Как узнать свою теневую сторону
Я и моя Тень: как «приручить» свою темную сторону
В каждом человеке есть «черное» и «белое». Признать свои недостатки, свою «темную сторону» крайне сложно. Но если вам удастся это сделать, вы окажете услугу в первую очередь самим себе — перестанете винить себя за свои минусы и научитесь использовать их на благо себе и окружающим. Как подружиться со своей Тенью?
Один раз, когда за ним захлопнулась дверь, я подбежала к зеркалу и не узнала себя. На меня смотрела мерзкая, перекошенная ведьма. Нет! Это не я! Он не должен меня такой видеть! Мне хотелось разбить зеркало на тысячу осколков!» — рассказывает Юля своему психотерапевту. Девушка говорит о том, как проявляется теневая сторона ее психики. Из тихой, подавленной женщины с грустными глазами она в один момент превращается в незнакомую, истеричную, злобную и пышущую ненавистью особу.
Теневая часть психики — источник колоссальной энергии
Правда, в этот момент Юля похожа на фурию. Это древнегреческая богиня мести, злобная и сварливая женщина. Энергия, которую содержит эта часть психики, невероятно мощная. Ранее она только «прорывалась» в ссорах с родителями и скандалах с мужем. Теперь Юля учится принимать и использовать ее для достижения своих целей.
Теневая часть психики — источник колоссальной энергии. Принимая ее, мы освобождаем свою силу и можем свернуть горы. Кто замечал у себя такое моментальное преображение, как у нашей героини?
Знакомьтесь, это ваша Тень
Понятие Тень в психологии ввел Карл Юнг. Тень — это «изнанка» психики, ее темная сторона. То, что мы не осознаем, подавляем и отрицаем в себе. В эту часть психики, как в «черную дыру», подсознание «всасывает» и прячет желания, импульсы, воспоминания и неприятный опыт, связанный с представлением о себе.
Сюда относятся животные инстинкты и негативные черты, которые не принято проявлять при людях. Мелочность, жадность, зависть, эгоизм, злоба и другое. «Нет, я не жадная, просто денег сейчас нет. Нет, я помогаю людям, но сегодня устала и силы на нуле».
При этом у нас есть «идеальный» образ себя. «Я добрая, заботливая, щедрая, умная». Это светлая часть психики. Юнг называет ее Персоной. В собственных глазах и глазах других людей мы желаем выглядеть хорошо. Это сохраняет целостность и уверенность в себе.
Персона, или светлая часть, никак не хочет принимать Тень — ее темную часть. Если с «изнанкой» психики не подружиться, ее содержимое «прорвется» в самый неожиданный момент и сделает свое «темное» дело.
Чем опасна Тень?
От своей темной стороны не спрятаться, не скрыться. Подавленные чувства и желания напрямую влияют на поведение.
Как это проявляется в жизни:
Как мы себя ощущаем:
Примеры тени из жизни
У Наташи не складывается с мужчинами. Отношения длятся максимум три месяца. Да и отношениями это назвать сложно. Встречаются слабые, инфантильные мужчины, которых она сама потом оставляет. Сильных мужчин нет в ее окружении. С ними она неосознанно «конкурирует». Старается быть лучше во всех делах. Такая у нее Амазонка-Тень.
Аня в отношениях ведет себя как Снежная королева, холодно и надменно. Смотрит свысока, не говорит мужчине о своих чувствах, первая никогда не пишет и не звонит. Ни словом, ни жестом не покажет мужчине, что он ей нравится. Конечно, все ее романы «замерзают» в самом начале. А она задает себе вопросы, почему все отношения одинаково сходят на нет.
В процессе терапевтической работы Аня осознала, что она делает. Ее глаза наконец заблестели от слез. Но первые слова были: «Нет. Нет. Нет. Это не так! Я не такая. Этого не может быть».
Да, принять свою Тень всем сложно. Но взрослым людям со своей Тенью полезно дружить. Тогда мы управляем своими чувствами, мыслями, действиями, направляя эту энергию на то, что для нас важно.
КАК «ПРИРУЧИТЬ» СОБСТВЕННУЮ ТЕНЬ?
Шаг 1. Посмотрите, как она выглядит. Оглянитесь на свою жизнь и честно ответьте на три вопроса: «Что в себе я не хочу показывать другим?», «Я боюсь, что окружающие узнают обо мне это?», «Какие мысли и желания вызывают у меня вину и стыд?». Обязательно наблюдайте за своими чувствами в течение дня. Коллега получил повышение — кольнула зависть. Подруга попросила в долг денег — пожадничала и отказала. Позлорадствовала, когда соседей обокрали. Высокомерно осудила приятельницу. Тень проявляется через эмоции и чувства.
