токсик это человек что значит
Что значит токсик в сленге? Как общаться с токсиками
Многие слова в сленге непонятны взрослым и даже молодым людям. Некоторые слова кажутся знакомыми, если относить их к иностранной лексике. Например, слово токсик стало часто появляться в комментариях, в переписках и в живом общении молодежи для описания человека. Конечно, первое что приходит в голову, это иностранное «toxic», т.е. «токсичный». Но токсичными бывают вещества, запахи, жидкости, выхлопы и т.д., никак не люди.
Давайте разберемся, что значит токсик в сленге, как общаться с токсиками?
Откуда пришло слово токсик
Что значит токсик в сленге
Как общаться с токсиками
Что делать если назвали токсиком
Примеры использования слова токсик
Как сдать курсовую работу с первого раза
Итог: Что значит токсик в сленге
Откуда пришло слово токсик
Слово токсик пришло в русский язык вместе со словом токсичный. Исходное «toxic» в английском языке имеет прямой перевод – «токсичный, токсичность».
Это знание поможет нам разобраться, что значит токсик в сленге.
Что значит токсик в сленге
Итак, давайте разберемся, что такое токсик в сленге.
Таксиком называют человека, который неприятен в общении. Чаще всего, такой человек прямо или непрямо оскорбляет собеседников, разносит слухи, не проявляет уважения к собеседнику, а также создает негативную атмосферу в обществе.
Вы когда-нибудь слышали про напряженную обстановку? Часто причиной ее создания бывает токсик. Токсичный человек может смеяться над другими, цепляться за слова и выставлять других людей дураками.
Если в компании появляется токсик, то он, непременно, становится изгоем. Другие участники беседы пытаются с ним не разговаривать, не отвечать на его сообщения и подколы. Токсик не замечает, что его игнорируют, поэтому продолжает писать. Связано это бывает с нарциссическими наклонностями. Он не может подумать о том, что может быть кому-то неприятен. Наоборот, ему не отвечают, потому что солидарны с ним. Молчание – это знак согласия.
Таким образом, теперь вы знаете, что значит токсик в сленге. Дальше мы рассмотрим несколько интересных вопросов, связанных с этим понятием.
Как общаться с токсиками
Общаться с токсиками очень сложно. Даже если раньше вы не знали, что значит токсик, то явно встречали такого человека в своей жизни.
Что делать, если в вашей компании появился такой ядовитый человек? В первую очередь вам нужно его игнорировать. Скорее всего, он не примет ваш игнор за желание отстраниться и не общаться. Токсик постарается заводить общение по каждому поводу.
При желании вы можете послать его, но из-за этого может пострадать ваша репутация. Токсичный человек сделает все, чтобы отомстить вам за такое нахальство.
Мы рекомендуем вам при общении с человеком, стараться не задевать опасных тем для разговоров. Также старайтесь откровенно прерывать общение с токсиком, если вам этого хочется.
Вы можете сказать: «Мне это неинтересно», «На эту тему я с тобой разговаривать не буду», «Если ты продолжишь эту тему, то я уйду». Тогда ваше мнение может быть услышано. Не поддавайтесь при этом на манипуляции. Даже если токсик обидится, то он первым не выдержит молчания.
Используйте знание того, кто такой токсик, чтобы не навредить своему настроению и моральным принципам.
Что делать если назвали токсиком
Если вас назвали токсиком в общении, то вам есть над чем задуматься. Человек, который общается на сленге, может назвать токсиком того, кто им не является. Просто из-за лёгкой обиды или укола в самооценку можно спровоцировать такое заявление.
Расстраиваться вам не нужно. Постарайтесь пересмотреть свое поведение в последнее время. Перечитайте переписку в социальной сети, комментарии. Попросите ваших друзей и родных оценить ваше состояние в последнее время. Из-за стресса и внутреннего перенапряжения у человека действительно могут возникнуть агрессивные нападки. Это может выразиться в иронии и сарказме, а также в злых подшучиваниях.
