Как уложить ребенка без груди
Врач «СМ-Доктор» рассказала, как правильно отлучать ребенка от груди
Малыш рыдает, грудь переполнена, но вы твердо решили свернуть грудное вскармливание. Причин может быть много: пора выходить на работу, настало время отправлять ребенка в сад, состояние здоровья и даже «я просто так решила».
Отлучение от груди может стать настоящим испытанием на прочность для всей семьи: бывают случаи, когда дети напрочь отказываются бросать грудь и просто тиранят маму, чуть ли не сдирая с нее одежду. Можно ли избежать проблем на это пути? Как сделать процесс максимально комфортным для мамы и ребенка? Parents.ru узнал у эксперта, какие ошибки делают мамы, отлучая малыша от груди.
Татьяна Кузнецова
врач-педиатр, врач-нефролог, консультант по грудному вскармливанию клиники «СМ-Доктор» в Марьиной Роще.
Слишком рано
Грудное вскармливание — очень непродолжительный этап в жизни ребенка. Идеально было бы докормить ребенка до того возраста, когда его потребность в прикладываниях угаснет сама собой. Возраст, в котором ребенок сам, без маминой помощи и серьезных усилий с ее стороны, готов расстаться с грудным вскармливанием наступает обычно после трех лет. Мамин организм бывает готов к завершению лактации раньше — уже в 1,5-2 года малыша.
Завершение лактации в более ранние сроки не является физиологичным и, как правило, бывает связано с ошибками и болезнями:
Слишком быстро
Прежде всего, очень важно определить, насколько готова конкретная пара мама-малыш к завершению грудного вскармливания. Готовность маминого организма определить легко. Главный показатель — как наполняется грудь молоком во время длительного (до 12-24 часов) перерыва в прикладываниях малыша. Если мама несколько часов не кормила своего ребенка, и ее грудь при этом не наполняется до неприятных ощущений и не нуждается в сцеживании, то мама готова.
Если малышу уже исполнилось 1,5 года, можно попробовать подготовить его к отлучению постепенно. На это у деткам старше полутора лет требуется хотя бы месяца два. Плавное отлучение состоит из нескольких этапов, каждый из которых может занимать около 1-2 недель.
В постепенном процессе отлучения от груди самое важное — не торопить события и действовать по правилу «шаг вперед, два назад». Тогда ваше отлучение пройдет плавно и безболезненно.
Слишком радикально
Среди мам до сих пор практикуются крайне травмирующие способы отлучения дитя от груди — «перетягивание груди», прием препаратов, подавляющих лактацию, смазывание сосков зеленкой или горчицей, уход из дома на сутки-двое/выходные. В итоге, это приводит к нарушению гормонального фона, лактостазам и даже маститам у мам и серьезным психологическим травмам у детей. Для ребенка отлучение — очень непростой период в жизни, и мама должна обязательно быть рядом, компенсируя отсутствие груди своим вниманием, лаской и заботой.
Важно также учесть, что время отлучения от груди не должно совпасть с отпуском, переездом, выходом мамы на работу или малыша в детский сад, появлением в доме няни, прорезыванием зубов у ребенка, заболеванием малыша. В этом случае лучше отлучить ребенка за 2-3 месяца до планируемого события, либо через 2-3 месяца после.
Прекращение грудного вскармливания не должно проходить одновременно с отселением малыша в отдельную кроватку, тем более комнату. С этим лучше подождать 3-4 месяца. И еще один фактор, на который стоит обратить внимание — это психоэмоциональное состояние малыша. Если у него сейчас трудный период, он бунтует или часто капризничает, с отлучением также лучше немного подождать.
Слишком опасно
Что делать, если…
При сокращении количества дневных прикладываний, ночные прикладывания на какое-то время могут стать более продолжительными и частыми. Если через пару недель ситуация не изменится, это, скорее всего, значит, что ребенку пока трудно смириться с такими ограничениями. В такой ситуации с отлучением бывает лучше подождать.
Когда малыш начинает посасывать свой пальчик, нижнюю губку или что-нибудь еще, эти симптомы нельзя игнорировать. Ваш ребенок пока еще не готов к прекращению грудного вскармливания. Более того, такое поведение малыша говорит о том, что ему очень тяжело смириться с происходящими переменами, он очень страдает внутренне. И если не отнестись с пониманием к такому тихому протесту маленького человечка, это может серьезно отразиться на нервной системе малыша в будущем.
