Как усилить выброс семени
Затрудненное семяиспускание – расстройство мочеполовой системы, сопровождающееся задержкой или проблемой эякуляции. Под термин попадает увеличение времени полового акта (до 30 минут), невозможность достичь оргазма или отсутствие (снижение объема) выходящей спермы во время него. При этом мужчина чувствует достаточное возбуждение, эрекция нормальная.
Подобная проблема встречается крайне редко по сравнению с преждевременной эякуляцией и другими расстройствами сексуальной сферы: всего 0,1% случаев фиксируется ежегодно по данным ВОЗ. При этом обычно возраст пациентов с деликатным расстройством – старше 30 лет.
Содержание
Причины затруднения эякуляции
Урологи и андрологи утверждают, что для затрудненного семяиспускания необходимы как психологические, так и органические причины. Хотя многие ученые находят взаимосвязь проблемы и только психологического или только органического аспекта.
Замедленное семяизвержение становится следствием следующих проблем мочеполовой системы:
Иногда врачи диагностируют банальную причину – физиологическую: малый размер полового члена или широкое влагалище, стимуляция не достаточна.
Большую роль в нормализации полового акта играет неврологическая составляющая. Замедляется семяизвержение в следующих случаях:
В этом случае замедление эякуляции связано с нарушенной иннервацией пениса или нарушения импульсов в мозг.
Гормональные нарушения также становятся причиной сексуального расстройства: из-за увеличения или уменьшения выработки того или иного гормона, нарушается баланс. Поэтому урологи и андрологи связывают проблему с гипотиреозом, гипогонадизмом, гипофункцией гипофиза.
Замечено, что прием некоторых групп медикаментов, например, гормональных или гипотензивных препаратов, приводят к замедлению эякуляции.
Частые причины со стороны психики:
Однако чаще какая-либо физическая или физиологическая проблема сопровождается с психологической: неуверенность в себе из-за размера пениса, раздражительность из-за постоянных позывов к мочеиспусканию и болей.
Как увеличить эякуляцию?
Как часто мужчины задаются вопросом о том, как увеличить эякуляцию? В отличие от вопросов касающихся эрекции – очень редко. Обычно мужчине хватает количества сперматозоидов для развлечений. А даже если их недостаточно, то все списывается на плохую экологию. Чаще мужчин волнует качество секса, а не количество выплескиваемой спермы. Поэтому впервые и серьезно об этом задумываются только те мужчины, которые хотят завести ребенка, но по каким- либо причинам у них это не получается.
Одной из причин мужского бесплодия является недостаток вырабатываемых сперматозоидов. Как увеличить их количество, что делать, чтобы не оказаться на хирургическом столе? Как обыденные вещи влияют на количество спермы?
Стимуляторы
Если ваша цель зачать ребенка, увеличить количество сперматозоидов и их подвижность, то в первую очередь необходимо обратиться к врачу. Он выявит причину недостаточности спермы, подскажет что делать, а от чего отказаться и какие принимать препараты для увеличения сперматозоидов. Все они делятся на 2 основные категории:
Искусственные можно найти в аптеках, стоят они недешево, зато дают очень хороший эффект. Но до конца неизвестно, каким образом они влияют на сам состав сперматозоида. Поэтому применять непроверенные препараты – значит рисковать будущим ребенком.
Более безопасны натуральные вещества, которые определенно не изменяют состав сперматозоида и его генетический код. Как результат улучшение репродуктивных способностей.
Поэтому выбирайте только натуральные средства для улучшения эякуляции. За списком разрешенных препаратов лучше обратится к врачу, который сможет в индивидуальном порядке подобрать идеальное средство и подсказать, как снизить риск возникновения побочных эффектов.
Трибулус
На первом месте стоит новомодное средство – трибулус. Его основная цель, это улучшение эрекции. Однако он довольно неплохо справляется и с тем, чтобы увеличить количество спермы:
В дозах превышающих рекомендуемые, вы получите приоритет тестостерона, и как результат снижение скорости движения сперматозоидов. Т.е их по прежнему будет много, но эффективность каждого из них станет стремиться к нулю.
