флоатинг что это такое противопоказания видео
Ограничения и противопоказания для флоатинга
Конечно, на первый взгляд может показаться, что данная процедура не имеет ограничений и противопоказаний. Однако, как у всех физиотерапевтических процедур, у флоатинга тоже есть некоторые ограничения.
Флоатинг – это безопасный, быстрый и доступный способ тотального релакса.
Кому противопоказана процедура флоатинга
Лицам в алкогольном и наркотическом опъянении
Людям страдающим эпилепсией, гипертонией, стенокардией
Женщинам в критические дни
Людям с кожными заболеваниями или имеющие открытые раны на теле
Людям с инфекционными заболеваниями (грипп, орви и т.д.)
Людям страдающим заболеваниями дыхательных путей и легких
Серьезных ограничений для флоатинга нет и эта процедура подходит для подавляющего большинства людей.
Особое внимание хочется уделить противопоказаниям для людей с кожными заболеваниями или открытыми ранами на теле. Таким людям крайне противопоказано мочить раны на коже в соленой воде. Даже если вы соберетесь на флоатинг, то скорее всего он будет испорчен тем, что соленая вода будет вызывать сильное жжение и вы не сможете полноценно расслабиться.
За 4-5 часов до проведения флоатинга не рекомендуется делать эпиляцию и бриться (если после бритья у вас возникает раздражение).
Любые мелкие ранки доставят неприятный дискомфорт. Но не стоит отчаиваться, это жжение временное, пока кожа не привыкнет к соленой воде.
Всех, кто не имеет серьезных противопоказаний, с радостью ждем в нашей уютной студии FloRelax.
Флоатинг — сенсорная депривация
Автор: Evdokimenko · Опубликовано 29.11.2019 · Обновлено 20.03.2020
Флоатинг — это специальная расслабляющая процедура, с помощью которой достигается глубокая психологическая и телесная релаксация.
Флоатинг полезен при многих заболеваниях, но в первую очередь — при гипертонии (повышенном давлении), при аритмии, синдроме хронической усталости, бессоннице, и для устранения последствий хронического стресса. А еще для лечения головной боли напряжения.
Слово флоатинг происходит от английского «float» — поплавок, плавать, держаться на воде.
Если говорить упрощенно, флоатинг — это лежание на воде в специально оборудованной звуконепроницаемой камере.
Воды не много, утонуть невозможно при всем желании. И эта вода очень теплая и очень соленая, похожая по концентрации соли на воду Мертвого моря. Она очень хорошо держит вас на своей поверхности, слегка обволакивая тело — в состоянии, похожем на состояние невесомости.
Поскольку камера звуко- и светонепроницаема, и герметично закрыта, в ней царит тишина, отсутствуют любые звуки и совсем нет света. В таких условиях у человека происходит сенсорная депривация — то есть исчезают почти все тактильные, звуковые и слуховые ощущения.
Отсутствие внешних ощущений погружает человека в транс. Это позволяет достичь невероятной степени расслабления, как физического, так и психологического.
В результате такой релаксации у человека в крови снижается уровень кортизола (гормона стресса) и увеличивается количество эндорфинов (гормонов удовольствия), нормализуется ритм сердца, расслабляются «зажатые» мышцы спины и шеи, и выравнивается давление. Попутно приходят в порядок мысли, и свежеет голова.
Справка. Идея флоатинга возникла в 1954 году. Доктор Джон Лилли задумался над тем, что происходит с мозгом, когда полностью отсутствуют внешние раздражители.
Ранее существовали теории о том, что человек в таком случае сойдёт с ума. Однако эксперимент доказал обратное – с ума никто не сходил. Причем обнаружился еще ряд интересных явлений. Оказалось, что во время полного расслабления тела мозг «перезагружается». У испытуемых после «перезагрузки» улучшалась память, способность к усвоению новой информации и решению сложных задач, повышалась работоспособность, проходили неврозы и исчезали немотивированные страхи.
