Если человек живет прошлым что это значит
Клинический психолог рассказал, почему люди живут прошлым и стоит ли начинать жизнь с чистого листа
Фото © «Московская газета»
В нашей жизни нередко встречаются люди, живущие старыми обидами или наоборот приятными воспоминаниями и былыми успехами, и не пытаются «вылезти» из этого состояния. Это может вызывать болезненные ощущения и мешать двигаться вперед, ведь человек, постоянно прокручивающий прошедшие события, не находится полностью в настоящем и не может выстраивать новые отношения. О том, как отпустить прошлое и открыть жизнь переменам, мы поговорили с клиническим психологом, основателем школы психологического боя «Валаал» Валерием Ивановским
— Валерий Валерьевич, можно ли прийти к соглашению с прошлым и научиться отпускать его?
— Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо понять, что представляет собой прошлое. С одной стороны, его можно отождествить с тем жизненным багажом и опытом, который накапливается в течение жизни. То есть это некое хранилище, которое должно помогать нам становится более мудрыми и опытными и более результативно идти по жизни, совершая минимум ошибок. С другой стороны, прошлое – это некий отрезок жизни наряду с настоящим и будущим, то есть оно имеет свои условные границы. В любом случае, как бы мы ни воспринимали прошлое, это то, что мы уже физически и психологически переросли, поэтому оно не может быть точкой притяжения нашего я и целью существования. Необходимо понимать, что жизненный опыт человека не может фиксироваться в какой-то одной точке, и он не может постоянно черпать ресурсы только оттуда, поскольку процесс накопления опыта связан с постоянным движением и видоизменением.
Давайте проследим это на примере условного ребенка. Вот он рождается маленьким человечком, у которого нет никакого опыта, и он движим двумя-тремя безусловными инстинктами. В процессе социализации он учится говорить, строить предложения, общаться, минимально себя обслуживать, то есть начинается интеллектуальная стадия его развития. Однако его познания о мире, прошлое и опыт минимальны. Потом ребенок становится старше, идет в школу, его багаж знаний заметно расширяется, тем самым становится более функциональным. И по сравнению с собой же в трехлетнем возрасте это совершенно другой человек. Поступив в университет, человек еще более расширяет свои познания о мире, и ему уже не приходит в голову обращаться к опыту маленького ребенка или застревать в нем, когда существуют другие, более функциональные и адекватные, кладовые знаний. На каждом отрезке времени прошлое хранит определенный опыт, который с каждым разом становится все более обогащенным. В этом плане необходимо очень аккуратно использовать этот багаж и не уходить далеко назад и фиксироваться именно на этой точке – это и психически, и физиологически неправильно, поскольку нарушает законы бытия. Ведь развитие человека должно быть направлено через прошлое и настоящее к будущему.
Тем не менее, многие рефлексируют по поводу своих прошлых достижений, побед или неудач, которые являются определяющими для них сегодня. То есть они с точки зрения «вчера» воспринимают и «сегодня», и «завтра». Это связано с тем, что в определенный период, как правило, в период раннего детства, мог быть нарушен принцип привязанности. Это первичные взаимоотношения родителей с ребенком, с помощью которого он получает два базовых знания, одно из которых – эмоциональное отношение к миру. В случае если с младенчества родители холили и лелеяли ребенка, всячески защищали его от отрицательных эмоций, то ребенок эмоционально начинает понимать, что мир – это прекрасное и теплое место, где он всегда найдет защиту и понимание; если родители всячески старались показать, как сильно они любят своего ребенка, постоянно говорили ему, какой он хороший, то ребенок и воспринимает себя как достойного члена социума. Если же первичная привязанность была нарушена, ребенок получил какую-то психическую травму, в результате которой стал чувствовать себя неуверенно, то этот отрицательный опыт человека, на котором он фиксируется, и является тем маркером, подтверждающим его несостоятельность. Эта травма забирает энергию у настоящего и будущего, и человек не может из этого вырваться. Когда же человек постоянно возвращается к своим прошлым успехам, то это тот же самый процесс, только с обратным знаком. Неуверенный в себе человек с нарушенной привязанностью после достижения какого-либо положительного результата остается в этом ощущении, поскольку боится идти дальше из-за страха не достичь такого же или более высокого результата, боится снизить планку, поэтому возвращается вновь к тому состоянию, когда он был хорош. В любом случае это показатель того, что на ранних стадиях формирования личности ребенок получил какую-то травму, которая заставила его усомниться в своих силах и фиксироваться на прошлом. Вместе с тем постоянная фиксация на прошлом лишь подпитывает страхи человека и наносит ущерб настоящему и будущему.
