Как улучшить вкус семенной жидкости
Какие продукты уменьшают мужскую фертильность?
Молодые пары в последнее десятилетие все чаще сталкиваются с проблемой зачатия ребенка. Как правило, «вина» лежит на мужчине. У него либо мало сперматозоидов, либо они малоподвижны, что мешает им достичь яйцеклетки женщины. Причиной этого часто является образ жизни – стресс, чрезмерная усталость, мало физической активности, сидячая работа. Но недавние исследования показали, что мужская фертильность также в значительной степени зависит от питания.
Оказывается, некоторые продукты вредят сперматозоидам и могут быть причиной неудачных попыток завести ребенка.
Что такое мужская фертильность?
Сперматозоиды образуются в яичках, когда мозг посылает сигнал на выработку гормонов, ответственных за спермогенез (образование и созревание мужских половых клеток). Яички находятся в мошонке вне тела, потому что там температура ниже, что необходимо для образования сперматозоидов.
Процесс их трансформации и созревания длится 72 дня. Сначала формируется головка сперматозоида, и клетка выделяется в протоки придатка яичка. Со временем образуется жгутик. Если не дойдет до эякуляции, то сперматозоид погибает. Производство сперматозоидов в организме мужчины начинается в период полового созревания и никогда не заканчивается. Тем не менее, качество спермы варьируется в зависимости от образа жизни, диеты и привычек.
Какие продукты вредны сперматозоидам?
Мужчинам, которые хотят стать отцами, следует внимательнее следить за своим рационом питания и исключить некоторые продукты, чтобы увеличить шансы на отцовство.
Какая сперма на вкус, что влияет, как сделать его и запах приятными
На что похож вкус спермы у среднестатистического мужчины?
Разная физиология, рацион и образ жизни обуславливают тот факт, что вкусовые характеристики эякулята свои у каждого из мужчин. [2]
В норме семенная жидкость нейтральная, имеет сладковатый, кисловатый, соленый и горьковатый оттенки, что объясняется наличием в ней фруктозы, лимонной и аскорбиновой кислоты, холина, минералов.
По запаху сперму нередко сравнивают с яичным белком, содой, сырыми грибами. У курильщиков семя более резкое, а употребление алкоголя добавляет отдушку продуктов распада этанола. [3]
От чего это зависит: 5 факторов
Вещества, попадающие внутрь организма, влияют на состав биологических жидкостей. Зная, от чего зависит вкус спермы, его можно изменить, сделав более приятным. [1]
Употребляемые продукты сильно изменяют характеристики эякулята. Улучшить их позволяет регулярное употребление свежих фруктов, ягод, зелени, морепродуктов, свежих овощей. Желательно исключить из рациона пищу, содержащую серу или вызывающую газообразование, жирное мясо, фастфуд, кисломолочные продукты. Рекомендуется сократить количество соли и специй.
Напитки
Чтобы сперма не казалась слишком насыщенной, желательно соблюдать питьевой режим, не забывать о чистой воде. Алкоголь и кофе делают семя горьким и более густым. Улучшить вкус можно с помощью свежевыжатых фруктовых соков, зеленого или травяного чая. Полезным будет и небольшое количество молока (если оно хорошо усваивается).
Сексуальная активность
Вкус, как и другие характеристики спермы, зависит в том числе от периодичности эякуляций. Частые половые акты заставляют семенную жидкость быть более водянистой и нейтральной, тогда как при воздержании она становится концентрированной и насыщенной. Длительные перерывы между сексуальными контактами делают эякулят гуще, могут появиться комочки, неприятный запах.
Подвижность
Отсутствие активности, сидячая работа приводят к застойным процессам в органах малого таза, в том числе — простате и гениталиях. Ухудшается вкус и консистенция семенной жидкости. Регулярные занятия спортом, напротив, улучшают качество спермы, делают ее менее резкой. При этом особенно важно соблюдать питьевой режим, поскольку, когда мужчина потеет, организм интенсивно теряет влагу.
Болезни и лекарства
Системные патологии и поражение мочеполовой системы нередко влияют на семенную жидкость. Так, запах и вкус кислого молока могут говорить о кандидозе, излишняя сладость — о повышенном уровне сахара в крови. Во время приема антибиотиков появляется горечь. Особенно отталкивающим становится привкус эякулята при гнойных воспалениях органов репродуктивной системы.
