Как узнать свои биоритмы

Расчет биоритмов, биоритмы онлайн

Жизнь человека, как и все в природе, подвержено влиянию циклических изменений. Успешность того или иного вида деятельности в каждый момент времени определяется балансом притока и оттока его внутренней энергии. Такой баланс изменяется в соответствии с циклами биоритмов человека.

Физический биоритм

Характеризует объем внутренней энергии организма, а также такие показатели, как выносливость, активность, скорость реакции и другие. Также физический биоритм определяет способность к восстановлению организма, предприимчивость и амбициозность. От него зависят показатели эффективности метаболизма.

Оценка физического состояния человека обязательно должна включать исследование этого биоритмического цикла. Особенно это важно для спортсменов, для которых большие физические нагрузки становятся неотъемлемой частью ежедневной работы. Определение благоприятных и неблагоприятных периодов даст возможность варьировать степень интенсивности тренировок. Таким образом человек может избежать травм и максимально эффективно использовать свои внутренние ресурсы.

Эмоциональный (душевный) биоритм

Этот биоритм определяет Ваше внутренне эмоциональное состояние. От течения его цикла напрямую зависит чувствительность человека, его восприятие, а также весь спектр чувств и эмоций, сопровождающих повседневную жизнь. Также душевный биоритм отвечает за творческие способности и интуитивное знание. Особенно важно учитывать эмоциональный цикл для женщин и всех людей, занятых в творческой деятельности или тех, чья работа связана с общением.

Очень явно воздействие душевного биоритма на семейные и любовные отношения. Так как его цикл определяет склонность к сопереживанию, уязвимость и обидчивость, эти факторы могут оказать существенное влияние на общение двух близких людей.

Интеллектуальный биоритм

Этот биоритмический цикл характеризует умственные способности человека. От положения синусоиды интеллектуального биоритма зависит способность размышлять, делать логические выводы, сопоставлять факты, находить взаимосвязи. Кроме того, данный биоритм отвечает за предусмотрительность и осторожность, определяя рациональность действий человека. Особенно явно ощущают изменения цикла люди интеллектуальных профессий – учителя, писатели, журналисты, финансисты и т.д.

Есть версия, согласно которой есть взаимосвязь между интеллектуальным биоритмом и секрецией щитовидной железы. Также есть данные, подтверждающие зависимость производительности труда от изменений цикла этого биоритма.

Источник

Как определить свой собственный хронотип. Кто вы «сова», «голубь» или «жаворонок»?

О ритмическом изменении состояния организма человека известно было давно. Еще древнегреческий врач Герофил из Александрии за 300 лет до н.э. обнаружил, что пульс у здорового человека меняется в течении дня, но эти знания были интересны лишь ученым да врачам.

Как утверждают нейрофизиологи, а с ними соглашаются и медики, для хорошего самочувствия и сохранения полноценной активности на долгие годы, следует, прежде всего, прислушаться к собственным биоритмам, и следовать им.

По одной из многочисленных теорий, биологические ритмы запускаются в организме человека в момент рождения и только в исключительных случаях претерпевают изменение.

Принадлежность к тому или иному типу определяется по времени появления на свет:

«Жаворонки» — с 4:00 до 11:00,
«Совы» — с 16:00 до 24:00,
«Голуби» — с 11:00 до 16:00 и с 00:00 до 4:00, этим людям легко подстраиваться под любой ритм и стиль жизни.
(Но это лишь одна из теорий, подойдет этот простой способ вам или нет, смотрите сами. А вот чуть ниже описаны реальные способы для определения вашего хронотипа с большой точностью).

Какие же существуют серьезные способы для определения вашего собственного хронотипа?

(На основании измерения температуры вашего тела и частоты пульса на протяжении всего дня).

Лучше всего эти измерения делать во время отпуска или в выходные дни. В течение двух-трёх дней каждые два часа, начиная с момента пробуждения, измерять частоту сердечных сокращений за одну минуту (можно за 20 сек. умножая результат на 3) и фиксировать полученные данные на листике бумаги или в тетради. Также каждые 2 часа измеряйте температуру вашего тела и тоже записывайте эти данные.

