Если человек во сне разговаривает на непонятном языке что значит
Почему человек разговаривает во сне
Существует множество вопросов, на которые человечество хочет найти ответ. Один из них: почему человек разговаривает во сне? Многим интересно, что толкает нас на такие бормотания и является ли они патологией. Попробуем в этом разобраться.
Что такое сомнилоквия и в чем ее особенности
Сомнилоквия — это разговоры во сне. Данное явление абсолютно безвредно для человеческого организма. Стать медицинской проблемой она может лишь в том случае, если речь будет длиться долго или сопровождаться криками.
Зачастую такие бормотания бессмысленные, какой-либо важной информации они не содержат.
Разговаривать во сне человек может не более 30 секунд. Такие эпизоды наблюдается в фазе быстрого сна.
В этот период мозг начинает активно работать, дыхание становится частым, человек видит яркий сон.
Разговоры ночью считаются патологий лишь в том случае, если сопровождаются неконтролируемыми движениями и громкими окриками.
Это может быть признаком таких расстройств:
Такие патологии могут появиться после сильного эмоционального переживания, лихорадки, чрезмерного употребления спиртных напитков или наркотических средств.
Около половины детей в возрасте от 3 до 10 лет разговаривают во сне вслух. В период половой зрелости это явление исчезает само по себе. Лишь в 5% случаев оно сохраняется на всю жизнь.
Эпизоды сноговорения могут происходить редко или же, наоборот, повторяться каждую ночь. Спровоцировать его может напряжённая работа или сильный стресс.
Сноговоренье до конца не изучено и точно сказать кто ему подвержен более, мужчины или женщины, нельзя. Единственное известно, что данная привычка связана с лунатизмом и передается по наследству.
По мнению психологов человек горит во сне то, о чем разговаривал накануне, и произносит те слова, что говорил собственными губами.
Иногда катафрения может стать причиной, почему человек мычит во сне. Данное нарушение является расстройством сна.
Появляются стоны ночью обычно после эмоционального перенапряжения. Специфического лечения катафрения не требует.
Причины говорения во сне в разном возрасте
Основными причинами разговоров во сне являются:
Также ночные разговоры может вызвать плотный ужин или выпитый кофе.
Временные нарушения сна вызывают тяжёлые известия, агрессивный настрой, повышенная впечатлительность.
У детей
Педиатры утверждают, что сноговоренье у детей безвредно. Если ребенок разговаривает во сне, это наоборот помогает ему адаптироваться к внешнему миру.
Детская нервная система менее устойчива, нежели у взрослых, и даже радостное событие может стать для них стрессом.
С помощью бормотания малыши помогают себе перейти в следующую стадию сна, как бы убаюкивают себя.
Дети, которые учатся говорить, часто бормочут знакомые слова во сне. После им легче воспроизвести их наяву.
Если сноговоренье сопровождается лунатизмом, путаницей сознания после пробуждения или ночными кошмарами, это повод обратиться к детскому неврологу.
У подростков
Подростки подвержены сноговоренье реже, так как их психика становиться более стабильной.
В некоторых случаях ночные бормотания могут передаться по наследству, в основном по мужской линии.
У взрослых
Статистические данные утверждают, что 1 из 20 человек разговаривает во сне.
У мужчин такие эпизоды встречаются редко, а женщины разговаривают практически каждую ночь. Это объясняется тем, что дамы более эмоциональны и стресс могут получить даже от яркой, положительной эмоции.
Разговоры во сне у взрослых наблюдаются из-за сильного физического или эмоционального напряжения.
После стресса ночью, во время сна, возбуждаются центры в коре головного мозга, которые отвечают за речь, и человек начинает бормотать.
У пожилых
Данное явление у людей пожилого возраста может появиться после употребления некоторых лекарств.
Передозировка нейролептиков и транквилизаторов вызывает галлюциозное состояние, которое сопровождается разговорами во сне.
