Без обид что это
без обид
Смотреть что такое «без обид» в других словарях:
без претензий — нареч, кол во синонимов: 3 • без обид (3) • извини (25) • не обессудь (18) Словарь синон … Словарь синонимов
обидѣти — ОБИ|ДѢТИ (190), ЖОУ, ДИТЬ гл. 1.Отнестись (относиться) несправедливо, причинить (причинять) зло, совершить (совершать) насилие: Не оправьдаи неправьдьнааго аште и дрѹгъ ти ѥсть. ти обидить правьдьнааго аште и вра||гъ ти ѥсть. Изб 1076, 27–27 об.; … Словарь древнерусского языка (XI-XIV вв.)
Ода к радости — Фридрих Шиллер … Википедия
Брак в Древнем Риме — Портрет супругов. Первая половина I века, фреска из Помпеи … Википедия
Римский брак — Портрет супругов. Первая половина I века, фреска из Помпеи Брак в Древнем Риме считался священным таинством и опорой государства[1]. Большинство браков в богатых семьях Древнего Рима заключалось по расчёту[1]: для продолжения рода… … Википедия
Украинский кризис: хроника противостояния в апреле 2015 года — Массовые антиправительственные акции начались в юго восточных областях Украины в конце февраля 2014 года. Они явились ответом местных жителей на насильственную смену власти в стране и последовавшую за этим попытку отмены Верховной радой закона,… … Энциклопедия ньюсмейкеров
Резервная валюта — (reserve currency) Резервная валюта это иностранная валюта, которой владеет государство, доверяя ее стабильности Мировые резервные валюты, функции резервных валют, преимущества и недостатки их использования, доллар, евро, фунт, франк и рубль как… … Энциклопедия инвестора
Зубков, Василий Петрович — тайн. сов., сенатор, происходил из дворян, сын помещика Ярославской и Московской губерний, секунд майора Петра Абрамовича Зубкова; родился в Москве 14 мая 1798 г. Воспитывался он первоначально в доме родителей, а после смерти отца (П. А. † 4… … Большая биографическая энциклопедия
извини — не прогневайся, виноват, пардон, не осуди, прости великодушно, не во гнев будет сказано, не взыщи, простите, не обессудь, извините, прости, виновата (я), прошу (извинения, простить, прощения, извинить) Словарь русских синонимов. извини см.… … Словарь синонимов
отпусти обиду навсегда
Эмоциональная свобода своими руками!
Насколько ты пребываешь в потоке и эмоциональном балансе по шкале от 1 до 10?
Большинство людей внутренне свободны лишь настолько, насколько они отпустили багаж прошлых травм, обид, тревог, страхов, ложных установок и ограничивающих убеждений.
Как только ты полностью проработаешь весь багаж прошлых обид и травм, ты не только начнешь по-настоящему жить в потоке, но и станешь полноправным хозяином этой жизни, обретя гармонию с собой и своей личной Вселенной!
Десятки тысяч людей добились этого, хорошенько поработав над собой. Этого можешь добиться и ты. Все, что тебе нужно, чтобы отпустить все свои обиды и обрести эмоциональную свободу — это намерение максимально очистить свой ум и готовность к самостоятельной работе над собой на протяжении нескольких месяцев.
Меня зовут Александр Кириаков. Я расскажу тебе все про обиду и о том, как от нее избавиться, вернув себе принадлежащую тебе по праву внутреннюю силу, свободу и самодостаточность. Быстро, эффективно и без помощи психологов, учителей, терапевтов и коучей.
Свежие статьи
Раз в неделю в своем блоге я публикую статьи о различных аспектах обиды и рассказываю, как от них освободиться, чтобы прийти к максимальной осознанности, эмоциональной свободе и гармонии в отношениях.
Как проработать претензии и обиды к другим людям
Окей, ты прекрасно понимаешь, что твои претензии и обиды к другим людям ставят тебя в позицию жертвы и всячески тебя сдерживают, ограничивают и подавляют. Но что с этим обидами делать? Прорабатывать их, конечно же! В этом посте я расскажу тебе, как проработать.
