Как услышать будильник в берушах

ВишлистУмные беруши Hush
с фонотекой и встроенным будильником

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

Спасительный девайс для всех, кто постоянно держит ухо востро

WONDERZINE рассказывает об интересных, полезных, красивых, странных или умных вещах, которые хочется немедленно купить.

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

скоро в продаже

Выспавшийся человек — в большинстве случаев довольный, счастливый и продуктивный. Один из проверенных способов быстро и крепко заснуть — свести к минимуму шум вокруг. Мы уже рассказывали, что помочь в этом могут самые простые беруши из близлежащей аптеки, но и у них есть свои недостатки. У кого-то они всё время вываливаются во время сна, у других создают неприятное ощущение давления в ухе, у третьих просто недостаточно хорошо заглушают окружающий мир. Все эти проблемы постарались предусмотреть создатели Hush — «первых в мире умных берушей».

В прошлом году разработчики Hush собрали на Kickstarter 600 тысяч долларов на запуск производства, успешно продали первую партию берушей, а сейчас работают над новой, усовершенствованной версией устройства. Судя по описанию и отзывам, складывается ощущение, что даже первая версия девайса умела и могла всё. Hush полностью заглушают внешние шумы громкостью до 70 децибел — это значит, вас точно не разбудит ни плачущий соседский младенец, ни храп бойфренда, ни дорожные работы за окном. При этом вы не пропустите пожарную сигнализацию или любой другой сигнал тревоги, так как все они традиционно громче 70 децибел. Такой звукоизоляции Hush добиваются благодаря особым съёмным наконечникам берушей (силиконовым или поролоновым с эффектом памяти, разных форм и размеров, можно даже заказать конкретно под форму своих ушей), и главное — аудио. По вашему выбору беруши ночь напролёт будут проигрывать убаюкивающий шум прибоя, умиротворяющий звук работающего фена или потрескивающих в костре поленьев, если всё это надоест — найдутся звуки водопада, грозы или несколько видов шума, от белого до броуновского.

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушахКак услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

Комплектом к Hush идёт приложение, с которым беруши соединяются по Bluetooth, а управлять ими можно с iPhone или смартфонов на базе Android. Помимо аудиошумов для комфортного сна в Hush есть встроенный будильник, который не услышит никто, кроме вас. На случай если беруши всё же умудрятся выпасть из ваших ушей, будильник прозвонит трижды и переключится на громкий сигнал уже из динамиков смартфона — так что проспать подъём никак не получится. Также с помощью приложения можно отрегулировать оповещения и звонки, которые будут (или не будут) будить вас посреди ночи.

Одного заряда Hush хватает на 8 часов беспрерывной работы, восполнить силы берушам поможет карманный кейс-зарядка — компактный и красивый. На сами беруши дают год гарантии, а в случае разочарования позволяют вернуть работающее устройство в течение 30 дней после покупки. К слову, о покупке. Первая версия Hush стоила 150 долларов, о второй пока ничего конкретного не известно, кроме того, что работа над ней ведётся прямо сейчас. Чтобы не пропустить выпуск новинки, обязательно подпишитесь на рассылку на сайте — мы так и поступили.

Источник

Беруши для сна: какие лучше выбрать

Беруши снижают уровень шума, поэтому их часто используют на производстве, а также для улучшения качества сна. Большинство ушных вкладышей хорошо поглощает сторонние звуки. Однако эффективность и удобство у каждого приспособления разные. В этой статье мы разберём, какие беруши для сна лучше и дадим свою оценку популярным берушам, продающимся в аптеках и в интернете.

Содержание:

Какие беруши лучше купить

Основные производители беруш:

Какие бывают беруши для сна

По сроку службы приспособления для ушей делятся на одноразовые и многоразовые. Длительность эксплуатации обычно зависит от материала, из которого сделаны вкладыши.

Восковые беруши для сна являются одноразовыми, хотя некоторые применяют их больше одного раза. Тем не менее чем чаще используются восковые беруши, тем хуже их эффективность.

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

Изделия из воска обёрнуты хлопком, который не вызывает аллергию. Беруши из воска размягчаются от тепла тела, благодаря чему плотнее прилегают к коже.

