Как улыбаться глазами тайра бэнкс
Все о «Топ-модель по-американски»
Реалити-шоу «Топ-модель по-американски» (America’s Next Top Model ) и региональные версии.
Поиск по этому блогу
Все участники Топ-модель по-украински в инстаграме
@madeyourlife_antm в инстаграм
Смайз! Улыбайся глазами вместе с Тайрой!
Это был тяжелый год для Тайры Бэнкс. По известным причинам открытие Modelland пришлось отложить. В соцсетях тем временем развернулась кампания против «Топ-модель по-американски»: Тайру обвиняют в расизме и двойных стандартах.
В частности, широко обсуждается история с Дани Эванс, которую заставили убрать щель между зубами, чтобы соответствовать требованиям модельной индустрии. Реакция общественности была настолько сильной, что Тайра принесла публичные извинения.
В общем, даже супермодель с грандиозными планами, как Тайра Бэнкс, не смогла избежать проклятия 2020 года.
Но! Стоит заметить, что не все заявления Тайры были токсичными. События этого года сделали маску новым модным аксессуаром. Закрывая половину лица, маски сильно уменьшают мимику человека, эмоции можно выражать только глазами. Учимся делать смайз!
Смайз (smize) — улыбаться глазами. Бэнкс придумала этот термин и ввела официально в 13-м сезоне «Топ-модель по-американски».
Сейчас смайз актуален больше, чем когда-либо. Конечно, никто не мешает улыбаться под маской, но улыбка глазами сложнее и интереснее. В сети есть несколько обучающих уроков, в том числе от самой Тайры.
Учимся у Тайры Бэнкс: 6 вариантов макияжа, чтобы улыбаться глазами
4 декабря родилась знаменитая американская супермодель Тайра Бэнкс, которая точно знает, как добиться выразительного взгляда. И эти приемы стоит взять на заметку!
Черные стрелки
Рисуй лайнером практически во все веко и дополняй нюдовым макияжем губ и ровным тоном.
Публикация от Tyra Banks (@tyrabanks) 24 Авг 2019 в 3:56 PDT
Серые смоки айс
Подчеркни ресничный контур черным карандашом, а на подвижное веко нанеси тени цвета графита.
Публикация от Tyra Banks (@tyrabanks) 15 Дек 2018 в 10:21 PST
Черные смоки айс
Чтобы повторить такой макияж, проведи линию, которая соединяет нижнее веко и кончик брови. Это поможет задать границу растушевки. Затем подчеркни складку века и только потом начинай заполнять тенями пространство внутри получившегося контура.
Публикация от Tyra Banks (@tyrabanks) 5 Сен 2018 в 1:07 PDT
Черная графика
Такой макияж — что-то среднее между стрелками и смоки айс. Вся суть — в горизонтальной линии на неподвижном веке.
Синие смоки айс
Затемни складку века и внешние уголки и добавь сияющие голубые тени во внутренние. Не забудь хорошо растушевать границы, чтобы переходы получились плавными.
Публикация от Tyra Banks (@tyrabanks) 13 Сен 2017 в 7:13 PDT
Изумрудный мономакияж
Одинаковые оттенки на губах и глазах создают целостный образ. Берем пример: комбинируем болотный глиттер и сияющие тени, растушеванные по контуру глаза.
Публикация от Tyra Banks (@tyrabanks) 17 Мар 2017 в 6:48 PDT
Материалы по теме
Общайся и следи за новостями 😉
Читай любимый журнал в электронном формате
Журнал Elle Girl
Подпишись на печатную версию журнала
© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.
Маска, я тебя не знаю: как показывать эмоции, когда половина лица закрыта
Людей встречают не только по одежке — образ человека конструируется в сознании собеседника из многих факторов. По статистике, 93% информации мы воспринимаем невербально — не только в личном, но и в деловом общении. В коммуникации к невербальной информации относят как параметры внешнего вида, так и жесты, голос, мимику, кинестетические ощущения и даже запахи.
Польза и необходимость ношения масок очевидна, но нельзя не признать, что теперь при общении, особенно с малознакомым человеком, практически невозможно разглядеть его мимику, смещаются визуальные акценты, собеседника часто хуже слышно, в маске меняется и восприятие окружающей действительности. Исследование далекого 2013 года показало, что даже во время медицинской консультации советы врачей, на лице которых была маска, пациенты воспринимали более негативно — они считали, что специалисты в масках проявляют меньше эмпатии и сострадания по отношению к пациенту.