— Почему некоторые люди боятся перемен в своей жизни?
— Любые перемены – это стресс, который человек пытается избежать. Есть определенное состояние, в котором человек находится в равновесии с собой и окружающей средой, и возникновение тревожных мыслей по поводу чего-либо нарушает эту гармонию, заставляет человека привязываться к текущей ситуации. Все новое выводит человека из равновесия, а прошлое либо текущее уже доказало свою результативность, поэтому все незнакомое и воспринимается организмом как угроза, и человек с неохотой принимает перемены.
Кроме того, человек может избегать изменений в своей жизни из-за недостаточной социализации и обучения. По идее, любое обучение в жизни человека должно развивать его любознательность, он (человек – прим. ред.) должен активно воздействовать на окружающую среду, пытаться не только наилучшим образом приспособиться, но и менять окружающий мир под свои потребности. Но зачастую происходит наоборот.
— То есть по этим же причинам люди, привязанные к прошлому, постоянно воспроизводят ситуации, с которыми они уже сталкивались…
— Да, абсолютно верно. Люди, фиксированные на чем-то из прошлого, не могут развиваться и более широко смотреть на мир, использовать новые навыки и умения. Человек, который застревает в прошлом, воспроизводит только то, что у него уже было, не может воспроизвести то, чего у него нет или чего он не знает. Это как некие рельсы, которые человек прокладывает и может ездить только в том направлении и только на то расстояние, где эти рельсы проложены.
— Можете дать советы, как начать жизнь с «чистого листа»?
Как перестать жить прошлым: 12 простых советов
В статье рассказывается:
К сожалению, вопрос, как перестать жить прошлым, актуален для многих. Есть масса людей, которые не могут забыть о своих давних успехах или просто-напросто боятся взглянуть в глаза настоящему, предпочитая раз за разом погружаться в выдуманный мир.
Выдуманный, потому что прошлого больше нет. Оно ушло безвозвратно. Осталась лишь его бесплотная тень, которая, впрочем, сильно мешает двигаться вперед, а то и просто получать удовольствие от жизни. С этим обязательно надо что-то делать. Иначе беда!
Причины, по которым человек может жить прошлым
Мало кому удаётся жить, уверенно глядя в будущее. С годами человек накапливает много опыта и воспоминаний, грустно осознаёт, что впереди остаётся всё меньше перспектив. Многим приятнее жить прошлым. У таких людей складывается впечатление, что сил уже почти нет, да и поздно надеяться на что-то хорошее. Одолевает тоска, собственный мир сужается до пределов квартиры, любимой зоной комфорта становятся диван или кресло у окна. Пугает не только будущее с его неизбежными одиночеством, немощью и болезнями. Настоящее тоже оказывается непонятным и неинтересным.
Прошлое становится «местом силы» для тех, кто всегда любил мечтать, но редко воплощал свои желания в реальность по разным причинам. Бывает, что не хватило сил, способностей, или природой не заложена целеустремлённость. А если ожидания человека не оправдываются, им овладевают раздражение, разочарование и недовольство. Хочется понять, где и когда в молодости совершены ошибки, что сделано не так. Обычно это именно самокопание, а не продуктивный анализ просчётов. Начинаются сожаление и самоедство, в памяти всплывают чьи-то советы, моменты выбора жизненного пути.
