муж все время играет в телефон что делать
Муж все время сидит в телефоне: Советы психолога, что делать, чтобы отвлечь от гаджета
Вы с мужем уже давно женаты и до сих пор лучшие друзья, несмотря на стресс от работы,бытовых неурядиц и совместного воспитания детей. Но в последнее время между появилась неожиданная проблема его телефон. Хотя это не другая женщина, а лишь маленькое устройство, в заднем кармане, оно поглощает время и внимание мужчины в любое время суток: утром, в метро, во время перерывов на работе и ночью, когда вы смотрите телевизор. В этой статье мы постараемся разобраться, что делать, если муж постоянно сидит в телефоне, а не общается с вами.
Почему так происходит
Иногда кажется, что женщина просто не может конкурировать с этим устройством, так как оно дает супругу все, что он хочет, когда он хочет, независимо от того, что это. Кто-то может сказать, что вы уделяете слишком много энергии этому вопросу, но конкурировать со смартфоном за внимание мужа — удовольствие ниже среднего.
Очень раздражает видеть, что муж постоянно играет в телефоне и, чтобы вы не говорили ему, даже если это что-то важное, забывает или игнорирует это.
В некотором такое поведение закономерно: гаджет не предъявляет требований, не будет просить помыть посуду или сделать что-то по дому. Смартфон никогда не бывает угрюмым. В отличие от старшего ребенка, он не скулит по ночам и не выпрашивает еще одно печенье после ужина.
Гаджет нужен только для того, чтобы развлечь и сделать мужчину счастливым и в этом смысле он схож с любовницей. Все веселье без какой-либо ответственности.
Что делать
Новое исследование показало, что одна треть респондентов скорее откажется от секса на неделю, чем от своего мобильного.
Если муж все время в телефоне, лучший советы психолога — научиться эффективно обращать внимание на проблему, так чтобы можно было продуктивно обсудить ее и решить раз и навсегда.
Является ли это новой массовой зависимостью или это новая норма в цифровую эпоху, — спорный вопрос. Хотя научные дискуссии по этому поводу до сих пор не утихают, это мало утешает тех супругов, чьи мужья и жены все время проводят в телефоне.
Чрезмерное использование смартфона партнером вызывает у них разочарование и боль.Независимо от того, используется ли гаджет в рабочих целях, для просмотра электронной почты или играть в игры, результат будут тот же. Внимание отвлекается от партнера, который в конечном итоге чувствует себя игнорируемым и одиноким.
Как делать не надо
Давайте определим, как эффективно жаловаться на чрезмерное использование смартфона супругом. Эти ответы знакомы всем, кто пытался поднимать эту тему:
Чаще всего жалоба, что муж, например, постоянно играет в телефоне озвучиваются не напрямую, а через закатывание глаз и заявления типа «Я ненавижу этот Айфон! Я бы хотела разбить эту штуку на мелкие кусочки!».
Мужчине может потребоваться проверить сообщения для работы, но это не должно мешать наслаждаться наслаждаться друг другом, когда гаджет отложен или выключен.
Советы психолога
Жалоба на конкретный случай здесь и сейчас, будет аналогичной по смыслу, но позволит легче услышать и принять вашу точку зрения.
Пример
Вот пример разговора, который поможет отучить мужа от телефона. Дорогой, у тебя очень сложная работа, и я очень ценю те усилия, которые ты прилагаешь (Если играет, скажите, что понимаете, что ему нужно отдохнуть). Я расстраиваюсь, когда ты отвлекаешься на смартфон, но это потому, что действительно с нетерпением жду возможности провести время вместе. Давай вместе выберем время, когда оба выключим смартфоны, возможно, на время ужина или когда мы идем в кино. Я действительно хочу, чтобы мы наслаждались свободным временем вместе и сосредоточились друг на друге, и знаю, что мы могли бы придумать что-то, что понравится нам обоим.»
Если муж постоянно в телефоне, попробуйте использовать похожий диалог и это станет первым важным шагом к разрешению данной проблемы.
Он часто сидит в своем телефоне: 10 признаков хрупких отношений, которые не продлятся долго
Отношения между партнерами редко бывают идеальными. Но иногда негативные моменты начинают проявляться все чаще, и одна из сторон начинает задумываться о разрыве. Свое интересное мнение об этом высказали психологи. Они назвали десять признаков хрупких отношений, которые не продлятся долго.
