Болезнь паркинсона что это за заболевание
Что такое болезнь Паркинсона? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Полякова Т. А., невролога со стажем в 12 лет.
Определение болезни. Причины заболевания
Болезнь Паркинсона — это одно из самых распространенных нейродегенеративных заболеваний, поражающее преимущественно дофамин-продуцирующие (дофаминергические) нейроны в определенной области мозга, называемой чёрной субстанцией с накоплением в клетках белка альфа-синуклеина и особых внутриклеточных включений (телец Леви). Это заболевание — самая частая причина синдрома паркинсонизма (80% всех случаев). Распространенность болезни Паркинсона составляет около 140 (120-180) случаев на 100 000 населения. [1] Заболевание чаще всего проявляет себя после 50 лет, однако нередки случаи дебюта болезни и в более раннем возрасте (с 16 лет). Мужчины страдают немного чаще женщин.
Причина остается в значительной степени неизвестной. Предполагается, что на возникновение заболевания влияют генетические факторы, внешняя среда (возможное воздействие различных токсинов), процессы старения. Генетические факторы имеют доминирующее значение при раннем развитии болезни Паркинсона. Молодые пациенты с этим заболеванием и с семейной историей болезни с большей вероятностью переносят гены, связанные с болезнью Паркинсона, такие, как SNCA, PARK2, PINK1 и LRRK2. В одном из последних исследований показано, что 65% людей с ранним началом болезни Паркинсона в возрасте до 20 лет и 32% людей с началом от 20 до 30 лет имели генетическую мутацию, которая, как полагают, увеличивает риск развития болезни Паркинсона. [2]
Симптомы болезни Паркинсона
Многие симптомы болезни Паркинсона не связаны с движением. Немоторные («невидимые симптомы») болезни Паркинсона распространены и могут влиять на повседневную жизнь больше, чем более очевидные трудности с движением. Они могут включать:
В начале заболевания нередко ставится неверный диагноз — плечелопаточный периартрит, проявляющийся болью и напряжением в мышцах руки и спины.
Синдром паркинсонизма является основным клиническим проявлением болезни Паркинсона, его симптомы: [1]
Вначале симптомы возникают только с одной стороны тела, но постепенно приобретают двусторонний характер. Симптомы остаются выраженными на той стороне, где возникли в начале заболевания. Симптомы на другой стороне тела часто не становятся такими же тяжелыми, как симптомы на начальной стороне. Движения становятся все более замедленными (основной симптом паркинсонизма). Симптомы заболевания колеблются в течения дня и зависят от многих факторов.
Патогенез болезни Паркинсона
Болезнь Паркинсона относится к группе синуклеинопатий, так как избыточное накопление в нейронах альфа-синуклеина приводит к их гибели. Повышенный уровень альфа-синуклеина может быть следствием нарушения внутриклеточной системы клиренса белков, осуществляемого лизосомамии и протеосомами. У пациентов обнаружено нарушение функционирования указанной системы, среди причин которого указывают старение, окислительный стресс, действие воспаления, токсины окружающей среды. Клетки гибнут предположительно из-за активации генетически запрограмированного механизма (апоптоза). [4]
Классификация и стадии развития болезни Паркинсона
Болезнь Паркинсона классифицируется по форме, стадии и темпу прогрессирования заболевания.
В зависимости от преобладания в клинической картине того или иного симптома выделяют следующие формы: [1]
1. Смешанная (акинетико-ригидная-дрожательная) форма характеризуется наличием всех трёх основных симптомов в разном соотношении.
2. Акинетико-ригидная форма характеризуется выраженными признаками гипокинезии и ригидности, к которым обычно рано присоединяются нарушения ходьбы и постуральная неустойчивость, при этом тремор покоя отсутствует или выражен минимально.
3. Дрожательная форма характеризуется доминированием в клинической картине тремора покоя, признаки гипокинезии уходят на второй план.
