Как управлять своей энергетикой
Как научиться управлять своей энергией: 5 полезных советов
Каждый день мы вынуждены совершать какие-либо действия, и для этого нам требуется немало сил. Если усталость стала для вас привычным состоянием, значит, вы не умеете управлять своей энергией. Существует пять простых правил, с помощью которых вы сможете поддерживать свой энергетический баланс в течение дня.
Утром для нас нет ничего невозможного. Мы ощущаем себя бодро, готовы к работе, и, казалось бы, ничто не может помешать нашим планам. Однако мы не всегда можем распределить свои силы правильно, поэтому уже к вечеру ощущаем усталость, а желание заниматься делами пропадает. Проблема в том, что мы не обладаем безграничным энергетическим запасом, а любое наше занятие в течение дня требует определенного расхода энергии. Научитесь управлять своими силами, и вскоре ваша жизнь изменится к лучшему.
Как определить свой основной источник энергии
Чтобы научиться управлять своей энергией, сначала необходимо узнать, откуда мы ее получаем. Существует четыре основных энергетических источника, с помощью которых мы можем восполнить недостаток сил.
Тело. Повышая тонус организма, вы сможете восполнить свой энергетический запас. В первую очередь, обратите внимание на ваш рацион питания. Старайтесь питаться правильно и обязательно употребляйте продукты, которые придают вам сил и повышают настроение. Не забывайте про физические упражнения. Не стоит перегружать свое тело тяжелыми физическими нагрузками: утренняя зарядка или легкая пробежка придадут вам сил и уверенности. Хороший сон — самый лучший способ набраться сил. Недосыпание является главной причиной усталости, а значит, энергии у вас не будет хватать даже на совершение самых простых действий.
Разум. Можно сказать, что разум управляет нашей жизнью. Он является своего рода двигателем, который помогает нам достигать своих целей и направляет нас на правильный путь. Кроме того, он является важным энергетическим источником. Чтение книг и получение новых знаний способны повысить вашу энергетику. Выбирайте литературу, которую вы будете читать с удовольствием, чтобы зарядиться позитивной энергией.
Эмоции. Оказывается, наши эмоции не только насыщают нашу жизнь, но и наделяют нас жизненной энергией. Конечно, если они положительные. Уделяйте больше времени общению с близкими людьми, посещайте интересные мероприятия или просто совершайте ежедневные прогулки по местам, которые взывают у вас приятные воспоминания. Наполняйте свою жизнь яркими моментами, чтобы вы могли испытывать положительные эмоции как можно чаще.
Душа. Человеческая душа полна тайн. Порой мы сами не можем понять, что в ней происходит. Уже известно, что душевные переживания, расстройства и огорчения лишают нас жизненной энергии. Так как же восполнить недостаток сил? В первую очередь нужно избавиться от негативных чувств и эмоций. Они не только истощают наш энергетический запас, но и разрушают биополе. Из-за этого нас начинают преследовать неудачи, а проблем становится больше. Очень часто именно по этой причине мы не можем двигаться дальше и достигать своих целей.
Как управлять своей жизненной энергией
Как выяснилось, управлять своей энергией не так просто. Но если вы научитесь это делать, то сможете изменить свою жизнь к лучшему. Для этого необходимо соблюдать пять основных правил.
Занимайтесь полезными делами. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее впустую, а бесполезные занятия не только отнимают наше время, но лишают нас сил. Чтобы правильно расходовать энергию, нужно научиться планировать свой распорядок дня и четко придерживаться плана, не нарушая его. Если у вас появится соблазн отложить важное дело на другой день, вспомните золотое правило: «никогда не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня». Определитесь с тем, чего вам не хватает для достижения своей цели, и начните работать над собой.
Избавьтесь от негативных мыслей. Положительные эмоции способны усиливать наш энергетический фон, а любой негатив, наоборот, лишает нас жизненных сил. Чтобы управлять своей энергией, научитесь избавляться от негативных мыслей. Проблемы на работе или в личной жизни, финансовые трудности и множество других неприятностей заполняют нашу жизнь и не позволяют нам думать о более важных вещах. Когда мы слишком заостряем внимание на своих проблемах, то попусту расходуем свои силы. Постарайтесь мыслить более позитивно и помните, что любые трудности — всего лишь временное явление.
Абстрагируйтесь от неприятного общения. Энергетические вампиры окружают нас повсюду. Если они находятся рядом с вами, то вы почувствуете, как силы покидают вас. Общение с такими людьми требует огромных затрат энергии, а его результат будет для вас весьма плачевным. Многие люди не могут сразу же распознать, что рядом с ними находится вампир, поэтому положитесь на свои ощущения. Во-первых, даже короткий разговор с человеком-вампиром оставляет неприятный осадок. Во-вторых, во время общения вы можете почувствовать слабость, головные боли и резкое ухудшение состояния. Расходуйте свою энергию только на общение с позитивными людьми.
