тошнота и головокружение при месячных что делать
Симптомы ПМС у женщин
Предменструальный синдром — комплекс психологических и соматических признаков, обусловленных гормональными изменениями последних дней цикла перед менструацией.
Признаки ПМС перед месячными
Жизнь женщины в репродуктивном возрасте подвержена циклическим гормональным изменениям. И гормоны могут оказывать существенное влияние на физическое и психологическое состояние женщины. Очень многие перед менструацией отмечают изменение психоэмоционального состояния, большинство женщин чувствуют приближение этого периода.
Физические симптомы:
Изменение эмоционального фона:
Тяжесть симптомов существенно варьируется. Некоторые женщины практически не испытывают на себе признаки ПМС, другие же переживают существенный психологический и физический дискомфорт.
Для некоторых ПМС становится настоящей проблемой, потому что у женщины снижается работоспособность, ей тяжело сосредоточиться на своих профессиональных обязанностях.
Большинство женщин, знакомых с этой проблемой, говорят о том, что они ощущают первые симптомы ПМС примерно за неделю до предполагаемых месячных. У них может появляться болезненность молочных желез, наблюдаются перепады настроения. Врачи же склоняются к тому, что предменструальный синдром может давать о себе знать еще раньше, как только прошла овуляция и наступила вторая половина цикла.
Есть несколько форм ПМС, для каждой из которых характерны свои симптомы:
Лечение предменструального синдрома требуется тогда, когда он ярко выражен и мешает нормальной жизни. За консультацией и лечением женщины всегда могут обратиться в клинику Dr. AkNer.
Постковидный синдром: важная информация для тех, кто столкнулся с коронавирусной инфекцией
Обследования
Более миллиона случаев заражения коронавирусной инфекцией зафиксировано в Москве. Врачи рассказали, какие обследования следует пройти уже переболевшим COVID-19.
Сердечно-сосудистая система
Согласно статистическим данным у половины людей переболевших коронавирусом есть проблемы с сердцем. В основном аритмии (нарушения сердечного ритма), острая и хроническая сердечная недостаточность.
Еще одним опасным осложнением является миокардит– воспалительный процесс в мышце сердца, миокарде.
По словам врача-терапевта медицинского центра «Атлас» Кирилла Белана – «Это осложнение нередко фиксируется даже после легкой формы инфекции.
Главные признаки миокардита – слабость, перебои и боли в области сердца, которые не исчезают после приема нитроглицерина, одышка (как в покое, так и при физической нагрузке), кашель, головокружения, отеки конечностей.
Для уточнения диагноза кардиолог может назначить электрокардиограмму, эхокардиографию (ЭхоКГ), МРТ сердца, а также исследования на сердечные тропонины I и T (маркеры поражения миокарда), pro-BNP (маркер сердечной недостаточности)».
Диабет
«COVID-19 может провоцировать развитие диабета, – рассказал «Аргументам и Фактам» кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Юрий Потешкин.
«Если вас беспокоят слабость, быстрая утомляемость, жажда, немотивированное снижение массы тела, ухудшение зрения, медленное заживление ран, инфекции кожи и мочеполовой системы, необходимо проконсультироваться с эндокринологом».
Влияние на психику
У пациентов, перенесших коронавирус, зачастую ухудшаются память и внимание. Возникают бессонница, панические атаки, появляются перепады настроения.
Для лечения таких расстройств рекомендуются общеукрепляющие процедуры – прогулки, отдых (дневной и ночной), питание по часам и положительные эмоции, а для восстановления памяти и внимания – интеллектуальные занятия (головоломки, кроссворды, устный счёт и т. д.).
Лечебные программы Кардиологического санаторного центра «Переделкино»: «Восстановление » и «Отдых»
Симптомы постковидного синдрома
Постковидный синдром (или long-covid) уже внесен в Международный классификатор болезней МКБ-10. Всемирная организация здравоохранения объявила борьбу с long-covid одним из приоритетных направлений своей работы.
Группа ученых из США и Мексики провела обзор крупных исследований, в которых описывались последствия коронавируса и обнаружила 55 симптомов, с которыми миллионы людей борются спустя месяцы после заболевания.
Анализ показал, что не менее 80% людей, переболевших коронавирусной инфекцией, не чувствуют себя полностью выздоровевшими, а у некоторых симптомы не только сохранились, но и усилились спустя месяцы. Чаще всего пациенты с long-covid жалуются на сильную утомляемость (58%), хронические головные боли (44%), нарушения концентрации внимания и проблемы с памятью (25%). Четверть переболевших, в первую очередь женщин, сообщают о выпадении волос.
У 34% переболевших выявлены патологии легких на рентгеновских и КТ-снимках и повышении концентрации D-димера в крови, что указывает на высокий риск образования тромбов (20% пациентов). Также в обзоре сообщается о таких последствиях, как сдавленность в груди, одышка, ночная потливость кашель, апноэ во сне, депрессии, тревожность и навязчивые состояния.
«Лечение от COVID-19 не должно исчерпываться отрицательным результатом ПЦР-теста, наличием антител и выпиской из больницы», — считают авторы обзора.
Ученые из британского Национального института здравоохранения и совершенствования медицинской помощи Великобритании сообщали, что симптомы постковида в среднем длятся около 12 недель.
Исследователи отмечали, что клиническая картина постковидного синдрома у пациентов разная. Среди основных симптомов — боли в грудной клетке, мышцах и суставах, а также учащенное сердцебиение, постоянное недомогание, кашель и проблемы с желудком.
Кроме того, некоторые переболевшие могут сталкиваться с «туманом в голове», нарушениями сна и головокружениями.