Для характеристики стадий Болезни Паркинсона используется шкала Хен–Яра, 1967:
Выделяют три варианта темпа прогрессирования заболевания:
Осложнения болезни Паркинсона
Болезнь Паркинсона — не смертельное заболевание. Человек умирает с ним, а не от него. Однако поскольку симптомы ухудшаются, они могут вызвать инциденты, которые приводят к смерти. Например, в сложных случаях затруднение глотания может привести к тому, что пациенты начнут аспирировать пищу в легкие, что приведет к пневмонии или другим легочным осложнениям. Потеря равновесия может привести к падению, которое, в свою очередь, может привести к серьезным травмам или смерти. Серьезность этих инцидентов во многом зависит от возраста пациента, общего состояния здоровья и стадии заболевания.
На более поздних стадиях заболевания проявляются более выраженные симптомы болезни Паркинсона: дискинезия (непроизвольные движения или подергивание частей тела, которые могут возникнуть в результате длительного использования леводопы, застывания (внезапное отсутствие возможности двигаться) или семенящая походка (короткие, почти бегущие шаги, которые как будто ускоряются сами по себе).
Следует помнить, что болезнь Паркинсона очень индивидуальна по своему течению и у каждого протекает по своему сценарию.
Диагностика болезни Паркинсона
Паркинсонизм относится к числу тех расстройств, которые можно диагностировать на расстоянии, особенно при развёрнутой картине заболевания. Однако диагностировать болезнь Паркинсона на ранней стадии сложно. Ранняя и точная диагностика заболевания очень важна для разработки лучших стратегий лечения и поддержания высокого качества жизни как можно дольше. В практике возможна недооценка или переоценка болезни Паркинсона. Невролог, специализирующийся на расстройствах движения сможет поставить наиболее точный диагноз. Первоначальная оценка проводится на основе анамнеза, неврологического обследования с использованием специальных тестов для оценки симптомов заболевания. Неврологическое обследование включает в себя оценку координации, ходьбы и мелких моторных задач, оценку нейропсихологического статуса.
Практика получения второго мнения в значительной степени зависит от личного выбора пациента. Но имейте в виду, что болезнь Паркинсона часто трудно диагностировать точно, особенно когда симптомы незначительно выражены. Простейшего диагностического теста нет, и примерно 25% диагнозов болезни Паркинсона неверны. Болезнь Паркинсона начинается с мало видимых симптомов, поэтому многие врачи, которые не обучены в сфере двигательных расстройств, не могут поставить точный диагноз. На самом деле даже лучшие неврологи могут ошибаться. Если врач не имеет особого опыта в этой области, то необходимо консультироваться со специалистом по расстройствам движения. Хороший невролог поймет ваше желание подтвердить диагноз. Второе мнение может помочь принять своевременно правильные решения относительно диагноза и терапии.
Лечение болезни Паркинсона
Несмотря на то, что излечения болезни Паркинсона не существует, есть множество методов, которые могут позволить вести полноценную и продуктивную жизнь на многие годы вперед. Многие симптомы могут облегчаться лекарствами, хотя со временем они могут утратить свою эффективность и вызвать нежелательные побочные эффекты (например, непроизвольные движения, известные как дискинезия).
