Как ускорить мозговую активность

Как ускорить мозговую активность

Топ-5 продуктов для мозга

Всемирный день мозга ежегодно отмечается 22 июля. Учредила дату Всемирная Федерация неврологии.

Головной мозг – главный орган центральной нервной системы человека. Несмотря на то что исследования этого органа многочисленны и разнообразны, он продолжает оставаться одной из наименее изученных областей тела. Мозг отвечает за работу всего организма. По сути, его можно назвать командным центром. Любой сбой в работе мозга сразу же влияет на жизнеспособность человека. Заболевания этого органа несут тяжелые последствия. Поэтому важно уделять внимание правильному питанию, чтобы обеспечить мозгу достаточное количество витаминов, минералов и жирных кислот.

Какие продукты поддержат мозг:

Жирная рыба

Верный друг мозга. В рыбе содержится много полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Лидеры по содержанию этого вещества – сельдь, скумбрия, палтус, камбала, кета, нерка, лосось. Кстати, Омега-3 полезна не только для мозга, но и для организма в целом – укрепляет и очищает стенки сосудов, нормализует артериальное давление, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает обмен веществ. А мозг благодаря Омега-3 функционирует намного лучше и эффективнее.

Льняное масло

Много Омега-3 также и в растительных маслах, в частности, в льняном. 100 г содержат 70% полиненасыщенных жирных кислот. Его советуют употреблять для укрепления памяти. Помните, что льняное масло нужно хранить в холоде. Иначе оно быстро станет горьким.

Шоколад

Но не любой, а только горький, с содержанием какао-продуктов не менее 55% (чем выше этот процент, тем полезнее шоколад). В зернах какао содержатся антоциан и флаванол, которые улучшают работу кровеносных сосудов и усиливают приток крови к мозгу. Это позволяет мозгу «взбодриться» и работать эффективнее, а также улучшает память.

Яйца

В них много витаминов группы В, важных для здоровья мозга. Они тормозят развитие деменции у пожилых людей, а в молодом возрасте улучшают память и концентрацию. Яичный желток содержит холин, его используют для улучшения памяти и лечения атеросклероза. Без холина клетки нервной ткани не могут нормально функционировать. Чтобы получить суточную норму холина, достаточно съедать два яйца в день.

Грецкие орехи

В них содержатся полезные для мозга мелатонин, магний и полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Эти вещества помогают увеличить скорость восприятия информации, улучшить память и другие когнитивные функции. Грецкие орехи, как и другие орехи и семена, также содержат стимулирующий мозг витамин Е. По словам ученых, этот витамин борется со свободными радикалами, уменьшает воспалительные процессы в организме и даже способен затормозить развитие болезни Альцгеймера.

Источник

ТО для мозга. Когда начинать?

Когда мозг начинает стареть? Как сохранить продуктивную мыслительную деятельность и здоровье мозга до глубокой старости? Реально ли «тренировать» мозг?

Некоторые факты

ПОТЕРЯ ОПРЕДЕЛЁННОЙ ЧАСТИ МОЗГОВОЙ ТКАНИ
ПРОИСХОДИТ УЖЕ ПОСЛЕ 20-ЛЕТНЕГО ВОЗРАСТА

Среди прочего, это может объясняться тем, что количество клеток в мозге заложено с «запасом», так что возрастные потери теоретически не должны оказывать влияния ни на память, ни на интеллект.

Читайте материал по теме: Как работал мозг Альберта Эйнштейна?

Но почему же тогда это происходит?

«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты»

Что влияет на работоспособность мозга? Важное значение на состояние здоровья нашего биокомпьютера оказывает наш образ жизни.

Особенности питания с чрезмерным потреблением жирной пищи, длительные стрессовые воздействия, неоптимальный режим дня, труда и отдыха (в частности нехватка сна) способствуют развитию атеросклероза. Что происходит при этом заболевании? Бляшки, образующиеся в сосудах головного мозга (и не только), приводят к уменьшению поступления в него крови. Как следствие, меняются возможности интеллекта, память, активность, способность к ориентации.

