Как узнать глубину женщины

Размеры влагалища: правда и мифы

(отрывок из «Интимной книги»)
Вопросы о влагалище интересуют очень многих людей, в первую очередь в отношении соответствия полового члена с размерами влагалища. Я не раз слышала жалобы женщин, испытывающих дискомфорт и боль при половых актах, о том, что их влагалище, очевидно, слишком маленькое и не приспособлено к принятию мужского полового органа. Эта жалоба одновременно становилась оправданием отказа своим партнёрам в половых отношениях.

Нередко, попав в руки женского врача, такие женщины становятся заложницами бесконечных диагностических исследований и лечений, которые не только вредят женскому организму, но окончательно убивают ее сексуальное влечение к мужчинам, а также во многих случаях приводит к развалу брачного союза, официального или гражданского.

В чем же загадка влагалища, если оно способно притягивать мужчину не меньше автомобилей, сигарет и других мужских увлечений?

К сведению, влагалище (вагина) – это своеобразный мышечный канал, растяжимый и эластичный, соединяющий наружные половые органы и матку. Размеры влагалища индивидуальны в каждой женщины, но в среднем глубина влагалища составляет 7-12 см (не в состоянии возбуждения). Меньшие размеры могут быть только при пороках развития половых органов или после перенесенных операций, когда было проведено ушивание влагалища. Таким образом, нормальная вагина может уместить нормальные половые члены. А если размер полового члена больше 12 см? Тогда нужно учесть тот факт, что влагалище эластично, а значит, расширяется и растягивается при половом акте, приспосабливаясь к возбужденному половому члену.

О размерах влагалища мы поговорим чуть больше, воспользовавшись данными Vagina Institute. Напомню вам, что измерение наружных половых органов и влагалища у женин проводилось (и проводится до сих пор) с 1995 года и в исследованиях приняло участие почти 900 000 женщин.

В невозбужденном (расслабленном) состоянии размеры влагалища составляют 7-9 см у 78.34% женщин. В возбужденном состоянии размеры влагалища увеличиваются до 13-19 см, и у 86.96% женщин составляют 15-16 см. Запомните эти цифры, чтобы потом сравнить их с размерами полового члена, особенно в состоянии возбуждения.

С родами, особенно стремительными, крупных детей, размеры влагалища, его эластичность, могут меняться, и чувствительность во время полового акта уменьшаться. Как показывают исследования, размеры влагалища меняются незначительно только в расслабленном состоянии – к 60 годам его длина увеличивается на 1-2 см, но в состоянии возбуждения остается почти неизменной.

Самые маленькие размеры влагалища у женщин Австралии и Новой Зеландии (15.9 см в состоянии возбуждения), а самые большие – у африканских женщин (17.03 см в возбужденном состоянии). По странам лидируют Замбия, Тонга и Бермуды. Самые маленькие размеры невозбужденного влагалища у японок.

Между мужчинами существует немало разговоров о том, что до беременностей и родов влагалище по размерам меньше и «туже». Насколько это правда, а не является определенной спекуляцией мужчин? Исследование показало, что у одиноких женщин величина влагалища составляет 8.21 см в расслабленном состоянии и 16.3 см в состоянии возбуждения. У замужних женщин, у многих из которых были беременности и роды, размеры влагалища, следующие: 8.52 см в состоянии расслабления и 16.55 см в состоянии возбуждения. Таким образом, разница составляет всего 2-3 мм, что весьма несущественно.

Проблема, скорее всего не в размерах влагалища, а в том, что после родов рельефность стенок влагалища незначительно сглаживается. Кроме того, замужние женщины, имея опыт половых отношений и родов, умеют лучше расслабляться при половом акте и не сжимают мышцы влагалища, как это часто делают молодые женщины, не имеющие опыта половой жизни. Чаще всего, если пользоваться определенными позами и техниками секса, ощущения и получение удовольствия, в том числе оргазма, после родов не меняется. Кроме того, есть определенные упражнения по укреплению мышц малого таза и промежности для улучшения качества сексуальной жизни. В крайних случаях можно прибегнуть к пластике стенок влагалища — хирургическому лечению опущения и выпадения стенок вагины.

