Бокс или кикбоксинг в уличной драке что лучше

Сравниваем бокс и кикбоксинг | Что лучше

Бокс и кикбоксинг – зрелищные и эффектные боевые искусства, воплощающие силу и мужественность. Однако, несмотря на схожесть названий, они сильно различаются между собой.

Бокс – классическое боевое искусство. Зародился этот спорт в Англии. Точная дата проведения первых соревнований неизвестна, но исторические документы показывают, что уже в XIX веке борцы «дубасили» друг друга на ринге по вполне современным правилам.

Многовековая история сформировала чёткие и однозначные правила ведения поединка:

Бой длится 12 раундов по 3 минуты;

Бой заканчивается раньше, если один из противников не способен продолжить сражение (зафиксирован нокаут или нокдаун);

Если оба противника продержались 12 раундов, победить определяется решением рефери – судьи;

Запрещены удары ниже пояса, удержания друг друга, толчки и укусы;

Запрещено бить ногами, головой, коленями;

Запрещено бить в спину, в шею, затылок, а также по почкам.

Поединки ведутся только с использованием рук и прямых ударных приёмов. Разрешено бить по голове, хотя в любительском направлении спортсмены обязаны носить специальный защитный шлем.

Тренировки подразумевают не только спарринг, но упражнения на специальную физическую подготовки. Фитнес-составляющая занятий включает «прокачку» силы специальными приёмами с инвентарём и без него.

Стоит отметить, что современный бокс – это не только спорт, но и зрелищное шоу. Спортсмены и чемпионы становятся известными и знаменитыми, а их гонорары за матч – очень большими.

Итак, подведём итоги.

Достоинства

Отсутствие травмирующих ударов и приёмов, что понравится начинающему спортсмену;

Зрелищность, благодаря чему бокс может заинтересовать зрителей, которые спокойно относятся к спорту;

Многовековая история и чёткие, однозначные правила.

Недостатки

Кикбоксинг

Кикбоксинг – молодое боевое искусство, которое базируется на восточных единоборствах. В его основе – методики английского и тайского бокса, а также тхэквондо. Правила кикбоксинга были сформированы в 1960-х годах.

Существует два направления кикбоксинга – американское и японское. Первое подразумевает отсутствие ограничения силы ударов, допускает полный контакт и удары в голову. Японская школа многое унаследовала из тайского бокса и поэтому просто разрешает приёмы с использованием ног.

Различают пять направлений:

Семи-контакт (ограниченный). Сильные и акцентированные ударные приёмы запрещены, поединок носит быстрый и прерывистый характер;

Лайт-контакт (лёгкий). Сильные удары запрещены, нокаут или нокдаун разрешены, но не засчитываются, наиболее высоко оцениваются прыжковые приёмы;

Фулл-контакт (полный). Допускаются сильные и акцентированные ударные движения, засчитываются нокауты и нокдауны, но бить разрешено только выше пояса;

Фулл-контакт с элементами лоу-кик. Помимо вышеперечисленного, разрешено бить в бедро и делать подсечки;

К-1. Разрешены удары по суставам и приёмы с использованием коленей. Наиболее жёсткий раздел.

Длительность соревнований, конкретные правила и условия различаются в зависимости от направления. Поскольку это довольно молодой вид спорта, внутренних дисциплин в нём очень много и на настоящий момент они находятся в состоянии своего формирования.

Итак, подведём итоги.

Достоинства

Недостатки

Высокая травматичность соревнований, особенно в направлениях К-1 и фулл-контакт;

Непроработанные организационные моменты.

Стоит отметить, что из-за непроработанности организационных моментов, включая программы тренировок и просто правила ведения поединков, кикбоксинг плохо подходит для начинающих спортсменов.

Сравнение

Формирование как спортивной дисциплины

Точно неизвестно, но предполагается, что XIX век

Только руками, только в верхнюю часть тела (включая голову)

Руками и ногами, коленями, локтями, в верхнюю и среднюю части тела, а также допускаются лоу-кики в бёдра

Использование боксёрских перчаток

Спарринг, силовые упражнения

Различается в зависимости от школы

Также стоит отметить, что в поединках по кикбоксингу совершается больше движений и приёмов, поскольку он многое «унаследовал» из восточных единоборств.