Ваш партнер не поддерживает вас
Еще хуже, когда он встает на защиту того, кто находится в противостоянии с вами. Это приводит к тому, что вы чувствуете себя в изоляции, считаете, что вас не уважают и не ценят. Если подобное поведение не является постоянным, на него можно закрыть глаза, так как оно, в принципе, укладывается в норму.
Тем не менее в такой ситуации все же нужно прислушиваться к себе, к своим ощущениям. Ведь то, что партнер больше ценит не ваше мнение, а мнение других людей, может свидетельствовать о том, он ваши отношения не являются для него приоритетом.
В следующий раз, когда это произойдет, дайте ему знать, что вы чувствуете себя плохо. Заботливый человек будет сопереживать вашим ощущениям, постарается понять, чем именно они вызваны, и будет работать над исправлением минусов.
Вы слышите от него грубые слова в свой адрес
Даже если партнеры или супруги привыкли к тому, что между ними часто происходят жаркие споры, по мнению психологов, это еще не повод для того, чтобы обмениваться грубыми словами в адрес друг друга. Такое поведение в принципе считается недопустимым. Поэтому, если ваш партнер позволяет себе нечто подобное, на это нужно обратить особое внимание.
То, каким образом каждый человек в паре справляется со своим гневом, как он выходит из конфликтной ситуации, является показателем того, будут ли и дальше продолжаться отношения. И если вы в пылу спора слышите в свой адрес оскорбления или наблюдаете другие формы неуважения, например крики, презрительный тон, это свидетельство токсичности вашей связи. Кроме того, такие проявления говорят о незрелости человека.
И если вам действительно дорог ваш партнер, можно сделать попытку приучить его разрешать конфликты более цивилизованно. Одним из способов является изучение при помощи специалиста эффективных коммуникативных навыков и их использование. Но если эта привычка все же сохраняется, скорее всего, настало время поговорить с близкими или с профессионалом об уходе из таких отношений.
Он не включает вас в свои планы
Если у вас и вашего партнера сильная связь, скорее всего, вы будете проводить много времени вместе, в том числе собираться с друзьями, коллегами и семьями. Причем такая инициатива должна исходить от обеих сторон.
Конечно, никто не будет спорить с тем, что в паре у каждого должна быть возможность отдельно от другого встречаться с друзьями, иметь свои интересы и хобби. Но этот момент ни в коем случае не должен быть преобладающим. И если у партнера есть возможность пригласить вас, например, на корпоративное мероприятие или день рождения приятеля, он обязательно должен сделать это.
Если же он часто поступает противоположным образом, это является ярким показателем того, что он не очень высоко ценит ваши отношения. И эту тему обязательно стоит затрагивать, выясняя, почему ваша вторая половина старается ограждать вас от тесного общения со своей компанией. Возможно, что партнер делает это и из хороших побуждений, например чтобы избежать конфликтов с родственниками. Но это тоже является проблемой, требующей решения.
Вам неловко высказывать свое мнение
Если вы испытываете дискомфорт, когда высказываете мнение по какому-нибудь щекотливому вопросу, это является знаком того, что ваши отношения требуют проведения определенной работы, являясь не совсем здоровыми. Ведь в здоровых отношениях, делясь с партнером информацией, которую не всегда просто обсуждать, вы не должны испытывать стеснения и неловкости. И если это не так, то необходимо изменить ситуацию.
Для этого нужно заранее дать знать партнеру, что, собираясь сказать ему что-то важное и неоднозначное, вы сильно переживаете и испытываете нерешительность. Тем самым вы даете ему возможность подготовиться к беседе и смягчить негативную реакцию, если таковая будет иметь место.
Он принимает решения за вас обоих
Партнер не прислушивается к вам
Так часто происходит потому, что ваши жизненные цели и интересы неидентичны. Это может даже означать, что ваш партнер не уважает вас или не рассматривает вас как свою вторую половину. Все это указывает на ослабление отношений.
У партнеров всегда существуют различия. Но нужно научиться их учитывать и уважать. И если вы не будете делать это эффективно, скорее всего, у вас нет перспектив в общении.
Он делает негативные комментарии в адрес ваших родственников
Хотя время от времени это встречается, в качестве постоянного стиля поведения это не является нормой. Если партнер отрицательно отзывается о вашей семье, это явный признак существования проблемы. Грубая критика, высказываемая в адрес ваших родных, никоим образом не может быть полезной для отношений в долгосрочной перспективе. В некоторых случаях это также может быть признаком того, что он не планирует оставаться с вами очень долго и поэтому не следит за тем, что говорит.