Не важно, где вы будете проводить измерения, подмышкой, под языком или в другом месте. В течение суток температура меняется на 1–1,3 градуса. Когда температура повышается, нужно браться за работу, при ее понижении желательно отдыхать или спать. Измеряя температуру тела через каждые 2-3 ч на протяжении нескольких суток (обычным медицинским термометром), можно довольно точно установить наиболее подходящий момент для отхода ко сну, а по температурным пикам определить периоды максимальной работоспособности.

Потом нарисуйте график. По вертикали запишите значения температуры тела, по горизонтали – время в часах. Отметьте результаты изменений, соедините точки линией и получите кривую.
Тоже проделайте и с данными измерений частоты сердечных сокращений.
Выделите в таблице тот отрезок дня, когда показатель тела и пульс максимальны – это пик активности главных систем организма.

Потом сверьте свои данные с этой табличкой.

Вариант 2. Расчета Суточных биоритмов.
( На основании измерения температуры вашего тела сразу после подьема ).

Этот вариант лучше делать в будний день. Время пробуждения должно быть обычным. Но самое главное – просыпаться нужно под спокойную музыку. В этом случае точность опыта будет выше. Дело в том, что резкий звонок будильника плохо сказывается на работе сердца.

Этот тест тоже нужно проводить несколько дней подряд и очень желательно, чтобы условия подьема оставались прежними.

В будний день человек при пробуждении должен измерить температуру в подмышечной впадине. Делать это нужно не вставая с постели. Потом можно заняться рутинными домашними делами и обязательно через час снова измерить температуру в том же месте на теле, где вы производили измерения с утра. все данные записываем.

Через пару дней смотрим результаты и делаем выводы.

Вариант 3. Определение хронотипа человека. Расчет Циркадных биоритмов.
( На основании измерения частоты пульса и частоты дыхания сразу после подьема /индекс Хильделбрандта/ ).

Измерить частоту пульса и частоту дыхания нужно утром, сразу после пробуждения, прямо в постели. Этот тест тоже нужно проводить несколько дней подряд и очень желательно, чтобы условия подьема оставались прежними. Все данные записываем.

Через пару дней смотрим результаты и делаем выводы.

Свои биоритмы нужно знать обязательно, зная можно будет прислушиваться к ним. В противном случае организм отомстит за невнимание. Дороже всего расплачиваются женщины. Они острее реагируют на нарушение своих биоритмов. Происходит это потому, что у женщин многие процессы протекают циклически. Очень резко выделены и физиологические, и биологические часы.

При их нарушении возникает немало проблем. Причем у «сов» и «жаворонков» они разные. Первые страдают от гормональных нарушений. Достаточно отметить, что диабет чаще всего развивается у «сов». То же самое можно сказать и про язвенную болезнь. А вот «жаворонки» очень уязвимы в отношении заболеваний сердца. Кроме того, нарушение суточного режима влияет на иммунитет. Он снижается. Открывается дорога для частых простуд. Они хорошо знакомы «жаворонкам», вынужденным работать ночью.

Рекомендуем также обязательно ознакомиться с расчетами:

Если у вас есть свой сайт или блог и вы бы хотели принести пользу посетителям вашего сайта, разнообразить информацию на сайте и привлечь дополнительное внимание к вашему сайту, есть хорошее решение.

А может вас заинтересуют такие информеры?

Источник

Расчёт биоритмов человека.

Человек со дня рождения находится в трех биологических ритмах: физическом, эмоциональном и интеллектуальном. Это не зависит ни от расы, ни от национальности человека, ни от каких либо других факторов.