Особенности постковидного синдрома у людей, перенесших коронавирусную инфекцию в легкой форме
Постковидный синдром, или Long-COVID («длительный ковид»), нередко протекает особенно тяжело у пациентов, которые острую стадию инфекции перенесли в легкой форме.
По словам специалиста по респираторным заболеваниям в больницах Университетского колледжа Лондона доктора Мелиссы Хайтман, входящую в рабочую группу Национальной службы здравоохранения Англии по COVID-19 – «Мы определенно видим совершенно разные модели у пациентов, которые были госпитализированы с тяжелой инфекцией, и у пациентов, которые не были госпитализированы благодаря ее легкому течению. У последних вирус часто вызывает эффекты, которые заставляют их чувствовать недомогание в течение нескольких месяцев».
Около 30% людей, которые перенесли COVID-19 в легкой форме, спустя несколько месяцев после завершения лечения страдают от постковидного синдрома, выяснили в феврале 2021 года исследователи Университета Вашингтона. Специалисты изучили данные 177 человек, которые испытывали незначительные симптомы во время болезни и не были госпитализированы.
Мелисса Хайтман предположила, что развитие постковидного синдрома у пациентов после легкой формы коронавируса связано с тем, что они переносят инфекцию дома и либо лечатся неправильно, либо вовсе отказываются от лечения, что в итоге снижает их иммунитет.
На связь иммунитета и постковидного синдрома ранее обращал внимание и иммунолог Владимир Болибок. «Из-за снижения иммунитета вирус, хоть уже и неактивный, вирус долго циркулирует в организме — иммунная система от него никак избавиться не может», — рассказал он «Российской газете».
Вместе с тем коронавирус даже при легком течении зачастую поражает нервную систему, что и приводит к симптомам постковида, отметил невролог Владимир Марченко.
Лечение постковида – большая междисциплинарная задача. Как правило, этим занимаются сразу несколько специалистов. Начать обследование лучше с терапевта – он назначит, к каким врачам обращаться далее.
Также врачи рекомендуют пациентам соблюдать режим, высыпаться, сбалансированно питаться, а также принимать витамины и не забывать о физической активности.
В КСЦ «Переделкино» можно пройти необходимые обследования, сдать анализы и получить консультации врачей: терапевта, кардиолога, невролога и эндокринолога.
В КСЦ «Переделкино» разработана и успешно применяется медицинская программа «Восстановление после коронавирусной инфекции»
Уважаемые читатели, статьи носят ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций необходимо проконсультироваться с врачом.
Информация по приказу 956Н
Сведения о регистрации
Сведения об учредителях
Руководство
Режим работы
График приема граждан руководителем и уполномоченными лицами
Адреса и контакты органов в сфере охраны здоровья
Информация о правах и обязанностях граждан в сфере охраны здоровья
Программа госгарантий
Правила оказания платных услуг
Медицинский персонал
График работы и часы приема медработников
Перечень ЖНВЛП
Перечень ЛП, назначаемых по решению комиссии
Лицензия
Приказы
Тарифы
Политика конфиденциальности
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ООО КСЦ «Переделкино» (далее – Оператор).
Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/.
2. Основные понятия, используемые в Политике
Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://peredelkinokardio.ru/;
Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/;
Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/;
Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
Фамилия, имя, отчество;
Электронный адрес;
Номера телефонов;
Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
4. Цели обработки персональных данных
Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление услуг.
Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты info@peredelkinokardio.ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
5. Правовые основания обработки персональных данных
Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте https://peredelkinokardio.ru/. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора info@peredelkinokardio.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомле
7. Трансграничная передача персональных данных
Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.
Климакс: первые симптомы и возраст
Стаж работы 12 лет. Диплом о медицинском образовании: ДВС 1724848
Когда наступает климакс?
Представительницы прекрасного пола уверены, что климакс наступает после 50-ти и заблуждаются. Климакс – не единовременно происходящий процесс, он «растягивается» на годы.
У жительниц России норма наступления физиологического климакса – 46-55 лет, в мире – 48 лет. Климакс у женщин в разном возрасте протекает одинаково, тяжесть симптоматики зависит генетики, особенностей организма, состояния здоровья.
Симптомы и стадии климакса
Пременопауза
Начало: 40–45 лет, длится до десяти лет. Признаки пременопаузы:
Менопауза
Наступает в возрасте от 49 до 55 лет. На этом этапе зачать ребенка невозможно. Менопаузу характеризует:
Важно! Если приливы вызывают постоянный дискомфорт, идите к врачу.
Постменопауза
Третья стадия климакса — постменопауза — начинается около 55 лет и длится примерно шесть лет. Яичники полностью перестают функционировать. Симптомы постменопаузы:
Отдельно скажем о перименопаузе. Она начинается с пременопаузы и завершается через год после последней менструации.
Как показали исследования ученых Харьковского национального медицинского университета, одна из ведущих жалоб, с которой обращаются к гинекологу 20-30% женщин в перименопаузальном периоде — маточные кровотечения. Они занимают ведущее место среди причин госпитализации женщин в стационар. Чрезмерная кровопотеря создает опасность возникновения железодефицитной анемии, увеличивает риск развития онкологических заболеваний, служит причиной нарушения сексуальной жизни, снижает качество жизни.Частая причина маточных кровотечений в перименопаузальном периоде — полипы эндометрия. У женщин старших возрастных групп кровотечения могут возникать не только при доброкачественных изменениях слизистой оболочки матки, но и на фоне рака эндометрия. Пик частоты возникновения приходится на 55–65 лет.
Недомогание и боли во время менструации: только обезболивать или лечить?
Чаще всего врачам-гинекологам приходится слышать от девушек жалобы на общее недомогание и болезненные ощущения перед месячными и во время них. Такое состояние называют дисменореей — это нарушение менструального цикла, для которого характерен болевой синдром1: боль появляется в первый день и может сохраняться на протяжении всей менструации и после неё. Приступы боли истощают нервную систему, снижают работоспособность, ограничивают привычный уровень активности женщины.