Если вы поняли, почему вас так назвали, то постарайтесь попросить прощения и в следующий раз сдерживайте ядовитые и желчные шутки.
Вам не за что просить прощения? Тогда рекомендуем вам подумать о том, с кем вы общаетесь.
Теперь вы знаете, что значит токсик, поэтому можете самостоятельно разобраться, являетесь вы им или нет.
Примеры использования слова токсик
Давайте посмотрим, как люди используют слово токсик в повседневном общении:
Вы можете использовать эти примеры в своей жизни.
Как сдать курсовую работу с первого раза
Если вы еще учитесь в университете, либо собираетесь поступать, то мы рекомендуем добавить наш сервис в закладки браузера. Почему?
Потому что рано или поздно вам придется сдавать рефераты и курсовые работы, а в конце учебы и ВКР. Все они должны быть проверены на оригинальность в Антиплагиате. Чтобы пройти антиплагиат, необходимо набрать минимум 70%. Вы можете повысить уникальность всего за 1 минуту на сервисе Killer-antiplagiat.ru. Причем вы сами выбираете процент оригинальности, который вам нужен.
Сервис работает автоматически, поэтому заказать услугу вы сможете в любое время.
Итог: Что значит токсик в сленге
Итак, в этой статье мы рассмотрели, что значит токсик в сленге. Так называют человека, который портит общение в коллективе и создает неуютную атмосферу в обществе. Старайтесь избегать таких людей, чтобы не портить себе настроение.
Расскажем, как уйти с пары. В этой статье вы узнаете, какие причины позволят студенту уйти с пары и без последствий отдыхать в доме. Мы подскажем, как вообще не прийти на пару и сколько раз так можно
Как оспорить оценку на экзамене в универе – советы
Разберемся, как оспорить оценку на экзамене. Для этого расскажем, когда студентам лучше всего исправлять оценку. Как можно получить отлично за экзамен против воли преподавателя
Расскажем, как взять ипотеку студенту в 2021 году. Вы узнаете, как лучше всего купить квартиру студенту. Подскажем, как можно взять кредит на недвижимость студенту, чтобы переехать в свою квартиру
Токсичные люди: кто они, почему мешают нам жить и как этого избежать
Вы когда-нибудь замечали, как некоторые люди всего парочкой слов могут испортить настроение на целый день? Или, может, после общения с кем-то вы чувствуете себя неудачником или просто устаете и вам не по себе? Если так, то, увы, вы повстречали токсика. Именно рядом с ними мы перманентно испытываем негатив: чувствуем себя непонятыми, неоцененными, раненными, одинокими и даже незаслуживающими в этой жизни хоть чего-нибудь хорошего. Так как же их распознать и оградить себя от токсичного влияния, особенно когда выхода у вас нет?
«Токсик» – так сегодня называют «токсичных» или эмоционально незрелых людей, отношения с которыми выводят нас из равновесия и заставляют испытывать самый настоящий стресс. Само слово «токсичный» происходит от слова «токсин», что означает «яд». И нет, токсики не обязательно откровенно агрессивны, грубы и конфликтны – обычно они не делают ничего плохого, выглядят дружелюбно и адекватно, вот только… все равно портят нам жизнь.
«Чаще всего токсичными людьми являются близкие, друзья, родственники, коллеги по работе. Они всегда с вами дружат, улыбаются и делятся своими переживаниями, из-за чего их сложно распознать. Но возможно, – уверена психолог и эксперт в межличностных отношениях Анастасия ВОРОНА. – Токсичные люди постоянно критикуют окружение и вас, в том числе, ищут недостатки в поведении, внешности, результатах. Вместо поддержки обычно от них можно услышать только слова демотиваторы, мол, да куда тебе, у тебя ничего не получится, да и разве оно тебе надо. Также если вы уже хоть что-то сделали, то они обязательно не только найдут к чему придраться, но еще и способ, как это обесценить. Вместе с этим они постоянно обвиняют всех вокруг в своих неудачах, распускают сплетни и всеми способами доказывают, что вы не достойны лучшей жизни».