Многочасовые внутренние монологи бесплодны, они ничего не меняют. Вместо этого следовало бы задуматься, как перестать жить прошлым, направить свою энергию на то, чтобы отпустить пережитое с благодарностью. Ни к чему хорошему такое самокопание не приведет.
Люди, склонные к инфантильности, в прошлом жили беспечно, полностью опекаемые родителями. Без поддержки старших, которые определяли жизненный путь и принимали решения, жить страшно. Такой человек редко умеет взять на себя ответственность за свою жизнь и успешность. Не стало твердой родительской руки, и уже непонятно — что делать и куда идти. Не обученный отцом и матерью думать о будущем, он предпочитает оставаться в мире беззаботных воспоминаний.
Есть и менее радостные причины для самокопания. На то, что мы не понимаем, как перестать жить прошлым, может влиять наша психология. Если в прежние годы был совершён плохой поступок, вольный или невольный, чувство вины подолгу не отпускает. Важную роль тут сыграют совестливый характер, ранимая психика. Мысленно возвращаясь в прошлое, человек вновь пересматривает ситуацию, казнит себя за промахи, в чём-то готов просить прощения. Эти «путешествия» совсем не мучительны. Они становятся привычными и даже приносят некое болезненное удовольствие.
Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной
Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.
Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.
Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:
Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”
5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели
Руководство “Как построить здоровые отношения”
5 ошибок, которые убивают любовь
Инструкция по поиску своего предназначения
16 вопросов, которые помогут найти свое дело
Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”
7 уроков для достижения жизни Мечты
Люди, которым пришлось пережить расставание, не желают смотреть в будущее. Действительно: как существовать дальше, если ушел муж, оставила любимая… Жизнь закончилась. Гормон счастья поступает в кровь, только когда страдальцы снова и снова обращаются к былому, в сотый раз мысленно переживают яркие ситуации. Так воспоминания становятся будто допингом, наркотиком, без них жизнь скучна и бесцветна.
Нередко в прошлом остаются незавершённые дела, отношения. К ним мысленно возвращаешься, будто вновь проходишь уровень в компьютерной игре для получения лучшего результата. Теперь-то мы точно знаем, что тогда надо было сделать или сказать. Подсознание пытается редактировать прошлое, и мы прокручиваем в мыслях уже состоявшийся разговор или произошедшую ситуацию.
Простое объяснение, почему не стоит жить прошлым
Для начала скажем, что отпустить прошлое сложно. Стивенсон не зря назвал воспоминания «волшебными одеждами», которые мы носим долго, игнорируя реальность. Источник радости с приятным послевкусием становится словно наркотиком.
Для человека ценно то, ради чего пришлось приложить усилия. Наши грамоты, дипломы, кубки и даже фотографии – это предметы гордости, доказательства труда и успеха, а также того, что мы достойны уважения и признания. Иногда единственное, чем мы владеем – это прошлые заслуги. Между тем всё это – лишь следы на песке, а мы готовы просидеть возле них, любуясь и не двигаясь.
Неприятные воспоминания о старых заблуждениях, обидах и ошибках важны тем, что становятся поводом для оправданий. Анализируя прошлое, в капкане собственной памяти человек успокаивается, находит виновных в своих теперешних неудачах. Тратятся часы на выяснение того, как прошлые решения и поступки повлияли на судьбу. Доходит и до абсурдных предположений.
Человек меняется, а застывшее в памяти прошлое мешает развиваться на пути к целям. Личная жизнь и карьера кажутся загубленными, родители видятся чуть ли не злодеями, разрушителями, причём безосновательно, нелогично. А ведь истинного спокойствия и счастья нам не найти в прошлом. Необходимо как можно быстрее научиться жить настоящим.
У любителей старых, «лучших» времён исчезает мотивация для дальнейших действий, они останутся ни с чем. А тех, кто всё-таки поймёт непродуктивность жизни с оглядкой, ждёт сожаление о впустую растраченных годах или десятилетиях.
