почему зеваешь когда разговариваешь с человеком по телефону
Почему при общении с некоторыми людьми начинаешь зевать
Почему и зачем люди зевают
В результате зевоты при высокой сонливости кислород попадает в особый участок легких, который называется мертвым пространством. Это объем в легких, где не осуществляются газообменные процессы кислорода с кровью. При вдохе легкие наполняются большим объемом кислорода, благодаря чему снижается сонливость. К тому же, она снижается за счет охлаждения организма. Если человек испытывает повышенную сонливость, то его температура тела начинает повышаться. Если начинает зевать, то благодаря внешнему воздуху, его тело охлаждается и уже не так хочется спать.
У людей по-разному работает принцип зевоты: кто-то чаще зевает, а другие – в редких случаях. Причина этому остается для сомнологов неизвестной. У некоторых людей сонливость повышена, особенно с синдромом апноэ. Удивительно, но такие люди зевают в редких случаях. Вероятно, причина этого заключается с проблемами в легких – нарушена их чувствительность.
Почему при общении с некоторыми людьми начинаешь зевать
В мире проводились несколько исследований, которые были посвящены изучению заразительной зевоты. Так, в результате исследований с участием пятилетних детей выяснилось, что они тоже в редких случаях зевают. Детям с аутизмом также демонстрировали изображения с запечатленным моментом зевания. А так как аутисты, в отличие от обычных детей, больше сосредоточены на своих переживаниях, то они были меньше склонны к заразительной зевоте.
Если человек хорошо знает зевающего и сопереживает ему, тем выше шансов, что он ответит на его реакцию.
Причина заразительной зевоты проявляется в эмпатии. В головном мозге происходят зеркально-нейронные реакции, поэтому, когда он наблюдает за проявлением чего-нибудь у окружающих людей, то начинает повторять те же действия.
Можно провести небольшой эксперимент: в утреннее время в метро или же поздно вечером можно посимулировать зевоту и многие люди ответят на данную реакцию. Все потому, что в этот период у многих людей будет высокая сонливость.
Зевота связана с социокультурными фактами. К примеру, мусульмане утверждают, что она является проявлением лени. А это плохо.
Если вовсе не хочется зевать, нужно постараться повысить свой тонус. Для этого нужно просто начать глубоко дышать, наполняя свои легкие кислородом. Можно прогуляться на свежем воздухе, где люди меньше зевают.
Нейробиолог Роберт Провин — о том, как способность зевать за компанию помогает нам общаться без слов
Мы зеваем в среднем 20 раз в день, причем чаще всего — глядя на то, как зевают другие. Это кажется нам настолько естественным, что мы даже не задаемся вопросом — зачем. Самый простой ответ — зевать приятно. Но у эксперта по эволюции нервной системы и социального поведения Роберта Провина есть объяснение поинтереснее. Приводим краткую версию его статьи «Зевота».
Это может настичь вас в любой момент. Внезапно вы теряете контроль над собой: останавливаетесь, открываете рот во всю ширь, как будто готовитесь проглотить огромный бургер, и издаете звук, напоминающий приглушенный стон. 4-7 секунд — и вы снова в порядке. Что это было? Один из самых древних и загадочных ритуалов в природе — зевота. Древний — потому что зевают не только люди и остальные млекопитающие, но и большинство позвоночных, включая черепах, змей, крокодилов и даже рыб. Загадочный — потому что, несмотря на распространенность зевоты среди самых разных видов, эволюционный смысл этого акта нам до сих пор точно не известен.
Сам акт зевания намного сложнее, чем кажется. По механике это просто глубокий вдох, за которым следует короткий выдох. Но между ними умещается множество странных нюансов. Например, помимо видимого напряжения лицевых мышц, из-за которого у вас могут навернуться слезы, в процессе зевоты раскрывается евстахиева труба — канал, соединяющий полость среднего уха с глоткой. Что весьма кстати, если у вас «заложило» уши в самолете, потому что задача этого «воздуховода» — поддерживать равновесие между внутренним и внешним давлением.