Кроме уже упомянутой боли в нижней части живота, пациенток во время менструации нередко беспокоят и другие симптомы:
ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?
Около 82% представительниц прекрасного пола испытывают болевые ощущения во время менструации. Выработка простагландинов (веществ-медиаторов боли и воспаления), типичная перед менструацией, значительно повышает сократительную активность матки, на фоне чего возникают спазм сосудов, местное нарушение кровообращения и раздражение нервных окончаний в тканях матки. В результате всех этих изменений как раз и возникает боль.
Развитие дисменореи часто связано с нарушением гормонального фона, а именно с дисбалансом половых стероидов — эстрогенов и прогестерона, и гораздо более серьёзных состояний — во вторую фазу цикла. Однако первичная дисменорея может быть признаком аномалий развития половых органов или гинекологических заболеваний: эндометриоза, миомы матки, опухоли яичников, воспаления органов малого таза, варикозного расширения тазовых вен и др.
Лечение дисменореи (дисменорея — циклический патологический процесс, при котором в дни менструации появляются выраженные боли внизу живота.) предполагает сочетание немедикаментозных методов и современной лекарственной терапии. Так, объективно улучшает состояние женщины полноценный сон, лечебная физкультура, рефлексотерапия.
Тем не менее при лечении дисменореи чрезвычайно важно, чтобы была понятна её причина — если бездумно «поглощать анальгетики», то это может маскировать проявления главного заболевания, например, эндометриоза (эндометрио́з — распространённое гинекологическое заболевание, при котором клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя), лечить который нужно серьёзно, обстоятельно и совсем другими средствами. И грамотно разобраться в ситуации может только специалист. Кстати, с точки зрения современной медицины боль при месячных — не норма, и её лечением, продуманным и взвешенным, заниматься действительно необходимо.
Причины головокружений во время мeнcтpуации у женщин, актуальные вопросы диагностики и лечения
Причины головокружений во время мeнcтpуации у женщин, актуальные вопросы диагностики и лечения
Головокружение (вертиго, вестибулопатия) представляет собой мнимое ощущение движения окружающих предметов и собственного тела. Вестибулярные нарушений могут возникать при физиологических состояниях (адаптационное вертиго после сильного вращения или гипервентиляции), а также при различных заболеваниях (патологии вестибулярного органа, головного мозга). Головокружение при мecячных появляется из-за гормональных нарушений в организме женщины или при сильной кровопотере.
Нормальный мeнcтpуальный цикл, причины появления вестибулопатий
Фазы мeнcтpуального цикла
Все механизмы мeнcтpуального цикла поддерживаются определенными гормонами. При их дефиците или избытке развиваются нарушения течения мeнcтpуации (аменорея, обильные мeнcтpуальные кровотечения, нерегулярность (задержка) мeнcтpуального цикла, миома матки). Для нормального мeнcтpуального цикла характерны 3 фазы течения: фолликулярная, овуляторная, лютеиновая.
Фолликулярная фаза длится на протяжении 14 суток (до момента выхода яйцеклетки из яичника). У женщины повышается концентрация фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) в крови. Доминантный фолликул, из которого в дальнейшем формируется яйцеклетка, выделяет эстрадиол. Овуляторная фаза характеризуется созреванием яйцеклетки (происходит овуляция). Этот период сопровождается снижением концентрации ФСГ и лютеинизирующего гормона (ЛГ).
Лютеиновая фаза сопровождается образованием желтого тела на месте фолликула. Желтое тело начинает синтезировать прогестерон, эстрадиол, андрогены. Слизистая матки начинает усиленно утолщаться, готовиться к внедрению оплодотворенной яйцеклетки. Если беременность не наступает, концентрация прогестерона снижается, слизистая матки начинает отмирать, отслаиваться. Начинается мeнcтpуальное кровотечение.
Почему развиваются вестибулоаптии у пациенток во время мeнcтpуации? Причинами головокружения при мecячных могут быть различные. Дисменореи (нарушение мeнcтpуаций) часто сопровождаются задержками наступления мeнcтpуального кровотечения, наличием межмeнcтpуальных кровотечений, обильных или очень продолжительных (1-3 месяца) мecячных.
Нарушения мeнcтpуального цикла могут наступать из-за гормонального сбоя, эндокринных и гинекологических заболеваний
Причины неправильного течения мeнcтpуального цикла:
Головокружение в первый день мecячных может быть вызвано гормональной перестройкой: снижением прогестерона в крови. Нормальная концентрация прогестерона повышает артериальное давление. При снижении концентрации этого гормона давление у женщины начинает снижаться. Развивается дефицит кровотока в головном мозге, что провоцирует вестибулопатию. Все симптомы проходят на 2 день мeнcтpуального кровотечения. Первые сутки мeнcтpуации чаще сопровождаются необильными выделениями. Возможна тошнота, иногда рвота, у здоровой женщины температура во время мeнcтpуации нормальная.
При дисменорее могут быть тошнота и головокружение во время мecячных. У больных мeнcтpуации идут обильные, продолжительные. Наблюдаются частые задержки наступления мeнcтpуального кровотечения на 1-6 месяцев. После этого мecячные могут быть обильные, длительные. Продолжительность мeнcтpуального кровотечения достигает 1-1,5 месяца. Количество крови за сутки очень большое. Обильными мeнcтpуации считаются, если женщина меняет прокладки или тампон больше 1 раза за 1 час.
