трекер активности что это такое
Тест-сравнение популярных трекеров активности по 11 характеристикам
Носимая электроника распространяется все шире: каждый второй житель крупного города сейчас носит умный браслет. Действительно, функционал таких устройств намного превосходит традиционные часы: современные гаджеты умеют считать шаги, определять пульс, записывать тренировки, вести анализ сна, получать уведомления со смартфона и много чего еще. Трендом последнего года стало появление функции определения количества кислорода в крови. Этот параметр действительно важен, ведь работа всех систем и органов нашего организма зависит от того, насколько качественно они снабжаются кислородом. В случае его недостатка мы ощущаем упадок сил, головокружение, головные боли и слабость. При систематическом кислородном голодании, могут начаться изменения кожных покровов, тахикардия, снижение давления и даже обмороки. Если же речь идет о спортивных тренировках, когда мышцы работают на полную, допускать снижения кислорода в крови просто недопустимо. Последние несколько месяцев роль этой функции увеличилась еще больше: врачи называют снижение насыщенности крови кислородом одним из симптомов вирусной инфекции, наряду с повышением температуры.
Но как же выбрать гаджет для себя, ведь большинство из них похожи друг на друга как внешне, так и по функционалу? Мы постарались помочь определиться с покупкой, проанализировав 6 популярных устройств по 11 параметрам, за каждый из которых, гаджетам будет выставляться оценка от 0 до 5 баллов, кроме анализа функционала, где браслеты получат по 1 баллу за каждую функцию. Критериями выбора стали наличие большого количества функций, защита от влаги и цена до 3000 рублей. В том числе, по указанным выше причинам, преимуществом мы будем считать наличие функции замера уровня кислорода.
В тестировании приняли участие 5 умных браслетов – Honor Band 5, ZDK F4, Smarterra FitMaster 5, Bizzaro F355 и Xiaomi Mi Band 4, а также умные часы Jet Sport SW5, которые по функционалу являются тем же браслетом, но с большим экраном. Стоит также помнить, что несмотря на максимальное стремление к объективности, баллы в рейтинге имеют субъективную составляющую, которая по тем, или иным причинам может не совпадать с мнением читателей. Впрочем, по этой ссылке можно проголосовать за тот гаджет, который вы бы выбрали для себя. А вот здесь можно проголосовать, какая из характеристик вам кажется наиболее важной. Но хватит лирики – погнали!
Комплектация
Комплект поставки всех рассматриваемых устройств включает сам гаджет, зарядное устройство к нему (если нужно) и инструкцию. Выделяются Fitmaster 5 c двумя силиконовыми ремешками и Bizzaro F355 с тремя (и отверткой для их замены), а вот у ZDK F4 небольшой «фейл» – по коробке невозможно даже понять, что это за модель, и какой у нее функционал.
Honor Band 5 – 4 балла
Smarterra FitMaster 5 – 5 баллов.
Bizzaro F355 – 5 баллов.
Jet Sport SW5 – 4 балла
Xiaomi Mi Band 4 – 4 балла.
Дизайн
Все рассматриваемые девайсы выглядят красиво, за что получают по 4 балла. Xiaomi Mi Band 4 лишается 1 балла за конструкцию, требующую вынимать капсулу из ремешка для зарядки, в результате чего браслет придется периодически менять, а ведь были случаи, когда трекер выпадал прямо во время тренировки. ZDK F4 также лишается 1 балла за самый короткий ремешок, которого может просто не хватить некоторым пользователям. Bizzaro F355, напротив, получает 1 балл за самый легкий вес и обтекаемую форму, которая не будет ни за что цепляться, а также клавишу управления со светодиодом. Дороже всех выглядит Jet Sport SW5, за что ему тоже 1 дополнительный балл. Нельзя не отметить огромную коллекцию циферблатов для Honor Band 5 и Xiaomi Mi Band 4, за что они получают дополнительный балл. Smarterra FitMaster 5 – оставим 4 балла: дизайн современный и приятный глазу, но особенными оригинальными деталями не выделяется. ZDK F4 лишается еще одного балла за английский интерфейс и наличие иконок с неподдерживаемыми функциями (высота над уровнем моря, количество ультрафиолета и атмосферное давление).