А еще токсики говорят, как нас ценят и проявляют заботу, поэтому мы пытаемся не верить в то, что проблема есть и убеждаем себя, что человек ведет себя так, потому что переживает за нас, говорит «правду в лицо» и вообще все это во благо. Вместе с тем под влиянием токсичных людей мы испытываем постоянную вину, чего не должно быть в любых здоровых межличностных отношениях.
Практический психолог, работающий в направлениях поведенческой психотерапии и нейролингвистического программирования, Инна ВОРОНОВА специально для «АН» выделила 7 типов токсичных людей:
ТИП 1. ЖЕРТВА ОБСТОЯТЕЛЬСТВ
Человек постоянно жалуется и обвиняет в своих бедах всех вокруг. В его карьерных неудачах виноват начальник или коллеги, в семейных неурядицах – жена. Он способен видеть трагедию и негатив в любом радостном событии.
ЧЕМ ОПАСЕН: Жертва не дает двигаться вперед, добавляет страхов и неуверенности, может обесценить любое достижение.
ТИП 2. ПОТРЕБИТЕЛЬ
Человек привык всего добиваться за чужой счет, он не видит необходимости делать что-то самостоятельно. Потребитель берет взаймы деньги и вещи, однако делает это в режиме требования – «ты обеспечен, поэтому обязан дать». Возвращает долги неохотно, любит обвинять окружающих в черствости и эгоизме.
ЧЕМ ОПАСЕН: Потребителю нельзя доверять – корыстные мотивы в нем всегда сильнее дружеских.
ТИП 3. САБОТАЖНИК
Этот человек всегда находится на эмоциональных качелях, принимает решение под воздействием сиюминутных чувств, не умеет контролировать эмоции. Это интересная и яркая личность, способная вдохновлять и заражать своими идеями. Вот только сам он ничего не делает.
ЧЕМ ОПАСЕН: Жизнь саботажника – это череда задумок, ни одна из которых не будет реализована, потому что ей на смену уже спешит другая. Попадая в водоворот его воодушевления, вы рискуете потерять собственный курс и ничего не довести до конца.
ТИП 4. ЗАНУДА
Прекрасный стратег, которому не хватает динамичности и рискованности, чтобы что-то реализовать. Он умен и начитан, с ним довольно интересно общаться. Но когда доходит до дела, он засоряет информационное поле обилием ненужных фактов и стопорит любой процесс.
ЧЕМ ОПАСЕН: Людям логического склада ума будет комфортно с занудой, но остальным с ним ужиться довольно сложно. Длительный контакт с таким человеком лишает результативности.
ТИП 5. НЕЗАВИСИМЫЙ
Асоциальная личность, которая подчеркивает, что не нуждается в других людях или социальных благах. Чаще всего это уже состоявшийся финансово обеспеченный человек, который теперь решил отдохнуть.
ЧЕМ ОПАСЕН: Если вы еще не достигли всех желанных благ, независимый потянет вас за собой и не даст пройти собственный путь.
ТИП 6. ЛИЦЕМЕР
Вызывает только положительные эмоции, поскольку никогда не говорит ничего, что человек не хотел бы услышать. Эгоцентричным людям лицемер может казаться лучшим другом, потому что на все и всегда отвечает похвалой.
ЧЕМ ОПАСЕН: Этот тип человека всегда только берет и ничего не дает, кроме лести и хвалебных речей. По сути, все его действия – это манипуляции с целью получить от вас как можно больше.
ТИП 7. БОЛОТО
Среднестатистический человек, у которого все нормально. Средний заработок, стандартные увлечения – он не рискует, не строит планов, не ставит глобальных целей.
ЧЕМ ОПАСЕН: С таким человеком легко увязнуть, лишиться всякого желания развиваться и достигать чего-то значимого.
Теперь, если вы распознали среди своих близких токсичного человека, нужно знать, что он проявляет свою токсичность не специально. Токсики просто не способны видеть в себе проблем и не могут понимать, что ранят вас, утягивают в пропасть или просто делают неприятно – они не знают, как общаться с людьми иначе. Чаще всего токсичные люди также лишены эмпатии и рефлексии, из-за чего осознание или смена поведения в их случае практически невозможны.
