филофобия что это значит
Филофобия
Любовь называют самым светлым и волнительным из всех чувств. Казалось бы, любовь и страх – вещи несовместимые. Однако психологи придерживаются другого мнения. Выделяемая ими филофобия – это боязнь влюбиться.
Что такое филофобия
С чем же связана «боязнь влюбиться»? Это может быть страх эмоциональных потрясений, связанных с влюблённостью.
Почему развивается филофобия
«Любовь, любовь – гласит преданье – Союз души с душой родной – Их съединенье, сочетанье, И роковое их слиянье, И… поединок роковой…». Так писал о любви поэт Фёдор Тютчев, знаток именно «роковой» любви, полной страданий и непредсказуемости. «Тёмная» ипостась любви с давних времён интересовала людей; вначале это были философы, писатели, поэты, религиозные деятели, а в более позднюю эпоху повышенное внимание к этому проявили учёные – психологи, психиатры. И в этой «тёмной» стороне любви и кроется причина боязни влюбиться.
Например, чувство влюблённости возникает спонтанно, это невозможно ожидать и невозможно контролировать. Многих людей пугает всё внезапное и неконтролируемое. Неожиданные повороты судьбы, внезапные события буквально выводят их из колеи. Зная это, такие люди боятся попадать в такие ситуации и стараются в жизни держаться «тихой пристани». Это один из механизмов филофобии.
Ещё одна причина страха влюблённости свойственна людям, которые уже влюблялись, имели длительные отношения и даже состояли в браке. После светлого периода они испытали разочарование в любви, расстались с любимым человеком и впали в депрессию. Такое депрессивное состояние ощущается куда сильнее, чем другие формы и виды депрессии. Поэтому люди, имеющие упомянутый любовный опыт, очень боятся повторить его – то есть они боятся именно разочарования, депрессии, пустоты, апатии, обиды.
Бывает также, что прошлая любовь идеализируется, и все остальные потенциальные избранники кажутся человеку куда хуже, чем первый.
Негативные воспоминания о прошлых отношениях могут объясняться и тем, что во время этих отношений произошло что-то неприятное: убийство или другое преступление в семье, негативное отношение родственников партнёра или партнёрши к этим отношениям, потеря ребёнка, изнасилование и др.
В других случаях человек убеждён, что сильная влюблённость может лишить его свободы, которая лично для него является наивысшей ценностью. Пугающим фактором может стать материальная или моральная ответственность, которая накладывается на влюблённого. Наконец, бывают люди, которым с детства внушалась мысль, что любовь приносит несчастье; впоследствии формируется иррациональное убеждение, которое закладывается в подсознание. В этом случае отклонение в максимальной степени приобретает характер фобии, то есть психического расстройства.
Филофобия, как и любое патологическое состояние, делает людей несчастными и одинокими. Хотя, впрочем, не всегда она проявляется столь плачевно: человек не замечает своей фобии, пока не наступают обстоятельства, в которых она проявляется.
Как проявляется расстройство у филофобов
Те, кто ни разу не испытывал такого чувства, порой не могут даже представить, как «внешне» выглядит филофобия. Прежде всего это панический страх перед любовью и влюблённостью. Страдающий старается все возникающие отношения рушить на начальной стадии. Филофобы достаточно хорошо себя чувствуют наедине с представителем противоположного пола, в которого они не могут влюбиться (он им не нравится).
Чаще всего филофобы предпочитают одиночество, однако некоторые из них могут даже вступать в брак. В качестве супругов или партнёров при этом они выбирают людей, которые испытывают к ним презрение или равнодушие, смеются над ними; с таким партнёром филофоб может ощущать себя в безопасности.
Часто филофобы малообщительны и закрыты для внешнего мира. Они избегают открытых вопросов, не любят разговоров о личной жизни. Также они могут испытывать сильную неловкость при общении с противоположным полом, что выражается в заикании, покраснении лица, нерешительности, неуклюжести и т. д.
