Как умирают одинокие люди
Не жизнь, а мучение. Ученые выяснили, как убивает одиночество
МОСКВА, 23 авг — РИА Новости, Альфия Еникеева. Четверть взрослого населения развитых стран чувствует себя одинокой. Социальная изоляция и связанный с этим стресс опаснее для здоровья, чем курение, алкоголь и лишний вес. Какие болезни вызывает одиночество и почему оно заразно — в материале РИА Новости.
Гены одиночества
Близнецы были идеальным объектом для исследования, поскольку они представляют собой копии друг друга с одинаковым генотипом. Однояйцевых близнецов сравнивали с разнояйцевыми (дизиготными), то есть двойняшками, у которых только половина общих генов. Если склонность к одиночеству у первых выше, чем у вторых, то можно сделать вывод о влиянии наследственности.
После пяти лет работы ученые из Европы и США установили, что генетические факторы на 37 процентов определяют, будет человек стремиться к обществу себе подобных или нет, но сами «гены одиночества» идентифицировать не удалось. С этой задачей справились только через шесть лет исследователи Кембриджского университета.
Проанализировав данные почти полумиллиона человек, они выявили участки ДНК, которые предположительно определяют, насколько сильно человек не переносит одиночество. Тринадцать генов формировали у человека желание посещать пабы и бары, шесть — ходить на фитнес, а 18 — стремление вступать в те или иные религиозные группы. Носители определенных вариантов этих генов плохо переносили одиночество и страдали от отсутствия компании.
Механизм эволюционной адаптации
Изучая в течение нескольких десятилетий людей, испытывающих трудности с социализацией, Качиоппо обнаружил, что большая часть физиологических нарушений у них связана с симпатической нервной системой, той самой, что отвечает за реакцию «замри или беги» при встрече с хищником. Видимо, организм человека считает чувство одиночества опасностью и расценивает его как предупредительный сигнал.
Дискомфорт, испытываемый из-за длительного одиночества, вместе с негативным физиологическим ответом (доказано, что одинокие пожилые люди больше подвержены инфекционным заболеваниям, чем их более общительные ровесники) были полезным приобретением в доисторические времена, когда человеку приходилось выживать среди враждебной природы. Но в современном обществе пользы от него никакой, даже наоборот — одиночество может привести к преждевременной смерти из-за постоянного внутреннего стресса.
Как убивает одиночество
Люди, мало общающиеся с друзьями и родственниками и никогда не состоявшие в браке, в пожилом возрасте чаще страдают деменцией, уверяют британские исследователи. У убежденных холостяков риск возникновения этого недуга после 65 лет на 42 процента выше, чем у тех, кто был женат или имел постоянного партнера в течение нескольких лет.
Кроме того, у одиноких на 15 процентов выше смертность от онкологических заболеваний. Вероятно, срабатывает тот же механизм, что у серых крыс, — в организме животных, содержащихся в отдельных клетках без сородичей, нарушается выработка целого ряда важных гормонов, в результате чего возникают раковые опухоли.
Давайте узнаем про этот феномен подробнее.
Даже появился бизнес по уборке жилища после смерти человека и сортировке оставшихся после него вещей. Рабочие, которые занимаются перевозкой мебели для семей скорбящих, говорят, что очень часто наталкиваются на такие вот кодокуши. По оценкам одной частной компании, примерно в 300 случаях из 1500 такого рода заказов они наталкивались на такие печальные символы человеческого одиночества.
2. Однажды в префектуре Сайтама полиция обнаружила тела сразу трех кодокуси. Тела пролежали в доме несколько месяцев. О том, что вся проживавшая в доме семья умерла, стало известно лишь после того, как им отключили за неуплату газ и электричество. Все верно — кодокуси никогда не платят за газ. 
3. Впервые феномен кодокуси был описан в 1980‑х годах. По статистике, за один только 2009 год в Японии умерли в одиночестве около 32 000 стариков. Обычно кодокуси становятся люди в возрасте от 65 лет и старше.