Шаг 2. Примите Тень как есть. Признайте все импульсы своей теневой стороны. «Да, я сейчас завидую». «Да, я хочу отомстить». «Да, я рада, что у нее не получилось». Осуждать себя не надо. Просто признайте, что это чувство есть.
Шаг 3. Найдите позитивный посыл Тени. Тень всегда указывает на то, что нам важно. Необходимо это рассмотреть. Хочется мстить — меня обесценили в этих отношениях. Завидую — не позволяю себе большее. Осудила — хочу быть нужной и принятой. Высокомерно себя повела — хочу быть особенной и нужной. В каждом случае посыл Тени уникальный. Но там всегда есть позитивный смысл. Чувства — это индикаторы того, что нам по-настоящему нужно. Поблагодарите свою Тень за открытия!
Шаг 4. Направьте энергию в мирное русло. Как я могу дать себе то, что мне важно? Позавидовала карьерному росту — хочу развития и перемен. Какой рост хочу именно я? Что я могу для этого сделать сейчас? Какие ресурсы у меня есть?
Шаг 5. Смело действуйте. Выяснив, что для вас ценно, поставьте четкие цели, которые вдохновляют. И двигайтесь к ним шаг за шагом. Хватит испытывать вину и ругать себя. Столько энергии уходит в пустоту… Дружите с Тенью. Это часть вас. Принимая все самое «страшное» в себе, вы обретете свою силу. Проверено.
Карл Юнг. Тень. Теневые стороны человека
Как и большинство людей, вы наверняка имеете общие представления о своих желаниях, ценностях и убеждениях. Вы выбираете «персональный код», который диктует, как себя вести, чтобы быть «хорошим» человеком. Вы полагаете, что знаете, кто вы есть.
А если вы ошибаетесь?
Что если большая часть того, что вы знаете о себе, своей морали и о том, что вами движет – это не совсем тот человек, кем вы являетесь на самом деле? Ведь случалось же вам импульсивно что-то ужасное сказать или сделать, а потом горько сожалеть об этом?
«Как я мог так поступить? Почему?» — терзаете вы себя потом.
Вот это «почему» и есть «белым пятном». Не исключено, что вас действительно рассердили или ранили, но откуда такая реакция? Возможно, утрата контроля над собой свидетельствует о существовании совсем другого человека, который прячется под тщательно придуманным вами образом?
Если вы обнаружили в себе существование этого «совсем другого человека», поздравляем, вы встретили свою Тень.
«Тень» — это термин, который впервые ввел швейцарский психиатр Карл Юнг для описания тех аспектов личности, которые все мы отвергаем и подавляем. По тем или иным причинам у каждого из нас есть те части нашего «я», которые нам не нравятся, или, как мы полагаем, не будут приняты в социуме, поэтому мы загоняем их глубоко в бессознательное. Именно все это Юнг и называл нашей Тенью.
Проблема состоит в том, что зачастую мы не всегда осознаем ту часть своего «я», которую отвергаем. Согласно теории Юнга, мы психологически дистанцируемся от поведения, эмоций и мыслей, которые кажутся нам ужасными и опасными.
Происходит интересная вещь: вместо того, чтобы противостоять тому, что нам не нравится, наш разум делает вид, что этого нет. Агрессивные импульсы, табу-ментальные образы, постыдные переживания, аморальные побуждения, страхи, иррациональные желания, неприемлемые сексуальные желания – это далеко не полный перечень теневых аспектов, которые люди носят в себе, но боятся признаться.
Проекция: мы замечаем нашу темную сторону в других
«Если б это было так просто! — что где-то есть черные люди, злокозненно творящие черные дела, и надо только отличить их от остальных и уничтожить. Но линия, разделяющая добро и зло, пересекает сердце каждого человека. И кто уничтожит кусок своего сердца?» —
Александр Солженицын.
Увидеть тень внутри себя очень сложно, поэтому редко кто это делает. Другое дело – в других! По правде говоря, мы просто наслаждаемся этим. Обсуждать неприглядные качества других – что может быть «слаще». На этом, кстати, построена вся индустрия сплетен и слухов о знаменитостях.