Все это послужило идеей для создания камер сенсорной депривации, то есть камер для флоатинга. Первые такие камеры были созданы в 1972 году. Их назвали «Самадхи». Компания Samadhi Tanks успешно производит эти камеры и по сей день.
Сеанс флоатинга обычно длится 1 час (дольше находиться во флоат-камере не надо!). Всего один час, но у пациентов после сеанса часто остается ощущение, что прошло не больше 10 минут, поскольку в флоат-камере теряется ощущение времени.
Курс флоатинга при гипертонии составляет 4–5 сеансов. Обычно этого бывает достаточно, чтобы беспокойный пациент привел свои нервы и давление в порядок. Но иногда требуется провести и большее количество сеансов – здесь все индивидуально и зависит от собственных ощущений пациента.
И хотел бы сказать еще вот о чем. В некоторых флоат-салонах зачем-то стали развлекать пациентов, транслируя в камеру музыку или звуки морского прибоя, крики чаек, дельфинов и т.п. Нужно сразу предупредить работников салона, что этого делать не нужно: любые звуки сразу нарушают эффект депривации — «полного отсутствия всех ощущений».
Да, и еще один момент – если у вас некрепкая нервная система, то первую процедуру лучше провести с полуприкрытой дверью, чтобы вы чувствовали себя в большей безопасности.
Противопоказания к флоатингу: недавно перенесенный инфаркт миокарда; открытые раны, экземы, кожные заболевания в стадии обострения; острые инфекционные заболевания, особенно при повышенной температуре; болезни уха (отит, разрыв барабанной перепонки и т.п.).
Кроме того, флоатинг противопоказан при эпилепсии, обострении психических заболеваний, и при некоторых заболеваниях дыхательных путей – при бронхиальной астме, бронхите, эмфиземе и воспалении легких.
Нельзя приходить на сеанс в состоянии алкогольного, и тем более наркотического опьянения.
Не нужно пытаться приходить на сеанс в том случае, если у вас в данную минуту сильно поднимается давление и есть угроза гипертонического криза.
И, конечно, процедура не подходит тем, кто страдает от клаустрофобии.
Вопрос: где найти эту процедуру? Есть ли такие флоатинг-камеры в моем городе?
Обычно флоатинг-камеры устанавливают в частных клиниках, фитнес-центрах, салонах красоты. Есть ли такие процедуры в вашем городе, я не знаю (я же не знаю, где вы живете). В Москве, Питере и Самаре точно есть.
Как их найти? Очень просто – набираем в интернете слово «флоатинг» и название города. И получаем ответ – где у вас в городе есть такая услуга, если она вообще есть.
Флоатинг: спа в невесомости
Содержание:
Чем же отличается флоатинг от обычного плавания? О необыкновенной спа-процедуре, восстанавливающей силы, укрепляющей здоровье и дарящей новые ощущения, рассказывает MedAboutMe.
История флоатинга
В середине прошлого века среди ученых, изучающих человеческий мозг, возникла некая теория, вызвавшая бурные споры. Сторонники теории считали, что мозг работает только тогда, когда к нему поступают сигналы/раздражения из внешней среды. И если лишить мозг этих внешних раздражителей, он просто отключится за ненадобностью.
Чтобы на практике проверить, как поведет себя мозг, изолированный от сигналов извне, пришлось проявлять изобретательность. Изолировать зрительные раздражители проще простого: создать светонепроницаемую камеру несложно. Не вызывала трудностей и изоляция человека от звуков, запахов и вкусовых ощущений. Но оставались осязание и силы гравитации. Вестибулярный аппарат работает постоянно, посылая в мозг сигналы о положении тела в пространстве. Лететь в космос за невесомостью не представлялось возможным.
Задачу изящно решил Джон Лилли, нейрофизиолог из США. Он соорудил свето- и звуконепроницаемую камеру, в которой содержался концентрированный солевой раствор, подогретый до температуры кожи здорового человека. Концентрацию соли в растворе можно сравнить с водами Мертвого моря, в котором, как известно, утонуть практически невозможно. Плотность человеческого тела меньше плотности раствора и потому оно выталкивается на поверхность.