Он не прощает обид
Говорить партнеру о том, что он вас чем-то обидел, совсем не плохо. Другое дело, если человек осознал, что поступил неправильно, и принес извинения, его нужно простить. Если же партнер, несмотря на все ваши старания исправить ситуацию, продолжает лелеять свою обиду, это блокирует общение и разрешение конфликтов. Наличие у вашей второй половины подобной проблемы, особенно если она придирается к мелочам, говорит о том, что ваши отношения могут быть в беде.
Он не хочет идти на компромисс
Если ваш партнер никогда не стремится идти на компромисс или хотя бы прекратить обсуждение проблемы на полпути, отложив ее решение до лучших времен, это является большим красным флагом. Если человек всегда хочет быть прав, это неизбежно приводит к частым спорам. А это симптом того, что вы уже не команда. Хотя буквально по каждой мелочи и не стоит соглашаться друг с другом, однако без компромиссов прожить все же невозможно.
Он часто сидит в своем телефоне
Хотя это на первый взгляд может показаться незначительным, но, если вы и ваш партнер постоянно смотрите в телефон вместо того, чтобы смотреть друг на друга и общаться между собой, это может быть признаком больших проблем. Конечно, если это происходит лишь время от времени, то и беспокоиться не о чем. Но если это вошло в привычку, от нее нужно избавляться как можно скорее. В противном случае у вашей пары весьма туманные перспективы.
Что делать муж постоянно телефоне. Муж постоянно сидит в телефоне что делать
«Муж постоянно сидит в телефоне и не замечает, что это отдаляет нас друг от друга»
Мой муж слишком много времени проводит в телефоне — в группах, чатах. Меня это сильно задевает: переписки с друзьями для него важнее, чем наши отношения, в которых не все гладко. Кажется, он боится ответственности и скрывается в этом виртуальном мире, чтобы не решать реальные проблемы. А может, у него уже зависимость. Я стараюсь его не осуждать, просто говорю, что мне все это не нравится. Пытаюсь объяснить, что это ставит под угрозу наши отношения, а он считает мои слова критикой. Иногда срываюсь и выдаю все, что думаю. Он почти никогда не говорит о своих чувствах, и это делает нашу жизнь еще сложнее. Мы познакомились, когда нам было по 16-17, сейчас нам 25 и 26 соответственно, уже третий год живем вместе. В быту все хорошо, и мы любим друг друга, но вот с общением и в целом с отношениями есть проблемы. Что мне делать, как себя вести?
Елизавета, вы встречаетесь почти десять лет, третий год живете вместе, но все еще не оформили отношения. У вас или вашего молодого человека есть сомнения? Вы пишете, что он почти никогда не говорит о своих чувствах, но при этом уточняете: «мы любим друг друга» — откуда вы знаете, что ваши чувства взаимны? Как он показывает вам свою любовь? Что вас объединяет, какие у вас планы, чего вы оба хотите от своей семьи?
Зависимость от телефона может быть как отдельной проблемой, так и способом «сбежать» от вас и отношений с вами. Чтобы определить, есть ли у вашего молодого человека зависимость, ответьте на следующие вопросы. Что он делает, когда просыпается? Сразу берет в руки телефон и проверяет, нет ли новых сообщений? Читает новости? Берет ли он с собой телефон в ванную, смотрит ли в экран за завтраком? Когда он стоит в очереди, идет по улице или ждет кого-то, достает ли телефон просто от скуки? Погружение в виртуальный мир всегда заменяет ему простое созерцание, наблюдение? Если телефон вдруг сел, выключился, сломался или молодой человек забыл его дома, его охватывает паника, он ни о чем не может думать? Часто ли он сидит на чьем-то дне рождения, празднике или вечеринке, уткнувшись в телефон или то и дело проверяя сообщения? Случается ли ему проводить без телефона целый день?
Ответы на эти вопросы помогут подтвердить или исключить вероятность зависимости. Но не факт, что дело в ней. Возможно, в ваших отношениях молодому человеку не хватает радости, удовлетворения, удовольствия, новизны, а общение в чатах приносит что-то вроде наркотического опьянения, эйфории. К сожалению, чтобы выдвинуть одну гипотезу и посоветовать что-то конкретное, нужно глубже разобраться в ситуации. Я бы посоветовала вам сделать это совместно с психологом.
