Как уличить в курении

Как понять родителям, курят ли вейпы дети 12 ноября 2021, 08:46

«Электронка», «жижки», «заправки», «расходники». Подростки используют разные слова, которые подразумевают популярные и опасные для здоровья вейпы. Об этом сообщили в Департаменте организации медицинской помощи Министерства здравоохранения. Как еще можно понять родителям, есть ли у их детей вредная привычка, читайте в материале Tengrinews.kz.

Врачи призывают обращать внимание на странные жирные пятна на одежде. По их словам, пятна могут говорить о том, что ребенок пользуется вейпом.

По данным врачей, родители также должны замечать подозрительный запах в комнате, причем это может быть не только запах табака, но и фруктов, выпечки, чая, алкоголя или кондитерских изделий. Например, если зимой в комнате появился сильный арбузно-дынный аромат, это как минимум подозрительно.

Подозрение также должны вызывать жирные пленки на стеклах.

Электронные сигареты требуют постоянной зарядки аккумуляторов. Поэтому появление новых устройств является отличным аргументом, чтобы задуматься, не курит ли ваш ребенок электронные сигареты.

Врачи также заметили, что у детей, курящих вейпы, часто пропадает аппетит. Это связано с тем, что жидкость с очень сладкими вкусами перебивает аппетит человека.

В департаменте также объяснили, что вейпы стоят дорого, поэтому просьбы о дополнительных карманных деньгах могут стать еще одной причиной для расследования.

Ранее проблему продажи электронных сигарет и вейпов подросткам поднял самый молодой депутат Мажилиса Мади Ахметов. По его словам, необходимо запретить и изъять вредный продукт из магазинов. Эксперты также назвали причины такой опасной моды среди детей.

Источник

Типичный портрет курильщика

По каким внешним признакам распознать, что ваш ребёнок начал курить? Как сразу узнать курильщиков и курильщиц в толпе? Какие детали внешности выдают курящего человека? Как выглядит курильщик со стажем?

Повернуть время вспять невозможно, зато есть множество способов выглядеть старше своих лет. Самый надёжный, хотя и требующий времени, — начать курить. Сигареты меняют внешность, влияя на кожу, волосы и зубы. Вредная привычка диктует распорядок дня и образ жизни, добавляя записей в медицинскую карту.

Учёные утверждают, курильщики с 10-летним стажем выглядят на полтора года старше ровесников. При этом сами курильщики обычно не видят изменений, которые с ними происходят. Многие продолжают заниматься спортом и утверждают, что курение не слишком влияет на выносливость и здоровье лёгких. Первые сомнения закрадываются, когда люди замечают, что даже небольшие нагрузки вызывают одышку. В молодости кажется, что у сигарет нет никаких последствий, но с возрастом становится сложно подняться по лестнице и не сбить дыхание.

Однако внешние метаморфозы становятся заметны окружающим намного раньше, даже если курильщик пытается не выдать себя.

Признаки того, что ребёнок начал курить

Начинающий курильщик — подросток или студент — никак не отличается от некурящих сверстников. Сигареты можно спрятать, а внешние изменения появятся позже. Пока его можно узнать лишь по запаху. Запах табака очень стойкий и надолго задерживается в волосах и на одежде. Скрыть его можно, купаясь в одеколоне и спреях для тела.

Поэтому если ваш ребёнок внезапно стал невероятно чистоплотным, а после него в комнате ещё долго стоит плотная стена аромата — это тревожный сигнал. Можно спросить напрямую, но шанс получить честный ответ обратно пропорционален шансу услышать нечто вроде классического: «Это ребята курили, а я просто рядом стоял».

Зато запах изо рта, вдруг ставший неприятным, может стать поводом для серьёзного разговора о последствиях курения. Вычислить новоявленного курильщика так же просто: если ребёнок вдруг заинтересовался ополаскивателями полости рта или стал скупать жвачку в промышленных масштабах, это может быть попыткой избавиться от запаха… Или кому-то понравиться.

Неприятный запах нужно рассматривать в сочетании с другими признаками, которые могут указывать на зависимость: кашель, свистящее дыхание, ухудшение иммунитета. Впрочем, это также может означать, что ребёнка нужно показать врачу.