Нередко филофобы сознательно уродуют себя, чтобы обезопасить себя от взаимных отношений с противоположным полом: например, они перестают пользоваться косметикой, носят неопрятную одежду, наносят себе телесные повреждения, сознательно набирают лишний вес. Филофобы могут превращаться в настоящих садистов и проявлять агрессию не только по отношению к себе, но и по отношению к окружающим.
Установлено, что многие филофобы имеют интересный принцип поведения. Они склонны выбирать себе партнёров так же, как и все люди, и требовать от них любви, внимания, заинтересованности, но чуть только партнёр проявит эти чувства, как филофоб тут же отталкивает его от себя и прекращает с ним всякие отношения. Такое парадоксальное поведение – явный признак психологического или даже психического нарушения.
У филофобов может появиться и эгоистичный образ жизни, развиться нарциссизм (самовлюблённость, завышенная самооценка и т. д.). В более худших случаях филофобия может привести к депрессии. Исходом филофобии иногда бывает самоубийство.
Филофобию не следует путать с асексуальностью – свойством людей, которые не испытывают полового влечения. Филофобия проявляется у людей, которые имеют потребность в любви и половой жизни, но в то же время испытывают по отношению к ним иррациональный страх, что приводит к страданиям; а вот асексуальность не связана со страданиями и противоречиями, поскольку отсутствуют сами чувства, порождающие проблемы.
Избавление от боязни влюбиться: способы коррекции
Однако для психотерапевтов коррекция филофобии не является неразрешимой задачей. По их словам, излечить расстройство удаётся в большинстве случаев. Здесь важно полное доверие пациента к специалисту и готовность откровенно беседовать с ним.
Помочь справиться с проблемой призваны, в частности, различные психотренинги. На них человек учится распознавать свою фобию, её причины, преодолевать их. Один из радикальных, но достаточно действенных методов заключается в том, что пациент должен сделать то, чего он больше всего боится, и даже получить от этого удовлетворение.
Успех в лечении филофобии определяется заинтересованностью самого пациента. Часто люди сами обращаются к специалисту с такой проблемой; филофобам очень хочется любить, они в душе испытывают очень глубокие и сильные чувства, но существуют некие препятствия, которые мешают им их реализовать. С помощью специалиста больной может преодолеть эти препятствия и понять, что для боязни нет настоящих причин – все страхи вымышлены.
Влюблённость – это состояние внутреннего мира человека. Но парадокс в том, что филофоб проявляет слишком уж большое внимание к своему внутреннему миру, не имея возможности переключиться на реальные обстоятельства. Человек поглощён проблемами, которых не существует в окружающей реальности, вместо того, чтобы подчинить этой реальности свою влюблённость. Зачастую филофобия – это проявление идеализма: человек слишком влюблён в некий идеальный образ партнёра, созданный его воображением, и боится, что реальный партнёр окажется непохожим на этот образ. Таких патологических идеалистов следует просто возвращать в действительность.
Что такое филофобия: проявления и методы избавления
Почему люди сталкиваются со страхами перед отношениями
В основе любых отношений лежит чувство влюбленности. Возникает любовь спонтанно, и логически объяснить чувство невозможно. Даже очень сильный человек не в состоянии контролировать чувство симпатии. Поэтому ранимые и неуверенные в себе люди нередко испытывают настоящую панику, когда речь заходит об отношениях с противоположным полом.
Что такое филофобия? Это страх перед влюбленностью могут быть существующие или полученные в жизни психологические травмы, тяжелые расставания и многое другое. Выделим некоторые из них:
Можно сделать вывод, филофобия – это панический ужас перед возможной влюбленностью. Причины возникают не по вине человека, а под влиянием внешних обстоятельств. Держать под контролем собственную жизнь бывает очень непросто, но вернуть радость и построить нормальные отношения вполне можно.