«Как показывает практика, корни подобного поведения кроются в прошлом таких людей, – отмечает аспирант Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ Сыдып БАЛЬДРУЕВ. – Это взаимоотношения со сверстниками, родственниками, родителями и иными людьми, чье поведение глубоко потрясло сознание. Также к факторам можно отнести поблажки родителей, которые избаловали ребенка и дали ему возможность требовать то, что не всегда дается просто по факту существования. В будущем именно такие дети вырастают токсичными и постепенно отравляют своим тяжелым характером, например, коллектив на работе. И конечно, таких людей в обычной жизни лучше избегать, ибо жизнь и так слишком коротка, чтобы тратить свое время на таких персонажей. Но если же вы вынуждены работать или общаться с токсиками, нужно сразу обозначать границы. Например, если вас попытались необоснованно оскорбить, то нужно об этом сразу заявить и сказать, что так дело не пойдет. Тем самым вы остановите подобные действия. Иначе, такие личности начнут вытирать о вас ноги».
Кроме того, чаще всего токсичные люди – глубоко несчастны, они пытаются компенсировать собственную неустроенность, принижая других или просто-напросто видя мир в серых тонах. Цель у токсиков, даже если неосознанная, одна: самоутверждение и зализывание собственных ран.
«Любой человек в нашей жизни – это зеркало, – говорит психолог Яна ВАЛОВАЯ. – Иногда это зеркало кривое и неоднозначное. Поэтому, если вас окружают токсичные люди, то в любом случае стоит задуматься: «А почему»? Они появляются в окружении не просто так. Вам стоит обратить внимание, как у вас обстоят дела с личными границами? Чувствуете ли вы их? Какие они? Пропускают ли они чужой негатив? Это стена или пузырь или вы вообще «оголены» и не имеете никакой защиты? Если вы никак не выстраиваете свою позицию, свои границы, то такие люди это чувствуют и легко подсаживаются к вам, чтобы стать вашим личным «энергетическим вампиром». Поэтому советую вам представить новый образ ваших личных границ. И это не должна быть просто стена, иначе вы не подпустите к себе и других людей. Так вот чем ярче будет этот образ, тем быстрее в ваше мышление придёт ощущение себя как личности, которая не впускает негатив в свою жизнь. Только тогда токсичные люди никак не смогут нарушить ваше эмоциональное состояние».
А еще вам не стоит пытаться вывести токсиков на откровения, рассказывать о том, что у них есть проблемы и давать совет самосовершенствоваться. С вероятностью 99% вы не будете услышаны, а скорее всего… посланы. Поэтому просто учитесь с ними общаться.
«Если вы поняли, что конкретный человек для вас токсичен, вы можете справиться с его критикой, просто пропустив это мимо ушей, – рекомендует психолог и эксперт в межличностных отношениях Анастасия ВОРОНА. – Научитесь не принимать его слова на свой счет. Можно даже каждый раз внутри себя проговаривать: «Всё то, что ты сейчас говоришь, относится только к тебе, но не ко мне». Также с такими людьми однозначно не стоит делиться самым сокровенным – только деловыми и организационными вопросами. Если вас постоянно пытаются вывести на эмоции, задеть, разозлить – сделайте глубокий вдох-выдох. После чего скажите ему: «Да, ты прав/права. Это действительно так. Извини, я тороплюсь». Акцентируйте внимание на том, что вы сейчас заняты своими делами и вам нет дела до пустых разговоров. «Свой совет посоветуй себе» – вот такой легкой фразой можно обернуть все ненужные советы обратно».