Современные подростки всё чаще предпочитают обыкновенным сигаретам вейпы и нагреватели табака, которые полностью избавляют потребителя от неприятного запаха — даже наоборот. К сожалению, по данным учёных, устройства и жидкости для них так же вредны, особенно в юном возрасте. А отсутствие сертификатов соответствия делает результат использования вейпов непредсказуемым.

Эксперты рекомендуют родителям быть настороже — необычные запахи в комнате и небольшие предметы, напоминающие флэшки, могут выдать юного вейпера. В этом случае с ребёнком рекомендуется спокойно поговорить о том, как электронные сигареты и вейпы влияют на подростков.

Если подросток начал курить, нужно постараться убедить его отказаться от этого занятия и постараться отучить от курения, пока оно не переросло в зависимость и привычку.

В этот момент важно не угрожать и не ставить ультиматумы. Найдите общий язык, поймите мотивы и расскажите о том, как это повлияет на его будущее. Можно вместе рассчитать, сколько денег будет уходить на сигареты, объяснить, как отказываться, чтобы сохранить достоинство, а если вы сами курите — подать пример и бросить.

У курильщика всё написано на лице

Спустя 5-10 лет узнать курильщика становится намного проще. Стаж заметен на лице: сухая кожа и купероз у рта и на щеках. Курильщицы отмечают морщинки вокруг губ и глаз — оттого, что часто складывают губы трубочкой и щурятся от дыма сигарет. А жёлтые пальцы и ногти, стойкий запах застарелого табака…

Вещества, которые выделяются при курении, естественно, воздействуют не только на внешность. Наоборот, то, что проявляется на коже, — лишь слабое отражение внутренних изменений.

Известно, что курение — один из главных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний. Например, вызывает сужение коронарных артерий сердца, что приводит к ишемической болезни сердца и инфаркту. Повышается кровяное давление, свёртываемость крови, что также увеличивает риск сердечного приступа. У мужчин курение может вызывать эректильную дисфункцию, поскольку нарушается кровоток.

Итак, никотин вызывает сужение кровеносных сосудов, что ограничивает приток крови, насыщенной кислородом и питательными веществами, к крошечным кровеносным сосудам на лице и других частях тела.

Когда кожа лишена этих веществ, изменения становятся заметны довольно быстро даже в юном возрасте. Курильщики могут казаться бледными, тусклыми или серыми. Чтобы добиться ровного тона кожи, придётся пользоваться декоративной косметикой.

А после пяти лет курения первые морщины появятся на десять лет раньше, чем могли бы.

Исследователи, которые изучали 80 пар однояйцевых близнецов, один из которых курил, а другой нет, обнаружили, что у близнеца, который курил, были мешки под глазами, больше морщин на губах, более глубокие «линии улыбки» и обвисшие щёки.

Табачный дым содержит несколько тысяч химических веществ, входящих в состав сигарет. И многие из этих веществ, как известно, вызывают рак. Другие повреждают два белка, делающих кожу здоровой, крепкой и эластичной, — коллаген и эластин. В результате морщины становятся глубже, а кожа на теле — дряблой.

Повреждение коллагена и эластина в коже особенно заметны на коже вокруг рта: из-за постоянного воздействия дыма она становится тонкой и неэластичной, а регулярное складывание губ трубочкой прочерчивает морщины. И хотя большинство курильщиков не замечают, но, защищая глаза от дыма, они щурятся, создавая вокруг глаз «гусиные лапки».

Одним из характерных признаков курильщика является рыхлость кожи под глазами, из-за чего люди выглядят старше своих сверстников.
Для этого явления британский врач Дуглас Модел в 1985 году даже придумал особый термин — «лицо курильщика», который подразумевает морщины, сухость и серый цвет кожи, вызванные курением.

Для многих курильщиков вечерняя сигарета — это ритуал. Но поскольку никотин — стимулятор, курение перед сном может помешать уснуть или ухудшить качество сна, что неизбежно приводит к образованию тёмных кругов под глазами. К счастью, отказ от курения ведёт к улучшению сна и самочувствия.

