физо что это такое в армии

Приказ Министра обороны РФ от 21 апреля 2009 г. N 200 «Об утверждении Наставления по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации» (с изменениями и дополнениями)

Приказ Министра обороны РФ от 21 апреля 2009 г. N 200
«Об утверждении Наставления по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации»

С изменениями и дополнениями от:

Утвердить прилагаемое Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации.

Министр обороны
Российской Федерации

Зарегистрировано в Минюсте РФ 30 июня 2009 г.

Регистрационный N 14175

Наставление определяет формы, методы, содержание физической подготовки в Вооруженных Силах (ВС) РФ и порядок ее организации.

Физподготовкой в ВС руководят начальник управления физической подготовки ВС РФ, главнокомандующие видами ВС, командующие, командиры соединений и воинских частей.

Содержание подготовки составляют физические упражнения, специальные знания, организаторско-методические навыки и умения. В ходе подготовки формируются навыки передвижения по пересеченной местности, преодоления препятствий, рукопашного боя и военно-прикладного плавания.

Формами проведения подготовки являются учебные занятия, утренняя зарядка, тренировка в процессе учебно-боевой деятельности, спортивно-массовая работа и самостоятельная тренировка. Установлены продолжительность указанных форм и общие рекомендации по их реализации. Конкретные упражнения приведены по разделам физподготовки (гимнастика и атлетическая подготовка, военно-прикладное плавание, преодоление препятствий и др.). Установлены особенности физической подготовки военнослужащих женского пола, в военно-учебном заведении, при подготовке и в ходе боевых действий.

Для проведения занятий и выполнения нормативов военнослужащими по контракту определены возрастные группы с учетом пола. Установлены упражнения, входящие в экзамен по физической подготовке для поступления в военно-учебные заведения.

Также определен порядок проверки и оценки уровня физической подготовленности военнослужащих и подразделений, а также теоретических знаний и организаторско-методических умений командиров подразделений и качества управления физподготовкой. Данные об уровне подготовленности военнослужащих отражаются в служебных характеристиках и аттестационных листах. При этом оценки могут выставляться как с использованием традиционной шкалы, так и 100-балльной.

Приведены методические материалы в виде планов учебно-тренировочных занятий, таблиц нормативов, планов, описаний объектов и т. п.

Приказ Министра обороны РФ от 21 апреля 2009 г. N 200 «Об утверждении Наставления по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации»

Зарегистрировано в Минюсте РФ 30 июня 2009 г.

Регистрационный N 14175

Настоящий приказ вступает в силу по истечении 10 дней после дня его официального опубликования

Текст приказа опубликован в «Российской газете» от 10 июля 2009 г. N 126 (без Наставления)

В настоящий документ внесены изменения следующими документами:

Приказ Министра обороны РФ от 31 июля 2013 г. N 560

Изменения вступают в силу по истечении 10 дней после дня официального опубликования названного приказа

Источник

Нормативы физо в армии для контрактников и некоторые аспекты службы

Нормативы физо в армии для контрактников

Сегодня каждый желающий, отслуживший в Вооруженных Силах Российской Федерации, имеет право продолжить службу в армии, заключив контракт с государством. Но для того чтобы заключить контракт и начать подготовку, необходимо сдать несколько тестов и выполнить необходимые нормативы физо для контрактников, так как служба по контракту в армии предполагает более значительный уровень физической подготовки профессионалов относительно солдат срочников.

Будущий контрактник сначала должен явиться в свой военкомат или специальный пункт отбора с необходимым пакетом документов. Далее следует собеседование со специалистами и тесты для выявления способностей и потенциала кандидата. Судя по результатам тестов и выводам, которые они получат, соискателю будет рекомендована наиболее подходящая вам военная специальность и место прохождения службы. Конечно, это все при условии, что он пройдет отбор по всем указанным выше параметрам. Потом для него определяется порядок прохождения различных комиссий, после чего следует сдача нормативов.

Важно! Кстати, военнослужащие сдают нормативы согласно утвержденных стандартов и норм НФП 2009. Необходимо иметь и соответствующее здоровье в рамках группы А (годен к службе) или группы Б (годен с незначительными ограничениями).

