Как улучшить дикцию и четкость
КАК УЛУЧШИТЬ ДИКЦИЮ
Шесть упражнений для дикции
Онлайн-курс «Голос на миллион 2.0»
Друзья, добрый день. Я – Кирилл Плешаков-Качалин, руководитель «Школы природного голоса». Чтобы улучшить свою дикцию, достаточно выполнять упражнения по 5 минут в день в течение месяца. Сейчас я вам покажу эти упражнения. Начните заниматься, и первые результаты вы почувствуете уже через несколько дней. А через 3-4 недели ваша дикция станет просто блеск, и ваш голос будет звучать четко и внятно, даже в самых волнительных ситуациях! Я имею в виду выступления перед большой аудиторией, ответственные переговоры и так далее.
Что такое дикция
Язык. Нёбо. Губы.
Да, я намеренно не упоминаю здесь голосовые связки, потому что они формируют сам голос, тембр. А вот гласные и согласные звуки создаются уже выше горла и связок, на уровне мягкого нёба, языка и губ. Поэтому сегодня мы с вами займемся тренировкой именно этих органов.
Начнем с нёба и языка. Чтобы они работали еще лучше, мы смыкаем губы. Да, мы просто отключаем губы из процесса артикуляции.
Первое упражнение для дикции
Чревовещатель
Сомкните губы. И начните активно произносить текст. Любой. 😊 Например: «У Лукоморья дуб зеленый. Златая цепь на дубе том. И днем, и ночью, кот ученый, все ходит по цепи кругом». Зубы при этом разомкнуты. Челюсть, язык и нёбо – активно работают. Вероятно, поначалу вы услышите только мычание. Это нормально. Продолжайте произносить текст. Через пару дней, вы почувствуете, что даже несмотря на сомкнутые губы, и гласные, и согласные у вас становятся различимыми.
Выполняйте это упражнение по 1 минуте в день. Читайте вслух с сомкнутыми губами любые стихи или прозу. Можете Пушкина или кто вам больше нравится. 😊
Второе упражнение для дикции
Демосфен
Помните историю оратора Демосфена? Он набирал камни в рот, и произносил речь с камнями во рту для тренировки. Сейчас многие актеры и певцы тренируют дикцию при помощи пробки из-под вина. Алкоголь, кстати, негативно влияет на дикцию. 😊 А вот пробка из-под вина – позитивно.
Поэтому следующее упражнение. Губы – разомните. Зажмите пробку из-под вина между зубов. И также активно произносите текст в течение минуты. Можно продолжить читать Пушкина. 😊
Если сейчас нет под рукой чистой пробки, не страшно, купите при случае бутылку вина. 😊 Пить вино не обязательно, но произносить тексты с пробкой во рту – желательно, если вы хотите блестящую дикцию. 😊
Третье упражнение для дикции
Кривляние
Сейчас мы работали в первую очередь с нёбом и языком. Теперь подключим губы. Вообще губы должны быть расслабленными, но не вялыми! И не зажатыми, конечно!
Поэтому следующее упражнение – КРИВЛЯНИЕ.
Активно подвигайте губами и языком в разные стороны. 😊 И произносите при этом любые гласные звуки. Попробуйте прямо сейчас. Достаточно покривляться таким образом 8-10 секунд, чтобы привести в порядок губы и убрать лишнее напряжение с лица и челюсти.
Четвертое упражнение для дикции
Гласные
Пятое упражнение для дикции
Согласные
Хорошие упражнения? Нравятся вам? 😊 Простые и эффективные. Но где же скороговорки, спросите вы? Говорят ведь, что для тренировки дикции нужно произносить скороговорки.
Я вам так скажу. Сам я никогда не тренировал скороговорки. Делал только упражнения выше. Но когда меня просят озвучить скороговорку, я могу сделать это сходу без особых проблем. 😊Дело в том, что когда основные артикуляционные мышцы в тонусе, вы можете четко произнести любые сочетания звуков. А скороговорки используются уже для точечной коррекции каких-то конкретных проблем. Допустим, если не получается сочетание «ждр» или «птк». Здесь у всех здесь бывает по-разному.