Силиконовые беруши более долговечны, чем вкладыши из воска. Отличаются высоким качеством, имеют стандартную конусообразную форму, хорошо защищают от шума во время сна.

Полиуретановые изделия по качеству и сроку службы не уступают силиконовым берушам. Их можно найти в аптеках по приемлемой цене.

Вкладыши из полипропилена хорошо поглощают звуки. Однако срок их эксплуатации несколько меньше, чем у полиуретановых и силиконовых беруш для сна.

Лучшие беруши для сна из воска

Восковые беруши для сна удобны, поскольку без труда вставляются и извлекаются из ушей. Материал не раздражает кожу и неплохо подавляет посторонние звуки.

По отзывам покупателей можно понять, какие беруши лучше всего подходят для сна. Мы проанализировали часть из них и представляем вам производителей лучших беруш.

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

Посмотреть матрасы на сайте производителя

Calmor

Беруши этого производителя удобны и безопасны. Плюсом и одновременно минусом этих вкладышей является одноразовость. Изделия не нужно постоянно чистить, однако из-за быстрого расхода запасы беруш нужно регулярно пополнять.

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

Противошумные вкладыши от Calmor сделаны из воска — материала, который прекрасно подстраивается под анатомию слуховых проходов. Помимо воска беруши состоят из хлопка, предотвращающего раздражение кожи. Вкладыши почти не ощущаются в ушах, что добавляет ещё несколько баллов к удобству этих беруш.

Беруши Calmor продаются в аптеках по 12 шт. в пределах 350-400 рублей за упаковку.

Чтобы эффективнее использовать беруши, не вставляйте беруши глубоко. А после каждого применения мойте слуховой проход, используя исключительно пальцы и бактериальное мыло.

Ohropax Classic

Восковые беруши от Ohropax также считаются одними из лучших. Ушные приспособления выпускаются в виде шариков, которые легко вставляются в слуховой проход. Несмотря на шаровидную форму, изделия крепко «сидят» внутри.

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

Помогают ли эти беруши от шума? Да. Благодаря воску, из которого сделаны вкладыши, спящий практически не слышит посторонних звуков. Воск плотно прилегает к коже, поэтому барабанные перепонки надёжно защищены от шума.

Беруши имеют универсальный размер, потому легко подходят и взрослым, и детям.

Продаются по 4, 12 и 20 шт. в пачке. Средняя цена за упаковку 199, 499 и 795 рублей, соответственно.

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

Перейти на AliExpress

Восковые беруши для сна нельзя мыть. Иначе, они потеряют форму и их станет невозможно использовать.

Самые лучшие беруши из силикона

Силиконовые беруши плотно прилегают к коже. Однако они не так удобны, как вкладыши из воска. Вкладыши из силикона используют не только для сна. Их применяют при занятиях плаванием, поскольку материал хорошо защищает уши от воды.

Рассмотрим самые лучшие беруши от шума из силикона.

Alpine Sleepsoft

Хорошие силиконовые беруши, в которых ничего не слышно. Как и другие беруши из силикона, вкладыши этой марки предназначены для многоразового использования. Делаются они из специального медицинского силикона с термопластичными свойствами. То есть, легко адаптируются под форму слухового прохода под воздействием тепла человеческого тела.

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

Беруши Alpine Sleepsoft не пропускают лишь определённые звуки. Например, они отлично защищают от шума с улицы или громких разговоров, при этом, звук будильника или детский плач вы услышите, правда слегка приглушенным. Благодаря этому во время использования беруш Alpine Sleepsoft вы не проспите утром и быстро среагируете на детские ночные капризы.

Особое строение вкладышей этой марки пропускает воздух, за счёт чего уши не преют от собственного тепла.

Беруши продаются по одной паре в упаковке. Вместе с ними поставляются акустические фильтры и насадки.

Цена на беруши этой марки высокая — на 2019 год стоимость составляет 1580-1690 рублей за пару. Однако, учитывая качество материала и срок службы более 1 года, такая цена себя полностью оправдывает.

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

Посмотреть беруши SleepSoft

Arena Earplug Pro

Многоразовые беруши этого производителя отличаются высокой надёжностью. И в отличие от одноразовых изделий эта модель служит на порядок дольше.