Уделяйте время отдыху. Чтобы работа была продуктивной и не требовала от вас огромного расхода сил, отдыхайте. Лучше работать короткими периодами и уделять хотя бы немного времени перерывам, нежели трудиться не покладая рук и в конце рабочего дня чувствовать усталость. В первую очередь выполняйте самые важные дела, которые требуют больше сил и сосредоточенности. Напоследок оставьте самые простые и незначительные задачи. Таким образом вы научитесь правильно распределять свои силы и даже вечером будете ощущать себя бодро.
Контролируйте эмоции. Чтобы добиться успеха в жизни, нужно учиться самоконтролю. Постарайтесь не реагировать на мелочи и воспринимайте трудности как должное. Чтобы чаще быть на позитивной волне, читайте книги, рисуйте, слушайте музыку или общайтесь с друзьями. Существует огромное количество энергетических ресурсов, которые помогают человеку набираться сил и достигать своих целей. Не забывайте, что каждый день должен приносить вам как можно больше положительных эмоций — это важное правило сохранения внутренней энергии.
Чтобы двигаться к своим целям, невзирая на трудности и проблемы, нужно обладать необходимым количеством энергии. Однако не только люди, но и некоторые предметы способны лишить нас сил. Узнайте, присутствуют ли в вашем доме вещи-вампиры, и немедленно избавьтесь от них. Пусть ваша жизнь будет наполнена только приятными моментами,
4 базовые техники управления своей энергией: берем жизнь под контроль
Уровень энергетики человека определяет его удачу во всех сферах жизни. Тот, кто умеет осознанно управлять своей энергетикой, может взять под контроль свою жизнь, улучшить интуицию и укрепить здоровье.
Очень важно, чтобы биополе человека было сильным. Есть семь признаков сильного биополя, которые точно вам скажут о том, что с вашим внутренним миром и чакрами все в полном порядке. Если этих признаков нет, значит, пришла пора научиться управлять энергией, поглощать ее и отдавать. В этом вам помогут описанные далее способы.
Первая техника: ощущение внутренней энергии
Первая техника достаточно простая. Вам необходимо сесть или лечь и полностью расслабиться. Начните ощущать свое тело, свои органы, ток крови. Представьте себе, что именно вы управляете своим биополем, аурой, функциями органов. Далее представьте, что ваши руки и стопы являются энергетическими каналами, через которые Вселенная питает вас энергией.
Для начала почувствуйте энергию, которая сконцентрирована в вашем теле, вашей душе. Со временем вы сможете быстрее фокусироваться на состоянии единения души и тела, сможете направлять энергию в нужное русло. Для этого достаточно представить себе, что это происходит.
Вторая техника: ощущение внешней энергии
Если первое упражнение направлено на то, чтобы ощутить внутренние силы, скрытые в резервах души, то эта техника предназначена для ощущения энергии, которая сфокусирована вокруг вас. Как известно, биополе — это не только то, что внутри нас, но и то, что находится рядом.
Начало такое же, как и в первом упражнении. Расслабьтесь, заняв удобное для вас положение. После того, как вы ощутили то, что внутри вас, начните выходить за пределы своего тела. Почувствуйте свою кожу и потом продолжайте расширять границы своей концентрации. Если вы ощутите прохладу, это будет хорошим признаком. Эксперты в области биоэнергетики считают, что каждый человек может ощущать энергетику, которая сконцентрирована вокруг нас. Научитесь чувствовать больше, чем просто прикосновения.
Третья техника: перемещение потоков
После того, как вы научились ощущать внутреннюю и внешнюю энергию вашего биополя, настанет время научиться ее перемещать. Для этого нужно провести первое или второе упражнение. После того, как вы почувствуете энергию тела или ауры, пожелайте, чтобы она сконцентрировалась в ваших руках или в груди.
Если вы будете сконцентрированы, то энергия послушается вас, ведь она является вашей частью. Чтобы было проще, можно представлять себе процесс перемещения энергии. Представьте себе её, как видимые потоки. Если вы почувствуете теплоту в руках или груди, это будет означать, что перемещение произведено успешно.
Четвертая техника: воздействие
Если вы успешно проводите перемещение энергии, то вы можете получить базовые навыки для изменения реальности вокруг себя. На этом шаге вам необходимо научиться выбрасывать энергию вовне. Для того, чтобы выброс энергии происходил более интуитивно и понятно, попробуйте вытянуть руки в стороны и представить себе, будто вы раздвигаете ими стены. Вы словно выдыхаете энергию через руки.
Когда вы находитесь в какой-то приятной среде, например, в лесу или в скоплении позитивно настроенных людей, вы можете расслабиться и представить себе, что вы, наоборот, вдыхаете энергию. Так вы сможете насыщаться позитивными потоками. Если все сделано правильно, вы почувствуете мощный прилив энергии.
Вы можете отдавать энергию миру и направлять ее в нужные вам стороны, представляя, что держите перед собой невидимый шар, который медленно наполняется энергией вашего биополя. После этого данный шар начинает движение в нужном направлении — например, к человеку, который вам нравится. Он точно ощутит ваше присутствие.