Дело тут не только в эстетике, но и в том, что царапинам, ранкам и акне потребуется больше времени на заживление, а шрамы и следы от повреждений останутся на коже надолго.

Даже пассивное курение может привести к повреждению кожи, а в сочетании с прямыми солнечными лучами — к развитию рака кожи.

Если начинающим курильщикам дымить «вкусно» и «в кайф», то курильщики с десятилетним стажем курят уже по привычке, на автомате, потому что не могут бросить. Вероятно, они уже предпринимали попытки избавиться от зависимости — бросали силой воли, читали «Лёгкий способ курить» Аллена Карра или применяли препараты, но срывались.

Чаще всего в этот период начинаются проблемы со здоровьем, которые становятся последней каплей в желании завязать с курением. И для этого есть несколько способов бросить курить.

Внешний вид курильщика со стажем

Жёлтые зубы — отличительный признак курильщика со стажем более 15 лет. Но это меньшая из проблем: заболевания дёсен, неприятный запах изо рта и потеря зубов — верные спутники курящих людей. Проблема здесь тоже с сосудами — теми, которые питают слизистую полости рта.

С возрастом тело естественным образом стареет — появляются морщины и пигментные пятна, кости курильщика становятся более хрупкими, портится зрение, у мужчин могут выпадать волосы. Курение приближает эти изменения — причины описаны выше. И портрет совсем не старого курильщика становится удручающим…

Рассмотрим его поближе.

Пигментные пятна могут развиться у любого человека после длительного и многократного пребывания под прямыми солнечными лучами, но исследования показывают, что курильщики более подвержены пигментации.

По данным исследований, у курящих мужчин облысение встречается чаще, а у женщин волосы становятся более тонкими и ломкими. Учёные пока не нашли причину, по которой у курильщиков выпадают волосы, но предполагают, что, как и с кожей, никотин перекрывает волосам доступ к кислороду.

Курение провоцирует развитие катаракты. Это одна из основных причин слабовидения и обратимой слепоты в мире. Катаракта — это помутнение хрусталика глаза. В результате развития катаракты нарушается пропускная способность хрусталика, что ведёт к снижению чёткости изображения вплоть до полного размытия.

Повреждения кожи не ограничиваются морщинами. Повреждение эластиновых волокон в результате курения может привести к обвисанию груди и плеч и появлению растяжек. Поначалу красные, эти полосы постепенно становятся серебристыми и похожими на длинные шрамы. Они появляются, когда человек быстро худеет или набирает вес. Растяжки могут возникнуть у любого человека с соответствующим типом кожи и при изменении веса, но курение увеличивает риск появления растяжек.

По неясным причинам курильщики более восприимчивы к инфекциям с вирусом папилломы человека, который может вызвать бородавки, в том числе генитальные. Курящие женщины почти в четыре раза чаще имеют генитальные бородавки, чем некурящие.

Курильщики рискуют заболеть псориазом — неприглядным и часто неприятным состоянием кожи. Псориаз характеризуется толстыми, чешуйчатыми пятнами, которые чаще всего проявляются на локтях, волосистой части головы, руках, спине или ногах. Другое кожное заболевание — себорея тоже встречается у курильщиков чаще, чем у некурящих.

Курение делает кости более хрупкими, повышая риск развития остеопороза и переломов. Причина всё та же — недостаточное питание организма. В таких случаях переломы долго не зарастают, а переломы позвоночника приводят к появлению горба.

Курильщики со стажем, как правило, редко бывают выдающимися спортсменами. Конечно, нет правил без исключений, но скромный житель мегаполиса, живущий по графику «работа-дом-работа» и не ведущий здорового образа жизни, вряд ли сможет похвастаться физической формой. Одышка и высокое давление просто не позволяют ему вести здоровый образ жизни и следить за фигурой. Отказ от курения — один из способов улучшить своё состояние.

Сигареты могут подавлять аппетит, и курильщики часто весят меньше, чем некурящие. Однако голландское исследование 2009 года показало, что у курильщиков больше висцерального жира, чем у некурящих. Этот жир отягощает внутренние органы и может накапливаться в средней части тела, что увеличивает риск целого ряда заболеваний.