Сейчас я покажу еще два упражнения. На сложные сочетания согласных и дам скороговорку о любви! 😊
Начнем с сочетаний согласных. Возьмем для примера сочетание «стр». Вы можете взять любое другое, которое вам актуальнее. Добавим к этому сочетанию последовательность гласных «у-о-а-э-и-ы».
И произнесем таким образом: «СТРУ-СТРО-СТРА-СТРЭ-СТРИ-СТРЫ».
Вначале медленно, четко, а потом, увеличивая темп, и акцентируя по очереди каждый слог.
Сложные сочетания согласных вы можете найти в интернете или придумать сами. 😊 Просто приставляйте к ним гласную, и произносите четко.
Шестое упражнение для дикции
Скороговорка о любви
Ну а теперь о любви! 😊 Скороговорка о любви. 😊 Скороговорки, аналогично сложным сочетаниям согласных, вы можете найти в интернете, в зависимости от того, какие звуки у вас вызывают большую сложность. Я предлагаю вам начать с такой.
На мели мы лениво налима ловили.
И меняли налима вы мне на линя.
О любви не меня ли вы мило молили?
И в туманы лимана манили меня.
По каждой скороговорки общие рекомендации такие.
Попробуйте про любовь в тумане произнести? Прямо сейчас. 😊 Отлично! Вы молодец!
Теперь вы знаете шесть базовых упражнений для дикции. Выполняйте их в течение дня, в любое время. Достаточно 5 минут на всю тренировку! И уже через несколько дней вы почувствуете результаты! А кто-то может быть и сразу! 😊
И у вас уже точно не будет как в том анекдоте про радио. 😊
— Как вас взяли на радио с такой дикцией? У вас там что, блат?
– Нет, сестЛА. 😊
Но вообще дикция – только одна из характеристик голоса, которую мы с вами можем улучшить. Причем, не самая значимая. 😊 Гораздо важнее тембр, интонация и звукоизвлечение. Над этим тоже можно работать.
Щелкните кнопку ниже и обязательно послушайте голоса до и после. 😊
Онлайн-курс «Голос на миллион 2.0»
Если есть вопросы по упражнениям – пишите ниже в комментариях.
Успехов вам и отличного настроения!
Кирилл Плешаков-Качалин
«Школа природного голоса»
Как развить отчетливую речь: основные техники и упражнения
Поставленную грамотную речь многие считают талантом, который дается избранным и необходим лишь в некоторых сферах деятельности. На самом же деле задумываться над тем, как развить речь, стоит каждому. Ведь хорошая дикция заставляет прислушиваться к говорящему человеку и больше доверять его мнению. К тому же, подобное умение нередко способствует карьерному росту, в особенности, если для выполнения должностных обязанностей необходимо часто общаться с людьми.
Основные техники и упражнения для развития речи
Далее мы приведем наиболее эффективные упражнения, позволяющие улучшить дикцию. Четкая речь и хорошо поставленный голос – это результат долгой и упорной работы над собой. Поэтому выполнять данные упражнения необходимо регулярно, а не от случая к случаю, потому что только так вы добьетесь прогресса в развитии своей речи.
Разминка для артикуляционного аппарата
Настроить себя на четкость произношения перед выполнением любых упражнений, направленных на развитие дикции, помогут короткие разминки. Один из ее вариантов – крепко сжать зубами карандаш и произнести фразу, длиной приблизительно в 10-15 слов. После чего вынуть карандаш и эту же фразу произнести еще раз. Чтобы каждый раз не задумываться над выбором текста, при выполнении этого упражнения можно использовать любое стихотворение.
Помочь начать лучше говорить и укрепить мышцы органов, участвующих в речевом процессе, помогут также упражнения, направленные на улучшение их подвижности и точности. Ведь именно эти характеристики обязательны для развития дикции и качественного произношения звуков.
Как известно, наиболее подвижный орган артикуляции – это язык. Поэтому большая часть гимнастики связана именно с ним. Существует множество упражнений, регулярное выполнение которых избавит от необходимости задуматься над вопросом относительно того, как развить речь. Например, можно высунуть язык и пытаться дотянуться им вначале до подбородка, а потом до носа. Либо словно кистью плавными движениями рисовать линии от зубов к гортани.