Honor Band 5 – 5 баллов
Smarterra FitMaster 5 – 4 балла
Bizzaro F355 – 5 баллов
Jet Sport SW5 – 5 баллов
Xiaomi Mi Band 4 – 4 балла
Влагозащита
Важной характеристикой для спортивных девайсов является наличие влагозащиты, ведь во время занятий спортом важно, чтобы пот и дождь не навредили устройству, кроме того, многие используют браслеты для отслеживания активности при плавании. Устройства Honor Band 5, ZDK F4 и Jet Sport SW5 имеют защиту от воды IP68 (можно плавать на открытой воде), а у Xiaomi Mi Band 4 WR50, что, по сути, тоже соответствует указанному выше стандарту. У Smarterra FitMaster 5 и Bizzaro F355 защита чуть хуже – IP67 (можно плавать в бассейне).
Honor Band 5 – 5 баллов
Smarterra FitMaster 5 – 4 балла
Bizzaro F355 – 4 балла
Jet Sport SW5 – 5 баллов
Xiaomi Mi Band 4 – 5 баллов
Экран и управление
Все устройства работают быстро и плавно: при смене иконок нет подтормаживании, а при поднятии руки экран активируется. На солнце информация с дисплеев остается читаемой. Тем не менее, однозначными лидерами в данной категории выступают Honor Band 5 и Jet Sport SW5, поскольку они не только имеют сенсорный дисплей, но еще способны перелистывать экраны простым поворотом запястья. На втором месте — Xiaomi Mi Band 4 за его сенсорный экран. Далее я поставил Smarterra FitMaster 5, как обладателя особо большого экран (1,14 дюйма). Ничем не выделяются ZDK F4 и Bizzaro F355.
Honor Band 5 – 5 баллов.
Smarterra FitMaster 5 – 3 балла.
Bizzaro F355 – 2 балла.
Jet Sport SW5 – 5 баллов
Xiaomi Mi Band 4 – 4 балла.
Функционал
За каждую функцию будем начислять по 1 баллу. По 5 баллов получают все испытуемые за отображение даты и времени, сбор ежедневной активности, измерение пульса, наличие оповещений подвигаться (попить) и секундомер (таймер). Все устройства, кроме Xiaomi Mi Band 4 могут измерять уровень кислорода. Гаджеты хорошо отображают оповещения, за исключением ZDK F4, где показываются по 15 символов, что позволяет догадаться, лишь какое приложение отправило уведомление. Все браслеты могут будить вибрацией, но только Honor Band 5 может делать это умно, за что и получает дополнительный балл. Функция определения фаз сна заявлена у всех, но реально определяют их Honor Band 5, Smarterra FitMaster 5 и Xiaomi Mi Band 4. В функционале Bizzaro F355, Smarterra FitMaster 5, ZDK F4 и Jet Sport SW5 есть измерение артериального давления. Honor Band 5, Xiaomi Mi Band 4, Smarterra FitMaster 5 и Jet Sport SW5 позволяют использовать удаленное управление плеером. Все устройства, кроме Honor Band 5 и Xiaomi Mi Band 4 могут удаленно управлять камерой (первый тоже может, но только на смартфонах Honor). Bizzaro F355 способен лишь отображать звонки, а Jet Sport SW5 (неожиданно) их даже не показывает, в вот остальные могут как отображать, так и отклонять звонки. Smarterra FitMaster 5, Honor Band 5 и Xiaomi Mi Band 4 показывают погоду. В Jet Sport SW5 есть калькулятор и календарь.
Honor Band 5 – 13 баллов.
Smarterra FitMaster 5 – 14 баллов.
Bizzaro F355 – 10 баллов.
Jet Sport SW5 – 12 баллов
Xiaomi Mi Band 4 – 11 баллов.