Что такое физо в армии?

Нормативы физо в армии для контрактников регламентированы специальным положением «Наставление по физической подготовке в ВС РФ», утвержденным приказом Министра обороны А. Сердюковым № 200 от 21.04.2009 года. Министр считает физподготовку основой солдатской боеготовности, повышая которую, непременно поднимаешь боеспособность всей армии.

Важно! Главная задача физо — это качественное изменение боеготовности личного состава для реализации самых сложных задач, поставленных командованием.

Требования по физо к соискателям значительно колеблются по нагрузке, в соответствии с профессией, которая была выбрана.

Различают три основные группы:

Каждая из перечисленных групп имеет свои гендерные особенности и ориентируется на определенные возрастные категории.

Кандидат в контрактники должен выполнить три базовых норматива с минимальными требованиями:

Выбрать нормативы граждане в праве самостоятельно. Невыполнение хотя бы одного из трех нормативов исключается, сдачу не засчитают. Проверкой физподготовки кандидатов занимаются специалисты профильного ведомства. Результаты сдачи нормативов соискателями должны быть зафиксированы по факту в специально заведенную карточку. Нормативы необходимо выполнить в течение отдельно выделенного дня, будучи в спортивной форме.

Нормативы составлены из расчета пола и возраста кандидатов:

Каждый должен получить необходимый проходной суммарный балл по итогам проверки физической готовности будущего военного профессионала.

Оценивается боец таким образом:

Какие нормативы по физо необходимо выполнить контрактнику?

Поэтому нормативы для контрактников выглядят так:

Контрактники, периодически аттестуются, и не набравшие нужных баллов, получают пять месяцев на реабилитацию, прежде чем встанет вопрос об увольнении из вооруженных сил.

Интересно! Для поощрения тех, кто сдал нормативы с высокими показателями — предусмотрена надбавка к жалованию (действующим контрактникам).

Важно! Помимо требований к кандидату, есть также ряд условий, которые должны быть выполнены для обеспечения успешной сдачи физо:

Источник

ФИЗО в армии: нормативы, занятия, прокачка срочников.

Итак, по просьбам подписчиков начну с физо. Оговорюсь сразу – ничего сверхъестественного в тексте ты не увидишь. Я пишу именно о срочной службе (своем опыте), а не о тренировках Витязя, краповых беретов или людей, которых отправляют в горячую точку за неделю до того, как о ней объявят в новостях.

Занятия по физ. подготовке проводятся везде по-разному – все зависит от офицерасержантакурсанта их проводящего. Все будет усредненно. Как правило, каждый день проводятся 2-3 занятия по физ.подготовке – утренняя зарядка, дневное занятие и, по усмотрению командира, вечернее.
Зарядка: летом подъем в 6.00, в 6.10 все построены на улице (чистить бивни и мыть лицо – потом). Зарядка длится примерно 30-45 минут. У нас перед присягой мы просто махали руками и отжимались, потом стали по нарастающей бегать – обычно 3 км легким темпом + заход в спорт.город – брусья-турнички, игра в «лесенку», бег по пересечённой местности.
Дневные занятия: длительность

Нормативы (в первые 3-6 месяцев службы)

Подтягивания: 12 раз на хорошо, 15 на отлично (в идеале надо 20+)
50 отжиманий на брусьях
100 отжиманий в упоре лежа (тренируется легче всего, ибо эвридей, сначала редко кто чисто делает и 50)
Метание гранаты 600 гр – 50 метров (могу ошибаться)
Бег не помню точно, но 3 км нужно выбегать из 12 минут, 100 м – 13 секунд максимум.
Иногда бывает жим лежа – свой вес на 10 раз, но кране редко, я только слышал
Пресс (разгибание-сгибание туловища лежа) – 100

Источник

Какие нормативы по ФИЗО сдают военнослужащие?

Солдаты, проходящие армейскую службу в России, должны иметь физическую подготовку на высоком уровне. Чтобы определить степень данной подготовки, каждый солдат сдаёт зачёт на соответствие определённым стандартам – нормативам, регламентированным на государственном уровне.

Что такое ФИЗО для военнослужащих?