Как проявляется патология
Патология сна может появиться у людей с психическими расстройствами. Чаще всего это депрессия или бессонница.
Здоровые люди, которые разговаривать во сне обычно накануне перенесли сильный стресс или перетрудились.
Непроизвольные бормотания ночью встречаются и у людей с нарушением сна. Данная патология проявляется ночными кошмарами или остановкой дыхания на несколько секунд.
У здорового человека эпизоды сноговорения чаще встречаются в период неглубокого сна. Он начинает бормотать, когда засыпает. После умолчания, человек далее спит спокойно.
Реже сноговоренье происходит в фазе быстрого сна. В этот период человек видит сны.
В период быстрого сна наблюдается движения глазными яблоками, шевеления руками, иногда говорящий может задавать осмысленные вопросы партнеру. Слова в это время звучат четко и ясно.
Опасна ли сомнилоквия
Хотя на первый взгляд сомнилоквия может казаться чем-то пугающим, в большинстве случаев она не опасна.
Если после пробуждения человек испытывает небольшую вялость и заторможенность, это нормально.
Опасно говорение во время ночного сна, если оно сопровождается агрессией при попытке разбудить говорящего. Это может быть признаком эпилепсии.
Также стоит обратиться за консультацией к врачу, если имеются дополнительные неврологические симптомы, такие как:
В этом случае врач назначит препараты улучшающие кровообращение в головном мозге. Это сделает сон более спокойным.
Помощь и лечение
В большинстве случаев какого-либо серьезного лечения не требуется.
Медикаментозное лечение применяется если ночные разговоры появились в зрелом возрасте, у человека наблюдается лунатизм, бормотание сопровождается руганью или кошмарами.
Лечение в основном амбулаторное, лишь в тяжёлых случаях в условиях стационара. Из препаратов применяются нейролептики, транквилизаторы, антидепрессанты.
С пациентом проводятся сеансы психотерапии.
В некоторых случаях применяется когнитивно-познавательная терапия, гештальттерапия, гипноз.
Все это позволяет выявить и преодолеть причины ночных монологов.
Профилактика
Чтобы не беспокоить окружающих ночными разговорами следует ко всему происходящему вокруг относиться с улыбкой. Не стоит на негативные моменты в жизни обращать слишком много внимания.
Перед сном лучше отказаться от просмотра телевизора. Хорошей заменой ему станет вечерняя прогулка.
Перед сном следует проветривать комнату. Желательно, чтобы в ней не было предметов которые имеют запахи. Лучше переставить в другое место даже любимые цветы с сильным ароматом.
Если ребенок часто разговаривает во сне, то не стоит ему вечером рассказывать страшные сказки или разрешать смотреть фантастические фильмы. Лучше наполнить это время благожелательной и спокойной информацией.
Когда близкий человек несколько секунд бормочет во сне, воспринимайте это с юмором. Ведь данное явление не несёт вреда здоровью, а от болтуна можно услышать довольно забавные выражения.
Полезное видео: почему люди разговаривает во сне
eaquilla
eaquillaДневник воина Света
Бог един, путей к нему тысячи, но все идут через сердце
Разговариваю во сне на незнакомом мне языке
А когда-то меня атаковал очень сильный шаман, что поклонялся Матери Мира Змее. Еще не зная о ее существовании, я воззвал к ней, с просьбой защитить меня от произвола ее последователя. Она появилась, мгновенно пожрала сущность своего последователя, нарушившего заповеди. Потом подползла ко мне, обвила меня с ног до головы и уползла. Тогда я перепугался, но на следующий день нашел в интернете информацию о том, что когда Мать Мира обвивает счастливчика, она тем самым дает свое благословение. Отсюда, кстати, и Бог Митра, обвитый змеей. И еще раз кстати, через тему Матери Мира, я и вышел на тему Митры. В очередной медитации совершил обряд убийства черного быка Баала. Эту медитацию описывал в одном из своих постов.