Точность
Богатый функционал – это приятно, но если датчики будут иметь низкую точность, то грош цена таким измерениям. Для тестирования акселерометра было произведено 10 замеров по 1000 шагов. Результаты приведены в порядке уменьшения погрешности: Jet Sport SW5 (15%), ZDK F4 (11,5%), Bizzaro F355 (8%), Smarterra FitMaster 5 (7%), Honor Band 5 (4%), Xiaomi Mi Band 4 (2,5%). Производилось 20 замеров пульса, в качестве эталона приняты показатели спортивных часов Garmin Fenix 6X Pro. Результаты, в порядке уменьшения погрешности: Bizzaro F355 (6,5%), ZDK F4 (5,5%), Honor Band 5 (5%), Jet Sport SW5 (2,5%), Xiaomi Mi Band 4 (1%). У Smarterra FitMaster 5 есть явные проблемы с датчиком – обычно отображается значение близкое к реальному, но иногда – его начинает глючить, и он выдает совершенно странные результаты, например, показывая после бега пульс, как у младенца в кроватке, поэтому эта модель получает 0 баллов за данный тест. Производилось 20 замеров уровня кислорода в крови, в качестве эталона также приняты показатели спортивных часов Garmin Fenix 6X Pro. Результаты приведены в порядке уменьшения погрешности: Jet Sport SW5 (1,8%), Smarterra FitMaster 5 (0,7%), ZDK F4 (0,3%), Honor Band 5 (0,1%). Bizzaro F355 выбыл из теста, показывая всегда 99%, а Xiaomi Mi Band 4 и вовсе не оснащен этой функцией. Давление измерялось 20 раз, за эталон принят тонометр B.Well WA-33 Fuzzy Logic, результаты в порядке уменьшения погрешности: Jet Sport SW5 (15%), ZDK F4 (12%), Bizzaro F355 (10%), Smarterra FitMaster 5 (7%). За каждый тест выставляется соответствующая оценка, результаты складываются и делятся на максимальную для данного гаджета, а затем выставляются баллы от 0 до 5, в соответствии с занятым местом.
Honor Band 5 – 4 балла (12/15=0,8)
ZDK F4 – 2 балла (10/20=0,5).
Smarterra FitMaster 5 –3 балла (11/20=0,55).
Bizzaro F355 – 0 баллов (7/20=0,35).
Jet Sport SW5 – 1 балл (9/20=0,45)
Xiaomi Mi Band 4 – 5 баллов. (10/10=1)
Спорт
Здесь лидером становится Honor Band 5 – 9 видов спорта, включая плаванье, есть запись трека и подробный анализ тренировок. Немного отстает от него Xiaomi Mi Band 4 – 6 видов с плаваньем, пишется трек, есть анализ, но не такой подробный, как у Honor. Smarterra FitMaster 5 и Jet Sport SW5 имеют 7 и 8 видов спорта соответственно, но по факту всего один, да еще без плаванья, первый пишет трек, второй предоставляет более подробные данные для анализа. ZDK F4 предлагает 8-видов спорта (по факту – два), но не позволяет их анализировать. Хуже всего проявил себя Bizzaro F355 – 5 видов (по факту – один), но тренировки, запущенные с браслета, не сохраняются, а если запустить занятие из приложения, то трек строится в Китае.
Honor Band 5 – 5 баллов.
Smarterra FitMaster 5 – 3 балла.
Bizzaro F355 – 0 баллов.
Jet Sport SW5 – 3 балла
Xiaomi Mi Band 4 – 4 балла.
Приложение
Приложение является продолжением любого умного браслета, и важно, чтобы оно было удобно и функционально, кроме того, именно через него настраиваются уведомления со смартфона. Самым удобным для меня стало приложение Huawei Health (Honor Band 5): все аккуратно разбито на ярлыки, двумя кликами переходим на анализ тренировок, уведомления приходят со всех приложений, но все работает идеально лишь на смартфонах Honor и Huawei. Здесь же меня вначале заставили качать сервисы Huawei (которых нет в Play Market), а на главном экране отображалась другая цифра по шагам, хотя если перейти к устройству, то получим правильное значение. Немного не дотянуло до максимума и приложение YFit (Smarterra FitMaster 5): помимо интуитивности, оно позволяет проводить измерения пульса, давления и содержания кислорода прямо из приложения, но не содержит продвинутых средств анализа данных. Следом идет Mi Fit (Xiaomi Mi Band 4) – все есть, но многие элементы расположены не интуитивно, измерять прямо из приложения нельзя, анализ не полный. В Jet Watch (Jet Sport SW5) все запрятано далеко и совершенно неудобно, перевод плохой, но можно просматривать подробные данные. FunDo (ZDK F4) очень похоже на предыдущее, только отсутствует подробный отчет о тренировках. Все совсем плохо у BizzaroSport: постоянная потеря соединения, нет никакого анализа тренировок, а уведомления приходят лишь с пары приложений.