Источник

Боксёр против кикбоксёра: кто сильнее на улице, каковы шансы

Нередко на соревнованиях встречается боксер против кикбоксера. Это не такой разрыв как между боксером и борцом и т.п., но все-таки разница нередко ощущается. Нередко бойцы одного направления переходят в смежные. Также никто не застрахован, что на улице вы встретите парня, для которого привычен немного другой стиль ведения боя. Для начала следует разобрать в чем сходства и различия эти ударных видов спорта.

Стили боксеров

Классический бокс отличается главным образом более низкой стойкой и полным отсутствием ударов ногами, локтями. Сама техника ведения боя, учитывая факт, что работа ведется только руками, а клинч и удары головой запрещены, очень разнообразна и зависит от школы и тренера. Представители американской школы бокса обучались преимущественно атаковать, тогда как ученики советских спортзалов обучались активной защите и контратаке.

Боксер против кикбоксера на улице будет скорее всего делать то же самое, что и на ринге. Кикбоксер в любом случае подключит удары ногами по ногам, корпусу и голове. К этому надо быть готовым и дополнительно потренировать блоки и уходы от атаки ногами. Также не помешает отработка входа в критическую дистанцию сразу после удара ногой. Добиться этого помогут нырки и блоки. Ударная техника руками боксера, предположительно будет лучше этой же техники кикбоксера. На это надо делать ставки.

Характеристики бойца

Боксер против кикбоксера кто сильнее. Конечно же, если мы говорим об ударной технике ногами, преимущества на стороне кикбоксера, но шансы победить равные у обоих стилей. Если научиться грамотно уходить от ударов и проводить точную атаку по болевым местам (печень, селезенка, челюсть, переносица, уши, область сердца) – успех неизбежен. Подготовка спортсмена состоит из таких критериев:

Боксер против кикбоксера на улице может подключать знания и навыки не только из сферы бокса. Хорошо помогает владение навыками борьбы (проходы в ноги, броски), самбо (подсечки, болевые и удушающие).

На улице, как правило никто не придерживается правил, главное условие драки на улице – не довести до летального исхода или нанесения увечий.

Возвращаясь к критериям, перечисленным выше, невозможно дать однозначный ответ на вопрос «боксер против кикбоксера, каковы шансы». На улице, как и на ринге встречаются не две машины, обладающие четкими навыками и скилами, хотя это отрицать тоже неправильно. Бой проходит между двумя личностями, и никто не знает, кто как поведет себя в экстремальной ситуации.

Тайский бокс

Рекомендации

Для спортсмена выступающего в направлении обычного бокса важно подтянуть уходы от ударов ногами, и отработать блоки от лоу-киков. Дополнительно уделить внимание стойке и умению держать руками блоки от хай-киков.

Кикбоксеру следует уделить внимание защите головы от рук соперника, а также защите печени и селезенки. Возможно придется адаптировать боевую стойку под стандартного боксера. Малоопытный боец будет пропускать лоу-кик в результате которых, его ноги намного быстрее устанут. Фронт-кик в солнечное сплетение может вовсе остановить поединок в пользу кикбоксера.

Источник

Как выжить в уличной драке

Люди, обеспокоенные вопросами самообороны, рано или поздно сталкиваются с вопросом выбора стиля единоборств. В какой дисциплине, в каком боевом искусстве совершенствоваться, чтобы наиболее эффективно защитить себя и близких, в случае силового конфликта. В какие секции отдавать детей, чтобы те могли за себя постоять. Вопрос это непростой, без возможности выработать единое мнение. Однако, выскажусь на эту тему, на основе личного опыта и общения с людьми, вовлеченными в боевые единоборства.