Курильщики со стажем в несколько десятков лет уже смирились с привычкой. Возникшее желание отказаться от курения высмеивают все, кому не лень, курильщику сообщают, что бросить курить не получится, пугают страшилками, что в таком возрасте завязывать с курением чуть ли не опаснее, чем продолжать.

И в дело идут разнообразные ограничители количества сигарет, и психологические методики, чтобы курить меньше. Это даёт обратный эффект: не получивший обычной дозы никотина, сосредоточенный на подсчёте сигарет, курильщик думает только о сигаретах. Безопаснее всего в этом случае не пытаться бросить самостоятельно, а обратиться к специалистам и популярным авторским методикам — с человеком, который понимает процесс избавления от зависимости проще и безопаснее перейти в ряды бывших курильщиков.

Отказавшись от табачного дыма в любом возрасте, человек уже через две недели почувствует себя лучше. Через три месяца кожа станет более эластичной, а конечности станут согреваться быстрее, ведь кровообращение улучшится. В течение полугода бывший курильщик избавится от кашля и одышки, а через год риск ишемической болезни сердца снизится в два раза.

И это ещё не всё, что ожидает бывшего курильщика после отказа от курения.

Источник

10 правил этикета адекватного курильщика

Курить, как известно, здоровью вредить. Но коль уж этот призыв доходит не до всех, то давай делать это изящно, красиво, в соответствии с нормами этикета. Потому как даже курение регулируется нормами поведения. Поговорим только про сигареты — самый популярный источник дыма во рту, который не победила даже проходящая сейчас мода на вейп. Может быть, если хотя бы часть курильщиков будет соблюдать указанные меры, то гонения на них прекратятся? Или, как минимум, граждане перестанут кривить лицо при виде сверкающей на солнце пачки «Золотой Явы». И помни, демиург отечественных курильщиков Михаил Боярский одобряет эти правила. А если ты не будешь их соблюдать, то, получается, ты идешь против дяди Миши.

Курить во время ходьбы не только вредно, но и как минимум неприлично. Мало того, что ты подвергаешь свое сердце и сосуды колоссальной нагрузке, так еще и раздражаешь людей, чуждых табакокурению. А, как мы помним, две главные заповеди любого курильщика: не навреди некурящему и не провоцируй его лишний раз. Поэтому лучше остановиться, достать пачку и с чувством, толком и расстановкой смаковать дым.

Рано или поздно заканчивается любая пачка. Сигарет остается две, а затем и вовсе не остается. Кто-то запасливый на всякий случай всегда носит с собой по две пачки. Действительно разумно, вдруг тебя ждет толпа сигаретных «чаек» или внезапная пьянка. А во время пьянки, как известно, потребление сигарет возрастает во сто крат. Но сегодня ты упустил момент, не успел забежать в киоск и на перекуре остался не у дел. Что делать, если никто не предлагает сигарету? Попросить самому. Некоторые находят в этом жесте нечто постыдное, чуть ли не уничижительное. Бред — просить сигареты этикет не запрещает. Но брать последнюю — святотатство. Первое правило, которое выучивает курильщик: последнюю сигарету не берут. Но есть исключение из этого правила: если «обстреливаемый» настаивает на том, чтобы ты взял, ведь у него есть еще одна пачка. И запомни: просить больше одной даже для своего друга неприлично. Пускай сам просит.

По правилам этикета, воспитанный курильщик, прежде чем зажечь сигарету в закрытом помещении, спрашивает разрешения у присутствующих. Впрочем, достаточно трудно найти такое закрытое помещение, в котором можно так просто взять и закурить, — в тебя сразу полетят руки и упреки. Но даже если это прокуренная и закопченная дымом квартира друга, нужно попросить разрешения.