…малыш сам отказался от молока до года
Это нельзя расценить, как физиологичное событие. Многие мамы хватаются за подобный шанс без проблем завершить грудное вскармливание. Однако может оказаться, что ребенок еще не совсем готов к отлучению, и есть важные причины, которые могут спровоцировать такое поведение: прорезывание зубов, повышенная температура тела, инфекция верхних дыхательных путей, воспаление ушей, больно двигать челюстями, заложенность носа, боли в горле, раны, бактериальные, грибковые инфекции в рту и другое. Ребенка стоит немедленно показать педиатру.
Как укладывать ребенка спать
Тема убаюкивания маленьких детей стоит особенно остро у тех родителей, которые испытали на себе все «прелести» ночных истерик, криков и слез. Порой этот ритуал затягивается на долгое время и становится настоящим подвигом для молодых мам и пап.
Прежде чем выбрать эффективный способ подготовки крохи ко сну, нужно выяснить факторы, которые тревожат малыша. Сон новорожденного занимает большую часть суток. Первые месяцы жизни младенец спит от 16 до 20 часов, периодически просыпаясь, чтобы «подкрепиться», осмотреть окружающий мир и снова придаться сладкой неге.
Взросление сопровождается сокращением количества сна, и, соответственно, увеличиваются периоды бодрствования. И в этот момент появляются первые «звоночки» неспокойного сна грудничка: он часто просыпается ночью, тяжело засыпает, нервничает, капризничает.
Самые распространенные причины такого поведения:
Дефицит сна чреват серьезными осложнениями для детского организма: ребенок становится раздражительным, вялым; наблюдается дисбаланс различных систем организма и нарушение работы внутренних органов; младенец лишается важных ферментов и гормонов, выработка которых происходит именно во сне.
Как понять, что ребенок хочет спать
Необходимо, чтобы карапуза укладывали, как только у него появляется первая сонливость. В таком состоянии его проще всего уложить спать. То, что организм малыша требует сна, подскажут такие признаки:
Секреты крепкого сна
Чтобы понять, как уложить ребенка спать, нужно знать, что на этот процесс влияет несколько факторов: индивидуальные особенности, его вкусы и предпочтения, распорядок дня, возраст, состояние здоровья. Независимо от перечисленного, есть несколько общих правил, которые успокоят капризного непоседу.
Укладывать спать стоит только сытого младенца, поэтому за час–полтора до сна следует накормить кроху. На качество сна во многом влияют внешние факторы: температура воздуха должна быть в пределах 20–22 о С, влажность – 40–60%. Детские сны очень чуткие, поэтому маленького не должны беспокоить посторонние звуки.
Постельное белье в детской кроватке должно быть из натуральных тканей. Решить вопрос сложного убаюкивания поможет сокращение отдыха днем (достаточно на 1–2 часа меньше спать в обед, чтобы вечером было легче укладываться в постель). За пару часов до сна лучше закончить все подвижные игры. Так чадо успеет успокоиться и настроиться на отдых.
Массажи и расслабляющие травяные ванны с мелиссой, календулой, лавандой легко позволят окунуться в состояние дремоты. Не стоит забывать о ежедневном проветривании детской перед сном. Альтернативой засыпания без укачивания может стать колыбельная или тихая спокойная музыка, чтение сказки, крутящийся мобиль и др.
Не стоит переусердствовать с качанием. Специалисты советуют как можно раньше отучать ребенка от этого действия, поскольку далее ему будет очень тяжело засыпать и даже проснувшегося ночью младенца будет сложно успокоить без покачивающих манипуляций.
Как уложить грудничка без слез
Раньше в то, что можно уложить ребенка спать за 5 минут, верили с трудом, но современные способы позволяют мечту сделать реальностью. Педиатры уверяют, что дети, находящиеся на ГВ, быстрее засыпают, их проще уложить, а сон прерывается в случае необходимости «подзарядки». Но как быть родителям, чье чадо не находится на грудном вскармливании?
Уложить ребенка без грудного кормления – задача более трудоемкая, особенно если наступил этап отучения от привычного занятия. Врачи советуют, чтобы эти перемены наступали после года, но с учетом того, что все дети разные. Это событие может наступить и на 8 месяце, и в 1,5 года.