Произнесение фраз с искусственно усложненной артикуляцией
Скороговорки для развития дикции считаются классическим вариантом тренировки. С их помощью можно в спокойной обстановке потренироваться в четкости произнесения разных согласных. Чтобы добиться отличных результатов, достаточно ежедневно выделять на занятия не меньше 5-10 минут. Однако для развития хорошей дикции есть одно важное правило: каждую фразу нужно произносить в медленном, среднем и очень быстром темпе.
Начинать тренировки можно с наиболее простых предложений, которые учат четко произносить один или два звука. К примеру, это могут быть:
Есть и более сложные фразы, которые помогают понять, как научиться говорить четко и быстро слова, в которых отрабатывается произношение двух и более звуков в непростых сочетаниях:
Произнесение скороговорок
Существуют также специальные скороговорки для развития дикции и устранения проблем с произношением определенных звуков. Хороший способ разобраться, что именно нужно будет исправлять – послушать собственную речь со стороны. После того, как проблемы будут выявлены, можно приступать к работе над развитием дикции.
Для начала нужно научиться произносить изолированный звук правильно. Потом необходимо добиться разграничения в речи похожих звуков, например, «с» и «ш» или «р» и «л». Существенной помощью в том, чтобы исправить свою речь, может стать произнесение специальных фраз, например:
Переходить к работе над следующим звуком стоит только после того, как добьетесь правильного произношения первого звука.
Чтение вслух
Кроме проговаривания скороговорок для развития дикции полезно также читать вслух. Хорошим стимулом может стать запись голоса на диктофон. Мало кто, услышав свою речь, не захочет ее улучшить. Читая отрезки из книг и делая аудиозапись можно отрабатывать произношение до тех пор, пока оно не станет практически идеальным.
Как научиться говорить, чтобы вас действительно было приятно и интересно слушать? При чтении вслух не допускайте монотонности, и меняйте интонации. Кроме того стоит изменять громкость и скорость чтения, научиться выделять паузами наиболее важные моменты. Но при этом контролируйте свою речь, чтобы подобные паузы были уместными и не слишком затянутыми.
Также не стоит упускать из виду, что окружающими лучше всего воспринимается спокойный и уверенный голос. Будет ли он таким, во многом зависит от настроения и внутреннего состояния человека, его умения контролировать эмоции. Однако, занимаясь развитием дикции, можно научиться говорить спокойно и убедительно. К примеру, почему бы не представить себя политиком и не рассказать о состоянии экономики в стране, сидя перед зеркалом?
Исключение слов-паразитов
Наличие в разговорной речи слов «ну», «блин», «типа», «как бы» всегда негативно сказывается на том, как окружающие воспринимают содержание беседы. Избавившись от слов-паразитов, вы станете увереннее в себе и заметите, что к вашему мнению начнут больше прислушиваться.
Пополнение словарного запаса
Еще один важный аспект, который нужно учитывать – необходимость постоянного интеллектуального развития и пополнения словарного запаса. Хорошо развитый человек в любой ситуации может поддержать беседу и найти подходящие слова. Чтобы стать именно таким, стоит больше читать, чаще разгадывать кроссворды и посещать различные тренинги по саморазвитию.
Если будете ежедневно уделять даже несколько минут для работы над улучшением дикции, уже через несколько месяцев вы начнете хорошо говорить, а сам голос преобразиться до неузнаваемости. При этом все приложенные усилия, несомненно, со временем будут вознаграждены.
Тренировка диафрагмы
В вопросе относительно того, как поставить речь, очень важным аспектом является умение контролировать дыхание. Без него текст может прерываться паузами и вдохами в тех местах, где это нарушает его смысл или ухудшает эмоциональность. В результате речь станет обрывистой, а смысл сказанного воспринимается хуже.
Поэтому одним из первых упражнений по развитию дикции должны стать тренировки для выработки правильного дыхания:
Основные причины проблем с речью
Невозможно добиться положительных результатов в развитии дикции, если не разобраться в причинах нарушений речи. Лишь изредка они связаны с проблемами со здоровьем и развиваются, к примеру, из-за аномального строения челюсти или короткой уздечки языка.
