Как услышать свое подсознание
Один способ, как услышать своё подсознание
Конечно, смех – лучшее лекарство. Но не при поносе! 🙂
Приветствую вас, друзья мои!
Сегодня мне хотелось бы поговорить с вами на весьма интересную и важную тему. А именно о том, как услышать своё подсознание. Дело в том, что наше подсознание постоянно общается с нами, подсказывает, направляет, предостерегает. Но большинство людей ничего этого просто не воспринимает. Почему? Потому что знать не знает, как распознать и услышать эти сигналы.
А зачем вообще слушать своё подсознание?
Я не раз уже писала в своих статьях о том, что Вселенная видит все-все пути, которые могут привести нас к достижению желаемой цели. Не 1-2, как видят обычно простые люди. Или десяток, как могут просчитать продвинутые стратеги. А огромное множество – все из всех.
А при чём тут подсознание, спросите вы. А при том, что наше подсознание может (и постоянно это делает!) напрямую подключаться ко всей информации, которая имеется во Вселенной. И не только подключаться, но и выбирать из всего этого множества самое лучшее для нас. Собственно, как раз это оно и делает. И пытается донести до нас эту информацию. Но именно на этом этапе и существует главный затык…
Всё дело в том, что люди попросту не воспринимают голос своего подсознания. А уж оно, поверьте, старается разными способами донести до нас нужную информацию. Но мы не слышим. И при этом постоянно просим у Вселенной (ангелов, Бога, высших сил) помощи и подсказок. И сильно расстраиваемся, когда не получаем этого.
Но что вы скажете, если узнаете, что помощь и нужная нам информация приходят ВСЕГДА? И без опозданий! Просто мы чаще всего пропускаем всё это «мимо ушей», вернее, «мимо мозга». А помните вот это: «Ах, да я же прям почувствовала, что не надо туда идти сегодня!» или «Я так и знал, что нужно было это сделать!». Вот-вот, уже после мы вспоминаем эти самые «предчувствия» и удивляемся, ну почему же мы не 
послушали свой внутренний голос! Ведь кажется, всё было так понятно сказано!
Да, жить ориентируясь на подсказки подсознания и следуя им, гораздо проще и спокойнее. Вы словно едете по навигатору, который строит для вас самый простой и короткий маршрут до цели. В объезд пробок, ремонта дороги и опасных участков. От вас требуется только услышать указания и последовать им.
Как услышать своё подсознание
Есть много способов, которыми наше подсознание общается с нами. Я не буду здесь рассказывать о них, это слишком долго и многословно. 😉 Сегодня мы рассмотрим самый простой и доступный каждому человеку способ принимать сигналы от своего подсознания. Я говорю о сигналах, передаваемых нам через наше тело.
Нас с детства всех учили, что тело – это что-то такое второстепенное по сравнению с разумом. Грубо говоря, неразумный «кусок мяса», от которого требуется только не болеть и выполнять свои функции. И почти никому не приходит в голову «прислушиваться» к своему телу с целью почувствовать что-то ещё, кроме сигнала «болит-не болит».
А ведь наше тело на самом деле – это совершенный передатчик сигналов нашего подсознания! Вспомните сейчас, наверняка не раз бывало такое, что перед каким-то 
неприятным событием или делом вам просто физически становилось нехорошо. При этом вы ещё не знали, что вас ждёт что-то неприятное. Просто шли на встречу, например, или собирались куда-то поехать. И вдруг чувствовали, что при мысли о предстоящем событии, ваше самочувствие резко ухудшалось.
У всех разная степень чувствительности, поэтому кто-то может ощущать только еле заметные признаки недомогания, а у кого-то бывают ярчайшие симптомы, до того, что «сердце колет» или вдруг «на ровном месте» начинается сильнейшая головная боль. Обычно люди объясняют это волнением перед предстоящим делом, переменами погоды и тому подобными отговорками.