10 эффективных способов изменить вкус и запах спермы в лучшую сторону
Девушки часто отказываются от орального секса из-за отталкивающих характеристик семенной жидкости. Мужчинам, которые хотят приятно удивить своих избранниц, нужно знать, как улучшить вкус спермы, сколько времени это займет, что поможет сохранить результат. [4]
Фрукты и соки
Богатые фруктозой продукты делают эякулят слаще, а запах — приятнее.
Особенно действенными считаются:
Свежие яблоки или сок из них делают сперму почти безвкусной. Дополнить фруктовое меню можно свежевыжатыми фрешами из ананасов, лимонов, апельсинов, грейпфрутов, граната, вишни, а также овощей — тыквы, сельдерея. Банан, несмотря на свои полезные свойства, является спорным фруктом, поскольку увеличивает вязкость.
Следует учитывать, что изменения происходят спустя 12–24 часа, поэтому готовиться к оральным ласкам рекомендуется заранее.
Овощи и зелень
Вегетарианская диета положительно сказывается на вкусовых качествах мужского семени, особенно если правильно подобрать продукты.
А вот лук и чеснок из-за содержания серы могут оказать противоположный ожидаемому эффект. Также следует избегать продуктов, склонных бродить — спаржи, бобовых, любых видов капусты.
Наилучший результат дают свежие и отварные овощи, без лишнего жира. [5] При приготовлении салатов рекомендуется отдавать предпочтение таким заправкам, как растительное масло или сметана; майонез и другие соусы с загустителями лучше не использовать.
Отказ от вредных привычек
Пагубные пристрастия, особенно если мужчина отдается им часто, сильно изменяют запах и вкус его выделений, причем не в лучшую сторону.
Следует учитывать, что негативным влиянием обладают все спиртные напитки, включая пиво и дорогой коньяк. Исключение — небольшое количество качественного десертного вина.
Кроме того, желательно ограничить употребление кофе и крепкого чая, особенно черного. Они придают эякуляту неприятный привкус, а обезвоживающий эффект сказывается на консистенции. Эти напитки можно заменить травяным, фруктовым или слабо заваренным зеленым чаем.
Меньше животной пищи
Несмотря на то, что протеины необходимы для строительства мышц, поддержания тонуса и образования спермы, их большое количество ухудшает вкусовые характеристики семени.
Особенно заметно воздействие животного жира, а красное мясо повышает кислотность и может придать привкус железа. Не рекомендуется употреблять и кисломолочные продукты — сыр, кефир, творог, ряженку. Хотя они и полезны для организма, эякулят может приобрести неприятные для девушки качества. Интересно, что йогурт в небольших количествах оказывает положительное влияние. [1]
Из полезных для оральных ласк источников белка выделяют морепродукты, в частности — устрицы. Известный афродизиак придаст сил и улучшит либидо, не повлияв на вкус.
Первые результаты изменения рациона появятся спустя 2–3 дня или позже, если мужчина часто ел жаренное или копченое мясо.
Очистка организма
Получить более сладкий вкус семени можно, если вывести из крови и других биологических жидкостей токсины и шлаки.
Для этого потребуется:
Этот способ больше подходит для изменения вкуса спермы в долгосрочной перспективе, поскольку для сохранения эффекта потребуется постоянно придерживаться здорового образа жизни. Кроме того, изменять рацион и увеличивать количество выпиваемой за день воды рекомендуется постепенно, в течение 1–2 недель. [3]
Полезные и вредные специи
Помимо самой пищи, на вкус спермы оказывают влияние приправы. Желательно отказаться от следующих специй:
Это не значит, что нужно питаться пресными блюдами, поскольку есть приправы, которые пойдут на пользу:
Немного изменив привычные добавки, можно улучшить вкус не только любимых блюд, но и семени. Единственный момент — желательно заранее убедиться, что у мужчины отсутствует аллергическая реакция на выбранные специи. [2]
Специальные препараты без побочных эффектов
В магазинах с эротическими товарами, а также на торговых интернет-площадках нередко встречаются таблетки, капсулы или капли, обещающие придать сперме приятный вкус.