L-аргинин
L-аргинин необычное средство – это одна из самых редких невосстанавливаемых аминокислот. Аргинин содержится только в одном продукте – арбузе. Именно арбузы отвечают за подвижность и плодовитость каждого сперматозоида. Но что делать, если ребенка хочется зачать не летом, а зимой? Конечно, можно запарафинировать арбузы и держать их до самого нового года. А можно воспользоваться спортивным питанием.
Обычно аминокислоту аргинина добавляют в комплексный протеин для бодибилдеров. Такой протеин полезен для сперматозоидов и в целом компенсирует дефицит белка в организме. Потреблять его нужно не меньше 5 столовых ложек в день (в разбавленном виде).
Протеин – это высушенный сывороточный белок обогащенный аминокислотами, которые организм не производит самостоятельно.
Другим вариантом, станет покупка l-аргинина в аптеке, или в комплекте BCAA. Продукт будет дороже, зато вы точно узнаете, за что платите. Если вам нужен исключительно этот элемент, вы его получите. Но все же лучше покупать средства для эякуляции с аргинином или комплексный протеин.
Вторым по важности элементом для организма является цинк. Его не так легко найти в повседневном питании. В основном это яблоки и другие фрукты. Поэтому лучше закупаться поливитаминами и пить их в соответствии с инструкцией – это наверняка поможет избавиться от недостатка сперматозоидов.
Влияние цинка на количество сперматозоидов до конца не изучено, но существует теория, что в процессе метаболизма, организм для создания новой семенной жидкости использует именно данный элемент.
Вредные факторы
Применение всяких добавок конечно хорошо, но этого не всегда достаточно для того чтобы сделать семяизвержение плодовитым. Что делать в этом случае? Ответ предельно прост – оценить, что в повседневной жизни вы делаете неправильно, и исключить этот фактор из своего существования. Множество мелочей вроде курения, или ношения тесных семеек могут не повлиять на эрекцию, но определенно ухудшают качество и количество сперматозоидов.
Сигареты
Пожалуй, самым вредным фактором для зачатия ребенка становятся сигареты. Смолы, находящиеся в составе табачных изделий не только глушат ваши легкие, но и:
Если вам сложно бросить курить раз и навсегда, вы можете попробовать никотиновый пластырь или электронные сигареты.
Никотин тоже уничтожает сперматозоиды, но в отличие от сигарет в E-hookah нет смол и других негативных веществ. Кроме того, с ними можно за месяц полностью бросить курить, просто регулярно уменьшая дозу никотина, и затем перейдя на безникотиновые жидкости.
Перегрев
Сперматозоиды – это высокоактивный белок 4-го порядка. Только в этом состоянии они способны принести потомство. И как любой белок 4-го порядка, они моментально сворачиваются, теряя свои свойства при:
Но самое страшное – перегрев. Получить его довольно просто. Сходили в баню? На 2 месяца себя стерилизовали. Носите обтягивающее белье на 2 размера меньше необходимого? Стерилизовали себя еще на неделю. Ну а если вы не перестаете угнетать свои яйца, то они и вовсе отказываются вырабатывать семенную жидкость. А без семенной жидкости падает и качество эрекции.
В любом случае предпочитайте широкое белье боксерским плавкам, а теплый душ горячей ванне.
Алкоголь
Этиловый спирт, входящий во все алкогольные напитки – моментально убивает сперматазоиды. Частое потребление любых алкогольных напитков ведет к необратимым последствиям. Кроме того, алкоголь разрушает сосуды и угнетает гормональную систему.
Результатом любви к спиртному может стать не только бесплодие, но и полная импотенция.
Кофеин
Кофе очень сильно влияет и на эрекцию и на семяизвержение, а еще уничтожает сперматозоиды. Из-за своих стимулирующих эффектов, сходных с наркотическими, кофеин намертво разрушает сосуды. А стимуляция организма кофеином зачастую вызывает незначительное повышение температуры, которые как результат приводит к гибели спермы.
