Как узнать свой тип фигуры
Женский тип фигуры
Данный калькулятор предназначен для женщин, которые хотят определить форму своего тела и проверить здоровье. Некоторые типы фигур действительно могут быть связаны с определенными болезнями. Но по большому счету телосложение вообще не указывает на какую-либо патологию. Единственным объективным показателем является лишь соотношение объема талии и бедер.
Как пользоваться калькулятором
Доклад ВОЗ от 2008 года гласит, что ширина талии и бедер может указывать на абдоминальное ожирение и связана с повышенным риском для здоровья.
Чтобы рассчитать свои параметры, встаньте прямо, держа руки по швам. При этом целесообразно воспользоваться помощью другого человека. Убедитесь, что измерительная лента плотно прилегает к телу, но не сдавливает его.
Вам необходимо снять несколько мерок:
Объем груди – измерение обхвата грудной клетки. Можно проводить его в правильно подобранном бюстгальтере;
Объем талии. Замеряется по наименьшей (естественной) окружности – чуть выше пупка;
Объем верхней части бедра. Проводится над областью таза – примерно на 18 см ниже естественной талии;
Объем бедер. Замер проводится по наибольшей окружности, непосредственно над ягодицами.
Какие существуют типы женских фигур
Как мы уже сказали, для медицины типы фигур имеют мало значения. Такое разделение применяется больше в индустрии моды, где все они, как правило, делятся на четыре класса.
Яблоко или перевернутый треугольник
Банан или прямоугольник
Описывает человека с неявно выраженными бедрами и бюстом. Талия, как правило, всего на 27 см уже по сравнению с ними.
Груша, ложка, колокольчик или треугольник
Песочные часы или Х-образная фигура
Часто представляется как «идеальная» для женщины, то есть бедра и бюст примерно одинаковы по размеру, а талия значительно уже. Стандарт из индустрии моды 90-60-90 указывает именно на это соотношение.
Как определяются типы женских фигур
Представление об идеальном женском теле основывается на общественных стандартах, которые во многом субъективны и различаются в разных культурах.
Алгоритм, который применяется в этом калькуляторе типа телосложения, основан на исследовании, опубликованном в Международном журнале моды, в котором все типы фигур были разделены на семь категорий[i]. При этом внутри каждого из типов есть свой широкий диапазон реальных размеров. Некоторые формы и вовсе не укладываются ни в одну из категорий.
Все расчеты основываются на соотношении бедер, талии и бюста.
Песочные часы
Если (бюст – бедра) ≤ 2,5 см И (бедра – бюст) 2,5 см И (бюст – бедра) 5 см И (бедра – талия) ≥ 18 см И (верх бёдер/талия) ≥ 1,193
Треугольник
Если (бедра – бюст) ≥ 9,2 см И (бедра – талия) Согласно данным Национального института по исследованию диабета, болезней пищеварительной системы и почек США (NIDDK), женщины с WHR выше 0,8 и мужчины с WHR выше 1 имеют более высокие риски для здоровья из-за ненормального распределения жира
Как тип фигуры связан с рисками для здоровья?
WHR чаще всего используется для определения степеней ожирения. ВОЗ устанавливает следующие параметры:
Оба показателя соответствуют индексу массы тела (ИМТ) выше 30, а это указывает на повышенные риски по целому ряду заболеваний от ишемической болезни сердца и гипертонии до сахарного диабета и некоторых видов рака.
При этом коэффициент талии оказался более эффективным для определения рисков у пожилых людей (старше 75 лет). WHR также оказался полезнее для предугадывания сердечно-сосудистых заболеваний[ii].
Специалистами ВОЗ также было установлено, что брюшной (абдоминальный) жир, характерный для людей с фигурой типа «яблоко», более опасен для здоровья, нежели периферический. Чем выше WHR, тем хуже.
Соотношение талии и бедер также коррелирует с фертильностью, причем для женщин и мужчин оптимальными будут разные значения. При WHR>0,8 у женщин значительно ухудшаются шансы забеременеть. При этом WHR>0,9 у мужчин практически никак не влияет на их репродуктивные качества.
[i] Lee, J.Y., Istook,C.L., Nam, Y. J., and Park, S. M. «Comparison of body shape between USA and Korean women», International Journal of Clothing Science and Technology, Vol.19, No.5, 2007, pp.374-391.