Еще зевание часто сопровождается потягиванием. Связь между непроизвольным растяжением мышц и зевотой возникает у нас еще до рождения. Ребенок в материнской утробе начинает одновременно зевать и потягиваться примерно через 11 недель после зачатия. Причем эта связь не только рано формируется, но и сохраняется, даже если человек теряет способность двигаться. Примерно у 80% людей, страдающих односторонним параличом после инсульта, парализованные конечности во время зевоты чудесным образом оживают — автоматически поднимаются и сгибаются. Возможно, это чудо объясняется тем, что зевание активирует сохранившиеся нейронные связи между базальными ядрами в основании полушарий и двигательной системой спинного мозга.
Впрочем, трудно поверить, что главная функция зевоты — доставлять нам удовольствие. Скорее всего, приятные ощущения — это лишь бонус для нашего мозга, чтобы стимулировать тратить силы и время на зевание. Но зачем?
Зачем мы зеваем?
Однозначного ответа на этот вопрос нет. Но это не уникальная ситуация. С одной стороны, есть физиологические процессы с известными нам функциями. Например, мы знаем, зачем едим и дышим. Но есть и такие, смысл которых пока не раскрыт, что не мешает нам воспринимать их как совершенно естественные и необходимые. Самый очевидный пример — сновидения. Зевота тоже породила немало научных теорий и популярных стереотипов.
Мы зеваем, когда нам скучно или хочется спать?
Да, но все не так просто. В ходе одного исследования скучающие люди, которым полчаса демонстрировали испытательную таблицу на экране телевизора, зевали на 70% чаще, чем участники контрольной группы, смотревшие все это время музыкальные видеоклипы. В нашей культуре зевота давно стала символом скуки. Вспомните персонажей ситкомов, которые демонстративно зевают, когда хотят показать, что им неинтересно. Но в реальном мире мы зеваем по-разным поводам. Например, спорстмены часто зевают перед ответственными выступлениями. Музыканты — перед выходом на сцену. Десантники — перед прыжком с парашютом. А собаки — перед атакой. Вряд ли в такие моменты им скучно.
В сонном состоянии, как показало исследование, мы тоже зеваем чаще. Правда, происходит это не только перед сном, но и после пробуждения. По всей видимости, причина в том, что зевота повышает уровень возбуждения — частоту сердечных сокращений и электрическую активность кожи. Некоторые исследователи даже сравнивают ее воздействие с эффектом кофеина. Предполагается, что это может быть связано с тем, что сжатие челюстных мышц и мускулов шеи во время зевка стимулирует каротидную железу в зоне разветвления сонной артерии, в результате чего надпочечники могут активировать выработку адреналина. По другой теории, зевота может переключать мозг из пассивного режима в состояние сосредоточенности, усиливая циркуляцию спинномозговой жидкости. Так что зевок в момент скуки или ожидания может быть не симптомом усталости, а способом сконцентрироваться.
Мы зеваем, когда нам не хватает кислорода?
Нет, хотя зевание — это по сути глубокий вдох. До сих пор считается, что зевота помогает дыханию, усиливая подачу кислорода в кровеносную систему и стимулируя выведение углекислого газа. Эта теория появилась больше двухсот лет назад и с тех пор превратилась чуть ли не в прописную истину. В основном благодаря тому, что долгое время ее никто не проверял. Но сейчас она проверена и опровергнута. Для этого оказалось достаточно замерить частоту зеваний при вдыхании газовой смеси с повышенной в сто раз концентрацией углекислоты и при дыхании чистым кислородом. Оказалось, что из-за избытка углекислого газа люди не начинают зевать чаще, а из-за избытка кислорода — реже. Судя по всему, зевание и дыхание, хоть и связаны с работой респираторной системы, регулируются независимо друг от друга.
Мы зеваем, когда нам жарко?