Погруженный в раствор человек в закрытой камере практически полностью изолирован от сенсорных сигналов. Он не видит света, не слышит звуков, не ощущает ни массы тела, ни его положения в пространстве. Возникает состояние сенсорной депривации.
И тут начинается самое интересное.
Оказалось, что мозг не отключается, как предполагали некоторые ученые. Он переходит в другой режим, который можно представить, вспомнив свое состояние на грани засыпания. Колоссальное количество энергии, расходуемой обычно на обработку и анализ сигналов от органов чувств, высвобождается. При этом тело расслабляется, как ни при каких других условиях, до последней мышцы. После флоат-камеры человек чувствует себя не только отдохнувшим и полным сил, он испытывает редкое по силе удовольствие и умиротворение. Потому что в состоянии полного расслабления организм снижает выработку гормона стресса кортизола и увеличивает синтез эндорфинов — гормонов счастья.
С 1970 года флоат-камеры стали применяться для оздоровительных сеансов и в качестве спа-процедур для восстановления сил. Авторами метода стали Р. Борри и П. Сьюдфелд из Британской Колумбии.
Флоатинг: спа-процедура для восстановления сил и здоровья
Даже когда вы спите, часть ваших мышц находится в напряжении. Отдельные группы мышц могут быть напряжены постоянно, что вызывает боль и другие неприятные последствия. В флоат-камере ваше тело расслабится полностью. Женщины смогут представить себе это облегчение и наслаждение, вспомнив свои ощущения, когда они снимают вечером туфли на высоком каблуке и переобуваются в мягкие удобные тапочки. Или освобождаются от тесного корсета.
Замечательно действует флоатинг на тех, кто находится в условиях постоянного стресса, и на тех, чья деятельность связана с постоянным интеллектуальным напряжением. Нервная система получает возможность отдохнуть.
Раствор соли, в котором находится тело, тоже оказывает положительное действие. Для приготовления раствора используется соль Эпсома, или английская соль, хорошо известная врачам и косметологам. Концентрированный солевой раствор способствует выведению из организма через кожу накопившихся вредных веществ, стимулирует расщепление жировых клеток и восстанавливает упругость кожи. Улучшается кровоток и движение лимфы, уходят отеки.
Искусство полного расслабления
Йоги годами учатся искусству полного расслабления, медитируя час за часом. Флоатинг позволяет достичь такого расслабления каждому. Зачем это нужно?
Исследования показали: в разном состоянии мозг генерирует разные типы электрических импульсов, которые принято обозначать буквами греческого алфавита.
Именно альфа-волны регистрируют приборы в мозгу просветленных монахов в момент медитации, а также у творческих людей на пике вдохновения.
Во время сеанса флоатинга мозг начинает активно генерировать тета- и альфа-волны. В результате возникает приятнейшее чувство умиротворения и комфорта, чистой радости бытия. Вспомните, часто ли вам доводится испытывать подобное ощущение?
Но и это не все. Всплеск тета-активности мозга высвобождает креативные способности, способствует улучшению памяти. И этот эффект длится до 3 недель после сеанса.
Показания и противопоказания
Флоатинг нравится беременным женщинам. Состояние человека, находящегося в флоат-камере, очень похоже на состояние плода в материнской утробе: темно, уютно, безопасно. Будущая мать в замкнутом пространстве камеры может ощутить особенную близость со своим ребенком. А заодно отдохнет от повышенной нагрузки ее позвоночник, суставы и мышцы.
Очень полезны процедуры флоатинга для людей с мышечными спазмами, с болезнями суставов и позвоночника, а также в процессе восстановления здоровья после травм.
Флоатинг может помочь избавиться от стрессов, депрессии, последствий умственного и физического перенапряжения.
Может показаться странным, но флоат-камера способна помочь справиться с клаустрофобией. Как правило, дверь в камеру очень легкая, и ее можно вначале вообще не закрывать. Внутри можно включать свет и расслабляющую музыку, пока не появится чувство безопасности и комфорта. Правда, большинство страдающих клаустрофобией отказываются оценить флоатинг на собственном опыте, и зря.
