Для чего термобелье спортсменам

Для чего нужно и как правильно выбрать термобелье для спорта

Достижения цивилизации коснулись многих сфер человечества. Одним из них можно назвать термобельё для спорта, являющееся новой ступенью, меняющей не только облик спортсмена, но и его требования к уровню комфорта. Давайте рассмотрим зачем нужно и как правильно выбрать термобельё для велосипедного спорта и туризма.

Для чего нужно термобелье.

Чем отличается термобельё для спорта от обыкновенного белья? Во-первых, можно заметить необычное плетение, составляющее основу ткани. Во-вторых, термобелье не допускает проникновения холода к телу человека, благодаря особому плетению, внутри которого образуется воздушная прослойка. Воздух, находящийся внутри плетеных ячеек, играет роль буфера. Так же, подобное плетение позволяет коже свободно дышать. Это объясняется хорошим воздухообменом через термобельё. Вместе с воздухом уходит и лишняя влага, которая может образовываться на коже тела человека. Таким образом, качества термобелья должны по достоинству оценить люди, которые всегда в движении. Тепло, вырабатываемое самим человеком, не только сохраняется, но и способствует ощущению комфорта в любую погоду.

Ограничений для использования термобелья нет. Его можно надевать каждый день. Для людей занимающихся физическими упражнениями на открытом воздухе и для спортсменов, термобелье обладает повышенной способностью выводить лишнюю влагу.

Часто можно услышать, что уникальные особенности термобелья это просто выдумка. Но, так говорят те, кто привык, вести малоподвижный образ жизни или не доверять чему-то новому, прогрессивному. Чтобы почувствовать эффективность термобелья, нужно двигаться. Хотя бы пройтись пешком по парку.

Согреваясь на улице от физических нагрузок, человек нередко начинает потеть. Так создается серьезная опасность переохлаждения. Ни шерсть, ни хлопчатобумажная ткань не способны уберечь от этой неприятности. Термобельё же делает так, что поверхность тела остается сухой и теплой. Микроволокно ткани быстро впитывает влагу, поднимая ее кверху, где она испаряется.

Какое термобельё лучше выбрать в зависимости от материала и толщины.

Понять, что перед вами именно термобелье для спорта, можно, обратив внимание на материал, из которого оно создано. В большинстве случаев в состав термобелья входят хлопок, шерсть, полиэстер или полипропилен. Возможны сочетания этих материалов. Если увидите, что материалы термобелья в основном составляют синтетические волокна, не пугайтесь. Это значит, что способность белья выводить влагу намного больше, чем, если бы оно было сделано только из натуральных нитей. Полипропилен доказал свою эффективность тем, что совершенно не впитывает влагу, поэтому при производстве термобелья его используют в первую очередь.

Как уже было сказано, выбрать себе правильное термобелье сможет любой желающий. Особенной популярностью оно пользуется у спортсменов, занимающихся альпинизмом, бегом на лыжах и другими видами спорта на открытом воздухе и даже на воде. Конечно, белье, созданное для обычной носки, не обладает всеми свойствами, которые пригодятся в экстремальных условиях. Поэтому часто в его состав входят натуральные нити хлопка или шерсти. Для профессиональных спортсменов лучшее термобелье делают исключительно из синтетики.

Качества термобелья, позволяющие сохранять тепло, определяются его толщиной. Вернее, здесь уместно вести речь о весе изделия. Ведь толщина в этом случае говорит о том, насколько больше или меньше может быть воздушная прослойка. Все зависит от переплетения нитей. Легкость изделия говорит о том, что согреться будет труднее. Соответственно для зимы выбирайте более толстое и тяжелое термобелье, которое является наиболее теплым.

Термобельё может быть легким или не очень, но всегда многофункциональным. Оно регулирует уровень влажности и температуру тела. Отводя лишнюю влагу, не допускает перерасхода энергии организма и переохлаждения. Белье быстро высыхает и, благодаря этому, замерзнуть не получится. Можно сказать, что теплопотери сводятся к нулю.