Причины фобии
Philophobia — это психическое расстройство, причиной которого может послужить как личный опыт неудавшихся отношений, так и восприятие любовных страданий близких. Сюда можно отнести:
Филофобия что это значит
Филофобия у мужчин и женщин: что такое боязнь влюбиться и как ее лечить
Филофобия у мужчин и женщин: что такое боязнь влюбиться и как ее лечить
В то время как одни люди страдают от одиночества и ждут любви, другие делают все возможное, чтобы оказаться как можно более непривлекательными в глазах окружающих. Причина такого поведения – филофобия или боязнь влюбиться. Это нарушение является одним из подвидов социофобии и ставит крест на счастливых и гармоничных романтических отношениях. Заметив, что мысли о влюбленности вызывают тревогу, рекомендуется обратиться к психотерапевту, который поможет определить причину страха и избавиться от нарушения.
Причины филофобии
Боль от крушения любовных надежд приводит в дальнейшем к ужасу перед новыми знакомствами
Боязнь влюбиться встречается в разном возрасте. Впервые она начинает давать ростки в детском и подростковом возрасте. Страх влюбиться имеет множество причин, но чаще всего развивается на почве отношений внутри семьи. Скандалы родителей, унижение матери или отца партнером, бурное выяснение отношений и неуважение к супругу – все это происходит перед глазами ребенка и с детства формирует неправильные установки. В результате человек уверен, что любовь идет рука об руку со страданиями, болью и страхом, поэтому сознательно старается избегать этого чувства.
Еще одной причиной психологи называют предвзятое отношение к лицам противоположного пола. Чаще всего это связано с пренебрежительным отношением матери или отца. Классическим примером является мать-одиночка, воспитывающая девочку, которая постоянно пренебрежительно отзывается о мужчинах. Возможен и противоположный сценарий: женщина одна в строгости воспитывает сына, и негативно отзывается об его отце, который с ней не живет, в результате у мальчика формируется мнение, что все женщины враги и не достойны любви.
Достаточно часто филофобия развивается на фоне событий, произошедших в подростковом возрасте. Наиболее распространенные причины:
Подросток, подвергающийся насмешкам со стороны сверстников, уверен в своей непривлекательности. В будущем это может стать причиной развития фобии перед чувствами, однако здесь скорее речь о защитном механизме – человек не позволяет себе влюбиться, чтобы не быть отвергнутым. Это же справедливо в случае неразделенной любви, когда человек получил отказ, сильно травмировавший его.
И женщины, и мужчины, могут столкнуться с фобией на фоне негативного первого сексуального опыта. Причем здесь речь идет не только об изнасиловании, но и о невнимательности партнера.
Самой тяжелой причиной развития фобии является потеря возлюбленного. Сильнее всего это событие бьет по психике в подростковом и молодом возрасте, взрослый человек способен быстрее справиться с потерей. Из-за сильной боли человек буквально закрывается в себе и принимает решение никогда больше не допускать романтических чувств, чтобы снова не столкнуться с болью. В этом случае пересекаются две фобии – боязнь влюбиться и страх потерять близкого человека.
У взрослых людей филофобия может стать следствием тяжелого бракоразводного процесса, особенно, если разрыв связан с изменой партнера.
Симптомы
Боязнь влюбиться проявляется различными симптомами. Причем свой страх человек полностью осознает и может аргументировать. Впрочем, это не спасает от острых симптомов, возникающих при сближении с потенциальным романтическим партнером.
В большинстве случаев филофобия накладывает отпечаток на характер человека, меняя его в худшую сторону, но возможно и более тяжелое течение нарушения, когда фобия сопровождается симптомами тревожного расстройства и паническими атаками.
Психо-эмоциональные и поведенческие проявления
Парни практикуют кратковременную интимную связь, постоянно меняя девушек
Следует отметить, что в большинстве случаев филофобия распространяется только на крепкие и доверительные романтические отношения, но никак не влияет на сексуальные связи. Другими словами, человек спокойно флиртует и меняет партнеров, но не испытывает к ним ничего, кроме полового влечения. Любой намек на продолжение романа вызывает обострение фобии, поэтому все связи ограничиваются всего несколькими встречами или дружескими отношениями. Предметом страха является именно глубокое чувство, которое может испытывать человек, но не объект, вызывающий эти эмоции. Поэтому нельзя сказать, что филофобы патологически боятся женщин или мужчин и практикуют сексуальное воздержание.