Как выявить токсичного человека и послать его НАХ
Я назову тебе шесть признаков токсичника, и как наконец прекратить общаться с такими людьми, раз и навсегда.
Как помочь своему ребенку справиться с чувством несправедливости
Детей бомбит от чувства несправедливости часто, порой сильно, и по самым разным поводам. Твоя задача, как родителя, это помогать своим детям это чувство преодолевать. В этом посте я расскажу тебе, как помочь своему ребенку справиться с чувством несправедливости. Если.
Возможна ли жизнь без обид?
Всем знакомо тягостное чувство обиды, которое долго не покидает голову, ведь все когда-то обижались на человека. Но возможно ли не держать на окружающих обиды и идти по жизни легкой походкой? Для того, чтобы ответить на этот вопрос нужно разобраться, что же такое обида.
Что значит обидеться на человека?
Это означает ожидать от него то, что он не делает или не думает. В этом случае, вы чувствуете диссонанс, ведь как же так, эта персона по вашему мнению должна была поступить совершенно иначе! Самая главная проблема здесь создается как раз вашими ожиданиями.
Как успешные люди избавляются от обид и негатива?
С чем у нас ассоциируется словосочетание «успешный человек»? С уверенным в себе, целеустремленным, рациональным парнем или девушкой, которые везде найдут грамотный выход из ситуации. Действительно, это так и для того, чтобы не допускать в своей жизни такого деструктивного чувства как обида, нужны определенные установки, например привычка решать недопонимания переговорами. Да, порой бывает тяжело сообщить о том, что вас беспокоит чье-то поведение в лицо, но гнетущие ощущения нанесут куда больший вред как вашей психике, так и отношениям с людьми. К тому же, адекватный подход к отношениям как к взаимодействию двух личностей тоже поможет здоровому разрешению конфликтов.
Всегда ли обида вредна?
Нет, не всегда. Мы живем в реальном мире, а значит, окружающие, как и мы, не идеальны. Не все понимают язык сотрудничества и обычные увещевания для них могут звучать неубедительно.
В таких случаях, демонстрация обиды поможет донести до человека мысль о том, что что-то не так гораздо быстрее и яснее.
Жизнь без обид
Ты и только ты сам выбираешь, как тебе жить: жить с обидой или без неё. Сейчас некоторые начнут возмущаться, мол, как это так, разве можно выбрать жизнь без обид?! Обида ведь это такая вещь, без которой, ну, совсем никак….
Да, вот так и живём! С самого детства копим и копим свои обидочки на всех и вся. Вырастая, продолжаем делать всё то же самое. Только теперь и размер обид иной, и их качество. Печально то, что многие, едва ли не большинство из нас, всю свою жизнь тратят на то, что коллекционируют обиды, а потом быстренько уходят в мир иной, придавленные их бременем. Но это если ещё повезёт, зачастую очень долго мучаются…
Обида. Как много всякого она таит в себе. Как много у неё неприятных последствий… Но, что такое обида?
Обида – это то, как человек реагирует на причинённые ему (по его мнению, совершенно несправедливо) оскорбление или просто неприятные слова (действия, направленные в его адрес). Как только слова прозвучали или действие произошло, человек (как правило, сразу) начинает это переживать (зачастую очень активно). Следующий шаг – это жалость к себе, такому несчастненькому, такому бедненькому. Особенно себя становится жалко, если ответить на обиду тут же не получается. И даже не выходит предъявить претензию.
Любая, ну, или почти любая обида очень тесно связана со справедливостью. Как только баланс нарушен, нас в чём-то ущемили, наши интересы пострадали, всё (!), мы обиделись до конца своих дней.
Впервые человек сталкивается с чувством обиды в возрасте примерно двух лет. Именно в это время, он, как бы пробует это чувство на вкус, знакомится с ним, во многом (как ни странно) научаясь ему у других людей: сестёр, братьев или даже родителей. Дальше – больше. Появляется свой собственный опыт, а порой и понимание того, что обида – это очень даже выгодное мероприятие! Почему бы не обидеться, если в конечном итоге, благодаря данному чувству можно отхватить себе «плюшечку».