«Жалею, что ушла от мужа. Не понимаю, как жить дальше»
«Я была замужем полтора года. Брак меня устраивал, за исключением интимной жизни. Ее просто не было. Внешне муж мне никогда особо не нравился, я его полюбила за человеческие качества. »
Устали искать любовь? Прочтите это
Иногда кажется, что найти любовь, настоящую, а не отношения, которые будут нас более или менее устраивать, никогда не удастся. Потому что было слишком много попыток. Потому что было слишком больно.
Муж постоянно в телефоне. Уже не знаю, что с этим делать?
Проснётся, сразу в телефон, — пикабу, новости, спорт. За завтраком сегодня опять выбесил, кушаем все вместе, он в телефоне, говорю «убирай за столом», как с маленьким честное слово! Но промолчать не могу, вымораживает просто вот эта тишина. Алиска опять что-то смешное сказала, я смеюсь говорю «Слышал?», он молчит, даже меня не слышит. Перед сном тоже обязательно надо ему посидеть, почитать. Оправдывается типа на работе у него нет времени на это, вот дома и отрывается Меня это бесит до трясучки. Что сделать то.
Человеку нужно личное время. И тратить он его может на какие-то собственные интересы. Если у него напряженная работа, то понятно, что ему хочется после рабочего дня отвлечься и почитать что-нибудь отвлекающее. Я сама когда не работала этого не понимала. Не может ваш муж приходить с работы и только с вами общаться. Нужно личное пространство. Вы сами работаете?
Нет) поэтому мне хочется его внимания! Я даю ему время посидеть в интернете, правда, но иногда он только и делает, что сидит в нем
Вот поэтому вам и кажется, что он должен постоянно вам время уделять. Выйдете на работу — поймете его. Я сама когда в декрете сидела, мне хотелось, чтобы муж с работы приходил и только со мной с дочкой и общался. А сейчас приду с работы, дела сделаю по дому, и хочу чтоб меня совсем никто не трогал. Так что работа вас от этого вылечит))
О да, вы верно описали все мои чувства))
Это просто дурная привычка. Мой тоже, только он игруньками увлекается. Обычными типа сокровища пиратов, кристалики передвигает. И тоже бесит. Уже все ему замечание делают, что он постоянно в телефоне. А он просто руки занимает так. Сейчас курить бросил, вообще наверное не отнимем телефон. Чтобы не курить будет в него втыкать
Ну значит вы такая «интересная», что даже новости кажется более захватывающими
Да что вы говорите))))
Ну… увы, конечно, но это один из вариантов. Когда встречались до брака такого же не было?))
у нас тоже самое, но у него работа такая, что надо быть на связи, тк у коллег разные часовые пояса)))
Вы знаете… у нас такая проблема стала после рождения ребенка.Потому что я была вся в малыше… может и ему хотелось внимания, а внимания не было. Вот он и развлекал себя как мог. А потом привык… но когда я захотела внимания, то все было упущено. Я сама перестала сидеть в телефоне, когда он рядом. Перестала его дергать, что б убрал(мне кажется они еще больше на зло сидят) Иногда по утрам сама ему тяну телефон с шуткой, давай быстрее посмотри, какие смешные картинки выгрузили за ночь(он в вк смотрит картинки в новостной ленте, от всяких МДК и пр..) Иногда сама смотрю, над чем смеется… и знаете, как то это прекратилось… Может попробовать его с утра сразу чем то отвлечь… или спросить, что интересного пишут… Может и у вас пройдет… п.с. что то я много написала, просто у нас тоже такое было, прям наболело)))
Одиночество вдвоем: Как жить с айфонозависимым
Если бы Роден создавал своего «Мыслителя» в наши дни, он бы наверняка вложил ему в руку iPhone — холодную металлическую плитку, которая поглощает людей, их внимание и время. Wonderzine решил разобраться в явлении айфонозависимости и опросил свидетелей и очевидцев о том, как они с ней справляются.
Рост популярности любой технологической новинки всегда сопровождается ростом технофобии: сначала говорили, что мы все потеряем волю под властью телевидения, потом — игровых консолей, интернета, и вот теперь дошла очередь и до смартфонов. Британские врачи вносят в реестр пагубных зависимостей инфоманию (информационная зависимость на основе страха что-то пропустить), лондонские клиники Tavistock и Portman NHS открывают отделения по ее лечению, а в англоязычной прессе появляется термин «iPhone widow» (iPhone-вдова) для названия женщин, общение с которыми их мужья променяли на смартфон. Пугают и ученые. Барбара Фредриксон, профессор психологии Университета Северной Каролины, в колонке в New York Times утверждает, что общение на протяжении долгого времени с экраном снижает нашу способность настраиваться на других людей, а антрополог Таня Лурман обнаружила, что iPhone становится частью идентичности стэнфордских студентов.