В список вредных веществ еще входит газировка и стероиды. Первая уменьшает доступ кислорода к яичкам, а еще убивает сперматозоидов. А обилие тестостерона приводит к вырождению сперматозоидов.
Если вы хотите качественно усилить эякуляцию, необходимо не только принимать лекарства, но и отказаться от большинства вредных привычек.
Но не беспокойтесь, сразу после зачатия можете возвращаться к любимым плавкам и 2-ум пачкам сигарет в день. Если конечно захочется.
Врач венеролог, стаж 22 года. Дерматовенеролог, уролог. Занимается диагностикой и лечением заболеваний, передающихся половым путем, хронических урологических заболеваний, лечением мужского бесплодия, эректильной дисфункции, лечением кожных заболеваний, удалением новообразований на коже и слизистых. Автор более 60 печатных работ, соавтор национальных стандартов и протоколов по диагностике и лечению кожных и венерических болезней и руководства по лечению ИППП.
Как увеличить выработку спермы
Малый объем выделяющейся при эякуляции спермы существенно снижает вероятность зачатия ребенка, а также может свидетельствовать о патологиях половых желез. В большинстве случаев увеличить количество семенной жидкости и улучшить ее состав можно простыми методами: восстановлением витаминно-минерального баланса организма, физической активностью и отказом от вредных привычек.
Факторы, влияющие на объем эякулята
В норме при семяизвержении выбрасывается 2-6 мл спермы. Для оплодотворения достаточно 1,5 мл. Если количество спермы меньше, то диагностируется олигоспермия. В таких случаях врачи рекомендуют проверить состояние органов репродуктивной системы и уровень андрогенов.
В процессе спермообразования участвуют не только яички, но и ряд других желез, расположенных по пути следования спермы:
Дисфункции вышеперечисленных органов (особенно предстательной железы), приводят к снижению объема эякулята и ухудшению оплодотворяющей способности сперматозоидов.
Основные факторы уменьшения количества спермы:
У некоторых мужчин малый объем эякулята обусловлен генетическими особенностями. Для них 1-1,5 мл спермы – нормальное количество, но при желании можно добиться его увеличения.
Способы увеличения
Существует 2 пути увеличения объема спермы:
В первом случае бывает достаточно нескольких дней воздержания от секса и употребления большого количества жидкости. Во втором − потребуется коррекция рациона, изменение образа жизни, прием витаминно-минеральных добавок или медикаментов (при необходимости).
Продукты
Питание мужчины напрямую влияет на скорость выработки спермы и ее характеристики. Основные продукты, повышающие объем эякулята и улучшающие показатели спермограммы:
Объем спермы увеличивается пропорционально количеству выпиваемой жидкости, но некоторые напитки производят противоположный эффект. Сладкая газировка в количестве 1 л в день снижает количество эякулята на 30%. Если есть желание усилить синтез спермы, то следует минимизировать и количество кофе, способствующего обезвоживанию организма.
Витамины и натуральные препараты
В наше время нелегко наполнить рацион действительно полезными продуктами, поэтому многие ликвидируют дефицит необходимых организму элементов при помощи витаминно-минеральных добавок. С их помощью можно эффективно восстановить сперматогенез, а также улучшить потенцию.
Витаминные добавки, способствующие увеличению объема спермы:
Из комплексных препаратов можно принимать следующие:
Увеличить количество спермы можно также курсовым приемом растительных препаратов, например: «Спеман», «Семенакс», «Йохимбе».
Народные средства
Некоторые народные средства не уступают промышленным добавкам по эффективности повышения количества спермы. Большинство оказывают выраженный оздоравливающий эффект на весь организм.
Природным стимулятором сперматогенеза и потенции считается струя бобра (кастореум). Данная субстанция, добываемая из желез животного, содержит стероидные вещества, салициловую кислоту, широкий набор микро- и макроэлементов. Употребляется в виде настойки, которую можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно: 200 г сухого сырья залить 1 л водки, настоять месяц. Пить трижды в день до еды.
