можно ли целый день сидеть в телефоне
Телефон и портящееся зрение
Автор:
Наверняка каждый знает о том, что от работы за компьютером зрение падает. Это совершенно понятно, ведь многие из нас проводят за ним минимум по восемь часов в день.
А как же все увеличивающиеся в численности смартфоны? Компьютер с человеком только на работе и дома, а смартфон сопровождает его везде и всегда. Буквально каждый второй не отрывает взгляда от небольшого экрана в общественном транспорте, на улице, и даже в гостях. И это снижает зрение в разы больше, чем компьютер. Так можно ли, не отказываясь от смартфона совсем, снизить приносимый им вред для глаз?
Все чаще можно услышать истории о том, что люди годами носят контактные линзы без изменения остроты зрения. Но в определенный момент начинают замечать, что далекие предметы даже в них становятся нечеткими и глаза напрягаются, если существует необходимость рассмотреть вывески с мелким шрифтом.
Конечно не все, но многие связывают подобные изменения со смартфоном. Ведь каждую свободную минуту, они посвящают «общению» с этим гаджетом: играя, выходя в интернет, читая заметки и книги.
Поэтому, совершенно справедливо желание пользователей узнать обоснованы ли их предположения о вреде смартфона для зрения. И как можно снизить это негативное воздействие.
Смартфоны и зрение
В периодическом издании Journal of Optometry and Vision Science, посвященном проблемам зрения и оптометрии была опубликована статья, авторы которой утверждают, что стремительное падение остроты зрения, обусловлено тем, что люди слишком приближают к глазам свои мобильные девайсы.
Проведенное ими исследование показало, что, для просмотра на смартфоне или ином мобильном устройстве веб-страниц, люди поднимают его на 4-6 сантиметров ближе к лицу, чем в процессе печатанья текста.
При этом, из 129 участников исследования, носящих контактные линзы, ни одним не соблюдалось правило «1, 2, 10». Смысл этого правила в том, что при использовании электронных устройств снабженных экраном, необходимо держать телефон на удалении одного фута от лица (примерно 30 см), расстояние до монитора компьютера должно быть не менее двух футов, до телевизора — не менее десяти футов.
Экраны смартфона бывают разного размера и нередко там выставлен очень мелкий трудночитаемый шрифт. Поэтому многие непроизвольно приближают телефон к лицу.
Эти данные полностью подтверждаются статистикой. По итогам одного из исследований, было выяснено, что сегодня зрение в популяции в целом ухудшилось практически на 35% в сравнении с 1997 годом, когда мобильные устройства только начали входить в обиход.
Руководитель этого исследования, глазной хирург Дэвид Алламби, основатель лондонской клиники «Фокус», даже ввел новый термин — «экранная близорукость».
Собственно, такое нарушение рефракции, как близорукость или миопия, и развивается при сочетании определенных факторов: наследственности и высоких нагрузок на глаза, таких как длительное рассматривание объектов вблизи, например при чтении.
Использование смартфона является, фактически, тем же самым, что работа за компьютером или чтение. Разница лишь в том, что смартфон приходится подносить к лицу очень близко, и глазам концентрироваться на объекте намного сложнее.
Так что же делать в этой ситуации? Наверное, оптимальный вариант — полностью отказаться от смартфона. Одна загвоздка, он так удобен и необходим, что расстаться с мобильным телефоном уже не заставишь никого.
И все же, возможность существенно снизить вред наносимый глазам гаджетами существует. Далее изложены 7 советов, которые в этом и помогут.
1. Моргайте чаще
Доказано, что смотря на экран мобильного телефона, люди моргают в три раза реже обычного. Это приводит к сухости глаз. Наверное, может показаться, что в этом ничего страшного нет, но постоянный недостаток увлажнения, причиняет глазам серьезный вред.
2. Фактор 20/20/20
При чтении, просмотре фильма или серфинга в интернете на смартфоне, необходимо каждые 20 минут отрываться от экрана, и смотреть вдаль в течение 20 сек., на расстояние в 20 футов (примерно 6 метров).
3. Правильное освещение
Стоит забыть о чтении или играх на смартфоне при недостаточном освещении или в темноте. Плохое освещение и яркая подсветка экрана – факторы негативно отражающиеся на зрении. Так что, пользоваться девайсом лучше только при дневном свете или в помещении с хорошим освещением.