Уход за термобельём — как правильно стирать.

Если вы уже купили термобелье, то ознакомьтесь с рекомендациями по уходу за термобельём, соблюдая которые вы будете пользоваться им в течение долгого времени. Итак, самое важное, это как правильно стирать термобельё. Не стирайте такое белье, используя вещества для мытья и отбеливания. Стирка термобелья должна производиться при температуре, не превышающей 30° С. После этого белье должно высохнуть без применения дополнительных средств для сушки белья. Гладить его не рекомендуется и в химчистку отдавать также не стоит.

Источник

Зачем спортсменам термобелье

Популярность термобелья неуклонно растет. Однако, не все знают, для чего оно предназначено. Термоодежда различается по видам. Сегодня речь пойдет о термобелье для спортсменов.

Основные характеристики

Термобелье для спорта призвано защищать тело человека от перегрева и переохлаждения. Микропористая ткань отводит влагу от тела, если мы потеем, а при занятиях на улице не дает замерзнуть. Благодаря уникальным технологиям, такое белье способствует скорейшему разогреву мышц, поддержанию их в тонусе, на протяжении всей тренировки. Занятия станут намного результативней, если телу будет комфортно.

Все спортсмены отмечают, что при использовании специального белья усталость практически не ощущается. Кроме прочего, современные модели выглядят особенно стильно и привлекательно. Итак, данное белье:

Важные факты

Многие уверены, что надев термобелье на улицу, замерзнуть невозможно. Однако, это не так. Белье для спортсменов действует при активном движении тела. Дело в том, что оно разработано с учетом подвижного образа жизни. Поэтому для обычных прогулок не подходит. Для этого существуют другие виды термобелья.

Белье для спортсменов изготовлено из специальной синтетической ткани. Многие считают, что это вредно и негигиенично. Это очередное заблуждение. Основой такой одежды является полиэстер, возможны добавки из хлопка и шерсти. Некоторые материалы обладают антибактериальными свойствами, борются с запахом пота.

Опасения, что за термобельем сложно ухаживать также очередной миф. Оно отлично стирается при температуре 40 градусов с деликатным отжимом. Есть и абсолютно не привередливые линейки белья из синтетики, которые выдерживают температурный режим до 95 градусов.

Правила выбора

При выборе специального белья нужно ориентироваться на вид физических нагрузок и то где они будут проходить. Например, для активных занятий на улице подойдет гигроскопичное белье, которое способно быстро отводить влагу от тела. Чем ниже температура окружающей среды, тем плотнее должно быть белье.

Для тех, кто подолгу находится на улице, но мало двигается, подойдет белье, способное удерживать (аккумулировать) тепло. Специальная одежда для спорта подбирается строго по размеру. Не спешите приобретать термобелье, сделайте покупку на проверенных интернет-ресурсах или в спортивных магазинах с хорошей репутацией.

В погоне за дешевыми изделиями велик риск купить подделку.

Источник

Компрессионная одежда и термобельё для спорта: для чего нужно и как правильно выбрать

На витринах спортивных магазинов вы наверняка видели компрессионную одежду и термобельё для тренировок. Такую одежду и бельё носят профессиональные спортсмены и те, кто занимается для себя. Давайте разберемся, для чего это нужно, какая между ними разница и как правильно всё это подбирать.

Компрессионная одежда и термобельё для спорта: в чем разница

Компрессионная одежда облегает и стягивает тело спортсмена. Такая одежда нужна, чтобы поддерживать мышцы, сохранять и возвращать энергию во время нагрузок и усиливать движения. Компрессионная одежда сделана из очень эластичных синтетических нитей. В состав входят разновидности полиамидных волокон, эластан и антибактериальные компоненты. Некоторые производители добавляют ещё и натуральные материалы.