Как правило, в их состав входят витамины, микро- и макроэлементы, растительные добавки. Помимо нормализации качества эякулята производители обещают усиление либидо и эрекции, повышение уровня тестостерона, общее улучшение самочувствия.
Отзывы о препаратах неоднозначные, как и о большинстве БАДов. Применение по инструкции не нанесет вреда, а нутриенты будут полезны организму.
Настои, чай и отвары
Напитки оказывают на сперму не меньшее влияние, чем пища. Важно не только отказаться от вредных, но и заменить их на те, что могут принести пользу.
Для улучшения вкуса семени рекомендуются:
Кроме того, полезно настаивать липовый цвет, ромашку, иван-чай в небольших количествах — душицу. Все напитки рекомендуется дополнять медом и не делать слишком крепкими.
Употребление растительных отваров не только оздоравливает организм, но и помогает отказаться от привычного кофе, избежать обезвоживания.
Визит к врачу-урологу
Образование сперматозоидов начинается в яичках, после чего они созревают в придатках тестикул. Во время оргазма гаметы проходят по семенным канатикам через простату, которая выделяет жидкость, входящую в состав эякулята, после чего происходит семяизвержение через уретру. [5]
Соответственно, если в одном из органов репродуктивной или мочевыделительной системы есть очаг инфекции, гной, кровь и бактерии могут попасть в сперму.
Регулярные профилактические осмотры у врача позволяют вовремя выявить и пролечить возникшие патологии, а значит — предотвратить ухудшение вкуса эякулята. Если семенная жидкость уже стала отталкивающей без видимых причин — это повод для внеочередной консультации у уролога.
Гигиена
Помимо пищевых пристрастий, курения и болезней причиной неприятного запаха и вкуса может быть неправильный уход за половыми органами. Так, ношение тесной одежды и белья затрудняет кровообращение и усиливает потливость, а частый перегрев яичек ухудшает качество спермы.
Кроме того, на общее впечатление сильно влияет чистота паховой зоны. Поскольку на головке члена скапливаются капли смазки и мочи, пенис рекомендуется ополаскивать не реже двух раз в день, и перед сексом. Разумеется, на вкусовые особенности спермы это не повлияет, зато поможет не отвратить партнершу от начала оральных ласк.
Еще один нюанс — волосы на лобке провоцируют потоотделение, впитывают запахи, мешают полноценной гигиене. Растительность желательно подстричь, а лучше — удалить вовсе с помощью бритвы или эпилятора.
Отзывы с реакцией девушек
Описывая, на что похож вкус мужского семени, женщины редко называют его приятным, особенно если их партнер курит или употребляет алкоголь. А вот отказ от пагубных пристрастий девушки замечают.
Ощутим и результат смены рациона — у мужчин, перешедших на менее вредную пищу с большой долей свежих овощей и фруктов партнерши оценивают изменение вкусовых характеристик спермы в лучшую сторону. Особенно много положительных отзывов связано с такими продуктами, как ананасы, апельсины, лимоны, грейпфруты, гранаты, вишня, а также соками из них. Правда, многие уточняют, что для «чистого» результата желательно придерживаться нового меню не меньше недели, пить достаточное количество воды и регулярно заниматься сексом, чтобы «обновлялись» запасы спермы.
Частые контакты очень важны для улучшения вкуса — реакция девушек на «застоявшееся» семя редко бывает положительной. Согласно отзывам, после долгого перерыва женщины предпочитают заниматься традиционным сексом.
Не забывайте пользоваться презервативом.
Ольга, 25 лет:
«У молодого человека была очень неприятная на вкус сперма, а запах какой от нее шел, это что-то. После перегара и то отдушка лучше. Я ему однажды прямо и высказала. Перед предстоящим свиданием закупила фруктов побольше, ну и попросила, чтобы не курил хотя бы хоть пару дней. Результат был, но не очень. В придачу ко всему купила препарат Potencialex. Буквально через неделю применения вкусовые качества резко изменились в лучшую сторону, мне даже понравилось. Бонусом стало то, что эрекция сильно укрепилась. Раньше бывало его половой орган даже не полностью вставал, теперь такого не наблюдаю. Заниматься так сексом скажу, намного приятнее. Да и у него вижу, желание прибавилось».