4. Не смотрите на экран беседуя с другим человеком
Это ужасно раздражает, если в общей беседе кто-то смотрит в свой мобильный телефон. Но, когда так поступают оба собеседника, получается и вовсе печальная картина. Стоит покончить с этой порочной практикой и отдавать свое внимание собеседнику полностью. Это поможет существенно уменьшить время нахождения перед экраном и улучшит здоровье глаз.
5. Пользуйтесь десктопом
Необходимо взять за правило, какие-то операции на смартфоне не выполнять. К примеру, не проверять e-mail, не читать новости, не искать интересующую информацию. Это станет еще одной возможностью проводить меньше времени, перед маленьким экраном. Ведь для этих целей более подходящим будет полноценный экран компьютера.
6. Сделайте крупнее шрифт
Установите на смартфоне, если не огромный, то по крайней мере достаточно крупный шрифт. Ведь чем крупнее шрифт, тем глаза напрягаются меньше при попытке что-либо прочитать. Кроме того, отдавайте предпочтение мобильным приложениям веб-сервисов, избегая интернет-страницы, не адаптированные под мобильные устройства.
7. Держите телефон правильно
Как уже упоминалось, основной вред зрению причиняет неправильное (слишком маленькое) расстояние от экрана до глаз. Обратите внимание на каком расстоянии от лица находится ваш девайс. Скорее всего, это не положенные 40 сантиметров, а в лучшем случае 30 или даже 20.
Помните, чем ближе к глазам мерцающий экран телефона, тем скорее разовьется близорукость.
Обратившись в Московскую Глазную Клинику, каждый пациент может быть уверен, что за результаты лечения будут ответственны одни из лучших российских специалистов. Уверенности в правильном выборе, безусловно, прибавит высокая репутация клиники и тысячи благодарных пациентов. Самое современное оборудование для диагностики и лечения заболеваний глаз и индивидуальный подход к проблемам каждого пациента – гарантия высоких результатов лечения в Московской Глазной Клинике. Мы проводим диагностику и лечение у детей старше 4 лет и взрослых.
Наши врачи, которые решат Ваши проблемы со зрением:
Главный врач клиники, офтальмолог высшей категории, офтальмохирург. Хирургическое лечение катаракты, глаукомы и других заболеваний глаз.
Рефракционный хирург, специалист по лазерной коррекции зрения (ЛАСИК, Фемто-ЛАСИК) при близорукости, дальнозоркости и астигматизме.
Врач ретинолог, пециалист по сетчатке глаза, проводит диагностику и лазерное лечение заболеваний сетчатки (дистрофий, разрывов, кровоизлияний).
Уточнить стоимость той или иной процедуры, записаться на прием в «Московскую Глазную Клинику» Вы можете по телефону в Москве 8 (499) 322-36-36 (ежедневно с 9:00 до 21:00) или воспользовавшись ФОРМОЙ ОНЛАЙН ЗАПИСИ.
location_on Семёновский переулок, дом 11 (м.Семеновская)
Правда ли, что телефоны портят зрение?
Может ли смартфон посадить зрение?
При ежедневном беспрерывном использовании телефона у человека наблюдается развитие компьютерного зрительного синдрома. Этот термин был введен Американской ассоциацией офтальмологов более двадцати лет назад. Он характеризуется частыми головными болями, дискомфортными ощущениями в позвоночнике и падением остроты видения.
Зрение портится от телефона по следующим причинам:
Также негативно влияют на работу оптической системы гаджеты с LED-экранами. Они не имеют подсветки, поэтому яркость картинки регулируется с помощью мерцания светодиодов. Чтобы снизить негативное воздействие на глаза современных устройств, лучше выбирать телефон с IPS-экраном.
Почему от телефона портится зрение?
Чтобы разобраться, действительно ли портится зрение от телефона, нужно рассмотреть вопрос с технической стороны. А именно изучить особенности сенсорного экрана современного гаджета:
Если вы заметили, что зрение портится, необходимо пройти офтальмологическое обследование. Своевременное обращение к окулисту позволит избежать развития глазных заболеваний. В клинике ЭЛИТ ПЛЮС можно пройти полный осмотр зрительной системы, подобрать методы восстановления функции глаз и коррекционную оптику.
Как пользоваться гаджетом, чтобы не посадить зрение?