Существует несколько методов лечения, замедляющих появление моторных симптомов и улучшающих двигательные функции. Все эти методы лечения предназначены для увеличения количества дофамина в головном мозге либо путем его замещения, либо продления эффекта дофамина путем ингибирования его распада. Исследования показали, что терапия на ранней стадии может задержать развитие двигательных симптомов, тем самым улучшая качество жизни. [5]
На характер и эффективность лечения влияет ряд факторов:
Задача терапии при болезни Паркинсона — восстановить нарушенные двигательные функции и поддержать оптимальную мобильность в течение максимально длительного периода времени, сведя к минимуму риск побочных действий препаратов. [1]
Существуют также хирургические вмешательства, такие, как глубокая стимуляция мозга, подразумевающая имплантацию электродов в мозг. Из-за рисков, присущих этому типу лечения, большинство пациентов исключают данный метод лечения до тех пор, пока лекарства, которые они принимают, больше не дают им значимого облегчения. Обычно этот метод лечения проводится у пациентов с длительностью заболевания от четырех лет, получающих эффект от лекарств, но имеющих моторные осложнения, такие, как: значительное «отключение» (периоды, когда лекарство плохо работает и симптомы возвращаются) и/или дискинезии (неконтролируемые, непроизвольные движения). Глубокая стимуляция мозга лучше всего работает в отношении таких симптомов, как: скованность, медлительность и тремор, не работает с целью коррекции устойчивости, застывания при ходьбе и немоторных симптомах. Данное лечение может даже усугубить проблемы с памятью, поэтому хирургия не рекомендуется для людей с когнитивными расстройствами. [6]
Различные новые способы введения леводопы открывают дополнительные возможности терапии. Сегодня используется интестинальный (кишечный) дуодопа-гель, который уменьшает ежедневные периоды «выключения» и дискинезию у пациентов с прогрессирующей болезнью Паркинсона благодаря постоянному неимпульсному режиму введения препарата. [7]
Исследуется альтернативный подход, использование допаминовых продуцирующих клеток, полученных из стволовых клеток. Хотя терапия стволовыми клетками имеет большой потенциал, требуется больше исследований, прежде чем такие клетки могут стать инструментом в лечении болезни Паркинсона. [8] [9]
По мере прогрессирования болезни Паркинсона возможности хранения и буферизации дофамина в мозге становятся все более скомпрометированными, сужая терапевтическое окно для терапии и приводя к колебаниям двигательной системы человека. Апоморфин в виде помпы доставляет подкожную инфузию в течение дня для лечения флуктуаций (феномены «ON-OFF») у пациентов с болезнью Паркинсона, которые недостаточно контролируются пероральным антипаркинсоническими препаратами. Эта система используется постоянно, чтобы обеспечить мозг непрерывной стимуляцией.
Прогноз. Профилактика
Болезнь Паркинсона уникальна для каждого человека, никто не может предсказать, какие симптомы появятся и когда именно. Существуют общее сходство картины прогрессирования болезни, но нет никакой гарантии, что то, что наблюдается у одного, будет у всех с аналогичным диагнозом. Некоторые люди оказываются в инвалидных колясках; другие все еще участвуют в марафонах. Некоторые не могут застегнуть ожерелье, в то время как другие делают ожерелья вручную.
Пациент может сделать всё, чтобы активно повлиять на течение болезни Паркинсона и, по крайней мере, на одну очень вескую причину: ухудшение симптомов часто значительно медленнее у тех, кто проявляет позитивную и активную позицию по отношению к своему состоянию, чем те, кто этого не делает. В первую очередь рекомендуется найти врача, которому доверит пациент, и который будет сотрудничать по развивающемуся плану лечения. Снижение стресса обязательно — стресс ухудшает каждый симптом болезни Паркинсона. Рекомендуются занятия образовательного направления: рисование, пение, чтение стихов, рукоделие, изучение языков, путешествия, работа в коллективе, занятия общественной деятельностью.
К сожалению, даже если адекватно подобрать медикаментозную терапию, это не гарантирует того, что клетки перестанут гибнуть при болезни Паркинсона. Терапия должна быть направлена на создание благоприятных условий для двигательной активности с учётом индивидуальных особенностей клинической картины заболевания. Как показывают результаты многочисленных исследований, профессиональная двигательная реабилитация является необходимым условием для замедления прогрессирования заболевания и улучшения его прогноза. На сегодняшний день по данным клинических исследований показана эффективность реабилитационной программы по протоколам LSVT LOUD, LSVT BIG, теоретическая основа которых сводится к развитию нейропластичности вещества мозга. Она направлена на коррекцию дрожания, ходьбы, постуры, равновесия, мышечного тонуса и речи. [10]
Реабилитационные методики должны быть направленные не только на поддержание сохранившихся двигательных способностей, но и выработку новых навыков, которые бы помогали человеку с болезнью Паркинсона преодолевать ограниченность его физических возможностей, чему способствует программа танцевально-двигательной терапии при болезни Паркинсона, работающая более чем в 100 сообществах по всему миру, включая Россию. Танцевальная терапия позволяет частично решить конкретные проблемы болезни Паркинсона: потеря равновесия, ухудшение координации, шаркающая походка, тремор, застывания, социальная изоляция, депрессия и повышенный уровень тревожности.