Отрицательно влияют на мозг и такие факторы, как загрязнённый воздух и вода, хронические недуги, курение, потребление спиртных напитков и наркотических веществ.

Не последнюю роль в неблагополучии мозга и ухудшении его способностей играют болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Развивается то, что используется

Чтобы развивать и поддерживать в хорошей форме наши мышцы, мы занимаемся физическими упражнениями. В целом применим данный принцип и к мозгу: прогресс есть тогда, когда его тренируют.

Читайте материал по теме: Билл Гейтс и его мозг

Так что же полезно для нашего мозга? Как поддерживать и развивать память, мышление, внимание? Если упражнения существуют для мышц, почему бы им не быть и для нашего суперкомпьютера? И это на самом деле так.

Проанализируйте свои рабочие и бытовые привычки. А после освойте навык, которого у вас нет.

А умеете ли вы играть на музыкальном инструменте? Может мечтали? Начните воплощать мечту в жизнь.

Помимо игры на скрипке знаменитый мистер Шерлок Холмс превосходно играл в шахматы. Вам тоже нравится эта игра? Или вы предпочитаете Восток с его Го? Кроссворды и головоломки также смогут разнообразить деятельность вашего мозга.

Любите поэзию? А декламировать наизусть? Если вы к тому же владеете иностранным, то «To be, or not to be: that is the question» вам тоже может быть по силам? Пробуйте!

Читайте книги. Не знаете, что почитать? Поищите рекомендации в Интернете.

Возможно, вы будете удивлены, но особым образом составленная двигательная программа способна в буквальном смысле менять функционирование мозга. Да, именно так: не только мозг обеспечивает вам способность к движению, но и само движение «обратно», с периферии, воздействует на него и на его функции.

ОСОБЫМ ОБРАЗОМ СОСТАВЛЕННАЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ
ПРОГРАММА СПОСОБНА В БУКВАЛЬНОМ СМЫСЛЕ
МЕНЯТЬ ФУНКЦИОНИРОВАНИЕ МОЗГА

Активный образ жизни благотворно влияет и на эмоциональную составляющую: движения успокаивают, повышают сопротивляемость к стрессу (а ведь мы помним, что важно не то, что на нас действует, а то, как мы к этому относимся). Так что движение на нашей стороне: возможно, именно благодаря ему удастся не обращать внимания на повседневные помехи, и спокойнее относиться к ежедневным событиям.

Важно помнить и о правильном выборе физической активности. Полезны для мозга так называемые аэробные нагрузки (например, длительные прогулки). А вот силовые тренировки требуют повышенной аккуратности: будучи изнурительными и частыми, пользы они не принесут. Поэтому для того, чтобы выбрать вариант, подходящий именно вам, посоветуйтесь со специалистом по лечебной физкультуре и спортивной медицине: среди прочего, при некоторых патологиях могут быть противопоказания в отношении ряда видов спорта и физической активности.

Путешествуйте. Необязательно далеко. Меняйте обстановку, в том числе и природную. Выбирайтесь за город, подальше от суеты. Ищите источники положительных впечатлений.

Ходите на работу определённым маршрутом? Смените его. Мозгу придётся «построить» новую карту: ваша пространственная память скажет вам «спасибо».

Читайте материал по теме: Сколько сна необходимо взрослому?

Непростой вопрос, но стремиться к этому нужно. Нередко человек выбирает между «должен» и «хочу». Не оставляйте попыток совместить эти вещи. Удовольствие от процесса того, что вы делаете, обладает самостоятельным благотворным действием.

«Кормите» мозг правильно

Да, именно так. Включайте в ваш рацион рыбу, овощи и фрукты, каши (разумеется с учётом аллергии на продукты питания).

Начинайте прямо сегодня

Будьте активны, разнообразьте вашу жизнь, правильно питайтесь и своевременно обращайтесь к доктору в случае возникновения проблем. Это позволит сохранить хорошую работоспособность вашего мозга на протяжении всей жизни.