Avia.pro: артиллерия ДНР уничтожила новый понтонный мост ВСУ у Старомарьевки вместе с украинскими военными
Почему в России так много одиноких женщин
Аналитик Коротченко: удары украинских Bayraktar TB2 по инфраструктуре ДНР и ЛНР будут означать для них «смертный приговор»
Известный юморист Морозов вышел на связь после пластической операции: «Как бабушку теперь играть»
О чем говорит твое отражение? Вторая пара противоположностей. Материальный Телец – Мистичный Скорпион
Лекарство от COVID-19 существует, и было создано российским ученым в 2016 году?
Токсичные люди: кто они, почему мешают нам жить и как этого избежать
Латвийский психолог: Селфи – хорошо или плохо
Светлая память Леониду Ильичу Брежневу
Avia.pro: армия Украины может попытаться отрезать ДНР от Азовского моря и границы с Россией
Станьте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты. Получите премиум доступ к библиотеке интереснейших и популярных книг, а также архиву более чем 700 вышедших номеров БЕСПЛАТНО. В дополнение у вас появится возможность целый год пользоваться бесплатными юридическими консультациями наших экспертов.
10 явных признаков токсичного человека
Приветствую Вас, друзья!
Каждый из нас хоть раз в жизни имел дело с «токсичным» человеком, но далеко не каждый об этом знает. Такие люди не только могут «отравить» жизнь окружающим, но и очень хорошо маскируются. Из этой статьи Вы узнаете, кто такой токсичный человек, и какие 10 признаков помогут его распознать. Также обсудим, как общаться с таким человеком. Не будем медлить, начнем.
Токсичный человек: кто это такой
Токсичный человек — это тип личности, склонный избегать ответственности за свои поступки, и стремящийся перекладывать вину по любому поводу на окружающих. Такие люди язвят, сплетничают, нагнетают обстановку и жалуются на жизнь, но никогда не признают, что сами допустили оплошность. Обвиняя во всём обстоятельства, досадные недоразумения и окружающих людей, они стараются обелить себя и возвысить над остальными.
Токсичное поведение – явление достаточно распространенное. Оно имеет множество проявлений и в незначительной степени свойственно каждому. Вы можете обнаружить, что близкий человек часто жалуется на жизнь, критикует коллег или сплетничает. Не спешите делать вывод, что он – токсичный человек. Может быть, он всего лишь «выпускает пар» – делится переживаниями с тем, кому доверяет. Практически любой человек, устав от проблем, ведёт себя подобным образом. Однако, существует 10 признаков, по которые помогут выявить токсичного человека в окружении. Давайте рассмотрим их подробнее.
10 признаков токсичного человека
Главная особенность токсичных людей заключается в том, что они приветливы и доброжелательны. Они производят положительное впечатление при знакомстве, демонстрируя неплохое чувство юмора и умело скрывая «ядовитые» повадки. Но со временем они начинают демонстрировать характерные особенности поведения:
Демонстрируя вышеперечисленные паттерны поведения, такой человек обычно выбирает тактику агрессора или жертвы – в зависимости от того, насколько уверенно себя чувствует.
Типы токсичных людей
Существует достаточно много моделей токсичного поведения. На общем фоне достаточно отчетливо выделяются 5 основных типажей:
Как общаться с токсичными людьми?
Универсального совета дать нельзя, поскольку токсичное поведение принимает разные формы, да и отношения с таким человеком у вас могут быть разные. Иногда это знакомый, а иногда – близкий родственник. Запомните или запишите несколько общих советов, позволяющих минимизировать негативное воздействие токсичных людей:
Есть ещё три полезных совета, которые пригодятся вам, если вы вынуждены постоянно общаться с токсичным человеком:
Тренинг
В современном мире приходится сталкиваться с токсичными людьми достаточно часто, и каждая из этих встреч может оставлять негативные эмоции. Однако, если научиться давать таким людям эффективный отпор, то им никогда не удастся нарушить Ваше эмоциональное равновесие.
Отличным способом развить свой навык общения с токсичными людьми является курс «Эмоциональный интеллект» от Викиум. Он состоит из 20 уроков и предназначен для развития навыков эффективного взаимодействия с людьми. Этот курс поможет Вам:
Автор курса – Олег Калиничев. Он директор Paul Ekman International в России.