У многих людей проблемы с речью спровоцированы неправильным произношением свистящих и шипящих звуков, а также отсутствием звуков «Л» или «Р», либо нарушением их произношения. Может быть причиной и ослабленный артикуляционный аппарат.
Даже если человек умеет хорошо говорить, правильно произнося все звуки, в особо значимых ситуациях его речь может стать смазанной и нечеткой. Ведь при произношении слов артикуляционному аппарату необходимо очень быстро переключаться от одного движения к другому. Достигается же это только при активной и интенсивной работе мышц, которые необходимо тренировать, к примеру, регулярно проговаривая скороговорки для дикции.
Однако главной причиной невнятной, тихой речи является застенчивость человека и отсутствие уверенности в собственных силах. В такой ситуации развитие дикции – проблема второстепенная. Прежде всего, необходима работа над собственным характером и борьба с комплексами.
Как улучшить дикцию
Особенно хорошая дикция нужна публичным деятелям, работникам сферы обслуживания и консультационных центров, специалистам средств массовой информации. Многие, даже взрослые люди, часто задают себе вопрос, как улучшить дикцию, усовершенствовать свою речь. Иногда нехитрых приемов бывает достаточно для устранения незначительных дефектов.
Что такое дикция
Под дикцией понимают произношение, уровень отчетливости в выговаривании звуков, слов и слогов. Часто она характеризуется оценочно.
Понятие «плохая дикция» подразумевает невнятное звуковое формирование, вызывает трудности в общении, часто вызывает чувство неясности и эстетического невосприятия речи. Обладатели хорошей артикуляции свободно общаются, выражают свои мысли логично и правильно, благодаря чему окружающие могут по достоинству оценить красоту и самобытность речи.
Улучшить произношение можно самостоятельно при помощи специальных упражнений для дикции. Темп речи и правильная артикуляция обеспечивают хорошие ораторские данные. Средний и замедленный темп речи позволяет произносить слова более отчетливо, с правильной интонацией и акцентами, в то время как при быстром темпе говорящий может испытывать больше трудностей.
В случае, когда у человека имеются дефекты речевого аппарата, для развития и улучшения дикции потребуется прибегнуть к помощи специалистов. Самосовершенствование в формировании звуков происходит путем специальных тренировок дикции, которые могут включать различные занятия, заучивание скороговорок, пение, звуковой анализ не только своего, но и чужого произношения.
Понятие дикция довольно обширное и включает в себя артикуляцию и дыхание.
Причины проблем с произношением:
Как улучшить дикцию и четкость речи
В этом деле терпение, время и желание – главные помощники. Несистематичные тренировки дикции не дадут никакого результата. Если ребенка можно своевременно записать на занятия к логопеду, то взрослые могут самостоятельно улучшить артикуляцию – наилучший эффект дают ежедневные занятия.
Существует целый комплекс довольно несложных упражнений, которые помогут улучшить произношение и технику речи. Самый доступный и известный еще с детства метод – проговаривание скороговорок. Частое проговаривание этих небольших по объему и ритмичных фраз помогут добиться прогресса уже буквально через считанные недели. Если в речи есть небольшие дефекты (проблемы с определенным звуком), то все упражнения, в том числе и скороговорки, должны быть с акцентом именно на проблеме. То есть, если у человека трудности с формированием свистящих и шипящих звуков, нужно повторять фразы, где такие звуки доминируют.
Для усложнения задачи можно поместить в рот (за щеки) грецкие орехи и продолжать выговаривать скороговорки.
Если к срокам улучшения артикуляции выдвинут лимит, лучше совместить самостоятельные занятия и посещения специалиста.
Упражнения для дикции
При развитии дикции делается акцент на работу разных частей артикуляционного аппарата.
В зависимости от этого формируются целые комплексы приемов:
Упражнения для развития мышц нижней челюсти
Упражнения на подвижность губ
Очень часто причиной нечеткого выговаривания звуков является недостаточный тонус губ. При хорошей артикуляции губы должны быть очень подвижными, контролируемыми. Большое внимание при занятиях должно уделяться нарочитому вытягиванию, смыканию, округлению, растягиванию и другим физическим манипуляциям губами при звуковом формировании, скороговорок, фраз и целых текстов.
При чтении текстов нужно уделять внимание положению губ при правильном проговаривании звуков.