Термобельё нужно, чтобы отводить влагу от тела. В основном, его надевают на тренировки в холодное время года, чтобы сохранять тепло. Ведь влажная одежда может привести к переохлаждению. Для тренировок на свежем воздухе в холодную пору поверх термобелья надевается теплая одежда. Также термобельё надевают и в теплое время года, чтобы не чувствовать дискомфорт из-за сильного потоотделения.

Термобельё носят не только во время занятий спортом. Например, его надевают, чтобы отправиться на пешую прогулку или туристический поход. Термобельё выполняет свои функции только тогда, когда человек двигается. То есть, оно не согреет или не охладит, если в нем просто сидеть или стоять. В состав термобелья входят натуральные и синтетические материалы.

Компрессионную одежду и термобельё можно надевать во время разных физических нагрузок: фитнес, бег, футбол, бокс, теннис и т.д.

В чем польза компрессионной одежды и термобелья

Термобельё нужно, чтобы чувствовать себя комфортно во время тренировки – не замерзнуть в холодную пору или не перегреться и не чувствовать неприятного запаха в жаркий период. Термобельё не влияет на результативность тренировок. Некоторые надевают термобельё с надеждой, что оно поможет быстрее похудеть.

Но во время тренировок в термобелье организм теряет влагу, а не жировую прослойку. Поэтому, занимаясь в термобелье можно избавиться не более чем от 100 граммов. Иногда к такому методу прибегают профессиональные спортсмены перед взвешиванием, для которых важен каждый грамм. Но тем, кто хочет похудеть и привести тело в хорошую форму, не нужно мучать себя, надевая термобельё тогда, когда этого не требуют погодные условия.

Компрессионная одежда создана, чтобы повысить эффективность физических нагрузок, и обеспечить большую выносливость и силу. Также она позволяет спортсмену лучше чувствовать каждое свое движение.

Компрессионная одежда выполняет такие функции:

Несмотря на все преимущества компрессионной одежды, её нельзя надевать на каждую тренировку.

Постоянное сдавливание мышц может нанести вред и вызвать дискомфорт. При ношении компрессионной одежды врачи рекомендуют уменьшить нагрузку на ноги и периодически принимать положение сидя или лежа с приподнятыми ногами, чтобы стимулировать отток крови и жидкости из ног. Также из-за того, что компрессионная одежда берет часть нагрузок спортсмена на себя, её регулярное использование может снижать функциональные показатели.

Виды компрессионной одежды и термобелья для спорта

Термобельё может быть предназначено для отвода влаги или сбережения тепла. Также есть модели, которые совмещают в себе обе функции. Из предметов одежды на рынке представлены леггинсы, лонгсливы, футболки, шорты, носки, перчатки, шапки, колготки, нижнее термобельё, а также стельки.

Для разных видов спорта термобельё обладает своими особенностями. Например, термобельё для лыжного спорта имеет усиленную защиту от переохлаждения в области паха, а для серфинга изготавливается термобельё, которое быстро сохнет.

Среди компрессионной одежды есть рашгард (футболка с длинным или коротким рукавом), шорты, штаны, гетры, носки и рукава. Все эти предметы одежды используются в разных видах спорта. Например, в рашгарде часто занимаются боксеры или бойцы, а гетры особо популярны среди бегунов.

Как подобрать компрессионную одежду и термобельё для спорта

При выборе компрессионной одежды очень важно подобрать самый подходящий размер. Если одежда будет хоть немного велика, она не будет выполнять своих функций, ведь должна плотно прилегать к телу. А если взять размер меньше своего, мышцы будут передавлены. Швы должны быть мягкими и ровными, иначе они будут натирать кожу. Обязательно меряйте одежду перед покупкой и подвигайтесь в ней. Ничто не должно доставлять дискомфорт.

Обращайте внимание на состав. Одежда с высоким содержанием спандекса лучше тянется, а одежда из полиэстера более прочная и долговечная.