Видеть в других то, что не замечаем в себе, – это явление Юнг называл «проекцией». Так как наш разум отказывается признавать наши темные стороны, а они никуда не деваются изнутри, мы проецируем их на других людей. Сначала мы отвергаем, а затем – проецируем.
А все потому, что нам очень трудно признаться себе, что мы ошибаемся.
Когда мне было 7 лет, у меня возникла идея убежать из дому вместе со своим младшим братом. У нас была нормальная семья, никаких проблем, но вот я решила сделать это, и все тут. Когда мой брат спросил меня, зачем мы это делаем, я ответила: «Потому что все дети делают это».
Мы упаковали в чемодан наши игрушки, печенье и сок. Открыли окно спальни на первом этаже, сбросили чемодан вниз. Я сказала брату прыгать, что он и сделал. Пришла моя очередь. Я занесла ногу за раму и оказалась между миром нашей безопасной спальни и внешним. Я посмотрела вниз на автомобили, которые проезжали мимо, и вдруг осознала, какую черту мы собрались пересечь. С одной стороны окна я была в безопасности, ведь рядом всегда была мама, которая знала, где я и чем занимаюсь. А вот с другой стороны – правила менялись. Если она узнает, что мы убежали без разрешения, – точно убьет нас. Вот о чем я подумала тогда.
Этот момент паники заставил меня отступить в зону безопасности. Я позвала своего брата, сказала, что забыла что-то и вместо того, чтобы вернуться – бросилась рассказывать маме, что брат решил убежать из дому. В это время он стоял на улице и ждал меня. Когда мы с мамой спустились к нему, в его глазах читалось все, что он думал о моем предательстве. Я же казалась себе таким «спасителем».
Все выглядело так, будто я просто дерьмовая сентиментальная сестра (которой я и была, как думала о себе). На самом деле, когда я осознала, сколько неприятностей нам принесет побег, то поспешила разработать способ защитить себя от последствий.
Мое «эго» семилетней сестры не позволило мне принять, что я ошибалась. Это унизило бы меня в глазах брата. Потому я спроецировала свою ошибку на брата и побежала к маме. Подозреваю, подсознательно я хотела бы увидеть последствия своей ошибки, чтобы вынести урок на будущее. Но я не хотела ощутить последствия этого опыта на себе.
Проецируя девиантное поведение на своего бедного младшего брата, которого баловала чуть не до смерти, я избегала сталкиваться со своим опасным поведением. Именно так мы все поступаем, поверьте.
Большинство людей не признаются себе в ошибках, потому что это вызывает боль и стыд. И вместо того, чтобы противостоять этому своему желанию, они идут на всякие ухищрения, чтобы доказать, что они правы. Даже если при этом делают больно другим.
Наш сознательный разум – это то место, где живет наше «эго», каким его каждый день видят другие. Поэтому когда вы говорите о том, кто вы, то имеете в виду ту свою часть, с которой обычно сталкиваетесь.
Это лишь часть вашей личности, которая на виду. Ваше осознание подобно свету, позволяющему наблюдать, что происходит внутри вашего ума. Под этим «светом» есть целый мир «тьмы», содержащий те наши качества, о которых нам даже страшно думать.
Наше «эго» — это только верхушка айсберга, плывущего над морем. Под ней — бессознательный разум — огромная гора льда, скрывающаяся под водой. Это наши подавленные мысли, воспоминания, эмоции и импульсы, о которых предпочитаем даже не вспоминать. Это наша Тень.
Юнг считал, что она незаметно контролирует большую часть того, что мы думаем, говорим или делаем.
Происхождение Тени
Общество учит нас, что некоторое поведение, эмоции, сексуальные желания и образ жизни – просто неуместны. Тот, кто нарушает эти правила и нормы, становится изгоем.
Человек – существо социальное, потому для того, чтобы не быть «изгнанным», он с самого детства делает все возможное, чтобы «вписаться» в установленные нормы и правила.
Как только мы заступаем за условную «линию» (что делаем довольно часто), – мы делаем себе больно. Общество немедленно осуждает нас. О нас говорят, показывают пальцами, сплетничают.
Единственный способ избежать этой повторяющейся боли – замаскировать ее. Мы начинаем рассказывать истории о самих себе, какими мы не являемся и никогда не станем. При этом увлекаемся так, что сами начинаем в них верить. В итоге мы откидываем любую информацию, которая сеет в нас сомнения. В психологии это называется «предвзятость подтверждения».