Пол Экман – мировой эксперт в психологии эмоций, выявлении обмана и невербальном поведении:
Заключение
Токсичное поведение встречается довольно часто. Люди, которым оно свойственно, стараются самоутвердиться за счет окружающих. Они источают негатив, часто неплохо маскируя его. Вам может казаться, что вы разговариваете с позитивным, приятным и открытым человеком, но после общения с ним наступает упадок сил и портится настроение.
К счастью, существуют способы противостоять токсичному поведению. Самый надежный вариант – полностью отказаться от общения. Если же такая возможность отсутствует – воспользуйтесь советами из данной статьи. Методично применяя их, вы сможете противостоять атакам токсичных людей и защищать от их пагубного воздействия собственную психику.
Токсичный человек – кто это такой? 9 верных признаков Toxic личности. Как исключить токсичного из окружения правильно и без побочек
Токсичные люди проникают в окружение незаметно, со временем несут кучу проблем. Как выявить такого токсичного, как удалить его из окружения или минимизировать негатив?
Чувствуете ли вы негативное воздействие отдельных людей? Когда без видимых причин в их присутствии возникает чувство опустошённости, хаоса, ощущается ненужное напряжение, постоянный стресс. В подобных ситуациях, скорее всего, речь идет о токсичном человеке в вашем окружении.
Кто такой «токсичный человек»?
Токсичный человек — это человек, который при любом раскладе (и при положительных обстоятельствах, и при отрицательных) уменьшает ваш эмоциональный уровень или запас энергии. Когда вы пообщались 10 раз и 10 раз почувствовали себя хуже после диалога. Это вольная трактовка журнала 1timer.ru простыми словами.
«Токсичность» — слово неприятное. Оно ассоциируется с тяжелым отравлением, ядами, разрушением. Так воздействует некоторые люди. Рядом с ними вы всегда в плохом настроении, раздражены, чувствуете, что жизненная энергия уходит от вас. Но и яды бывают полезными, тут суть в дозировке.
Изображение взято с Instagram аккаунта @narcissisticabuse101.
Поссориться можно с самыми приятными людьми, кто угодно может сказать неприятность, оскорбить даже без видимой причины — просто в силу собственного плохого настроения. Это еще не повод считать его токсичным.
А вот если негатив исходит от кого-то постоянно, если в присутствии человека вы всегда чувствуете себя подавленным, — это и есть основной признак токсичности.
9 явных признаков токсичного человека
Психотерапевт Эми Морин в своей книге «13 дел: что никогда не делают душевно здоровые люди» выделила 9 явных признаков, по которым можно распознать токсичного человека, определённо взявшего верх над вами:
Вы замечаете, что вами манипулируют, но не можете установить четкие границы в отношениях. Вас легко застать врасплох, тушуетесь от наглости коллеги, нужные слова находите слишком поздно, когда ситуация уже повернула в невыгодную для вас сторону и вы констатируете, что уже «лоханулись».
Достойно и своевременно поставить его на место практически невозможно, в ущерб себе вы в очередной раз взваливаете на себя ношу «спасения» нытика. Раз от раза вы решаете придерживаться здоровой дистанции, но и раз за разом ее нарушаете.
Стресс после очередного сложного дня снимаете нездоровыми способами: перееданием, алкоголем и другими, дающими кратковременное расслабление и удовольствие способами.
Вы знаете, что эти привычки могут вылиться в серьезные проблемы, но каждый вечер думаете, что вот еще разок, последний.
Ваши личные отношения страдают. Вы несправедливо срываетесь на детях и супруге, сбрасывая тяжелое состояние после проведения дня вблизи от энергетического вампира.
Такое поведение может обернуться переносом таких же проблем на собственное окружение, оно проникнет вирусом и создаст ненужное напряжение с самыми любимыми.