Honor Band 5 – 4 балла.
Smarterra FitMaster 5 – 4 балла.
Bizzaro F355 – 0 баллов.
Jet Sport SW5 – 2 балла
Xiaomi Mi Band 4 – 3 балла.
Автономность
Оценивалась продолжительность работы при измерении пульса каждые полчаса, включенном анализе сна, одной двухчасовой тренировке, постоянном подключении к телефону с получением уведомлений и все это при средней яркости экрана и с активацией поворотом запястья. В итоге, получились следующие результаты: рекордсменом стал Xiaomi Mi Band 4 с его 14 днями. На втором месте Honor Band, которого хватит на 7 дней. Затем идет Smarterra FitMaster 5 с 4 днями, ZDK F4 и Bizzaro F355, которые проработают 3 дня, аутсайдером стал Jet Sport SW5, заряда которого хватает лишь на сутки, что уж совсем мало для подобного устройства.
Honor Band 5 – 4 балла
Smarterra FitMaster 5 – 3 балла
Bizzaro F355 – 2 балл
Jet Sport SW5 – 0 баллов
Xiaomi Mi Band 4 – 5 баллов
Удобство зарядки
Какой бы автономностью не обладали устройства, всех их, рано или поздно, придется заряжать. Самыми удобными в этом плане мне показались Smarterra FitMaster 5 (достаточно снять половину ремешка и можно его вставлять в почти любой USB-порт, но не работает с утопленными в корпус разъемами), ZDK F4 и Jet Sport SW5 (используют магнитные контакты, но требуют отдельный провод). Honor Band 5 и Bizzaro F355 имеет съемный кредл, крепящийся механически. Xiaomi Mi Band 4 придется извлекать из браслета и подключать к кредлу, что в конечном счете «убьет» ремешок.
Honor Band 5 – 3 балла.
Smarterra FitMaster 5 – 4 балла.
Bizzaro F355 – 3 балла.
Jet Sport SW5 – 4 балла
Xiaomi Mi Band 4 – 2 балла.
Цена
Выбиралась лучшие предложения в российских магазинах на день публикации статьи, учитывая доставку (если самовывоза нет).
Honor Band 5 (2150 рублей)– 3 балла.
ZDK F4 (2350 рублей) – 2 балла.
Smarterra FitMaster 5 (1380 рублей) – 5 баллов.
Bizzaro F355 (2780 рублей) – 1 балл.
Jet Sport SW5 (2890 рублей)– 1 балл
Xiaomi Mi Band 4 (1750 рублей) — 4 балла.
Финальная оценка
Ну что же, теперь осталось только просуммировать все баллы. Honor Band 5 и Xiaomi Mi Band 4 и так являлись фаворитами, а вот попадание в лидеры Smarterra FitMaster 5 стало настоящим сюрпризом для меня. Часы Jet Sport SW5 и браслет Bizzaro F355, наоборот, не смогли оправдать ожиданий, хотя на первый взгляд они мне очень понравились. ZDK F4 сразу настораживает: отсутствие названия на упаковке и несуществующие функции в меню – первые звоночки низкого качества.
Honor Band 5 – 55 баллов.
Smarterra FitMaster 5 — 52 балла.
Bizzaro F355 – 32 балла.
Jet Sport SW5 – 42 балла
Xiaomi Mi Band 4 – 51 балл.