Регулярно приходится сталкиваться с новостями в СМИ, что очередной боец таких-то единоборств, даже какой-то чемпион, побит или даже убит в драке на улице. У думающего человека это вызывает когнитивный диссонанс. Как же так, парень много лет тренировался, был серьезно накачан, набил много лиц на ринге, добыл высокие награды, но проиграл в уличной драке. На самом деле, здесь имеет место серьезное заблуждение. Ключевая разница между спортивными единоборствами и уличной дракой заключается в правилах. Любое спортивное единоборство ограничено правилами. На улице правило только одно: никаких правил. Выражаясь идиомами древних: «если не можешь победить честно, просто победи».

Уличные хулиганы не обременены правилами и моральными кодексами. Точнее, заявляют о неких «пацанских понятиях», но они действуют пока это выгодно им и уж точно не ограничивают приемы и инструменты при физическом контакте. Так что еще неизвестно, есть ли преимущество у мастера единоборств. Ведь правила уже заложены в технику боя. Они сидят в подкорке. Вполне возможно, что простой человек с поставленным ударом, будет в более выгодном положении перед лицом опасности. Если надо, он будет выдавливать глаза, бить в гортань и область сердца, применять подручные средства. Этому все равно не учат в спорте. Наоборот, там это воспрещается. В ситуации опасности такие ограничения только во вред, а в мгновение ока перестроиться и их отбросить – дано не каждому.

Заметьте, в тех же СМИ не встретить новостей о том, что где-то избили пловца или, тем более, бегуна. Это еще один подводный камень спортивных единоборств. Они вселяют уверенность. Иногда чрезмерную. Человек без серьезных навыков рукопашного боя постарается избежать конфликта, выйти из него альтернативными способами, убежать наконец. Боец попробует применить свои навыки. А когда его мастерству будет противопоставлено численное преимущество соперника, ножи, кастеты, дубинки, он проиграет. Может лишиться здоровья и жизни.

Еще один неприятный момент – это травматичность контактных видов спорта. Кто-то отдает детей в секции единоборств, рассчитывая дать им инструмент самозащиты. С другой стороны, так детей подвергают риску. В обычной жизни он бы подрался раза два, где-то получил бы в бровь от такого же неумехи, как сам. А на секции бокса ему будут пробивать в голову десятки раз на каждой тренировке.

К тому же, есть такой момент, как способность увлекаться. Молодой человек, почувствовав первые успехи в боксе или борьбе, может пойти дальше, к новым вершинам. Это может стать тропинкой в профессиональный спорт. Запомните, что физкультура – это здоровье, а спорт – травмы и болезни.

Посмотрите даже на «бои без правил», смешанные единоборства. Взял специально в кавычки. Вы видели там, чтобы люди нападали сзади, умышленно ломали руки, наносили удары в пах, выворачивали гортань, били головой в нос соперника или ладонями по ушам? Думаю, что нет. Так какие же это «без правил». На самом деле, ММА – это лишь манёвренный бой. Активный контакт на потеху публике. С реальной ожесточенно дракой это шоу не имеет ничего общего. Да, набор приемов шире, чем в боксе, карате или вольной борьбе. Собственно, это сочетание стилей. Но никто не выходит в клетку убивать. Все спортсмены, всем нужно зарабатывать деньги. Умышленно не травмируешь коллег, они не травмируют тебя. Сплошное взаимное уважение. Максимум, где звучит агрессия, так это в интервью перед боями, и «махание кулаками» в прессе после них.

Не обольщайтесь, придя в секцию с нуля, вас год или больше могут гонять, подтягивать физику. Многие тренеры сознательно оттягивают спарринги как можно дольше. Никто не заинтересован, чтобы достопочтенные граждане получили в глаз на их тренировках. Все хотят побеждать. Проигравший будет вопрошать: ты чему меня тут годами учил?

Кикбоксинг

В этот стиль добавляются удары ногами. Учитывая, что у нас полгода холодно, все ходят в тяжелой обуви, совершенно не ясно, как применять приемы из кикбоксинга в реальной схватке. В настоящей драке бить ногой выше бедра – это себе дороже. Так что, пользы от кикбоксинга вижу ещё меньше, чем от бокса. Там хотя бы идет сосредоточение на руках. А в кикбоксинге происходит распыление тренировок между руками и ногами. В итоге, ни те ни другие техники не будут толком поставлены.