Когда же проходил обряд слияния в танце Вишну с Шивой, которые, объединившись вошли в меня и стали частью моей души (в присутствии троих свидетелей и тогда мне пришло название Князь Света и Тьмы). Надо мной встала змея Шеша. Теперь в медитациях вижу себя сидящим в позе лотоса с двумя парами рук, со змеей Шешей над моей головой.
Есть еще одна змейка, астральный помощник, которая сидит у меня на правом плече. Мне ее подарила в одной из медитаций Богородица. И Шешу, и эту змейку я каждое утро поминаю в своих утренних молитвах.
Так что дружба с нагами и змеями у меня относительно давняя. Подозреваю, что трансляции идут по этому каналу.
Далее три записи, трансляции в которых происходили во сне. Иногда слышны храпы, поскуливание пса, иные посторонние звуки:
А вот четвертая запись, эти речитативы я произносил в трансе, в который входил осознанно и намеренно.
А может это и не санскрит вовсе.
Любви, Света и Справедливости Всевышнего!
Почему человек разговаривает во сне вслух?
Бывает, что кто-то из домочадцев начинает говорить бред или кричать во сне, причем это может проявляться в любой форме – как в полной тарабарщине или бормотании, так и в достаточно отчетливых монологах, как будто вполне осознанных. Тем, кто становится свидетелем подобных ночных «бесед», обычно это кажется забавным либо служит поводом для недовольства, когда находящийся рядом человек не может спать спокойно, утром встает не отдохнувшим и раздражительным. Что же происходит с нашими близкими и как нам следует реагировать, чтобы невольно им не навредить?
Почему люди часто разговаривают во сне: причины и предположения
Что касается предположений об этиологических факторах этого расстройства, о них будет сказано чуть ниже, а сейчас – перечень (список) клинически доказанных причин:
Поскольку научная природа сомнилоквии пока точно не определена, мнения специалистов на этот счет зачастую расходятся. Одни считают, что расстройство передается по наследству подобно цветовой слепоте или сомнамбулизму, другие уверены, что говорящий во сне пытается озвучить то, что не может высказать наяву, а третьи объясняют этот феномен не вовремя пробудившимся воображением, которое обычно работает только в сознательном состоянии.
Особенности, почему человек во сне ночью говорит вслух
Одно дело, когда человек просто ведет ночные монологи в виде несвязного бормотания или даже логично выстроенных фраз, а другое – когда сноговорение «отягощается» странными и порой тревожными симптомами.
Что это может значить, если во сне человек:
Говорит на непонятном (иностранном) языке
Неосмысленный лепет спящего – это то, что обычно называют «рыбьим языком». А вот неожиданные монологи на иностранном языке не стоит расценивать как признак «святости» или «ясновидения» – это не более чем бессознательное воспроизведение услышанных ранее фрагментов речи, которые были отложены нашим практичным мозгом в «кладовую» долгосрочной (неактивной) памяти.
Дерется, кричит, а потом этого не помнит
Подобное поведение может быть спровоцировано либо чрезмерным перевозбуждением (например, после просмотра «ужастика» или когда человек был свидетелем экстраординарного события), либо обострением психического расстройства. Но нередко причиной становится обычный кошмарный сон, во время которого человек может дергаться, выкрикивать отдельные слова, бросаться на того, кто лежит рядом.
Спящий человек разговаривает и скрипит зубами
Причины могут рассматриваться как в психологическом аспекте (бруксизм, вызванный тревогой или сильным стрессом), так и в стоматологическом плане (неправильный прикус, дискомфорт от недавно поставленной пломбы, неудобные протезы, нехватка зубов).
Во сне встает и сидит на кровати разговаривая
Возможно, это один из симптомов сомнамбулизма, проявление которого характерно для состояний медленного сна (либо с редкими сновидениями, либо вообще без них). Пребывая в глубоком медленном сне, «лунатик» не обязательно будет ходить – в самом легком случае он просто сядет на краю кровати, бормоча что-то нечленораздельное. Однако точно так же могут поступать во сне и люди, страдающие энурезом, апноэ, синдромом беспокойных ног, нарушениями пищевого поведения.