Углубляться в прошлое неправильно с точки зрения психологии. Так мы лишаемся живых эмоций в настоящем, наполняем жизнь призраками, обворовываем себя.
12 советов тем, кто решил перестать жить прошлым
1. Займитесь проблемой сейчас
Если вы хотите понять, как перестать жить прошлым и начать жить настоящим, названные в статье травмы надо проработать «оптом». Тут нет ничего, что стоило бы сохранить для счастья и нового взгляда на жизнь.
2. Поймите, что прошлого нет, всё изменяется
Удивительная задача? Но это просто. Всё, что окружало вас когда-то, исчезло в небытии. Люди из вашего прошлого повзрослели. Вы тоже стали другим человеком. Прекрасным примером может быть вопрос доктора Курпатова, который он поставил в своём шоу перед женщиной (её избивали сверстники в школе): «Сегодня вы боитесь подростков на улице? Нет? Так вот, детей, что вас тогда били, не существует. А есть ли смысл бояться того, чего просто нет?»
Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней
Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»
Бедный человек не тот, у которого нет
ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.
Какая твоя истинная мечта?
Возможно все! В моей школе более 100,000 людей уже исполнили свои самые заветные мечты.
3. Выговоритесь об ужасном прошлом, чтобы распрощаться с ним
Нам трудно забыть трагедии, которые случаются. Не имеет значения, сколько времени прошло с момента страшных событий. Конечно, надо дать себе право выговориться, даже выкричаться. Такое прошлое отпустит вас, только если вы перестанете сдерживать эмоции.
4. Простите себя за ошибки
Просчёты и проступки – часть нашей жизни. Критическое отношение к себе и перманентный анализ всего совершённого обозначают, что вы остаётесь в прошлом постоянно. Это неправильный выбор. Известно, что каждый из нас всегда принимает лучшее из возможных на данный момент решений. Подсознательно мы исходим из своих способностей, уровня развития, опыта. Чтобы не тратить время и силы на самокопание, оправдайте себя: были напуганы, смущены, остались в тот миг без поддержки, поддались эмоциям. В целом – естественно отреагировали на происходящее.
Рассмотрите ситуацию с другой стороны: что узнали, какой опыт для будущего получен. Сочувствуйте себе, проявите понимание и любовь. Нам нужны слова ободрения. Нелишним будет записать на бумагу, какие видите плюсы, чему научились.
5. Постарайтесь перестать жить прошлыми отношениями и простить других
Возможно, в прошлом есть люди, которых вы готовы обвинить в сегодняшних неудачах. Родители, одноклассники, друзья, возлюбленные. Что с ними делать? Конечно, тоже простить, как себя. Эти люди изменились сейчас, за плечами новый опыт, собственные ошибки. Тех, кто принёс вам боль или разочарование, сейчас рядом нет. Тогда они поступили с вами так, как считали правильным. Не привязывайтесь к обидчикам мысленно, месть здесь ни к чему.
6. Будьте благодарны за уроки молодости
В целом без прошлого нас нет. Счастливое будущее обеспечено пройденным материалом в школе жизни, ценным опытом отношений и поступков. Даже если ситуация была тяжёлой, вы, пережив её, стали сильнее, зорче, опытнее. Прошлое дарит мудрость, думайте о нём недолго и с благодарностью. Всё тягостное, страшное, постыдное сделало нас теми, кто способен на многое и не позволит больше некрасиво поступать с собой. Найдите время для полезной аналитики, запишите, что именно до сих пор не отпускает вас, чему вы научились после пережитого тогда.
Ситуации, люди в судьбе, личный опыт переживаний – это лишь пункты списка на листе бумаги. Отметьте рядом с пунктами, какие изменения произошли в душе после названных событий, встреч, диалогов. Опыт – это то, что вы постигли и осознали после. Оставьте себе жемчужины мудрости и без сожаления выбрасывайте речной илистый мусор.
