Если у мужчины появилась другая что делать
У мужа появилась другая женщина
Мне 45, мужу 47 лет. В браке 25 лет, имеем двоих детей 23 и 16 лет. Недавно случайно увидела на экране телефона мужа всплывающее уведомление из Ватсап со смайликами в виде поцелуйчиков, сердечек. Не удержалась и открыла переписку (и очень пожалела об этом, потому что моя жизнь после этого превратилась в ад). Но начну сначала. Полгода назад муж ездил в другой город на курсы повышения квалификации (на 3 недели). По приезду вскользь упомянул, что познакомился с коллегами из других городов и они обменялись телефонами, в том числе сказал о женщине по имени Ирина (она из другого города в 600 км. от нас), она не замужем, ей где-то 30-35 лет. Я знала, что периодически он с ней переписывается в Ватсапе, они обсуждают что-то по работе и т.п. (работают в одной сфере). Муж вообще любит со многими переписываться (в том числе у него много знакомых коллег-женщин), поздравляет их с днями рождения и другими праздниками. Я не придавала этому значения, т.к. знаю, что он любит эти телефонные переписки, он внимательный к другим. И меня не напрягало, что он внимателен к другим женщинам. Но в переписке с Ириной я увидела такие взаимные друг другу сообщения: «Я тебя очень люблю!» «Я тебя обожаю!» «Много раз целую!»»Я рад (рада), что ты есть в моей жизни» «Спасибо, любимая! Очень скучаю и надеюсь на скорейшую встречу с тобой!» «Спасибо, родная! Ты мне очень нужна». Это была переписка за пару последних дней. Что они писали еще раньше друг другу, не смотрела. Я также вспомнила, что неделю назад муж сказал, что поехал к другу на рыбалку (90 км. от нас), его не было 4 дня, хотя обычно он ездил к нему на 2 дня. И я почти уверена, что он ездил к ней. Но я не стала рыться в его телефоне на эти даты, т.к. боялась узнать, что ездил. А если так, то это значит, что у них была близость.
Сказать, что я была в шоке, это ничего не сказать. У меня полностью пропал аппетит, я плохо сплю, днем продолжаю испытывать тревогу и страх, всё валится из рук. Я сделала вид, что ничего не знаю, но сама теперь не живу, а мучаюсь.
Около месяца назад мужа уволили с работы, которую он очень любил, он всегда много нервничал, но после увольнения стал еще более нервным и раздражительным. Я ему очень сочувствовала, поддерживала и говорила, что ничего страшного, все будет хорошо. Его раздражительность я списывала на депрессию от потери работы, сама предложила ему сменить обстановку, съездить к другу. А теперь даже не знаю, может я тоже его раздражаю.
Я мужа люблю, всегда доверяла ему. Конечно отношения у нас не такие, как в 20 лет, нет той влюбленности и страсти. Конечно, каждый день я ему не говорю о любви, как Ирина, судя по её сообщениям. В сексе тоже не всё так хорошо. Бывало не раз, что я отказывала мужу из-за усталости, болезни и т.п. Я понимаю, что и в этом моя ошибка. Наверное, у мужа появились сомнения в том, люблю ли я его.
Как-то (ещё до моего поступка с телефоном) мы разговорились, и муж сказал, что хочет уехать из города, никого не хочет видеть. На мой вопрос, «А как же мы, твоя семья? Ты и нас не хочешь видеть?» Он ответил, что дети уже взрослые, а со мной особо нет ничего общего. Я его раньше всегда интересовала, как личность, а теперь нет. Сказал также, что будет рад, если я кого-нибудь себе найду и буду жить с нормальным человеком, а не с «лузером».
Меня его слова обидели, но я списала их на депрессию от потери работы. Решила, что ему надо пережить этот стресс, он найдет новую работу и все пройдет.
Уже после того, как я узнала об Ирине, у нас была близость, и он был таким, как всегда, все было хорошо. Хотя в остальное время муж ласки ко мне не проявляет, и уже давно не говорит «люблю тебя». Придирается ко мне по мелочам. Его раздражают мои походы на фитнесс, в бассейн (хотя ходить со мной вместе он наотрез отказался). Намекал мне то ли шуткой, то ли всерьёз, что у меня наверное есть любовник. Но этого нет и не было, о чем я ему постоянно говорила.