Упражнения, развивающие тонус мускулатуры языка
Роль языка в правильном формировании звуков очевидна. Постановка согласных звуков является важным фактором в формировании отчетливой речи. Именно сочетание правильного положения языка, зубов и неба помогает сформировать согласный ряд звуков. Самым важным навыком хорошей дикции является скорость переключения с одной согласной на другую, именно он обеспечивает быструю, четкую речь. В основе этих упражнений лежит проговаривание слов со стечением нескольких согласных звуков подряд. Сюда же относятся и скороговорки.
Для улучшения дикции необходимо включать в занятия тренировку мышц неба. Приемы обнаружения и закрепления главного речевого голоса, как и занятия для расслабления зажимов мышц помогут определиться с оптимальным положением аппарата, при котором звучание максимально четкое, красивое и убедительное.
Необходимо также уделять внимание диапазону голоса и его интенсивности. Сила голоса определяется, в основном, интенсивностью дыхания, а уже потом напряжением мышц гортани и голосовых связок. Нельзя забывать и о правильной интонации. Очень эффективно работает в этом направлении гекзаметр А.В. Пряшникова.
Общие рекомендации для эффективности упражнений по развитию дикции:
Тренировка дикции скороговорками
Существенно улучшить дикцию помогут скороговорки – легко запоминающиеся забавные стишки, прибаутки, фразы, наборы слов. Для улучшения артикуляции существуют специально разработанные упражнения для быстрого проговаривания, направленные на исправление различных дефектов.
Как правильно построить занятия с использованием скороговорок:
Курсы по развитию речи
В настоящее время для развития дикции разработана масса курсов. Большинство из них позволяет освоить основные техники речи, вести диалог, выработать устойчивость приемам вербальной манипуляции. За счет этого автоматически поднимается самооценка, человек обретает возможность четко и ясно излагать свои мысли.
Главной задачей курсов является поиск уникального собственного стиля речи, который поможет даже скрыть некоторые дефекты и недочеты в произношении. Большое внимание уделяется ораторскому мастерству. Помимо массы теоретического материала, видео и аудиозанятий, в курс входят различные тренинги, на которых можно даже провести своеобразную имитацию выступления перед публикой.
В интернете можно даже пройти онлайн-курсы, направленные на тренировку дикции.
Дыхательная гимнастика
Ни в коем случае нельзя преуменьшать роль дыхательных упражнений для дикции. Существует целый перечень различных приемов, суть которых сводится к обучению человека произносить максимально длинные тексты без перерывов на вдохи и различные паузы в тех частях монолога, где это может вызвать нарушения смысловой либо эмоциональной нагрузки. Человеку, который по роду своей деятельности много говорит, часто выступает перед аудиторией важно развить диафрагмальное дыхание.
При правильном дыхании вдох происходит через нос, а выдох – через рот, при этом на выдохе и произносятся звуки. Мышцы живота и диафрагма на вдохе должны быть расслаблены. Живот от набранного воздуха должен округлиться, так дышат все спортсмены. При выдохе живот втягивается, диафрагма выгибается. Рабочая аксиома для правильного дыхания: расслабленный живот на вдохе, подтянутый – на выдохе.
Самое первое и простое занятие для тренировки диафрагмы – надувать воздушный шарик.
Для тренировки дыхательных навыков можно выучить несколько стихотворений и декламировать их своим друзьям либо родственникам. С каждым разом необходимо постепенно увеличивать размер произведения. В момент проговаривания очень важно следить за произношением, не расстраиваясь промахам, а внимательно изучать их и делать для себя соответствующие выводы.
Еще в комплекс занятий с элементами дыхательной гимнастики можно включить тренировки на длинные гласные. Суть их заключается в том, что нужно как можно дольше тянуть гласные звуки при выдохе ртом, с каждым разом все увеличивая продолжительность выдоха. При частых занятиях можно выйти на время в 20-30 секунд. Усложнить прием можно повышением либо понижением тембра голоса.
Хороший результат дает методика «Счет». При вдохе необходимо считать в прямом порядке от одного и дальше. С освоением этого упражнения можно увеличивать счет до 10-15. В таком же ритме выполняется обратный счет. Можно произносить разные пословицы, поговорки на одном вдохе.