К сеансам не допускаются лица под воздействием алкоголя и наркотиков, а также страдающие некоторыми заболеваниями:
Нельзя проходить процедуру после сердечного приступа, с наличием на коже открытых ран, а также лицам с нарушениями психики.
Как подготовиться к флоатингу
Вам понравится результат. Приятного флоатинга!
Комментарий эксперта
Анна Кривозуб, семейный врач-терапевт, диетолог авторской клиники Neo Vita
В последнее время в сфере услуг, связанных со здоровьем, активно набирает популярность процедура под названием флоатинг. В интернете можно встретить массу восторженных отзывов людей, переживших данный опыт. Многие сравнивают это со вторым рождением.
Так ли полезна эта процедура для здоровья? Кому она по-настоящему показана? И есть ли противопоказания к этой чудо-процедуре?
Начнем, пожалуй, с «плохого», а рассказ о всех чудесах флоатинга оставим на «десерт». На самом, деле, противопоказаний к флоатингу совсем немного. Это острые инфекционные заболевания, кожные заболевания с открытыми ранами, а также психические заболевания и эпилепсия. Сюда же относят и онкологические заболевания, но все же, я бы не была столь категоричной: правильным решением будет использовать для этой категории дифференцированный подход и определять возможность проведения процедуры после консультации врача.
Беременность, являющаяся противопоказанием для многих процедур физиолечения, в данном случае, наоборот, является одним из прямых показаний. Есть наблюдения, что у женщины, регулярно занимающейся флоатингом во время беременности, роды проходят легче, контакт матери с ребенком еще на внутриутробном уровне гораздо глубже, духовная связь ощущается прочнее. Это и неудивительно, ведь во время процедуры флоатинга значительно уменьшается уровень стрессовых гормонов и повышается уровень гормонов счастья, а особое состояние сознания женщины способствует тому, что она лучше чувствует своего ребенка.
Но не только для беременных эта процедура предлагает множество благ для здоровья и общего самочувствия. На самом деле, можно смело сказать, что флоатинг — для всех и для каждого.
Все, кому знаком стресс, найдут избавление от этого «недуга» во флоатинг-камере. Эффект от расслабления во время процедуры быстрый: уже через час пребывания во флоатинг-камере вы почувствуете себя свежим и отдохнувшим, как после недельного отпуска. При этом эффект такого расслабления продлится в течение нескольких дней, а иногда и недели.
Спортсменам и людям, испытывающим интенсивные физические нагрузки, флоатинг поможет быстро и качественно восстановиться.
Отдельно стоит выделить такой эффект флоатинга, как уменьшение болей при артрите, остеохондрозе, посттравматических болей, головной боли напряжения. Это становится возможным благодаря глубокому расслаблению и особому минеральному составу воды во флоатинг-камере, что, в свою очередь, крайне эффективно снижает мышечный гипертонус.
Хорошего эффекта поможет достичь флоатинг в комплексе с другими немедикаментозными методами коррекции артериального давления в комплексном лечении гипертонической болезни.
Помимо активного воздействия на тело, флоатинг может стать незаменимым средством в достижении целей совершенствования духа: он значительно повышает эффективность духовных практик, позволяет достичь внутренней гармонии и ясности ума, улучшает сон, уменьшает проявления депрессии, снижает тревожность и дает много других «бонусов» от развития контакта с собой и уменьшения уровня стресса.
Флоат-кабина: устройство и принцип действия
Флоатинг – инновационный подход к СПА
Более быстрого способа снять физическое, умственное и эмоциональное напряжение, чем флоатинг, человечество ещё не придумало.
Название «флоатинг» происходит от английского слова «float», то есть дрейфовать/плавать/парить на поверхности.