Выводы
Хотя Honor Band 5 и проигрывает некоторым конкурентам по цене или функционалу, но по всем параметрам держит высокую планку. Это действительно хороший гаджет, который рекомендую всем обладателям смартфонов Honor и Huawei. Ему в спину дышит Smarterra FitMaster 5, который обладает максимальным функционалом, минимальной ценой и удобным приложением. Если производитель заменит пульсометр и добавит сенсорный экран, то у этого браслета будут все шансы опередить конкурентов. Всего на 1 балл отстает Xiaomi Mi Band 4, которого подвела конструкция, заставляющая извлекать капсулу из ремешка при заряде, не хватает ему и функционала, зато есть высокая точность, низкая цена и великолепная автономность. Если производитель добавит в следующую модель определение кислорода и сменит конструктив, то конкурентам придется не сладко. Jet Sport SW5 подкупает премиальным видом, сенсорным экраном и неплохим функционалом, а вот точность и автономность – «ахиллесова пята» устройства. ZDK F4 не может похвастаться, ни достойными характеристиками, ни дизайном, зато имеет высокую цену – довольно странное сочетание. Bizzaro F355, как выяснилось, кроме интересного дизайна и двух запасных ремешков мало что может предложить пользователям: разряжается быстро, задачи не выполняет, а стоит дорого.
Также напоминаю, что проголосовать за понравившийся вам браслет можно по этой ссылке.
Также было бы интересно узнать, какие из характеристик фитнес-трекеров вы считаете наиболее значимыми. Проголосовать можно по этой ссылке.
Вы спортсмен, проводящий долгие часы в спортзале, или, напротив, офисный работник, редко покидающий свое кресло? Если вы хотите знать, как работает ваш организм, и приобщиться к правильному образу жизни, вам стоит обратить внимание на так называемые трекеры активности, или фитнес-трекеры. Сегодня мы познакомим вас с современными “умными” браслетами и расскажем, для чего они предназначены.
UP24 by Jawbone
Самым ярким в плане дизайна является, пожалуй, трекер активности UP24 by Jawbone, который выпускается в двух цветовых решениях: классическом черном и позитивном оранжевом. Помимо этого, UP24 выделяется своей необычной тонкой формой и отсутствием привычной застежки.
Устройство призвано отследить и скорректировать образ жизни владельца (сон, питание, двигательную активность) в сторону более правильного. Чтобы воспользоваться его возможностями, нужно скачать и установить на планшет или смартфон приложение UP24 – его можно найти в App Store. При активации браслета приложение запросит основные данные о владельце: рост, вес, дату рождения и пол, – и сразу же предоставит статистику активности людей с похожими параметрами.
Браслет имеет два режима – режим сна (отображается в виде иконки месяца) и активный (отображается в виде иконки солнца). Режим сна следует активировать, как только вы выключили свет и легли в постель. Браслет отследит ваш сон, и при пробуждении продемонстрирует график, на котором будет отмечено количество и точное время пробуждений, а также переходы из фазы легкого сна в фазу глубокого сна и обратно. Всю эту информацию браслет черпает из телодвижений владельца и изменения его пульса. Следя за графиками сна, можно выработать схему, при которой вы будете высыпаться наилучшим образом.
UP24 позволяет установить будильник Smart Alarm, который автоматически разбудит вас, когда пройдет достаточно времени для того, чтобы вы отдохнули. Можно установить и “умный” будильник на точное время с возможностью выбора момента пробуждения в зависимости от фазы сна. Отклониться от него программа сможет только на тот временной отрезок, который будет установлен – от десяти минут до получаса. Будит владельца браслет мягкой вибрацией.
Активный режим (он включается автоматически) не менее интересен. Главная задача устройства в этот период – отследить активность пользователя и предупредить его, если она слишком низкая. Например, если долго сидеть без движения за офисным столом, браслет завибрирует, напоминая о необходимости размяться.
В течение дня UP24 сосчитает, сколько шагов прошел пользователь и какое расстояние преодолел. Кроме того, на графике активности можно отметить время начала и конца тренировки, а также ее тип. Исходя из полученной информации, браслет вычислит количество потраченных калорий (пассивно и активно). Приложение также позволяет установить цели по количеству часов сна и количеству пройденных шагов. По умолчанию спать нужно 8 часов и делать не менее десяти тысяч шагов в день.