Как управлять своей энергией, чтобы быть энергичным и счастливым человеком и легко достигать своих целей- 3 эффективные техники
Хорошо ли ты себя чувствуешь? Легко ли тебе удаются дела, которые ты задумал? И вообще: можешь ли ты искренне назвать себя счастливым? Ответы на эти вопросы позволят тебе понять, знаешь ли ты, как управлять своей энергией.
Управляешь своей энергией — управляешь и жизнью.
И главный ключ к этому — внимание. Управление вниманием позволяет жить так, как тебе этого хочется. Здоровье, изобилие, любовь — у тебя все будет на высшем уровне, если научишься использовать свою энергию осознанно. А для этого важно понять, как управлять своим вниманием.
Содержание:
Что такое энергия человека
Начну немного издалека. Тело человека состоит из систем органов, те из органов, они из клеток, клетки из атомов, атом — из ядра и электронов.
А теперь вспомни школьный курс физики: какое расстояние между этими частями атома? Ответ: радиус электронов в 10 000 раз больше радиуса ядра. То есть, атом практически пустой.
Получается, все, что нас окружает — по большому счету, пустота. Эта пустота и есть энергия. Это то, что нельзя потрогать, увидеть, но можно только ощутить.
Энергия человека — это и есть та самая пустота, очерченная телом. Это то, что позволяет органам, тканям и всем клеткам существовать. Это то, что позволяет существовать разуму, осуществлять какие-либо действия вовне или процессы внутри. Энергия ответственна за все, что с тобой в жизни происходит. Поэтому так важно понять, как управлять своей энергией.
Как управлять своей энергией — главный инструмент
Да, организм обычно работает автономно, тебе не нужно постоянно напоминать себе, что надо дышать и сокращать сердечную мышцу. Но, если проявить осознанность, то и этими (и не только) процессами ты сможешь управлять.
Внешняя проявленность тоже зависит от того, куда ты направляешь свою энергию. Если постоянно обращаешь внимание на то, что не можешь себе позволить какой-то товар, ищешь в магазине вещи со скидками — то ты своей энергией подпитываешь именно это. И снова тебе приходится экономить…
Куда направляешь внимание — туда и идет твоя энергия. Это подпитывается твоей жизненной силой и проявляется в жизни все больше и больше.
Но весь ужас в том, что подавляющее большинство людей не управляют своей энергией осознанно. Они живут на автопилоте, поэтому их внутренний запас жизненных сил распределяется подсознанием, без осознанного участия самого человека.
Энергия человека — куда уходит
Человеку дан колоссальный резервуар энергии, ему остается ее правильно применить. И вот здесь почти у всех начинаются проблемы. Движение энергии не управляется большинством людей, отсюда столько страданий на Земле.
Желания не исполняются, потому что у тебя слишком мало свободной энергии. Почти вся она уходит на поддержание различных блоков и программ.
Когда ты не следишь за своим вниманием, твоя жизненная сила течет автоматически. В тебе прошиты различные шаблоны, есть энергетические поломки, которые питаются твоей энергией и заставляют твою жизнь идти по негативному сценарию. А если ты и захочешь управлять своей энергией самостоятельно, то тебе не удастся это с первого раза.
Почему? Потому что ты всю жизнь жил бессознательно. И сидящие в тебе программы просто так не отдадут бразды правления в твои руки. Ведь если у них не будет энергии, они умрут. Поэтому они придумают 1000 и 1 способ обвести тебя вокруг пальца, чтобы ты не заметил их и оставил живыми.
Поэтому внимательно изучи и осознай, куда уходит энергия человека. Чтобы быть бдительным и знать, откуда забрать ее в первую очередь.
Что съедает твою энергию на уровне эмоций
Нужно просто управлять своим вниманием и направить его на то, что тебе хочется в своей жизни приумножить. Но если попробуешь это сделать на протяжении целого дня, у тебя ничего не выйдет. Почему?
Ты привык думать о том, что у тебя все плохо. БОльшая часть твоих мыслей заряжена негативом. Это просто стандартная программа, шаблон, прошитый в твоем подсознании. И ты даже не замечаешь этого.
Чувство вины — еще один лютый враг счастливой жизни. Есть масса моментов, где ты чувствуешь свою вину. Мать тебя убедила, что ты неблагодарная дочь. Муж говорит, что ты плохо готовишь. На детей жалуются в школе — значит, ты плохая мать. Кругом ты считаешь себя виноватой. Механика здесь та же: подсознание отправляет твою энергию туда тоже ПОСТОЯННО.
С другими негативными эмоциями все то же самое. Страх, вина, обида, ненависть — самые разрушающие из них.
Куда уходит энергия на уровне рода
Возможно, тебе на ум сейчас придут сказания о родовых проклятьях до 7-го колена и т.д. Не пугайся. Любое проклятье — это просто программа, которая может прицепиться к человеку, а может и нет. Если управлять своей энергией осознанно, то программы обойдут тебя стороной.