Муж пытается найти работу в нашем городе, но пока не получается.
Вчера муж предложил куда-нибудь съездить, отдохнуть нам вдвоем (у меня остались дни отпуска). И я не знаю, радоваться этому или мужу просто нужна компания (он не любит куда-то ездить один).
Всерьёз об отношениях с Ириной муж со мной не говорил, и я не знаю, чего ждать. Подозреваю, что они уже были близки в интимном плане. Муж также сказал, что хочет съездить к другу в Белгород на неделю (по расстоянию это столько же, сколько и город, где живет Ирина), и учитывая, что он в смс «ждет встречи с ней», я подозреваю, что поедет он именно к ней.
Я хочу сохранить семью, не хочу, чтобы муж ушел к другой женщине. Что мне делать? Как себя вести? Я не могу признаться мужу в том, что залезла в его переписку и вывести его на откровенный разговор. Но жить с такой болью, в ожидании того, что меня бросят после 25 лет совместной жизни (в которой было очень много хорошего) я тоже не могу.
Мужчина выбрал другую: кто виноват и что делать
В статье мы расскажем:
Ситуация, когда мужчина выбрал другую, не такая редкость, однако это всегда больно, тяжело и неприятно. Вдвойне сложнее, если расставание произошло внезапно, не было размолвок, скандалов или взаимного напряжения. В такой момент женщина часто теряется и начинает бесконечно терзать себя вопросом «почему?».
Тем не менее причина не всегда в ней самой. В нашей статье мы расскажем, почему мужчины выбирают других, как пережить болезненный разрыв, чего нельзя делать и о чем нужно не забывать, если вы попали в такие обстоятельства.
Если мужчина выбрал другую – распространенная ситуация
Для многих женщин мир рушится, если мужчина предпочитает им другую. Особенно больно, когда вы уже распланировали совместное будущее. Даже если планов не было, то все равно очень обидно, что выбирают не тебя, такую хорошую и красивую, а другую.
Труднее всего женщинам из небольших городов. В глазах общества уровень их реализации, качество жизни определяется наличием крепких отношений. В противном случае им грозит тоска и положение изгоя.
Но, возможно, вас немного успокоит тот факт, что даже признанные красавицы, известные, богатые и харизматичные, хотя бы однажды оказывались отвергнутыми. Как пример можно привести Монику Беллуччи, Мишель Мерсье, Мэрилин Монро, принцессу Диану. И это далеко не весь перечень. У многих известных красавиц личная и семейная жизнь вообще не сложилась, несмотря на то, что они были идеалом женщины для многих мужчин.
Так что не терзайте себя мыслями о своей никчемности, венце безбрачия и т. п. Все мужчины разные, с разными вкусами, физиологией, потребностями, целями, желаниями и судьбами. На основании этого одна женщина является для них привлекательной, а другая не очень. Дело здесь не в красоте, не в уме и не в богатстве. К определенному возрасту мужчины приобретают опыт, исходя из которого они понимают, хотят быть с той или иной избранницей либо нет.
Но женщина часто мыслит иными категориями. Если она сексуальна, умна и привлекательна, то обязана быть в паре. И она идет к этому напролом. А потом задается вопросом, почему же мужчина выбрал другую женщину, не такую красивую и умную.
12 причин, почему мужчины выбирают другую
Он сразу знал, что вы не будете долго вместе. Многие мужчины уже в начале отношений понимают, что эта женщина им не подходит. Но не говорят об этом прямо, а из-за боязни выяснения отношений, не желая показаться предателями, оттягивают расставание. 
Вы были всего лишь запасным вариантом. Так действительно случается. Мужчина пользуется влюбленностью хорошей женщины, ее поддержкой, питая ее надежды на серьезные отношения, а на самом деле она лишь «план Б».
Возможно, вы слишком быстро сдались и не дали мужчине самому вас завоевать. Если вы не позволили избраннику почувствовать себя охотником, а сразу погрузились в его жизнь, быт и проблемы, то у него может быстро пропасть интерес. Конечно, большинству нравится то, что само идет в руки, но вознаградить вас за это они не захотят.