Текст: Энвер Алиев

Источник

Препараты для улучшения работы мозга

Работоспособность мозга зависит от его кровоснабжения. Из крови орган получает столь необходимый кислород. Если его не хватает, человек страдает от нарушений когнитивных функций. В условиях экстремальных нагрузок, требующих повышенной умственной активности, естественных ресурсов не хватает, и мозг требует подпитки. При наличии проблем с кровообращением эта потребность многократно возрастает.

В такой ситуации помогают препараты для повышения мозговой активности. Мы разберемся, как они действуют, кому их следует принимать и как их правильно выбрать.

Ноотропы: что это такое?

Ноотропы – это группа средств для улучшения высших функций головного мозга. Она объединяет в себе:

Им ошибочно приписывают несуществующее действие – развитие интеллектуальных способностей у детей и взрослых. Это заблуждение. От приема таблетки никто умнее не становится. Но если высшие психические функции начинают угасать, их можно вернуть на прежний уровень. Для этого нужно устранить причину – переутомление, гипоксию или иные мозговые нарушения. В этом и заключается назначение ноотропных препаратов.

Принцип действия препаратов для улучшения памяти

Для повышения активности ЦНС имеют значение и такие терапевтические эффекты этих препаратов:

Цель приёма ноотропов – в улучшении мозгового кровообращения и нормализации метаболических процессов в нервных клетках. Параллельно повышается скорость образования нейронных связей и наращивается их число. Это и приводит к активизации мозговой деятельности. То есть на фоне лечения нарушений ноотропы действуют как стимуляторы работы самого органа.

Что дает человеку повышение активности головного мозга

Ноотропы называют стимуляторами познавания. Прием таких лекарств или витаминов усиливает способности к обучению за счет комплексной активизации работы ЦНС:

В зависимости от действующего вещества, могут наблюдаться дополнительные эффекты. Одни обладают седативным действием, другие помогают выйти из депрессии. Есть лекарства, помогающие отрегулировать режим сна и бодрствования.

Стимуляторы активности головного мозга нередко объединяют в одну группу с нейропротекторами. Они защищают орган от тяжелых последствий нарушений кровообращения, препятствуют разрушению клеток, помогают притормозить деменцию.

Показания к приему

Ноотропные средства назначаются при диагностировании нарушений мозговой деятельности. Они могут быть связаны с травмами головы, проблемами с кровообращением, интоксикацией. Чаще всего ноотропы выписывают при:

В этих случаях речь идет о лекарственных препаратах. Для повышения умственной работоспособности можно обойтись хорошим витаминным комплексом.

Противопоказания к приему

Ноотропы считаются одними из самых безопасных лекарств. Абсолютных противопоказаний к их приему нет. Хотя врачи не рекомендуют употреблять их, если не диагностировано какое-либо нарушение мозговой активности. Не выписывают их беременным и младенцам.

Отдельные препараты имеют побочные эффекты. Их нежелательное появление и может стать относительным противопоказанием к приему. Сюда относят:

Так, если у человека наблюдается психомоторное возбуждение, лекарство для мозговой активности может лишь усугубить ситуацию. Сонливость проявляется не у всех. Перед тем как садиться за руль, стоит понаблюдать за своим состоянием после приема медикаментов.

Группы средств для улучшения работы мозга

Пирацетам был первым в мире ноотропом. Его разработали еще в 1963 году как замену психостимуляторам, выигрывающую за счет отсутствия побочных эффектов. Это вещество стало родоначальником группы рацетамов, улучшающих память.

В категории ноотропов также можно найти:

Нейропротекторы иногда отождествляют с ноотропами, но между ними есть различие. Нейропротекторы – это препараты смешанного действия. Они имеют более широкий спектр эффектов.

Рейтинг лучших препаратов для улучшения работы мозга

Несмотря на большой выбор препаратов ноотропного действия в аптеках, среди них есть прочно утвердившиеся лидеры. В первую очередь это упомянутый Пирацетам. Его выпускают в форме таблеток, капсул и инъекций.