[ii] Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S, Bautista L, Franzosi MG, Commerford P, Lang CC, Rumboldt Z, Onen CL, Lisheng L, Tanomsup S, Wangai P, Razak F, Sharma AM, Anand SS (November 2005). «Obesity and the risk of myocardial infarction in 27,000 participants from 52 countries: a case-control study». Lancet. 366 (9497): 1640-9.
Как определить свой тип фигуры?
Идеально подобранный гардероб начинается с верного определения типа фигуры!
Каждая девушка бесподобна по своему. Не бывает некрасивых, зато бывает неправильно подобранный наряд, который подчеркивает то, что лучше скрыть. Чтобы этого не случилось, необходимо знать свой тип фигуры, который напрямую зависит от строения костных, мышечных и жировых тканей. Поскольку оно у всех разное, поэтому один и тот же наряд совершенно по другому сидит на каждой женщине.
Из этой статьи вы узнаете, как определить свой тип фигуры и в соответствии с ним правильно укомплектовать свой гардероб.
Чтобы каждое одеяние было подобрано идеально и выгодно подчеркивала достоинства фигуры, необходимо знать к какому типу фигуры относится ваша. Их всего 5-ть:
Если тебе нужен более точный и надежный способ, стоит вооружиться сантиметровой лентой и снять мерки:
Анализируем полученные данные
Как подобрать одежду по типу фигуры для каждого типажа
Чаще всего подобный тип фигуры ассоциируется с безупречными параметрами 90/60/90, что, в общем-то, вполне может быть. Независимо от веса пропорции сохраняются, и отличаться могут только объемы.
Какая одежда подходит?
Идеально подойдут наряды приталенного кроя, которые выгодно подчеркнут безупречные параметры, а также:
Что не идет и визуально портит фигуру:
Типы фигуры у женщин: как определить, основные признак
Содержание статьи:
Идеальной фигурой мало кто может похвастаться. Но если научиться маскировать свои недостатки с учетом типа ее строения, можно сделать силуэт практически идеальным, максимально изменив визуальное восприятие. Для этого модельеры разработали несложные правила подбора одежды и аксессуаров для разных типов фигуры. Существует специальная классификация, по которой можно определить форму своего телосложения.
Как определить свой тип фигуры
Основные признаки фигуры типа «треугольник», или «груша»
Если в результате измерений грудь в объеме оказалась меньше бедер при видимой талии, значит, ваш тип фигуры – «треугольник». У женщин с таким силуэтом легкий верх без особых объемов.
Основные признаки: небольшая по размерам грудь, тонкая талия и узкие плечи. Бедра и ягодицы при этом объемные и значительно выделяются на общем фоне. Как правило, и ноги выглядят полными, с большими икрами.
При подобных явных диспропорциях нижней и верхней части тела подобрать одежду довольно сложно. Верх – кофточки и майки – приходится покупать на один, а то и на два размера меньше, а юбки и брюки, наоборот, на два размера больше.
Как подобрать гардероб для фигуры «треугольник»
В целом девушки с фигурой «треугольник» выглядят женственными, многие мужчины подобные формы считают соблазнительными и привлекательными. Если регулярно поддерживать форму, фигура такого типа долгие годы может быть приближена к идеальным пропорциям.
Основные признаки фигуры типа «песочные часы»
Если при измерении объемы бедер и груди оказались примерно равны, а талия ощутимо меньше (на 20-30 см), то у вас тип фигуры, считающийся идеальным, – «песочные часы».
При данном варианте строения плечи идут наравне с бедрами, а посередине узкая, четко очерченная талия. Даже если женщина немного прибавит в весе, все равно ее формы останутся соблазнительными и идеальными. Единственное, с возрастом могут проявиться в области бедер так называемые галифе.
Регулярная зарядка предотвратит возможную проблему и позволит длительное время оставаться в идеальной форме.
С такими пропорциями нет никаких проблем с выбором одежды. Можно носить все, но и при такой идеальной форме следует уметь правильно подчеркивать свои достоинства. Лучшим выбором здесь будут джинсы с прямым кроем или брюки с широким поясом.
Элегантно будут смотреться платья-футляр или модели с запахом.
Юбки желательно приобретать также с поясом. Вообще широкий пояс добавит женственности и сексуальности такой фигуре. Брюки и юбки стоит выбирать с завышенной талией. Юбка-трапеция подчеркнет красоту и очарование бедер.