Вне зависимости от возраста отучения следует вооружиться следующими приемами:
Процесс обучения засыпанию без груди может дать первые результаты спустя несколько недель и даже месяцев. Существует метод игнорирования детского плача. Всё, что потребуется, – это железное терпение, чтобы переждать крик и плачь малыша. В таком случае результат наступит уже спустя 1–2 недели.
Однако назвать такой метод приемлемым сложно, ведь долгие истерики могут отразиться не только на состоянии родителей, но и на психоэмоциональном развитии ребенка. Молодым родителям поможет книга «100 простых способов уложить ребенка спать», автором которой является мама троих детей Светлана Бернард.
Женщина делится своим жизненным опытом и дает полезные подсказки, помогающие отучиться от нежелательных ритуалов. Она также рассказывает о хитростях, которые уже за несколько дней позволят засыпать чаду без слез в собственной кроватке.
Возрастные различия в технике укладывания
Не стоит забывать и о дневном сне, который помогает восстановить потерянные силы во время подвижных игр, а также наполнить тело энергией для завершения оставшегося дня. Вне зависимости от того, сколько ребенку лет, обеденный сон – обязательный атрибут в распорядке дня. Хорошо, если ребенок поспал от 2 до 4 часов, но есть дети, уложить которых невозможно, – так считают неопытные родители.
Вот несколько способов успокоения гиперактивного карапуза:
Некоторые родители сталкиваются с первыми трудностями укладывания ребенка, когда ему исполняется 1 год. Это может быть следствием отлучения от груди, страхом темноты, нежеланием спать одному. В 2 года может добавиться новая причина – манипулирование родителями. В этом возрасте ребенок уже осознает, что засыпание поощрялось привилегиями, поэтому капризничает, чтобы снова получить желаемое.
Авторские методики
Проблемам «безболезненного» засыпания детей уделяют внимание и многие специалисты-сомнологи и педиатры. Результатом становятся методики, помогающие ребенку заснуть на всю ночь. Выделили 5 самых популярных техник, которыми пользуются родители по всему миру.
«Таймер» от Трейси Хогг
Перед сном ребенка кормят грудным молоком, устанавливая таймер на 10 минут. После звукового сигнала подача молока прекращается, и ребенка с ласковыми словами укладывают в кроватку. Со второй недели таймер устанавливают уже на 4 минуты, а после сигнала забирают у ребенка грудь и рассказывают сказку, стишок или поют.
Так, одна привычка постепенно сменяется другой. Первые 3–5 дней дети кричат и требуют вернуть любимый источник пищи, но потом ребенок привыкает и засыпает. Постепенно убирается кормление перед дневным сном, а впоследствии и перед ночным. Методику можно применять с 9 месяцев.
Метод Дайло
Доказывает, что уложить ребенка можно даже за 1 минуту! Молодой папа Натан Дайло выложил в сеть видео, где «усыпляет» своего четырехмесячного сынишку с помощью бумажной салфетки, проведенной по щеке младенца. Большинство новорожденных так реагируют на тактильный контакт мягкого материала с кожей, однако чем старше ребенок, тем сложнее погрузить его в сон таким методом.
Метод от Харви Карпа
Занял прочное место во всех семьях. Он состоит из 5 этапов: укачивание, пеленание, применение соски, укладывание на бок, включение классической музыки или звуков природы. Шаги могут применяться как комплексно, так и по отдельности.
Метод Эстивиля
Подходит для детей, которым исполнилось 2 года и которые уже осознанно воспринимают слова родителей. Для младенцев техника неприменима. Суть методики состоит в следующем: мама на протяжении всего дня говорит малышу, что теперь он будет спать один в своей кровати, вечером укладывает его и добавляет, что зайдет проведать спустя минуту.
Затем выходит из детской, закрывает дверь и возвращается по истечении 60 секунд. Ежедневно интервал увеличивается, пока ребенок не привыкнет засыпать один. Такие меры в первые дни сопровождаются плачем и истериками, поэтому отношение к предложению испанского педиатра Эстивиля неоднозначно.
Советы Комаровского
Евгений Комаровский советует родителям, чье чадо спит ночью урывками и просыпается через каждые 30–60 мин., не стесняться «забирать» 1–2 часа дневного сна в пользу ночного отдыха. Также доктор Комаровский не рекомендует совместный сон. От него пользы не будет ни малышу, ни родителям.