Оказывается, размер возбужденного влагалища прямо пропорционален росту женщины. Поэтому можно смело утверждать, что, чем выше женщина, тем длиннее у нее влагалище при возбуждении. Зависимость размеров влагалища (средние размеры) от роста приведены в таблице:

Из приведённых данных видно, что каждые дополнительные 10 см роста «добавляют» приблизительно 1 см к размерам влагалища в состоянии возбуждения.

Строение влагалище таково, что его слизистая не имеет специальных сенсорных нервных рецепторов, из-за которых женщина может ощущать боль и зуд. Такие симптомы появляются только при раздражении кожи преддверия влагалища (вульвы) выделениями, механическими раздражителями (пенис, инструменты, пальцы, вибратор и др.) или химическими раздражителями (мыло, стиральный порошок, лекарственные растворы и т.д.). Однако женщина может жаловаться на боль и зуд «внутри».

Болевые ощущения могут возникать при сильном сокращении (спазме) мышц влагалища и промежности. Более 60% женщин испытывали или испытывают болевые ощущения при половых актах, но в преимущественном большинстве случаев боль возникает из-за неопытности женщин в сексуальных отношениях, плохого возбуждения и расслабления при половом акте, и очень редко из-за влагалищных инфекций и воспалительных процессов репродуктивной системы. Нередко болевые ощущения связаны с негативной психической настройкой (страх, нежелание) по отношению к половому акту, и мышечные сокращения контролируются сознанием женщины. Поэтому чаще всего такие женщины нуждаются в помощи психотерапевта, сексолога, психиатра.

Источник

Почему влагалище становится больше?

Одной из распространенных сексуальных проблем у женщин — это причина большого влагалища.

Основные причины большого влагалища следующие:

Самой основной причиной, когда влагалище жены стало больше — это роды через естественные родовые пути. На этой почве часто происходят сексуальные конфликты между супругами. Мужчина, так же, как и женщина не чувствует плотного контакта со стенками влагалища, и чувство неудовлетворенности гонит мужчину, искать другое, более узкое влагалище. Как правило, такой поиск приводит к систематическим изменам, на этой почве крепкий брак распадается. Чтобы не допустить такой ситуации, женщине необходимо через 2 месяца после родов пройти диагностику влагалища. В женских консультациях многие врачи не умеют правильно сделать диагностику большого влагалища, да и часто ее не проводят.

Вы сами можете провести диагностику большого влагалища. Ответьте на следующие вопросы:

Интерпретация ответов

Визуальная оценка входа влагалища

Лягте на спину на ровную поверхность, снимите белье, ноги согните в коленях, разведите на ширину плеч. Поставите перед входом влагалище обычное косметическое зеркало и потужьтесь, как будто вы ходите в туалет по большому. Если вы увидите зияющий вход влагалища, он как будто открыт (в норме он должен быть сомкнут), и через этот открытый вход видны стенки влагалища, в некоторый случаях влагалище торчит как язык. Все эти признаки говорят о широком большом влагалище и опущении стенок влагалища.

Если Вы диагностировали у себя открытый вход и из него видны стенки влагалища, однозначно требуется лечение. И, как правило – это лечение оперативное, по ушиванию влагалища и подтяжке мышц тазового дна.

Источник

Влагалище: анатомическое строение, размеры и функции

Влагалище – это внутренний половой орган женщины, представляющий удлиненный эластичный канал, соединяющий ткани вульвы и матки. Длина, диаметр просвета и структура тканей влагалища может отличаться у разных женщин. В среднем длина вагинального канала составляет от 8 до 12 см. Благодаря наличию небольших складок и гладкомышечного слоя, при необходимости влагалище может растягиваться, увеличиваясь в несколько раз.

Анатомическое строение влагалища

Вагинальный канал состоит из трех слоев. Каждый слой выполняет свою функцию:

В норме ткани отдельных слоев не должны прорастать друг в друга. Это позволяет обеспечить основные функции физиологии женской половой и репродуктивной системы.