Как же выстраивать коммуникацию в условиях пандемии? Можно, конечно, использовать специальные маски с прозрачными вставками (например, в Калифорнии разработали такие маски специально для людей, у которых проблемы со слухом, поэтому они воспринимают большую часть информации, читая по губам, — таких в мире, по данным ВОЗ, порядка 466 млн человек). Или вместо маски выбрать защитный прозрачный экран. Но все-таки лучшую защиту во многих случаях дают именно стандартные медицинские маски — чтобы облегчить общение в них, можно использовать психологические и другие приемы.
Учитывать особенности речи в маске
Звучание голоса имеет большое значение как для частной, так и для профессиональной коммуникации. Как показывают исследования, можно сказать одни и те же слова, изменяя только тон голоса, и получить абсолютно разный отклик от собеседника. Изучение особенностей речи харизматичных лидеров (Стива Джобса, например) помогло выделить несколько основных параметров, которыми можно управлять, чтобы сделать свою речь более понятной и привлекательной. Даже в маске.
Паузы. В обычной ситуации общения закрытый рот собеседника означает, что он закончил речь или сделал паузу, в то время как открытый рот даже при отсутствии звуков дает сигнал, что собеседник хочет продолжить. Сознательно делайте паузы, чтобы перейти к другой теме для более структурированного восприятия информации или когда хотите передать слово собеседнику.
Громкость. Маска глушит звук, но это не значит, что громкость голоса нужно бездумно форсировать — если делать это неправильно (напрягая горло), то слышно лучше не станет, зато голос приобретет неприятный истерический оттенок, а также появится опасность повредить связки. «Безусловно, маска гасит звук, поэтому необходимо подавать его в режиме, который отличается от обычного. Для этого нужно среднее диафрагмальное дыхание, грубо говоря, дышать мышцами брюшного пресса — тогда выдох опирается на диафрагму, становится более устойчивым и длительным. Такой выдох позволяет перевести голос в средний регистр и говорить, усиливая звук не за счет напряжения голосовых связок, а за счет большей подачи воздуха», — объяснила педагог по речи в театре им. Е. Вахтангова, доцент кафедры Театрального института им. Б. Щукина Елена Ласкавая.
Акценты и интонация. Они нужны для донесения смысла фразы и избежания монотонности речи. Изобретать ничего не надо — в русском языке известны семь интонационных конструкций, которые несут смысловую нагрузку и придают речи красоту звучания. Первая — для выражения завершенности (проще говоря, понизьте голос к концу фразы, чтобы добавить силы своему высказыванию). Еще три конструкции используются для вопросов: например, во фразах с вопросительными словами (почему, зачем, откуда, как, во сколько) акцент мы неосознанно ставим именно на них; если вопросительного слова нет («увидимся завтра?»), интонация будет восходящей с последующим понижением; а в составных вопросах («я всегда ношу маску, а вы?»), наоборот, мы используем нисходяще-восходящий тон. Восклицание тоже играет разными оттенками — оно может быть мягким, взвинченным или даже с легкой иронией («какой же ты молодец!»). Все эти интонации мы используем не задумываясь — но при ношении маски они могут служить осознанным инструментом для улучшения коммуникации.
Эмоции. Маска до определенной степени создает эффект pocker face (безэмоционального лица), поэтому не забывайте добавить эмоций в речь, чтобы вызвать отклик у собеседника. Это можно сделать за счет употребления экспрессивных конструкций, выражающих одобрение, негодование и другие эмоции («Ничего себе!», «Не может быть!»), а также междометий. Также имеет смысл буквально проговаривать эмоции, если нет возможности их показать — например, в нормальном режиме мы можем выражать неодобрение, поджав губы, в маске эту реакцию можно просто озвучить: «Не уверен, что мне это нравится».
Артикуляция и дыхание. «В маске согласные слышатся менее отчетливо, поэтому важно уделять внимание этому аспекту. Усиление четкости артикуляции при общении в маске тоже происходит, как ни странно, за счет дыхания, потому что на слабом дыхании артикуляцию тоже сильнее не сделаешь», — говорит Ласкавая. При «правильном» дыхании вдох должен быть исключительно носовой, а выход — фонационный, то есть, вместе с речью.
Использовать жесты и язык тела
Мимика — важная, но не единственная составляющая невербальной коммуникации, не стоит забывать о жестах и языке тела. Жестикуляция служит своеобразной инфорграфикой речи, позволяя иллюстрировать идеи наилучшим образом. В деловой коммуникации жесты редко несут исключительно эмоциональную нагрузку, чаще они являются прямым проводником идей.