А теперь немного об ошибке, которую хоть раз совершал каждый. Где бы ни находился курящий — на открытом воздухе или, тем более, в закрытом помещении, он не должен ронять пепел и бросать окурки на землю и вообще куда бы то ни было, кроме пепельницы. Если пепельницы нет, то в емкость, имитирующую ее, будь то блюдце, тарелка, банка, пустая пачка от сигарет. Но ни в коем случае нельзя стряхивать туда, куда тебе удобно, например, в цветы, как любят делать многие, на стол, под стол или в ближайшую емкость. То, что тебе дали в качестве пепельницы, то и используй. Стряхивать пепел в окно тоже нельзя. Это как минимум неприлично, даже если ты живешь на первом этаже. Что уж говорить про этажи повыше — вдруг у соседей снизу открыто окно? Плюс это неэстетично. Белый пепел, который кружит над землей, уместен только в песнях бывшего вокалиста группы Gorky Рark, а заполнять воздух остатками сигарет подло, особенно по отношению к жильцам этажом ниже и табачным аллергикам.

Если уж ты куришь на улице, то будь добр, стряхивай пепел непосредственно в урну. Вряд ли ты носишь с собой пепельницу, но найти урну не такая уж и проблема. Стряхивать пепел на землю неприлично. Да, это всего лишь пепел, но факт остается фактом: ты мусоришь.

По-хорошему, нормы этикета запрещают общаться с кем-то, держа зажженную сигарету. Речь, разумеется, о людях некурящих, поскольку для многих перекур — единственный способ переброситься парой словечек. Если ты пропитан никотином и смолами настолько, что после 20 минут без курева тебя начинает трясти, то спроси разрешения. И вообще, запомни навсегда: в присутствии некурящего человека курильщик обязан спрашивать разрешения «посмолить папироску». Даже если вы сидите в месте для курящих. Казалось бы, преимущество за тобой, и помещение пропитано дымом настолько, что других запахов не ощущается. Вежливость и предупредительность всегда важнее формального права, провозглашенного на табличке.

Находясь в компании, прежде чем раскурить сигарету, полагается предложить пачку сигарет каждому из присутствующих. Именно пачку, а не вытаскивать цигарки и пихать их каждому под нос. Руки у тебя грязные, а ты ими хватаешься за фильтр. Фильтр отправляется в рот — о какой гигиене может идти речь? Пускай каждый сам выудит сигарету из пачки.

Прежде чем предложить, вытолкни две-три сигареты, чтобы тому, кто принимает «угощение», было удобнее взять предложенное. И запомни: брать больше одной сигареты, даже про запас, невежливо. Только одну и только один раз. В дальнейшем тебе могут предложить сигарету еще несколько раз, но лучше отказаться. Приличные курильщики больше одной не стреляют, свои иметь надо.

Теперь перейдем к женскому курению. Давно минули времена, когда табачный фильтр вызывал шок, а на курящую женщину накидывались словно коршуны на кусок мяса. Если женщина берет сигарету в присутствии мужчины, он должен поспешить предложить ей огня, даже если речь идет о незнакомой женщине.

Хотя женщина может оказаться одной из тех, кто называет мужчин спермобаками, и начать вопить о том, что ей не нужны подачки гендерных узурпаторов. Даже если у нее есть зажигалка или спички, поспеши предложить огоньку. Только не выбивай «огниво» из ее рук с криком: «Погоди, я мужик, меня этикет обязывает!».

А вот мужчина не должен брать огонь из рук женщины — некрасиво.

Когда подаешь огонь, необходимо вытащить сигарету изо рта. Понятно, что так удобнее, но его величество этикет диктует именно такие нормы. Положи на пепельницу или держи в руке, но не во рту или за ухом. Подавая огонь, не заставляй курильщиков тянуться к нему. Если надо — подойди, если у курильщика есть хоть капля совести — он и сам подойдет.

Если тебе предлагает спички, зажигалку или сигареты стоящий человек, обязательно нужно встать. Это знак уважения. Также нужно вставать, когда ты хочешь предложить сигарету или огонь. Точно так же, как нужно вставать во время приветствия.

Вообще, курение — это тоже своеобразный ритуал, в котором полно тонкостей и особенностей. Например, в прежние времена считалось неэстетичным пускать дым через нос. Стряхивать пепел постукиванием или щелчком пальца по сигарете тоже не принято, надо просто обломить сгоревший табак о край пепельницы. Стряхивать на голую землю-матушку нельзя. А о том, чтобы прикуривать потухшую сигарету, и речи быть не могло. Какой бы дорогой она ни была, пускай даже это Richmond 1903, нельзя, просто нельзя.