Блузочки и кофточки подойдут любого кроя, выбирать нужно уже в зависимости от повода. Девушкам с такой фигурой можно смело оголять плечи, чтобы подчеркнуть изящный верх. Для этого идеально подойдут наряды с V-образной горловиной.
Данный силуэт допускает любые эксперименты с одеждой. Можно носить как мини, так и макси, широкие и облегающие модели.
Основные признаки фигуры типа «перевернутый треугольник»
Если при измерении грудная клетка получилась объемнее бедер, а плечи визуально выглядят шире таза, значит, ваше строение имеет тип «перевернутый треугольник», или Т-образная фигура.
Это одно из самых проблематичных строений, по мальчишескому типу. У женщин с данным типом атлетическое телосложение с наличием узких бедер и широких плеч. Чем больше масса тела у женщины, тем массивнее и мужеподобнее она будет выглядеть.
Но если держать вес на нижней границе нормы, можно быть довольно привлекательной. Прекрасный пример – Анжелина Джоли, привлекательность которой никем не оспаривается, имеет тип фигуры именно «перевернутый треугольник».
Чаще всего Т-образный силуэт называют спортивным.
Как подобрать гардероб для фигуры «перевернутый треугольник»
Основные признаки фигуры типа «прямоугольник»
Если бедра и грудь примерно равны по объему, а талия на их фоне практически не выделяется, то ваш тип фигуры – «прямоугольник».
В данном случае женщинам рекомендуется быть слегка худенькими, чтобы выглядеть привлекательно и более женственно.
Это достаточно распространенный тип телосложения, отличающийся одинаковой шириной бедер, плеч и талии. Главным достоинством фигуры можно назвать пропорциональность, а недостатком – отсутствие выраженной талии, что придает фигуре некоторый мужской вид.
Здесь опять же поможет визуальная коррекция с помощью одежды. Верх рекомендуется носить без рукавов или они должны быть минимальными.
Можно комбинировать в одежде разные виды тканей. При однотонных материалах стоит отдать предпочтение грубым тканям с нечеткими геометрическими узорами. Для коррекции диспропорции фигуры желательно выбирать асимметрию, с косыми краями у блузок, платьев или юбок.
Женщины могут подбирать себе платье-футляр, слегка расклешенные джинсы или брюки, узкие юбки. Верх рекомендуется с квадратной или овальной горловиной.
При прямоугольном типе фигуры следует правильно расставлять акценты.
Основные признаки фигуры типа «яблоко», или «круг»
Если больше всего на фигуре выделяется талия, живот и грудная клетка, а ноги стройные, то ваш тип фигуры – «яблоко» или «круг».
Такие округлые формы чаще всего встречаются у полных женщин. Они отличаются пышной грудью одинакового объема с областью бедер, широкой талией и немного заметным животиком.
Держать себя в форме и не расплыться таким женщинам намного сложнее, чем остальным. Необходимо не только придерживаться правильного питания и периодически соблюдать диету, но делать упражнения для укрепления мышц груди и живота.
Полная грудь и бедра в глазах многих мужчин являются большим достоинством.
Обычно руки и ноги у таких девушек выглядят худыми, поэтому следует именно на них делать акцент. Носить рекомендуется фасоны платья с завышенной талией, расклешенные юбки до колен, брюки слегка зауженные или укороченные. Важно, чтобы на человеке создавался эффект немного завышенной средней линии.
Типы фигуры: как определить и что носить — краткий курс
Сегодня я хочу поговорить о том, как определить свой тип фигуры и какие рекомендации по подбору одежды для каждого типа существуют. Распространяется множество классификаций типов женских фигур, а также различные онлайн-сервисы, помогающие определить его по введенным индивидуальным параметрам. Я разберу классическую, привычную многим и наиболее понятную классификацию, состоящую из пяти типов: песочные часы, прямоугольник, груша, треугольник и яблоко.
Как определить тип фигуры женщины
Я постараюсь донести материал кратко и понятно. В описании каждого типа женской фигуры я обозначу характерные черты, области, склонные к полноте, определю задачи по коррекции и дам рекомендации для обладательниц данного телосложения.
Свой тип фигуры можно определить по параметрам, для этого существует несложный алгоритм действий. В качестве инструмента тебе понадобится лишь сантиметровая лента.
Калькулятор типа фигуры предназначен не для того, чтобы приукрасить себя перед подругами, а для корректного составления гардероба. Сразу замечу, что замеры нужно производить правильно. От твоей точности зависит твой будущий стильный образ.