7. Развивайте умение исцелять душевные раны
Существует немало простых, но ценных с точки зрения результата практик прощания с прошлым, их легко найти и попробовать. Для более серьёзных случаев, конечно, может понадобиться психотерапевт. Сжечь собранные в тетрадку травмы – самый простой способ достойно попрощаться с грузом прошлого. Неделю-другую записывайте всё, что отнимает покой, бередит душу, что всплывает в памяти само по себе при чьих-то словах или действиях. Придётся носить тетрадь с собой везде, чтобы не потерять ни одного воспоминания. Перенося негатив из прошлого на бумагу, вы придаёте ему материальность, начинаете яснее видеть обиды, слова, косые взгляды, унижение, одиночество, ссоры.
Вспомните все плохое, а через пару недель записи сожгите где-нибудь. Пока небольшой костерок будет гореть, полюбуйтесь, как он красиво уничтожает вашу боль. В финале «акции» развейте пепел.
Как начать контролировать эмоции за 6 шагов?
8. Сосредоточьтесь на себе сегодняшнем
Это не так трудно, как кажется. Прекрасная пора – время «здесь и сейчас». Займитесь собой, прислушайтесь к желаниям и мечтам. Возвращайтесь к настоящему маленькими шагами, выбирая каждый день, чем порадовать себя:
Не ругайте себя, когда вас снова уносит в прошлое, как в ужасное, так и в прекрасное. Надо отмечать такие случаи и просто продолжать учиться жить сегодня и сейчас.
9. Постарайтесь увидеть себя в будущем, наметьте планы
Осуществление мечты начинается с осознанного желания. Затем следует распланировать пошагово достижение назначенной цели. Это должно быть расписано в деталях, чтобы ясно представить себе свои действия. Такой список поможет сосредоточиться на настоящем, а вычёркивание выполненных пунктов принесёт удовлетворение.
10. Займитесь приятными одновременно полезными делами
Поставьте себя в такие условия, когда зависать в прошлом станет абсолютно некогда. Возможно, у вас много свободного времени. Чтобы бороться за настоящее, нужны ежедневник с планом на ближайшие сутки и работа, которой вы с удовольствием посвятите все дни. Если после полной загрузки днём тяжёлые мысли о прошлом не отпускают, нужно подключать хобби и спорт. Так мы называем любую приятную для вас нагрузку, начиная с пеших прогулок.
11. Организуйте встречи и праздники
Это лучший способ доказать себе, что жизнь удивительно хороша в настоящем. Если взять на себя организацию встречи или мероприятия, тематической или танцевальной вечеринки, то карусель событий и приятных забот закружит вас, и места для грусти не останется. Берите на себя хлопоты по силам и действуйте. Некогда станет беспокоиться о том, как перестать жить прошлым.
12. Берегите в памяти светлые моменты
В сердце каждого навсегда сохраняются душевные тёплые воспоминания. С ними расставаться незачем, они согревают и поддерживают нас. Отпускаем только плохое, мешающее жить полноценно. А вот хорошие люди и личные достижения из прошлого — доказательство того, что вы на многое способны. Это все следует сохранить. Живя в настоящем, уверенно спешите навстречу всему новому в будущем. А прошлому оставайтесь благодарны за бесценный опыт.
Почему некоторые люди живут прошлым
Содержание статьи
Причины
Бывает, что человек живет прошлым потому, что не видит ничего интересного в своей настоящей жизни. Может быть, обстоятельства как-то кардинально изменились, и он не может к ним подстроиться, или метаморфозы произошли непосредственно с личностью индивида, и он не успел адаптироваться к ним, подобрать новые увлечения и скорректировать свой образ жизни.
Отпустить прошлое может мешать какая-то ошибка. Человек переживает из-за определенного события, не готов простить себе действия, совершенные несколько лет назад, и его мысли вертятся вокруг одного и того же периода жизни.