Однако, если вдруг нехорошее для вас дело вдруг отменяется, откладывается или срывается, вам внезапно «лучшеет» прямо на глазах. Вот это самый верный признак того, что только что вы избежали какой-то серьёзной неприятности!
Кстати, точно так же наше тело сигнализирует нам и о хорошем. Вспомните, бывало же с вами и такое, что узнавая о чём-то, вы вдруг начинали испытывать чувство вроде бы беспричинного внутреннего подъёма. Сердце радостно забилось, прилив энергии, жажда немедленно действовать! Всё это признаки того, что это явно ваше дело!
Казалось бы, всё так просто! Да, но почти никто не обращает внимания на эти сигналы. Мы не воспринимаем их как что-то значимое. Каждый раз разум отмахивается от них, говоря телу «Подожди, не лезь ты!» и начинает просчитывать плюсы и минусы предстоящего дела, пытаясь логически выяснить, стоящее оно или нет. Но логика тут не помощник, ибо она оперирует только той информацией, которая имеется у нас сейчас. А это капля в море на фоне того, что знает наше подсознание.
По-моему, вывод очевиден – умение услышать, воспринять и правильно понять сигналы своего тела чрезвычайно выгодно и важно для нас. Значит надо как-то научиться понимать этот совершенный передатчик, через который подсознание шлёт нам послания – наше тело. О том, как это сделать, мы поговорим в следующей статье.
Работа с подсознанием
Подсознание или бессознательное – это обозначения области нашего сознания, которую мы, как правило, не можем контролировать, видеть, понимать привычным умом, разумом. Сам термин «подсознание» стал использовать изначально в своих работах Фрейд, объясняя им некую область вытесненного содержания сознания. Как правило, это были социально неодобряемые вещи.
Казалось бы, зачем эту часть личности изучать вообще? Зачем с ней разговаривать? Однако мало кто понимает, что 
именно подсознание руководит большей частью того мира, который вокруг нас выстраивается, а сознание лишь «пожинает результаты» подсознательных явлений. Наше сознание и подсознание представляют собой дерево, где кроной (явной стороной) является сознание, а подсознание – это корни этого дерева.
Почему? Давайте разберем и проверим на примере нашу осознанность. Вот есть день. В течение дня мы что-то проживаем. И в конце сегодняшнего дня попробуйте вспомнить все что вы прожили. С кем вы перекинулись парой слов, с кем вы ехали в транспорте, кто на вас смотрел, какого цвета были ручки в офисе на столе и сколько их было – попробуйте вспомнить эти детали. И вы вряд ли вспомните из этих мелочей хотя бы половину. Потому что ваша контролируемая память, доступная, не может вот так сходу запомнить и вместить в себя «тонны» информации даже в течение дня. Зато подсознание не только может, но и вмещает в себя все что вы прожили, начиная с материнской утробы. Именно поэтому мамам не зря говорят, что ребенок все чувствует с рождения. Специалисты по гипнозу прекрасно знают этот факт, когда работают с пациентами.
Чтобы мы всегда могли получать новую информацию, наша память ежедневно фильтруется. Однако в вашем подсознании есть всё, весь архив воспоминаний, вплоть до мелочей и ощущений. И самое главное, что там заархивировано и зашито: это наши реакции на мир, эмоции, убеждения и травмы. Ровно то, что мешает нам проживать свою жизнь эффективно, комфортно и гармонично. Представляете, если, например, когда-то в детстве вы испугались, как родители кричат друг на друга? И теперь, во взрослой жизни, вы жутко боитесь криков и стараетесь быть для всех хорошим, даже сами не понимая, зачем так себя ведете. Таких ситуаций в жизни каждого огромное количество! И вопрос: «Что со мной такое?» задавал себе в жизни каждый.
Поэтому-то разговор с подсознанием – это возможность найти ответы на этот вопрос! Это возможность глубоко изучить себя и стать хозяином своих реакций и эмоций. Общение с подсознанием даст человеку огромный ресурс для дальнейшего выстраивания своей жизни согласно его истинным желаниям и истинным потребностям души.