Проблема состоит в том, что у всех нас есть качества, которые общество осуждает и отбрасывает. Люди не оправдывают ожиданий друг друга, набрасываются на других, излишне резки и т. д.
Идеальный индивидуум в обществе – это тот, который соответствует его, нереальным для обыкновенного человека, стандартам.
И нам не остается ничего другого, как притворятся другими! Женщины наносят на себя тонны макияжа, мужчины поливаются разрекламированными дезодорантами, мы обрабатываем свои фото в Photoshop, выставляем их в социальных сетях. И все это – с единственной целью – замаскировать наши недостатки и притвориться «совершенством». Юнг называл маски, которые мы носим, «персонами».
Мы предпочитаем не высказывать в обществе необычных идей, притворяемся счастливыми и радостными, потому что «так принято». Когда нас спрашивают: «Как дела?», неизменно улыбаемся: «О, спасибо, чудесно!»
Ирония состоит в том, что такое поведение мешает нам исцелиться и избавиться от наших темных сторон.
Тот факт, что общество в процессе эволюции разработало свод норм и правил – это хорошо. Таким образом жить стало безопаснее и приятнее.
Но в своем рвении общество разработало моральный кодекс, согласно которому все должны соответствовать некоему идеалу. Естественно, никто из нас не может быть таким – это просто невозможно.
Объяснение: Формула Тени
«Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, и вы назовете это судьбой»
Карл Юнг.
Юнг предлагает решить эту проблему путем «работы над Тенью». Ведь то, что мы подавляем в себе, – никуда не девается, оно продолжает жить в нас.
Работа с Тенью – это процесс осознания бессознательного. Когда мы понимаем наши бессознательные импульсы – мы можем выбирать, как на них влиять. Для того, чтобы начать этот процесс, следует сделать шаг назад от классической модели поведения и посмотреть на себя со стороны. Это намного легче сделать, кстати, с помощью медитации.
Следующий шаг – это задать себе вопрос: «Почему я реагирую на то или иное событие, или на человека, именно таким образом?» Это научит нас возвращаться через наши эмоции к нашим воспоминаниям, которые программируют наше поведение.
Заметим, что сделать это будет не так уж просто – никому из нас не хочется признавать факт существования Тени. Потому первая задача – это преодолеть инстинктивный страх перед нашими тенями.
А самая большая проблема, с которой сталкиваются люди, которые встречаются с Тенью, это вопрос: «Неужели я плохой человек?» Ведь признание Тени означает признание, что у нас всех есть темные стороны, о которых нам не хотелось бы вспоминать.
Юнг объясняет, что при определенных обстоятельствах абсолютно все люди обладают склонностью к ужасным и жестоким вещам. Как ни парадоксально, единственный способ борьбы с этим – это признание факта существования темных сторон. Только это может гарантировать, что эти наклонности никогда не актуализируются. Но опять же, мы отчаянно сопротивляемся, чтобы не думать о себе, как о «плохих» людях.
Но почему люди решили, что мысли-табу, наклонность к жестокости и «неправильные» желания свидетельствуют о том, что они «плохие»? Совсем необязательно! Вот о чем следует помнить!
Как только мы осознаем, что для нас есть спусковым крючком (а это могут быть подавленный страх, боль и прочее), сможем принять эту часть себя и исцелиться. Мы должны принять наши Тени и стать сильнее, поборов страх перед ними.
Как только мы приступим к работе над Тенями, поймем, что большая часть их является результатом того, что нам причинили боль, и мы всеми силами пытаемся избежать ее в будущем.
Мы должны принять то, что случилось, признать, что не заслужили этой боли и это не наша вина. Только приняв эту часть себя, мы вернем утраченную цельность. Для особо тяжелых травм потребуется работа с психологом.
Если вы хотите спасти мир, работайте над своей Тенью
Работа над нашей Тенью помогает понять себя и стать лучше, потому миру нужно, чтобы мы как можно раньше отправились в это «путешествие».
У каждого из нас намного больше возможностей повлиять на наш мир, чем мы себе представляем. Мы все в ответе за то, что происходит.
Ведь каждый день мы строим культуру нашего общества. Когда улыбаемся первому встречному – мы утверждаем принципы доброты. Когда отводим глаза и резки – мы строим сообщество, основанное на недоверии и враждебности.
Наши действия выходят далеко за пределы нашего маленького мира – они оказывают влияние на общество в целом.