Но родовые программы образуются не только потому, что кто-то заговорил конфетку и дал ее вашему предку. Просто у кого-то из рода что-то случилось в жизни, это его “подкосило” и превратилось в шаблон поведения. А далее — в программу.
Например, ваш дед не пил водку. Но вдруг его жена умерла при родах. Их первенец тоже умер. Мужчина потерял самых близких и дорогих ему людей. “Добрые” соседи налили ему рюмку, потом еще 25 рюмок, чтобы он забылся. Алкоголь ударил ему в голову, и действительно — полегчало.
Так и началась запойная жизнь. Чуть возникла тоска — сразу к рюмке. И этот шаблон пойдет дальше по роду. Поэтому и говорят, что алкоголизм передается по наследству.
Так что если ты не управляешь своим вниманием, т.е. не направляешь свою энергию осознанно (повторяю для лучшего усвоения материала), то подсознание будет кормить родовые программы.
“Хвосты” из прошлых жизней
Аналогичным образом программы могут тянутся из прошлых воплощений.
Личный опыт: одна клиентка жаловалась на постоянную головную боль и боялась высоты. Оказалось, что в прошлой жизни она упала со скалы и разбила себе голову. Это отпечаталось в виде программы и проявилось в этой жизни.
И, опять же, все эти программы питаются твоей жизненной силой, если ты это им позволяешь. Так или иначе они заставляют тебя испытывать сильные эмоции, а это отнимает у тебя энергию, которую они и “съедают”.
Питание
В вопросах жизненной силы важен не только метафизический аспект. На свое тело тоже стоит обратить внимание. Чем ты его кормишь?
Не буду читать нотаций по поводу правильного питания. У каждого оно — свое. И на каждом жизненном этапе — разное.
Важно лишь одно: испытываешь ли ты легкость после принятия пищи.
Физическая активность и болезни
Сейчас будет кое-что очень важное!
На самом деле, человеческий организм не накапливает энергию. Он ее только проводит. Если энергию в себе копить, то это можно сравнить с резиновой перчаткой. Попробуй воду в нее только наливать — перчатка вскоре взорвется. А тело выплеснет избыток энергии через болезнь, большую неудачу или несчастный случай.
Что же можно наблюдать у большинства людей? Они либо копят энергию и взрываются. Либо слишком много отдают, но забывают восполнять свои запасы, поэтому истощаются.
Убирать такие блоки нужно специальными техниками, можно со специалистом.
Ну, а уж делать зарядку тебе точно придется самому. Не надо недооценивать пользу физкультуры. Активно двигаясь, ты заставляешь энергию течь быстрее. И таким образом ты буквально “пробьешь” небольшие застои. Поэтому зарядка творит чудеса.
Эгрегоры
Есть еще большие энерго-информационные структуры, именуемые эгрегорами. Несмотря на то, что они тоже съедают массу энергии, осознанное управление вниманием поможет минимизировать их отрицательное влияние.
Расскажу о них вкратце. Когда группа людей направляет свое мысленное излучение в одну и ту же сторону, создается эгрегор. Например, айфон. Многие о нем мечтают, им пользуются, о нем слышали даже бабушки в глухих деревнях. Это сильнейший эгрегор.
Как он работает? Он питается жизненной энергией людей. Он знает, на какое “больное” место человека надавать, чтобы заставить его плясать под свою дудку. Человек от этого либо испытывает эмоции — неважно, позитивные или негативные. Любые эмоции затрачивают энергию, которая переходит к эгрегору.
В случае с айфоном, эгрегор увидел Пашу. Понял, что парню хочется показать всем свой статус. Эгрегор подсунул ему мысли об айфоне. Но у Паши нет на него денег. Паша берет кредит. И, кроме денег, сливает энергию эгрегору айфонов.
От эгрегоров никуда не денешься. Просто нужно взаимодействовать с ними осознанно, играть по своим правилам, а не их.
Как научиться управлять своей энергией
Чтобы управлять своей энергией, нужно управлять вниманием. Но твое внимание подвластно тебе только в моменте здесь и сейчас.
Техника “Наблюдатель”
Если ты попробуешь перейти в режим наблюдателя и просто смотреть свою жизнь как будто на экране телевизора, то будешь присутствовать в настоящем моменте. Когда ты наблюдаешь за своей жизнью, ты не погружаешься в события с головой. Поэтому обиды, страхи, негативные мысли не могут тебя захватить. Блоки и негативные программы не получают свою подпитку и постепенно умирают.
А ты видишь реальность более широко, поэтому можешь принимать более мудрые и гармоничные для тебя решения. Наблюдая со стороны, ты сам будешь решать, на что свое внимание направить.
Когда ты на что-то направляешь свое внимание, туда течет твоя энергия и наполняет этот объект (будь то предмет или мысль). И если ты не следишь за вниманием, то сам “плюхаешься” вместе с энергией в этот объект, и он поглощает тебя с головой. Ты уже не можешь управлять собой.