Таким образом, быстро уложить ребенка спать сегодня – это не роскошь, а вполне реальная задача, для решения которой стоит воспользоваться определенными методами и правилами. У каждого из них в Сети есть много сторонников и столько же противников, но в любом случае ориентироваться стоит не на субъективную оценку посторонних людей, а на индивидуальные потребности своего малыша.
Как научить ребенка засыпать без груди?
Возможно вы мама полуторагодовалого малыша и вам надоело кормить его на засыпание и во сне. Настолько достало, что отлучение от груди кажется единственным выходом! А вам приходило в голову, что уже можно научить ребенка засыпать без груди?
Ведь мы знаем, что после года, двух (…и так далее) молоко не просто водичка. Оно остается ценным источником питательных веществ, витаминов, микроэлементов. И по мере того, как мамино молоко теряет своё значение в качестве питания, усиливается его защитная функция. При постепенном отлучении от груди оно приближается по своему составу к молозиву.
Напротив, при резком отлучении даже в районе 1,5-2 лет мама может заработать болезненные застои и, возможно, мастит. Да и сам малыш в этом возрасте может быть не готов совсем обходиться без грудного вскармливания. С чего тогда начать?
Чтобы мягко отлучить ребёнка, сначала нужно предоставить ему альтернативу груди в удовлетворении его основных потребностей: питание и успокоение.
При естественном завершение кормления, малыш сначала начинает хорошо кушать и переваривать прикорм. Тогда, он уже не стремиться «наедаться из груди». Это базовое условие для отлучения: иначе придется заменять грудное молоко другими молочными продуктами. С упокоением почти также: вместо груди в какой-то момент подросшему малышу достаточно обнимашек, а перед засыпанием он рано или поздно начинает отпускать грудь, отворачиваться и даже уползать от мамы, прежде чем заснуть.
Если мы форсируем завершение кормления, то малыша необходимо обучить обходиться без груди на засыпание, то есть нужно создать новый психологический механизм успокоения и отхода ко сну. Для этой цели есть различные способы. Они подходят для малышей старше 1,5 лет – так как после этого рубежа дети уже умеют откладывать удовлетворения своих потребностей на какое-то время. Хочу познакомить вас с некоторыми из них.
Из статьи Вы узнаете:
Когда у мамы есть помощник (папа, бабушка, няня)…
(Метод консультанта по грудному вскармливанию Марии Гудановой, которым она поделилась на одной из конференций Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию).
Этот метод легче применить к дневному сну. Мама уходит за порог минут на 40 — час. С ребенком остается взрослый, которого малыш хорошо знает. Перед уходом мама говорит:
1. Я ухожу туда-то и затем-то (правдоподобная история про Очень Важное Дело)…
2. Пока меня не будет папа (бабушка, дедушка, тетя Катя…) расскажут тебе сказку и покачают на ручках (споют песенку, погладят спинку и т.д. — рассказывается ритуал засыпания целиком)
3. Когда я вернусь, я обязательно дам тебе грудь.
Важно, чтобы помощник не отступал от описанного ритуала, а мама, действительно, дала грудь по возвращении. Это рождает доверие и создает почву для спокойного ожидания мамы во время следующей отлучки. Взрослому нужно настраиваться позитивно и быть готовым к тому, что ребенок первые дни не засыпает. Сначала он будет дожидаться маму и укладываться как обычно под грудью!
В конце концов, дожидаясь маму, малыш начинает засыпать без нее. Может пройти неделя, прежде чем он заснет впервые, режим в эту неделю, немного поломается, но потом он восстановится. Ещё неделя, как минимум, нужна чтобы закрепить засыпание без мамы. Спустя 2 недели мама может укладывать ребенка сама, повторяя установившийся за это время ритуал, который больше не предполагает кормление на сон. Спустя ещё какое-то время (лучше от 2-х недель) можно пробовать применить его к ночному сну.
Метод Марии Гудановой можно использовать также в выходные (если в будни у мамы нет помощника), но тогда потребуется более продолжительное время, чем 2 недели. Важно помнить: если малыш засыпает без мамы лишь время от времени, нужно регулярно поддерживать этот навык. Например, чтобы папа укладывал каждое воскресение, не пропуская ни одного. Если папа укладывал в праздники несколько дней подряд, а потом 3 недели не укладывал – через 3 недели все придется начинать с нуля!