В верхней части влагалищная трубка охватывает шейку матки, образуя свод. Шейка имеет отверстие, образующее цервикальный канал, ведущий в полость матки. Нижний конец вагинального канала открывается в преддверии влагалища. Такое строение внутренних половых органов позволяет женщине вести полноценную половую жизнь, обеспечивает наступление зачатия и нормальное течение естественных родов.

Влагалищные выделения

Работа желез, расположенных на поверхности слизистой оболочки влагалища, регулируется женскими половыми гормонами – эстрогенами. Влагалищные выделения здоровой женщины прозрачные, иногда имеют беловатый оттенок и специфический запах. В норме влагалище всегда влажное. Это важно для поддержания нормального состава микрофлоры половых путей. Однако чрезмерная выработка слизи также может указывать на развитие патологического состояния.

В период наступления климакса у женщин обычно наблюдается обратная ситуация – на фоне снижения уровня эстрогенов, перестают работать влагалищные железы. Это ведет к сухости влагалища, на которую жалуется каждая третья пациентка после 50 лет. Такое состояние может вызывать боль и дискомфорт во время интимной близости. Устранить такие неприятные симптомы климакса помогут гинекологи-эндокринологи нашего медицинского центра. Рациональная гормонотерапия – оптимальное решение этой проблемы.

Источник

Сколько сантиметров до матки и какова глубина влагалища?

Как узнать, сколько сантиметров до матки?

Сколько сантиметров от наружных половых органов до матки можно выяснить из анатомии. Между наружными половыми органами и шейкой матки имеется растяжимый мышечный канал – это влагалище. В среднем он имеет длину 7-12 см, но у каждой женщины есть свои индивидуальные параметры. У одних длина влагалища составляет 6-7 см, у других оно более вытянутое и достигает 15 см.

Канал имеет свойство сжиматься и растягиваться в зависимости от ситуации. Например, его ширина становится меньших размеров, когда требуется удержать гигиенический тампон. Во время родов происходит расширение половых путей до 10-12 см в диаметре. Это необходимо для того, чтобы головка и тело ребенка могли без препятствий пройти наружу.

В глубине канала находится матка, состоящая из шейки (самой нижней части), тела и дня. Шейка напоминает округлый диск с маленьким отверстием посередине. Она имеет узкий канал (его называют цервикальным) и закрыта слизистой пробкой. Длина шейки составляет 3-4 см, тело самой матки имеет длину от 4 до 7 см и весит 40-50 граммов.

Исходя из анатомического строения женщины, расстояние от вульвы до матки составляет в среднем 13-14 см.

Если девушке очень нужно знать длину влагалища, ее могут измерить в медицинском учреждении. Для этого используется специальный инструмент, на который нанесена шкала с делениями.

Малые и большие половые губы — что из себя представляют эти органы?

Большие половые губы можно охарактеризовать как складки кожицы, где находится жировая клетчатка. Кожа этого органа наделена множеством потовых и сальных желез, а при половом созревании на ней появляется волосяной покров. В нижней части больших губ имеются бартолиновы железы. В период, когда не происходит половая стимуляция, губы находятся в сомкнутом положении, создавая защиту от повреждений уретры и входа в вагину.

Малые губы находятся между большими, внешне это две кожные складки розоватого оттенка. Можно встретить и другое название — орган половых чувств, поскольку в них находится множество сосудиков, нервных окончаний и сальных желез. Малые губы соединяются над клитором, при этом образуется складка кожи — крайняя плоть.

Можно ли пальцами достать до матки?

Ощупать само тело органа вряд ли получится, так как оно расположено достаточно глубоко. Можно ли пальцами достать до шейки матки? Можно, причем некоторые женщины регулярно определяют состояние собственной шейки для того, чтобы узнать, наступила ли овуляция. Для проведения процедуры воспользуйтесь инструкцией:

Если наступила овуляция, меняется влажность и консистенция шейки. Она становится мягкой и податливой, из-за усиленной работы желез внутри влагалища образуется большое количество слизи.