Признаки и симптомы филофобии зависят от того, как именно человек объясняет свое поведение. Чаще всего филофобов пугает один или несколько пунктов из следующего списка:
Филофобы среди мужчин встречаются очень часто, и объясняют свой страх именно боязнью зависимости, потери личной свободы или финансовой ответственности. А вот женщины чаще всего боятся предательства или потери любимого человека.
Несмотря на это, филофобы не избегают общества и часто проводят время в шумных компаниях. Причем они склонны выбирать незнакомые компании, так как в этом случае удается избежать неудобных вопросов на личные темы. Кроме того, мужчины-филофобы предпочитают отношения на одну ночь, поэтому нередко посещают ночные клубы.
Страх влюбиться у женщин проявляется также – они боятся именно длительных отношений, а вот легкий флирт часто не вызывает дискомфорта. Правда, если поклонник окажется слишком навязчивым, у женщины это вызовет агрессию, тревогу и страх, поэтому дальнейшее общение будет быстро прервано.
Филофобы не позволяют себе долгое время встречаться с одним человеком, опасаясь развития привязанности, поэтому их романтические отношения редко длятся дольше нескольких недель. Люди с этой фобией называют себя чайлдфри, так как не допускают мысли о вступлении в брак и рождении детей. Если же филофобы решаются завести ребенка, чаще всего воспитывают его одни, без партнера.
Как правило, на детей филофобия не распространяется, за редкими исключениями.
Телесные проявления
Появляется ощущение нереальности окружающего мира
Зачастую филофобам удается контролировать свои эмоции, не допуская привязанностей. Если же это случайно произошло, человек столкнется с панической атакой. В редких случаях панические атаки возникают от одной лишь мысли о романтической привязанности к другому человеку.
Это явление проявляется приступами и характеризуется следующими симптомами:
С такими симптомами человек может столкнуться, если партнер намекает на серьезные отношения. Паническая атака может возникнуть, если при разговоре с потенциальным партнером на одну ночь филофоб словил себя на мысли, что этот человек интересует его не только как сексуальный объект.
В целом, острые симптомы нехарактерны для филофобии и проявляются очень редко, как правило, на фоне длительного стресса или сильной усталости, когда нервная система нуждается в восстановлении.
Лечение
Как избавиться от филофобии – это зависит от тяжести нарушения. В некоторых случаях человеку достаточно лишь научиться бороться со стрессом и отпустить ситуацию, давая потенциальному партнеру возможность самому развеять все страхи и сомнения. Однако в большинстве случаев необходим курс психотерапии, так как справиться с проблемой самому не получается.
Психотерапия
Лечение филофобии рекомендуется начать с посещения психотерапевта. Врач поможет разобраться в причинах развития патологического страха, а знание истоков фобии является залогом успешного лечения. В некоторых случаях необходима гештальт-терапия, позволяющая справиться с незакрытыми гештальтами, корнями уходящими в глубокое детство. Гештальт-терапия рекомендована людям, перенесшим утрату любимого человека. Этот метод также позволяет справиться с болью негативного сексуального опыта, в том числе и изнасилованием.
В остальных случаях практикуется когнитивно-поведенческая терапия. Метод направлен на исправление неверных установок, изменение образа мысли и поведения человека.
Медикаментозный метод
Для борьбы со страхами любви или боязнью влюбиться препараты не применяются. Исключение составляют лишь случаи неврозов и депрессии, которые развиваются на фоне фобии. Для лечения неврозов применяют транквилизаторы, при депрессии показаны антидепрессанты и анксиолитики. Такие препараты отпускаются только по рецепту, поэтому выписывать их должен врач.
Альтернативой медикаментозной терапии в некоторых случаях являются методы релаксации – иглорефлексотерапия, электросон, расслабляющий массаж. Эти методы избавляют от стресса и напряжения, тем самым позволяя эффективнее бороться с фобией.