Покупайте компрессионную одежду в зависимости от ваших целей (тренировка, восстановление) и вида спорта, которым вы занимаетесь. Например, компрессионный рукав используют во время занятий баскетболом, волейболом или ударными видами спорта (бокс, смешанные единоборства). А шорты и гетры чаще всего надевают для занятий велоспортом и бегом. Расспрашивайте обо всех особенностях каждой модели у консультантов.

Термобельё нужно выбирать в зависимости от интенсивности нагрузок и температуры воздуха, при которой вы будете его носить. Для носки при низкой температуре и при невысокой физической активности лучше выбрать термобельё из наиболее плотных материалов. Плотность ткани, как правило, указывается на этикетке.

Термобельё должно как можно больше соприкасаться с телом и облегать его. Но в отличие от компрессионной одежды, оно не должно сдавливать тело. Лучше всего выбирать модели с плоскими швами или вовсе без швов.

Носка и уход за компрессионной одеждой и термобельём

Процесс надевания термобелья не составит трудностей, а вот с компрессионной одеждой придется повозиться. Так как компрессионная одежда достаточно тугая, её не так уж легко надеть. Не спешите, а если нужно попросите кого-нибудь помочь. Также продается специальное устройство для надевания компрессионной одежды. Дабы не испортить одежду, внимательно читайте инструкцию, перед тем, как начинать одеваться. Чтобы надеть шорты, нужно влезть в них по колено, а затем натянуть остальную часть.

Гольфы, леггинсы и носки сначала нужно вывернуть наизнанку, надеть на нижнюю часть стопы и шаг за шагом расправлять их.

Стирать термобельё и компрессионную одежду можно в машинке в деликатном режиме или вручную. Температура воды не должна превышать 40 градусов. Во время стирки можно использовать ополаскиватель и кондиционер, а вот отбеливатель и моющие средства с хлором запрещены. Термобельё с начесом перед стиркой необходимо вывернуть наизнанку. После стирки компрессионную одежду и термобельё нужно выжать вручную и оставить сохнуть при комнатной температуре. Использовать машинную сушку и гладить компрессионную одежду и термобельё нельзя.

Производители спортивной одежды и обуви делают все возможное, чтобы занятия спортом были комфортными и приносили максимум пользы. Ранее мы делились подборкой топ-6 моделей инновационных кроссовок.

Источник

Как правильно выбрать термобелье: 6 ключевых параметров удачной покупки

Как не потратить деньги зря и купить действительно качественную вещь.

Добрый день, уважаемые читатели! Вокруг термобелья ходит множество мифов. Кто-то думает, что в нем невозможно замерзнуть даже в самые лютые морозы. Другие даже не смотрят в сторону поддевки, поскольку считают, что она предназначена только для спортсменов. Также многие побаиваются таких вещей из-за синтетики в составе. Сегодня будем разбираться с мифами, узнаем, что это такое и как выбрать термобелье.

Что из себя представляет термобелье и для чего оно нужно

Почему мерзнет укутанный человек, даже если на улице не экстремально холодно? Потому что потеет. При нагрузке (а это может быть даже неспешная ходьба) выделяется пот. Он впитывается одеждой, та намокает и становится холодной. И организму приходится выделять дополнительное тепло, чтобы испарить эту влагу и восполнить теплопотери.

Термобелье имеет особую ячеистую структуру ткани. Ячейки активно поглощают пот и выводят его на внешнюю сторону вещи, где она равномерно распределяется и переходит на следующий слой (либо испаряется). Это позволяет избежать теплопотерь. Также быстрое поглощение не дает размножаться вредным бактериям, поэтому не появляется неприятный запах. Комплекты для зимы специально утеплены так, чтобы давать еще и согревающий эффект.

Такую поддевку носят и мужчины, и женщины, и дети. Существует много разновидностей:

Существует белье для фитнеса, разных видов спорта, рыбалки и охоты, а также на каждый день.

Ключевые параметры выбора термобелья

Чтобы правильно подобрать термобелье, необходимо учитывать несколько основных параметров: состав ткани, размер, условия, в которых предполагается эксплуатация (тип активности и температура окружающей среды), и бренд, выпускающий эти изделия. Каждую из характеристик разберем подробнее.