Если каждую ночь человек во сне с открытыми глазами разговаривает…
Во-первых – нужно ли ему отвечать, перечить или будить?
Категорически нет: резкое пробуждение или громкий оклик с прикосновением может напугать спящего еще сильнее, тем самым вызвав у него если не сонный паралич, то как минимум неадекватную реакцию, которая будет сопровождаться дикими выкриками, мычанием, истеричным поведением с опасной жестикуляцией.
При этом вред он может причинить не только вам, но и себе, потому что попытка разбудить человека с сомнилоквией вплетается в канву его сновидения, а сюжеты снов у таких людей обычно связаны с агрессией.
Кроме того, открытые глаза – еще не свидетельство осознанного поведения, ведь человек по-прежнему спит и не дает себе отчета в том, что говорит или делает.
Проявите терпение, найдите себе другую кровать, отложите до завтра все выяснения отношений и предъявления претензий. А поутру вы скорее всего обнаружите, что у вашего партнера не осталось и следа от ночной разговорчивости или излишней нервозности.
Как вести беседу с человеком, разговаривающим во время сна?
Даже если вам кажется, что спящий ведет не монолог, а диалог, и пытается обратиться к вам, лучше будет не поддерживать разговор. Если вы все же нечаянно включились в беседу, постарайтесь, чтобы ваш голос звучал убаюкивающе – мягко, тихо, монотонно, спокойно. В любом случае, как рекомендуют эксперты, не следует воспринимать всерьез «словесное месиво», которое вы можете услышать от разговаривающего в трансе человека.
Как бороться и избавиться от этого: лечение и самолечение
Можно конечно сделать такую тугую повязку, как на фото, чтобы человек не разговаривал во время сна. Это конечно очень эффективно. Но, если более серьезно подходить к этому вопросу, читайте далее.
Если сноговорение возникает у взрослого впервые, а потом часто повторяется и не исчезает после нейтрализации провоцирующих факторов, нужно идти к врачу.
К сожалению, ввиду недостаточной изученности проблемы специального оборудования для диагностики сомнилоквии не существует.
Специалистов-сомнологов тоже днем с огнем не сыскать, так что остается терапевт, который – при отсутствии более серьезных болезней – направит вас к невропатологу.
При этом никаких дополнительных исследований проводиться не будет: врач, ориентирующийся лишь на предоставленную пациентом информацию, сможет назначить вам единственно возможный тест по выявлению нарушений сна – полисомнографию. Затем, возможно, вам пропишут традиционные метаболики, что-нибудь из ноотропных препаратов и отправят восвояси.
Но здесь вряд ли стоит на кого-то обижаться: болезнь не изучена – лечения нет. Тем не менее у сноговорящих остается возможность помочь себе самим.
Вот что советуют эксперты
Боитесь проболтать во сне свои секреты? – Как не спать всю ночь?
Почему человек разговаривает во сне и требует ли это лечения
Разговор во сне имеет научное определение — сомнилоквия. Такое явление естественно для подросткового периода, когда нервная система пребывает в высоком напряжении. Во взрослом возрасте феномен проявляется реже. По статистике, после 20 лет человек говорит во сне в 5 случаях из 100. Ночное говорение приносит неудобства для окружения, а для взрослого человека может служить сигналом нарушений в организме. Поэтому так важно разобраться с возможными причинами появления сомнилоквии и способами ее устранения.
Проявления сомнилоквии
Согласно статистике, взрослые мужчины говорят во сне чаще, чем женщины. Наибольший показатель сомнилоквии, зафиксированный у детей и подростков, носит временный характер. Существует предположение, что этот феномен поведения связан с наследственностью и таким явлением, как сомнабулизм (лунатизм).