Он был уверен, что вы никуда не денетесь, независимо от его поведения. Некоторые мужчины позволяют себе пренебрежительное отношение, ошибочно полагая, что партнер никуда не уйдет. Если это как раз ваш случай, то вспомните о самоуважении и собирайте вещи. Вы заслуживаете лучшего.
Вы излишне давили на него и торопили события. Если вы будете часто намекать любимому о свадьбе, семейной жизни и детях, то вероятность того, что он просто сбежит, довольно велика. Никому не понравится слишком большое давление. При этом вы можете быть чудесной женщиной его мечты, но подобные разговоры сведут на нет все чувства. Иногда полезно, напротив, показать свою незаинтересованность в браке. На свиданиях больше слушайте его и говорите на другие темы.
Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности
Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения
Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»
И начать новую, счастливую для себя жизнь.
Его новая девушка уверена в себе больше, чем вы. Возможно, она не сомневается в своей физической привлекательности, не выискивает в себе недостатки, даже если они есть. Или же она лучше обеспечена в финансовом плане, это тоже придает уверенности. С такой женщиной выгоднее строить отношения, а мужчины часто стремятся к беспроблемной жизни.
Другая женщина больше понравилась его родителям. Действительно, в решении жениться родители, особенно мама, часто играют ведущую роль. Это кажется несправедливым, с этим тяжело смириться, но факт остается фактом. Не стоит на это обижаться, лучше найти мужчину, который не окажется таким трусливым и будет иметь собственное мнение.
У вас разные стремления и цели в жизни. Бывает, что женщина изо всей силы стремится к длительным серьезным отношениям, забывая в этот период о своем самообразовании, планах и желаниях. Когда мужчина понимает, что ваши жизненные цели не позволяют ему расти, это становится преградой к дальнейшему развитию отношений. Возможно, бывший мужчина из-за этого предпочел вам другую. 
Он привык к проблемным отношениям. Факт в том, что обиженные на все вокруг мужчины женятся на таких же обиженных женщинах. Возможно, вы просто были излишне идеальны для него и пытались такими же сделать ваши отношения. Не захотели мириться с негативом. А мужчине нужны были именно болезненные конфликтные отношения.
Он просто был не готов. Могло случиться так, что в момент расставания с вами он абсолютно не был готов к браку. А потом в его жизни очень многое изменилось. И вот он уже идет к алтарю. Да, так тоже происходит.
В другой женщине есть то, чего нет в вас. И мужчины, и женщины ищут в своих потенциальных партнерах определенные черты. И какой бы идеальной вы ни были, если в вас нет того, что хочет увидеть этот мужчина, то вам не быть идеалом его будущей супруги. Но ради замужества можно пробовать что-то в себе изменить.
Он решил, что вы ему не пара. Здесь вы ничего не сможете поменять. Это его жизнь, и ему решать, идти по ней в одиночку или с кем-то. Только он несет ответственность за свои действия.
6 шагов, чтобы пережить расставание
Когда после расставания пройдет определенное время, эмоции улягутся, к вам вернется способность трезво мыслить. Вы осознаете: из-за того, что мужчина выбрал другую женщину, а не вас, жизнь не кончается. Здесь нет правых и виноватых.
В дальнейшем вы извлечете уроки из данной ситуации и начнете новый насыщенный этап своего пути. Но сразу после разрыва отношений главная ваша задача – выжить. Как с этим справиться?
Делайте то, что требуют ваша душа и тело. Не игнорируйте свои желания. Дайте выход эмоциям: бейте посуду, кричите, плачьте! Можно смотреть слезливые мелодрамы, есть пирожные и пить вино. Главное, постараться вовремя остановиться. Не стоит портить себе жизнь, доводя организм до нервного истощения, запоя или булимии. Не совершайте противозаконных действий.
В первое время большое значение имеет женская солидарность. Поддержка подруги, сестры, мамы поможет облегчить самый трудный период. В конце концов, вдруг вам понадобиться подержать волосы, когда вас будет тошнить! 