Но есть еще много хороших средств аналогичного действия. Они отличаются действующими веществами и доминирующими эффектами. В первую пятерку вместе с Пирацетамом входят:

Витамины для улучшения работы мозга

Если серьезных нарушений в работе мозга не выявлено, злоупотреблять лекарствами не стоит. Решить задачу повышения концентрации внимания или способности к обучению можно с помощью витаминов:

Чудесной таблетки, которая разом решит все проблемы когнитивной сферы, не существует. Но правильно выявленная причина нарушений позволяет подобрать подходящее средство для их коррекции.

Источник

Как улучшить работу мозга?

Стать умнее, продуктивнее, больше успевать и меньше уставать – мечта каждого человека, независимо от возраста. И, к сожалению, мы замечаем, что со временем когнитивные способности ослабевают. Уже не удается быстро осваивать и анализировать информацию, учиться новым навыкам. Однако исправить ситуацию не так уж и сложно, не прибегая к серьезным вмешательствам в работу организма.

Современные исследования помогают взять под контроль самый сложный орган человеческого тела – мозг. С помощью точечных, продуманных воздействий на организм, удается заметно улучшить показатели его работы.

Что мешает активации мозга и ускорению мышления?

Существует стереотип о том, что проблемы с когнитивными функциями появляются только в пожилом возрасте: годы и хронические болезни берут свое.

Однако это не совсем так: жалобы на проседание мышления, внимательности и памяти, возникают и у молодых людей. Причины ослабления мышления, у молодежи свои [1].

Известно немало способов, помогающих как улучшить работу головного мозга и память, так и развить эти способности в любом возрасте. Для этого нужно сначала оценить состояние здоровья, выявить “узкие места”, мешающие реализовать интеллектуальный потенциал. Потом – разработать план улучшения работоспособности.

Вероятно, каждый в период учебной нагрузки или изматывающей работы над сложным проектом, сталкивался с ситуацией, когда его ум уже не справлялся с нагрузками, которые раньше не казались тяжелыми.

У человека есть свой, исчерпаемый «когнитивный резерв» – запас прочности, позволяющий мозгу плодотворно действовать даже в условиях стресса, регулярного перенапряжения.

Рано или поздно, ресурс истощается. На таком фоне начинается постепенное разрушение нейронных связей и потеря былых возможностей. Так начинаются и дегенеративные процессы в нейронах.

Почему падает сообразительность

Причинами подобного снижения когнитивных способностей становятся:

Если из-за образа жизни ваши способности снизились, есть методы выйти из этого состояния. Рассмотрим советы о том, как активизировать, восстановить, а затем ускорить и улучшить работу головного мозга, при этом способы активации для каждого – свои.

С чего начать?

Чтобы достичь стойкого, долговременного результата, сначала нужно оценить жизненные показатели и состояние здоровья.

Установив, какие проблемы и «неправильности» имеют место, можно понять, как улучшить работоспособность мозга и увеличить умственную активность.

Сформулируйте цель, к которой вы хотите двигаться. Внимательно рассмотрите свой распорядок дня и привычный рацион. Также стоит пройти медицинскую диагностику для выяснения состояния здоровья и потенциальных возможностей:

Обследование можно пройти самостоятельно или обратиться в специализированную клинику. Доктора помогут составить список нужных анализов и исследований.

Так удастся сэкономить время и деньги.

Врач клиники сможет интерпретировать результаты и подробно ответить на вопрос, что улучшает умственную работоспособность, мозговую деятельность, память и работу мозга конкретно в вашем случае.

Сон – важнейший фактор

Обыденное явление, сильно влияющее на наше самочувствие – это сон. Ежедневно, от качества проведенного в постели времени зависит, насколько продуктивными мы будем в течение дня, насколько хорошо будем себя чувствовать [3].

Недостаток времени или неправильный, беспокойный сон, с отвлекающими факторами в спальне, не дает желанного отдыха. К тому же, сильнее изматывает, снижая когнитивные способности и приводя к рассеянности.

В силу таких причин, доктора, размышляя над тем, как обеспечить повышение умственной активности, восстановление деятельности и расширение возможностей головного мозга, ускорить работу внимания, в один голос предлагают улучшить качество сна.

Сделать это возможно, следуя нескольким правилам:

Приносящий чувство отдыха сон – залог физического и интеллектуального здоровья. Уже после нескольких ночей почувствуете положительные изменения.