Длина влагалища изменяется в зависимости от месячного цикла. Так, перед наступлением месячных оно укорачивается, а с наступлением овуляции становится длиннее.

Современные методы определения рельефа дна

В настоящее время появилось больше возможностей определить характер донного рельефа при ловле с берега. Рыболовы приобрели новые удочки и оснастки, которые упрощают и ускоряют процесс промера глубины. Некоторые методы позволяют, как измерить глубину, так и определить тип грунта.

Измерение глубины штекером

Самой длинной удочкой для ужения на поплавок является штекер. Некоторые модели достигают длины 14-16 м, что позволяет охватить большой прибрежный сектор. Благодаря укороченной оснастке изучение дна происходит быстро и точно. Многим рыболовам известно, как называется специальный груз, служащий для измерения глубины. Это глубомер, представляющий собой свинцовое грузило весом 10-20 г с возможностью быстрого крепления к крючку или леске. Он имеет грушевидную форму, что позволяет ему погружаться в ил или ложиться на твердом дне. При поднимании оснастки рыболов по сопротивлению может понять характер дна.

На заметку! Если глубомер поднимается без дополнительного усилия, то дно твердое. Когда рыболову приходится приложить больше сил, то донная поверхность илистая.

Суть промера заключается в опускании глубомера по всему сектору с интервалом 20-50 см.

Маркерный поплавок

Для матчевой или фидерной ловли характерны дальние забросы оснастки. Нередко заброс осуществляется на расстояние около 100 м. А как узнать глубину вдали от берега?

Любители и профессионалы применяют специально оснащенную удочку под названием маркер. Снасть состоит из удилища длиной 4 м, безынерционной катушки 3000-4000 и монофильной лески 0,25-0,30 мм.

Рекомендация! Оснащать маркерную удочку лучше разноцветной леской, в которой цвет меняется через 1 м.

Оснастка делается из большого поплавка с высокой антенной, который крепится на конце лески, и скользящего грузила. Вес грузила должен превышать грузоподъемность маркерного поплавка.

Фото 1. Маркерный поплавок.

Принцип действия маркера достаточно прост. После заброса оснастки леска натягивается в прямую линию, грузило находится на дне рядом с поплавком. Стравливая леску при помощи ослабленного фрикциона, рыболову необходимо дождаться появления поплавка на поверхности воды. Длину стравленной лески необходимо зафиксировать.

Теперь необходимо сместить оснастку к берегу на 0,5-1,0 м. Для этого вращением катушки натягивается леска. Как только груз оторвется от поверхности дна, по длине лески определяют расстояние смещения. Снова стравливается леска и определяется глубина. Таким способом можно точно промерить большую акваторию, найти нижние и верхние бровки, свалы, коряжник и т. д.

Джиговый метод

Любители джиговой ловли хищника определяют рельеф дна при помощи набора грузил и кончика удилища. В этом методе важно, чтобы рыболов мог четко определить момент касания грузилом дна. Глубина высчитывается арифметически.

Мастера спиннинга способны считывать полную информацию о ситуации на исследуемом участке.

Волочение

Определить структуру дна можно протаскиванием или волочением груза. Это можно сделать при помощи фидера.

Чтобы найти бровку, на леску монтируется тяжелый груз. Он не должен всплывать при подмотке лески. На ровной поверхности груз двигается плавно, а при попадании на бровку начинает цепляться. Иногда оснастку сложно сорвать с крутого перепада глубин.

Для промера дна волочением требуется определенная сноровка и опыт. Начинающим рыболовам лучше подкрепить полученную информацию другими способами определения глубины.

Береговой эхолот

Цивилизация добралась уже в самые глухие регионы страны. Многие провинциальные рыболовы успели обзавестись эхолотами. Этими приборами можно исследовать дно не только с лодки, но и с берега. Для этого он должен быть оснащен дистанционным датчиком.

Принцип действия снасти выглядит просто. К концу основной лески любой удочки привязывается датчик. Затем делается заброс в нужную точку. При попадании в воду прибор начнет отображать рельеф дна.