Кто бы сейчас знал о Ким Кардашьян, если бы в свое время Пэрис Хилтон не познакомила ее с нужными людьми! И Ким это признает. «Она помогла мне начать карьеру. Я полностью это признаю! Понимаю, что мало бы кто хотел сказать: «Я стала известной благодаря Пэрис». Но это правда», — рассказывала Ким. Кардашьян и Хилтон долгое время были близкими подругами, но в один момент перестали общаться. В чем причина — неизвестно до сих пор. Девушки пытаются возобновить отношения, но пока у них ничего не выходит.
Далее ты можешь вычислить тип фигуры по параметрам онлайн или воспользоваться простой шпаргалкой ниже.
Сравнить ширину плеч и бёдер
Производим измерения со спины, с середины левого плеча до середины правого и с боковой стороны бедра до противоположной. Сравниваем две полученные цифры:
Оценить округлость или прямоту бедра
Визуально оцениваем внешнюю линию бедра от талии до колена:
Разница в размерах верха и низа
Одинаковый ли у вас размер блузки и джинсов:
Во многих случаях типы фигур у женщин нуждаются в коррекции. Просто потому, что идеальных очень мало. Для этого нужно определить особенности фигуры, которые можно изменить с помощью одежды. Например, очень большая/маленькая грудь, не очень ровные ноги, очень низкий/высокий рост и прочее.
После проведения замеров считаешь, под какое определение типа фигуры подходит твой вариант – там значков будет больше всего.
При возникновении сложностей, можно найти в сети калькулятор типа фигуры по параметрам. Свои сантиметры ты вносишь в соответствующие строки и тут же получаешь ответ, какими формами обладаешь.
Если ты не знаешь, к какому типу фигуры подходит тот или иной фасон, наряд, ткань, запомни следующие базовые рекомендации. Они помогут создать впечатляющий и привлекательный образ для любого силуэта с учетом его характеристики.
Тип фигуры «песочные часы»
Пышный бюст, полные бёдра, узкая талия. Первые два пункта не нужно принимать буквально. Здесь, скорее, имеется в виду ярко выраженный контраст в объёмах бёдер, груди и линии талии, который отличает типы фигуры в виде песочных часов. Кстати, талия у таких девушек чаще тонкая. А вот пышную грудь четвёртого размера иметь необязательно, чтобы быть «песочными часами».
Полнеет
С сохранением выраженной линии талии, икры и щиколотки остаются стройными.
Задача
«Песочный» тип женской фигуры считается идеалом и в большинстве случаев не нуждается в коррекции. Основная задача — не испортить природную красоту изгибов мешковатой одеждой, так как попытка скрыть женственные формы может привести к нежелательному эффекту и сделать фигуру более полной.
Несмотря на то, что этот тип фигуры самый красивый, стремящийся к общепринятым 90/60/90, подчёркивать женственность форм нужно очень аккуратно. Если, конечно, ты не хочешь, чтобы образ превратился в нечто в стиле Ким Кардашьян. Худые «песочные часы» легко могут носить одежду, рекомендованную для «прямоугольника» (полуприлегающего силуэта, но не мешковатую).
Кстати, великий кутюрье Кристиан Диор в середине 20 века прославил самый красивый тип фигуры у женщин. Он создал настоящий шедевр в мире моды, предложив дамам пышную юбку, узкий лиф и подчеркнув талию ремешком.
Хорошо работают
Противопоказаны
Тип фигуры «груша»
Полные бёдра при небольшом «верхе», ярко обозначенная талия, небольшая грудь, тонкие руки, массивные щиколотки. Если ты захочешь рассчитать тип фигуры, воспользовавшись тестом онлайн, при таких параметрах он выдаст тебе вариант «груша» или «треугольник». Зачастую девушки с такими объемами работают моделями. А у некоторых представительниц прекрасного пола, напротив, наблюдается «внизу» избыточный вес или широкие бёдра.
Полнеет
В нижней части тела (бёдра, ноги).
Задача
Нужно привести «грушу» к «песочным часам» (сделать верхнюю часть тела более объёмной, а нижнюю сузить). Можешь воспользоваться лайфхаками, благодаря которым тип фигуры «груша» пропорции приходят к гармонии.
Хорошо работают
Противопоказаны
Тип фигуры «прямоугольник»
Объёмы талии, бёдер и груди примерно равны. Как правило, линия талии нечёткая, зато стройные, часто длинные ноги. Типы фигур в виде прямоугольника часто встречаются не только у девушек, но и у парней.