Согласно американскому исследованию с участием 52 больных болезнью Паркинсона, регулярная практика аргентинского танца уменьшает симптомы болезни, улучшает баланс и улучшает выполнение сложных движений при болезни Паркинсона. [11]
Болезнь Паркинсона — причины, симптомы, лечение у женщин и мужчин
Болезнь Паркинсона — прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, при котором нарушаются функции дофаминергических нейронов в определенных участках головного мозга. В результате образуется черная субстанция, в которой накапливаются клетки альфа-синуклена и внутриклеточные соединения (тельца Леви). Патология проявляется после 50 лет, но иногда первые симптомы болезни заметны уже с 16 лет. У мужчин болезнь Паркинсона встречается чаще, чем у женщин.
Точные причины развития болезни Паркинсона до конца не изучены. Врачи считают, что провоцирующими факторами являются хромосомные отклонения, воздействие токсичных веществ и процессы старения.
Основная причина — генетический фактор для раннего развития болезни. Молодые пациенты с болезнью Паркинсона являются переносчиками специфических генов — SNCA, PARK2, PINK1 и LRRK2. Генетические мутации выявлены у 32% пациентов 16-30 лет.
Болезнь Паркинсона проявляется в нарушении двигательных функций. Но на начальном этапе могут беспокоить и другие симптомы, не связанные с движением.
Основное клиническое проявление — синдром парксинсонизма, которые проявляется следующими симптомами:
У больного практически отсутствует мимика, голос тихий, речь медленная и монотонная. Проявляются когнитивные расстройства — ухудшается внимание, мышление. Настроение подавленное, наблюдается повышенная тревожность, ворчливость, беспокоят нарушения сна.
На начальном этапе эти симптомы проявляются с одной стороны тела, постепенно становятся двухсторонними. Но всегда более выражены с той стороны, где возникли в начале заболевания.
Виды и стадии развития
Болезнь Паркинсона классифицируют по форме, стадии, скорости прогрессирования патологии.
Для оценки стадии болезни Паркинсона применяют шкалу Хен-Яра:
При быстром прогрессировании заболевания переход от первой к третьей стадии занимает не более двух лет. При умеренном прогрессировании — 2-5 лет, при медленном — более 5 лет.
Диагностика болезни Паркинсона
На начальном этапе развития диагностировать заболевание сложно. Но именно ранняя диагностика позволяет разработать эффективную стратегию лечения.
Лечением болезни Паркинсона занимается невролог. Первоначальный диагноз ставят на основе сбора анамнеза. При неврологическом обследовании применяют специальные тесты. Врач проводит оценку координации, ходьбы, мелкой моторики, нейропсихологического статуса.
Инструментальные методы — МРТ головного мозга, позитронно-эмиссионная томография, транскраниальное ультразвуковое сканирование головного мозга. Лабораторные исследования — общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, назначают редко для оценки общего состояния пациента, исключения сопутствующих заболеваний.
Болезнь Паркинсона сложно диагностировать, примерно каждый четвертый диагноз оказывается неверным. Поэтому часто применяют практику получения второго мнения. Важно найти невролога, который специализируется в сфере двигательных расстройств.
Методы лечения болезни Паркинсона
Полностью вылечить болезнь нельзя, но правильно подобранная терапия позволяет многие годы вести полноценную жизни.
Для замедления проявлений моторных симптомов, улучшения двигательных функций применяют методы, способствующие увеличению количества дофамина в мозге или продлению эффекта гормона за счет ингибирования его распада.
На эффективность медикаментозной терапии влияет степень дефицита гормона, возраст пациента, наличие когнитивных и немоторных отклонений, индивидуальной чувствительности к лекарственным средствам.
Хирургический метод лечения — имплантация электродов в головной мозг. Но операция тяжелая, сопровождается множественными рисками, поэтому проводят ее редко. Показания для оперативного вмешательства — отсутствие эффекта от приема лекарств, наличие моторных осложнений, выраженная дискинезия. Глубокая стимуляция помогает избавиться от тремора, медлительности. Но после операции могут усугубиться проблемы с памятью.