Максимально можно изучить акваторию в пределах 50 м. Однако некоторые специалисты проводят модернизацию эхолота путем установки антенны от радиоприемника. Таким образом удается еще больше увеличить охват исследуемой акватории.

Фото 2. Береговой эхолот.

Преимущество эхолота заключается в сокращении времени на определении глубины и состава дна.

Может ли половой член достать до матки?

Интересен факт, что влагалище способно приспосабливаться к ширине и длине мужского полового члена. Если вы занимаетесь сексом с постоянной партнершей, со временем ее половые органы адаптируются именно под ваше мужское достоинство. Мышечный канал принимает ту длину и ширину, которая необходима для тесного контакта.

В возбужденном состоянии пенис способен проникнуть очень глубоко, однако все зависит от размеров половых органов. Например, длинный член упирается в шейку матки во время полового контакта довольно часто. При вытянутом влагалище и коротком пенисе этого достичь не удастся.

Многим женщинам не всегда доставляет удовольствие, когда мужчина проникает слишком глубоко. Некоторые испытывают неприятные ощущения и боль. Если в момент полового контакта женщина не достигла возбужденного состояния, ее влагалище остается плотным и мало меняет свою форму. Член упирается в матку, вследствие чего партнерша жалуется на боль внизу живота и внутри тела.

Преддверие влагалища

Этот орган является щелевидной областью, который спереди ограничен клитором, по бокам — малыми губами, сзади — задней спайкой половых губ, сверху прикрывается девственной плевой. Между клитором и входом в вагину находится наружное отверстие мочевого канала, которое открывается в преддверии. Этот орган во время сексуального возбуждения наливается кровью и образует «манжетку», которая вырабатывает вагинальную смазку и открывает вход в вагину.

Может ли изменяться длина влагалища с возрастом и при занятии сексом?

Бывает незначительное изменение параметра в сторону увеличения сразу после родов, но спустя некоторое время длина влагалища возвращается к исходным величинам. Нередко мужчины отмечают изменение своих ощущений во время совокупления с женой после рождения ребенка, но это связано с тем, что сглаживаются складки внутри влагалища.

Во время занятия сексом половая труба растягивается примерно на 5 см, в возбужденном состоянии этот орган достигает 13-19 см. Однако по данным западного исследования, средняя длина влагалища во время секса составляет 15-16 см. Именно такой же размер имеет и половой орган мужчины.

После угасания репродуктивной функции параметр изменяется мало, с возрастом влагалище вытягивается на 1-2 см, не более.

Однако без особой необходимости проводить самостоятельное измерение все же не стоит, так как можно занести инфекцию. Не имеет смысла узнавать размеры из любопытства. У мужчины и женщины половые органы обычно имеют такую длину, которая необходима для их тесного соприкосновения.

Почему влагалище влажное?

Стенки влагалища, как и канал шейки матки (так называемый цервикальный канал), и полость матки выстланы железами, выделяющими слизь. Эта слизь беловатого цвета с характерным запахом, имеет слабокислую реакцию. Слизь не только увлажняет нормальное, здоровое влагалище, но и очищает его от так называемого «биологического мусора» — от тел погибших клеток, от бактерий, благодаря своей кислой реакции препятствует развитию многих болезнетворных микробов и т.д.

В норме слизь из влагалища не выделяется вовне — внутренние процессы таковы, что при нормальном функционировании этого органа количество вырабатываемой слизи равно количеству всасываемой. Если слизь и выделяется, то в очень небольших количествах. В том случае, если у вас присутствуют обильные выделения, которые никак не связаны с днями овуляции, нужно обратиться в гинекологию и пройти детальное обследование, даже если вас ничто не беспокоит.

Влагалищные выделения — симптом воспалительных процессов в половых органах женщины, которые могут вызываться как не очень, так и весьма опасными инфекциями, в частности, хламидиями. Так, хламидиозы имеют часто скрытое течение, но вызывают необратимые изменения в женской репродуктивной системе, приводя к невынашиваниям,выкидышам, бесплодию.