Обильную мeнcтpуацию называют меноррагией
При сильной кровопотере у пациентки понижается давление. При длительном регулярном кровотечении по 1 месяцу и более провоцирует развитие тяжелой анемии, так как кроветворная система не успевает возмещать потерянные эритроциты, гемоглобин. Снижение гемоглобина в крови также приводит к гипоксии головного мозга (гемоглобин переносит кислород).
Для дисменореи имеется характерная закономерность: продолжительность и обильность мeнcтpуаций с каждым новым циклом нарастает. Это приводит к тяжелой хронической анемии, истощению женщины. Такое состояние требует обязательного лечения.
Дисменорея часто выявляется у пациенток с миомой матки. Менструации у пациенток с миомой нерегулярные, обильные, идут с задержками. Миома матки проявляется появлением миоматозных узлов. Они формируются при изменениях в гормональном фоне. Чаще наблюдаются у женщин в позднем репродуктивном периоде (после 35 лет).
Обильное кровотечение объясняется очень хорошим кровоснабжением миоматозного узла, а также сильным разрастанием эндометрия. При наступлении кровотечения эндометрий матки отслаивается. В области узла по причине обилия сосудов кровотечение усиливается. Возможны межмeнcтpуальные кровотечения. Тошнота и головокружение при мecячных объясняется нарушением гормонального фона, сильной кровопотерей, низким давлением.
При мeнcтpуации головокружение может наблюдаться у женщин с нарушением свертывания крови: дефиците факторов свертывания, низких тромбоцитах. Во время мeнcтpуального кровотечения в мелких сосудах матки не формируются тромб. У пациенток нет достаточного количества гормонов, поэтому сосуды плохо спазмируются. Это приводит к обильной и продолжительной кровопотере. В межмeнcтpуальных периодах выделения могут мазать.
У больных с патологией свертывания также нарастают симптомы анемии из месяца в месяц. Пациентки часто отмечают, что их тошнит. Некоторые больные жалуются на рвоту. Днем наблюдается сильная слабость, сонливость, вестибулярные нарушения.
Вестибулопатии при обильных выделениях могут наблюдаться, если женщина нормально не поела. Недостаточное питание во время мeнcтpуации приводит к резкому снижению сахара крови. Головному мозгу нахватает питания, что способствует замедлению его работы. Женщина жалуется на сонливость, заторможенность. У таких пациенток наблюдается внезапная потеря сознания.
Недостаточное питание и длительные кровопотери приводят к дефициту витамина С, К. Витамин К участвует в кроветворении. Витамин С помогает укреплять стенки сосудов. При недостаточности этих веществ также возможны обильные мeнcтpуальные и межмeнcтpуальные выделения. Особенно, это наблюдается при анорексии у подростков. При прогрессировании болезни мeнcтpуации вообще прекращаются, по причине нарушения гормонального фона, дефиците жиров и белков, участвующих в формировании яйцеклетки.
Диагностические и лечебные мероприятия при вестибулопатиях, связанных с обильными мeнcтpуациями, нарушением гормонального фона
При нарушениях менстурального цикла женщина должна посетить гинеколога
Диагностические мероприятия у пациенток с головокружением, вызванным неправильным течением мeнcтpуального цикла, включают сбор анамнестических данных, жалоб пациентки, осмотр общий и на гинекологическом кресле, назначение лабораторных и дополнительных методик обследования. Во время гинекологического осмотра доктор проводит бимануальную пальпацию матки, яичников, а также осматривает пoлoвые пути в зеркалах (на предмет эрозии шейки матки, пoлoвых инфекций, состояния слизистой).
При сборе анамнеза доктора интересует:
Для пациенток с тяжелыми мeнcтpуальными кровотечениями, с миомой матки, нарушением цикла обязательно назначают клинический анализ крови (на предмет анемии: гемоглобин 90 г/л и менее), биохимию крови, анализ на пoлoвые гормоны. Исследование пoлoвых гормонов имеет важное диагностическое значение, так как помогают поставить диагноз, назначить правильную заместительную терапию. Помимо лабораторных методик исследования, пациенткам показано ультразвуковое обследование матки, яичников, фaллoпиевых труб. Для больных с миомой матки показана биопсия миоматозного узла для исключения злокачественного процесса.
Лечение головокружения на фоне мeнcтpуаций
Пациенткам для коррекции мeнcтpуального цикла показана заместительная гормональная терапия низкими концентрациями эстрогенов, а также другие средства. Для лечения миомы матки применяют антипрогестагены (АП) и селективные модуляторы прогестерона (Улипристала ацетат (Эсмия)). Часто используют внутриматочную систему «Мирена». Она используется при узлах до 1-1,5 см.
Тактика лечения нарушений мeнcтpуального цикла подбирается индивидуально
Миоматозные узлы более 1,5 см стараются лечить оперативно. Операцию делают под общим наркозом. Техники операции зависят от вида узла (серозный, интерстициальный). Для пациенток с нерегулярными мeнcтpуациями младше 35 лет показано назначение opaльных кoнтpaцептивов (Дидрогестерон, Этинилэстрадиол–Дроспиренон).
Если у женщины выраженная анемия 1,2 степени, ей показаны препараты железа курсом на 3 месяца и более (Тотема, Сорбифер Дурулес, Гино–Тардиферон, Мальтофер, Феррум–Лек).
Лучше применять лекарственные препараты с длительным периодом высвобождения железа. Таким средством является: Тардиферон. Этот препарат способен за 8 недель нормализовать показатель крови у пациенток даже на фоне сохраняющихся кровотечений.
При наличии болевого синдрома показаны нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС): Диклофенак, Ибупрофен, Напроксен, Индаметацин. НПВС рекомендуется принимать за 2-3 дня до начала мeнcтpуации. По 1 таблетке Ибупрофена 3-4 раза за сутки в первые 2 суток во время мecячных.