Избавление от страха
Нужно смотреть любовные киноленты, но только со счастливым финалом
Лучший способ избавиться от страха – взглянуть ему в лицо. В случае легких форм филофобии человеку рекомендуется просто дать волю чувствам. Конечно, это не значит, что нужно влюбляться в первого встречного. Психологи рекомендуют начать с изучения теоретической части – любовных романов и романтических фильмов. Человеку с филофобией предлагается прожить жизнь главных героев и постараться почувствовать их переживания без оглядки на страх. Это можно сочетать с методом визуализации собственного страха (экспозиция страха) – представить себя в длительных любовных отношениях и постараться проанализировать все аспекты боязни. Как правило, несколько таких “тренировок” дают понять, что из-за влюбленности ничего плохого не произойдет.
Самопомощь
В большинстве случаев филофобия связана со страхом потерять свою свободу. Здесь психологи рекомендуют сразу устанавливать личные границы при общении с другим человеком. К примеру, пара может всегда найти компромисс, ночуя в разных спальнях.
Многие филофобы выбирают гостевой брак, однако это не решает проблему в полной мере, а лишь снижает ее остроту.
Хорошим методом самопомощи является аутотренинг. Он заключается в самовнушении и самопрограммировании на крепкие и гармоничные отношения в паре. Другими словами, человек должен заставить себя поверить, что он достоин крепкой любви.
Для уменьшения общей тревожности рекомендуется освоить простые методы релаксации – специальную технику дыхания или медитацию.
Пожалуй, самый эффективный метод самолечения – это постепенное сближение с человеком. Психологи советуют побольше разговаривать на личные темы и постараться найти как можно больше общего с потенциальным партнером.
Филофобия
Филофобия – это боязнь влюбиться, которая включает высокую степень страха эмоционально положительного отношения к другому человеку. Филофоб боится интимного и искреннего чувства, направленного на другого индивида.
Филофобия нередко возникает у тех людей, которые заинтересованы в ней. Зачастую в своих мечтаниях они с любовью связывают свое счастливое существование, однако почему-то в реальной жизни подавляют в себе это желание. Это происходит потому, что настрадавшись один раз, душа больше не желает любовной привязанности.
Причины филофобии
Ввиду того, что чувство любви возникает само по себе или спонтанно, филофоб и боится этого чувства. Память о предыдущих отношениях, когда любовь вывернула глубинные качества наизнанку, при этом только хорошие, не позволяет заново человеку влюбляться.
Филофобия развивается после того, когда расстаются влюбленные по каким-либо причинам и их души наполняются пустотой, а далее одолевает депрессия после расставания. Настигшая после расставания сильная депрессия объясняется эмоциональной привязанностью к человеку и разочарованием в любви. Поэтому филобоб и боится заново влюбиться, разочароваться, ощутить после расставания апатию, горечь, аутоагрессию, раздражение, обиду, беспомощность, печаль, а также снижение жизненного тонуса. Все эти болезненные воспоминания тормозят возможность заново влюбиться, поскольку человек боится быть отвергнутым заново и не желает испытывать все ощущения, связанные с любовной ломкой.
Причиной филофобии может послужить следующее:
— будущие избранники неспособны выдержать сравнение с прошлой любовью;
— незначительное отклонение от прошлого совершенства неспособно приняться филофобом и компромисс в этом случае становится неуместен;
— боящийся разочарований человек, исключает длительный контакт с противоположным полом;
— убийство внутри семьи;
— страх потеряться в партнёре и поэтому лишиться своей неприкосновенности;
— приход в семью жестокого или равнодушного отчима, мачехи;
— появление младшего ребенка, который забрал все внимание семьи;
— уход одного из родителей в другую семью по причине влюбленности;
— в зрелом возрасте филофоба пугает материальная предстоящая ответственность за объект любви;
— страх, что любовь принесет несчастье;
— страх лишения свободы, а также независимости;
— люди, которые в счастливом браке потеряли ребенка;
— нередко страх влюбленности зарождается в детстве с помощью родителей, которые подавляли во всем личность маленького ребенка и вбили в несформировавшееся сознание негативное отношение к противоположному полу. Со временем в подростковом возрасте вырисовывается образ идеала любимого человека, но придуманная вершина так никогда и не достигается. Несформировавшаяся личность этого не понимает, потому что идеал сформирован из поэзии, книг, фильмов. Собирательный образ идеального спутника сохраняется в подсознании и становится защитой от жизни. Малыш, вырастая, никогда не введет в свою жизнь неидеального человека. Отсюда появляется робость, неуверенность, сложности и тревожности во время контактов;
— опасение физического несовершенства, а именно дисморфофобия, которая возникает после измены, а также внезапной отстраненности любимого человека;
— смена жизненных ценностей: карьера, профессиональные интересы, личная свобода;
— страх потери любимого человека или личной свободы;
— зачастую боязнь влюбленности возникает у нуждающихся в этом чувстве, и свидетельствует о необходимости реализации внутреннего потенциала личностью.