Настойка из бобровой струи
Увеличение количества спермы происходит при курсовом приеме продуктов пчеловодства:
Вышеперечисленные средства увеличивают объем спермы при семяизвержении, поднимают либидо и потенцию, оказывают иммуномодулирующее действие. Их влияние на количество и качество эякулята можно заметить через 1-2 недели.
Антисептическими и стимулирующими сперматогенез свойствами обладает корень девясила. Рецепт отвара: сухой корень измельчить, отмерить 5 столовых ложек и залить 1 л воды, покипятить 15 минут. Пить теплым по столовой ложке (по возможности каждые 2 часа на протяжении дня) курсом 2 недели. По окончании приема анализы показывают улучшение показателей объема, текучести, вязкости и времени разжижения спермы. Средство также очищает кровь и нормализует обмен веществ.
Упражнения
Чем активнее кровоток и метаболизм в районе малого таза, тем лучше кровоснабжение и питание половых желез, соответственно – больше объем вырабатываемой ими спермы. Застойные процессы, развивающиеся вследствие малоподвижного образа жизни, напротив, ведут к замедлению функционирования репродуктивной системы и уменьшению количества эякулята.
Активизировать кровоток в районе яичек и простаты помогут простые упражнения, например:
Улучшить работу предстательной железы и ускорить процесс продуцирования секрета эффективно помогают упражнения Кегеля (как правильно делать упражнения Кегеля). Тренировки заключаются в ежедневном выполнении втягивающих и выталкивающих движений, а также сжатий и расслаблений лобково-копчиковой мышцы (примерно по 50-100 раз). Правильно определить целевую область можно при принудительном прекращении мочеиспускания – напряжется нужная мускулатура. Есть и второй вариант – покачать эрегированным членом вверх-вниз.
Сокращение простатической части лобково-копчиковой мышцы оказывает тот же эффект, что и ректальный массаж: происходит активное выделение секрета, очищаются протоки, улучшается питание и кровоснабжение железы. Данные факторы стимулируют выработку простатического сока, за счет чего увеличивается объем спермы.
Воздержание
Длительное воздержание с целью увеличения объема спермы бессмысленно – накапливаться она будет в течение 5-7 дней. Именно столько времени рекомендуют воздерживаться от секса перед сдачей спермограммы. Далее сработает компенсаторный механизм: сперматозоиды начнут погибать, им на смену придут новые. При длительном воздержании мозг даст команду на замедление синтеза спермы.
В организме также предусмотрена регуляция вырабатываемых железами жидкостей. Накопленный при воздержании секрет постепенно выделяется во время мочеиспускания или дефекации. Во время активного выполнения упражнения «обратный Кегель» (выталкивающие движения) некоторые мужчины замечают появление из уретры желеобразного простатического сока – следствие неактивного метаболизма.
Заключение
Существенно увеличить объем выделяемой спермы можно при условии отсутствия серьезных патологий и устранения факторов, негативно влияющих на сперматогенез: алкоголь, курение, гиподинамия. Если у мужчины изначально нормальное количество эякулята, то усилия по стимуляции его выработки могут оказаться бессмысленными, а иногда и вредными (при переборе с витаминами и добавками).
Как повысить качество спермы: рекомендации урологов
Репродуктивная функция пары оценивается не только по состоянию здоровья женщины. Ровно в половине случаев причина неудач в зачатии – в недостаточном качестве спермы. Репродуктолог назначит обследование для обоих партнеров, на основании чего даст рекомендации по улучшению биоматериалов.
Обследование в репродуктологии
Мужчинам, испытывающим проблемы в зачатии, врач назначает обширное исследование. Оно исключает патологии, влияющие на качество и количество сперматозоидов в эякуляте:
Повлиять на качество спермы и привести к мужскому бесплодию могут ЗППП: гарднерелла, трихомониаз, хламидиоз, уреаплазмоз, вирусные инфекции.
Как определить качество спермы методами лабораторной диагностики:
На начальных этапах обследования врач может назначить общую спермограмму для оценки количества, подвижности сперматозоидов, соотношения в составе эякулята. Дополнительным инструментом диагностики станет УЗИ мошонки, предстательной железы, мочеиспускательной системы.