Тайский бокс

Чем хорош тайский бокс, в сравнении с предыдущими дисциплинами, так это наличием ударов коленями и локтями. Это очень серьезные боевые приемы. Травмировать ногу при ударе коленом практически невозможно, чего не скажешь о классических ударах из каратэ.

В целом, тайский бокс более травматичен и с толковыми тренерами напряженка. Учитывая жесткость, от реальных боев вас будут держать подальше ещё дольше, чем в боксе. Так что, где тайский бокс, а где самооборона – вопрос трудный, почти риторический.

Борьба

Противопоставление борьбы и бокса неизбежно. Борьба – такой же половинчатый вид, как и бокс. Здесь уже есть захваты, подсечки, болевые приемы. Но нет ударов.

Выбор зависит от характера, семейных и региональных традиций. Рекомендовать кому-то бокс или борьбу бессмысленно. Каждый сам выбирает.

К позитивным моментам приемов борьбы я могу отнести возможность нейтрализовать противника, не нанеся ему очевидных травм. Это может быть важно, если конфликт перейдет в правовую плоскость. С оставленным фингалом можно снимать побои и идти в суд. Если вы взяли на болевой, то можете вывести оппонента из строя, не повредив ничего. Так что, и предъявить будет нечего.

Каратэ и компания

Большая группа восточных единоборств завоевала популярность у нас, начиная с 80-х годов. Все восхищались американскими боевиками с участием Брюса Лии, Чака Норриса и Стивена Сигала. Как лихо они били ногами по головам врагов, какие только номера не показывали! Сотни тысяч мальчишек потянулись в секции.

Будем реалистами. Как базовые дисциплины для развития физического здоровья и дисциплины – это очень хорошо. Не хуже и не лучше бокса или нашей традиционной борьбы. Однако, сопоставьте людей, стоящих босиком на татами и одетых в кимоно, с реальными условиями драки на улице. Пытаясь выдать «вертуху» на льду или в снежной каше, можно насмешить противника до смерти. Тут спору нет. В остальном, 90% того, чему учат на татами, не пригодится на улице никогда. В реальных условиях работают самые простые приемы. Зрелищность и сложная техника там будут только действовать во вред.

Я бы выделил айкидо, техники которого очень неплохо сочетаются с условиями реального боя. Уклонения от ударов, использование силы соперника против него самого – здесь есть что перенести в реальную драку.

Самбо

К самбо относится вся та критика, которую я высказал выше, по поводу других единоборств. Не удивительно, ведь их элементы и стали основой для самбо. Однако, надо признать, что техники рукопашного боя военных спецподразделений опираются на данный вид. Именно самбо рекомендуется тем, кто хочет повысить свои навыки для самообороны в реальном конфликте. Как минимум, в одном месте можно овладеть базовыми приемами и контрприемами от самых популярных единоборств. Это безусловное достоинство самбо.

Выводы просты. Выкиньте из головы заблуждения о взаимосвязи навыков в боевых единоборствах и шансах в жестокой уличной драке. Хотите научиться побеждать несмотря ни на что – разучите несколько самых грязных и подлых приемов. Отточите до автоматизма. Их применение намного лучше послужит сохранности вашего здоровья, чем ворох чемпионских поясов. Для ознакомление с базовыми моментами пройдите сжатый курс постановки ударов, нескольких борцовских приемов, болевых. Для этого рекомендую самбо.

Источник

От ММА до муай-тая: каким боевым искусством лучше заняться для самообороны

Ну что, хочешь быть самым крутым парнем на районе?

Какое боевое искусство самое эффективное на улице? Именно таким вопросом задается большинство мужчин, решающих выбрать для себя это крутое хобби.

Кстати, подобные тренировки могут быть полезными не только на случай «мало ли что», но и для улучшения самых разных твоих физических параметров — выносливости, реакции и координации.

Вот только как сделать выбор в пользу чего-то одного, когда различных школ, стилей и направлений — сотни? Ладно, допустим, ты не собираешься отправляться на Тибет, чтобы постигать секреты этого мастерства. Но вариантов того, что можно освоить в твоем городе, по-прежнему несколько.