Записывайте свои мысли. В анализе сложившейся драматической ситуации и, возможно, допущенных вами в отношениях ошибок поможет дневник. Где и как записывать свои мысли – ваш выбор. Это может быть обычный блокнот, онлайн-дневник или ведение своего канала. Не стоит забывать об анонимности, особенно в сети, ведь люди бывают очень любопытны и жестоки. Попробуйте, перечитывая записи, посмотреть на ситуацию немного со стороны.
Возможно, мужчина с самого начала не давал повода надеяться на длительные серьезные отношения? Или вы держались излишне неприступно. Постарайтесь избегать неконструктивных мыслей: «Если бы я тогда…, то сейчас мы были бы вместе!». Не обесценивайте себя: «Я никому не нужна, меня никто никогда не любил и не полюбит, все плохо!». Это настроение должно было остаться в первом этапе.
Вспомните, какая вы на самом деле. Осознать, что вы полноценная самостоятельная личность, интересная и достойная любви и уважения, поможет простой список ваших любимых дел, вещей, блюд и т. п. Перечислите все, что вы любите: детективы, собак, виноград, бирюзовый цвет, лес, езду на велосипеде. Это поможет вам вспомнить, чем вы давно не занимались, и вернуться к себе настоящей.
Стройте планы. Старайтесь максимально заполнить свои дни и особенно вечера. Свободное время в вашем случае – злейший враг. Пережив драматическое расставание, попробуйте поминутно распланировать свой досуг, чтобы избежать вечерней тоски, грустных воспоминаний в одиночестве.
Не торопитесь с местью. Естественное желание в подобной ситуации – отомстить или показать, какую же красивую, успешную, счастливую женщину потерял мужчина. Но не спешите брать реванш, ведь вы можете наделать глупостей, никому и ничего при этом не доказав. Кто-то калечит себе жизнь, наспех становясь женой нелюбимого, только бы бывший узнал и увидел. Если повезет, то останется лишь неприятный осадок разочарования от попытки бежать наперегонки с бросившим мужчиной.
Простите соперницу и порадуйтесь за бывшего мужчину. Попытайтесь посмотреть на ситуацию под другим углом, найти положительные моменты для себя. Возможно, ваш роман не успел омрачиться бытовыми проблемами, вам не придется собирать его раскиданные вещи, налаживать отношения со свекровью, он не будет забывать про дату вашей первой встречи. Он навсегда останется для вас недостижимым идеальным мужчиной.
Обиженной женщине очень трудно, почти невозможно, искренне пожелать счастья бывшему возлюбленному и его новой пассии. Но если вы почувствуете, что готовы простить их обоих и порадоваться за них, значит, вы уже практически миновали тяжелый период горестного расставания. Вас ждет новая жизнь и новые впечатления.
Необдуманные действия, если мужчина выбрал другую
Когда мужчина выбирает другую, то покинутая возлюбленная может совершать необдуманные поступки, которые лишь убеждают бывшего в правильности его решения.
Поговорим о наиболее распространенных запрещенных действиях:
Селфхарм (в переводе с англ. «самоповреждение») является для многих одним из способов притупить психоэмоциональную боль за счет боли физической. Постарайтесь не поддаваться желаниям сделать что-то с собой. Иначе подобные реакции могут войти в привычку и даже стать пагубной зависимостью.
Еще один способ забыться и отвлечься – алкоголь. Опьянение несколько притупляет боль и переживания, но точно не решает проблему. Когда-нибудь вы все равно окажетесь один на один со своими эмоциями. Может развиться порочный круг, из которого очень трудно вырваться. Захочется уходить от реальности снова и снова. Выпить бокал вина с сочувствующими подругами, конечно, можно. А вот в одиночку употреблять крепкий алкоголь точно не стоит.
Часто писать, звонить мужчине, уговаривать его вернуться, добиваться ответов на вопросы, обвинять. Это может лишь вызывать раздражение и желание навсегда оборвать все контакты с вами. С общением следует повременить до стабилизации эмоционального и психического состояния. В первое же время лучше всего молчать.
Выплескивать раздражение на близких людей. Велико искушение срываться по поводу и без на родителях, детях, друзьях и коллегах. Старайтесь сохранять хладнокровие, а уж если не удалось, то не забудьте все объяснить и извиниться, чтобы не испортить отношения надолго.