В норме влагалище все время должно быть влажным, что не только помогает сохранять здоровую микрофлору, но и обеспечить полноценный половой акт. Процесс выделения секрета влагалища регулируется действием гормонов эстрогенов. Что характерно, в период климакса количество гормонов резко снижается, вследствие чего наблюдается сухость влагалища, а также болезненные ощущения при коитусе.

В подобной ситуации женщине гинекологи нашего медицинского рекомендуют обратиться к специалисту. Врач-гинеколог после осмотра назначит лекарственные средства, помогающие при данной проблеме. Индивидуально подобранное лечение положительном образом сказывается на общем самочувствии в предклимактерическом и климактерическом периоде.

Водоносные слои

Чтобы ответить на вопрос — на какую глубину бурить скважину, необходимо разобраться с разнообразием водоносных горизонтов и их особенностями. Различают три основных водоносных пласта, из которых производится забор воды для гигиенических и хозяйственных потребностей:

В соответствии с тремя водоносными слоями, выделяют три вида скважин:

На песок

Используется шнековое бурение до первого по пути следования бура водоносного пласта. Обычная глубина скважины на песок 15–30 метров. Сама конструкция представляет собой длинную трубу сечением от 10 см. На конце труба перфорирована и обмотана мелкоячеистой сеткой галунного плетения. Фильтр устанавливают в слое крупнозернистого песка. Дебет скважины на песке, то есть объем извлекаемой воды за единицу времени, составляет около 0,5-1,2 м³/час. Срок эксплуатации этого вида скважины достаточно небольшой — 5–10 лет в случае постоянного пользования. Если бурить ее на нежилой даче или в доме с сезонным проживанием, устройство придет в негодность уже за 2–3 года.

Артезианская

Скважины на известняк могут достигать 100 метров в глубину. Цель бурения — достичь пласта пористого водоносного известняка, несущего очень чистую питьевую воду. Последняя проходит природную минерализацию, а потому является полезной для здоровья. Представляет собой длинную закрытую обсадную трубу, чтобы внутрь не попадала верховодка, и перфорированный фильтр для забора жидкости.Дебит артезианской скважины в пределах 3–10 кубометров в час. Это означает, что на вашем участке вода не исчезнет еще ближайшие 60–70 лет даже при самых сильных засухах. Единственный недостаток — высокая стоимость. Часто, с целью экономии, соседи бурят скважины на известняк на несколько домов.

Абиссинский колодец

Наиболее простой и дешевый вид скважин. Имеет другое название «скважина-игла». Представляет собой длинную дюймовую трубу с иглообразным наконечником и фильтром для забора воды. Углубляют методом бурения или забивания в почву на 8-30 метров. Извлечение воды происходит при участии насоса, который не поднимает воду с глубины более 8 метров. Подходит для участков с легкими почвами без камней. Пьезометрический уровень не должен превышать 8 метров.

Что вызывает опущение/выпадение?

Влагалище и другие органы малого таза удерживаются на месте мышцами и соединительной тканью. Эти мышцы и ткани могут разрываться, растягиваться или ослабляться.

Выпадение может произойти, когда эти мышцы и ткани перестают адекватно поддерживать правильное положение тазовых органов.

Факторы риска для выпадения включают:

Как по цвету определить причину появления нездоровых выделений из влагалища?

По одному лишь окрасу, цвету выделений, невозможно поставить диагноз. Факторов, которые провоцируют такие симптомы, как выделения из влагалища желтого, зеленого, коричневого или розового цвета, насчитывается не меньше тысячи, поэтому врачам очень сложно конкретно определить из-за чего появляются выделения разного цвета. Поэтому точно определить заболевание, четко охарактеризовать проблему лишь по цвету, внешнему виду выделений из влагалища очень сложно. Это ни в коем случае не зависит от компетентности врача, ведь множество разных заболеваний проявляются одними и теми же симптомами и признаками. Также может быть полезной статья: за неделю до месячных мазня, какие могут быть причины появления мажущих кровянистых выделений за неделю до месячных.