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

Форма беруш этого производителя подходит практически под все анатомические особенности ушей. Вкладыши легко вставляются и вынимаются. Силикон, используемый в этих берушах, безопасен для здоровья и не приводит к аллергии.

Как и другие силиконовые беруши, Arena Earplug Pro подходят и для сна, и для занятий водными видами спорта.

Цена колеблется от 295 до 579 рублей на 2019 год. Продаются по одной паре.

Hush Plugz Pink

Эффективные беруши для сна многоразового применения. Производятся из медицинского силикона в Великобритании. Вкладыши легко вставляются и изымаются из слухового прохода. По своей форме похожи на ёлку.

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

В интернете и аптеках беруши Hush ещё нужно поискать. По некоторым сведениям, цена упаковки из 14 вкладышей стоит 350-400 руб.

Moldex Comets

Многоразовые силиконовые беруши для сна немецкого производства. Плотно прилегают к коже и комфортны в использовании. Пары беруш хватает надолго — при правильном уходе срок службы более 1 года.

Продаются по одной паре в упаковке. Цена колеблется от 135 до 500 рублей.

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

Перейти на AliExpress

Mack’s Ear Seals

Силиконовые беруши с дополнительными кольцами для усиленной звукоизоляции. Подходят для сна в шумной обстановке.

Беруши Mackstar Seals можно назвать анатомическими, поскольку они очень хорошо прилегают к коже, вне зависимости от строения слуховых проходов. Предназначены для многоразового применения.

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

Цена пары беруш — около 785 рублей. В России их найти проблематично, поэтому для покупки рассматривайте зарубежные интернет-магазины.

Перейти на AliExpress

Apex Air Pocket

Беруши подходят для сна, плавания и работы в шумных условиях. Сделаны из силикона. В упаковке есть специальный кейс для хранения беруш.

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

Цена колеблется от 700 до 1500 рублей за один комплект. Заказывать лучше на зарубежных сайтах. В наших аптеках и интернет-магазинах эту модель не найти.

Mack’s Pillow Earplugs

Силиконовые вкладыши с усиленным шумоподавлением. Отлично подходят для сна. В комплект входит 12 беруш.

Цена за упаковку — 750 рублей на 2019 год.

Самые лучшие беруши для сна из полипропилена

Вкладыши из этого материала безопасны, относительно удобны и стоят недорого. Разберём популярные беруши из полипропилена по мнению покупателей.

Travel Dream (Трэвелдрим)

Хорошие беруши от шума, подходят для улучшения качества сна. Полипропилен — отличный материал для ушных вкладышей с точки зрения цены и качества. По сроку службы вкладыши из этого материала почти не уступают силиконовым.

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

Полипропиленовые беруши Трэвелдрим не провоцируют аллергию и безопасны для ушей. Беруши для сна от этой компании имеют шнурок, благодаря которому можно без труда вынуть вкладыши.

Эти беруши лучше защищают от шума, вызванного храпом, разговорами и другими звуками, например, шумами улиц.

Стоят недорого: на 2019 год — от 100 до 150 рублей. Продаются по 7 пар в упаковке.

Moldex Spark Plugs

Мягкие, почти не ощущаемые беруши для сна из полипропилена. Легко ставляются и извлекаются из ушей, благодаря своей форме. Комфортно «сидят» в ушах и хорошо справляются с лишним шумом. Кроме того, изделия этой марки не вызывают аллергию при любом сроке использования.

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

Помимо сна беруши Moldex используются на производстве в условиях повышенного шума.

Цена в аптеках колеблется от 113 до 125 рублей. В пачке 2 пары.

Посмотреть на AliExpress

Лучшие беруши из полиуретана

Delta Plus Conic 200

Полиуретановые беруши, избавляющие от посторонних шумов. Стоят недорого, но предназначены для одноразового применения.

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

Продаются сразу по 200 пар! Из-за этого цена за упаковку находится в пределах 2400-3050 рублей. Однако в расчёте цены за пару эти беруши являются выгодным вложением в качество вашего сна.