Менять образ в порыве эмоций, необдуманно и кардинально. Чтобы потом не жалеть и не вспоминать продолжительное время об этих грустных днях, не стоит под влиянием минутного импульса коротко отрезать волосы, делать пластику или татуировку. Конечно, улучшать свою внешность после душевной травмы не запрещается, но все изменения должны быть обдуманы.
Когда вы перестанете чувствовать себя жертвой, а превратитесь в радостную, довольную своим внутренним состоянием и внешностью женщину, тогда можете невзначай встретиться с ним. Как солнышко мелькните перед ним и подарите часть своего тепла.
Сможет ли он устоять перед вами? Если у него сохранились остатки чувств, то вряд ли. А если нет, то зачем вам нужен безразличный мужчина? Ведь прекрасная сияющая женщина обязательно встретит свою любовь.
Как себя вести, если у мужа появилась другая женщина – 3 совета психолога
Как себя вести, если у мужа появилась другая женщина? Что сказать, на что обратить внимание, над чем подумать и как не скатиться в эмоциональный шторм, обо всем этом, читайте ниже.
Давайте сразу поставим точки над И — вы на сто процентов уверены, что у мужа появилась другая женщина? Это не просто ваши подозрения или интуиция?
Если вы из породы ревнивцев, то вам может казаться, или вы будете искать подтверждения измены мужа на стороне, и как вы знаете, кто ищет, тот всегда найдет, придумает и поверит.
И еще два момента:
Не стоит сразу рассказывать мужу о том, что знаете о том, что у него есть другая женщина. Почему? Все просто у вас есть возможность понаблюдать за ним, собрать информацию, подготовиться, разобраться самой, что происходит, сделать выводы. И только потом, без эмоций, выяснить ваши отношения. А как же справиться с той болью, которая разрывает сердце и голову?
Как пережить измену, как справиться с эмоциональной болью, я писала в статье «Как пережить измену»
У вашего мужа появилась другая женщина, что вам делать?
Кидаться выяснять отношения, как только вы узнали о том, что у мужа другая женщина, не стоит, даже категорически не стоит.
Хотя, очень и очень хочется всё сразу выяснить, понять и сделать ему больно, так же, как больно и вам.
Но давайте немного разберемся…
Сейчас, когда вы узнали про то, что у мужа есть другая женщина, ваша жизнь круто изменилась, и какая она будет в дальнейшем, зависит только от вас. Независимо ни от чего, вы все равно глубоко внутри знаете, будете ли вы сохранять семью, не взирая ни на что или категоричное «Пошел вон!»?
Вот исходя из этого решения, сохранять семью, прощать измену и начинать жить с чистого листа или расставаться и подавать на развод, и будет складываться ваше поведение, когда вы узнали о том, что у мужа другая женщина.
Статья «22 признака, что отношения себя изжили и пора расставаться»в этой статье, перечислены признаки, по которым вы увидите, что предпосылки для измены были, но вы их, не замечали.
Самый важный совет, включаем мозги и отключаем эмоции! Эмоционировать вы будете позже, сейчас вам надо разобраться, что происходит с мужем – легкая интрижка или серьезные чувства?
И основе этого совета, вы строите все свои действия.
Что НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ:
Почему не стоит? Потому что, его поступок, это внутрисемейное дело. Вам нужно время, чтобы выяснить все подробности и причины происшедшего. А если вы помиритесь, и каким-то образом договоритесь о сохранении семьи, то ваши эмоции постоянно будут «подогревать» сочувствующие родственники и друзья. Через некоторое время, когда вы примите решение, то сможете рассказать о том, что произошло в вашей жизни своим близким.
Обезумевшая женщина не вызывает сочувствия, а наоборот, вызывает полное отторжение. И если, ваш муж колеблется, и думает о том, с кем он останется, то ваши истерики, не помогут ему выбрать вас. Вы кричите, оскорбляете, припоминаете все его грехи, и в этом случае, он начинает защищаться, и сам начинает верить, что он все сделал правильно — завел интрижку, потому что, с такой эмоциональной дурой жить невозможно. Выслушав вас, он пойдет к той, которая не кричит, не обвиняет, а наоборот, поддерживает и любит.