Проблемы

По словам доктора Кристофера Тарни, основной проблемой пациенток остается ощущение дискомфорта во время полового акта. Его вызывает недостаточная длина женского влагалища либо чрезмерная напряженность стенок. В некоторых случаях дискомфорт возникает по причине пролапса – выпадения матки, мочевого пузыря или другого органа в вагину. Подобное зачастую случается после рождения ребенка.

Однако Тарни считает, что пролапс является единственной настоящей проблемой. Длина влагалища, по его мнению, никоим образом не влияет на сексуальное удовлетворение, в том числе потому, что существуют очень значительные вариации нормы.

Хирургия для лечения выпадения

Если симптомы пролапса не разрешаются с помощью пессария или других нехирургических процедур, врач может рекомендовать операцию.

Существует два основных метода хирургического лечения вагинального пролапса.

Один из видов хирургии включает сужение или закрытие влагалища, чтобы обеспечить поддержку провисающих органов.

Вагинальный половой акт больше не возможен после такого вида операции.

В другом типе хирургии врач фиксирует или приостанавливает провисание органов, восстанавливая тазовые мышцы и ткани, которые поддерживают органы малого таза.

Если мышцы и ткани слишком слабы, хирургическая сетка может использоваться для удержания органов на месте.

Упражнения Кегеля: работа без ошибок

Доктор Тарни заявляет, что любая из его пациенток может показать, как сократить и расслабить бицепс. Но когда большинство девушек сообщают, что они регулярно выполняют упражнения Кегеля, врач удостоверяется: одна половина делает интимную гимнастику неправильно, а другая просто не может сохранить нормальную координацию между мозгом и мышцами.

Чтобы зафиксировать расположение мышц, задействованных во всемирно известных упражнениях, следует либо поместить палец в вагину и сжать ее стенки, либо сознательно остановить поток во время мочеиспускания. После обнаружения мышц следует практиковать их сокращение периодами от пяти до десяти секунд, чередуя сжатия с минутами полного расслабления. Если вас беспокоит длина влагалища и при этом вы не в состоянии выдержать такой продолжительный период мышечного напряжения, начните с более коротких периодов и постепенно увеличивайте нагрузку. Повторять упражнение следует 10-20 раз подряд, трижды в день. Во время гимнастики нужно следить за дыханием и стараться никоим образом не задействовать мышцы ног, живота или таза.

Некоторые женщины получают травму нервных тканей во время родов и не ощущают мышцы тазового дна. Другие просто некорректно выполняют гимнастику. Интересно, что в Соединенных Штатах Америки существуют особые специалисты – терапевты, профессионально помогающие пациенткам правильно выполнять упражнения Кегеля.

Советы по уходу за собой

Советы по поддержанию здоровья влагалища включают в себя следующее:

Проверка научным путем

Преддверие влагалища лишь незначительно расширяется после родов. В 1996 году в США врачи начали производить особые измерения под названием “Система количественного выражения пролапса органов малого таза”, которые должны были явно свидетельствовать о медицинских успехах в борьбе с пролапсом после деторождения.

Впервые длина влагалища у женщин измерялась полноценно, до и после. Врачи использовали систему при изучении половых органов нескольких сотен пациенток и выяснили, что после естественных родов наблюдается небольшое расширение вагинального отверстия. Скорее всего, ответственность за данное явление лежит не столько на непосредственном процессе родоразрешения, сколько на мышечной слабости или последствиях травмы в этой области.

Мышечный тонус

Что действительно имеет значение, так это размер преддверия влагалища, или вагинального отверстия. Чаще всего пациентки гинекологов жалуются на проблемы, появившиеся после естественных родов.

Как сообщает Тарни, посетительницы преимущественно описывают изменения в сексуальной функции и замечают, что вагина, по ощущениям, словно стала чересчур широкой. В результате этого “расширения” женщины испытывают сексуальное удовольствие меньшей интенсивности. На самом же деле недавние роды во многом изменяют сексуальный опыт, поэтому ощущение “широкого влагалища” почти никогда не имеет ничего общего с диаметром вагинального отверстия.

Статистика

Источник