Виктория, 32 года:
«Муж долго уговаривал попробовать его сперму на вкус, и на День Рождения решила сделать такой подарок. Интим происходил в очень романтической обстановке… Свечи, вино, фрукты, шоколад, новое нижнее белье. В общем, все как нужно. Предварительно почитала про то, как что делать. В общем, ничего не предвещало беды. Но стоило мне попробовать ЭТО, меня чуть ли не вырвало, было невыносимо. Еще и запашок такой шел, что хоть кричи. Я, конечно, эмоции постаралась сдержать, но поняла, что что-то не так, на следующий день отправила его к врачу. Оказалось, что у него сильный воспалительный процесс в простате, уже гной начал выделяться, прописали лечение».
Литература, используемая при составлении материала:
Как улучшить качество спермы
Некоторым супружеским парам приходится ожидать наступления беременности достаточно долго. Если зачатие не происходит на протяжении года, партнерам желательно обратиться к врачу и пройти комплексное медицинское обследование. Одним из его неотъемлемых этапов является сдача мужчиной спермограммы и MAR-теста. С помощью такого анализа можно определить множество параметров этой биологической жидкости, которые оказывают прямое влияние на возможность зачатия ребенка. Наиболее важными среди них являются количество и строение сперматозоидов, а также степень их подвижности. При нарушении этих показателей можно судить о наличии заболеваний и препятствий к наступлению беременности. Однако ее качество можно улучшить, тем самым повысив шансы на зачатие. В этом вам помогут специалисты из нашей клиники, которая в том числе специализируется на лечении бесплодия методом ЭКО.
Способы улучшения качества спермы
Для начала врач должен определить причины, которые привели к ее ухудшению, а затем постараться их устранить или компенсировать. Однако для улучшения качества сперматозоидов пациент может кое-что сделать и самостоятельно и отказаться:
Обычно эти обстоятельства оказывают минимальное влияние на качество спермы, и решить проблему удается отказом от привычного образа жизни в пользу здорового. Умеренные физические нагрузки, правильное питание и полноценный сон могут существенно повысить ваши шансы на зачатие.
Проблемы с зачатием у мужчин могут возникать и по причине таких заболеваний, как гиперпролактинемия и гипотиреоз. Первое из них диагностируется при избытке пролактина в организме, и для нормализации его содержания пациенту назначают каберголин. Гипотериоз представляет собой недостаточность щитовидной железы. Для лечения этого заболевания врач обычно назначает препараты тироксина, и терапия нередко бывает пожизненной.
Существует ряд случаев, в которых улучшить качество спермы довольно сложно или вообще не представляется возможным. К ним прежде всего следует отнести обструктивное бесплодие, то есть отсутствие сперматозоидов в эякуляте из-за рубцевания придатков яичка или семявыносящих протоков. Нередко исправить эту проблему можно при помощи операции. Довольно сложно лечению поддается и иммунологическое бесплодие. При этом состоянии у пациента количество антиспермальных антител превышает 50%. Различные генетические заболевания могут не только снизить качество спермы, но также повысить риск выкидышей, наследственных патологий и пороков развития плода. Именно поэтому в таких ситуациях более целесообразно будет воспользоваться лечением бесплодия методом ЭКО. Это поможет вам ускорить наступление зачатия и поскорее стать счастливыми родителями. Если вы решились на экстракорпоральное оплодотворение, обращайтесь в нашу клинику.
Как повысить качество спермы: рекомендации урологов
Репродуктивная функция пары оценивается не только по состоянию здоровья женщины. Ровно в половине случаев причина неудач в зачатии – в недостаточном качестве спермы. Репродуктолог назначит обследование для обоих партнеров, на основании чего даст рекомендации по улучшению биоматериалов.
Обследование в репродуктологии
Мужчинам, испытывающим проблемы в зачатии, врач назначает обширное исследование. Оно исключает патологии, влияющие на качество и количество сперматозоидов в эякуляте:
Повлиять на качество спермы и привести к мужскому бесплодию могут ЗППП: гарднерелла, трихомониаз, хламидиоз, уреаплазмоз, вирусные инфекции.