Например, родители Марины купили ее брату квартиру. Объяснили это тем, что муж должен приводить жену в свой дом. Поэтому у Данила должно быть свое жилье, а ты когда выйдешь замуж, тогда пойдешь жить туда, куда муж приведет.
И если она не управляет вниманием, то обида ее захлестнет и будет высасывать все соки. Даже если она и решит выйти замуж или купить себе квартиру самостоятельно, это потребует слишком много усилий. Ведь большая часть ее жизненной силы будет подпитывать обиду, а на необходимые действия энергии остается очень мало.
Наблюдая со стороны, Марина увидит обиду. Она посмотрит на нее и помашет ей ручкой. Ведь она не захочет кормить негативную эмоцию, которая отравит ее жизнь. Марина отпустит ситуацию с родителями и просто направит свою энергию на свое собственное жилье. Будет ощущать себя хозяйкой квартиры, где есть кухня с зелеными обоями и шторами в цветочек. Этому образу достанется много энергии, и он воплотится в жизнь. Выйдет ли Марина замуж или купит квартиру сама — сбудется наилучший вариант.
Техника “2 экрана”
Выпадая из настоящего момента, человек проваливается в 1 из 2 экранов: внешний или внутренний.
Момент здесь и сейчас находится ровно посередине. Вадим Зеланд предлагает простой способ попасть в пространство между двух экранов. Скажи себе: “Вижу себя и вижу реальность”. Ты почувствуешь мир более объемным, более живым, ведь будешь видеть картинку настоящего момента полностью.
Техника “Слежка за вниманием”
Просто установи слежку за своим вниманием. Как только вспомнишь, задавай себе вопрос: “А где сейчас находится мое внимание?”
При усердии с каждым днем отрезки управления вниманием будут все более продолжительными, и ты научишься направлять его на желанные для тебя вещи.
Заключение
Управляя своим вниманием, а следовательно, энергией, ты сможешь исцелить больной орган, развить в себе необходимый навык, привлечь любой предмет или событие в свою жизнь.
Более того, ты будешь выбирать, в каком состоянии тебе находиться. Негативные эмоции легко сможешь пропускать сквозь себя, не давая им оседать тяжелым камнем внутри. А счастье будет твоим постоянным спутником. Если, конечно, ты выберешь его своим вниманием.
Теперь ты знаешь, как управлять своей энергией и легко можешь создать свою жизнь мечты.
Чтобы самому стать для себя мастером, научиться управлять своей энергией и жизнью максимально эффективно, записывайся на консультацию на этой странице. Мы подробно разберем, куда ты тратишь свою энергию, как ее вернуть себе и как направить ее на достижение своих целей. Чтобы жизнь радовала и каждый миг приносил удовольствие.
Энергия и Я. Как управлять своей энергией
Все мы рождаемся с разным количеством энергии. Каждый прожитый день накладывает отпечаток на ее уровень. Энергия характеризуется количеством, но направленности она не имеет. Наша энергия направляется на то, что мы сознательно или неосознанно выбираем. Наша энергия материализуется в событиях нашей жизни. Энергия мыслей и чувств создает образ будущего, который энергией действий воплощается в жизнь. Управляйте своей энергией, получая ее извне и генерируя внутри себя, наполняйте свою жизнь энергией!
Оглавление
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Энергия и Я. Как управлять своей энергией предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
1. Закон энергии и жизни
Без энергии жизнь невозможна. Жизнь и здоровье — это присутствие энергии на всех уровнях: физическом, эмоциональном, умственном, духовном.
2. Закон энергии разума
«Энергия следует за мыслью» (древнеиндийская мудрость).
«Вслед за разумом идет энергия, вслед за энергией идет и тело (даосская мудрость).
3. Закон энергетического поля человека
Мы создаем энергетическое поле, соответствующее нашему духу.
Наши мысли влияют на наши чувства. Наши преобладающие, привычные нам чувства и мысли определяют, какую энергию мы излучаем.
«К вам притягивается и от вас исходит только то, что соответствует вашему внутреннему состоянию» (Э. Толле).
4. Закон мироощущения и энергии
То, в каком цвете мы видим мир и что выделяем для себя как важное, определяет нашу жизнь.
Позитивные мысли создают положительные переживания, они притягивают благоприятные события и увеличивают нашу энергию, негативные — привлекают события с отрицательной энергией, уменьшая жизненную энергию.
Энергия человека характеризуется количеством, но направленности она не имеет. Энергии нужно дать направление. Наша энергия направляется на то, что мы сознательно или неосознанно выбираем, на что обращаем свое внимание. Мы выбираем во что превратится наша энергия — в работу, путешествия, общение, увлечения, мы выбираем свой образ жизни.
6. Закон преумножения
Чему отдаешь больше энергии, того и будет больше.
Позитивная и негативная мысли не могут присутствовать в сознании одновременно, и сильнее окажется та, которую мы сами наполняем своей энергией. Мысль, которой мы дарим свое время и энергию, действует как магнит, притягивая себе подобные. Также привычные, постоянно испытываемые эмоции создают эффект мультипликации, они усиливаются и множатся.