Еда для улучшения работоспособности мозга

Еще одним значимым фактором нашего самочувствия и проявляемого уровня способностей, служит пища, которую мы едим. Сбалансированное питание, исключение продуктов, которые негативно влияют на когнитивные функции – способ ощутимо улучшить показатели.

Питание по правилам поможет как развить мозговую деятельность, так и восстановить умственные способности, повысить активность, практически разогнать мозг [4].

Сахар мозгу нужен: нейроны “работают на глюкозе”, но избыток его приводит к нарушениям метаболизма. То же касается воды: в условиях обезвоживания, клетки мозга не способны полноценно функционировать.

Изменение привычек питания даст результат уже в течение нескольких недель. Поднимается продуктивность умственной деятельности, улучшается внешний вид человека.

Препараты, способные увеличить активность мозга

Часто, в поиске ответа на вопрос, как увеличить работоспособность головного мозга человека до максимума, временно повысить активность и производительность, качество работы, встречаются советы использовать ноотропы.

Ноотропные средства обеспечивают нейрометаболическую стимуляцию клеток. Как следствие, повышается устойчивость нейронов головного мозга к стрессу. Улучшается память и способность к обучению, растет стойкость к негативным воздействиям, гипоксии.

Сегодня известно немало препаратов этого типа, имеющих различные механизмы и силу воздействия. Как и с любым лекарством, перед началом употребления, нужно подобрать тот тип, который поможет вам.

Для выбора препарата лучше обратиться к специалисту, который сделает назначение, исходя из особенностей организма и желаемой цели.

Простые привычки – лучшая тренировка

Повышение работоспособности мозга человека напрямую зависит от того, что он готов сделать ради увеличения когнитивных способностей. Часто для этого приходится пересмотреть образ жизни, внести корректировки в сложившийся годами уклад, приобрести новые привычки.

Предлагаем универсальных способов, как повысить умственные способности и активность головного мозга взрослого:

Постепенное изменение жизни активизирует работу мозга и сохранит способности на должном уровне на года. Если же необходим скорый результат с закреплением достигнутого успеха, обратитесь в специализированную клинику.

Врачи помогут не только вернуть утраченный уровень, но и как бы разогнать мозг, опираясь на современные технологии.

Профессиональная помощь для получения быстрого результата

Если вы недовольны продуктивностью работы мозга, производительностью и эффективностью своей умственной деятельности, то разобраться, как улучшить когнитивные функции, повысить мозговую активность в короткие сроки могут помочь специалисты.

Комплекс процедур NeuroHack позволяет выявить проблему, приводящую к снижению результатов работы. А потом – разработать направление для развития конкретно вас.

Комплекс адаптируется под потребности отдельного пациента. Не используется готовый шаблон, а разрабатывают план мероприятий с учетом выявленных особенностей ума, предполагаемых способностей и особенностей жизни человека.

Работа разделяется на два этапа: обследование и коррекция.

Этап диагностики

Сначала проводится диагностика, включающая в себя:

По результатам тестирований и анализов, специалист определяет, как наиболее эффективно восстановить активную деятельность мозга, увеличить скорость развития, что именно в вашем случае повышает мозговую активность.

Этап коррекции

Затем составляется индивидуальный план, включающий действенные для вас методы воздействия.

Программа состоит из трех обширных этапов:

Снижение умственной активности низкие показатели мозговой деятельности – это проблемы, с которыми человек может столкнуться на разных этапах своей жизни. Однако многолетние исследования позволяют самостоятельно или с помощью докторов повысить свой интеллектуальный потенциал. Одновременно – улучшить качество повседневной жизни.

Список использованной литературы

Источник

У меня плохая память, что делать? Как правильно сохранить память и ускорить работу головного мозга?

Самое важное – это то, что центральная нервная система, а именно головной мозг — крайне мало изучен. Большинство статей и литературных глав – это теория.

Делать операцию по пересадке головного мозга никому не удавалось.

Поддержание и развитие памяти в настоящий момент уже не роскошь, а практический вопрос выживания.

Что мы рассмотрим в этой главе?