Естественно, что отказаться от телефона и других благ цивилизации человеку невозможно. Значит нужно минимизировать нагрузку на глаза и научиться правильно пользоваться гаджетами. Существует несколько простых правил, которые помогут нормализовать функцию зрительного аппарата и восстановить остроту зрения.
Держать смартфон на правильной дистанции от глаз
Не читайте телефон в общественном транспорте
Не читайте при плохом освещении
Использование телефона при недостаточном освещении или в темноте приводит к перенапряжению глаз. Из-за сочетания яркого света монитора и тусклого света зрение портится. Поэтому лучше использовать смартфон с включенной лампой.
Делайте перерывы: упражнение «20-20-20»
Если вы заметили, что зрение портится от телефона, при использовании гаджета нужно делать небольшие перерывы. особенно эффективно себя зарекомендовало упражнение «20-20-20». Его суть заключается в следующем: нужно каждые двадцать минут отводить взгляд от экрана гаджета и фокусироваться на предмете в течение 20 секунд, который расположен на дистанции двадцати футов (шести метров). Это простое упражнение дает возможность отдохнуть глазам и привести в тонус аккомодационные мышцы.
Увеличьте размер шрифта и яркость
Каждый пользователь смартфона должен настроить оптимальный размер шрифта и яркость экрана, при которых можно четко распознать картинку на дистанции в 30 см от глаз. Это позволит снизить зрительную нагрузку и не испортить зрение. Тип настроек зависит от используемого гаджета.
Наклейте матовую пленку на экран
Моргайте чаще
При просмотре смартфона человек моргает реже в три раза, чем в обычной жизни. Это приводит к пересыханию слизистой. Чтобы избежать развития синдрома сухого глаза необходимо контролировать зрительный аппарат и чаще моргать.
Контактные линзы с HD-оптикой
Современная коррекционная оптика со специальным напылением снижает нагрузку на зрительную систему. При использовании контактных линз этого вида можно надолго сохранить остроту видения и способность различать предметы четко на любом расстоянии.
Если вы носите очки или контактные линзы
Люди, носящие очки или линзы, также могут привести к дисфункции зрительного аппарата при регулярном использовании телефонов, гаджетов. Пациентам, которые страдают миопией, дальнозоркостью или астигматизмом, особенно важно придерживаться правил безопасной эксплуатации телефонов. Подобрать подходящие коррекционные оптические изделия может только квалифицированный офтальмолог. В клинике ЭЛИТ ПЛЮС вы сможете пройти обследование зрительного аппарата, подобрать безоперационную методику лечения глазных заболеваний и контактную оптику.
Симптомы ухудшения зрения
Портится ли зрение от телефона? Конечно да! Но важно помнить, что косвенная вину за дисфункцию глаз несет сам человек. Неограниченное использование гаджетов, игнорирование профилактических мер и правил эксплуатации телефонов приводит к возникновению глазных патологий. При этом наблюдаются следующие симптомы:
При возникновении одного из перечисленных симптомов нужно незамедлительно обратиться к окулисту. Помните, что любое офтальмологическое заболевание легче вылечить на ранней стадии развития.
В ЭЛИТ ПЛЮС с помощью современного оборудования высококвалифицированные доктора поставят точный диагноз и подберут эффективную программу восстановления работы зрительного аппарата.
Профилактика
Чтобы избежать ухудшения функционирования оптической системы, важно регулярно проводить профилактические меры:
Можно ли настроить телефон так, чтобы зрение не ухудшалось?
Несмотря на развитие технологий, не один вид телефона не оснащен настройками,ю которые позволяют полностью защитить зрение от негативного воздействия. Снизить риск падения зрения и развития офтальмологических заболеваний можно с помощью соблюдения техники безопасности и профилактических мер.
Полезное видео
Что делать если заметили ухудшение зрения?
При первых симптомах ухудшения работы зрительного аппарата необходимо посетить окулиста. Не стоит самостоятельно назначать себе лекарственные средства и коррекционную оптику. Только узкопрофильный специалист сможет точно поставить диагноз и подобрать эффективный метод лечения. Самолечение не только неэффективно, но и зачастую приводит к усугублению патологии.
В клинике ЭЛИТ ПЛЮС эффективно применяются безопасные безоперационные методики восстановления зрительной функции. Например, с помощью сочетания ортокератологических линз и аппаратной терапии можно полностью избавиться от близорукости, дальнозоркости. Представители медцентра используют ОК-линзы для лечения прогрессирующей миопии у детей и подростков.