Нет нужды уподобляться миму и иллюстрировать каждое слово жестом — достаточно повысить выразительность жестикуляции примерно на 10% по сравнению со своей личной нормой. Переживать, что вас не поймут, не стоит — ученые Бирмингемского университета провели исследование, согласно которому наши жесты являются структурированной системой знаков, мы отлично понимаем жесты, которые обозначают дом, желание пить, траекторию движения и так далее.
Основные движения обычно совершают кисти рук и пальцы, которые рекомендуют не отводить далеко от грудной клетки. Большинство жестов используется для перечисления, показания соотношения между частями, размера, указания на собеседника, обозначения закрытости и открытости и выражения нескольких основных эмоций. Также, отзеркаливая жесты собеседника, вам будет проще его к себе расположить.
Помнить о психологических приемах
Один из важных секретов успешного общения кроется в понимании процесса работы зеркальных нейронов. Отражая позу, интонацию, копируя манеру речи и даже некоторые фразы собеседника, мы можем установить эмоциональный контакт, и наши идеи станут более понятными для собеседника.
Также при общении важно положение тела, исследователи утверждают, что положение ног и корпуса может многое сказать о намерениях и желаниях собеседника и бессознательно считывается партнером. В ФБР посвятили этому вопросу 25 лет и пришли к выводу, что правда о человеке в его ногах — правильное положение ног на протяжении тысячелетий играло важную роль для выживания человека, так что если человек намерен поскорее уйти, его ноги бессознательно направлены в сторону выхода. Если собеседник врет, он отходит дальше или поворачивается торсом к вам, а концы его ног направлены в другую сторону.
Как можно использовать эти данные? Это сигналы тела, которые мы не только бессознательно воспроизводим, но и бессознательно считываем. Если вы хотите произвести впечатление человека, говорящего правду, стойте лицом к собеседнику в наиболее прямой и устойчивой позе.
Улыбаться глазами
Улыбки, которые раньше можно было раздавать и получать бесплатно, сегодня как будто стали недоступной роскошью. Но хорошая новость в том, что улыбаться можно не только и не столько губами — исследования доказывают, что, если глаза выражают страх, злость, грусть или незаинтересованность, то улыбка не воспринимается как счастливая и дарит собеседнику совсем другие чувства.
Тайра Бэнкс назвала улыбку глазами эпохи ковида «смайз» (от англ. smile и eyes — улыбка и глаза). Она написала гид по тому, как улыбаться глазами, если на лице маска. Основной параметр, по которому мы считываем улыбку — это появление мелких морщинок, разбегающихся от кончиков глаз. Бэнкс сняла видеоролик, в котором демонстрирует, как делать «смайз», главный секрет — это фокус и интенсивность взгляда.
Когда возможно, переходить в онлайн
Конечно, многие аспекты коммуникации теряются при переходе в сеть, но все же важно помнить, но сегодня в офлайне ограничений не меньше — и маска не дает использовать привычные приемы в общении, и социальная дистанция ограничивает многие формы социального контакта, например рукопожатия и другие тактильные взаимодействия.
В сети можно общаться без маски, использовать мимику, жесты и другие средства создания визуального образа (аксессуары, макияж, украшения) в общении с коллегами и друзьями.
«Если ваш любимый улыбается глазами кому-то ещё, бросайте его»
Тайра Бэнкс показала снимок из фотосессии которую она устраивала сама!
Сильный кадр.
Согласны?
Родившись в самой обыкновенной рабочей американской семье, Тайра с детства хотела стать знаменитостью. Поэтому со своей будущей профессией Тайра Бэнкс определилась уже в старших классах школы. С переходом в высшую школу Тайра Бэнкс начала работать над собой, чтобы стать моделью. Четыре крупных модельных агентства посчитали её лицо нефотогеничным, и лишь в семнадцатилетнем возрасте был подписан контракт с модельным агентством «Elite». В 2005 году, Тайра объявила о том, что уходит из модельного бизнеса, чтобы сосредоточиться на телевизионной карьере. С этого момента с ней захотели заключить контракт все модные Дома, и Бэнкс стала первой афро-американкой, появившейся на обложках всемирно известных изданий GQ, Victoria’s secret catalog, Sports Illustrated Swimsuit.
К тому моменту на счету красотки уже было несколько ролей в фильмах и телесериалах, но настоящий звёздный час Тайры Бэнкс пробил, когда она спродюсировала и стала ведущей собственного теле-шоу «Следующая топ-модель Америки», премьера которого состоялась в мае 2003 года, и сразу же побила рекорды зрительской популярности. Сейчас Тайра продолжает покорять телеэфир, и готовит к запуску комедийный телесериал, основанный на собственной биографии.