Источник

Формирование никотиновой зависимости

Мы знакомы с ужасом алкоголизма, горем наркотиков, но часто не замечаем врага в легкой спирали дыма. Нам кажется, что одна сигарета ничего не изменит, и один нервный день, в который курим одну за другой, — тоже ни на что не повлияет. Так мы и не замечаем, как формируется зависимость, избавиться от которой порой сложнее, чем от всех иных дурных привычек.

Формирование никотиновой зависимости

Так что стоит за никотиновым «рабством»? Это сочетание определенных решений, формирующих поведение, стимулирующее регулярное потребление табака и затрудняющее отказ от него. Скорость возникновения таких поведенческих привычек напрямую зависит от индивидуальной чувствительности человека — и она же определяет степень ее тяжести. Поэтому невозможно заранее определить, насколько легко “подсядешь” и как быстро сможешь справиться с тягой (и сможет ли вообще).

Почему же мы так быстро привыкаем к курению? Никотин поступает в головной мозг спустя несколько минут после употребления и вызывает выработку гормона под названием дофамин. Курящий начинает испытывать удовольствие, растет уровень работоспособности. Поначалу этот эффект обладает максимальной силой, однако с течением времени притупляется и для получения прежних ощущений необходим уже больший объем. Стоит отметить, что этот эффект актуален как при употреблении обычных табачных изделий, так и электронных средств доставки или нагревания.

Следующим шагом к завоеванию станет синдром отмены. Появляется кашель, одышка, бессонница, раздражение, тревога. Мозг начинает воспринимать выработку дофамина как норму, а его отсутствие — как признак чего-то негативного, с чем необходимо бороться. Таким образом, стремление к табаку выходит на уровень базовой потребности для достижения “нормального” уровня жизни.

Признаки табачной зависимости

Признаки табачного «рабства» разделяют на психические и физические.

К психическим относятся:

Физические симптомы не столь очевидны, и их часто путают с общим “недомоганием”:

Если курильщик совершает попытку бросить курить, интенсивность данных симптомов достигает апогея в первые три-четыре дня. Но если удается избавиться от курения на две-три недели, то симптомы практически полностью исчезают.

Стадии никотиновой зависимости

Выделяют три (четыре) стадии. Чаще всего, нулевую стадию не засчитывают, поскольку в этот период человек только задумывается о том, чтобы попробовать. Возникают первые попытки и первые, пока еще негативные, последствия: нарушение сна, тошнота или рвота, головокружение и пр. Для формирования стойкой привязки в случае с табаком достаточно всего одного года.

Первая стадия. Для нее характерен тот самый симптом роста дозы или толерантности. Уходят негативные симптомы. Появляется сильное желание регулярного употребления. Курящий перестает замечать количество выкуриваемых сигарет и обстоятельства, при которых обращается к ним. Он начинает возвращаться к табаку гораздо чаще и в тех ситуациях, в которых ранее курить не планировал.

Вторая стадия. На нее переходят около 40% из тех, кто был на первой. Добавляется синдром отмены никотина (становится плохо), появляется влечение, вызывающее резкое увеличение количества сигарет на фоне тех или иных событий (стресс, переживания и пр.). С этого момента курильщик всегда имеет табак под рукой, он начинает боятся синдрома отмены. Появляются такие симптомы как нервозность, повышенный аппетит, кашель, бессонницу. Как ни странно, но плохо становится как с сигаретой, так и без нее, хотя гормонально мозг все же сильнее ощущает именно отсутствие курения. Этой стадии свойственны своеобразные качели: курильщик то может провести несколько дней, не прикуривая вовсе и не особо заметить, то не способен выдержать и часа без новой дозы.

Третья стадия. Периоды “свободы” исчезают. Курильщик может просыпаться посреди ночи, чтобы покурить. Контроль полностью пропадает. Рецепторы запоминают никотиновое состояние, и даже если удастся бросить на долгий промежуток времени, одна-единственная сигарета способна моментально сбросить в новый “запой”.