Обнаружив указанные признаки, следует по возможности изменить ситуацию. Есть простой способ вывести подобных людей из окружения. Это делается в 2 шага:
Как общаться с токсичными людьми, если их нельзя удалить из окружения
Очень часто удалить из своего круга общения токсичного человека невозможно. В этом случае можно научиться правильно себя вести. Простые хитрости помогут закрепить дистанцию и минимизировать негативное воздействие от «источника яда»:
Анализ собственного поведения. Ситуативные повадки рождают привычку – привычка рождает принципы и характер – всё это выстраивается в результаты в жизни.
Вспомните свои чувства при общении с этим человека, поймите, почему вы то и дело «прокалываетесь» и ваше поведение не соответствует желаемому. Ответственность за негативные эмоции уже на вас!
Повышение самооценки. Если вы допускаете неуважительное отношение к себе, то токсичные люди и поступают с вами так, как вы сами считаете приемлемым.
При возникновении напряжения в общении лучше высказать свое неудовольствие, а не молча терпеть. Цените и уважайте себя сами, чтобы это передалось и окружающим.
Страх потери. Страх может помешать устранению из круга общения негативно воздействующего человека. Не бойтесь терять таких людей, даже если потратили на выстраивание отношений не один год.
Ничего, кроме дальнейших разочарований токсичный человек не принесет вам и в дальнейшей. Для рождения чего-то нового нужно принести в жертву что-то старое.
Четкие границы. Зафиксируйте на бумаге то поведение, которое считаете недопустимым по отношению к себе. Когда другие люди переходят красную линию, — самое время вежливо, но уверенно сказать об этом.
Вырабатывайте собственные правила по “обходу” негативных сторон с собеседником. #stayhome #staysafe #becreative.
Умение отказать. Его сложно развить, но для собственного комфорта — необходимо. Научитесь говорить: «Нет!», даже близким людям. Чтобы смягчить отказ, сделайте его завуалированным, окружите комплиментами.
Нашумевшая книга “Сначала скажите нет” Джима Кэмпа здесь к месту. Рекомендуем для каждого, кому часто вешают ноги на шею.
Что делать, если вы и есть токсичный человек?
Присмотревшись тщательнее к своему окружению, несложно выявить в нем токсичных людей. От некоторых можно полностью избавиться, с другими, при должном упорстве, научиться сохранять дистанцию и выработать привычки взаимойдествия.
Но если вы по явным признакам определили, что сами являетесь токсичным человеком? От себя не убежишь, а вот другие, скорее всего, попытаются от вас избавиться. Здесь нет другого решения, коме как методично устранять негатив и собственную токсичность.
Избавиться от нее вполне возможно. Признание проблемы станет важным первым шагом. Вспомните, когда вы стали тем, кто плохо воздействует на близких, почему начались изменения? Друзья и родные наверняка с готовностью помогут разобраться. Обращаясь к ним, будьте готовы к неприятной правде о себе.
“Когда люди ранят тебя, запомни что ты чувствуешь и поклянись никогда намеренно не причинять похожую боль другим. Это урок. Эмпатия.” Изображение взято с Instagram аккаунта @narcissisticabuse101
Настройтесь на долгую и упорную работу. Это всё тянется от семьи, от окружающих обстоятельств, от качеств личности. Всё это закладывалось годами, значит и исправлять всё это нужно не 7 месяцев.
🧠 С кем бы вы ни общались, постарайтесь всегда контролировать собственное поведение. Анализируйте сказанные другим людям слова. Повышайте свой EQ (эмоциональный интеллект).
При общении задавайте вопросы, но не слишком настаивайте на точных ответах. Попытайтесь поставить себя на место собеседника и подумайте, что в вашем обращении может быть неприятным. При желании раскритиковать действия окружающих озаботьтесь поиском и предложением достойной альтернативы.
Просто радуйтесь жизни, каждому дню, любите себя, балуйте. Проводите время так, чтобы вам было действительно интересно, чтобы плохие мысли и негатив просто не находили места и времени.
Избавиться от плохого настроения порой бывает сложно, особенно если такое состоянии культивировалось и врастало в вас годами. Если причиной вашего поведения стала психологическая травма, обратитесь к специалисту. Хороший психолог поможет решить проблему.