Как научить ребенка засыпать без груди, если нет помощника?
(Метод консультанта по грудному вскармливанию Ирины Шаповаловой, Центр обучения и поддержки семьи «МАМА-сити»).
Метод легче применить к ночному сну:
Выстраиваем ритуал укладывания. Включаем в него чтение, колыбельные, массаж, «сказку на спине» и т.д..
Разделяем сосание и прочие элементы ритуала. Если раньше Вы пели колыбельную, прикладывая малыша к груди, теперь Вы предлагаете песню отдельно.
Кормление грудью ставим перед прочими элементами ритуала. При этом не отказываем малышу в сосание, если после сказки он снова просит грудь. Просто приучаем, что грудь – отдельно.
Первое время малыш все равно может просить грудь и засыпать во время сосания. Ему нужно привыкнуть. В возрасте 1,5-2 лет дети очень любят сказки, песенки, массажики. Если мама включает фантазию, они легко соглашаются на альтернативу. Но нужно запастись терпением, чтоб мягко и настойчиво снова и снова эту альтернативу предлагать! Конечно, ночной сон поначалу может чуть сдвинуться. Режим восстановится, когда ритуал закрепиться и навык засыпания без груди будет сформирован.
Метод для очень уверенных мам или очень подросших детей.
(Авторство мне не известно)
Вечером, после сосания груди (или исключая сосание, это Ваша истории) мама укладывает малыша, исполняет привычные элементы ритуала, а потом говорит: «У меня остались Очень Важные Дела и мне нужно их закончить, а ты меня подожди в кроватке».
После этого мама идет и принимается за дела, о которых рассказала ребёнку. Детка первое время обязательно встанет и проверит: где там мама, что она делает? Если малыш увидит, что все так, как мама рассказала, это укрепит его доверие и успокоит.
После каждого подъема мама уверенно и спокойно провожает малыша в кровать, гладит-целует, говорит «спокойной ночи», а затем возвращается к делам. Первое время ребенок дожидается маму, мама возвращается и дает грудь (а впрочем, как договоритесь). Через какое-то время вы замечаете, что пока вы гладили белье или мыли посуду, малыш заснул!
Хочу особенно отметить, что все эти способы основаны на доверии малыша к маме. Если вы скажите, что пошли варить борщ на завтра, а сами сядете смотреть телевизор, это вряд ли поспособствует Вашим целям.
Одновременно с обучением засыпанию без груди, можно переселить малыша в свою кроватку или даже в отдельную комнату. Через какое-то время, после ухода кормлений на сон, малыш начинает засыпать самостоятельно во время ночных пробуждений, которые сохраняются до 3-х лет и дольше.
Случается так, что из всех кормлений подросшего малыша, как раз больше всего маму напрягают длительные кормления на сон. А когда малыш научился засыпать без груди и у мамы освободились ресурсы, она глядишь, ещё подумает: а нужно ли отлучать прямо сейчас?!
На этапах обучения самостоятельному засыпанию и отлучения от груди очень помогают «Тактильные игры с ребенком». Их можно использовать также как часть ритуала подготовки ко сну.
Консультант по грудному вскармливанию Ольга Аксенова
Как помочь заснуть малышу: лучшие средства для засыпания
Когда в доме появляется малыш, у молодых мамочек появляется множество вопросов по уходу за ним. Один из главных — это как уложить ребенка спать быстро и легко. Ежедневно у мам возникает масса дел, касающихся не только ухода за малышом, но и работы по дому. Несмотря на это, важно иметь время для собственного отдыха. Поэтому «быстро и легко» в этом вопросе крайне важно.
Когда новорожденный появляется на свет, у него отсутствуют понятия о ритмах сна и бодрствования. В первые недели происходит адаптация к внеутробной жизни. Именно поэтому груднички так много спят. Для новорождённого требуется примерно от 16 до 20 часов сна. Если ваше счастье спит на пару часов больше или же меньше, не спешите бить тревогу, так как он только приспосабливается. В утробе матери для него создается максимально благоприятная обстановка. Любые ваши движения для малыша — это способы своеобразного укачивания. Внутри мамы малышу темно, тепло, а ее голос всегда действует успокаивающе. Это создает естественную обстановку для сна. Поэтому когда ваша кроха появится на свет, эти условия придется ему создавать искусственно.