При любых нарушениях цикла у пациенток наблюдается сильная раздражительность, нервозность. Женщинам показаны седативные лекарственные препараты: Валериана, Новопассит. Активно применяют специальные психиатрические тренинги для купирования депрессивного, а также нервозного состояния. При выраженной тошноте, рвоте показаны противорвотные лекарственные препараты. Женщина должна больше есть продуктов, содержащих железо: печень, мясо, греча.
Успокоительное средство на растительной основе
Нарушение мeнcтpуального цикла ухудшает качество жизни: снижает либидо, повышает вероятность бесплодия. При некоторых заболеваниях возможно развитие онкологических патологий. Дисменорея требует обязательного лечения, так как способна привести к хронической анемии и другим заболеваниям. Ановуляторные циклы у женщины затрудняют зачатие. Своевременное обращение к гинекологу, правильное назначение заместительной терапии помогает избавиться от симптомов головокружения, вернуть женщине фертильность (способность к деторождению).
С чем связано головокружение во время мecячных, и как устранить эту проблему?
ГлавнаяНеврологияГоловокружение С чем связано головокружение во время мecячных, и как устранить эту проблему?
Развитие полуобморочного состояния, связанного с отливом крови от клеток головного мозга, у лиц женского пола часто связывают с мeнcтpуальным циклом. Нарушение координации может проявляться у женщин репродуктивного возраста по нескольким причинам. Ее раннее выявление и подбор лечения поможет избежать тяжелых осложнений.
Причины головокружений перед мecячными
К основным причинам головокружения относят:
Причины головокружений во время мecячных
К основным причинам, которые провоцируют вертиго во время мeнcтpуации, выделяют:
Типы головокружений
Выделяют несколько видов головокружения перед мecячными. Его разделяют на:
Также головокружение могут подразделять на:
Экстренная помощь
Для того, чтобы быстро устранить головокружение во время мecячных, необходимо:
При отсутствии признаков улучшения самочувствия требуется вызвать скорую медицинскую помощь.
Диагностика
Для того, чтобы выяснить, почему кружится голова во время мecячных, необходимо первоначально обратиться за помощью к гинекологу. Врач, беседуя с пациенткой уточняет характер мeнcтpуальной функции, информацию о репродуктивном здоровье, а также данные о сопутствующих заболеваниях. Кроме того, специалист выясняет информацию о возможном воздействии провоцирующих факторов, динамике заболевания и эффективности проводимого лечения.
На основании полученных данных назначают дополнительные методы исследования. К ним относят:
Для того, чтобы устранить головокружение перед мecячными или с момента их появления, необходимо комплексно воздействовать на проблему. Подбор терапии осуществляют на основании дополнительных методов исследования и причины заболевания.
Медикаментозное лечение
К наиболее распространённым лекарственным средствам, которые применяют, если кружится голова при мecячных, относят:
Народные средства
Если перед мecячными кружится голова или симптомы возникают с наступлением мeнcтpуаций, в комплексе с лекарственными средствами применяют народные методы терапии. Это позволит ускорить процесс выздоровления и предотвратить осложнения. К наиболее эффективным народным средствам относят:
Профилактика
Мероприятия, направленные на предупреждение головокружений во время мeнcтpуации, включают:
Полезные советы
Пациенткам, которых беспокоит головокружение при мecячных, необходимо в ранние сроки обратиться за помощью к врачу. Решить проблему может акушер—гинеколог, эндокринолог или невролог.
Для облегчения диагностики рекомендуется вести дневник, в которые пациентка записывает информацию о времени появления приступа, его продолжительности, воздействии провоцирующих факторов, а также эффективности проводимого лечения.
Ранее выявление причины и подбор терапии поможет избежать тяжелых осложнений. Во время лечения необходимо соблюдать рекомендации специалиста и изменить образ жизни с исключением факторов риска.
Кружиться голова перед мecячными – причины, разновидности, лечение
С таким явлением как головокружение и тошнота перед мecячными сталкиваются по статистике порядка 70% всех женщин – по своему обыкновению его расценивают как предмeнcтpуальный синдром, у которого есть свои причины и способы лечения.
Типы головной боли перед мeнcтpуацией
На практике голова перед мecячными может кружиться по-разному – медики связывают это с различными видами расстройствами нервной или же сосудистой систем:
• центральное головокружение, которое пациентка испытывает, если расстройство затрагивает головной мозг в силу отечности или же перебоев в поставке к нему кислорода. Такие патологии развиваются в силу того, что при мecячных идет расширение, а после резкое сужение сосудов, приводящих к отечности и снижению поставок кислорода в мозг;
• периферическое головокружение при мecячных часто обусловлено не так самой мeнcтpуацией, как проблемами с внутренним ухом либо патологиями, поражающими вестибулярный нерв;
По периодичности голова перед мecячными будет кружиться:
• систематически, когда тошнит и кружиться перед глазами в завидной регулярностью, каждый мeнcтpуальный цикл. В этом случае причины такого явления – гормональный дисбаланс или же поражение вестибулярного аппарата;
• приступы, когда кружиться голова перед мecячными, носят несистемный характер. В этом случае, отвечая на вопрос, почему это происходит, врачи отмечают, что причины могут быть разные – сильные физические и психологические нагрузки, чрезмерная выработка гормона, нейрогенные отклонения или же нехватка глюкозы в крови;
Причины головокружения при мecячных
Согласно статистических данных, на которые опираются многие ученые, если женщина не имеет проблем со здоровьем, то причины, почему может кружиться голова перед мecячными, могут быть разными. До и во время мeнcтpуации спровоцировать головокружение может потеря крови и нехватка в организме железа и гемоглобина, мигрень и перепады в давлении – в отношении последней причины пациенток часто тошнит и рвет. А если это подкреплено стрессом или же приемом тех или иных лекарств – симптоматика в виде головокружения и тошноты будет только усиливаться.