Да, у этой старой идеи есть реальные основания. Еще Гиппократ предполагал, что зевота помогает организму освободиться от излишков тепла. Современные ученые обнаружили, что люди действительно начинают зевать чаще, когда столбик термометра поднимается выше 20 градусов. В ходе одного исследования испытуемым на пять минут прикладывали к шее в районе сонной артерии разные компрессы: холодный (4 градуса), теплый (22 градуса) и горячий (42 градуса). Как выяснилось, холодный компресс почти в два раза ослабляет желание зевнуть. Но если вам нужно срочно справиться с приступом зевоты, а холодного компресса или льда под рукой нет, просто подышите носом. Это же исследование показало, что такой способ охлаждения мозга еще эффективнее.
Мы зеваем, потому что зевают другие?
Да, зевота заразительна — даже больше, чем чихание и смех. При виде зевающего человека мы сами начинаем зевать в два раза чаще. Как показывают исследования, позыв зевнуть возникает у нас даже когда мы слышим звуки зевоты. По сути это сигнал, который мгновенно воспринимается и бессознательно воспроизводится другими людьми. И с этим может быть связана одна из главных функций зевоты.
До недавнего времени считалось, что это уникальная человеческая способность. Но теперь ряды зевающих за компанию пополнили шимпанзе и собаки, которые оказались даже больше похожи на нас. В отличие от шимпанзе, которые зевают только при виде своих зевающих сородичей, собаки начинают активнее зевать даже в присутствии зевающего человека.
А вот среди людей заразительному эффекту зевоты подвержены не все. На чужую зевоту практически не реагируют больные аутизмом и шизофренией, а также дети в возрасте до двух лет. Кроме того, по данным компьютерного сканирования, при виде зевающего человека у нас активируются участки мозга в префронтальной коре, связанные с самоидентификацией и интепретацией ментального состояния других людей. Поэтому логично предположить, что реакция на чужую зевоту — это что-то вроде базового коммуникативного навыка, который развивается по мере социализации и может быть утрачен при психических расстройствах, нарушающих контакт с реальностью. Есть даже спорная теория, согласно которой зевота может играть важную роль в формировании социальных связей и эмпатии. Но если учесть, что зевание переключает режимы работы мозга, напрашивается другое объяснение.
По всей видимости, зевота — это общая для многих животных реакция мозга на разного типа изменения поведения или состояния, будь то сонливость, возбуждение, агрессия или повышение температуры. Этот мощный нервно-мышечный и дыхательный акт помогает организму при необходимости быстро перейти в другое состояние. Но у людей благодаря своей заразительности зевота способна на нечто большее: она дает возможность сразу двум или нескольким организмам без лишних коммуникативных усилий настроиться на одну волну.
Почему во время разговора может появляться зевота
Многие люди замечают за собой и собеседником частую зевоту во время разговора, но не многие знают, почему это происходит. Специалисты рассказали о нескольких особенных аспектах знакомого всем явления.
Какие проблемы со здоровьем могут вызывать частую зевоту
Как показали многочисленные исследования заграничных ученых, у большого количества людей проявляется постоянно сонливость, усталость, вялые состояния и плохое настроение. Часто это выражается в зевоте, которой человек не придает большого значения. Однако, это может быть связано с тем, что в организме человека нарушаются очень важные физиологические процессы.
Нарушения в работе мозга
Зевота часто происходит из-за того, что организме нарушается соотношение процессов возбуждения и торможения. В результате этого прекращается доступ кислорода к клеткам головного мозга.
Было замечено, что человеческий организм всячески стремится восполнить эту недостачу. У человека возникает такое явление, как зевота. Интересно, что у человека она может возникать спонтанно.
После многих лет исследований по этому вопросу, ученые утверждают, что зевать может быть полезно для насыщения организма кислородом. При этом нужно напрягать лицевые мышцы, так как при этом повышается качество и количество получаемого кислорода.
Перепады давления
Часто неконтролируемую внезапную зевоту могут провоцировать перепады с давлением. Организм испытывает стресс и всячески пытается восстановить функции, наладить кровообращение и насытить себя необходимым количеством кислорода. Сопутствующим признаком проблем с давлением может быть сдавливающая боль в висках, либо же кровоизлияние из носа.