Разговаривать во сне свойственно и людям с высоким уровнем эмоциональности. Явление может быть результатом сильного стресса или нервного возбуждения. Есть мнение, что ночная вербальная активность проявляется у тех, кто сдерживает раздражение в реальной жизни. Невыраженые за день эмоции могут ночью находить разрядку во сне — в виде громких возгласов или нецензурной речи.
Нередко ночные разговоры связывают с плохими сновидениями или кошмарами, возникающими во время быстрой фазы сна. Сомнилоквия также может появиться вследствие соматических и психических нарушений.
Признаки опасности
Почему люди лунатят и разговаривают во сне? Если эпизоды сомнилоквии непродолжительны и повторяются редко, то беспокоиться не стоит. Однако, существуют симптомы, на которые следует обратить внимание, поскольку они сигнализируют о возможной опасности.
Также беспокойство должно вызвать ощущение усталости и подавленности сразу после пробуждения, появление эпизодов в возрасте 25 лет, их продолжительность и частота.
Почему люди разговаривают во сне
Человек может разговаривать во сне вслух по нескольким причинам:
Эту особенность можно получить и по наследству, при этом вероятность проявления у мужчин выше.
Причины
Нормально, когда во сне полностью отдыхают и расслабляются все мышцы. После того, как мозг пробуждается, он посылает импульсы к мышечной системе, она становится более активной. О лунатизме говорят тогда, если мышцы просыпаются раньше, чем мозг. То есть человек спит, видит сны, но при этом активно двигает ногами, руками, открывает глаза. Вот это очень сильно пугает.
К основным причинам относят:
У взрослых лунатизм является редким явлением, часто связан с разными патологиями.
К частым причинам снохождения, сноговорения относятся:
Что во сне говорит человек
Существует представление о пророческом характере ночного говорения. Однако достоверных подтверждающих данных по этому вопросу нет.
Фразы спящего более внятны и логичны на первой стадии засыпания. Если сновидение настигло человека в глубокой фазе, оно сопровождается нечеткими словами и стонами. Иногда спящий может смеяться.
Звуки, произнесенные ночью, по содержанию и эмоциональной окраске могут иметь различную подоплеку. Так, речь спящего может состоять:
Как проявляется сомнилоквия?
Ночные беседы мешают спать домочадцам, ставит говоруна в неловкое положение. Частые эпизоды приводят к недосыпанию. Разговор длится около 30 секунд. С 2005 г. по международной классификации расстройств сна, сноговорение описывается, как условно нормальное проявление. Не представляет опасности для здоровья, но может указывать на заболевания.
Словоохотливость просыпается на любой из стадий сна и при переходе между фазами:
Деление четкости речи по стадиям сна условно. У некоторых людей феномен проявляется с точностью до наоборот. Болтун не контролирует свою речь: сквернословит, оскорбляет, называет близких людей чужими именами. Не стоит принимать близко к сердцу слова спящего. Высказывания несут сильный эмоциональный окрас и минимум правдивой информации.
Болтуны узнают о своей особенности из жалоб от соседа по комнате или кровати. Человек забывает свою болтовню. В этом сомнилоквия схожа с лунатизмом.
Является ли сноговорение заболеванием
Специалисты уверены, что главное условие появления ночных разговоров – это сильная эмоциональная перегрузка в реальной жизни. Способствовать этому могут как положительные, так и отрицательные эмоции. Например, негативные переживания человека, которые он старается сдержать или полностью притупить в реальной жизни, находят вербальное отображение во время сна. Люди с темпераментом меланхолика или холерика больше предрасположены к сомнилоквии. В таких случаях ночные разговоры не воспринимают как заболевание или психическое отклонение: подобное расстройство сна является нормальной реакцией на стресс.
Специалистами в области нарушений сна являются сомнологи. Однако найти такого врача в России непросто, поэтому за первичной консультацией можно обратиться к невропатологу. Если сомнилоквия регулярно наблюдается у ребенка, родителям в первую очередь следует проконсультироваться с педиатром.
Что делать?