Вред никотина для здоровья

Курение воздействует сразу на несколько ключевых систем организма: нервную, сердечно-сосудистую, эндокринную, дыхательную. Рассмотрим основные последствия: повышения возбудимость, снижение реакции, аппетита, повышение и затем резкое падение артериального давления, сужение сосудов, ухудшается насыщение крови кислородом, возникает сильный кашель, затрудняется дыхание, голос становится грубым и хриплым. Курение является основной причиной рака лёгких, становится одним из факторов развития атеросклероза и гипертонии.

Давайте представим портрет классического курильщика? Он раздражителен, невнимателен, плохо спит и много ест. Его здоровье постепенно ухудшается, причем скорость этого процесса намного выше, чем у некурящих. Помимо рака легких, он может столкнуться с онкологическим процессом в мочевом пузыре, крови, шейки матки, кишечнике, пищеводе, почках, гортани, печени, ротовой полости, поджелудочной железе и желудке, трахее и пр. Его сердце уже не выдерживает прежних нагрузок, спорт или простой подъём по лестнице становится сложным мероприятием.

Причины отказаться от курения

Причин, способных нас побудить отказаться от курения, как очевидно, огромное множество. И к тем плюсам, которое это освобождение принесет здоровью, легко можно добавить и заботу о тех, кто рядом (избавление их от пассивного курения), и сохранение определенной доли финансов. Но, главное – обретение истинной свободы, жизнь без привязки к какому-либо веществу.

Лечение табакокурения в центре Сквира

«Сквира» является одним из ведущих медицинских организаций, специализирующихся на лечении зависимостей. Миссия компании — не просто избавлять людей от той или иной тяги, но и делать человека свободным от любых вредных привычек.

Чтобы начать лечение нужно сделать совсем немного: закрепить желание избавиться от «рабства», воздержаться от курения на 12 часов и обратиться к специалисту. Работа будет организована по авторской методике Сквира Ивана Михайловича, врача и доктора медицинских наук. Комплексное воздействие будет обеспечено применением психотерапии, психокоррекции, рефлексотерапии. Человек сможет полностью избавиться от тяги и восстановить здоровье.

Решить бросить курить — это уже полдела. Но процесс этот настолько сложен и трудоемок, что практически невозможно преодолеть его в одиночку, не зная всех приемов и техник. Для достижения эффективного результата необходима комплексная работа пациента и специалиста.

«Сквира» помогает сохранять мотивацию посредством работы с телесной, социальной и духовной сфер деятельности. Каждый пациент работает по индивидуальной схеме, прорабатывая как физическую, так и психологическую сторону вопроса. Очень важно закрепить результат, чтобы по окончанию лечения пациент не вернулся к сигарете.

Методики лечения очень различны. Поведенческие предполагают саморегуляцию и чтение специальной литературы, но помочь они смогут лишь при небольшом табачном опыте. Психологические включают в себя психотерапию и гипноз, позволяя прорабатывать проблему на очень глубоком уровне и избежать срывов. Физиологическую дополняют процесс лекарственными препаратами, заместительной терапией, рефлексотерапией, диетическим питанием и специальными дыхательными упражнениями.

Успех рядом

Нам часто кажется, что для достижения какой-либо цели, особенно если это – освобождение от чего-либо, нам необходимо приложить титанические условия и годами соблюдать принятое решение, преодолевая невероятные сложности, встающие на пути. На самом же деле, преодоление себя, даже в таком вопросе как избавление от сигарет, может стать приятным и несложным процессом при грамотной поддержке специалиста. «Сквира» может предложить своим пациентам именно такую помощь.

Автор статьи

Михаил Иванович Сквира

Окончил УО «ГомГМУ» по специальности «Лечебное дело». Клинический психолог, магистр психологических наук, с 2016 по 2018 год ведущий специалист в УЗ «ГОКПБ» по работе с алкогольной зависимостью методом «Эдельвейс», автор статей и публикаций. Отмечен благодарностью за многолетний плодотворный труд в системе здравоохранения.
Стаж работы: 16 лет

Источник