В ЭЛИТ ПЛЮС вы сможете получить консультацию квалифицированного офтальмолога, составить план лечения, пройти курс аппаратной терапии и подобрать коррекционную оптику.
Часто задаваемые вопросы
❓ Смартфоны ухудшают зрение: правда или миф?
✅ Безусловно, неограниченное использование телефонов негативно влияет на зрение и приводит к падению его остроты. Также огромную роль в этом вопросе играет генетика. Если один из родителей страдает близорукостью, то ребенок находится в группе риска.
❓ Смартфоны также вредны, как компьютеры?
✅ Нет, гаджеты с небольшим экраном наносят гораздо больший вред зрению, чем монитор компьютера. Пользователь, стараясь рассмотреть изображение на маленьком экране, слишком близко подносит его к глазам. тем самым возрастает негативное воздействие на зрительный аппарат.
❓ Что вреднее, телефон, планшет или компьютер?
✅ Уровень негативного воздействия гаджетов на глаза зависит от размера дисплея и его вида. Наименьший урон зрению наносят мониторы с жидкокристаллической матрицей. Опаснее всего устройства с повышенным излучением синего и фиолетового света.
❓ Как правильно пользоваться мобильным устройством, чтобы испортить зрение?
✅ Чтобы максимально снизить риск развития глазных заболеваний, нужно следить за дистанцией, на которой смартфон расположен от лица, соблюдать меры профилактики. Важно ограничить время использования телефона и при первых признаках дисфункции зрительной системы обратится к окулисту.
Как опасно постоянно пользоваться мобильным телефоном.
Что случится с вашим организмом, если постоянно сидеть в телефоне.
В настоящее время мобильный телефон — необходимый элемент повседневной жизни. Но с самого его появления мы не раз слышали, что телефон «сажает» зрение, вызывает появление опухолей и другие страшные вещи. Как же избежать этих напастей, если привычный гаджет так опасен? Ведь большинство людей уже не представляют свою жизнь без телефона.
AdMe.ru решил разобраться, к каким проблемам может привести регулярное использование мобильного, и делится приемами, чтобы их избежать.
1. Риск развития заболеваний
Всемирная организация здравоохранения относит излучение от мобильного телефона к канцерогенам группы 2 В, то есть «возможно опасным для человека». Однако никакие исследования не подтвердили прямой связи между использованием телефона и возникновением раковых или других опухолей. Стоит помнить, что доступные сотовые телефоны появились относительно недавно, поэтому исследования радиоизлучения будут продолжаться.
Настоящая проблема заключается в другом. Ученые из Лондонской школы гигиены пришли к невеселым выводам: на поверхности мобильного почти столько же бактерий, сколько на ручке двери общественного туалета, а на каждом 6-м телефоне оказались частицы экскрементов. Это связано с тем, что большинство людей не моют руки после посещения туалета или моют недостаточно тщательно. Особую опасность представляют бактерии кишечной палочки, которые вызывают болезни ЖКТ.
Бактерии живут несколько часов при нужном количестве тепла и переносятся с помощью предметов, к которым мы прикасаемся. А сколько раз в день вы дотрагиваетесь до своего телефона?
Чтобы уберечь себя от инфекций, соблюдайте простую и полезную рекомендацию: тщательно мойте руки, особенно после посещения общественных мест.
2. Проблемы с позвоночником.
Голова человека весит около 5 кг. Когда человек пользуется телефоном или планшетом, голова наклоняется вперед и вниз, а нагрузка на шейные мускулы увеличивается. При наклоне в 30° ваша шея испытывает нагрузку в 18 кг, а при наклоне в 60° — до 27 кг. Именно такое бремя ложится на спину, когда вы смотрите в свой смартфон.
Исследователи считают, что подобная ежедневная нагрузка постепенно принесет вам ощутимые проблемы: боли в шее и спине, головные боли и чувство скованности. Этот синдром даже получил свое название — текстовая шея (text neck).
Ученые настоятельно советуют не забывать о положении головы на протяжении дня, а также делать простую разминку для шеи.
3. Уменьшаются эмпатия и сострадание.