Состав материала

Главный вопрос, волнующий многих, – “Какой состав ткани лучше?” Не пугайтесь, увидев на этикетке костюма большой процент синтетики. Даже если белье на 100 % сделано из искусственного материала, ничего плохого в этом нет. Современная качественная синтетика безопасна для здоровья.

Натуральные ткани при пошиве используются, но чаще как добавки из-за того, что они неспособны настолько же эффективно справляться с потоотделением, как синтетика.

Синтетические ткани лишены недостатков натурального сырья. Наиболее популярные типы:

Гораздо чаще встречается и считается оптимальным по составу белье из смесовых нитей. Они объединяют в себе достоинства и натурального, и синтетического волокна. Для зимних комплектов в качестве добавки используют шерсть. Она значительно улучшает теплоизоляцию.

Размер

Эффективность термобелья во многом определяется подбором правильного размера. Вы ведь помните, что главное – это отвод влаги? Чтобы изделие могло эту функцию выполнять, ему нужно прилегать к телу. К тому же так вы сможете надеть сверху обычный наряд и нательные вещи не будут заметны.

В то же время слишком тесное одеяние будет стеснять движения и не позволит кровообращению нормально функционировать.

Любой комплект перед покупкой стоит примерить. Чтобы понять, насколько вам удобно, попробуйте походить, поприседайте, помашите руками.

Особенно внимательно следует отнестись к покупке такого исподнего, если нет возможности его примерить. Помните, что по закону не подошедшее по размеру термобелье (как и обычное) нельзя вернуть.

Если другого выхода, кроме как купить одежду через интернет, нет, то внимательно подходите к выбору размера. Ориентироваться необходимо не на общепринятую маркировку размеров (XL, L, M и т. д.), а на подробную размерную сетку, данную производителем. Дело в том, что у брендов лекала немного отличаются, поэтому стоит снять свои мерки (объем груди, талии, бедер) и уже по ним искать наиболее соответствующий вашим параметрам вариант.

Интенсивность нагрузок

Для спортсменов делают особенные изделия, ориентированные на специфику деятельности. Например, велосипедистам, мотоциклистам и лыжникам подойдет облачение с ветрозащитой: по всей передней части костюма располагается непродуваемая поверхность.

Для бега есть специальное компрессионное белье. Оно обхватывает тело и имеет специальные зоны различной плотности для поддержки мышц. Так мышцы работают правильно и не перегружаются. Но оно подходит только для опытных спортсменов, поскольку при ошибочном выборе и использовании может передавить сосуды и вызвать спазм.

Температурный диапазон

Этот параметр перекликается с предыдущим и якобы должен поведать нам о том, при какой температуре носить купленный костюм. Но есть важное замечание.

Чтобы определиться, из чего лучше купить белье, требуется учитывать сезонность. Часто она указывается на этикетке следующим образом:

Конечно, желательно иметь несколько комплектов для всех сезонов. Но если такая покупка не кажется вам целесообразной и вы не относитесь к профессиональным спортсменам, то вполне можно обойтись одним костюмом. В этом случае берите тонкое термобелье, которое хорошо отводит жидкость. Чтобы согреться, всегда можно добавить сверху дополнительный утепляющий слой.

Крой и количество слоев

По своему крою женское и мужское термобелье отличаются не сильно. Разумеется, учитывается анатомия тела: комплекты для женщин уже в талии, шире в груди и бедрах, тогда как у мужских широкие плечи. Но есть и универсальные вещи, которые подходят как мужчинам, так и женщинам.

Одежду для представительниц прекрасного пола нередко дополнительно утепляют, ведь давно доказано, что мы мерзнем сильнее. Нередко встречаются утепляющие вставки в районе груди, ягодиц и на животе.

Термобелье может быть однослойным, двухслойным и трехслойным.