Как определить качество спермы методами лабораторной диагностики:
На начальных этапах обследования врач может назначить общую спермограмму для оценки количества, подвижности сперматозоидов, соотношения в составе эякулята. Дополнительным инструментом диагностики станет УЗИ мошонки, предстательной железы, мочеиспускательной системы.
Как улучшить качество спермы: лучшие методы
Чтобы повлиять на мужскую фертильность, важно действовать сразу по всем факторам, влияющим на качество и количество сперматозоидов:
По решению врача будут назначены препараты и витамины для улучшения качества спермы, дополнительные процедуры.
Продукты для повышения качества спермы
На качественные показатели положительно влияют такие вещества в рационе будущего отца:
Самостоятельно назначать себе пищевые добавки и препараты не стоит – их избыток приводит к нарушениям половой функции.
Большое количество этих веществ содержится в продуктах:
Если есть проблемы с весом, рекомендуется снижение массы тела до нормальных показателей. Красное мясо отрицательно влияет на подвижность сперматозоидов, потому в период планирования ребенка стоит дополнить рацион птицей и рыбой.
Воздержание и качество спермы
По рекомендации ВОЗ, длительность воздержания не должна превышать 4-х дней. Качество сперматозоидов с 5 дня ухудшается, его будет недостаточно для зачатия здорового ребенка. Воздержание меньше 2-х дней не рекомендуется – объема эякулята может не хватить для зачатия вне окна фертильности у женщины.
Комплексные рекомендации
Несколько советов, которые помогут улучшить качество спермы для зачатия:
В клинике Dr. AkNer проводится полное комплексное обследование репродуктивной функции у мужчин, тест на анализ спермы и успешно излечиваются обнаруженные отклонения. Обращайтесь к квалифицированным врачам с многолетним опытом лечения урологических заболеваний – мы способствуем счастливому отцовству!
Какие продукты влияют на качество сперматозоидов
Мужская фертильность (плодовитость) во многом зависит от качества спермы. Оказывается, если потреблять в пищу определенные продукты, можно сделать ее на порядок лучше.
Так считает практикующая акушерка и репродуктолог из Англии Зита Уэст (Zita West). На страницах своей книги «Eat Yourself Pregnant» она рассказала о правильном питании для будущих отцов.
Эксперт по рождаемости рекомендует особую диету для улучшения мужской фертильности. По ее словам, здоровое семя напрямую зависит от питания. Мужской сперме нужны определенные витамины, минералы и белки. Это придает сперматозоидам сил и энергии для непростого пути к яйцеклетке.
Наиболее важная роль мужчины в процессе зачатия – передача здорового ДНК. Большая часть жидкости в семени состоит из выделений, которые производят мужские половые органа. Сперма содержит порядка 22 различных питательных веществ – аминокислоты, фруктозу, ферменты, калий, цинк и прочие важные элементы. Правильная диета помогает не только сохранить, но и приумножить их содержание.
В первую очередь стоит обратить внимание на продукты, содержащие в избытке аминокислоты (L-аргинин, L-карнитин и L-лизин), а также на пищу богатую белками – рыбу, птицу, красное мясо и молочные продукты. К примеру, L-аргинин помогает производить оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение в паху, повышая подвижность сперматозоидов. Фолиевая кислота и витамин В, содержащиеся в брокколи, брюссельской капусте, горохе и нуте защищают сперму от поврежденных ДНК, имеющих слишком много или слишком мало хромосом. Продукты богатые цинком – говядина, курица, шпинат, тыквенные семечки, орехи – также улучшают качество семенной жидкости, влияют на количество и подвижность спермы.
Жирные кислоты Омега-3 необходимы для здоровья сперматозоидов по нескольким причинам. Они придают им гибкость, помогая проникнуть в яйцеклетку. Кроме того, исследования показывают, что добавки с омега-3 могут увеличить общее количество сперматозоидов, а также их концентрацию.
Стоит отметить, что качество спермы можно всегда проверить, сдав специальный анализ – спермограмму. Исследовав эякулят, специалист установит степень фертильности мужчины, а также выявит возможные заболевания половой системы.