Порой человек живет прошлым потому, что кажется, что в тот период ему жилось лучше. Он отказывается принимать реальность и жаждет вернуться в былое. Может быть, ему кажется, что и сам он был лучше.
Возможно, человека, который мыслями большую часть времени пребывает в прошлом, страшит будущее. Он чувствует себя незащищенным, неуверенным и не знает, как будут развиваться обстоятельства. В этом случае пугать может даже сама неизвестность, а не какие-то плохие предчувствия.
Наконец, встречаются люди, очарованные прошлым и историей. Им интересно изучать, какой была жизнь в далекие времена, находить связи между теми или иными событиями и устанавливать первопричины происшествий мирового масштаба. В этом случае погруженность в прошлое – это всего лишь хобби.
Забыть о прошлом
Если вас мучают мысли о прошлом, постарайтесь сосредоточиться на настоящем моменте. Найдите интерес в жизни, проведите ревизию своих ценностей, придумайте, как разнообразить собственную жизнь. Займитесь учебой или карьерой, тогда у вас будет меньше времени, чтобы думать о том, что нельзя изменить.
Задумайтесь о своем будущем. Определитесь со своими мечтами и постройте планы их осуществления. Новые цели и задачи помогут вам поставить точку в прошлом и начать новую, интересную главу вашей жизни.
Избавьтесь от груза ошибок, совершенных в далеком прошлом. Вам нужно четко осознать, что вы не можете вернуться в тот момент и что-то изменить. Когда вы не властны скорректировать ситуацию, остается только отпустить ее. Вынесите урок из событий прошлого и простите себя и других за то, что было когда-то.
Подумайте, чего вам не хватает в жизни, что вас не устраивает в сегодняшнем положении дел. Можете составить список из тех моментов, на которые следует обратить внимание. Перестаньте занимать пассивную позицию и возьмитесь за изменение собственной реальности.
Человек живет прошлым: лучше не надо
У каждого человека есть прошлое. Это детские воспоминания и отношения в семье родителей. Школьные годы и первая любовь, серьезные отношения и не очень. И все это накладывает определенный отпечаток на характер человека и его отношения с окружающими людьми. Человек живет прошлым
Почему человек живет прошлым
Человек, который бережно хранит свои воспоминания, любит мысленно возвращаться к прошлым событиям. В некоторых случаях это очень хорошо. Когда речь идет о счастливых днях, о приятных запоминающихся моментах.
Такие мысли не несут негативной окраски, они поднимают настроение и помогают двигаться вперед. Они спасают в сложных обстоятельствах и оказывают эмоциональную поддержку.
Но некоторые события из прошлого жизненного опыта, напротив, заставляют вспоминать наиболее неприятные события. Которые причинили сильную эмоциональную боль.
Подобные мысли отнимают силы, заставляют волноваться, могут вызывать бессонницу и апатию. Они очень навязчивы и преследуют человека практически постоянно.
В таком состоянии очень сложно мыслить конструктивно и даже выполнять повседневные привычные дела.
Человек живет прошлым потому, что воспоминания невозможно выбросить из головы. Но нужно научиться переключаться на максимально позитивный опыт. Если это обида например, можно ее просто простить.
Это поможет «перекрыть» отрицательные события прошедших дней. Прежде всего, каждый человек должен понимать, что если не принять свое прошлое, очень сложно построить счастливое будущее.
Как избавиться от груза прошлых переживаний
Перестать все время возвращаться назад, возможно. В первую очередь, нужно внутри себя осознанно принять это решение и отнестись к этому достаточно серьезно.
Необходимо четко понять, что прошедшие негативные обстоятельства нужно перешагнуть, отпустить и оставить позади.
Нужно понять, что действия именно в тот момент были единственно верными и соответствовали сложившейся ситуации.
Его нужно усвоить и запомнить, что позволит не допустить ничего подобного в дальнейшем.