Психологические причины, почему человек может зевать во время разговора
Нередко зевота является больше психологическим проявлением проблемы. Опытные специалисты рассказали взаимосвязь между сложными подсознательными процессами и тем, что человек подразумевает под своими действиями.
Неуверенность в себе
Если человек часто зевает без причины, это может говорить о его неуверенности в себе. Прерывистое дыхание от волнения вызывает ряд физиологических изменений в организме, которые ведут за собой подобное проявление, как сообщает издание rsute.ru.
Зевота также может говорить и о неуверенности в собеседнике, не заинтересованности в общении и предмете обсуждения.
Желание найти общий язык с собеседником
Подсознательно зевота часто воспринимается человеком, как что-то общее, ведь она часто работает как цепная реакция: зевает один, зевает и второй. Психологи отмечают, что в некоторых ситуациях человек зевает, даже когда не хочет, чтобы найти точку соприкосновения с собеседником.
Почему зевота во время разговора заразна
Люди, которые имеют опыт общения и нахождения в социуме, часто сталкиваются с тем, что зевота имеет цепную реакцию, с которой сложно бороться. В обществе принято считать, что это является признаком того, что оппоненту скучно, либо же он не проявляет должного уважения.
На самом же деле ответ кроется в инстинктах и подсознании человека, психологических установках, которые могут даже им не осознаваться.
Почему во время разговора может появляться зевота
Многие люди замечают за собой и собеседником частую зевоту во время разговора, но не многие знают, почему это происходит. Специалисты рассказали о нескольких особенных аспектах знакомого всем явления.
Какие проблемы со здоровьем могут вызывать частую зевоту
Как показали многочисленные исследования заграничных ученых, у большого количества людей проявляется постоянно сонливость, усталость, вялые состояния и плохое настроение. Часто это выражается в зевоте, которой человек не придает большого значения. Однако, это может быть связано с тем, что в организме человека нарушаются очень важные физиологические процессы.
Нарушения в работе мозга
Зевота часто происходит из-за того, что организме нарушается соотношение процессов возбуждения и торможения. В результате этого прекращается доступ кислорода к клеткам головного мозга.
Было замечено, что человеческий организм всячески стремится восполнить эту недостачу. У человека возникает такое явление, как зевота. Интересно, что у человека она может возникать спонтанно.
После многих лет исследований по этому вопросу, ученые утверждают, что зевать может быть полезно для насыщения организма кислородом. При этом нужно напрягать лицевые мышцы, так как при этом повышается качество и количество получаемого кислорода.
Перепады давления
Часто неконтролируемую внезапную зевоту могут провоцировать перепады с давлением. Организм испытывает стресс и всячески пытается восстановить функции, наладить кровообращение и насытить себя необходимым количеством кислорода. Сопутствующим признаком проблем с давлением может быть сдавливающая боль в висках, либо же кровоизлияние из носа.
Психологические причины, почему человек может зевать во время разговора
Нередко зевота является больше психологическим проявлением проблемы. Опытные специалисты рассказали взаимосвязь между сложными подсознательными процессами и тем, что человек подразумевает под своими действиями.
Неуверенность в себе
Если человек часто зевает без причины, это может говорить о его неуверенности в себе. Прерывистое дыхание от волнения вызывает ряд физиологических изменений в организме, которые ведут за собой подобное проявление, как сообщает издание rsute.ru.
Зевота также может говорить и о неуверенности в собеседнике, не заинтересованности в общении и предмете обсуждения.
Желание найти общий язык с собеседником
Подсознательно зевота часто воспринимается человеком, как что-то общее, ведь она часто работает как цепная реакция: зевает один, зевает и второй. Психологи отмечают, что в некоторых ситуациях человек зевает, даже когда не хочет, чтобы найти точку соприкосновения с собеседником.
Почему зевота во время разговора заразна
Люди, которые имеют опыт общения и нахождения в социуме, часто сталкиваются с тем, что зевота имеет цепную реакцию, с которой сложно бороться. В обществе принято считать, что это является признаком того, что оппоненту скучно, либо же он не проявляет должного уважения.