Выполнение нехитрых рекомендаций поможет улучшить дикцию любому желающему, достаточно только очень этого хотеть, не бояться потратить время и изучить проблему. Результат с лихвой окупит все «затраты» и поможет не только поднять самооценку, но откроет также ранее закрытые двери в профессиональной сфере.
Как улучшить дикцию: советы, упражнения и готовая программа занятий
Приветствую вас, уважаемые читатели!
Сегодня мы с вами будем учиться красиво говорить. Я расскажу вам, как улучшить дикцию и сделать свою речь четкой, стройной и убедительной. Вместе мы выполним десяток логопедических упражнений, поработаем над дыханием и внедрим полезные ораторские привычки. Погнали!
Что такое дикция и зачем ее развивать
Слово “дикция” произошло от латинского dictio, что переводится как “произношение”. Под дикцией мы подразумеваем произнесение различных звуков в соответствии с нормами языка. Чем четче и красивей получаются эти звуки, тем лучше у человека дикция.
Хорошая дикция нужна не только актерам, ведущим и ораторам. Речь – главное средство общения между людьми. Причем формальный аспект речи не менее важен, чем содержательный. То есть значение имеет не только то, что человек говорит, но и то, как он говорит. Даже самые правильные мысли могут не найти отклика в душе у собеседника, если они сказаны кое-как.
Другое дело – красивая плавная уверенная речь. Она захватывает внимание и заставляет прислушаться независимо от того, что с помощью нее сообщается. Поэтому хорошая дикция является дополнительным козырем во всех сферах, связанных с общением. Будь то личная жизнь или дружба, учеба, работа и так далее.
Как улучшить дикцию: советы логопедов и профессиональных ораторов
Научиться красиво говорить может каждый. Давайте рассмотрим общие рекомендации, которые помогут вам улучшить речь.
Больше говорите и читайте вслух
Как правило, молчуны испытывают проблемы с дикцией и артикуляцией чаще, чем болтливые люди. Хотя здесь не совсем понятно, что первично: скудная речь, которая не дает возможности развивать произношение, или проблемы с дикцией, которые провоцируют комплексы и заставляют человека молчать.
В любом случае этот замкнутый круг нужно разорвать. Если увеличить количество живого общения с вашим активным участием пока не представляется возможным, начните говорить наедине с собой.
Некоторым людям бывает трудно преодолеть внутренний барьер и начать говорить с самим собой. Можете прибегнуть к хитрости и в качестве собеседника назначить своего питомца или какой-то неодушевленный предмет.
Следите за темпом речи
Помню, когда мы в детстве рассказывали стихи на уроке литературы, каждому второму ученику учительница делала замечание по поводу скорости речи. “Куда ты несешься, – говорила она, – как будто за тобой волк гонится”.
Привычка говорить быстро и суетливо очень сильно сказывается на качестве речи. Хромают окончания, теряются предлоги и союзы, страдает интонация. Поэтому следите за тем, чтобы темп речи был нормальным, т. е. не слишком быстрым и не очень медленным. За образец можете взять речь какого-нибудь известного человека: актера, дающего интервью, стендап-комика, выступающего на сцене, мотивационного оратора и т. д.
Раньше я тоже страдала этой особенностью. Говорила скороговорками, хотя мне казалось, что у меня нормальная скорость речи. Копнув глубже, я пришла к выводу, что виной тому проблемы с оперативной памятью. Я просто не могла удерживать мысль в голове дольше 5 секунд, так что стремилась высказать ее как можно скорее. Занятия по развитию памяти помогли решить эту проблему.
Наблюдайте за тем, как говорят другие
К сожалению, очень мало людей могут похвастаться хорошей дикцией. Но это нам в каком-то смысле на руку. Свои погрешности заметить гораздо сложнее, чем чужие. Поэтому возьмите за правило прислушиваться к чужой речи и отмечать несовершенства.
Во время общения с собеседником спрашивайте себя, что бы вы изменили в его речи, чтобы сделать ее более красивой, красноречивой и убедительной. Это может быть темп, интонация, громкость, произношение отдельных звуков. Постарайтесь смоделировать, как звучала бы идеальная речь из уст этого конкретного человека.