Как улучшить качество спермы: лучшие методы
Чтобы повлиять на мужскую фертильность, важно действовать сразу по всем факторам, влияющим на качество и количество сперматозоидов:
По решению врача будут назначены препараты и витамины для улучшения качества спермы, дополнительные процедуры.
Продукты для повышения качества спермы
На качественные показатели положительно влияют такие вещества в рационе будущего отца:
Самостоятельно назначать себе пищевые добавки и препараты не стоит – их избыток приводит к нарушениям половой функции.
Большое количество этих веществ содержится в продуктах:
Если есть проблемы с весом, рекомендуется снижение массы тела до нормальных показателей. Красное мясо отрицательно влияет на подвижность сперматозоидов, потому в период планирования ребенка стоит дополнить рацион птицей и рыбой.
Воздержание и качество спермы
По рекомендации ВОЗ, длительность воздержания не должна превышать 4-х дней. Качество сперматозоидов с 5 дня ухудшается, его будет недостаточно для зачатия здорового ребенка. Воздержание меньше 2-х дней не рекомендуется – объема эякулята может не хватить для зачатия вне окна фертильности у женщины.
Комплексные рекомендации
Несколько советов, которые помогут улучшить качество спермы для зачатия:
В клинике Dr. AkNer проводится полное комплексное обследование репродуктивной функции у мужчин, тест на анализ спермы и успешно излечиваются обнаруженные отклонения. Обращайтесь к квалифицированным врачам с многолетним опытом лечения урологических заболеваний – мы способствуем счастливому отцовству!
Увеличение выработки спермы
Большинство мужчин считают, что большое количество вырабатываемой спермы – признак полового здоровья и половой силы. На самом деле состав и качество спермы гораздо важнее его количества. Именно качество – основной фактор при определении способности мужчины оплодотворить женщину. Ведь при оргазме мужчина извергает не сперму, а эякулят или семенная жидкость. Для того чтобы узнать сколько процентов спермы содержится в семенной жидкости используется спермограмма. Качественный состав спермы зависит во многом от генетических особенностей, состояния здоровья.
Кратко рассмотрим, что представляет собой система, обеспечивающая выработку спермы. В семенном пузырьке вырабатывается семенная жидкость, которая защищает сперму после семяизвержения из пениса. Яички вырабатывают тестостерон и сперму, а полностью созревает сперма в придатке яичка. Здесь же она находится до момента эякуляции. Связь между придатками яичек и семенными пузырьками обеспечивает семявыносящий проток. Семявыбрасывающий проток также входит в эту систему. Семенная жидкость через этот проток выбрасывается наружу в момент эякуляции.
При занятии любовью в момент достижения наивысшего сексуального возбуждения предстательная железа перекрывает мочеиспускательный канал.
Если необходимо увеличить количество извергаемой спермы при достижении оргазма, то здесь есть несколько рецептов.
Обычно количество спермы по объему не более одной столовой ложки. Существенно увеличить выработку спермы можно в том случае, если ежедневно употреблять в пищу горячие супы, а также продукты богатые цинком. Вот один простой рецепт коктейля: два банана взбивают вместе со стаканом сметаны в блендере. Употребите его за несколько часов до предполагаемой ночи любви! Эффект гарантирован!
В Японии проводились научные исследования, при которых было доказано, что если принимать холодные ванны, то это увеличивает объем выходящей семенной жидкости. Главное не перестараться – закаливание должно происходить постепенно.
Физические упражнения стимулируют производство гормона тестостерона, который отвечает за количество вырабатываемой спермы при оргазме, т.е. приводит все к тому же желаемому результату.
При частых половых актах количество спермы снижается, т.е. чем реже вы занимаетесь сексом, тем большее количество эякулята вы получите.
В том случае, когда первостепенное значение для мужчины имеет увеличение числа сперматозоидов, то рекомендации будут иные и может потребоваться специальное лечение в медицинском центре.
В любом случае, полноценное питание, здоровый и активный образ жизни продлит и усилит вашу сексуальную силу.