Поскольку сноговорение широко распространено, каждый может однажды проснуться от разговора, крика или невнятного бормотания человека, спящего с ним в одной комнате. Поэтому важно знать, что нужно делать, если это произошло.
Основные рекомендации:
Если сноговорение наблюдается у ребенка, отведите его к педиатру. Необязательно делать это сразу же после первого случая, особенно если ребенок чувствует себя хорошо, нормально высыпается.
Когда стоит обеспокоиться
Если разговоры во сне непродолжительные и возникают довольно редко, беспокоиться не стоит. Однако, в случае если сомнилоквия сопровождается другими негативными симптомами, стоит быть внимательным: это может быть признаком заболевания или нарушения в функций нервной системы.
Обратиться к врачу нужно в случае, если:
Следует насторожиться, если сомнилоквия возникла примерно в 25 лет: это также может говорить о наличии заболевания.
Когда стоит беспокоиться?
Поводом для обращения к психоневрологу служат следующие признаки:
Лечение назначается в случае заболеваний. Специфических препаратов от сноговорения нет. Проводится комплексная терапия, например, при эпилепсии или сотрясении головного мозга.
Для постановки диагноза потребуется выяснение деталей. Рекомендуется внести ясность в картину происходящего до обращения к медикам.
Специалист задаст ряд вопросов:
Плюсом при обращении к психоневрологу будет ведение дневника. В нем отражается, когда болтун ложится спать, засыпает (предположительно), просыпается. Отмечается продолжительность и характер беседы. Ночные разговоры записывают на диктофон. Доктор назначит ЭЭГ (электроэнцефалографию), изучит записи, выяснит причину нарушения.
Способы избавления от проблемы
Нечастые ночные разговоры не представляют угрозы для физического и психического здоровья, поэтому не требуют специального лечения. Однако проявления сомнилоквии могут доставлять большие неудобства для окружающих людей. Перестать разговаривать во сне поможет в первую очередь соблюдение режима дня:
Причины сноговорения
Во время сна разговаривает около 5 % взрослых людей. В большинстве своем они страдают и от других парасомнических расстройств: лунатизма, ночных ужасов, энуреза, доброкачественной миоклонии или синдрома беспокойных ног.
Сомнилоквия не приносит вреда человеку, однако мешает спать спокойно его сожителям: партнеру, родственникам, соседям по комнате. Эпизоды говорения не длятся дольше 30 секунд, но могут повторяться в течение ночи.
Речь может быть нейтральной и эмоциональной: от тихого неразборчивого бормотания до выкрикивания угроз. Человек может говорить с разным темпом и тембром голоса.
В эпизодах сомнилоквии спящие нередко высказываются чрезмерно эмоционально: ругаются, выкрикивают угрозы, дают замечания.
Сомнологи утверждают, что содержание монолога бессвязно и не несет смысла, однако множество реальных историй от пациентов им противоречат.
Когда данное нарушение возникает в фазу быстрого сна, речь разборчива: можно разобрать слова и отдельные фразы. Если же человек говорит, не очнувшись от глубокой фазы, слушатель может не разобрать ни слова из потока нечленораздельного бормотания.
В числе патологических причин сомнилоквии можно выделить:
Отличить эпилептическую форму от обычного сноговорения можно по таким особенностям: возникает в то же самое время, сопровождается вспышками гнева и агрессии. В приступе пароксизмальной сомнилоквии человек находится в глубоком забытьи, вывести его из этого состояния крайне сложно. Такая патология требует обязательного наблюдения у специалиста.
Почему дети разговаривают во сне
Более 50 % детей в возрасте до 10 лет разговаривают во сне. Главной причиной такого явления сомнологи называют созревание мозга.
Дело в том, что мозговая работа в период бодрствования и во время ночного отдыха разная. По своим характеристикам сон – очень разнородное состояние: если у ребенка недостаточно развита его стадийность, эпизоды бодрствования могут проявляться в сонном забытьи.