Новые методики — применение кишечного дуодопа-геля, терапия стволовыми клетками.
Дополнительно пациентам рекомендуют избегать стрессов, рисовать, петь, читать стихи, заниматься рукоделием, изучать языки.
Болезнь Паркинсона у каждого пациента протекает индивидуально. Само заболевание не является смертельным, но из-за ухудшения состояния возникают осложнения, которые приводят к смерти. Это пневмония и легочные осложнения из-за затрудненного глотания. Падения, травмы из-за потери равновесия. Серьезность негативных последствий зависит от возраста, общего состояния здоровья больного, стадии развития патологического состояния.
Болезнь Паркинсона: причины, стадии, симптомы, диагностика и лечение
Болезнь Паркинсона – тяжёлая патология прогрессирующего характера, на фоне которой отмечается поражение головномозговых нейронных клеток и снижение выработки гормона дофамина. При развитии болезни человек постепенно утрачивает способность контролировать своё тело и движения. Паркинсонизм характеризуется медленным прогрессированием.
Впервые болезнь была описана в 1817 году английским врачом Джеймсом Паркинсоном. В наши дни это заболевание занимает 2-е место по частоте развития среди нейродегенеративных патологий после болезни Альцгеймера. Общий показатель распространённости паркинсонизма среди всех мировых популяций составляет около 200 случаев на 100 тысяч населения.
Обычно БП наблюдается у пожилых людей: например, у лиц от 60-ти лет болезнь наблюдается приблизительно в 1% всех случаев, а у людей старше 75-ти лет – в 2-3+% случаев. При этом среди людей до 50-ти лет заболевает каждый 10-ый пациент, а среди лиц до 40-ка лет – каждый 20-ый. Болезнь чаще встречается у мужчин. Предрасположенность к патологии может передаваться по наследству. На данный момент способа полностью излечить заболевание не существует. Можно лишь купировать симптомы и вызвать стойкую ремиссию.
Причины болезни
В наши дни все причины болезни Паркинсона полностью ещё не определены. Существует несколько факторов, могущих спровоцировать развитие этой патологии:
Также нередко паркинсонизм развивается на фоне других болезней (например, эндокринные заболевания, злокачественные опухоли, атеросклероз головномозговых сосудов).
Наиболее распространённой причиной болезни считается наследственность. Нейронные клетки гибнут из-за активации апотоза (этот механизм заложен в генетическую программу). У 20% лиц с этим заболеванием были или имеются родственники с паркинсонизмом. Также в категорию риска попадают люди, имеющие изменения внутри одного из генов (PARK2).
Огромную проблему составляет то, что генетическая передача патологии имеет аутосомно-рецессивный характер, поэтому обычно не передаётся напрямую (родитель-ребёнок) и может появляться через одно либо даже несколько разных поколений. Поэтому многие люди даже не подозревают о существующем риске. А ведь при наличии среди родни человека, болевшего паркинсонизмом, необходимо регулярно проходить обследования у невролога, в особенности в возрасте старше 50-ти лет.
Среди причин выделяют также следующие факторы:
Стадии развития болезни Паркинсона
По мере снижения количества головномозговых клеток, вырабатывающих дофамин, прогрессирование заболевания происходит всё активнее. Это приводит к ослаблению функции областей головного мозга, отвечающих за рефлекторные движения конечностей.
Существуют разные стадии болезни Паркинсона, которые определяются по уровню выраженности признаков патологии. Для разделения этих стадий используют так называемую шкалу по Хен-Яру (она была разработана в 1967 году учёными Маргарет Хен и Мелвином Яром):
Симптомы и признаки болезни Паркинсона
В начальной фазе могут наблюдаться разные проявления. Болезнь Паркинсона симптомы и признаки может иметь самые разные: это могут быть расстройства активности мыслей и движений, а также нарушения функций, не относящихся к деятельности НС, и затрагивающих пищеварение или даже носовую деятельность. Среди основных симптомов выделяют:
При том, что существуют общие признаки, болезнь по-разному развивается у пожилых лиц и молодёжи, а также женщин и мужчин – как в начальной фазе, так и во время прогрессирования.
