструктивного я могу сделать в данной ситуации?», «Есть ли смысл и польза в том, что я снова и снова перевариваю эти мысли?». Эти вопросы помогут вам осознать, что происходит в настоящий момент.
Найти опору в достоверной информации
На просторах интернета огромное количество информации, и очень часто она имеет негативную окраску. Многие источники провоцируют панику, тревогу и беспокойство, заставляя читателя поверить и принять неизбежность заражения и его последствий. От такой токсичной информации следует отказаться.
Чтобы успокоиться, вам нужна опора — список действий в сложившейся ситуации. Помните: осведомлен — значит вооружен. Определите для себя источники достоверной информации, например, сайт мэра Москвы, департамента здравоохранения, департамент труда и социальной защиты.
Звонок другу
Позвоните, чтобы просто поговорить, совершенно не обязательно обсуждать коронавирус. Да, это всех беспокоит, но не сводите общение с друзьями и близкими к обмену негативными мыслями, плохими новостями, выслушивайте друг друга, говорите о приятных вещах, поворошите хорошие воспоминания.
Если есть возможность, поддерживайте связь по телефону со своим родственником, который проходит лечение от коронавируса в больнице. Спрашивайте о здоровье конструктивно, опирайтесь на факты и не ищите в разговоре подтверждения худших ожиданий и опасений.
Просто расслабьтесь
Найдите именно то, что поможет вам расслабиться, справиться с беспокойством и тревогой. Когда мы беспокоимся и переживаем, нам нужны действия, но эта деятельность должна быть созидательной: чтение, просмотр фильмов, приготовление еды, игры с детьми, уборка, учеба. Не зацикливайтесь на коронавирусе. Занятия спортом и физические нагрузки также помогают справиться с тревогой и напряжением.
Помните, если вы чувствуете, что не справляетесь с негативными эмоциями и ситуация ухудшается, не откладывайте обращение за психологической помощью.
Как не заразить ребенка простудой, если болеет мама
Для профилактики простудных и инфекционных болезней существуют современные действенные методы.
Родителям следует учитывать, что иммунная система малыша работает еще недостаточно хорошо, поэтому заболевания у детей нередко протекают тяжело и при неграмотном или несвоевременном лечении могут дать тяжелые осложнения. Поэтому, профилактические меры должны применяться по отношению ко всем членам семьи.
Заболевшей маме следует немедленно принять меры по обеспечению грамотного лечения для себя (с помощью качественных медикаментов и витаминов) и постараться не допустить, чтобы ребенок заболел тоже.
Стоит ли прекращать кормление малыша грудью, если заболела мама?
В подавляющем большинстве случаев педиатры не рекомендуют прекращать кормление материнским молоком, ведь оно содержит массу полезных веществ, в том числе обеспечивающих иммунную защиту малышу. Мама, при первых признаках простуды, должна надеть маску, которую следует регулярно менять. В идеале малыша лучше изолировать и приносить маме только на кормление.
Дополнительные меры профилактики
Особое внимание уделяется:
Увлажнитель воздуха для помещений
Следует прибрести качественный увлажнитель воздуха, обеспечивающий оптимальные показатели влажности. Это хорошее средство профилактики простудных заболеваний.
Температурный режим
Врачи рекомендуют диапазон температур 18-20 град. или, в крайнем случае, 20- 22 град., не более. Слишком жаркий и сухой воздух в помещении создает благоприятную среду для распространения болезнетворной инфекции.
Специальные средства для лечения и профилактики простуды и гриппа
С целью профилактики простудных заболеваний у детей и взрослых используются спреи и капли в нос с морской солью, специальные витаминные комплексы и БАДы на природной основе. В сети социальные аптек Столички можно заказать все необходимое для здоровья вашей семьи.
Болезнь близкого человека. Как поддержать его и себя: мнение московского психолога
Всегда страшно сталкиваться с тяжелой болезнью близких людей. Важно суметь не только поддержать человека в такой ситуации, но и не дать угаснуть собственным жизненным силам. Как пройти это жизненное испытание, рассказывает психолог семейного центра САО ДТСЗН Москвы Наталья Шустова.
Поддержать словом
Важно понимать, что человек с хроническим заболеванием, прогноз которого уже ясен и он плохой, часто оказывается социально изолирован, у него развивается депрессия, и помимо медицинского ухода он нуждается в поддержке близких, общении.
И это отдельная задача: порою привычные слова, которые мы говорим друг другу, становятся просто неуместными. И тогда близкие больного чувствуют растерянность. Как не ранить неосторожной фразой дорого человека? Предлагаем список тем, которые могут помочь проявить сочувствие и понимание.
Не забывайте про мелкие радости
Порой это может быть что-то из обыденной жизни: горсточка ароматной клубники, букет любимых цветов, какое-то художественное произведение. Часто люди находят опору в творчестве — рисовании, написании мемуаров, составлении книг рецептов семейных блюд для детей и внуков.
Кому-то нравится, когда им читают вслух, вместе разгадывают кроссворды. А бывает, наоборот, что самое важное — побыть вместе в тишине с дорогим человеком.
Как поддержать себя
Если болеет близкий человек, то очень важно, чтобы у вас было достаточно сил пройти с ним этот путь. Ищите поддержку и не забывайте восполнять свои ресурсы: отдыхайте, чаще бывайте на свежем воздухе, больше общайтесь с дорогими людьми, уделяйте время любимым занятиям. Нельзя позволить этой ситуации управлять вами полностью. Нужно четко определить для себя, что кроме ухода за родственником в вашей жизни есть и другие сферы.
Также полезно будет задать себе несколько вопросов:
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Роспотребнадзор (стенд)
Роспотребнадзор (стенд)
О рекомендациях, что делать, если в семье кто-то заболел гриппом или коронавирусной инфекцией
О рекомендациях, что делать, если в семье кто-то заболел гриппом или коронавирусной инфекцией
ЕДИНЫЙ КОНСУЛЬТАЦИОННЫЙ ЦЕНТР РОСПОТРЕБНАДЗОРА 8-800-555-49-43
ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
— при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
— при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
— при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
— при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?
ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один член семьи.