На самом же деле ответ кроется в инстинктах и подсознании человека, психологических установках, которые могут даже им не осознаваться.
Почему люди зевают, когда это делают другие
Явление, когда люди зевают друг за другом, наблюдали многие. Возникает цепная реакция, когда это делают другие, и появляется желание повторить этот рефлекс. Научные деятели из Ноттингемского университета попытались найти ответ на вопрос, почему зевота так заразительна, и выстроили теории ее возникновения.
Почему люди зевают друг за другом
Находясь в обществе зевающего человека, включается цепная реакция, и люди начинают зевать друг за другом. При этом, если присмотреться, то окажется, что не все поддаются этому заразному явлению. Кто-то может вовсе не отреагировать, но таких людей, по статистике, меньше – 40% против 60% зевающих, когда это делают другие.
Научные деятели из Ноттингемского университета после ряда исследований пришли к выводу, что заразность зевоты от других людей зависит от работы мозга. В это время активируется его часть, отвечающая за моторную функцию. Человек повторяет те движения, которые видит перед собой.
Это предположение имеет еще много вопросов, потому что не все люди подвержены такому подражанию. Во время эксперимента больше зевали люди, у которых возбудимость моторной части мозга была выше.
Что происходит, когда другие зевают
Вид зевающего человека вызывает ответную реакцию, и практически все люди, находящиеся рядом, начнут делать то же самое. Это может подтвердить эксперимент, который легко проведет любой человек. Достаточно зайти, например, утром в общественный транспорт и сладко зевнуть. Это распространится на всех, кто увидит зевок, и они сделают то же самое.
Заразный рефлекс напоминает феномен эха. В этот момент происходит процесс повторения чужих движений. Это подражательное действие, которое происходит в виде зеркально-нейронной реакции. Работа зеркальных нейронов состоит в том, чтобы повторять те действия, которые человек видит или выполняет. Чем больше они возбуждаются в коре головного мозга, тем быстрее их ответная реакция.
Почему возникает зевота и какова ее польза
Организм человека устроен так, что все процессы, которые в нем происходят, работают на улучшение его состояния. Зевота также помогает ему восстановиться или является показателем какого-то сбоя.
В качестве причин, которые вызывают зевоту, могут быть:
Польза от зевоты состоит в том, что в это время происходит большой вдох кислорода, что благотворно влияет на многие органы. Она длится примерно 6 секунд. Широко открытый рот заставляет работать мышцы лица, а это, в свою очередь, омолаживает и подтягивает их. Происходит своеобразная зарядка. Мозг и легкие насыщаются кислородом, поэтому возрастает активность и пропадает сонливость. Когда происходит зевок, наступает психологическая разгрузка, что хорошо для нервной системы.
Во время зевания может уйти заложенность уха, если была такая неприятность. Это объясняется тем, что в таком положении раскрываются многие каналы (носоглотки, гайморовы пазухи), в том числе и евстахиева труба, которая ведет к среднему уху. Снимается разница давлений, которая была до этого, и восстанавливается слух.
Интересные факты о зевоте
Существует выражение «заразный смех». Так называют и зевоту. Уже доказано, что последняя больше относится к заразному состоянию. На это повлияло то, что зевоту тяжелее контролировать, когда это делают другие.
Мужчины и женщины зевают с одинаковой частотой, но только прекрасный пол старается сделать этот процесс более скрытым, прикрывая рот рукой. На ответную реакцию может влиять возраст человека. Ей не сильно подвержены дети до 4 лет и пожилые люди. Они не будут повторять зевок, если увидят его у другого человека. Также не будут это делать дети-аутисты или люди с психическими расстройствами.
Исследования показали, что зевают друг за другом в той компании, где люди хорошо знакомы. Считается, что это происходит по причине эмпатии.
Зевание трудно контролировать, но его легко прервать у другого человека, если на него посмотреть в это время в упор. Это объясняется тем, что мозг переключается на другое. Таким образом, можно попытаться самостоятельно остановить зевки, если они в данный момент нежелательны. Нужно подумать о чем-то другом, а не концентрироваться на этом рефлексе.