При появлении патологии в период 20-40-ка лет, в случае отсутствия терапии она развивается очень быстро. Начало в основном связано с мышечными проблемами. Сначала обычно возникают рефлекторные сокращения мышц в области стоп и плеч. Поначалу они ощущаются просто дискомфортными, а затем переходят в очень болезненные.
У пожилых лиц болезнь поначалу прогрессирует медленно. При её развитии после 60-ти лет от возникновения первых признаков до диагностирования патологии иногда может проходить даже десятилетие.
Болезнь Паркинсона симптомы и признаки у пожилых пациентов начинают отмечаться по изменениям походки – происходит убыстрение шагов с их одновременным укорачиванием (семенящая походка).
В пожилом возрасте болезнь может маскироваться под прочие патологии (например, заболевания ССС). Но в этом случае имеются и некоторые отличия: при проблемах с АД у людей с паркинсонизмом давление падает в основном при ходьбе и стоянии, а при спокойствии нормализуется.
У женщин в ранней фазе развития патологии обычно отмечаются такие проявления (в отличие от мужчин):
У мужчин часто отмечаются нарушения потенции, поскольку эрекция непосредственно контролируется ВНС.
Среди других характерных особенностей развития патологии у мужчин – проблемы с управлением руками во время ходьбы. Здоровые люди в процессе хождения инстинктивно сгибают конечности в локтях, нередко даже размахивая ими (это необходимо для кумуляции энергии и увеличения эффективности передвижения). А вот мужчинам с паркинсонизмом для выполнения таких действий нужно приложить достаточно большие усилия.
Происходит также ухудшение эмоционального фона, но, в отличие от женщин, в этот период мужчины ощущают не подавленность, а наоборот озлобленность и сильную агрессию.
Диагностика болезни Паркинсона
Диагностика болезни Паркинсона может осуществляться несколькими методами:
Некоторые из этих диагностических методов являются первоочередными, а прочие выступают в роли дополнительных, уточняющих.
Сначала человеку, у которого подозревают болезнь Паркинсона, нужно пройти визуальное обследование у невролога. Во время этого осмотра происходит обязательное изучения характера тремора пальцев. Если у человека именно болезнь Паркинсона, в основном наблюдаются проявления по правилу «переката таблетки»: больному кажется, что происходит не просто дрожание пальцев, а ощущение перекатывания в них предмета, напоминающего таблетку. Также тремор выражается несимметрично – сильнее для одной руки, чем для другой.
Помимо этого производится детальное исследование походки пациента – ему нужно пройтись по кабинету, а врач в это время изучает скорость ходьбы. В категорию риска попадают люди с явным ускорением при перемещении вперёд. Подобным путём человек невольно старается компенсировать трудности, испытываемые с удерживанием равновесия.
Также производятся диагностические процедуры. Наиболее эффективными считаются дифференциальное клинико-акселерометрическое диагностирование и ультразвуковая процедура ТКС. С их помощью можно подтвердить или исключить болезнь, а также подобрать правильную терапию (например, размер дозировки лекарств).
Процедура ультразвукового ТКС помогает выявить размер поражения мозговых нейронных клеток, а также предрасположенность к развитию паркинсонизма. При помощи акселерометрического диагностирования можно анализировать динамику развития тремора.
В качестве вспомогательной манипуляции используется томография. Её проводят не для определения характера самой патологии, а для дифференциации от прочих болезней либо для обнаружения у пациента дегенеративных заболеваний и опухолей.
Врачи могут дополнительно назначать проведение допплерографии, электроэнцефалографии и ультразвуковое исследование брахицефальных артерий. Получаемая в результате этих процедур информация также является уточняющей.
Как лечить болезнь Паркинсона?
Лечение болезни Паркинсона направлено на устранение симптомов заболевания. Вылечить причину болезни в наши дни невозможно, но использование медикаментов значительно облегчает проявления патологии, снижает выраженность осложнений и повышает продолжительность жизни человека.
Наибольший эффект приносит применение нейрохирургических методов либо сочетание медикаментозной терапии с физиотерапией (в особенности это относится к массажу и процедурам в барокамере).