Давай быстренько познакомимся с ними, узнаем о преимуществах разных искусств и о том, как найти что-то «свое» в этом длинном списке.

Какие бывают боевые искусства?

Для общей картины скажем, что одна из основных классификаций делит боевые искусства по тем основным приемам, которые в них используются. Так, есть те, в которых преобладают:

удары (например, боевое самбо или бокс);

удары ногами (кикбоксинг или тхэквондо);

удары локтем, коленом, всей рукой (карате, ушу и муай-тай);

броски (дзюдо, джиу-джитсу);

укладывание на лопатки (боевое самбо, вольная борьба и дзюдо).

Итак, с основными отличиями вроде разобрались. Но какое боевое искусство выбрать для самообороны? Мы отобрали несколько лучших вариантов, которые чаще всего преподаются в нашей стране.

Давай сейчас проведем короткую «презентацию» для каждого из них, чтобы, не вникая в нюансы, показать их особенности и узнать, какие бонусы, кроме +10 к крутости, они могут дать взрослому мужчине (это мы сейчас о тебе).

1. Айкидо

Поможет избавиться от «зажимов», вызванных сидячей работой

И откроет наш список, пожалуй, один из самых «пацифичных» видов борьбы, цель создания которого была в том, чтобы не только самому не пострадать, но и не причинить вреда нападающему.

Предупреждаем сразу: в айкидо нет приемов для нападения (так же как и соревнований по этому виду борьбы). При изучении этого современного японского боевого искусства важно научиться использовать энергию противника против него, чтобы сделать болевой захват или бросок, тем самым нейтрализовав его.

При этом «айкидо айкиду рознь», потому что насчитывается около 30 направлений этого искусства, и некоторые из них используют для тренировок деревянные мечи.

К слову, одним из главных «лиц» этого искусства является Стивен Сигал, но справедливости ради нужно отметить, что айкидо — не единственное в его «портфолио» боевое искусство. Многие специалисты отмечают, что айкидо очень хорошо в качестве дополнительного навыка после освоения какого-то другого искусства.

2. Бокс

Развивает реакцию и точность

Один из старейших видов боевых искусств. Ходят легенды, что им занимался даже Пифагор (ну, ты его помнишь). Видов бокса гораздо больше одного — есть бокс английский, французский, тайский (о нем подробнее расскажем чуть ниже) и даже. шахбокс — смесь бокса с шахматами (это не шутка, и соревнования проводятся с 2003 года).

Тренировки помогают научиться работать над дыханием, развивают скорость, реакцию, точность, а также мышцы плечевого пояса, спины и пресса. Но и о минусах бокса забывать не стоит: кроме высокого риска получения травмы, спортсмены подвергаются риску развития боксерского слабоумия, когда из-за большого количества травм может развиться необратимое разрушение мозга.

3. Греко-римская борьба

Помогает похудеть и укрепить сердечно-сосудистую систему

Особенность борьбы в общем — в отсутствии ударов. Особенность греко-римской борьбы в частности — запрет на подножки, подсечки и захват ног руками при попытках уложить соперника на лопатки (что и является условием победы).

Тренировки по греко-римской борьбе включают в себя не только изучение различных захватов и бросков, но и силовые нагрузки и упражнения на гибкость (колесо, кувырки, стойка на руках и так далее), которые помогают не только улучшить свою физическую форму, но и укрепить суставы.

4. Карате

Развивает реакцию и учит хладнокровности

Один из самых популярных и эффектных видов боевых искусств, который так любит кинематограф. Еще бы — так с ходу и не вспомнишь, в каком другом спорте можно научиться разбивать голой рукой глыбу льда.

И хотя в карате нет захватов и бросков, его все равно считают весьма полезным боевым искусством на случай драки в реальной жизни. Причем не только из-за мощных ударов руками, но и способности хорошо ориентироваться в пространстве и быстро реагировать на действия противника, которым тебя научат на тренировках.

Кстати, о тренировках — их можно совершать и в одиночку, что можно считать большим плюсом по сравнению с другими, «контактными» видами боевых искусств. Занятия положительно скажутся на твоей потенции, и если захочешь, то освоить кикбоксинг после карате тебе будет гораздо проще.