Исследования из Мэрилендского университета научно доказали жизненный парадокс: хотя телефоны созданы, чтобы объединять людей, в современном мире они способствуют их разобщению. Дистанционная связь замещает реальные социальные контакты, уменьшает чуткость людей и способность к сопереживанию. Так, участники эксперимента после использования мобильного были менее склонны заниматься благотворительными делами и решать задачи, в которых правильные ответы конвертировались в деньги для нуждающихся. Даже если человек использовал свой смартфон не для прямого общения, его потребность в социализации была удовлетворена и он был менее склонен совершать альтруистичные поступки.
4. Проблемы со сном и психикой.
Современные телефоны — это мультифункциональные гаджеты. Соцсети, рабочие программы, читалка, камера — их можно вообще не выпускать из рук.
Эксперименты подтвердили, что длительное использование смартфонов негативно влияет на психическое здоровье людей, особенно молодых. Синий свет (blue light) сдвигает биологические часы, нарушая выработку мелатонина — гормона, который регулирует наши внутренние ритмы. Это вызывает бессонницу и смещение фаз сна.
Кроме того, учеными также была установлена связь между постоянным использованием телефона и развитием стресса и депрессивного состояния. «Залипание» в телефоне приводит к развитию тревожности и ухудшению умственных способностей — наш мозг просто не справляется с огромным количеством информации, которую мы получаем, глядя на экран.
Чтобы не пострадать от возможного негативного воздействия смартфона, ученые рекомендуют уделять ему меньше времени и точно не использовать за 2 часа до сна.
Казалось бы, когда мы говорим по телефону, наш собеседник не кричит нам прямо в ухо, а говорит спокойно. Но исследователи пришли к выводу, что у людей, которые говорили по телефону более 1 часа в день на протяжении 4 лет, есть нарушения слуха. Это проявляется в неспособности различать согласные (С, Ф, Т, З). Все гласные при этом воспринимаются нормально. Такие проблемы слуха сложно обнаружить, ведь мозг человека легко заполняет пробелы, когда мы слышим речь нечетко.
6. Снижение остроты зрения
Ссылка скопирована Что случится с вашим организмом, если постоянно сидеть в телефоне
Короткие волны синего света, которые излучает экран телефона, являются наиболее вредными для зрения. Свет от экранов заставляет глаза напрягаться и может привести к болезням: повреждению сетчатки, макулодистрофии и катаракте.
Чтобы сохранить хорошее зрение, офтальмологи рекомендуют всем, кто пользуется телефоном, компьютером и другими гаджетами более 2 часов в день, приобрести специальные защитные очки.
7. Возможная причина аварий
Ссылка скопирована Что случится с вашим организмом, если постоянно сидеть в телефоне
© depositphotos © depositphotos © pixabay
Если вы спросите у ученого-специалиста, опасны ли телефоны для жизни человека, вы, скорее всего, услышите такой ответ: «Да, потому что мобильный телефон часто становится причиной аварий».
Действительно, гаджет может отвлечь водителя и помешать ему справиться с управлением. В некоторых странах запрещено разговаривать за рулем, а, например, в России предусмотрен штраф за использование телефона без гарнитуры. Помните о простых правилах дорожной безопасности и не отвлекайтесь на телефон во время вождения.
8. Развитие новых болезней.
Статистика утешает нас: по-настоящему больных людей, которые зависимы от гаджетов и интернета, очень мало. Но огромное количество пользователей злоупотребляют своими гаджетами. Сейчас даже появляются новые болезни, связанные с ежедневным использованием телефона.
Синдром фантомного звонка, наверное, хоть раз в жизни испытывал каждый: нам кажется, что мы слышим мелодию или чувствуем вибрацию телефона в кармане, но на самом деле он молчит. В тяжелых случаях человек может испытывать это чувство несколько раз в день, тогда уже стоит обратиться к психологу. Набирает обороты и другая болезнь — номофобия — боязнь оказаться без сотового телефона. Увеличение количества людей, испытывающих панический страх, расставаясь с гаджетом, заставляет ученых и дальше исследовать эту проблему и относиться к номофобии как к развивающейся в обществе болезни. А любители «чатиться» могут заработать болезненное воспаление сухожилий рук — WhatsAppitis, которое получило свое название в честь популярного мессенджера.
А сколько часов в день вы проводите, глядя в телефон?
Чем можно заболеть при частом использовании смартфона, и вредят ли гаджеты детям
На днях Министерство просвещения выступило с предложением ограничить использование смартфонов в образовательных учреждениях по всей стране и опубликовало памятку для учащихся по их правильному использованию.