Именно такие незабываемые ощущения способна подарить эта процедура релаксации, во время которой человек «парит» на поверхности воды в полном отсутствии звуковых и световых раздражителей. Во время сеанса вода, а точнее концентрированный солевой раствор, поддерживает тело на плаву, за счет чего компенсируется сила тяжести и человек переживает состояние невесомости.
Положительное влияние флоатинга
Сигналы об отсутствии гравитации, света, звуков, ощущении полной безопасности поступают в мозг и «отключают» его. У человека появляется возможность получить релакс не только на мышечном уровне, но и перезагрузить свои мысли и чувства.
Эффект даже от одного сеанса флоатинга не заставляет себя ждать. Научно доказано, что процедура действует в трёх разных направлениях:
Современные spa-салоны стремятся пополнить свой арсенал услуг флоатингом и установить соответствующее оборудование. В современном ритме жизни жителям шумных городов так хочется побыть наедине с собой и своими мыслями, забыть обо всех проблемах и просто расслабиться. Хотя бы на час-другой. Именно за этими ощущениями и оздоровлением они приходят в spa-салон. А флоатинг смело можно назвать одной из самых уникальных и лучших спа-процедур для снятия стресса и полного релакса.
Дрейф на поверхности воды во флоат-камере чем-то напоминает пребывание в Мёртвом море. Однако побывать на нём так часто как в spa-салоне, скорее всего, не получится. Для приготовления раствора используется специальная английская соль (соль Эпсома): её концентрация в воде для флоатинга достигает 35% (для сравнения – в Мертвом море концентрация 33%).
Это интересно: Флоат-камера содержит до 500-700 кг растворенной в воде английской соли и наполняется всего на 25-30 см. Утонуть в растворе такой плотности невозможно.
🌡Температура жидкости внутри флоат-резервуара примерно равна температуре человеческого тела и, что важно, поддерживается автоматикой на этом уровне. Плотность раствора дает возможность поддерживать тело человека на поверхности воды, даря ему состояние невесомости. Мышцы постепенно расслабляются до состояния полного покоя. Зачастую для достижения полного релакса во время процедуры выключают или приглушают свет, включают спокойную расслабляющую музыку, звуки природы или шум моря. Так достигается уникальный эффект от процедуры флоатинга – освобождение организма человека от угнетающего влияния внешней среды, стрессов. Научно доказано, что положительное влияние процедуры значительно более глубокое, чем состояние сна и даже медитации.
Невесомость – необыкновенное состояние организма, испытываемое в отсутствие гравитации. В состоянии невесомости мышцы полностью расслабляются и высвобождается колоссальное количество энергии. «Парение» на поверхности воды при полной компенсации гравитации дарит возможность быстро, комфортно и природным способом восстановить душевный, умственный и физический потенциал.
✅ Восполнение нехватки минералов
Английская соль – необычная соль. В её состав входит ряд элементов – магний, сера и кислород – каждый из которых играет особую роль в нашем организме. Сегодня многие люди испытывают нехватку магния, который выводится из организма из-за частых стрессов. Соль Эпсома позволит легко восполнить эту утрату, прекрасно впитываясь через кожу.
✅ Ощущение счастья и гармонии
Магний также стимулирует выработку гормона счастья (серотонина), поэтому у человека не только улучшается состояние здоровья, но и поднимается настроение, а на замену сумбурным мыслям приходит покой и умиротворение.
✅ Польза для здоровья и красоты
Магний поддерживает нормальную работу сердца, нормализует давление, расслабляет мышцы. Соединение магния и серы связывает и выводит тяжёлые металлы и токсины из организма. Но главное – этот уникальный тандем оказывает омолаживающий эффект и антисептическое воздействие на кожу, помогая бороться с различными кожными поражениями. После флоатинга кожа быстро обновляется и становится мягкой, бархатистой и нежной. Более сильными и прочными становятся ногти, а волосы обретают шелковистость, силу и цвет.
Флоатинг не имеет ограничений по частоте и особенно рекомендован офисным работникам, творческим людям и спортсменам как эффективный метод восстановления:
😡 при частых стрессовых ситуациях;
🏋 после тренировок, состязаний, травм;
🤯 при повышенном умственном напряжении.