У вас плохая память? Что можно использовать для улучшения памяти и увеличения работоспособности головного мозга не зависимо от таланта и генетических возможностей каждого. Как быть умнее?

У каждого человека мозг развивается с разной скоростью в разные возрастные промежутки.
Основной рост мозга происходит до 12 лет.
С двенадцати до двадцати пяти происходит активная чистка от лишних нейронных связей. В этот период мозг тоже сильно меняется, но после 25 лет он постепенно выходит на плато: динамика изменений заметно падает.

Основное место в этой истории занимает Дофамин — гормон-нейромедиатор

Дофамин вырабатывается чаще как награда за приобретение какой-то новой информации. Именно он способствует мозгу работать быстрее, создавая чувство счастья и эйфории от приобретенных знаний. А наградой является лучшая выживаемость во внешней среде. Ведь чем умнее мы, тем выше вероятность выжить и жить намного лучше других.

Но стоит учитывать тот факт, что само по себе развитие мозга и поддержание его размера – это колоссальные энергетические затраты для всего организма.
Организм стареет и именно поэтому этот процесс длится ограниченное время: до двадцати пяти лет. После того как мы проживаем четверть века динамика изменений в мозге стремительно замедляется.

Существует множество неврологических заболеваний, которые способствуют снижению памяти. В их число входит, например, эпилепсия, болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз и так далее. Эти заболевания наблюдает врач невролог. При заболеваниях, вовлекающих центральную нервную систему, требуется
проведение ЭЭГ мониторинга.

Проконсультироваться с врачом можно по телефону

«Что же теперь делать?» — спросите вы.

Первое, что нужно отметить — чего делать нельзя:
Мы обязаны избегать моментов, когда дофамин вырабатывается искусственно, а не после получения новой и интересной нам информации.

Для сохранения работоспособности мозга нужно продолжать загружать в него новую качественную информацию. Все что является динамичным изменением среды, действует положительно на память. Мозг вынужден продолжать адаптироваться к ситуации, меняться, работать, сохранять свою работоспособность на высоком уровне.

Как запустить эти процессы после 25? Важно развивать внимание и память.

Звучит шикарно, но возможно ли это сделать?

Чтобы исключить заболевания, способствующие снижению работоспособности головного мозга необходимо проконсультироваться у невролога и провести
видео-ЭЭГ-мониторинг головного мозга.

Чтобы разобраться в этой истории, посмотрим, как с подобными задачами справлялись по-настоящему успешные люди

Возьмем несколько исторических примеров.

Впечатляет? Какой мы можем сделать вывод?

Уже тогда люди использовали методы и технологии запоминания информации.

Кто-то знает о том, что Никола Тесла владелец «фотографической памяти»? Он очень редко записывал что-либо.
В 1885 году сгорела его лаборатория. Так вот, он был мог по памяти восстановить многие из своих изобретений. Целью всей его жизни было развитие умений и навыков запоминания. Он обрабатывал колоссальное количество информации.

А знаете ли вы, что существует методика скорочтения, которой владели многие из писателей.
Александр Пушкин, Оноре де Бальзак, Максим Горький, Николай Чернышевский и другие.

Об успешном человеке, который развивал память и ускорял работу мозга.

О подробностях жизни Максима Горького (Алексея Максимовича Пешкова) знают очень немногие. Максим Горький пожертвовал В.И. Ленину громадное количество денег. Хлеб тогда стоил около 2 коп. Горький смог полностью содержать высшую социал-демократические школу, которая находилась на о. Капри в Италии. Он покупал без проблем недвижимость в России и шиковал, тратя огромные деньги. В 1914 году начал снимать в Петербурге громадную квартиру, в которой по данным литературы было 11 комнат. Там поселилось более тридцати человек – не только родственники, но и приживалы, а также какие-то странные знакомые.

В 1917 решил начать издавать газету «Новая жизнь».
В какой-то момент дело дошло до того, что большевики решили, что нужно срочно контролировать его бюджет. К писателю прикрепили человека, который должен был осуществлять надзор за его политическим поведением и четко следить за тратой денег. но самым неординарным поступком, обросшим невероятными слухами стало приобретение Горьким шикарной виллы на о. Капри, в самом прекрасном местечке Италии. Многие данные утверждают, что писатель на самом деле арендовал некоторые из этих вилл с выходом на море на протяжении почти 7 лет.