Изучайте нормы орфоэпии
Орфоэпия – раздел языкознания, изучающий нормы произношения звуков, их сочетаний и постановки ударения в словах. Если вы хотите работать над дикцией, знать их необходимо.
В русском языке, в отличие, к примеру, от английского и французского, достаточно однозначные и прозрачные нормы произношения. Однако есть моменты, на которые стоит обратить внимание.
Записывайте свои разговоры на диктофон
Внутри черепной коробки голос звучит иначе, чем снаружи. Поэтому большинству людей свой истинный говор кажется чужим и неприятным. Но согласитесь, совершенствовать то, что раздражает, совсем не хочется. Поэтому сначала вам придется привыкнуть слышать себя таким, каким вас слышат другие люди.
Начните уже сегодня знакомиться со своим истинным голосом. Выберите любой отрывок из книги и прочитайте его под запись. Затем прослушайте и отметьте, какое впечатление он на вас производит. Если в целом ваша речь вызывает у вас положительные эмоции, то это уже хорошо. Если же впечатление скорее негативное, то прослушайте запись еще несколько раз, пока не начнете воспринимать ее спокойно.
Когда звук вашего голоса перестанет вызывать у вас желание поскорее выключить запись, можно начать работать над недочетами. Выделите все слабые стороны вашей речи и постарайтесь их исправить. Возможно, вы нечетко произносите какие-то звуки, съедаете окончания, неправильно расставляете интонации. Проработав недочеты, снова запишите на диктофон тот же отрывок и отметьте, есть ли прогресс.
Избавляйтесь от разговорных сокращений
Очень часто возникает соблазн вместо часто употребимых слов использовать их сокращения. Например, “здрасьте” вместо “здравствуйте”, “ваще” вместо “вообще”, “щас” вместо “сейчас”. Старайтесь этого не делать.
Во-первых, это делает речь ленивой и расхлябанной. Сразу же пропадает желание напрягать речевой аппарат для произнесения остальных слов. Со временем это перерастает в дурацкую привычку. Встречали, наверное, таких людей, которые как будто все время жуют жвачку во время разговора. Их речь похожа на сырую неоформленную массу.
Во-вторых, все эти сокращения производят не самое приятное впечатление на собеседника. Человек, постоянно использующий их в своей речи, кажется несерьезным и не внушает доверия.
Следите за дыханием
Дыхание играет первостепенную роль в процессе говорения. Очень важно уметь правильно распределять воздух на каждую фразу, чтобы не прерываться и не терять некоторые звуки.
Следите за тем, чтобы ваш выдох был в несколько раз длиннее вдоха. Каждый раз, когда у вас будет свободная минутка, тренируйте замедленный выдох. Наберите в легкие побольше воздуха и постепенно выдыхайте его, стараясь растянуть выдох как можно дольше. Постарайтесь дотянуть хотя бы до 25–30 секунд.
Упражнения для развития дикции
Итак, с советами разобрались. Надеюсь, вы не будете пренебрегать ими и внедрите хотя бы парочку в свою повседневную жизнь. Теперь перейдем к конкретным практическим упражнениям. Они подойдут взрослым и детям с 7–8 лет. Выполнять их можно в домашних условиях.
Скороговорки
Скороговорки отлично тренируют произношение звуков и четкость речи. Как правило, каждая скороговорка направлена на отработку какого-то конкретного звука или сочетания звуков. Поэтому я рекомендую вам сначала поработать с теми звуками, в произношении которых есть проблемы, а затем тренировать все остальные.
Вот вам несколько коротких скороговорок:
Разговор с препятствиями
Сожмите крепко зубами карандаш и проговорите 10–15 фраз. Старайтесь говорить как можно более отчетливо, насколько это возможно.
Также вместо карандаша можно использовать неочищенные грецкие орехи или пробки от шампанского. Положите по одному ореху за каждую щеку и попробуйте проговорить небольшую речь. Можно продекламировать любимое стихотворение или прочитать отрывок из книги.
После этого упражнения вы сразу же почувствуете эффект. Говорить со свободным ртом станет гораздо проще.