Подсознанию также неведомо понятие времени и пространства. Оно живет вне этих рамок. Поэтому благодаря своему подсознанию можно понять, как к тебе относятся люди, что нас ожидает в будущем, что привело нас в ту точку, в которой мы находимся. Эзотерики хорошо знают эти свойства общения с подсознанием и выстраивают свою личность, полагаясь на свои внутренние ресурсы и силы.
Но как найти этот «мостик» между сознанием и нашем подсознанием, как научиться общаться со своим «внутренним я» (как еще называют подсознание)?
На самом деле методы и техники для этого есть. Они не очень сложные и в целом, есть в открытом доступе на просторах интернета и книжного пространства. Но о них мало говорить. Их надо практиковать.
Медитативные практики
Древняя, проверенная тысячами людей, техника по работе со своим подсознанием. Как общаться со своим подсознанием с помощью медитации? Надо для начала понять в чем суть самой медитации. Медитация – это способ абстрагироваться от ума и услышать то, что стоит за умом. Наши мысли в нашей голове «болтают» без умолку. Почти никогда мы не находимся во внутренней тишине. А ведь именно благодаря этой тишине человек может услышать свое подсознание. Каким образом? Техник на самом деле очень много. Есть медитации на пустоту; есть медитации на объекты природы (воду, огонь); есть медитативные практики с визуализацией (воображением). Каждому человеку подходит какая-то своя техника.
Например, медитация на пламя свечи. Вы садитесь удобно за стол и на столе зажигаете свечу. Приглушаете свет и в пустоте начинаете смотреть на свечу, все свое внимание концентрируя только на кончике пламени. Как только замечаете, что уходите в мысли, сразу же возвращаете себя к свече. Так можно тренироваться по 5-10, потом и по 20 мин. в день. Такая регулярная практика повысит вашу внимательность и поможет научиться отличать течение мыслей от импульса и интуиции, которыми очень часто и разговаривает с нами наше подсознание.
Рисование
Рисование – творческий процесс. Процесс, который берет начало свое в правом полушарии нашего мозга, которое отвечает не за аналитику (как левое) а за образное восприятие нашей реальности. Там, где кроются символы, знаки, представления о пространстве и абстракциях. Именно через правое полушарие с нами беседует наше подсознание. Существует множество техник, как общаться с подсознанием с помощью рисунков. Основные техники общения с подсознанием такие: правополушарное рисование (его еще называют интуитивным, когда через образы и проступает суть наших подсознательных мотивов), нейрографика (техника, связывающая нашу нервную систему и связи нейронов с рисунком и нашими подсознательными источниками убеждений и ресурсов), рисуночные тесты (преимущественно ими пользуются психологи), рисование и раскрашивание мандал, картин и т. д. Все эти техники показали и доказали свою эффективность среди практиков.
Метафорические карты
Гипноз
Одним из способов услышать себя (пусть и в записи), котором пользуются психологи – это гипноз. Именно гипнотизеры с помощью своих техник вытаскивают информацию из нашей долгосрочной памяти, события прошлого, которые мы можем не помнить в подробностях, детские травмы, которые когда-то у нас были. Регрессологи же идут дальше: они способны погрузить человека в максимальное, внутриутробное, прошлое, понять как он родился, кто были его родители и кем по своей душевной сути он является. Разговор с подсознанием по сути проводит, конечно, гипнотерапевт, но позже клиент сам может послушать все что говорило за него подсознание во время сеанса гипноза. Регрессивный гипноз – направление гипнотических техник работы с подсознанием, которые помогают человеку не только вернуться в свое прошлое этой жизни, но и увидеть себя и свои состояния в прошлых жизнях. Регрессивный гипноз – это не только разговор с подсознанием, но возможность изучить глубокие слои не только памяти, но и нашей глубинной сути – души. Практика регрессивного гипноза показывает, как можно со своим подсознанием общаться максимально полно и эффективно.