Нас же интересует не теория, а практика: как жить с человеком, который просыпается, засыпает, завтракает, уткнувшись в iPhone. Установить приложение для iPhone-аскезы Pause? Устроить Digital Detox-каникулы в экоотеле без розеток, в котором требуют сдать телефоны при заселении, или научиться научно обосновывать свое недовольство? Мы опросили жертв и свидетелй айфонозависимости, чтобы узнать, как с этим жить и что же делать.
Артур Ефремов
PR & Marketing Communications Aizel.ru
Мое утро начинается со свежесваренного кофе и сигареты, а свежую прессу заменяют фейсбук и инстаграм. Если говорить о том, что может меня отвлечь от телефона… Пожалуй, сон, вкусная еда и ее приготовление. Фильмы, музыка, путешествия, новые впечатления — все это уже немыслимо без того, чтобы этим не поделиться, не прокомментировать в режиме онлайн. Да и нужно ли с этим бороться? Все-таки мы живем в информационную эпоху. Войны — и те информационные. Меня бы отвлекли привлекательные фото, скинутые через WhatsApp.
Стэлла Калашян
партнер коммуникационного агентства Human Element
Когда я сижу в компании своего молодого человека, который занимается крупнейшими событиями в Москве и у которого телефон разрывается, я понимаю, что ряд вещей просто нельзя отменить, поэтому отношусь к этому с пониманием. Но бывает и такое, что люди в компании просто зависают в инстаграме или фейсбуке, вот тогда это уже не очень приятно. Мне кажется, это еще вопрос воспитания. Сидеть в телефоне в компании — проявление неуважения, поэтому если нет вопроса «асап», то, конечно, телефон лучше отложить. Но если кто-то рядом с головой в своем смартфоне, ну, значит, надо как-то заинтересовывать собеседника: чего злиться или обижаться на него? Значит, там ему интересней.
Вадим Муравых
основатель Richardhampton.com
Во время путешествий с моей второй половинкой первый вопрос к официанту в кафе у нас кардинально отличается: «Пиво, пожалуйста» и «Какой пароль от Wi-FI?» Иногда у нас дома проходят вечера с бокалом вина в диванно-инстаграмном режиме, в это время и футбольный комментатор с «Камп Ноу» не разрушит идиллию. Есть всегда несколько заветных фраз, которые я использую, чтобы отвлечь ее от чего угодно, включая соцсети: новые туфли, новые сумки, отдых на море (там есть Wi-Fi в баре). Единственное, с чем мне сложно смириться, — это когда она выкладывает подарки от меня в инстаграм: считаю это личным и не люблю, когда этим делятся с непричастными к этому окружающими.
ЛИЛЯ МУР
Я никогда не обижаюсь, если мои друзья сидят уткнувшись в телефон: наверное, потому, что у меня самой своего рода синдром расстройства внимания и я обожаю делать сто дел одновременно. Хотя если мне очень нужно отвлечь внимание своего собеседника от его гаджета, я пишу ему в тот же момент SMS или сообщение на фейсбук типа «Как дела? Я соскучилась!». Обычно это работает. А вот резкие манипуляции и жесткие условия «или я, или айфон» всегда имеют противоположный эффект. По крайней мере, со мной. Я, конечно, отложу телефон, но в следующий раз предпочту избежать встречи с таким жестоким тираном. Да и вообще, мне кажется, требовать полнейшей включенности и сосредоточенности на рассказе о том, как, допустим, прошел его обычный день, может только эгоцентричный человек.
МАРИНА БОРОДИНА
хостес
Я работаю в ресторане и могу сказать, что в основном уткнувшись в телефон сидят девушки, а не молодые люди. Молодые девушки сидят во «ВКонтакте». Если парень и сидит в телефоне, то он чаще всего играет в какую-нибудь игру: «Angry Birds», или что-то вроде «Схлопай воздушные шарики». Сидят молча. Отвлекаются такие парочки только для того, чтобы сделать заказ, а потом начинают ругаться друг с другом: «Ты уткнулся в телефон!» — «Нет, ты!» Кстати, вот эти люди с телефонами оставляют очень маленькие чаевые. Люди постарше — после тридцати — если и отвлекаются на телефон, то понимают, что это невежливо, и стараются поделиться информацией друг с другом, обсудить ее.
фотография: Francois Dourlen