В 2006 году почти пять процентов всех похорон в Японии были связаны с захоронением обнаруженных кодокуси. В 2008 году в Токио нашли более 2000 тел, которые пролежали в своих квартирах бездыханными по несколько месяцев.
Также это происходит и с временными рабочими или работниками по контракту — многие мужчины и женщины в этой категории рабочей силы никогда не женятся и не выходят замуж, и, когда они умирают в одиночестве, никто не знает о их смерти.
А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
Разумеется, нормальному человеку не хочется даже думать о подобных вещах, но то, что произошло с этими 6 людьми, невольно наводит на определенные мысли.
1. Саймон Аллен
Саймон жил один в центре Брайтона, Великобритания. Мужчина умер в декабре 2010 года, но тело его было обнаружено лишь в ноябре 2012 года. За всё это время никому не приходило в голову навестить Аллена, даже его соседям, которые постоянно жаловались на неприятный запах, исходящий от его дома.
Тело было найдено, когда хозяин дома лично пришел поинтересоваться, почему Аллен так долго не платит аренду. Пожалуй, причину можно назвать весьма обоснованной.
2. Дженева Чемберс
Чемберс жила во Флориде, США, и, видимо, любила свое одиночество, так как женщина постоянно отказывалась от компании соседей (вежливо и не очень). Ее тело было найдено в августе 2013 года садовником. Экспертиза показала, что Дженева была мертва уже 3 года.
Соседи думали, что Чемберс переехала еще в 2009 году, когда ее лишили права собственности на дом, а коммунальные услуги были отключены. Бедному садовнику, который пришел делать свою работу, а вместо этого обнаружил труп, можно только посочувствовать.
3. Хедвига Голик
Случай Хедвиги действительно трагичен. Женщина умерла у себя дома в Хорватии еще в 1966 году. По словам полицейских, она сделала себе чашку чаю перед тем, как смотреть телевизор, села в кресло и умерла.
Тело Голик было найдено лишь 42 года спустя, когда полицейские взломали дверь квартиры, чтобы узнать, кто был владельцем квартиры. Когда они попали внутрь, то увидели, что помещение как будто застыло во времени. Кто бы мог подумать, что за всё это время никому не пришло в голову зайти к Хедвиге.
4. Барбара Салинас-Норман
Мумифицированное тело Барбары нашли у нее в доме в Нью-Мексико, США, в мае 2013 года. Женщина была мертва на протяжении года, когда ее обнаружил ее шурин. В отличии от предыдущих людей, Барбару хоть кто-то разыскивал.
5. Дэвид Картер
Картер неожиданно уволился с работы и сообщил своим коллегам, что переезжает в Нью-Мексико. На самом же деле, он совершил самоубийство у себя дома. Его останки были найдены через 4 года агентом по недвижимости, который осматривал дом.
6. Натали Вуд
По словам невестки Натали, они сильно поссорились в 2003 году и именно поэтому перестали поддерживать связь.
Все эти люди не стали жертвами жесткого убийства или насилия, тем не менее, их смерти ужасны. У каждого человека должен быть кто-то, кто позаботится о нем при жизни и не забудет о нем после кончины. Помни о своих близких, особенно, о тех, кто уже не молод, ведь им может понадобиться твоя помощь. Почему бы тебе не позвонить своим родителям или бабушке с дедушкой прямо сейчас?
Тихий убийца: как одиночество губит людей
Жизнь в одиночестве на одном и том же месте может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, К такому выводу пришла группа ученых из разных стран мира, опубликовавших статью в журнале Британского общества кардиоваскулярных расстройств Heart («Сердце»). Чем еще чревато одиночество и как с ним борются в мире – в материале телеканала «МИР 24».
Обречены на инфаркт
В исследовании были использованы медицинские показатели порядка 470 тыс. человек. Специалисты установили, что добровольная или вынужденная изоляция от общества увеличивает риск смерти от инфарктов и инсультов на 32%.
«Социальная изоляция и ощущение одиночества, чувство ненужности несут прямую угрозу возникновения таких серьезных расстройств сердечно-сосудистой системы, как инфаркты миокарда, инсульты», – отмечается в статье.