В основе такого неприятного симптома перед мecячными как головокружение и тошнота можно выделить и такие причины как дисбаланс прогестеронов и эстрогенов – именно нехватка первого и становится тут первопричиной. Голова кружиться может перед мecячными и по причине избыточного веса и плохой экологией, что особенно характерно для жительниц мегаполисов.
Помощь при головокружении в предмeнcтpуальный период
Когда перед мecячными женщину тошнит, у нее кружиться голова, отмечается общая слабость – в самом начале стоит выяснить все причины такой негативной симптоматики и уже далее отталкиваться от результатов проведенного обследования.
В обязательном порядке стоит посетить гинеколога и установить причины, почему может кружиться голова перед мeнcтpуацией, тошнит. Если по гинекологической части у женщины все нормально – рекомендовано посетить невропатолога, поскольку причины, почему может кружиться голова перед мecячными, будут следствием развития определенной патологии, заболевания из его сферы.
В процессе лечения, устранить негативную симптоматику не удастся, единственное, что можно сделать – уменьшить ее проявление, улучшив общее состояние организма. Если у женщины в предмeнcтpуальный период или же во время мeнcтpуации закружилась голова, беспокоит тошнота – стоит открыть окно и обеспечить доступ кислорода, расстегнуть тугой воротник и начать глубоко дышать. Такая первая помощь на время позволит снять негативные проявления головокружения перед и во время мeнcтpуации.
Как правильно бороться с головокружением?
После того, как первые приступы головокружения и тошноты устранены, стоит рассмотреть основные моменты в вопросе того, как правильно бороться с ними в будущем. В самом начале – обеспечьте себе правильное питание, включив в рацион продукты богатые железом, а именно яблоки и печень, гречку и шоколад.
Помимо этого в помощь может стать и соблюдение нескольких простых, но действенных правил:
• постарайтесь свести к минимуму все физические и психологические нагрузки, исключив любую стрессовую ситуацию;
• чаще выходите на улицу и дышите свежим воздухом;
• откажитесь хотя бы на время мeнcтpуации от крепкого кофе и чая, алкоголя, а также ограничьте в еде потрeбление соли, специй и копченостей.
Прекрасный результат в борьбе с головокружением может дать и курс приема витаминных комплексов, в особенности те, которые содержат витамины группы В и Е, железо, кальций и магний. Помимо витаминных комплексов пополнить запасы витаминов способны и определенные продукты питания.
Так витамин В6 присутствует в большом числе в печени и дрожжах – его достаточное содержание в организме нормализует дисбаланс гормонов и уменьшает негативную предмeнcтpуальную симптоматику. Витамин Е присутствует в молоке и яйцах, маслах растительного происхождения – его достаточное количество в организме позволит снять напряжение в молочных железах, убрать приступы тревоги и депрессивные проявления.
Кальций позволит поднять настроение, выводя лишнюю жидкость – он присутствует в твороге и иных молочных продуктах. Магний может успешно снять чувство тревоги и приступы боли в мeнcтpуальный период – содержится в орехах и зеленых овощах, фруктах.
Головокружение перед мeнcтpуацией и народные средства
Эффективно побороть тошноту, приступы головокружения перед мeнcтpуацией помогут и народные средства. Среди множества рецептов, посредством которых можно успешно побороть приступы тошноты, головокружения перед мeнcтpуацией, фитотерапевты выделят следующие:
1. 20 гр. соцветий клевера залить 250 мл. водки или же спирта, настоять 15 дней в темном месте и принимать по 35-45 капель за 15 мин. перед едой.
3. 5 гр. семян петрушки запаривают в 250 мл. крутого кипятка и дают настояться ночь – принимают такой настой по 50 мл. 5 раз в день до еды.
4. Прекрасный эффект дают и запаренные в термосе плоды боярышника – пьют его как чай, что позволит восстановить уровень железа в крови и кальция.
5. Снять чувство стpaxa, излишнюю нервозность позволит отвар из 20 грамм сухой крапивы – ее запаривают в 150 мл. крутого кипятка. Настаивают 3-4 часа и соединив в соотношении 1 к 1 с яблочным или же гранатовым соком принимают до еды 2-3 раза в день.
6. Прекрасный успокоительный эффект дает и корень валерианы – 10 гр. сухого корневища соединяют с 10 гр. мяты, заливают 400 мл. крутого кипятка и кипятят порядка 10 минут. Принимают такой отвар по 20-25 мл. 3 раза в день до или после еды.
Медики также рекомендуют пить соки – морковный, свекольный или же гранатовый, что позволит поднять уровень гемоглобина и железа в организме женщины. Также благотворно влияет на женский организм, нормализуя гормональный фон и чай из липового цвета, с добавлением имбирного корня. Важно включить в рацион и морскую капусту – большое содержание йода нормализует работу щитовидной железы и соответственно нормализует процесс выработки достаточного числа гормонов в женском организме. Как природное средство от схваток можно использовать рыбий жир, который поставляет в организм необходимые макро и микроэлементы, витамины, поддерживая тем самым организм в мeнcтpуальный период.
Что делать, если кружится голова во время мecячных?
Больше половины женщин репродуктивного возраста периодически сталкиваются с дискомфортными симптомами, когда кружится голова во время мecячных, тошнит, болит живот, меняется настроение. Примерно 50% из этого числа женщин относят эту симптоматику к предмeнcтpуальному синдрому (ПМС), вторая половина пытается самостоятельно устранить неприятные ощущения. Как же правильно вести себя в сложившейся ситуации?