Так, Минпросвещения рекомендует включать беззвучный режим при входе в учебное учреждение, ограничить использование телефонов во время учебного процесса и даже предусмотреть специальные места хранения гаджетов на время уроков.
Так ли опасны для жизни и здоровья мобильные устройства? Давайте разберемся.
Разговор за рулем — опаснее всего
Портал «Медуза» называет разговор по мобильному во время вождения самой большой опасностью современных гаджетов. Даже при использовании гарнитуры водитель все равно отвлекается на разговор и может не заметить, если обстановка на дороге вдруг станет опасной.
Вызывает ли смартфон рак
За последние 15 лет ученые не обнаружили ни одного достоверного свидетельства того, что использование мобильного телефона вызывает развитие злокачественных и даже доброкачественных опухолей. Британская национальная служба здравоохранения вообще заявляет, что смартфоны никаким образом не влияют на здоровье человека.
Для тех, кто все еще боится
Если вы все-таки опасаетесь за свое здоровье и боитесь вредного излучения (которое пока никто не зафиксировал), то можете ограничить воздействие устройства на ваш организм. Для этого используйте гарнитуру, говорите по телефону как можно меньше, не используйте гаджет в местах с неустойчивым сигналом, откладывайте телефон подальше.
С какого возраста можно давать смартфон детям
Чаще всего родителей волнует вопрос, сколько времени в день ребенок может проводить с планшетом или телефоном без ущерба для здоровья, однако ответа на него пока не существует. Считается, что если ребенок занимается с родителями образовательной программой или общается с родственниками по интернету, это куда полезнее, чем если он просто смотрит мультики. В остальном вреда для ребенка нет.
Американская академия педиатрии дала рекомендации, в соответствии с которыми гаджеты можно давать детям уже с 1,5 лет, но при этом ограничивать его использование часом в день вплоть да 5 лет. Кроме того, не стоит пользоваться смартфоном непосредственно перед сном (это касается и взрослых) и почаще бывать на улице, проявлять физическую активность (во избежание близорукости).
Приводит ли использование гаджетов к заболеваниям позвоночника
Данных, которые бы говорили о риске развития заболеваний шеи и позвоночника вследствие использования смартфона, пока не представлены. Здесь нужно следовать логике и не ходить часто, прижав телефон плечом, или постоянно сидеть, наклонившись над телефоном. В таких случаях, конечно, может заболеть шея или появиться напряженность в плечах. Вообще для сохранения здоровья позвоночника нужно следить за осанкой и выполнять простые упражнения. Смартфон не при чем.
Как влияет смартфон на мужское здоровье
Мужчины чаще женщин носят смартфоны в кармане брюк. Вопрос в том, не влияет ли гаджет на детородную функцию? Опять же, данных подтверждающих или опровергающих ухудшение мужского здоровья не существует.
Всем известно, что повышенная температура снижает качество спермы, но дает ли работающий телефон температуру, достаточную для этого — большой вопрос.
Вызывают ли гаджеты бессонницу
Врачи говорят, что такой эффект возможен, но далеко не у всех. Чтобы точно не мучиться от бессонницы, смартфон нужно отложить за час до сна. Кроме того, перед сном нужно проветрить помещение и не пить во второй половине дня напитки, содержащие кофеин и таурин.
Постоянная проверка телефона — болезнь?
Если человек постоянно проверяет, нет ли на телефоне сообщений или пропущенных звонков, то он … не страдает психическим заболеванием, а просто находится в состоянии стресса. Для многих людей это способ снять тревогу или не остаться наедине с самим собой. Те, кто использует гаджет для ведения рабочей переписки и переговоров, постоянно следят за смартфоном, и это совершенно нормально. Кроме того, смартфон помогает скоротать время в очереди или в пробке.
Нужно ли дезинфицировать телефон
Давно известно, что смартфон — одна из самых грязных вещей наряду с клавиатурой компьютера, деньгами и поручнями в общественном транспорте. На нем ежедневно скапливаются полчища бактерий, которые могут вызывать различные заболевания. Однако, если вашим телефоном не пользуются чужие люди, смысла в дезинфекции немного. Лучше почаще мыть руки. Для собственного успокоения можно обрабатывать поверхности смартфона дезинфицирующими салфетками.