Флоатинг является инновационной спа процедурой, причём как для клиентов spa-салонов, так и для их владельцев. В Америке о флоатинге заговорили раньше, в Европе и России это направление находится пока на этапе бурного развития. Однако уже сегодня становятся очевидными преимущества и популярность этой spa-процедуры: она, несомненно, привлекательна для клиентов, которые переживают за свое здоровье, следят за инновационными оздоровительными практиками и желают испытать новые ощущения.
Флоатинг для клиентов
Специальные флоат-камеры дают возможность полностью сосредоточиться на своем теле, чувствах, мыслях. Во время сеанса человек может даже уснуть. Поскольку внутри камеры флоатинга отсутствуют какие-либо раздражители, мозг переходит в режим излучения тета-волн. Усиливаются его творческие способности, улучшается память и способность концентрации внимания. Человек ощущает себя, как будто вот-вот погрузится в сон.
Флоатинг для владельцев бизнеса
Для владельцев spa-салонов, флоат-студий, spa-отелей и центров релаксации внедрение флоатинга в перечень предоставляемых услуг – это прекрасная возможность охватить обширную целевую аудиторию. Предложение инновационной услуги, о которой многие даже не слышали, поможет привлечь массу новых и, несомненно, удивить постоянных клиентов. Тем более что закупаемое оборудование для флоатинга не нуждается в сложном и дорогостоящем техническом обслуживании. Центры и салоны СПА, которые хотели бы предоставлять такую услугу всем желающим, должны определиться с выбором подходящего оснащения.
На сегодняшний день существует два основных типа оборудования для флоатинга: камеры и капсулы. Они представляют собой резервуары, заполняемые водой с высоким содержанием соли примерно на 30 см, где поддерживается постоянная температура воды и воздуха. Многие ставят между этими понятиями знак равенства, что не совсем правильно. Несмотря на схожесть между этими типами оборудования в самом принципе реализации флоатинга, существуют некоторые технические различия. В частности по высоте потолка (у капсулы он ниже), габаритах резервуара и площади водной поверхности (камера больше).
Первая флоат-камера возникла благодаря американскому нейропсихологу Дж. Лилли. Он работал над изучением состояния человека при полном отсутствии внешнего влияния. В 1972 году была представлена первая в коммерческая модель флоат-камеры, получившая название «Самадхи». Когда польза от флоат-терапии была научно обоснована, купить флоат камеру хотел каждый владелец спа-салона по всей Америке. Их использовали учёные в исследовательских целях, голливудские актёры готовились к трудным съёмкам, космонавты – к предстоящему полёту, а спортсмены восстанавливались после тяжелых соревнований и травм. К примеру, многие ли знают о том, что:
Косметолог рассказал о пользе флоатинга – побалуйте себя СПА в невесомости
Автор журнала Сolady, журналист
Время на чтение: 4 минуты
Известно большое количество расслабляющих процедур, которые помогают восстановить силы и поправить здоровье. Сегодня мы расскажем о такой процедуре, как флоатинг – новинке в российских СПА салонах. Всего лишь один сеанс такой процедуры поможет вам качественно отдохнуть, расслабиться и подкорректировать общее состояние организма.
Чем полезен флоатинг? Рассказывает косметолог Colady.
Фото @floatcity_ekb
Содержание статьи:
Что такое флоатинг и как происходит процедура
Капсула для флоатинга – место, где вы остаетесь наедине со своими мыслями. Флотарий устроен так, что вы полностью ограждены от внешнего мира – вы не слышите посторонних звуков, которые могут вас отвлекать. Также стоит отметить следующие особенности проведения данной процедуры:
Видео: Процедура флоатинга
Польза СПА процедуры флоатинга – кому подходит флоатинг?
Флоатинг – необычная процедура, которая, как всё необычное, поначалу не внушает особого доверия. Но люди, испытавшие ощущение невесомости во флотарии, обязательно захотят посетить СПА салон еще раз.