В приложение можно самостоятельно вводить данные о своем настроении, а также о принимаемой пище – что, где, когда и в каком количестве вы ели. Причем, есть возможность добавить фотографию продукта или отсканировать штрихкод с упаковки (с российскими продуктами, к сожалению, это не работает), а также найти в базе информацию о его калорийности, полезности и составе.
Браслет UP24 by Jawbone стоит 6 990 р. Одного заряда батареи хватает примерно на неделю. Оставшееся время автономной работы отображается в приложении. Во время использования браслет почти не мешает – благодаря небольшому размеру к нему быстро привыкаешь. Для обладателей широких или, наоборот, узких запястий – устройство поставляется в трех размерах: S, M и L.
На браслете отсутствует дисплей: узнать текущую статистику можно только при запуске приложения UP24.
UP24 by Jawbone – это не просто трекер активности, а инструмент, который позволяет обнаружить закономерности в вашем образе жизни и избавиться от вредных привычек, изменив модель поведения на более здоровую и правильную. К тому же, все данные сохраняются, заносятся в графики и анализируются, что помогает выявить взаимосвязь образа жизни и самочувствия.
Данное устройство подойдет тем, кто хочет оценить свой образ жизни комплексно с учетом всех нюансов, ведь с помощью простого наблюдения за своим режимом на множество мелочей вроде долгого сидения перед монитором или лишних съеденных на ночь булочек можно не обратить внимания. Привлекательности аксессуару добавляет и его яркий и функциональный дизайн.
Приобрести UP24 by Jawbone и получить дополнительную информацию о продукте можно на сайте Medgadgets.ru
Basis B1 Health Tracker
Basis B1 Health Tracker выглядит действительно солидно: толстый корпус и широкий резиновый ремешок, исполнение в виде наручных часов. Благодаря стандартной для часов застежке, на руке они сидят очень удобно и плотно. Справа и слева от черно-белого LCD-дисплея находятся небольшие кнопки: две левые отвечают за время и дату, а две правые – за пульс, количество пройденных за день шагов и потраченных калорий. На правой грани корпуса расположена кнопка, включающая синхронизацию этих данных с мобильным устройством.
Удобно, что на дисплей можно вывести максимум полезной информации: все, что измеряет этот биорегистратор, можно увидеть, нажав одну кнопку – открывать приложение не надо. Например, сразу под временем указывается прогресс в количестве сделанных шагов – шкала с пиктограммой идущего человечка заполняется по мере того, как вы выполняете норму дневной активности.
Для синхронизации данных нужно не только скачать приложение, доступное в App Store и Google Play, но и зарегистрировать профиль на сайте производителя (basis.com), после чего – войти в свой аккаунт со смартфона или планшета. На главной странице приложения можно найти данные о пульсе, количестве пройденных за текущий день шагов и потраченных калориях.
Кроме простого отслеживания активности, Basis привносит в повседневность элементы игры: в приложении есть система заданий и начисления баллов за их выполнение. Новое задание открывается с помощью заработанных очков. Сначала можно выбрать два задания одновременно, а за 100 очков – добавить еще один Habit Slot (слот для новых указаний). Задания, в основном, направлены на то, чтобы повысить активность и улучшить самочувствие пользователя: например, пройти 10 000 шагов или ложиться спать несколько дней в одно время, не сидеть на одном месте 30 минут и так далее. Это довольно забавно – чувствуешь себя попавшим в какую-то игровую реальность.
Измерение пульса происходит с помощью двух светодиодов, которые “просвечивают” кожу запястья. Кстати, необходимости переключать часы в режим сна нет: “умное” устройство само узнает о том, что вы заснули, по вашему пульсу и утром сообщит вам всю нужную статистику: время, количество пробуждений и информацию о фазах сна. После этого на основе полученных данных оно рассчитает показатель качества сна по шкале от 0 до 100.