Таким образом, филофобия делает людей несчастными и обреченными на одиночество.
Симптомы
Филофобия отмечается паническим страхом перед влюбленностью или любовью. Страх толкает одержимого человека неосознанно или сознательно разрушать любые отношения на начальной стадии. Филофобов выделяет то, что достаточно комфортно они себя чувствуют с представителями противоположного пола, к которым они привязаться и влюбиться не могут.
Филофоб узнаваем, по следующим симптомам: закрытость от внешнего мира, уход от открытых вопросов, избегание флирта, покраснение, нерешительность, неловкость, заикание, тревожность, сбивчивость фраз.
Индивид зачастую нерешителен, у него отсутствует воля к постоянству, присутствует панический страх перед противоположным полом и возможностью испытать повторные муки любви. Для филофоба присущ комплекс жертвы или комплекс агрессии.
Комплекс жертвы включает в себя следующие чувства и эмоции: униженность, обида, печаль, беспомощность, частые грустные воспоминания. Выраженность жертвенности у женского пола гораздо выше чем у мужского. Филофоб зачастую ощущает себя беспомощным, а также выступает неспособным преодолеть все последствия произошедшего. Человек зачастую винит себя за расставание и злится за неспособность вовремя суметь предвидеть развитие событий.
Комплекс агрессии включает ощущение несправедливости с самообвинением, а также формой аутоагрессии. Каждому индивиду свойственно любить, однако боязнь полюбить у филофоба берет вверх, и это доминирует. Разобраться в данном состоянии могут помочь психологи. Развитие филофобии объясняется неудачными предыдущими отношениями, а также ситуациями из детства.
Поведение филофобов можно назвать несколько странным. Одиночество, а также бездетность не является единственным неприятным последствием сильной психической аномалии. Люди могут совершить также сознательное уродование себя: отказ пользоваться косметикой, ухаживать за собой, обезображивая себя шрамами, ожогами, татуировками; осознанно доводят себя до последней степени ожирения, делая свою внешность отталкивающей; изменяются как личности, в худшую сторону, проявляют явные агрессивные действия относительно тех, кто им нравится; превращаются в домашних садистов, которым кажется, что они любят партнера гораздо больше, чем бы им хотелось.
Обнаружена интересная формула, по которой действует классический филофоб, а также строит свои отношения. Выбирая партнера аналогично, как и все люди, он ждет от него внимания, доказательства влюбленности, интереса, но как только партнер проявит их, то филофоб сразу же отталкивает его от себя.
Лечение
Любовь – это инструмент, снимающий внутренние зажимы, решающий сложные проблемы, но чтобы это произошло, важно принять всем сердцем человека, дарящего это состояние, перестать бояться, довериться ему, однако не забывать и о себе, как независимой личности. Открывшись в любви новому человеку, индивид лучше узнает себя, совершенствуется. Испытав безответное чувство, человек взрослеет и получает возможность двигаться вперед без страха.
Как избавиться от филофобии?
Филофобия нуждается в доверительном отношении пациента к психологу, психотерапевту, который может помочь ему. Воздействие на филофобию оказывают корректирующие сознание беседы, которые помогают пациенту осознать личную проблему, а также полностью избавится от нее.
Прогноз при филофобии благоприятен. Безвозвратное и полное исцеление наступает в десяти случаях из одиннадцати, что свидетельствует об успехе в лечении филофобии.
Автор: Психоневролог Гартман Н.Н.
Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»