Цитаты Тайры Бэнкс:
«Не преследуйте деньги, даже если Вы хотите быть банкиром. Преследуйте страсть. Преследуйте мечту».
«Несите всегда ответственность за себя, ведь никто не будет брать ответственность за Вас».
«Если ваш любимый улыбается глазами кому-то ещё, бросайте его».
«Никогда не унывайте. Ваше сияние предназначено для кого-то еще».
«Это как тайный обряд для женщины: постоянно баловать себя и при этом, чувствовать себя сексуальной».
«Твои мечты порой такие грандиозные, что все смеются тебе в лицо! Докажи им, что всё возможно!».
«Если ты сделаешь максимум в данный момент, то это позволит тебе быть в лучших условиях в следующий момент».
«Ты не можешь дефилировать до конца своей жизни, поэтому очень важно то, как ты разнообразишь свою карьеру».
Дело в том, что до недавнего времени в ее шоу существовало очень жестокое ограничение: в него не принимались претендентки старше 27 лет, а большая их часть была значительно моложе этого «лимита». И вот Тайра на днях сделала неожиданное заявление: «Отныне для меня не имеет никакого значения, сколько вам лет. Мне нужно всего лишь, чтобы вы научились «улыбаться глазами». И еще – были открыты для овладения искусством работать на подиуме, как настоящие супермодели!». Так что в следующем сезоне зрители, скорее всего, увидят участниц самых разных возрастов, что внесет в шоу дополнительную интригу.
Маски меняют наши улыбки
Каждая улыбка — особенная: мы по-разному улыбаемся в разных ситуациях. Есть спонтанные улыбки, указывающие на искреннюю радость. А ещё есть «социальные улыбки», которые люди используют для общения: например, улыбка «нет-ты-первый», улыбка «привет-сосед», когда мы проходим мимо знакомого, улыбка, когда мы видим кого-то привлекательного, кого хотим узнать получше, и пассивно-агрессивная улыбка, когда мы один на один с соперником.
Большинство из них не имеют ничего общего с радостью. Люди улыбаются, чтобы сообщить о социальном принятии, чтобы успокоить других или даже продемонстрировать своё превосходство. Но когда мы надеваем маску на рот и нос, чтобы уменьшить риск распространения COVID-19, все эти социальные улыбки оказываются невидны.
Поэтому, учитывая необходимость ношения масок, нам приходится корректировать выражения лица. Как же люди это делают? Познакомьтесь с улыбкой Дюшенна, названной в честь французского невропатолога Гийома Бенджамина Аманда Дюшенна де Булоня (Guillaume-Benjamin-Amand Duchenne de Boulogne). В середине XIX годов Дюшенн, фотограф и учёный, проводил новаторские исследования мимики лица, используя электрический ток для стимуляции различных его частей. Он обнаружил особую улыбку, при которой человек не только приподнимал уголки рта, но и щурил глаза. Поскольку круговой мышцей глаза, orbicularis oculi, человек не может двигать по своему желанию, Дюшенн называл такую улыбку королевой улыбок, так как она говорит об истинной радости.
Но товарищ Дюшенн никогда не встречался с Тайрой Бэнкс (Tyra Banks). Сегодня мы знаем, что улыбка Дюшенна — это «смайз» («smize»), термин Бэнкс, обозначающий улыбку глазами. На шоу супермоделей «Топ-модель по-американски» (America’s Next Top Model) это было одно из умений, которые конкурсант должен был освоить.
«Смайз» передает вашу энергетику, уверенность и ауру, — говорит Энди Парсонс (Andi Parsons), ветеранка от моды, участвовавшая в показах Оскара де ла Рента, Тома Форда и Каролины Эррера. — Это гениальный термин. Он и правда работает. Я тренирую молодых моделей, и всегда отдаю Тайре должное за „смайзинг“»
Но если «королева улыбок» сейчас используется для всевозможных целей (но не для передачи искренней радости, а для продажи дорогой одежды), то откуда нам знать, какие «смайзы» настоящие? Важны ли они вообще?
Сила улыбки
Исследователи уже несколько лет подозревают, что улыбка Дюшенна — это слишком простой критерий, чтобы быть на 100% правдивым.
«Многим людям сложно сознательно напрячь мышцу orbicularis oculi, но это вполне возможно, — говорит Марианна ЛаФранс (Marianne LaFrance), Ph.D., профессор психологии в Йельском университете (Yale University). — Хорошие актёры, модели — и даже шарлатаны и мошенники — умеют это делать».