На виллу к Горькому часто приезжали повидаться множество россиян и иностранцев, наслышанных о его славе. Устраивались шумные вечеринки и званые обеды, творческие вечера и игры в карты.
У Горького часто гостил Ленин, они много играли в шахматы и катались на яхте писателя, удили рыбу, купались. Средст было потрачено крайне немало.

Ни один из писателей тех времен не может похвастать такими возможностями. Даже всем нам известная «легендой при жизни»- Граф Л. Толстой.

Все писатели всегда жили зависимыми от своих гонораров, которые им платили издательства. Ни один не имел такой роскоши, как Горький. В начале 20 века их гонорар зарегистрирован как сумма примерно в 300 руб. Что это? Чудо? Откуда у бедноты, отпрыска нищей семьи, осиротевшего в раннем возрасте Горького, предположим и великого писателя, оказалось столько средств и возможностей?

Большую часть дохода Максим Горький получил благодаря своему феноменальному навыку скорочтения. «Но как?» спросите вы. Дело в том, что писатель практически непрерывно, очень много читал газеты, книги, журналы. За несколько дней он без проблем читал десятки книг по нужной теме. К нему специально обращались за советом, планом работ, предположением скорого будущего в тех или иных сферах.
Скорость чтения у Горького по разными источникам была около 4 тысяч слов\мин. Горький славился отменной памятью, математическими способностями. Помимо скорочтения писатель неустанно развивал свою память.

Результатом развитых способностей стало то, что он феноменально быстро и точно разбирался практически во всех делах и даже предсказывал будущее. Он изучал сложные вопросы, давал подробные наставления, рекомендовал как правильно поступить в той или иной ситуации.

Скорочтение и память принесли ему огромное состояние. По сути говоря Максим Горький по просьбе заказчика и за определенное вознаграждение в считаные дни становится экспертом по запрошенным данным. В кратчайшие сроки он давал развёрнутые, точно выверенные рекомендации и инструкции по целому ряду востребованных вопросов. Горький мог даже предсказывать благодаря своим знаниям будущее, например – 1 мировую войну.

Официальный рекорд скорочтения в книге Гинеса уже давно перевалил за 25000 слов в минуту. Скептики же уверяют, что скорочтение в большой скорости просматривания дает значительное падение процентов понимания текста. Но эти высказывания не выдерживают критики на фоне исторических примеров, описанных выше.

При правильном применении методики вместе со скоростью чтения увеличивается и процент понимание текста. Таким образом, ею могли пользоваться любые люди, но доступны они были только закрытым социальным группам, дипломатам, сотрудникам спецслужб, высшему политическому руководству.

Сейчас ситуация меняется и в век информационных технологий сохранить состояние становится практически невозможно. Эти методики становятся доступнее.
В развитии дела важен грамотный подход, правильные схемы методик и регулярные тренировки. Ведущие мировые корпорации регулярно оплачивают подобные курсы для своих сотрудников. В современном мире человеку просто необходимо поддерживать свои мозговые функции, чтобы обрабатывать и анализировать поток полученной информации.

И это уже не роскошь, а практический вопрос выживания.

Если вы заметили у себя проблемы с памятью, то вам необходимо обратиться за консультацией к неврологу и провести
ЭЭГ мониторинг со сном.

Проконсультироваться с врачом можно по телефону

Вот, например, упражнения, которые вы можете попробовать прямо здесь и сейчас. Рисуйте двумя руками одновременно — это даст возможность увеличить объем памяти в два раза. Просто попробуйте одновременно выписывать левой рукой круг и треугольник правой. Использование этого метода позволяет увеличить объем памяти на 20% уже через месяц.

Статья проверена зав. отделением, неврологом, нейрофизиологом, врачом УЗ диагностики, специалистом высшей квалификационной категории, стаж работы более 17 лет.
Гапоновой Ольгой Владимировной

Источник