Сон и его нормативы
Сон — очень важный, физиологический процесс. Ведь именно во сне дети растут. Объяснить это можно тем, что во время сна в организме вырабатывается гормон роста — соматотропин. Пик его выработки приходится примерно с полуночи и до 3-4 часов утра. Поэтому немаловажным для правильного развития и роста является соблюдение режима дня, что принесет пользу не только ребенку, но и отдых родителям. Однако чем старше он становится, тем меньше времени для сна ему необходимо. Ребенку в возрасте от 2 до 4 лет достаточно 16 часов сна, в пятилетнем возрасте — 13 часов, в возрасте 6-7 лет около 12 часов, а подросткам достаточно 9 часов сна.
Существует огромное количество способов, как быстро уложить ребенка спать. Важную роль для подбора метода, подходящего именно для вашего малыша, играет его возраст.
Существует огромное количество способов, как быстро уложить ребенка спать.
Для начала рассмотрим несколько эффективных способов, позволяющих уложить спать грудничка.
Как уложить спать грудничка
Если вы исключили вероятность того, что младенец голоден, в мокрых пеленках или же у него что-то болит, то приступаем к подбору лучшего средства для засыпания:
Существует множество методов того, как уложить спать ребенка, главное выбрать подходящий.
Методы укладывания ко сну
Итак, ниже представлены несколько методов, которые помогут уложить малыша спать:
Как уложить спать ребенка ясельного возраста
Теперь рассмотрим вопрос, как быстро уснуть ребенку более старшего возраста.
Эти советы помогут родителям деток старше года.
Со временем все родители подбирают вариант, подходящий именно для них с малышом.
Все советы, представленные выше — это простые истины, известные каждому. Со временем, все родители подбирают вариант, подходящий именно для них с малышом. Важной задачей является обеспечение полноценного сна, который так необходим для роста и развития ребенка.
Как отучить ребенка от ночных кормлений?
Вопрос о том, как научить ребенка засыпать без груди рано или поздно задают себе все мамы. Конечно, чем младше ребенок, тем больше он нуждается в материнской груди и тем сложнее уложить такого малыша спать самого. Поэтому мы поговорим о том, как научить засыпать без груди подросшего малыша, с которым уже можно договориться, найти свой индивидуальный подход. Как правило, это детки старше 1,5 лет. Даже если не форсировать события, ребенок способен научиться засыпать сам. Но возраст, в котором происходит это долгожданное событие, у каждого свой. Если есть необходимость, можно мягко «подтолкнуть», обучить Вашего кроху успокаиваться и засыпать другим способом, не у груди. С чего же начать?
Если у Вас есть помощники, то можно начать отлучаться от малыша на время дневного сна. На такой сон укладывает ребенка человек, которого малыш хорошо знает, любит и которому доверяет. Если же Вы еще не практиковали отлучки, то Вы можете начать отлучаться между снами, а потом уже уходить на время дневного сна. Способ укладывания ребенка пусть помощник выберет сам. Это может быть укачивание, ношение в слинге, чтение книжек, рассказывание сказок, пение, массаж, поглаживание – что угодно. Позже можно начать практиковать отлучки и на вечернее засыпание, но к первому пробуждению мама уже должна быть дома! Помните, что грудное вскармливание это не только способ питания малыша, но и близкий контакт, и элемент общения, поэтому, когда вы решите завершать кормление грудью, необходимо будет выделить немного дополнительного времени, чтобы компенсировать крохе моменты тактильного контакта с вами.
Когда малыш обучится спокойно засыпать в Ваше отсутствие, можно переходить к следующему этапу.
При засыпании на дневной сон тоже можно использовать ритуалы, подходящие для дневного времени.
Часто помогает еще такой способ: мама оставляет кроху в кровати перед сном и уходит доделать какое-то минутное дело (не стоит обманывать малыша, если он решит вылезти из кровати и пойти искать маму, он должен застать ее именно за этим занятием). Затем мама постепенно задерживается на все более долгое время и когда-нибудь застает своего малыша уже сладко спящим.