Физический цикл равен 23 дням. Он определяет энергию человека, его силу, выносливость, координацию движения.
Эмоциональный цикл равен 28 дням и обусловливает состояние нервной системы и настроение.
Интеллектуальный цикл 33 дням и определяет творческую способность личности.
Любой из циклов состоит из двух полупериодов, положительного и отрицательного.
Подробнее о теории биоритмов можно прочесть здесь»

Критические дни, это те дни, когда кривая биоритма пересекает нулевую отметку.
В этот момент влияние данного биоритма на человека имеет непредсказуемый характер.
Если одну и ту же нулевую точку пересекают одновременно две или три синусоиды, то такие «двойные» или «тройные» критические дни особенно опасны.
Подробнее о критических днях биоритмов можно прочесть здесь»

ВАЖНО!
Иногда при расчетах биоритмов указывают среднее значение всех трёх биоритмов. Но это не имеет большого значения и не стоит обращать внимание на какие-то средние величины всех трех биоритмов или какие-то производные от двух или трех биоритмов, по не очень понятным расчетам. Чаще всего у человека явно прослеживается соответствие только одному, именно ему присущему, биоритму. Это часто связано с основной профессиональной деятельностью человека.

Рекомендуем также обязательно ознакомиться с расчетами:

Если у вас есть свой сайт или блог и вы бы хотели принести пользу посетителям вашего сайта, разнообразить информацию на сайте и привлечь дополнительное внимание к вашему сайту, есть хорошее решение.

А может вас заинтересуют такие информеры?

Источник

Биоритмы: расчет на каждый день

Расчет биоритмов человека

Итак, почему же расчет биоритмов на In-contri точней, либо совпадает с другими верными источниками? Потому что в расчете используются все 7 биоритмов, соответствующих 7 чакрам, и значения уточнены до 4-6 знаков после запятой. На ежедневный анализ данные уточнения влияют не столь ощутимо, а вот если вы производите расчет совместимости между людьми, чей возраст различается на 3, 5 или даже 10 лет, то точные периоды играют существенную роль в результате. Вот периоды для расчета, которые используются на In-contri:

Физический — 23,6884 суток — соответствует нижней чакре Муладхара

Эмоциональный — 28,426125 суток — вторая чакра Свадхистана

Интеллектуальный — 33,163812 суток — третья чакра Манипура

Сердечный — 37,901499 суток — четвертая чакра Анахата

Творческий — 42,6392 суток — пятая чакра Вишудха

Интуитивный — 47,3769 суток — шестая чакра Аджна

Высшая чакра — 52,1146 суток — седьмая чакра Сахасрара

Для тех, кто хочет знать уже сейчас: по опыту скажем, что тяжело чисто психологически постоянно видеть «минусы» в своем графике. У некоторых даже начинались депрессии из-за этого. Поэтому для сохранения трезвости рассудка лучше пусть все будет в процентах.

Только просим вас не быть слишком фанатичными при исследовании результата расчета своих биоритмов. Дело в том, что приходилось сталкиваться с людьми, которые настолько «просчитывали» по биоритмам каждый свой шаг, что не они начинали пользоваться этим действительно полезным инструментом, а он ими. Хотя цель биоритмов совсем не в этом. Если пользоваться ими с умом, как, кстати говоря, делают даже некоторые профессиональные спортсмены, рассчитывая свой физический биоритм, то можно получать хорошие результаты и избегать очевидных ошибок в действиях.

Краткая история исследования биоритмов

История появления биоритмов не несет в себе ничего мистического. Три ученых-медика независимо друг от друга наблюдали у своих пациентов ритмы активности определенных сфер (физическая, эмоциональная и интеллектуальная), фиксировали их, сопоставляли друг с другом, с датой рождения каждого пациента и аналитическим путем пришли… к разным периодам. Собственно, на этих различающихся данных и были построены в 70-80-х годах первые программы по биоритмам и начался настоящий бум увлечения этой совсем не тривиальной теорией. Ситуация похожа на ту, что сложилась в астрологии: шарлатанов и «онлайн-калькуляторов» оказалось много, результаты у всех различались, а понимания, как это работает, не было. Самое, наверное, обидное, что на заре ХХ века пионерами в исследовании биоритмов были именно наши соотечественники а, спустя много лет, уже в конце века в нашей же стране после падения «железного занавеса» и наплыва магов-астрологов в пятом поколении тема биоритмов была так же втоптана в грязь, как и профессиональная астрология. Одним из последних гвоздей в крышку гроба биоритмов в рунете стала всеми известная программа «Биоритмы онлайн» с желтым смайликом-иконкой. Массовость ее первой ошибочной версии сделала свое дело: люди вводили свои даты рождения, даты рождения партнеров, получали несуразные результаты и бросали эту тему, потому что она попросту не работала. На тот момент.