От того, что телосложение напоминает атлетическое, многие женщины комплексуют. Кроме того, на фото подобные типы фигур кажутся плоскими, выглядят по-мальчишески, если у дамы маленькая грудь. Весь силуэт кажется прямым, без женственных изгибов. Но и эти моменты можно нивелировать правильной одеждой.
Полнеет
Равномерно или в верхней части тела.
Задача
Фигура «прямоугольник» считается модельной и самой универсальной. Что же тогда лучше носить такому типу фигуры? По большому счёту, обладательницы «прямоугольного» варианта могут носить всё что угодно (а вот и преимущество!). Нужно лишь быть аккуратной с элементами романтического стиля, силуэт New Look – совсем не история «прямоугольников».
Хорошо работают
Противопоказаны
Тип фигуры «треугольник»
Широкие плечи, узкая талия, стройные ноги, плоская попа. Мы продолжаем рассматривать типы «мужских» фигур, свойственные некоторым женщинам. Внешней это выглядит так, что грудная клетка объемнее, чем низ туловища, а плечи кажутся мощнее бёдер.
Подобный тип фигуры еще называют «перевернутый треугольник». Нередко ее обладательницы могут похвастаться стройными и длинными ногами. Хитрости от стилистов подведут формы к нужным пропорциям, чтобы аутфит получился эффектным и достойным.
Стоит отметить, что в современном обществе типы фигур, похожие на перевернутый треугольник, зачастую относят к спортивным. Так уж они выглядят. Хотя нередко эти девушки от мира спорта далеки и хотели бы изменить свои формы. Но все визуальные диспропорции без труда можно замаскировать, если знать, какую подобрать одежду. Между прочим, женщинам с таким силуэтом поклонялись представители кикладской цивилизации. Они создавали их скульптурные изображения, увековечивая эталон женской красоты. Мода изменчива, в том числе и на фигуру.
Полнеет
В плечах, руках и щеках.
Задача
Чтобы привести фигуру к «прямоугольнику», надо сделать плечи уже. Ни в коем случае не пытаться корректировать низ в пользу расширения, иначе получится тип фигуры «песочный часы». С широкими плечами есть риск стать похожей на мощную регбистку.
Хорошо работают
Противопоказаны
Тип фигуры «яблоко»
Полная талия, покатые плечи, стройные ноги. Грудь, как правило, выдающаяся. Определить этот тип фигуры по указанным параметрам несложно: таких девушек и женщин в России много. У «яблока» основная часть объема приходится на верхнюю часть тела. К их великой удаче, ноги часто остаются стройными.
Полнеет
Талия, живот, руки, шея.
Задача
Из мягких линий, присущих типу фигуры «яблоко», сделать более жёсткие, скрыть живот, привести к «прямоугольнику».
Хорошо работают
Противопоказаны
Нестандартные типы фигуры
Существуют, конечно, случаи, не подходящие под правила из этой теории. Каждый человек уникален. Как бы девушка не стремилась к общепризнанным стандартам, у нее могут быть свои изюминки и недостатки. Так что не все типы женских фигур можно вместить в пять категорий и делать это необходимости нет.
Например, девушка с типом фигуры «прямоугольник» хочет выглядеть женственной и романтичной. Но одежда спортивного кроя, рекомендованная её типу фигуры по описанию, совершенно не нравится ей. Здесь уже в дело вступает дело вкуса и личных предпочтений.
В случае таких расхождений нужно опираться на рекомендации, но вводить желаемые детали, цвета и принты в те зоны, которые не решают коррекцию. Подобранная по типу фигуры одежда должна носиться с удовольствием, а не быть навязанной кем-то. Поэтому у каждой есть возможность привносить в образ своё.
Например, под тип фигуры «прямоугольник» можно выбрать прямые брюки, идеально ему подходящие, в пудрово-розовом оттенке или с цветочным принтом. Дополнить их белым жилетом, милой сумочкой, нюдовыми лодочками — чем не романтика и нежность?
Да и рубашка может быть вполне девичьего цвета и рисунка, главное для прямоугольника — никаких рюшей, оборок и воланов. И по такому принципу можно действовать с любыми параметрами. По сути, все типы красивых фигур можно как испортить неверно подобранным гардеробом, так и подчеркнуть достоинства каждого грамотной расстановкой деталей.