В личном кабинете на сайте производителя можно посмотреть статистику, которая не выводится на экране часов: например, данные о температуре и влажности кожи. Также там можно изучить графики, которые строятся из полученных за день данных об активности (часы довольно умело сортируют ее по типам), пульсе и так далее. Два графика можно совместить и посмотреть, например, как повлияли ваши передвижения на частоту пульса.
Basis B1 Health Tracker стоит 9 500 р. Это устройство также предназначено для тех, кому интересно узнать, как функционирует его организм, проанализировать статистику своей активности и начать следить за своим образом жизни, корректируя его в сторону более правильного. Увлекательности этому процессу добавляет система игровых заданий.
На фоне других трекеров активности (в большинстве своем тонких и больше похожих на браслеты) дизайн часов может показаться массивным и немного старомодным, но в этом есть свои плюсы: устройство можно носить как часы и ознакомиться со статистикой дня в любой момент, лишь взглянув на дисплей. Помимо этого, эти часы водонепроницаемы, а их ремешок снимается и может быть заменен на другой по вкусу.
Приобрести Basis B1 Health Tracker и получить дополнительную информацию о продукте можно на сайте Medgadgets.ru
Polar Loop
Этот трекер подойдет спортсменам, нуждающимся не просто в отслеживании активности в течение дня, а в точных измерениях в течение тренировки.
Одна из главных особенностей Polar Loop – полная водонепроницаемость, которая встречается среди подобных устройств не слишком часто (в основном, степень их защищенности от воды гораздо ниже и выдерживает только попадание под дождь). С этим браслетом можно активно плавать и нырять на глубину до 20 метров.
Кроме того, данный трекер имеет возможность синхронизации с пульсометром Polar H7 – для отслеживания изменения своего пульса в течение тренировки в режиме реального времени. Другие устройства измеряют пульс, в основном, только при запросе пользователя или с определенной периодичностью, что означает выдачу показаний с опозданием. Но во время тренировки имеет значение именно постоянное изменение пульса, чтобы, например, заметить его чрезмерное повышение и уменьшить нагрузку. Polar H6 и H7 измеряют частоту пульса постоянно, поэтому применение отдельного устройства будет оправдано для тех, кто ответственно относится к тренировочному процессу.
Внешний вид браслета футуристичен: матовая поверхность, сенсорная кнопка для управления, дисплей с ярко-красными символами. Polar Loop поставляется в едином размере, а подогнать его под свое запястье помогут ножницы.
Посмотреть текущие данные можно с помощью нажатия на кнопку возле дисплея: она перелистывает экраны с количеством шагов, точным временем, шкалой активности и потраченными калориями. Интерфейс очень простой и удобный. Красные надписи на черной поверхности браслета смотрятся отлично.
Для учета собранных браслетом данных нужно пройти регистрацию на flow.polar.com, где у вас появится свой дневник тренировок. В нем можно будет наглядно увидеть, насколько активны вы были в течение дня, недели или месяца, а также как именно и сколько вы тренировались.
Как и аналогичные устройства, браслет подсчитывает потраченные вами калории, основываясь на анализе вашей активности. При этом, Polar Loop разделяет физическую активность на три группы по интенсивности (низкая, средняя, высокая) и протоколирует отчеты об их соотношении. Также он может дать рекомендации по поводу увеличения нагрузки.
Кроме того, браслет помогает выявить, какой эффект различные по целям тренировки (например, тренировки на сжигание жира) производят на ваш организм.
Для отслеживания параметров активности существует и мобильное приложение Polar Flow. На его главной странице расположен циферблат с отметками о том, когда вы двигались, сразу под ним – ваш прогресс в достижении установленных целей. Это приложение предоставляет информацию о суммарном времени каждого вида активности: можно узнать, сколько часов вы сегодня ходили, сколько бегали, сколько провели времени стоя, сидя и лежа. Все это поможет предупредить ведение излишне пассивного образа жизни, а для тех, кто активно тренируется – проанализировать эффективность и правильность тренировок.
Купить браслет Polar Loop и получить дополнительную информацию о продукте можно на сайте Medgadgets.ru
Fitbit Flex & Fitbit Force
Завершаем обзор браслетами Fitbit Force и Fitbit Flex.