При медикаментозной терапии в основном используются лекарства из таких категорий:
Подбор лекарств определяется стадией болезни. На 1-ом этапе используются стимуляторы дофаминовых окончаний, а на 5-ом уже требуется комплексная терапия, которая обязательно включает ингибиторы декарбоксилазы.
В наши дни используется и хирургический метод лечения – нейроимплантация. Вживленные в мозг имплантаты активизируют нейронные мозговые клетки, улучшая способность к контролю движений и обработке информации. После процедуры сразу улучшается концентрация и равновесие, значительно снижается дрожь.
Для поддержки требуемого баланса и закрепления нейрохирургической и лекарственной терапии нужно соблюдать правильный пищевой рацион. Особая диета не нужна, но в рацион обязательно следует включить фрукты, кисломолочную продукцию, овощи, зелень и зерновые. Также нужно употреблять птичье мясо и рыбу – при паркинсонизме организм крайне нуждается в животном белке. Но мясные блюда рекомендуется употреблять на ужин.
График употребления еды необходимо чётко синхронизировать с режимом приёма лекарств. Многие из препаратов нужно принимать минимум по прошествии 2-х часов с момента употребления пищи.
Должен соблюдаться и питьевой график – рекомендуется пить минимум 7 стаканов обычной воды за день. Треть из этого объёма нужно выпивать во время еды.
Очень важно при болезни Паркинсона заниматься лечебной гимнастикой. С её помощью можно разрабатывать суставы, поддерживать мышечный тонус, укреплять связки и улучшать двигательную координацию.
В особенности полезно выполнять упражнения (очень медленно) направленные на шейные мышцы, руки, плечи, торс и ноги:
Нужна и гимнастика для лица: подъём и опускание бровей, сжимание губ, выдвижение языка и перемещение его по сторонам.
Профилактика болезни Паркинсона
Профилактика заболевания болезни Паркинсона в особенности важна для людей, имеющих родственников, болевших этой патологией. При наличии наследственности нужно придерживаться правил, уберегающих от факторов, могущих спровоцировать болезнь.
Не допускайте или вовремя лечите состояния, которые могут поспособствовать появлению паркинсонизма (отравления, болезни головномозговых сосудов, рецидивы ЧМТ). Также остерегайтесь получения травм (в частности ЧМТ), не занимайтесь экстремальными видами спорта, в которых очень высокая травматичность.
При выборе профессии принимайте во внимание связь с необходимостью работы на химических или вредных предприятиях. Старайтесь не контактировать с удобрениями, веществами бытовой химии, инсектицидами.
Для женщин очень важно следить за показателями эстрогенов, чей уровень существенно уменьшается после проведения операций гинекологического характера или в связи с возрастом.
Среди биохимических значений, повышающих риск возникновения болезни Паркинсона, выделяют увеличение показателей гомоцистеина. Уменьшить содержание этой аминокислоты можно, принимая цианокобаламин и фолиевую кислоту. Последняя в больших объёмах содержится в зелёных продуктах растительного происхождения: шпинат, зелёный горошек, салат и пр. Печень содержит большое количество цианокобаламина. Кроме этого следует употреблять орехи, семена подсолнечника, льняное либо оливковое масло, соевые продукты. Можно также выполнять курсовое употребление специальных комплексов витаминов.
Было также выявлено, что от развития паркинсонизма защищает употребление натурального кофе (1 чашка за день). Под влиянием кофеина внутри нейронных клеток выделяется дофамин.
Профилактикой заболевания являются и умеренные физические упражнения: бег, плавание, танцы, ходьба, хатха-йога. Главное проводить такие тренировки регулярно.
Для профилактики также важен качественный сон – требуется спать минимум по 7 часов. Хорошо помогают и занятия, улучшающие мелкую моторику (к примеру, вышивание или вязание крючком). Для стимуляции мозговой деятельности рекомендуется почаще разгадывать головоломки и кроссворды.
Необходимо постоянно проходить медосмотры и идти на приём к неврологу при появлении первых симптомов нарушения в работе НС.