Ваша обида заставляет найти виноватого и излить на него весь свой гнев, разочарование и ненависть. Но такими действиями, вы не сделаете лучше и конечно, не сможете заставить отказаться любовницу от вашего мужа. К тому же, ваш муж, посчитает свою любовницу слабой жертвой, которую, надо защищать от вас. А если вы помните, мужскую психологию, то функция защиты, одна из самых преобладающих. Защищая слабого, он чувствует свою силу и востребованность.
Он изменил вам, и мысли о том, что он предал вас и детей, только ваши мысли и больше ничья. Конечно, все мужчины разные, есть хорошие отцы, есть плохие отцы. И если ваш муж, хороший отец и любит детей, то какой смысл, уничтожать связь между детьми и отцом?
Вам сейчас больно, и вы автоматически хотите сделать больно и ему. Вы находите больное место у вашего мужа, и это, его любовь к детям, и манипулируете его чувствами.
А что же делать, если у мужа другая женщина? Как себя вести?
Если вы исключите из своего поведения, выше перечисленные пункты, то останется только один путь – конструктивный разговор.
Но прежде чем, придет время для конструктивного разговора, вам необходимо будет собрать всю информацию о его измене и принять собственное решение о том, что вы хотите?
И до тех пор, пока вы не примите решение, вам не стоит требовать от мужа разговора о происшедшем. Особенно, если вы чувствуете, что как только вы подумаете о том, что произошло, то вы сразу, впадаете в эмоциональный шторм. А эмоции, слезы и обвинения, никоим образом не смогут вас привести в счастливое будущее.
Какое счастливое будущее, скажите вы, сейчас, я нахожусь на самом дне, это самое темное время для меня. Но вы ведь знаете, что всё проходит, и это когда-нибудь пройдет, и жизнь продолжается независимо ни от чего.
Если в вашей голове возникает мысль о том, что «моя жизнь закончилась», то это только мысль и ничего более, эта мысль уйдет, как только вы позволите ей уйти.
Помните – всё пройдет, и это тоже.
Возьмите паузу, тайм аут и только потом начинайте разговор.
А как жить до этого разговора, что делать?
Возьмите себя в руки, поверьте в себя и свои возможности справиться со всем, что с вами происходит. Помните выражение – «Все что меня не убивает, делает только сильнее»?
Сейчас, вам нужна ваша сила, и она у вас есть, вы просто ее не замечаете. Страх, гнев, не позволяют вам почувствовать свою силу.
Начните работать над собой, делайте практики, техники, медитации, да что угодно, лишь бы, это вам помогло оставаться в здравом уме, и не опускаться до состояния обезумевшей женщины, которая показывает свои поведением, что без мужчины она не представляет никакой ценности, и цепляется за него всеми возможными способами.
Почувствуйте свою ценность и важность, вспомните о чувстве собственного достоинства, и ведите себя соответственно. Никаких истерик на людях или муже, только спокойствие и самообладание.
«Сильная женщина, плачет у окна» — слов из песни не выкинешь.
Будьте сильной, и тогда, вы со всем справитесь.
На этом я заканчиваю, и надеюсь, что смогла ответить на вопрос «как себя вести если у мужа появилась другая женщина советы психолога»?
С уважением, психолог Наталия Гнездилова.
P.S. Совсем недавно, я сделала новый курс «Как простить измену», он состоит из 4 занятий. Конечно, сейчас, вы пока не готовы простить своего мужа, но через некоторое время, вам будет необходимо это сделать. Но, я сейчас не о прощении, а том, как пережить все эти эмоциональные шторма и бури, которые есть у вас внутри?
2 занятия курса, полностью посвящены работе с эмоциями, это – гнев, ненависть, разочарование, страхи и т.д. С помощью психологических техник и практик, вы сможете более легко пережить измену своего мужа.
Я специально сделала стоимость курса очень и очень недорогой, как написала одна из клиенток «смешная цена», для того, чтобы любой человек, мог позволить себе приобрести курс.
Сейчас, вам необходимо сохранить спокойствие, чтобы принять правильное решение, невзирая на бушующие в вас эмоции. Сохранить здравый ум, унять боль, позаботиться о себе, все это, я помогу вам сделать в курсе «Как простить измену». Сделайте заказ и оплатите курс сейчас