Излучаемая энергия притягивает подобную ей. Мы получаем обратно энергию того же качества и знака, какую сами излучаем.
Энергия, которую мы посылаем в жизнь других людей, возвращается в нашу. Даря другому энергию любви, мы увеличиваем ее в себе. Отправляя кому-то энергию ненависти, одариваем ею же и себя.
Отправляйте позитивную энергию в мир, делайте людям добро, и оно вернется к вам в виде жизненной энергии.
8. Закон взаимосвязи психической и физической энергии
Энергия человека едина. Условно энергию человека разделяют на психическую и физическую. Психическая энергия — это энергия желаний, влечений, стремлений. Физическая энергия связана с нашим телом, состоянием здоровья, энергетическими особенностями организма.
Тело и разум тесно связаны, физическая и психическая энергии также влияют друг на друга. При увеличении физической энергии увеличивается психическая и наоборот. Уменьшение одного из видов энергии способно вызывать падение уровня другого.
Энергия тела и энергия духа взаимосвязаны. Накопленная энергия ненависти в душе проявляется в теле: сжатые кулаки, напряженные мышцы. Энергия любви повышает энергию тела.
9. Закон спадов и подъемов энергии
Изменения во внутреннем и внешнем мире человека приводят к изменению течения его энергии. Взлеты и падения в жизни вызывают спады и подъемы энергии. Энергия прибывает и убывает.
Позвольте энергии течь своим ходом. Всему своя пора. Все приходит и уходит, все изменяется, не нужно препятствовать движению энергетического потока.
10. Закон благодарности
Происходящие события не могут сами дать или забрать нашу энергию. Все зависит от того, как мы к ним относимся.
На происходящее можно смотреть с двух точек зрения: недостатка или изобилия. Если постоянно переживать из-за того, чего не достает, потери, в том числе и энергетические, возрастут. Если сосредоточить внимание на том хорошем, что имеем, то энергия благодарности начнет притягивать к нам еще больше позитивного и привлекать в жизнь новые количества энергии.
Научитесь благодарить жизнь за то, что она дает. Испытывая благодарность, мы привлекаем энергии больше, чем прося.
11. Закон сохранения общей энергии
Человек представляет собой энергетическую систему, полную динамических стремлений.
Человек как энергосистема находится и действует среди других энергосистем.
Он, как локальная открытая энергетическая система, встраивается в большую энергосистему. В ней он обменивается энергией равнозначно или преимущественно теряет ее, или приобретает. В целом же остается равновесие энергосистем и сохранение общей энергии.
12. Закон сохранения духовной энергии
В мире проявляется нечто подобное закону сохранения духовной энергии.
Ничто никуда не исчезает.
Ничто не возникает напрасно, ни одна великая мысль не может пропасть, даже если она так и не дошла до других людей; ни одно действие не проходит бесследно, даже если оно разыгрывалось втайне. Содержание жизни каждого человека где-то сохраняется и оберегается (по В. Франклу).
«Ничто не рождается из ничего и никуда не исчезает, одно переходит в другое» (Эмпедокл).
13. Закон энергетического равновесия
Чтобы сохранять бодрость тела и духа, необходимо соблюдать баланс между:
– поступлением и расходованием энергии.
– напряжением и расслаблением. Чередовать нагрузки и отдых на восстановление.
– негативными и позитивными эмоциями. Если длительное время будут преобладать негативные эмоции, это приведет к упадку энергии. Нужно стремиться к преобладанию положительных эмоций.
14. Закон энергетического оптимума
Для каждого человека существует:
— оптимум энергозатрат, физических, умственных и эмоциональных нагрузок и необходимого отдыха для восстановления;
«Главное правило в жизни — ничего сверх меры» (Теренций Публий).
— энергетический оптимум питания;
«Твоя повседневная пища пусть будет хороша и достаточна, чтобы у тебя хватало и здоровья и сил для завтрашней работы» (Эзоп).
Мотивация для того, чтобы совершить поступок, должна быть на порядок выше, чем мотивация для того, чтобы ничего не делать (А. Пушной).
«Чрезмерное усердие часто мешает успеху, и крайнее напряжение воли вредит исполнению» (Петрарка).
15. Закон энергетического спада
Энергетический спад происходит как при чрезмерном расходовании энергии, так и при ее неиспользовании, при застое энергии. То есть как при переизбытке, так и при недостатке умственных, эмоциональных и физических нагрузок.
Существует оптимальный уровень нагрузок, выше которого наступает энергетическое истощение, а ниже которого — застой энергии и, как следствие, также энергетический спад.
16. Закон застоявшейся энергии
Застой энергии образуется из-за недостаточного расходования энергии, из-за ее неприменения. Если есть мощный энергетический всплеск — его надо использовать. В периоды подъема энергии надо быть деятельным и подвижным, иначе энергия забродит внутри нас. Энергия, не истраченная по назначению, способна обернуться против нас, действуя разрушающе.