Прочие беруши для сна

Alpline FlyFit

Предназначены для сна в самолёте, однако могут применяться и в других условиях. Сделаны из термопластичного материала, который легко меняет форму от тепла человеческого тела. Беруши распределяют давление внутри ушного канала. Благодаря этому уши при их использовании закладывает меньше. Цена за пару беруш — около 1580 рублей на 2019 год.

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

Flugz 21 dB

Самые технологичные беруши, представленные в статье. Вкладыши имеют электронную «начинку», в которую встроен будильник и динамик. Во время засыпания можно включить успокаивающую музыку, громкость которой постепенно убавляется, что быстрее погружает человека в сон. Будильник помогает не проспать, как это обычно бывает при использовании слишком тихих беруш, когда человек не слышит важные для него звуки (будильник или плач ребёнка).

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

Показатель 21 dB в названии говорит сам по себя: беруши для сна от Flugz максимально поглощают посторонние звуки. При этом интегрированный будильник спасёт вас от позднего подъёма по утрам.

Из-за своей технологичности цена на пару беруш Flugz находится в диапазоне 1600-3230 рублей на 2019 год.

Индивидуальные беруши для сна

Увы, но беруши для сна могут подойти не каждому. В этом случае для защиты от шума во время сна используйте индивидуальные беруши, выполненные на заказ.

Для их выполнения мастеру нужен слепок ушной раковины, по которой будет построена виртуальная 3D-модель ваших слуховых проходов. Затем, с помощью 3D-принтера специалист изготовит беруши под ваши анатомические особенности.

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

При изготовлении индивидуальных вкладышей используются полимерные материалы, так как они пластичны и могут принимать любую форму.

Цены на такие для сна сильно разнятся. Поэтому точную их стоимость сказать сложно. В среднем, цена изделий начинается с 2000 рублей.

Как выбрать беруши для сна от шума

Есть несколько критериев, которые помогут вам выбрать лучшие беруши для сна. В частности:

Кстати, эти критерии зависят от материала беруш.

Восковые беруши для сна лучше использовать при склонности к аллергии. Силиконовые вкладыши универсальны, поэтому подходят как взрослым, так и детям. Беруши из полипропилена безопасны, удобны, стоят недорого, а значит, тоже являются хорошим выбором для защиты ушей от шума.

Как выбрать беруши для сна: 4 важных критерия

Как правильно вставлять беруши для сна

Силиконовые беруши, в отличие от других не нужно вводить глубоко.

Вкладыши из силикона или полиуретана нужно периодически мыть. А вот изделия из воска или полипропилена мыть под проточной водой не рекомендуется. Разве что, их можно почистить от ушной серы.

Если беруши для сна начали терять форму, стали липкими и чистятся с трудом, замените вкладыши на новые.

Вредны ли беруши для сна

Правильно подобранные медицинские беруши безвредны для здоровья. Тем не менее частое использование ушных вкладышей всё же повышает риск воспаления в слуховых проходах. Кстати, инфекционные ЛОР-заболевания являются противопоказанием для применения беруш. Используйте вкладыши после того, как вылечите воспаление.

Чтобы избежать инфекции в ушах, ежедневно мойте слуховые проходы и очищайте беруши от налипшей на них серы.

Стоит сказать, что привычка спать в берушах делает вас зависимым от них. Отказ от ушных вкладышей после длительного применения создаёт трудности при засыпании. При использовании затычек уровень шума был постоянно снижен. Однако отсутствие вкладышей в ушах затрудняет сон даже в полной тишине, поскольку обычный уровень звука в спальне кажется человеку громким после беруш.

Лучшие беруши для сна: рейтинг производителей

В интернет-магазинах и аптеках представлено большое количество моделей беруш. Перед покупкой обязательно изучите характеристики каждого продукта, чтобы сделать правильный выбор.

Хорошие беруши для сна: отзывы

На сайтах-отзовиках положительные отзывы собирают беруши от Moldex, Travel Dream, Alpine Sleepsoft и других производителей. Покупатели отмечают хорошее шумоподавление, мягкость и удобство использования вкладышей этих марок.