Однако Западе эта увлекательная теория, начинающаяся когда-то из одних лишь гипотез и приблизительных результатов экспериментов, обрела вторую жизнь. В частности там уже давно провели параллель биоритмы-чакры и вывели формулу биоритмов через число Пи, благодаря чему все встало на свои места. Нет больше споров, как назвать тот или иной ритм, когда о 7 чакрах уже все известно, нет больше периодов в 28 или 27 дней, а есть точные значения периодов, которые используются во всех расчетах на сайте In-contri.

Споры по поводу периодов биоритмов теперь напоминают споры о лунном цикле, который равняется не 27 или 28 суток, как даже пишут в некоторых книжках, а 27,32166 суток.

Поэтому, друзья, предугадывая ваши вопросы в духе «а почему здесь так, а там так», отвечаем: там, где такие же результаты — верные периоды, где результаты отличаются — не верные. Самое интересное, что во второй версии популярного калькулятора «Биоритмы онлайн 2.0» еще 10 лет назад была попытка реабилитироваться за первую версию — там все же поставили уточненные периоды. Жалко, что программу это не спасло.

Последние новости

Вышла 3-я версия сайта!

Многие месяца работы, исправление ошибок, новый контент, улучшение мобильной версии и снижение скорости загрузки — мы надеемся, что все это удалось достичь. Ждем ваших отзывов!

Новая редакция квадрата Пифагора

Поправили много ошибок в текстах по квадрату Пифагора, обновили формулировки и заполнили ряд пробелов. Возможно, кто-то откроет для себя новое или уточнит ранее не понятые вещи.

Готовим обновления по знакам Зодиака

Многие могли заметить, что в прошедшие дни сайт иногда был кратковременно недоступен. Это связано с большими обновлениями в технической части — мы готовимся завершить раздел совместимости знаков Зодиака и улучшить кое-что в самом расчете совместимости. Надеемся завершить все до конца месяца.

Установлены периоды дат для знаков Зодиака

Даты знаков Зодиака были приведены к формату классической западной астрологии. Спорными знаками оказываются: Телец-Овен, Дева-Весы и другие.

Последние отзывы |
Все отзывы

Сайт выдал следующее:

Общая совместимость: 52%

Физический — 48% — не совместимы
Эмоциональный — 57% — пересекаются
Интеллектуальный — 80% — почти совпадают
Сердечный — 18% — не совместимы
Творческий — 62% — пересекаются
Интуитивный — 74% — совместимы
Высший — 22% — не совместимы

По знаку Зодиака (положение Солнца в знаке) — я Рак, она Рыбы (знаки одной стихии).

Характеры 3 и 3
Семейность 5 (у неё) и 4 (у меня)
Темперамент 2 (у неё) и 6 (у меня)

In-contri:
Александр, очень похоже на то, что с вашей стороны симпатия куда больше, чем с ее: с «женской» стороны эмоциональная совместимость 57%, тогда как с «мужской» и интеллект 80% и творчество 62%.

Есть еще между вами очень хорошо работающая для водных знаков интуиция 74%, но ее не так то просто раскрыть и прочувствовать издалека, без близкого общения.

Безусловно, наш текущий вариант скрипта на In-contri пока не раскрывает еще многих деталей (но мы над этим работаем). Одной из таких деталей является то, что женщины знаков Воды, будучи от природы мягкими и ранимыми в душе, стараются выбирать себе в партнеров мужчину явно более жесткого по характеру. Из-за этого они, к слову, частенько попадают на знаков Огня и обжигаются с ними.

В вашем случае еще играет роль, что она Рыбы, а значит «старший брат» для вашего знака Рака. Возможно, девушка Скорпион, чей знака для Рака «младший брат», смотрела бы на вас совершенно иначе.

Владислав 24 сентября 2016 в 12:45 |

In-contri:
Владислав, вот смотрите: вы — Владислав. А для друзей и девушки вы будете Влад. А еще можно Владик или как-то иначе. Какое имя будем брать для проверки совместимости?