17. Закон подавленной энергии
Энергия подавляется нашими страхами и комплексами, нашими внутренними ограничениями и запретами, чувствами вины, долга, стыда, тревоги.
Жизненная энергия увеличивается, когда она высвобождается, будучи прежде связанной негативными чувствами, страхами, внутренней болью, тревожностью, внутренним напряжением. Уровень энергии пополняется за счет того, что она открепляется от длительных и интенсивных негативных мыслей и переживаний.
18. Закон конечности жизненной энергии
Жизненная энергия дается при рождении.
Для каждого человека существует свой предел энергетических возможностей.
Энергия с течением времени может восполняться, но её производство уменьшается в старости. Способность к воспроизводству энергии у человека не беспредельна. Энергия истощается в случае, когда человек длительное время расходует ее в больших объемах, чем производит. При полном израсходовании энергии жизнь прекращается.
19. Закон нарушения движения энергии человека
Энергия циркулирует во внешнем мире и внутри человека.
При нарушении циркуляции энергии внутри человека образуется недостаток внутренней энергии. Циркуляция нарушается, когда энергия блокируется негативными мыслями, чувствами и страхами, когда она идет на переработку переживаний или при болезни и стрессе.
При нарушении энергообмена с внешним миром не поступает достаточно энергии извне. Этому способствуют изоляция, кризис, уход в себя, одиночество, ухудшение самочувствия.
Нарушение циркуляции внутренней энергии и энергообмена часто происходит при игнорировании человеком своих желаний и интересов. Человек перестает заботиться о себе, он испытывает разочарование, не удовлетворяет свои потребности.
20. Закон энергообмена №1
Взаимоотношение людей можно рассматривать как взаимоотношение энергетических систем. Мы делимся своей энергией с окружающими и принимаем энергию, исходящую от других людей. Мы обмениваем энергию своих действий и чувств на энергию действий и чувств других людей.
Если мы открыты и не воздвигаем преграды, препятствуя потокам свежей энергии, мы получаем энергию окружающего мира. Без нее мы испытываем энергетический вакуум.
Энергией нужно делиться, тогда она и убывать не будет. Когда мы обмениваемся с окружающими энергией, мы объединяем наши энергии, создавая больше энергии, преумножая ее.
21. Закон энергообмена №2
Нужно суметь установить равноценный, справедливый энергообмен с окружающими.
Если мы будем больше отдавать, чем брать, то это приведет к нашему энергетическому истощению. Если мы даем кому-то больше, чем получаем от него, у нас может возникнуть обида на человека. Если же мы получаем от кого-либо больше, чем отдаем, у нас может возникнуть чувство вины.
Все в мире стремится к балансу энергообмена, все зависит от умения установить контакт с внешним миром.
Если у нас установлен равноценный энергообмен с миром, то чем больше мы отдаем другим энергии, тем больше и получаем.
Мир существует для того, чтобы им можно было делиться друг с другом.
22. Закон энергии экстравертов и интровертов
Каждый человек ориентирован преимущественно на внешний или внутренний мир.
Интроверты большую часть времени погружены в свой внутренний мир. Они стремятся к глубокому самоизучению, самопознанию, интересуясь прежде всего собственными мыслями и чувствами.
Экстраверты ориентированы на мир внешний. Они заняты внешним миром людей, событий и вещей, стремясь установить как можно больше контактов с внешним окружением.
Энергия интровертов направляется к их внутреннему миру, энергия экстравертов — к внешнему.
23. Закон родственной энергии
Мы стремимся к людям с похожей энергией. Общая энергетика позволяет быть на одной волне, чувствовать и предугадывать состояние другого человека. Похожие энергетические особенности производят своего рода естественный отбор в окружении, поскольку они определяют различия в поведении людей и в их отношении к одним и тем же воздействиям внешней среды.
Существуют изначально высокоэнергетические типы и те, чей энергетический потенциал существенно ниже. Энергичные предпочитают энергичных.
24. Закон энерговампиров и энергодоноров
Качество нашей жизни есть качество нашего общения. Кто-то общается с окружающими на равных, иной в общении растворяется, другой — подчиняется, не выдержав чужого энергетического превосходства.
Есть люди, которые ищут чужую энергию, и те, кто производит энергию для других. Есть люди, пользующиеся чужой энергией, и те, кто подпитывает других и живет в режиме минимального потребления энергии для себя.
Людей, после общения с которыми наблюдается снижение энергетического фона, называют вампирами. А тех, кто «поставляет» им энергию — донорами. Эти два типа людей по-разному решают проблемы своего существования в мире.
25. Закон повышения уровня энергии
Мы повышаем свою энергию, используя физический, психологический, социальный и духовный уровни.
Физический. Мы используем энергию пищи и энергию движения. Они дают нам энергетический заряд и помогают держать организм в тонусе.
Психологический. Психологическое топливо — это мечты и желания. Они пробуждают нашу энергию. Желания — это наш энергетический резервуар.