Так улыбаются исследователи. «Я довольно хорошо оттренировала улыбку Дюшенна. Я тренировалась годами», — говорит ЛаФранс. Она изучала Систему кодирования лицевых движений (Facial Action Coding System, FACS), разработанную Полом Экманом (Paul Ekman), Ph.D., который на протяжении десятилетий был ведущим исследователем в области невербальной коммуникации. В FACS подробно описаны все комбинации мышечных сокращений, из которых состоят различные выражения лица. Нормальная улыбка — это номер 12, презрительная улыбка — номер 10, в то время как «смайз» — это номер 6 в сочетании с номером 12 (её демонстрирует нам модель из исследовательской лаборатории ЛаФранс на приведённых ниже фотографиях).
Улыбка Дюшенна (слева) и социальная, «фальшивая» улыбка.
Даже если мы улыбаемся с какой-то целью, это не значит, что улыбка фальшивая, утверждает Пола Ниденталь (Paula Niedenthal), Ph.D., профессорка психологии в Университете Висконсина, Мэдисон (University of Wisconsin, Madison). Её исследования показывают, что улыбка — это социальный инструмент, который мы все используем, чтобы подтолкнуть людей делать то, что мы хотим. Три основных социально значимых улыбки — это улыбка награды, улыбка принадлежности и улыбка доминирования. Они не имеют ничего общего с радостью, но они всё равно искренние.
«Я могу вспомнить три улыбки, которые считаю искренними, в том смысле, что они относительно универсальны. Мы обнаружили эти улыбки и в других странах — и они выполняют базовые социальные функции», — говорит Ниденталь.
Например, мимолётная улыбка говорит о том, что вы не представляете угрозы и имеете благие намерения, а более широкая улыбка используется в качестве подкрепления, её мы показываем, когда кто-то делает нам что-нибудь приятное. Ещё есть улыбка превосходства, иногда сопровождаемая приподнятой бровью. Она позволяет продемонстрировать власть.
Исходя из этого, Ниденталь считает, что умышленный «смайз» встраивается в ряды других социальных улыбок. И сейчас он нам нужен как никогда.
Улыбайся глазами
Улыбка — это часть невидимого «социального клея», который удерживает людей в обществе вместе. Улыбайся людям, и они, скорее всего, улыбнутся в ответ. Но сейчас люди улыбаются меньше.
«Мы видим и чувствуем меньше взаимных улыбок, потому что из-за маски не можем точно сказать, улыбаются ли люди, — говорит ЛаФранс. — Многие улыбки предназначены для того, чтобы в общении с другими людьми подтверждать, что собеседники друг к другу хорошо относятся».
Хождение в маске и солнечных очках порождает у многих людей чувство собственной невидимости. «Общество деиндивидуализируется», — говорит Ниденталь, описывая феномен, когда люди чувствуют себя скорее лишь частью сообщества, а не отдельной личностью. По её словам, это может привести к более агрессивному поведению, похожему на то, что происходит в социальных сетях, где люди часто выступают в роли анонимов.
Каково же «противоядие» для такой деиндивидуализации? Это могут быть жесты, язык тела, также некоторые могут отдать предпочтение прозрачным маскам, хотя они и несовершенны. А ещё можно использовать как инструмент изменение тональности голоса, например, как если бы вы говорили с ребёнком. Тон важнее слов: младенцы в возрасте пяти месяцев улыбаются, когда слышат радостные голоса.
И совершенствуйте свои «смайзы». Это помогает людям вокруг вас понять, что вы их видите и цените. Исследование 2019 года показало, что улыбка Дюшенна указывает на интенсивность эмоций, поэтому, когда вы её видите, это хороший сигнал о том, что ваш собеседник с вами честен.
Ниденталь говорит, что со временем язык и невербальное общение меняются.
«Люди гибкие, и мы пытаемся давать как можно более ясные сигналы. Возможно, «смайзинг» станет новым невербальным сигналом. Возможно, это случай дрейфа в невербальном языке, — говорит Ниденталь. — «Смайзинг» может исчезнуть, когда люди перестанут носить маски. Но пока мы соглашаемся с этим и пока это работает, мы будем считать его признаком искренности».
Значимыми становятся и морщинки вокруг глаз — они говорят о том, что кто-то часто улыбается. Если вы хотите, чтобы ваш «смайз» работал, Ниденталь советует: откажитесь от ботокса, особенно вокруг глаз.