А если вы иммигрируете и станете Vladislav, فلاديسلاف или вовсе
弗拉季斯拉夫·. Какое имя из этих возьмем?

А если решите поменять имя или взять псевдоним?

А какова вообще доля влияния так называемых «имен» на совместимость? Если Стрелец и Рак, мягко говоря, не очень совместимы, а их имена будут считаться совместимыми на 100%, то это что-то исправит?

Короче, мы, кто делал In-contri, даем только то, в чем сами убеждены. Под совместимостью имен мы не готовы подписываться.

In-contri:
В паре Козерога и Стрельца победитель может быть только один.

19 августа 2016 в 11:02 |

In-contri:
Физическая совместимость — это скорее приятный бонус. И больше для мужчины. Это далеко не самый важный уровень для совместимости. А вот то, что у вас в столь зрелом возрасте с партнером не так много общего «наверху» — не совсем обнадеживает. Будем надеяться, что в совместимости знаков Зодиака у вас все хорошо.

In-contri:
А зачем что-то рвать, если сейчас все хорошо? Жизнь сама все расставит на свои места. Просто если начнутся проблемы (а у молодой девушки-Стрельца «с характером» они скоро начнутся), то не стоит разбивать свое сердце в попытках вернуть все, как было.

Хотя есть и другой вариант: в конфликтной паре двух независимых партнеров-Стрельцов все-таки один явно доминирует по возрасту и опыту, а, значит, второй вполне может подчиниться и усмирить свой пыл, чтобы быть рядом, под защитой старшего.

Дни рождения: 5.04.1971; 27.03.1971. Оба овна

Пожалуйста, объясните, что это значит? Совсем все плохо?

In-contri:
Совместимость скорее из разряда не плохой, но и не фантастической. Учитывая зрелый возраст вас и вашего партнера, а так же один знак, то, скорее всего, вы уже смогли привыкнуть друг к другу, а пересечение (больше 50%) по всем 3-м высшим уровням помогло укрепить ваш союз. Зная, как Овны тяжело терпят присутствие другого такого же, вы все же смогли как-то не удариться в конфликты, раз интересуетесь перспективами данных отношений.

Поэтому скорее прогноз таков: ничего особо многообещающего, но, как минимум, в качестве друзей вам оставаться стоит. Свой знак-союзник, разделяющий ваши идеалы — всегда хорошо.

Екатерина 10 августа 2016 в 18:01 | Квадрат Пифагора

In-contri:
Да, конечно же, у нее 22, а не 44. Спасибо за внимательность!

Татьяна 10 августа 2016 в 17:39 | Квадрат Пифагора

In-contri:
Интересная гипотеза насчет двоек, но на самом деле потенциал энергии врожденный. Хотя, конечно, его можно в какой-то степени развить.

Источник

Биоритмы онлайн

Активность человека непостоянна, циклически меняется, причем периодичность ее изменения приблизительно согласуется с периодом вращения Луны вокруг Земли. Существует гипотеза, согласно которой человек со дня рождения находится в трех биологических ритмах (биоритмах): физическом, эмоциональном и интеллектуальном.

Каждый из биоритмов представляет собой синусоиду со строго постоянным периодом, причем для каждого биоритма существует свой период.

Физический биоритм – определяет энергию человека, его силу, выносливость, координацию движения. 23 дня.

Эмоциональный биоритм – обусловливает состояние нервной системы и настроение. 28 дней.

Интеллектуальный биоритм – определяет творческую способность личности. 33 дня.

Каждый из биоритмов состоит из двух полупериодов: положительного и отрицательного.

В течение первой половины (верхняя часть синусоиды) физического цикла биоритма человек энергичен и достигает лучших результатов в своей деятельности; во второй половине цикла (нижняя часть синусоиды) энергичность уступает лености.

В первой половине эмоционального цикла биоритма человек весел, агрессивен, оптимистичен, переоценивает свои возможности, во второй половине – раздражителен, легко возбудим, недооценивает свои возможности, пессимистичен, все критически анализирует.

Первая половина интеллектуального цикла биоритма характеризуется творческой активностью, человеку сопутствуют удача и успех; во второй половине происходит творческий спад.

Источник