Поскольку поддевка плотно облегает фигуру, швы могут давить и натирать. Лучше если их вообще нет, т. е. вещь относится к категории бесшовных. Но сделать ее можно не из всех тканей, поэтому если швы есть, то они должны быть максимально плоскими и мягкими.

Швы стоит осмотреть на предмет ровности строчки и наличия мелких дырочек в местах пробивки полотна иглой при пошиве. Если швы кривые, а от отверстий уже ползут стрелки, то перед вами некачественное изделие. От такой покупки, разумеется, стоит отказаться.

Производители

Лучшее качество демонстрируют товары производителей, которые специализируются на изготовлении термобелья. К ним относятся:

Но эти товары дорогие, и не всегда такая трата оправдана. Если вы не занимаетесь зимними видами спорта и не ходите в продолжительные походы, то вполне можно подыскать что-то подешевле.

Есть достойные товары у российских марок, например, продукция от Nova Tour, “Тракт”, Red Fox.

Практичную одежду за разумную цену можно найти у марок, занимающихся выпуском экипировки для зимних видов спорта:

Заключение

Итак, при выборе термобелья ориентируйтесь на несколько главных правил:

Расскажите, приходилось ли вам носить термобелье? По каким критериям вы его выбирали?

Источник

Что такое термобельё и для чего оно нужно?

Функции термобелья не ограничены низкими температурами. Оно является незаменимым спутником при занятиях спортом в любое время года. Так, отведение пота и хорошая вентиляция во время бега или иной нагрузки позволяет избежать перегрева и намокания.

Принципы работы и характеристики термобелья

Процесс влагоотведения происходит по следующей схеме:

Второй не менее важной характеристикой термобелья является способность ткани «впитывать» в себя воздух, так как именно он, в большей мере, чем волокна ткани, работает теплоизолятором. Воздух задерживается между микроскопическими ворсинками ткани и обеспечивает сохранение тепла, которое приходит от тела в моменты невысокой активности. При росте приходящей температуры теплопроводность воздуха немного возрастает, что позволяет сбросить небольшое избыточное тепло за счет «сухой» работы воздуха. С дальнейшим повышением температуры включается процесс потоотделения, и главным проводником тепла становится влага, теплопроводность которой в десятки раз выше.

Перейдём к второстепенным характеристикам термобелья, но не менее значимым для вашего комфорта. Термобельё не должно вызывать аллергических реакций, зуда и любого дискомфорта. Производители качественного термобелья внимательно относятся к этому вопросу и подбирают гипоаллергенные мягкие ткани. Так, шерсть мериносовых пород овец является 100% натуральным материалом и приятна на ощупь. Такая ткань подойдёт самому взыскательному покупателю.

Некоторые синтетические ткани в контакте с телом начинают сильно пахнуть и электризоваться, особенно те, в составе которых есть полипропилен. Чтобы избежать таких неприятностей, производители обрабатывают волокна ткани специальными составами, например, ионами серебра в тканях Polartec®.

Состав термобелья

В производстве термобелья BASK использует все существующие типы тканей:

Благодаря различному составу мы можем «тонко настроить» термобельё на работу в разных условиях.

Какое термобельё выбрать?

Чтобы правильно подобрать термобельё, необходимо задать себе два вопроса:

Мы производим модели с коротким и длинным рукавом, шорты и кальсоны.

Обратите внимание на наличие швов в термобелье: современные технологии позволяют делать его бесшовным или с плоскими швами, которые не доставят вам никакого дискомфорта и не разойдутся.

Как подобрать термобельё по размеру?

Как стирать термобельё?

Внимательно ознакомьтесь с инструкцией по стирке на вашем термобелье!

Шерстяное бельё нужно стирать в специальном режиме для шерсти, если он есть вашей стиральной машинке или в щадящем режиме с небольшим отжимом; сушить, расположив на горизонтальной плоскости в расправленном виде.

Чтобы бельё не приобретало неприятный запах и дольше служило, стирайте его после каждой «мокрой» носки, если такая возможность есть.

Источник