Озвучка
Актеры, озвучивающие героев фильмов и мультфильмов обладают превосходной дикцией. Попробуйте и вы себя в этой интересной роли. Возьмите небольшой отрывок фильма и выучите реплики героев. Затем включите этот отрывок без звука и озвучьте его. Обязательно запишите озвучку на диктофон.
Вряд ли у вас получится нормально озвучить с первого раза. Пробуйте до тех пор, пока не добьетесь идеального произношения и выразительности.
Произнесение сложных слов
Под сложными словами я подразумеваю слова с труднопроизносимым сочетанием букв. Столкнувшись с ними впервые, вам будет очень сложно прочесть их без ошибок сразу. Зато хорошенько отработав произношение однажды, вы больше не будете испытывать проблем с этими словами. Произносите их сначала медленно, а потом как можно быстрее.
Вот вам список слов для примера:
Начните с этого списка. Когда сможете четко и красиво произносить все слова без единой запинки, составьте новый список.
Отработка звуков Ж и Ш
Как можно четче произнесите следующие пары слов: “жир – ширь”, “жар – шар”, “жабка – шапка”, “жить – шить”, “жутко – шутка”. Затем прочитайте скороговорку: “На крыше у Шуры жил журавль Жура. Жил журавль Жура на крыше у Шуры”.
Отработка звуков К и Г
Повторяйте следующие пары слов, пока не сможете произносить их быстро и четко: “год – кот”, “Геша – Кеша”, “гол – кол”, “гость – кость”, “гнут – кнут”, “гол – кол”. Затем прочитайте скороговорку: “Приготовила Клуша Глаше кашу с грушей. А Глаша Клушу угостила простоквашей”.
Отработка звуков З и С
Прочитайте следующие слова: “взор – сор”, “зуб – суп”, “зев – сев”, “зеленый – соленый”, “Зойка – сойка”. Затем проговорите скороговорку: “Змея змеилась, змея смеялась, смеясь змеилась, змеясь смеялась”.
Отработка звуков Б и П
Прочитайте следующие пары слов: “бар – пар”, “бал – упал”, “боли – поле”, “браво – право”, “борт – порт”, “бел – пел”. Прочитайте скороговорку: “Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа тупа”.
Отработка звука Ц
Повторяйте пары слов: “цапля – сабля”, “улица – лиса”, “цвет – свет”, “цок – сок”, “цирк – сыр”, “цель – сель”. Прочитайте скороговорку: “Цены на ценности бесценны на ценности из древности”.
Предлоги
Сочетание предлогов, оканчивающихся на согласную букву, со словами, начинающимися на согласную букву, – это слабое место для многих. Нужно учиться произносить их четко и членораздельно.
Читайте вслух следующие словосочетания до тех пор, пока произношение не будет идеальным:
Окончания
Еще одна распространенная проблема у носителей русского языка – проглатывание окончаний. Учитесь произносить окончания так же четко, как и остальные части слова. Во время чтения вслух специально делайте акцент на них. Можете даже слегка повышать голос, так как чаще всего окончания мы произносим тише, чем нужно.
Программа занятий по улучшению дикции на неделю
Я не понаслышке знаю, как сложно применить чужие советы в жизни, будь они хоть трижды гениальными и сверхполезными. Уже через час после прочтения статьи в вашей голове останется лишь 40 % полученной информации. А значит, 6 из 10 советов и упражнений окажутся невостребованными.
Чтобы избежать этого, я составила мини-программу по работе над дикцией. Скопируйте ее куда-нибудь или сохраните статью в закладки, чтобы каждый день выполнять упражнения.
Понедельник:
Вторник:
Среда:
Четверг:
Пятница:
Суббота:
Воскресенье:
Заключение
Хорошая дикция дает ее обладателю серьезное конкурентное преимущество. Люди, которые это понимают и активно работают над красотой своей речи, имеют гораздо больше шансов достичь успеха в жизни. Особенно это касается тех, кто постоянно взаимодействует с людьми.
Начните работать над своей дикцией, пока это еще не стало мейнстримом. Иначе потом будете вынуждены догонять своих более красноречивых конкурентов. Тем более это несложно и не отнимет у вас много времени.
Делитесь своими успехами в комментариях. Если что-то непонятно, спрашивайте.