То стоит задуматься о прощении. Искренне простив, гораздо проще отпустить.
Вздыхать над подарками, посещать те же кафе или места отдыха.
Чем меньше думать об обидевших людях, тем меньшей будет эмоциональная связь с ними. Так отпустить и забыть о негативных событиях будет гораздо проще. Прошлое – это опыт, из которого нужно делать выводы и извлекать уроки, но не жить им постоянно.
Шесть признаков того, что человек путает страх и интуицию, совершая ошибки
Интуиция всегда подсказывает правду, помогая избежать сложных проблем, а порой и вовсе спасая от большой беды.
Однако в некоторых моментах человек путает ее со страхом. И, чтобы этого не случилось, нужно ознакомиться с ситуациями, почему и когда это случается.
Застрять в своём прошлом, человек живет своим прошлым
Если человек решает все свои проблемы на основе прошлого полученного опыта. То это говорит о том, что он застрял в нем.
Он не осознает невозможность поменять то, что уже произошло, а так же отношение к нему. Его постоянное беспокойство, чувство тревоги портят настоящее.
Жизнь не стоит на месте, она продолжается и бояться ее нельзя ни в коем случае. Необходимо жить настоящим моментом, прислушиваясь к внутреннему голосу, а не к страху.
Отдать сознание под влияние негативу
Страх состоит из трёх элементов: растерянности, тревожности и низкой самооценки. А интуиция на фоне этих чувств работает как щит, оберегающий от последствий.
Чтобы побороть его, человеку нужно вспомнить своих близких, возлагающих большие надежды на его действия. Фокусировка жизни на негативе ещё никому не принесла добра.
Она лишь затуманит интуицию, лишив способности защищаться.
Попытки убежать от себя
Если человек убегает от себя, то он автоматически отдаляется от своей интуиции.
Избежать этого можно очень простым способом: остановиться, глубоко вздохнуть и прислушаться к собственным мыслям, упорядочив их.
Если мир вокруг тонет в хаосе, то это не значит, что он должен забрать с собой и человека. При ощущении постоянной тревожности нужно сделать остановку. И просто прислушаться к внутреннему «я».
Бессонница как итог постоянного беспокойства
Если человек чувствует, что тревожность не даёт ей уснуть. Это значит страх загнал его интуицию внутрь сознания. Оттуда интуиция не может посылать корректные сигналы.
В этом состоянии страх буквально управляет разумом. Тревога никому и никогда не приносит пользы. Поэтому нужно перестать пить антидепрессанты и рвать на голове волосы.
Вместо этого необходимо прислушаться к интуиции, сосредоточиться на ее импульсах.
Шаблонное поведение
Человеку свойственно выбирать лёгкий путь, даже заведомо зная о том, что он никуда не приведёт. И все это из-за страха, который заставляет идти по одну и тому же пути из раза в раз.
Выйти из зоны собственного комфорта сложно, страшно, непривычно и отчасти опасно. Но этот шаг сделать нужно. В противном случае неуверенность в себе не победить. И не стать победителем в собственной жизни.
Страх остаться наедине с собой
Страх и интуиция являются двумя чувствами, которые просто не могут быть совместимы. Это связано с тем, что страх лживый. И не дает посмотреть на себя со стороны. Познать свою внутреннюю сущность, прикрывая иллюзиями.
А интуиция честна. Именно оставшись с ней можно познать свой разум. Найти уязвимые места и укрепить их. И стать лучшей версией себя. В этом может помочь медитативная практика, способствующая укреплению связи разума и интуиции.
Нельзя страху позволить взять верх над интуицией. Человек может сам себя загнать в жизненные неприятности, темноту и безвыходное положение.
Чтобы этого не случилось необходимо укреплять связь с внутренним зрением и не давать страху выходить на первый план.
Обмен положительными эмоциями на статью: Человек живет прошлым: как научиться не жить прошлым.
Я вам Благо Дарю, а вы пройдитесь по звездочкам!