Приведу пример. У Нью-Йорка — репутация «грубого» города. Но может ли город быть грубым?! Нет, конечно. А вот люди, которые там живут, могут.
Потому все начинается с каждого из нас. Сохраните этот мир, работайте над своей Тенью.
Я и моя суперсила: три способа, чтобы опознать свои теневые стороны
У каждого человека есть теневые стороны — черты характера, которые мы не хотим принимать ни в себе, ни в окружающих. Как их определить и использовать себе во благо?
Теневая сторона – это та часть личности, которую мы отвергаем и не принимаем в себе. Это оказывает сильное воздействие на наше поведение, мышление и в целом на результаты в жизни. Как это проявляется?
Как проявляются теневые стороны: 9 признаков
Вот некоторые признаки, которые помогут понять, как проявляются ваши теневые стороны.
Как познакомится со своей теневой стороной?
Как это сделать? Необходимо наделить отрицательные качества второго списка другими смыслами, меняя свое отношение. Если бы эта сторона или это качество было супергероем, какой бы силой оно обладало?
Например, в списке желаемых есть характеристика «осознанная», а в списке, какой бы я не хотела быть – «сплетник». Если бы качество распускать сплетни было супергероем, то какой бы силой или способностью оно обладало?
Человек, который распускает сплетни, видит всегда несколько вариантов выхода из ситуации, ведь ему со стороны виднее. Об этом нужно порассуждать и дать совет. Получается, чтобы стать осознанной, мне поможет возможность увидеть несколько вариантов выхода из ситуации, как это получается у сплетников.
Еще пример. Я хочу быть богатым человеком. А не хочу я быть ленивой. Ленивый человек какой? Он не перенапрягается в жизни, делает только то, что необходимо. Он мастерски перекладывает то, что нужно сделать на других людей, потому что он какие-либо задачи делать не будет.
Получается, такой человек хорошо умеет делегировать, осознанно или неосознанно. Из этого следует: чтобы стать богатой, мне нужно не перенапрягаться, а делать только то, что необходимо. И делегировать, как это делает ленивый человек.
Когда вы составите список из своих 15 качеств и преобразуете не желаемые проявления в силу, которая поможет прийти к нужной цели, так вы принимаете свою теневую сторону. Вам нужно разрешить себе быть таким и таким, вместо либо таким, либо таким. В этом и будет проявляться ваша суперсила.
Приняв свою теневую сторону, происходит освобождение огромного количества подавленной энергии, которая пребывала под вытеснением и внутренним запретом. Когда мы принимаем теневую сторону, то внутренних ресурсов становится больше, и жизнь в целом легче. На смену критике приходит уверенность.
Осознание своих тормозов, убеждений и теневых сторон – это шаг к реализации ваших целей.
Читайте также
Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
Помогу совершить прорыв в жизни в ресурсном состоянии 🚀🔥
Work&Life Balance
✅Создала мотивационный планер «90 дней для прорыва в жизни»
✅Высшее психологическое
✅Чемпионка Украины по лёгкой атлетике
Теневые стороны личности — кто вы?
Я счастлива по умолчанию. Пожалуйста, не лезьте в настройки! 🙂
Доброго времени суток, друзья мои!
Сегодня мне хотелось бы затронуть довольно сложную тему — теневые стороны личности. Что это такое и каким образом влияет на нашу жизнь? У всех ли есть «тени»? Откуда они берутся и нужно ли с ними что-нибудь делать? Давайте же заглянем в эту тему.
Теневые стороны личности, что это такое?
Каждый человек воспринимает себя как целостную личность. Однако, при ближайшем рассмотрении мы видим, что у любого из нас, как личности, есть множество сторон. Это то, как мы проявляем себя в мире. Например: «ленивая», «послушная», «карьеристка», «хорошая хозяйка», «любящая мать» и т.д. В человеке много таких вот сторон. У каждой из этих сторон своя модель поведения, особенности реакций и т.д.
Грубо говоря, мы как будто надеваем подходящую маску, когда попадаем в определённые условия. Дома человек может быть нежным мужем и отцом, но приходя на работу он меняется и становится строгим начальником. Человек тот же, сторона личности другая. Аналогия с масками, действительно, очень приближённая и грубая, потому что здесь всё намного тоньше. Стороны личности это не маски (как нечто инородное), они части нас.
Так вот, есть те стороны нашей личности, которые мы видим и знаем. Какие-то нам нравятся, какие-то не очень, но мы их все принимаем и признаём в себе. Тут важно понимать, что если даже мы боремся с какой-то своей стороной (например, многие сражаются со своим «ленивым»), это означает, что мы её видим и признаём.