Одиночество, как считают врачи, часто характерно для бедных людей. Исследователи призвали правительство добиваться повышения уровня жизни людей, что в перспективе позволит снизить уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
Другие осложнения
Все эти факторы оказывают серьезное воздействие и на центральную нервную систему, считают ученые. Так, в 2016 году ученые из Массачусетского университета заявили о наличии в задней части головного мозга целого кластера клеток, ответственных за регулирование чувства одиночества. Они активизируются при отсутствии общения с сородичами, и снижают активность в изоляции от других людей.
Социальная изоляция негативно сказывается и на психическом здоровье человека. У большинства людей одиночество приводили к усилению эгоцентризма (неспособность или нежелание человека рассматривать иную, нежели его собственную, точку зрения; считает только свое мнение правильным). При этом есть и обратная связь: чем более человек был эгоцентричен, тем больше у него развивалось чувство одиночества. Из-за чувства тревожности у одиноким людей также часто нарушается сон.
Самая главная опасность одиночества – старческое слабоумие. Среди его причин ученые нередкое называют стресс и нарушение гормональных процессов, которые характерны для одиноких людей, прежде всего – стариков, однако это не значит, что другим возрастным группам не грозит изоляция.
В группе риска – мужчины
В большей степени этим рискам подвержены именно мужчины. Чаще всего сильный пол не слишком следит за своим питанием, в результате чего мужчины употребляют в пищу больше «вредных продуктов». Трапеза в полном одиночестве развивает у мужчин стресс, что усиливает негативные эффекты от такого рациона. Исследование ученых из Южной Кореии показало, что мужчины имели на 45% более высокий риск развития ожирения и на 64% более высокий риск развития метаболического синдрома, включающий в себя высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. Все эти симптомы в перспективе ведут к диабету и другим заболеваниям.
… женщины
Ученые считают, что многие женщины обречены на одиночество. Часть из них стремится сделать карьеру и не готова обременять себя супругом. Другая часть, напротив, считает мужчин бесчувственными, а себя, напротив, слишком эмоциональными. Такое несоответствие чувств часто приводит к разрыву или же становится причиной того, что женщины в принципе не заводят отношения.
В целом слабый пол гораздо лучше переносит социальную изоляцию. Согласно статистике, предоставленной агентством Mintel, 61% женщин, не имеющих партнера, довольны личной жизнью, при этом среди опрошенных мужчин показатель – 49%.
… и животные
Чувство одиночества испытывают не только люди, но и многие животные. В частности, одинокие самцы косаток умирают чаще, чем их социальные сородичи. Эффект связан с тем, что в небольших группах косатки имеют возможность охотиться вместе и делиться пищей, а также информацией о ее местоположении. Большую чувствительность самцов к голоду ученые связывают с их повышенными энергозатратами: для выживания самцам косаток в среднем требуется на 25% больше пищи, чем самкам.
Но есть и плюсы
Несмотря на такие страшные последствия, одиночество для многих людей является не проблемой, а скорее преимуществом. Отсутствие обузы в виде семьи или детей помогает людям наладить карьеру, а также поддерживать отношения со старыми друзьями. Кроме того, отказавшиеся от отношений люди меньше едят, а значит, реже страдают от ожирения, отмечают медики.
Социофобия и долгое пребывание в одиночестве усиливает стойкость к алкоголю. Чтобы доказать это, ученые из университета штата Мэриленд провели эксперимент над раками. Особи, которые обычно держались обособленно от других, пьянели медленнее активных сородичей.