Выписывание
Например: расслабьтесь и закройте глаза. Сядьте за стол и приготовьте ручку и бумагу. Не пробуйте следить за своим подсознанием, но сосредоточьтесь на том вопросе, ответ на который вы хотели бы услышать от своего бессознательного. Буквально минуту сосредотачивайтесь на этом вопросе. Потом отпустите его и больше о нем не думайте. Пребывайте наблюдателем минут 5-10 своего внутреннего состояния: слушайте дыхание, свои потоки, свое пространство внутри. А после открывайте глаза и, ни о чем не думая, пишите на листочке первое предложение, которое вам пришло в голову. Самое первое. Прочтите его. Через время снова прочтите. Постепенно вы поймете это странное словосочетание слов, которое, на первый взгляд, не относится к делу. Но общение с подсознанием происходит метафорами и образами. Практикуя технику такого «общения», вы научитесь все лучше и лучше слышать себя изнутри.
Выход из тела или Фаза
Фаза, выход из тела, выход в астрал, осознанный сон – это один из самых качественных способов работы со своим подсознанием. Фаза – не медитация, это взаимодействие со своим подсознанием напрямую! Потому что она дает возможность попасть в пространство подсознания! Так какие же техники позволят с подсознанием провзаимодействовать так плотно?
Сам выход в осознанный сон происходит, конечно же, когда грань между сознанием и подсознанием становится менее явной – как раз при погружении в сон и при выходе из него. И наша задача – погрузиться в свое подсознание осознанно! Чтобы не нами управлял сон, а мы им. Самих техник про то, как общаться с подсознанием напрямую, погрузившись в фазу, огромное множество. Изучить их можно с помощью книг и специалистов-практиков, которые погружаются в фазу уже многие годы (от 10 лет и более).
Как разговаривать с подсознанием при выходе из тела: найти в осознанном сне старца и задать ему необходимые вопросы; найти книги, в которых, на ваш взгляд, будут спрятаны советы по ситуации; можно в фазе попросить пространство показать как выглядит что-либо со стороны и многое-многое другое! На самом деле фаза – это потрясающий способ общения со своим подсознанием! Вокруг вы будете видеть не воображаемый мир, а реальное пространство, которое, тем ни менее, будет подсознанием!
Изучайте техники по входу в фазовое состояние и черпайте информацию из своего внутреннего мира!
На самом деле способов как общаться с подсознанием существует гораздо больше. Эзотерики для этого используют стихии природы, маятники, стеклянные шары, воск, карты Таро; психологи работают с расстановками, психологическими паззлами, с тестовыми заданиями.
Самое главное – это понимать, что именно подсознание в большей степени ответственно за то, что с вами происходит в жизни; и стремление услышать свой внутренний голос – это уже половина успеха. Важно хотеть слушать себя, свою интуицию, свои внутренние импульсы, а как общаться с бессознательным напрямую – дело регулярных практик.
В современном мире информации, рекламы, учителей крайне сложно услышать именно свою душу: чего хочет она, что для нее является «своим». Как только вы начнете практиковать общение с подсознанием, вы увидите, как много вы о себе не знали, как многое было навязанным обществом и старшими. Вы увидите, что любите вы совершенно другие вещи, желаете совсем не того, что советовали близкие, работаете не там, где хотели бы по-настоящему работать! Общение с самим собой излечивает людей от боязни одиночества и дарит невероятные ресурсы для реализации своих настоящих желаний, желаний души! Никто нас не знает лучше, чем мы сами. И как только вы это поймете, осознаете, то к прежней жизни возвращаться уже совершенно не захочется. Поэтому мечтайте, слушайте мир и себя, изучайте глубины своего подсознания! И тогда мир заиграет в вашей жизни совсем иными красками!