Чем регламентируются нормативы?

Основные нормативы

Сегодняшние требования к физической подготовке отличаются от стандартов Советской армии – раньше всё было гораздо строже. Но они по-прежнему поддерживают соответствующий уровень русских солдат.

У каждой группы военнослужащих существует свой минимум требований по ФИЗО, которые они в обязательном порядке должны выполнять.

Для призывников

Согласно главе 7 приказа № 200 оценка физического здоровья рядовых военнослужащих проводится в первые несколько недель службы.

ФИЗО включает в себя следующие показатели подготовки каждого солдата:

В нашей стране мужскую часть населения призывают на армейскую службу до достижения 27 лет. В таблице вы можете посмотреть нормативы для этой возрастной группы:

Требования к тому, как должны проводиться зачёты по ФИЗО, включают благоприятные погодные условия. Нельзя проводить зачёты при сильных:

Температура на улице должна быть от +15°C до +35°C.

Если эти требования выполнить невозможно, зачёт переносится в закрытый, оборудованный для этих целей зал.

Ответственный служащий, который проводит тестирование, обязан брать во внимание появление внешних признаков усталости того, кто сдаёт зачёт, чтобы сразу дать отмашку на прекращение выполнения упражнений и не подвергать опасности здоровье военнослужащего.

Проводят зачёт в такой последовательности:

У солдата есть только одна попытка сдать каждый норматив, пересдач не предусмотрено.

Для служащих по контракту мужчин

По сравнению с солдатами-срочниками, к контрактникам предъявляется гораздо больше требований, чтобы определить пригодность заявителя к армейской службе и рекомендовать солдата на соответствующие его подготовке должность.

Общие минимальные требования для солдат-контрактников:

Норматив по плаванию проводится при наличии соответствующих условий для желающих попасть в плавсостав военно-морского флота.

Для служащих по контракту женщин

По законам России, представительницы женского пола, достигшие 18-ти лет, имеют право поступить на контрактную армейскую службу в РФ. Данное право сохраняется у них до наступления 35-ти лет.

Большинство женщин-военнослужащих работают в штабах либо занимаются различными вопросами технического характера.

С учётом физических характеристик женщин, определены минимальные требования ФИЗО, которые они должны выполнять на армейской службе. При составлении планов физнагрузки для женщин учитывается также и направление войск. Существующие нормативы прописаны в следующей таблице:

В женский комплекс упражнений ещё могут входить приседания, акробатика, прыжки со скакалкой и в длину с места и иные виды нагрузки. Определённых нормативов здесь нет. Все перечисленные упражнения делаются сугубо для общего укрепления организма.

Существующие возрастные группы и оценочная система

Нормативы для состава определяются на основе расчёта возрастной группы, как показано в таблице, расположенной ниже. Задача каждого военнослужащего – набрать определённый общий балл для итоговой оценки за свою физподготовку.

Существующие в армии группы по возрасту:

Результаты проверки физподготовленности обычно оцениваются в баллах. Однако, если по какой-то причине упражнение нельзя измерить в единицах, оно оценивается по следующей системе: «отлично», «хорошо» и «удовлетворительно».

Высокую отметку «отлично» военнослужащие получают, только если задача выполнена в полном соответствии с инструкциями, то есть упражнение сделано без единой, даже самой малейшей, ошибки. В остальных случаях:

Условия и необходимый уровень физподготовки различаются в разных армейских подразделениях и делятся на следующие три категории:

Таблица сопоставления набранных баллов и оценок:

Как на практике происходит приём нормативов?

В проверке физподготовки военнослужащих любого возраста и рода войск принимают участие специалисты профильных ведомств и штабные офицеры, которых назначают ответственными за данные мероприятия. Тот результат, который был достигнут служащим во время сдачи норматива, заносится в специально заведённую карточку.

Все нормативы выполняются в спортивной форме и строго в течение отведённого для этого дня.

Физическое образование – один из основных способов контроля подготовки солдат к точному исполнению учебно-боевой задачи. Перед тем, как сдавать нормативы, служащие могут повысить свои показатели с помощью самоподготовки и спортинвентаря, который имеется во всех воинских частях в свободном доступе.

Источник