Ну вот, теперь Ваш малыш научился засыпать без груди и днем, и ночью. Многие мамы на этом этапе задерживаются и сохраняют ночные кормления еще долго. Но что делать, если именно частые ночные кормления изматывают маму так, что она даже задумывается о резком отлучении. Значит пришло время что-то менять – в данном случае попробовать сократить количество ночных прикладываний.
Попробуем разобраться, почему ребенок после года может часто просыпаться ночью. Для начала оцените, как проходит Ваш день. Часто детки начинают «зависать» на груди ночью, если мама сократила количество дневных кормлений слишком резко. Малыш оказался к этому не готов и стал компенсировать нехватку контакта с мамой ночью. В этом случае попробуйте увеличить количество прикладываний днем, старайтесь обеспечить малышу побольше тактильного контакта: объятий, поцелуев, ношения на руках, совместных игр.
Кроме того, необходимо помнить – ребенок после года часто просыпается потому, что ему сложно перейти из одной фазы сна в другую самому, ведь он с рождения привык, что в этом ему помогает всегда грудь. То есть у него плотно закрепилась ассоциация на сон в виде сосания маминой груди. На самом деле, если Вам это не доставляет неудобств, и Вы даже не замечаете, сколько ребенок за ночь приложился к груди, то ничего делать не надо, наслаждайтесь близостью с Вашим малышом. Мы же сейчас рассматриваем ситуацию, когда мама измотана ночными зависаниями на груди, и это превратилось в проблему, даже если изначально мама была настроена кормить долго. Нужно просто заменить «ассоциацию» на сон. Если Ваш малыш уже научился с Вашей помощью засыпать днем и вечером без груди, то он вполне может спокойно перенести, если Вы вместо груди попробуете предложить ему погладить спинку или спеть колыбельную.
Часто детки просыпаются, когда хотят в туалет, в таком случае мама может помочь малышу сходить на горшок, и вполне возможно после этого малыш спокойно уснет.
«В холодное время года малыши самого разного возраста нередко начинают просыпаться чаще, потому что сухой воздух натопленного, плохо проветриваемого помещения может вызывать жажду». [1] В этом случае может помочь увлажнение воздуха и проветривание ночью. Попробуйте предложить ему водичку перед тем, как дать грудь. Возможно, скоро кроха в части кормлений ограничится только водой, и ночи станут спокойнее.
Уильям Сирз, известный американский педиатр и отец 9 детей в своей статье описывает еще несколько хитростей, которые бы смогли облегчить маме жизнь [2]:
– «В возрасте около полутора лет дети уже могут понять простые предложения. Проговаривайте малышу при пробуждении, что «я покормлю тебя, как встанет солнышко». Когда Вы укладываете ребенка спать, при вечернем кормлении, говорите ему: «Мама идет спать, папа идет спать, малыш идет спать, и сиси (или другое слово, какое Вы используете) тоже идут спать». Когда малыш просыпается, нежно повторяйте, что «сиси спят и малыш тоже спит». Понадобится несколько недель повторений, чтобы ребенок понял, что днем едят, а ночью спят».
Если ничего не помогает, можно даже уйти спать в другую комнату. Возможно, если грудь уже не будет в прямой доступности, малыш станет меньше просыпаться ночью и научится принимать утешение от папы. Используйте этот способ только в крайнем случае, когда малыш уже достаточно взрослый, и Вы уверены, что он просыпается ночью только в силу привычки, а не по настоящей необходимости.
Чего делать точно не нужно:
Если Вы видите, что ребенок стал нервным, плаксивым, или наоборот отстраненным, если он начал сосать палец, кусаться, драться или проявлять другие признаки, указывающие на переживаемый стресс, не стоит форсировать события, лучше приостановиться и действовать по принципу «2 шага назад – 1 шаг вперед». Верните кормления, которые убрали. Отлучение от груди должно проходить без спешки, плавное завершение поможет малышу легче адаптироваться к новым условиям.
Следуя советам, предложенным в этой статье, Вы сможете организовать Ваше грудное вскармливание так, чтобы оно для Вас стало комфортным и приятным. И возможно тогда Вы с малышом захотите продлить это счастливое время, полное любви и ласки, а эти бесценные минуты нежности будете вспоминать всю жизнь.
Гаврилова Екатерина, консультант по грудному вскармливанию