Цены на беруши известных брендов (информация на 2019 год)

НазваниеМатериалЦена (руб.)
CalmorВоск350-400 (12 шт.)
Ohropax ClassicВоск199-630
Travel DreamПолипропилен100-150
Moldex Spark PlugsПолипропилен113-125
Moldex Pocket pak 4Полиуретан92-112 (за 4 шт.)
Delta Plus Conic 200Полиуретан2400-3050 (за 400 шт.)
Alpline FlyFitТермопластик1580
Arena Earplug ProСиликон295-909
Moldex CometsСиликон135-500
Alpine SleepsoftСиликон1580-1690
Mackstar SealsСиликон785
Apex Air PocketСиликон700-1500
Flugz 21 dBСиликон1600-3230
Arena Earplug ProСиликон295-579
Hush Plugz PinkСиликон350-400
Индивидуальные берушиОт 2000

Ответы на часто задаваемые вопросы

Помогают ли беруши от шума?

Да, помогают. Качественные беруши снижают уровень шума так, чтобы спящий почти ничего не слышал.

Что такое анатомические беруши?

Это вкладыши, которые плотно прилегают к коже. При этом их удобно использовать и они подходят большинству людей, в том числе детям. К анатомическим берушам относятся восковые и силиконовые вкладыши — изделия из этих материалов максимально плотно заполняют слуховые проходы.

Для чего ещё нужны беруши, кроме сна?

Беруши используются при работе в шумной обстановке, при перелётах (когда закладывает уши от перепадов давления), во время занятий водными видами спорта или стрельбой.

Где купить беруши для сна?

Приобрести вкладыши вы можете в аптечных сетях и интернет-аптеках.

Как в берушах услышать будильник?

Резкие звуки, такие как звук будильника или плач ребёнка, можно услышать, находясь в берушах. Если ваши вкладыши не пропускают звон будильника, замените их изделиямидругой марки. Или, как вариант, положите телефон или поставьте сам будильник как можно ближе к подушке.

Если вы всё равно не слышите будильник, купите электронные беруши со встроенным будильником. Либо приобретите недорогой трекер сна, который надевается на руку и вибрирует, в назначенное вами время.

Можно ли спать в производственных берушах?

Можно. Однако лучше использовать те беруши, которые предназначены для сна.

Видео, как правильно использовать беруши

Источник

Беруши — вред и польза. Если покупать, то как выбрать?

Побыть немного в тишине городским жителям в наши дни стало очень трудно. Постоянный шум машин и сигнализации, ссоры и разговоры в соседней квартире, музыка и звуки стройки за углом — все это сливается в жуткую какофонию, к которой человек постепенно привыкает, но она же продолжает всю жизнь негативно влиять на его здоровье. Для получения хоть небольшого временного отрезка тишины люди покупают беруши.

Влияние шума на человеческий организм

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

О том, что наше тело реагирует на звуки окружающей нас действительности, знали еще в древние времена. Определенные частоты некоторых из них могут разрушительно воздействовать на любые организмы. Так, звуки колокола в старину использовали для остановки эпидемии чумы или других опасных заболеваний, поскольку этот звон создавал резонанс в движении и пульсации развития микроорганизмов, разрушая их и избавляя больных от недугов.

И все же, разовая акция во имя здоровья – это временное нахождение в шумном мире. Исследования показали, что каждый из нас, проживая в городе или небольшом селе, подвергается постоянному воздействию шумовых эффектов. Плохо уже то, что организм, привыкший не замечать окружающих его шумовых раздражителей, не воспринимает и обращенную к нему речь или сигнал опасности. Участились аварии на отрезках дороги, где нет светофоров.

Уровень шума рассчитывается с помощью специального аппарата, используя шкалу децибел А. Единицами оценивания силы звука являются децибелы, помечаемые как дБА. Если подвести итог всем исследованиям на эту тему, то данные можно выложить в простой таблице, где указаны данные о влиянии звуков на сон человека. Поскольку лишь во сне можно отдохнуть по-настоящему, необходимо учитывать следующее:

Уровень шумовых эффектов, выраженный в дБАПримеры известных обывателю звуков, соответствующих уровнюВлияние на состояние человеческого организма в период отдыха
Меньше 30 дБАНормальное человеческое дыхание, звуки, характерные для тихой местности вдали от города, тихий шепотПрактически никак не воздействуют на состояние сна большинства людей, лишь в редких случаях вызывая легкую обеспокоенность.
30 — 40 дБАОбычный шепот на фоне тихой комнаты, незначительные шумовые эффекты, которые присутствуют при работе в офисе, птичье пениеЛегко улавливаются слухом, при этом могут стать причиной пробуждения, неожиданной жестикуляции, нарушения течения сна. К такому воздействию наибольшей чувствительностью обладают люди пожилого возраста, а также дети.
40 – 55 дБАКондиционер, шум дождя, рычание холодильникаЭти частоты вызывают стрессовое состояние, при этом могут быть причиной развития многих заболеваний.
55 — 75 дБАОбычный разговор без приглушения голоса, музыка, звучащая в фоновом режиме, звук работы стиральной машиныЭто очень опасный уровень шума для слаженной работы человеческого организма. Здесь вырабатываются гормоны стресса, не давая телу расслабиться, что приводит к повышенной раздражительности индивидуума, нарушению нормального сна, а также к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний.
120 дБАЗвук поезда, совершающего экстренное торможениеАктивно влияет на состояние организма, разрушая его. Особенно сильно достается слуховой системе. При таком воздействии можно не только услышать звук, но и почувствовать его физическое давление.
150 дБАРев двигателя реактивного самолетаС трудом, но переносится человеком очень короткое время. Резкий звук такой силы может вызвать нервное расстройство, заикание, а также повлиять на работу большинства систем организма. Боль могут дополнить разрывы мелких кровеносных сосудов.
180 дБАИнфра- и ультразвуковые установкиСмертельно опасный звук убивает любого на месте. Такое звучание может вызывать «старение» всех металлов, уничтожать любые крепления. Что уж говорить о слабом человеческом теле.

Тишина как панацея

При проведении экспериментов по влиянию шума на человеческий организм, ученые изучили влияние на него же и тишины. Результаты всех просто поразили: тишина помогала восстановиться нервным клеткам мозга!

Пусть считается, что нервные клетки не восстанавливаются, но ежедневный отдых в полной тишине поможет изменить эту аксиому.

Отдых в тишине позволяет организму накопить намного больше энергии, чем в шумной обстановке. Оказывается, что наш мозг при обработке полученной извне информации очень устает, что не дает ему использовать свои ресурсы в полной мере. Перерыв на отдых в тишине поможет сконцентрировать свое внимание на нужных задачах, при этом креативно подойти к их решению.

Человек, который выделяет для себя хотя бы пару часов в тишине, будет обладать намного более сильным иммунитетом, легче решать логические задачки, его память, внимание, память и фантазия будут сильней, активней в несколько раз, чем до такого подхода к распределению времяпровождения.

Как создать уютную тишину в доме

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

Если вы хотите иметь возможность отдохнуть в тишине, чтобы набраться сил, то вам необходимо создать для себя уголок для отдыха. Первое, что вам надо попросить у родных, — это поддержания тишины в доме, пока вы будете предаваться релаксации в своем любимом кресле или на диване. Кроме того, воспользуйтесь некоторыми хитростями, которые помогут вам даже в городе побыть немного в тишине:

Польза от беруш

Как услышать будильник в берушах. Смотреть фото Как услышать будильник в берушах. Смотреть картинку Как услышать будильник в берушах. Картинка про Как услышать будильник в берушах. Фото Как услышать будильник в берушах

Учитывая все вышеизложенное, можно прийти к выводу, что к настоящей тишине, которая поможет восстановиться, сейчас прибегнуть невозможно. Но это далеко не так! Самым простым и дешевым способом является использование беруш, которые изолируют наши слуховые каналы, соответственно, не позволяют шуму влиять на нас. Они приносят немало пользы:

Негативные стороны, которыми обладают беруши

Как и любая другая идея, использование беруш имеет и негативные стороны. Их можно назвать трудностями:

Еще одна небольшая деталь – это способность человека привыкать к тем или иным условиям существования. Если вы заметите, что засыпать без беруш вам стало некомфортно, то сделайте небольшой перерыв. Если вас стали раздражать любые, даже самые мелкие звуки, откажитесь на время от этого удобного приспособления.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *