Бмс назарова что это
История биомеханической стимуляции, профессор В. Т. Назаров
Профессор Назаров в начале 70-х годов проводил научную работу в Белорусском государственном институте физической культуры и спорта в городе Минске, где являлся заведующим кафедры биомеханики. На базе университета он положил первые основы биомеханической стимуляции.
Главным критерием возникновения БМС стало развитие физических качеств спортсменов в различных видах спорта. Исследования показали, что вибрация вдоль мышечного волокна от 18 до 33 Гц увеличивает силу мышц и повышает гибкость в 20 раз, активизирует мощную кровенасосную функцию мышц, что благотворно влияет на увеличение физических качеств спортсмена и на его восстановление.
После развала СССР В.Т. Назаров передал управление кафедрой Н.Б.Сотскому, а сам долгое врем работал в Германии и других европейских странах, где продолжил свою научную деятельность.
Последние годы жизни В.Т.Назаров провел в г. Риге, где занимался просветительской деятельностью в области БМС. И в 2015 году умер.
Последователями научного направления биомеханической стимуляции стали доктор педагогических наук профессор Т.Д.Полякова, заведующий кафедры биомеханики, доцент, кандидат педагогических наук Н.Б.Сотский, доктор педагогических и биологических наук А.А.Михеев и др.
Историческая справка
Кафедра биомеханики БГУФК была образована в 1971 году.
Прошедшие годы она возглавлялась известными учеными в области медицины Гевлич Еленой Дмитриевной, Герус Алексей Иванович и в области теории и методики физического воспитания Назаровым Владимиром Титовичем. В настоящее время кафедрой руководит к.п.н., доцент Сотский Николай Борисович.
В разное время на кафедре трудились замечательные люди: Тепляков А. А., Тихонко Т. И., Киселев В. Г., Власенко С. Л., Полонецкий Е. З., Борейко Э. В., Островский Г. Л., Черницкий В. А., Свердлов О. С., Гинзбург Г. И. Заровская Г. А., Бурштейн Ф. И. Матвеев В.С. Их усилиями был заложен прочный фундамент дальнейшего развития и процветания кафедры.
Аппарат Назарова для молодости и красоты вашей кожи
По принципу работы биомеханическая стимуляция (БМС) мышц лица аппаратом Назарова похожа на гимнастику для лица и вибромассаж одновременно, который выполняется вдоль мышечных волокон. Данная совокупность разных методик дает значимый скачок в достижении результатов, что невозможно при использовании каждого из данных методов по отдельности и поочередно.
Стимуляция мышц лица и головы аппаратом Назарова создает впечатление обновления мышц, их облегчения, будто они долгое время пребывали в глубокой спячке и вот наступило пробуждение: они стали больше чувствительны, кожа лица светлеет и розовеет. Что видно уже сразу после первого сеанса.
Стимуляцию различных мышц тренажером биомеханическим следует дозировать так, чтобы вся процедура заняла 10—15 минут. Из опыта известно, что такого рода стимуляция необходима женщинам и мужчинам, особенно в среднем возрасте и старше. Изначально рационально сделать серию из 5—6 стимуляций, а затем повторять их по мере необходимости раз в 1—2 недели.
Как расположены основные мышцы головы?
Различают мышцы мозгового черепа и лица. Под волосистой частью черепа находится мышечно-фиброзная пластинка, так называемый апоневротический шлем. Спереди к нему и коже лба крепится лобная мышца, сзади — затылочная, с боков — три пары ушных мышц. Самая активная лобная мышца. При сокращении она морщит лоб и поднимает брови. Затылочная и ушные мышцы слабо управляемы, однако некоторые люди научились достаточно активно двигать ушными раковинами, особенно после усердной тренировки.
Круговая мышца глаза окружает глазную щель, сжимает веки и опускает брови. Круговая мышца рта находится вокруг ротового отверстия, залегает в толще губ. Она способствует закрыванию рта и выпячиванию губ вперед. Вокруг ротового отверстия находится еще множество более мелких мышц, которые способствуют движению губ, перемещая их в разные стороны на лице относительно их основного положения.
Важную роль в мимике лица выполняют носовая, щечная и скуловая мышцы. Первая из них морщит и сдавливает отверстия ноздрей, а последняя составляет стенку преддверия полости рта.
Отметим еще две важнейшие жевательные мышцы на лице — височную и собственно жевательную мышцы. Височная мышца располагается в виде веерообразной, пластинки в височной ямке и занимает боковую часть черепного свода. Она сухожилием крепится к нижней челюсти, проходя под скуловой дугой, поднимает и тянет нижнюю челюсть назад. Собственно жевательная мышца — самая сильная на черепе. Она легко прощупывается под кожей при стиснутых зубах, прикрепляется к нижней челюсти и скуловой кости, поднимает нижнюю челюсть к верхней.
С чего начитать стимуляцию лица аппаратом Назарова?
Стимуляцию мышц лица аппаратом Назарова следует начинать с лобовой мышцы, а заканчивать круговой мышцей рта и при необходимости мышцами подбородка и языка.
Стимуляция круглой мышцы рта приводит как бы к наполнению губ, они приобретают более яркую окраску и свойственную молодым людям припухлость, обновляются их ткани; одновременно разглаживаются мелкие, идущие от губ морщинки.
Стимуляция губ, особенно в уголках ротовой щели, также способствует увеличению толщины тканей щек, повышается сочность слизистой оболочки. Что в свою очередь распрямляет и делает менее заметными резкие складки возле уголков рта и на самих щеках. Стимуляция мышц губ тренажером Назарова имеет также исключительное значение для укрепления десен и зубов.
Какой эффект от биомеханической стимуляции мышц лица?
Стимуляция аппаратом Назарова усиливает насосную функцию мышцы. Раскрываются многие, до того бездействовавшие капилляры, они наполняются кровью, кроме того, в мышце есть множество полостей, лакун синусов, они тоже заполняются кровью и объем мышцы становится больше.
Кровь в мышцу в основном поступает через основное артериальное русло, а частично — из подкожного слоя, где, как известно, имеются депо крови. Когда мышцы прекращают работу или заканчивается стимуляция, ее объем начинает спадать, и часть крови в этот момент снова направляется в подкожный слой. Но в силу того, что кровяное давление в мышце после работы выше исходного значения, то и обратный ток крови в подкожный слой будет происходить под большим давлением, и общий объем вновь депонированной крови станет тоже выше прежнего; складки кожи разгладятся. Это одна сторона достигаемого косметического эффекта.
С другой стороны, в депо накапливается не застоявшаяся кровь, а свежая. Так интенсивнее происходит обмен веществ в подкожном слое. Периодическая повторяемость процесса стимуляции будет поддерживать объем мышц лица и депо подкожного слоя и осуществлять повышенный уровень обменных процессов в этих тканях. Поэтому косметический эффект биомеханической стимуляции (БМС) очень ограничен, естественен и существенно обновляет мягкие ткани лица, делает их в прямом смысле моложе.
Но этот процесс, разумеется, не бесконечен. Нельзя постоянно удерживать избыточное кровяное давление в мышцах в спокойном состоянии. Давление в сосудах мышцы и подкожного слоя быстро уравнивается, дальше циркуляция крови может происходить только обычным образом посредством работы сердца.
Следует обратить внимание, что стимуляционные упражнения не всегда сразу получаются. Люди не ощущают мышцы лица, не умеют ими работать. Поэтому вначале обычно проявляются слабые движения мышц. Когда мы к ним повторно обращаемся в ходе того же сеанса стимуляции, пациент уже несравнимо владеет этими мышцами и оказывает значительно большее сопротивление движениям стимулятора. Происходит своеобразный эффект разминки, и пациент приобретает чувство владения мышцами в силу стимуляции (раздражения) соответствующих нервных центров и улучшения кровообращения. Необходимо учиться владению мышцами лица.
Биомеханическая стимуляция (БМС) не может противопоставляться другим средствам косметического воздействия на кожу лица. Здесь эффект достигается как бы изнутри, в то время как кремы, различные маски, ванночки действуют со стороны эпителиального слоя кожи. Таким образом происходит воздействие на кожный слой как бы с двух сторон. От этого указанный процесс только выигрывает. Отпадает только необходимость в обычном массаже лица, он входит в процесс биомеханической стимуляции аппаратом Назарова.
10 фактов о БМС, которые вы должны знать
Можно ли вернуть коже упругость, убрать отеки и помолодеть на 5-7 лет без операций, уколов и периода реабилитации? Можно! Поможет в этом биомеханический стимулятор: процедура с его применением считается не только самой эффективной для естественного омоложения, но и самой экологичной и безопасной из всех существующих. Вот еще десять интересных фактов о БМС.
1. Метод и аппарат БМС придуманы в СССР
В конце 70-х годов прошлого века профессор Владимир Назаров разработал метод биомеханической стимуляции мышечной деятельности и создал «одноименный» прибор. Первоначально БМС была частью подготовки спортсменов сборной СССР по спортивной гимнастике. Повышая эластичность сухожилий и мышц спортсменов, стимуляция Назарова существенно улучшала их физическое состояние и снижала риск травм. Фурор, который произвели спортсмены на Летних Олимпийских играх 1988 года (гимнасты забрали 11 золотых, 5 серебряных и 3 бронзовые медали) стал возможным во многом благодаря применению БМС в процессе тренировок.
В 80-х годах биомеханическую стимуляцию мышц стали применять и медики Большого театра: ее проходили все прима-балерины. В Советском Союзе методы БМС были защищены 18 авторскими свидетельствами на изобретения и отмечены почетной грамотой Спорткомитета СССР. Но после распада Страны Советов профессор Назаров оказался за ее пределами, и его методику в России на некоторое время забыли.
Но сегодня биомеханическая стимуляция вновь востребована, и уже не только в спортивной и общей медицине для реабилитации после травм и операций, восстановления после тяжелых болезней, общего оздоровления организма, но и в аппаратной косметологии как одна из лучших процедур для естественного омоложения.
2. Аппарат БМС ничего не излучает
Аппарат БМС не излучает никакие волны, не индуцирует никакие токи, он производит исключительно механические колебания, а точнее — вибрацию. Вибрация в диапазоне 18-30 Гц физиологична: гармонизирует весь организм и проходит по биомеханическим каналам тела. Вибрация аппарата Назарова в корне отличается от вибраций в вибромассажерах: она осуществляется вдоль мышечных волокон, то есть в направлении, характерном для обычного
мышечного сокращения. Совершая поступательно-вращательные движения, аппарат глубоко воздействует на мышцы (заставляет их сокращаться) и приводит в нормотонус (снимает спазм, устраняет гипертонус). Именно восстановление мышечного баланса дает эффект нехирургической подтяжки лица без потери природной индивидуальности.
Кто хочет углубиться — полистайте книгу В.Т. Назарова «Биомеханическая стимуляция: явь и надежды», https://bms7.ru/custom/default/books/book6.pdf изданную в 1986 году, в которой он подробно рассказывает о вибрации, естественных колебаниях и сократительной деятельности мышц, о положительных эффектах стимуляции разных частей тела.
3. Биомеханическая стимуляция лица лучше, чем фейсфитнес
БМС, в отличие от фейсфитнеса/фейсбилдинга – не активная, а пассивная гимнастика для лица. В результате вибраций напряженные мышцы расслабляются, а атоничные приобретают здоровый тонус. Поэтому от процедур БМС нет побочных эффектов.
А вот при занятиях фейсфитнесом отрицательный результат бывает, зачастую такая «зарядка» лишь усугубляет тонус. Самостоятельно, к сожалению, добиться нормотонуса очень сложно. Во-первых, потому, что занимаясь без тренера вы не можете знать, какие мышцы находятся в гипертонусе, к тому же это может быть ассиметрично с левой и правой сторон. Во-вторых, расслабляя одни мышцы, вы можете перенапрягать другие. Заставлять работать мышцы лица по отдельности очень сложно, этому надо долго учиться.
Достаточно почитать отзывы в Интернете, чтобы убедиться: результат от занятий фейсфитнесом радует не всегда. У многих морщины становятся выраженнее, а лицо — еще более ассиметричным. БМС же дает гарантированно положительный результат!
4. Процедура БМС — действенная альтернатива подтяжке лица
Выше уже упоминалось, что биомеханическая стимуляция является альтернативой хирургической подтяжки лица — без боли и осложнений. Сложно поверить, что все дело в мышцах, но это, действительно, так! Для того, чтобы понять, как работает процедура БМС для омоложения, вот наглядный пример. Представьте себе пальто: сам материал — это кожа, а подкладка — это мышцы, которые со временем деформируются, портя общий внешний вид изделия. Постирали пальто, села подкладка — вид уже не товарный. А ведь
наши мышцы лица и тела укорачиваются, подобно подкладке, на 1,5-2 сантиметра за счет спазмов!
БМ-стимуляция работает именно с подкладкой, а не с самим материалом: в результате непроизвольных частых сокращений снимается спазм, мышца обретает свою изначальную длину и объём, может функционировать как раньше. Аппарат БМС выполняет насосную функцию мышцы, благодаря чему раскрываются многие, до того бездействующие капилляры, они наполняются кровью; полость мышцы также заполняется кровью; интенсивнее происходит обмен веществ в подкожном слое. Благодаря стимуляции коллагеновые волокна начинают вырабатываться быстрее, мышцы подтягиваются, а кожа становится более упругой.
5. Эффект от биомеханической стимуляции виден сразу же
Эффект от биомеханической стимуляции заметен сразу после процедуры, но спустя несколько дней он проходит. Для достижения максимального результата необходимо пройти курс БМС — 8-10 сеансов, затем проводить поддерживающую процедуру 1-4 раза в месяц. После сеанса лицо выглядит свежим, на нем нет синяков и покраснения, в отличие от множества других косметологических процедур.
БМС не вызывает привыкания и синдрома отмены, то есть после окончания курса процедур кожа не станет снова дряблой и обвисшей. Омолаживающий эффект накопительный и длительный, он обусловлен восстановлением структур и утраченных или «спящих» функций органов и тканей.
6. БМС решает множество косметологических проблем
Вот основные запросы, по которым БМС рекомендуется в качестве стартовой процедуры естественного омоложения:
Причем, если полное лицо худеет, худому, наоборот, возвращается
былая округлость щек.
7. Процедуры БМС для лица полезны и для здоровья
Сопутствующее эффекты от биомеханической стимуляции лица: нормализация глазного давления, повышение остроты зрения, улучшение памяти и внимания, снижение утомляемости, ликвидация остаточных застойных явлений при хроническом гайморите. При БМ-стимуляции головы снимается умственное напряжение, проходят головные боли и даже мигрени, укрепляются корни волос, усиливается их рост. Также БМС считается хорошей профилактикой и лечением пародонтоза.
8. Процедуру БМС можно делать самостоятельно, не выходя из дома
Если по каким-то причинам вы не имеете возможность ходить в салон на процедуры БМС регулярно, можете купить аппарат Назарова, пройти обучение базовым техникам у основательницы центра молодости и красоты Татьяны Моревой и применять их дома.
Татьяна более 14 лет работает с мышцами, и более 7 лет — на аппарате Назарова. Она прошла все возможные семинары работы на аппарате БМС в разных школах Москвы, Санкт-Петербурга, Новосибирска и создала свой авторский метод, в результатах которого уверена на 100%.
В ходе обучения, в том числе и онлайн, Татьяна подробно рассказывает о причинах возрастных изменений, об анатомии — как работать с аппаратом с учетом индивидуальных возрастных особенностей, на практике «ставит руку» и отрабатывает каждый элемент на аппарате Назарова, начиная с шейно-воротниковой зоны и головы, в трех вариантах: на расслабленных мышцах, на напряженных и в динамике.
9. БМС можно совмещать с другими процедурами
Биомеханическая стимуляция — эффективная «самодостаточная»процедура, но ее можно совмещать с другими. Например, с авторским массажем и нанесением сыворотки Nanoasia. БМС активизирует клеточный метаболизм, усиливает приток крови и местные обменные процессы, подтягивает мышцы, делает кожу более упругой. Хорошим дополнением к «гимнастике»будет авторский массаж, который также помогает снять напряжение со спазмированных мышц лица. После такой основательной проработки и очищения кожи сыворотка Nanoasia с высококонцентрированными пептидами и растительными компонентами сработает особенно эффективно.
10.У БМС есть противопоказания
Как бы чудесна ни была система, в каждом правиле есть исключения. Так и для БМС есть ряд противопоказаний:
Современные здоровьесберегающие технологии №01 2016
Применение аппаратов биомеханической стимуляции вспорте высших достижений (на примере специализации дзюдо)
Сибирский государственный университет физической культуры и спорта
Аннотация: Проведено исследование влияния биомеханической стимуляции на работоспособность и спортивные качества у 10 мужчин в возрасте 18-22 лет занимающихся дзюдо. В процессе исследования отмечалось повышение общей работоспособности и снижение утомляемости после физических нагрузок по субъективным ощущениям спортсменов. Также было замечено снижение частоты сердечных сокращений после физических нагрузок по сравнению со средними показателями до начала аппаратных процедур, что является свидетельством снижения нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Установлено снижение количества полученных травм костно-мышечного аппарата (растяжения, ушибы), что связанно с повышением эластичности мышечной ткани и улучшением координационных способностей
Ключевые слова: мужчины, дзюдо, бокс, частота сердечных сокращений, утомляемость, вибро-вакуумный массаж, биомеханическая стимуляция
Постановка проблемы. Как известно, при занятиях дзюдо для достижения высоких результатов спортсменам важно иметь гибкость, силовые качества и высокую функциональность мышечной ткани [12]. Известно, что многие спортсмены в процессе тренировочного процесса подвергают себя чрезмерным физическим нагрузкам с целью достижения результатов. Поэтому высокий уровень травматизма, хронических заболеваний, трансформация личностных ценностей в сторону утилитаризма, личностная деградация являются нежелательными последствиями интенсивных занятий спортом как у юных, так и у взрослых спортсменов [2, 3]
Анализ последних публикаций по исследуемой проблеме. Из данных литературы известно, что в 1970 году профессор В.Т. Назаров разработал методику биомеханической стимуляции(БМС) мышечной деятельности. Методика широко применялась советскими гимнастами во время тренировок перед Олимпийскими играми. Также БМС использовали космонавты для борьбы с вызванной микрогравитационной остеопатией и мышечной дегенерацией. Также следует отметить, что в качестве эффективного метода БМС использовали спортсмены для увеличения силы и координа ции нервно-мышечной системы, для улучшения показателей излечения спортивных травм, улучшения производительности практических упражнений [10, 12]. Так, триумфальное выступление сборной команды наших атлетов на летних Олимпийских играх 1988 года стало возможным во многом благодаря применению БМС в процессе тренировок. В дальнейшем аппараты БМС эффективно использовались в практике восстановления артистов Большого театра СССР. Было установлено, что использование БМС способствует повышению профессионально важных физических качеств, развивает эластичность сухожилий и мышц, существенно улучшает их физическое состояние и уменьшает вероятность травм [12]. Однако в 90-е годы прошлого века по ряду причин методику БМС в России стали использовать реже [10]
Актуальность исследования. Современный спорт высших достижений характеризуется высокой конкуренцией на международной спортивной арене. Данное обстоятельство определяет стремление тренеров и спортивных врачей к решению проблем повышения качества и эффективности учебно-тренировочного процесса. В данном случае поиск и обоснование новых средств и методов восстановления спортсменов в настоящее время становится одним из приоритетных направлений совершенствования спортивного мастерства. В дзюдо имеет большое значение развитие таких качеств как гибкость, ловкость и координация движений [1]. Однако до настоящего времени метод БМС не получил широкого распространения в восстановлении единоборцев
Изучив особенности тренировочного процесса данной категории спортсменов, мы поставилицель – провести исследование о влиянии девятидневного курса БМС на повышение выносливости,снижению нагрузки на сердечно-сосудистую систему и улучшения общего состояния организма спортсменов
Задачи исследования:
1. Оценить динамику показателей периферической гемодинамики у спортсменов основной и контрольной групп до и после проведения курса БМС
2. Изучить показатели физических качеств у спортсменов в процессе курсаБМС
Организация и методы исследования. Для решения поставленной цели были обследованы 25 мужчин в возрасте от 18-22 лет (средние значения роста – 169,8±1,1 см,массы тела колебались в пределах 66,4±4,5 кг, средние значения индекса массы тела –23,2±0,3), занимающихся дзюдо
Исследование проводилось в школе высших спортивных достижений в городе Кызыл орда (Республика Казахстан), в подготовительный период спортивной подготовки
Критерии включения испытуемых в исследование: мужчины в возрасте от 18 до 22 лет; отсутствие психических, соматических и инфекционных заболеваний; соответствие физического и нервно-психического развития возрастной физиологической норме; предоставление заключения командного врача о допуске к исследованию; отсутствие жалоб на состояние здоровья в период,непосредственно предшествующий проведению курса аппаратных процедур
В данном исследовании использовался аппарат вибро-вакуумной терапии НОЛАР ВВМ-01, предназначенный для механической стимуляции нервных и мышечных волокон. Вработе с мышцами конечностей, дорсальными и мышцами живота (прямая мышца живота,косые мышцы) были использованы аппаратные методики Назарова [8]. Курс работы с аппаратными методиками включал в себя 9 сеансов. Исследуемые принимали процедуры в положении лежа ежедневно в течение 9 дней, длительность процедуры составляла 90±15 мин
Биомеханическая стимуляция проводилась максимум 10 минут, на каждую группу мышц,количество повторений стимуляции 3–4. Таким образом, уровень нагрузок на мышцы был меньше допустимого стандарта. Применяемая частота вибрации составляла от 10 до 50 Гц
Такая частота соответствует физиологическим сокращениям мышечной ткани и не вызывает подавления актомиозиновой активности [5]
Измерение артериального давления и частоты сердечных сокращений (ЧСС) осуществлялось по осциллометрическому методу в состоянии относительного покоя, в положении сидя, с помощью автоматического прибора Little doctor M10–IT (HEM–7080IT–E, Япония),измерение проводились на лучевой артерии ежедневно
Процесс восстановления спортсменов и исследования проходил параллельно тренировкам. Исследуемые принимали процедуры перед началом тренировок, перед максимальной физической нагрузкой. В тоже время такой метод проведения процедур показывал выраженные различия в результатах у контрольной и основной групп
Массажер Назарова для лица — описание и особенности применения
Биомеханическая стимуляция лица представляет собой особенную разновидность гимнастики для мышечных тканей, которая осуществляется специальным устройством. Благодаря проведению этой процедуры удается активизировать кровоток, восстановить объем и работу мышечных волокон. Как следствие, кожа становится более ровной и подтянутой, исчезают морщины, восстанавливается овал.
Массажер Назарова считается очень эффективным устройством
История биомеханической стимуляции
Аббревиатура БМС появилась в СССР в семидесятых годах прошлого века. В тот период одновременно несколько групп ученых занимались изучением свойств механической вибрации и исследовали ее воздействие на людей. В Москве этими вопросами занималась группа Агашина, а в Минске аналогичное направление исследовал профессор Назаров.
Вначале БМС применяли спортсмены на этапе подготовки к важным соревнованиям. Впоследствии методику стали применять космонавты.
После распада СССР профессор Назаров переехал в Германию. Там он создал реабилитационный центр, в котором и применял свои личные заработки.
Для справки! Сегодня в мире открыт ряд институтов, которые занимаются исследованием биомеханических воздействий на людей.
Суть методики Назарова заключена в том, что биомеханика считается базой для любых химических реакций в человеческом организме. Для их полноценной работы требуются нормальные обменные процессы. Потому массажер Назарова отлично сочетается с физическими нагрузками.
Биомеханическая стимуляция помогает добиться хороших результатов
Аппарат биомеханической стимуляции Назарова
Массажер БМС Назарова для лица считается очень эффективным устройством. При этом его допустимо использовать для воздействия не только на лицо, но и на шею и голову. Стимуляция производится вдоль мышечных волокон.
Есть несколько областей использования массажера Назарова для лица. Чаще всего его применяют в косметологии, что помогает устранить морщины, двойной подбородок, складки над переносицей и на лбу. Также аппарат успешно восстанавливает гладкость кожи.