Социальный. Проявляя социальную активность, испытывая чувство сопричастности к происходящему в окружающем мире, мы можем ощутить позитивную энергию общения, насладиться энергией взаимодействия между людьми.
Духовный. При познании духовных истин человек переходит на иной уровень осмысления действительности, из его жизни уходит наносное, ненужное. У него высвобождается энергия, уходившая прежде на суетные дела.
Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, то, что доставляет радость. Это заряжает максимальным количеством энергии.
26. Закон энергии мечты
Каждый день мы получаем еще один шанс воплотить свои мечты в жизнь. Если у нас есть мечта, то у нас есть сила и способность добиться желаемого.
Энергия мечты должна бурлить в нас. Войдите в энергетическое поле мечты, чтобы почувствовать энергию воображаемой реальности.
Чтобы получать энергию того, к чему мы стремимся, надо самим начать ее проецировать, излучать. Мы сами и есть энергия!
27. Закон внутренних и внешних источников энергии
Когда мы видим, что энергии недостаточно, мы часто используем замену или эквивалент энергии, например деньги.
Главный источник жизненной энергии находится внутри самого человека. Вера, любовь, надежда дают нам мощный заряд концентрированной энергии.
28. Закон внешних источников энергии
Внешние источники энергии можно сравнить с лекарством. Как лекарство зависит от дозы: в небольших дозах оно помогает, но в больших вредит организму, так и то, что в приемлемых количествах повышает уровень энергии, в чрезмерных — способно понизить ее.
Приобретение энергии и ее потеря могут быть связаны с одним и тем же внешним источником энергии.
То, на что человек тратит свою энергию, также и дает ее, например, общение.
29. Закон взятия энергии взаймы
Некоторым людям нужен постоянный приток энергии извне, их хорошее настроение и самочувствие зависят от чего-то внешнего. Им нужны внешние источники энергии.
Внешние источники могут дать лишь кратковременное улучшение настроения и успокоение, временный уход от жизненных неприятностей и трудностей. Они не решают проблем, они лишь на время отодвигают их.
Внешний источник дает энергию взаймы. Использование энергии взаймы означает, что потом придется возмещать эту энергию. Когда мы не можем вернуть долги — наступает энергетический кризис.
Дефицит энергии со временем растет, так как остаются неудовлетворенные потребности и нерешенные проблемы, которые постоянно требуют энергии для удержания их на расстоянии от сознания.
30. Закон энергии настоящего
Энергия существует в настоящем.
Жизнь в прошлом или будущем обесточивает человека, мы распыляем свою энергию. Когда мы освобождаем свой разум от навязчивых мыслей, мы обретаем способность почувствовать энергию настоящего момента. Когда мы живем в настоящем, наша энергия не рассеивается впустую. Ее уровень достигает максимума.
Только жизнь в настоящем способствует концентрации нашей энергии. Нужно жить здесь и сейчас, тогда нас наполнит живительная, бодрящая энергия. Зарядитесь энергией настоящего!
31. Закон энергии тишины
Для создания чего-то значительного необходима энергия тишины. В тишине рождается энергия для новых открытий и достижений. В тишине рождается новый день.
В периоды затишья мы восстанавливаем силы и обновляемся. В одиночестве мы генерируем энергию. Мы накапливаем силы перед мощным потоком энергии, перед периодом, когда энергия начинает бурлить в нас.
Нужно научиться извлекать энергию тишины, находиться в безмолвии, обратиться к себе.
32. Закон управления энергией
Все мы рождаемся с разным количеством жизненной энергии. Каждый прожитый день накладывает свой отпечаток на ее уровень. Энергия характеризуется количеством, но направленности она не имеет. Наша энергия направляется на то, что мы сознательно или неосознанно выбираем.
Наша энергия материализуется в событиях нашей жизни. Энергия мыслей и чувств создает образ будущего, который энергией действий воплощается в реальность.
Управление своей энергией — это ее использование, восстановление, пробуждение, преобразование ее хода течения, энергосбережение. Это направление энергии в нужное русло, чтобы она не распылялась, равноценный энергообмен с окружающим миром.
Нужно пользоваться энергией, получая ее извне и генерируя внутри себя. Энергию надо аккумулировать, пребывать в спокойствии — и в нужный момент выдавать. Расходуйте то, чем располагаете, и наполняйте свою жизнь энергией.
33. Закон энергии Вселенной
Человека окружают всевозможные энергетические системы: другие люди и природа — бурные моря, ревущие столбы воздуха, именуемые ветром, потрясающие землю вулканы, готовые к прыжку звери. (по Э. Берну).
Наша Вселенная хранит огромные запасы энергии. Благодаря этой энергии существует наш мир. Энергия принимает различные формы. Энергия перетекает из одной формы в другую.
Энергии Вселенной хватит на всех. Мы можем рассчитывать на эту энергию, которая позволит воплотить наши мечты и стремления в реальность.
«Если человек действительно чего-то захочет, то вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы его желание сбылось» (П. Коэльо).