5. Кикбоксинг

Улучшает работу сердца и осанку

Не исключаем, что ты влюблен в этот вид боевого искусства, причем уже очень давно. Примерно с того самого времени, как впервые увидел «Возвращение дракона», «Кровавый кулак» или другой классический фильм с брутальными парнями, которые одинаково хорошо надирают задницы соперникам и руками, и ногами.

Кикбоксинг бывает американским и японским и включает в себя элементы классического бокса и тхэквондо. И именно эта его особенность хороша не только в случае уличной драки, но и для общего развития тела, потому что во время тренировки махов, уклонов, ударов и поворотов тебе приходится задействовать почти все группы мышц.

6. ММА

Помогает освоить разные виды борьбы и победить стресс

Думаем, что ты уже в курсе, что MMA — это английская аббревиатура Mixed Martial Arts, что переводится как смешанные боевые искусства. И в нем есть практически все: работа в стойке, броски и борьба на полу. И правила, разумеется, тоже.

Сейчас в нашей стране ММА набирает бешеную популярность из-за поединка, о котором ты наверняка слышал, и потому что навыки, которые ты приобретешь в зале, могут пригодиться в случае уличного конфликта.

Но мы очень надеемся, что тебе повезет никогда не попадать в подобные ситуации, и одним из главных преимуществ занятий станет мирный способ избавиться от агрессии и стресса. А еще почувствовать себя гораздо увереннее, потому что ты можешь постоять за себя.

7. Муай-тай (тайский бокс)

Развивает стойкость и ловкость

Что лучше — классический бокс или тайский бокс? Не беремся выносить вердикт, но азиатскую версию еще называют «боем восьми конечностей», потому что, кроме кулаков, тебе разрешено бить ступней, голенью, локтем, коленями.

На родине этот спорт так любят, что даже отмечают день национального бокса муай-тай, да и за пределами Таиланда он пользуется популярностью (вспомни, сколько твоих знакомых уже ходят на тренировки?).

В тайском боксе важна скорость, которая пригодится тебе и за пределами зала, а еще он, так же как и другие единоборства, развивает стратегическое мышление при планировании тактики атаки.

И на случай, если у тебя возник вопрос что выбрать — тайский бокс или кикбоксинг, скажем, что между этими искусствами есть несколько технических отличий: так, в первом, в отличие от второго, можно бить коленом, локтем и рукой. А плюс это или минус — решай сам.

8. Самбо

Научит правильно падать самому и бросать других

На тренировках тебя научат бросать и удерживать противника, а также использовать различные боевые приемы. И да, помимо очевидного (самозащита), подобные занятия могут дать тебе еще один внезапный бонус: ты научишься правильно падать, тем самым значительно уменьшив свои шансы на «поскользнулся, проснулся — гипс». А ведь такая ситуация даже более вероятна, чем нападение хулиганов.

О чем не стоит забывать, если ты решишь заняться боевыми искусствами?

Прежде чем сделать свой выбор в пользу одного из перечисленного нами боевого искусства или какого-то другого (например, рукопашного боя или тхэквондо), не забудь, пожалуйста, о нескольких важных нюансах.

Занятия не гарантируют тебе победу в уличном бою

Никто не застрахован от травм

В некоторых искусствах есть сольные стили и направления, но даже в них ты рискуешь вывихнуть руку, отрабатывая прием. О спарринге даже и говорить не будем — синяки тебе обеспечены. Поэтому, прежде чем записаться в какую-то секцию, морально настройся на то, что может быть больно. Старайся внимательно слушать тренера и правильно выполнять упражнения, чтобы не нанести вред себе или партнеру.

Мудро используй свои знания

Сила — это ответственность. Мы говорили выше о том, что занятия боевыми искусствами помогут повысить твою уверенность в себе и избавиться от агрессии, и мы надеемся, что полученные знания ты будешь применять только в зале или в случае крайней необходимости. Потому что провоцировать конфликт ради того, чтобы покрасоваться или отработать новый прием «в живых условиях» — как минимум, неспортивно, а как максимум — подло.

Источник