Основные характеристики симптоматики
Каждая вторая женщина, обратившаяся к гинекологу, задает вопрос «Почему кружится голова во время мeнcтpуации?» Ответ может зависеть от нескольких факторов. Головокружение перед мecячными имеет 2 причины:
Для того чтобы узнать истинную причину дискомфортных симптомов необходимо обратиться в женскую консультацию и пройти полное обследование. Чтобы избежать нездоровых состояний необходимо, чтобы организм «работал как часы».
Нормальный физиологический процесс при мeнcтpуации
Здоровым процессом считается 28-дневный мeнcтpуальный цикл (в норме может колeбaться от 21 до 35 дней) и небольшие отклонения в общем состоянии перед регулами (мeнcтpуацией) или в начале ежемecячного кровотечения, не доставляющие женщине чрезмерного беспокойства:
Если симптомов больше, они значительно выражены и причиняют женщине мучительные чувства, нужно обратиться в женскую консультацию за помощью специалиста, особенно когда нестерпимые явления повторяются каждый месяц. Это значит, что организм сигнализирует о функциональном сбое в какой-то системе.
Патологические процессы
У 80% женщин в возрасте от 20 до 40 лет мecячные проходят болезненно с присутствующим предмeнcтpуальным синдромом. У половины из них мучительные состояния, которые нужно лечить. Всего 10−15% женского населения являются абсолютно здоровыми, которых не беспокоят ПМС и период мeнcтpуации.
Основные симптомы ПМС:
В зависимости от индивидуальности у женщины может быть несколько признаков предмeнcтpуального синдрома, которые проявляются на 21–25 днях мecячных. Если у женщины возникает более 5–6 признаков в невыносимой форме, необходимо срочно обратиться к гинекологу за полным обследованием и устранением провоцирующего источника.
Тошнота и головокружение во время мecячных могут быть спровоцированы:
Поставить самостоятельный диагноз и заняться лечением однозначно не получится, поскольку выявить проблему можно только после сдачи комплекса лабораторных анализов.
Устранение предмeнcтpуальных симптомов
Избавиться от неприятной симптоматики окончательно можно только после профилактических мер, соблюдения здорового образа жизни и медикаментозного лечения. Однако можно облегчить слабоинтенсивные признаки, возникающие в редких случаях.
Головокружение при мecячных можно устранить при помощи отдыха и подачи свежего воздуха, следует открыть окно или балконную раму, освободить воротниковую зону, прилечь и стараться глубоко вдыхать воздух гpyдью и животом, чтобы насытить организм кислородом. Чтобы избавиться от спазма сосудов, можно выпить 2 таблетки «Но-шпы» или «Дротаверина».
Профилактические меры
Почувствовать себя лучше уже в первые недели и устранить головокружение перед мecячными поможет соблюдение элементарных правил.
Для поддержания своего организма стоит пропить курс витаминов и минералов, полезные микроэлементы окажут экстренную помощь истощенному организму.
Какие препараты назначают врачи?
В каждом индивидуальном случае гинеколог назначает разные медикаменты, чаще всего используют:
В любом случае, подобрать правильный лекарственный препарат сможет только врач после изучения результатов анализов.
Помощь народной медицины в устранении симптомов
Народные средства издавна помогают в лечении и укреплении здоровья, также они действенно справляются с неприятными явлениями перед, во время или после мecячных.
Нужно употрeблять как можно больше натуральных витаминов: B, E, кальция, магния, железа и йода, которые содержатся в печени, молоке, яйцах, гранате, яблоках, гречневой крупе, яйцах, грецких орехах и т. д.
Оздоровить свой организм можно самостоятельно, соблюдая простые правила. Если дискомфортные ощущения возникают систематично не нужно затягивать, лучше как можно быстрее обратиться к врачу за квалифицированной помощью.
Почему кружится голова при мecячных, перед ними и после
Циклические изменения в функционировании репродуктивной системы, связанные с отделением функционального слоя эндометрия матки с последующим кровотечением, лишь в трети современных женщин проходит практически незаметно и безболезненно. Остальным пациентам хорошо знакомо начало мecячных, сопровождающееся такими неприятными симптомами, как боли в области поясницы, общая слабость, тошнота, а также головокружение перед мecячными. Наличие подобных симптомов не обуславливает наличие каких-либо серьезных заболеваний, но характеризуется возможными нарушениями в работе и в выполнении повседневных обязанностей. В медицинской практике неврологические симптомы, связанные с тем, что кружится голова, принято называть термином «вертиго».
Причины головокружения
Для большей половины современных женщин начало мeнcтpуального цикла характеризуется проявлением сильных головных болей, усталостью, нехарактерной отечностью конечностей и чувством тяжести. Причины такого состояния не всегда напрямую связаны с функциональными изменениями в самом организме. В большей степени головокружение может обуславливаться заниженным уровнем гемоглобина, а также перепадами артериального давления. Нередко пациентов тошнит из-за приема различных медикаментов.
Изначальная причина проявления подобных симптомов, как правило, обуславливается гормональным сбоем в организме женщин, что приводит к утере необходимого баланса между концентрацией прогестеронов и эстрогенов. Повышенное количество второго типа гормонов приводит к снижению количества сахара в крови, а значит, может провоцировать отеки конечностей, задержку жидкости в организме и сами головокружения.
Не менее важными факторами, способствующими тому, что неожиданно закружилась голова, являются пониженные концентрации гемоглобина и железа в крови. Их недостаточная концентрация приводит к ограниченному снабжению головного мозга кислородом, что в свою очередь значительно ухудшает самочувствие женщины, провоцируя апатию, тошноту и потерю равновесия.