Что делать
Одиночество часто обостряется в праздники, которые люди традиционно проводят в компании семьи, друзей или возлюбленных. Особенно это чувство обостряется в День святого Валентина психологи советуют одиночкам не отчаиваться, а провести этот праздник в интересном месте. Чтобы найти себе пару, специалисты рекомендуют сайты быстрых знакомств. Когда повода встретиться с незнакомым человеком нет, а излить душу необходимо, можно нанять себе собеседника за деньги. Такая услуга недавно появилась и в Россиию
Если человек испытывает сложности в общении с людьми, на помощь могут прийти животные. Польза кошек и собак для одиноких людей (как и других, находящихся в состоянии стресса), давно доказана. Многие психологи рекомендуют завести себе домашнего питомца (в США даже разработали кошку-робота для одиноких людей), а один из бельгийских отелей рядом с аэропортом в Брюсселе предлагает своим постояльцам, которые путешествуют в одиночестве, арендовать на время остановки золотую рыбку в аквариуме.
Самый эффективный способ преодолеть стресс от одиночества – найти себе занятие по душе. В группе риска чаще все оказываются пенсионеры – они нередко теряют спутника жизни, а контакты с детьми и другими родственниками прекращаются. Московские власти недавно предоставили возможность заняться интересным хобби пожилым горожанам. Пенсионеры, участвующие в программе «Активное долголетие», учатся танцам, живописи и иностранным языкам.
Мнения ученых по поводу того, можно ли полностью преодолеть одиночество в современном мире, расходятся. Часть специалистов не исключает, что человек будущего будет одинок. На такую мысль их наводят стремление современных людей к независимости не только и от лиц противоположного пола (это в первую очередь касается женщин), а также зависимость многих людей от соцсетей, которыми они заменяют реальное общение. Из-за этих тенденций общество стало воспринимать одиночество как признак развития и независимости человек, и постепенно оно становится нормой. Кроме того, многие люди могут быть предрасположены к одиночеству генетически – по мнению американских ученых, до 27% риск склонности к одиночеству людей может иметь генетическое происхождение.
Решать проблемы одиноких людей лучше всего централизовано, считают медики. Для этого в Великобритании создали министерство одиночества. В задачи ведомства будет входить забота о таких людях. С идеей создания такого министерства позже выступила председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко, однако пока эта инициатива так и осталась на словах.
Ученые признали одиночество главным врагом сердца и сосудов
МОСКВА, 9 июн — РИА Новости. Наблюдения за пожилыми людьми подтвердили, что одиночество заметно повышает шансы умереть от болезней сердца и сосудов. Об этом заявили ученые, выступавшие на конгрессе EuroHeartCare 2018 в Дублине.
В последние годы ученые активно интересуются тем, как различные социальные аспекты жизни, в том числе наличие или отсутствие семьи, детей и родственников, влияют на здоровье человека. Наблюдения показывают, что одинокие люди умирают на несколько лет раньше, чем их семейные сверстники, в том числе из-за большей подверженности инсультам и инфарктам.
Более того, год назад медики по результатам двух сотен исследований пришли к выводу, что одиночество убивает намного больше людей, чем ожирение и другие болезни, обычно ассоциирующиеся с проблемной сердечно-сосудистой системой.
Винггаард и ее коллеги проверили, распространяется ли это на все типы болезней сердца и сосудов. Они проанализировали данные, которые собирали кардиологические отделения клиник Копенгагена в 2013 и 2014 годах. За это время за помощью обратились примерно 14 тысяч датчан, страдавших от ишемии, мерцательной аритмии и прочих проблем с системой кровообращения.
Как показал анализ, одиночество повышало вероятность преждевременной смерти примерно в два раза и для женщин, и для мужчин.
Одной из причин этого Винггаард и ее коллеги считают то, что одинокие люди обычно ведут не самый здоровый образ жизни и чаще перестают принимать прописанные лекарства, заниматься спортом или просто вести активный образ жизни.
С другой стороны, как подчеркивают ученые, одиночество негативно влияет на здоровье само по себе. Даже когда Винггаард и ее коллеги удалили из статистики все следы вредных привычек и безответственного поведения, оказалось, что одинокие люди все равно умирают раньше, чем их семейные сверстники.
Все это, как считают ученые, следует учитывать здравоохранительным и социальным службам при наблюдениях за здоровьем пожилых людей, чтобы помочь им прожить максимально долгую и интересную жизнь.