Таким образом, детское сноговорение – это проявление функциональной незрелости головного мозга. Со временем, по мере завершения процессов развития, оно прекратится. Будить спящего ребенка во время эпизодов сомнилоквии нельзя: это только ухудшит качество отдыха.
Способствовать эпизодам сноговорения в ночное время могут эмоциональные перегрузки, избыточная физическая и умственная активность, стрессы, яркие события.
Сомнилоквия также может наблюдаться в период активного знакомства с речью: бормоча и проговаривая выученные за день слова, малыши «закрепляют» результат обучения.
Ребенок также может говорить сам с собой в процессе засыпания. Это убаюкивает его, «настраивает на нужную волну».
Причины сомнилоквии у взрослых
Точные причины бессознательных разговоров во сне сомнологам неизвестны. Установлено лишь, что отдельные эпизоды сноговорения у взрослых людей указывают на пережитое накануне сильное психоэмоциональное напряжение.
Не имеет значения, положительную или отрицательную окраску имело событие: и в том и в другом случае оно возбуждает речевые центры головного мозга, давая благодатную почву для «ночных диалогов». После пробуждения человек не помнит ни факта говорения, ни содержания речи.
Сомнилоквия иногда сопровождает психологические расстройства (невроз, депрессия), заболевания центральной нервной системы, травмы мозга, при которых были задеты речевые центры.
Как предотвратить разговоры во сне
Чтобы предотвратить сомнилоквию, прежде всего, следует избегать психоэмоционального напряжения, конфликтов. Хорошим средством справиться с дневными стрессами будет принятие успокаивающей горячей ванны с аромамаслами. Следует обеспечить сон в полной тишине и темноте, исключить употребление возбуждающих нервную систему напитков и получение новой информации перед отходом ко сну.
Полезным будет отучить себя от просмотра телепрорграмм и фильмов с напряженным сюжетом или насильственными сценами.
Каковы причины сомнилоквии?
Сноговорение мало изучено. Основные причины — проявление эмоций и наследственность.
Известно, что к ночной беседе подталкивают:
Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:
По каким причинам ребенок плохо спит и что можно сделать
Вогнать организм в депрессивное состояние способны негативные и позитивные события. Внешние раздражители зависят от многих факторов. Человек, в силу своей психологии, часто не может изменить восприятие происходящего: нервничает, злится, перенапрягается. Болезни тоже способствуют разговорам. Высокая температура при обычной простуде вызывает приступы сноговорения.
Но есть обстоятельства, которые в силах изменить оратор. Причину парасомнии следует искать в образе жизни.
Как помочь близкому человеку
Несмотря на то, что редкие проявление сомнилоквии не несут угрозы для здоровья человека, разговоры во сне могут доставлять серьезные неудобства окружающим его людям. Впрочем, некоторые семьи умудряются не просто принять такую особенность, но и сделать на этом успешный бизнес. Так, одна находчивая женщина из Великобритании стала фиксировать ночные фразы своего мужа на домашний диктофон и размещать их в своем блоге. Разговоры мужчины во сне настолько понравились пользователям, что семья начала выпускать собственные сувениры с самыми полюбившимися фразами.
Ночные разговоры — индивидуальная особенность, проявление которой зависит, прежде всего, от самого человека: его образа жизни, режима сна, а также эмоционального состояния.
Избавиться от сомнилоквии поможет и обсуждение того, что тревожит близкого человека, например, возникшие конфликтные ситуации в течение дня. Проговаривание проблемы значительно снижает эмоциональное напряжение, предотвращает риск развития стресса и дает успокаивающий эффект, что в итоге поможет избежать ночных разговоров.
Как прекратить разговаривать
Ночная болтовня не нуждается в медикаментозном лечении. Человеку достаточно предпринять несколько профилактических мероприятий, и он навсегда сможет избавиться от разговоров во сне:
Чем больше положительных эмоций человек получит перед ночным отдыхом, тем более спокойным и продуктивным будет сон.