Но есть те стороны нашей личности, которые по каким-то причинам стали для нас «запретными». Я поставила это слово в кавычки потому, что часто сами мы (на уровне сознания) себе не то что не запрещаем такими быть, а очень даже к этому стремимся. Но… Но почему-то никак не можем достигнуть желаемого состояния. Это происходит потому, что данная сторона личности у нас под запретом на уровне подсознания.
Откуда берутся наши «тени»?
Да-да, понимаю, что пока всё довольно запутанно. Сейчас объясню на конкретных примерах. Рассмотрим одну из наиболее частых ситуаций. Человек очень хочет разбогатеть. Он прикладывает для этого массу усилий, много работает, создаёт какие-то проекты. И всё это даже приносит ему деньги. Но только до определённого 
уровня. Примерно такого, какой для этого человека означает «обеспеченность». Но не «богатство»!
И такое положение вещей может сохраняться годами. Чем бы ни занялся этот человек, в каких бы областях он себя ни пробовал, дойти до уровня дохода, который он сам для себя обозначил бы как «я богат», у него никак не получается.
В чём же дело? А дело вот в чём. Его сторона личности «богатый» по каким-то причинам оказалась у него под запретом. Подсознательно он НЕ хочет быть богатым. На сознательном уровне он стремится к этому, а на подсознательном наоборот. Причиной такого запрета на богатство может быть, например, привитая воспитанием концепция, что «все богатые — воры, мошенники и плохие люди». Это убеждение сидит там же, в подсознании (то есть на сознательном уровне человек может сейчас вовсе так не думать, но пока это убеждение присутствует в его подсознании, оно будет продолжать работать).
И посмотрите, что получается. Человек думает «Хочу быть богатым!». И начинает делать что-то, чтобы реализовать это своё желание. Но тут вступает его подсознание: «Есть установка, что богатые все плохие люди. Но я же не хочу быть плохим человеком! Конечно же нет! Вывод — значит нельзя становиться богатым. Так я уберегусь от того, чтобы стать плохим». И всё, эта команда приоритетнее, потому что подсознание априори отвечает за нашу безопасность. И оно сделает всё, чтобы «уберечь» человека от богатства, которое по его же внутреннему убеждению опасно для него.
На примере этой ситуации мы видим, что сторона личности человека — «богатый» стала для него теневой, то есть той, которую ему нельзя проявлять, каким ему нельзя становиться. Основная сложность здесь в том, что люди не осознают, какие стороны их личности могут быть теневыми. Как в этом примере, человек может хотеть, жаждать стать богатым, но раз эта сторона его личности подсознательно у него под запретом, ему не удастся осуществить своё желание.
Ещё пример. Женщина никак не может стать счастливой в браке. Либо не те мужчины попадаются, либо вообще нет рядом никого. Почему же, несмотря на все её старания, счастье в личной жизни обходит её стороной? У неё под запретом «счастливая в браке». Как такое может быть? Запросто — например, её мать была 
несчастна замужем (муж пил, бил, гулял). Дочь видела всё это и, сочувствуя маме, подсознательно приняла установку, что если она сама вдруг станет счастлива с каким-то мужчиной, то вроде как этим «предаст» свою маму, которая несчастна (да, такое бывает, это реальный пример одной участницы тренинга, который я проходила).
При такой внутренней установке «счастливая в браке» становится теневой стороной (потому что ассоциируется с предательством любимой мамы), и даже выходя замуж (и может не единожды), женщина никак не может обрести долгожданное счастье. Кстати, а вот если бы, глядя на мучения матери, девочка решила бы, что корень зла это семья и брак, то её теневой стороной стала бы «замужняя», и она просто не смогла никак выйти замуж, хотя на уровне сознания стремилась бы к этому.
Таких теневых сторон у каждого из нас не одна и не две. По данным психологов, в каждом человеке есть не менее 200 теневых сторон. И каждая из них базируется на какой-то нашей подсознательной установке — убеждении. Если вы долго и упорно стремитесь к чему-то, но ваша цель по прежнему недостижима для вас, то очень возможно, что одна из ваших теневых сторон — это тот, каким вы станете, если достигнете этой цели.
И что же делать с этими теневыми сторонами? Можно ли как-то нейтрализовать их негативное действие? Да, можно. Но об этом мы поговорим с вами с следующей статье.