Fitbit Flex стоит около 5 тысяч рублей и выпускается в двух цветах: черном и сером. Отдельно можно приобрести сменные разноцветные ремешки: ярко-красный, бирюзовый, синий.
У Fitbit Flex нет дисплея, на который выводилась бы текущая статистика, но есть пять лампочек, которые при двойном касании показывают прогресс в исполнении дневной нормы активности, пусть и весьма приблизительно. Все остальные данные (потраченные и полученные калории, пройденное расстояние и вес) можно узнать в приложении Fitbit после синхронизации устройств по Bluetooth. Приложение доступно в App Store и Google Play. При этом, полученные калории придется вводить вручную, а для получения информации о весе необходимо будет провести синхронизацию с весами Fitbit.
Программа Fitbit совместима с обеими моделями трекера. Наборы функций для Force и Flex практически идентичны.
Она позволяет составить план питания (для этого нужно задать желаемый вес), предлагая на выбор несколько диет по соотношению их длительности и интенсивности: от easy (когда нужно сбросить всего 200 граммов в неделю) до hard (когда нужно сбросить килограмм в неделю). После указания желаемого веса и выбора диеты, приложение будет ежедневно оповещать, сколько калорий можно съесть и сколько осталось “в запасе”. Физические нагрузки также учитываются.
Также приложение позволяет спланировать потребление жидкости.
В ночном (спящем) режиме устройство фиксирует движения тела, а утром строит график сна с пробуждениями и переходами из одной фазы в другую. Эта функция включается перед сном путем длительного нажатия на сенсор браслета до появления вибрации. В активный режим браслет переводится также вручную.
Fitbit Force также выпускается в двух цветах, но, в отличие от собрата, стоит примерно 8 тысяч рублей и имеет небольшой дисплей. На боковой стороне от экрана расположена кнопка, которая отвечает за отображение актуального прогресса. Кроме точного времени, шагов, расстояния и калорий, Force умеет считать пролеты лестниц, которые его обладатель преодолел, а также оповещать его о входящих звонках.
У обоих браслетов довольно тугая застежка, которая со временем растягивается. В целом, оба трекера абсолютно не мешают движениям при повседневном использовании и практически не ощущаются на запястье.
Fitbit Force и Fitbit Flex имеют привлекательный внешний вид, комфортны в использовании и просты в использовании. Программная составляющая обеих моделей почти идентична, разница в наборе функций минимальна, преимуществом Fitbit Force является лишь наличие дисплея и высотомера.
Fitbit Flex
Приобрести Fitbit Flex и получить дополнительную информацию о продукте можно на сайте Medgadgets.ru
Fitbit Force
Приобрести Fitbit Force и получить дополнительную информацию о продукте можно на сайте Medgadgets.ru
Итоги
Трекеры активности не просто измеряют пульс или шаги, но и анализируют эту информацию, выдавая пользователю рекомендации по улучшению своего здоровья. Их основные функции схожи – шагомер, измерение пульса, анализ сна и возможность вести дневник питания через мобильное приложение. Повлиять на ваше решение выбрать ту или иную модель помогут их особенности.
Polar Loop, благодаря возможности постоянно измерять пульс, больше пригодится активно тренирующимся людям. Для поддержания обычной физической формы подойдет UP24 by Jawbone с его системой вибронапоминаний о том, что пора подвигаться.
Кроме того, Polar Loop обладает расширенным веб-интерфейсом, Fitbit и UP24 by Jawbone имеют богатый инструментарий для создания сбалансированной системы питания и физической активности, а Basis B1 Health Tracker с помощью одноименного приложения помогает стимулировать пользователей с помощью системы целей и заданий.
Тех, кто хочет обладать последними новинками в мире фитнес-гаджетов, заинтересуют фитнес-часы Wellograph, продажи которых стартуют в июне текущего года, доступен предзаказ.
В итоге, вопрос выбора конкретного устройства сводится к личным предпочтениям относительно внешнего вида и финансовым возможностям, потому что в той или иной степени все рассмотренные фитнес-трекеры предоставляют схожий набор функций.