Чаще всего может кружиться голова у женщин, имеющих избыточный вес и злоупотрeбляющих курением. При отсутствии каких-либо серьезных причин того, что кружится голова при мecячных, неприятные симптомы зачастую прекращаются после родов или же на момент достижения пациентами 30-летнего возраста.
Таким образом, к перечню основных причин головокружения стоит отнести:
Если описанные симптомы наблюдаются только во время мecячных и достаточно быстро прекращаются, то поводов для паники нет. В случаях, когда головокружение сопровождается тошнотой и приносит множество неудобств, нужно обратиться к врачу. Это позволит выяснить истинную причину плохого самочувствия и назначить соответствующую терапию.
Кружится голова во время мeнcтpуации
Головокружение при мecячных не требует тщательного обследования и назначения лекарств, если оно наблюдается только в первой фазе цикла, поскольку нарушение баланса между прогестеронами и эстрогенами в женском организме является функциональной нормой в работе репродуктивной системы:
Беспокоящее головокружение во время мecячных, а особенно перед их началом может быть опасным симптомом, если у пациента диагностирована сложная форма предмeнcтpуального синдрома. Именно в таких ситуациях имеется угроза серьезных осложнений, что может быть связано с различными факторами. В таких случаях необходима консультация врача, поскольку важно своевременно и тщательно изучить состояние пациента, сопоставив между собой имеющиеся сопутствующие признаки заболеваний. В первую очередь это касается:
Провести правильную диагностику заболевания и назначить эффективное лечение с дозировкой препаратов в таких случаях может только врач. Любой вариант самолечения может привести к осложнениям и еще большему ухудшению состояния.
Кружится голова во время мecячных у пациентов, которые регулярно принимают обезболивающие медицинские препараты. В первую очередь это касается лекарств из группы Парацетамола и Ибупрофена. Даже правильно дозированный прием таких лекарств может стать причиной появления головокружений. При неконтролируемом их использовании наблюдается ухудшение состояния здоровья. Не менее серьезным фактором является и чрезмерная потеря крови при мeнcтpуации, которая приводит к развитию анемии, а в сочетании с дефицитом железа крайне опасна повышенным образованием эритроцитов.
К недостаточному снабжению головного мозга кислородом может привести и развитие гипогликемии. Поскольку уровень глюкозы в крови снижается, это опасно расширением сосудов организма, направленного на нормализацию кровоснабжения головного мозга. Таким образом, происходит снижение артериального давления, а само головокружение сопровождается дрожью в руках, шаткостью в процессе пешего передвижения и общей слабостью организма. Началу мeнcтpуального цикла также свойственно активизировать приступы мигрени, при которых беспокоящие головные боли усиливаются повторяющимися головокружениями.
Классификация
Если головокружением принято называть характерные сбои в работе сосудистой и нервной систем организма, то его приступы необходимо делить на два типа:
Классифицировать симптом следует и в зависимости от цикличности его проявления. В этом случае головокружение бывает:
Опытные врачи не рекомендуют привязывать повторяющиеся головокружения исключительно к проявлению симптомов ПМС. Именно поэтому крайне важно проследить за особенностью появления головокружений и их периодичностью, а затем обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Обследование
Поскольку причина повторяющихся головокружений может быть разной, то способ лечения должен быть соответствующим. Именно поэтому консультация врача и проведение исследования организма являются обязательными пунктами эффективной терапии. Полноценное медицинское обследование пациента предусматривает посещение:
При обнаружении каких-либо подозрений врач может отправить на дополнительные обследования и повторные сдачи анализов.
Как быстро помочь себе
Если с началом мeнcтpуации проявляются достаточно сильные головокружения, следует незамедлительно:
Выполнение перечисленных простых действий позволит наладить снабжение головного мозга необходимым кислородом, а значит, существенно облегчить собственное состояние. Если головокружения сопровождаются болезненными спазмами сосудов, рекомендуется выпить 1 таблетку Но-шпы. Если же перед мecячными кружится голова и провокатором ухудшенного состояния стала стрессовая ситуация или чрезмерные переживания, стоит принять успокоительный препарат, например, рекомендуется пить Персен или же Андаксин.
Методы лечения
Перечень подходящих медикаментов, их дозировку и общую длительность лечебного курса может определять исключительно лечащий врач и только после получения результатов всех проведенных анализов. Проведение терапии предусматривает обязательный контроль со стороны врача и регулярное проведение консультаций по дальнейшим действиям пациента. Среди лекарств могут использоваться антигистаминные препараты, гормоны, а также витаминные комплексы.
Народные средства
Если же сильно кружится голова до начала, во время или после мecячных, а причины связаны именно с нарушениями гормонального баланса в организме, пациентами могут использоваться проверенные народные средства, приготовленные в домашних условиях.
Настойка из клевера
Для приготовления используется 20 г сухих соцветий и 250 мл воды. Настаивать смесь необходимо в темном месте на протяжении 2 недель. Употрeблять можно по 30 – 40 капель за 15 минут до приема пищи.
Лечебный чай с мелиссой или мятой
20 г сухой травы нужно залить 250 мл кипятка и дать настояться на протяжении часа. Прием проводится 4 раза в сутки по 60 мл перед едой.
Настой из семян петрушки
Необходимо взять 5 г семян и залить 250 мл кипятка. Настаивается отвар на протяжении ночи. Прием проводится 3 – 4 раза в день по 60 мл за полчаса до еды.
Настой боярышника
30 г сухих плодов выложить в термос и залить 450 мл кипятка. Настаивается отвар не больше часа, а потом употрeбляется вместо обычного чая.
Чай из корня валерианы
10 г сухих измельченных корней нужно залить 350 мл воды и прокипятить на маленьком огне в течение 15 минут. Когда отвар остынет, его нужно добавить в растворимый кофе (15 г) и употрeблять по 20 мл 3 раза в день.