Примерно до четырнадцати лет ребёнок, словно губка, впитывает в себя всё и вся. И то, что он в себя впитал до указанного возраста (в том числе и обиды), образует некий багаж, с которым он потом отправиться в большое путешествие под названием «Взрослая жизнь». Если привык решать многие вопросы посредством обидочек, так оно и пойдёт-покатится дальше. Если же взял от взрослых самое лучшее, значит, жизнь не будет такой пустой и неимоверно тяжёлой.
Самое главное, что стоит понять – это то, что любая обида, какой бы она не была, это всегда очень даже выгодное для человека дельце! Ведь в нём ВСЕГДА сокрыта выгода! Да! Вот, я на маму на свою очень даже сильно обижаюсь за то, что она меня не научила готовить есть. И теперь, когда я стала взрослой и вышла замуж, мой муж меня постоянно пилит, мол, ты ничего не умеешь делать, не умеешь вкусно готовить, ты вообще плохая хозяйка!
Супер! Но ты то знаешь, что это совсем не ты, а твоя мама! Это она плохая, это она ужасная, ведь она ничему тебя не научила, и поэтому ты будешь на неё за это обижаться всю свою жизнь! Но так ли это? И какая тут может быть выгода? Всё просто: тебе очень выгодно быть жертвой, тебе выгодно оправдывать собственную лень, ты просто ничего не хочешь делать, тебе и так удобно! Тебя ведь мама не научила, вот она и пусть отдувается! Разве приятно себе признаться в том, что дело сосвсем не в маме, а в том, это я – мега-ленивая *опа!
Конечно, это очень простой пример, но и на нём прекрасно видно, как механизм обиды работает, и какие выгоды он в себе таит. Увы, но большая часть людей, не удосуживаются как-то ситуацию изменить. Им и так нормально.
Для тех же, кто хочет жить без обид, мы расскажем, как от них избавится. На самом деле, это не так уж и сложно. Рецепт таков.
Как избавиться от обид?
Итак, ты точно решил(а), что жить с обидами дальше, нет никаких сил. Первое, что нужно сделать, это обозначить круг всех лиц, которые в той или иной мере тебя обижали в жизни. Далее по каждому из них нужно будет проделать отдельную работу. Выписать все обиды именно на этого человека.
Например, я обижаюсь на маму, за: и далее нужно выписать все до единой обиды, которые у тебя есть на неё. Потом всё то же самое нужно сделать со всеми остальными людьми, которые тебя обижали. Начинать работать нужно с первой обиды. Например, ты выписал(а), все свои обиды на мать, далее берешь первую по списку (хотя порядок их не столь уж и критичен) и начинаешь с ней работать. Пишется сама обида. Потом нужно письменно себя спросить, а готов(а) ли я её простить сейчас за то, что она тогда….?
Если ответ: «Да», то всё прекрасно, если ответ: «Нет», пишем: «Я не могу её за это простить, потому что…..». Начинаем выписывать всё причины, почему вы не хотите (или не можете) её простить. По сути, это будут эмоции, слюни и сопли. Когда они выдут, когда всё будет выписано, нужно будет себя спросить: «А чем мне выгодно обижаться на маму? Выгодна есть ВСЕГДА! ВСЕГДА! Более того, выгод может быть много. Их все нужно выписать. Это важно!
Как только найдены все нечестные выгодны (это когда мама виновата), нужно найти честную выгоду. Например: «Я прекрасно понимаю, что мне было выгодно находиться в позиции жертвы, тем самым я маскировал(а) свою лень. Но сейчас я принял(а) решение о покупке книги по кулинарии и каждую неделю, я стану изучать новое блюдо».
Когда данная работа сделана, нужно ещё раз спросить себя: «А теперь я могу простить свою маму за то, что она….»? И вот таким образом выписывается каждая обида и обидочка. Да, это непросто и даже не легко, но никто ничего лёгкого и не обещал. Зато это то, что поможет тебе очиститься от груза обид. То, благодаря чему твоя жизнь станет намного приятней и содержательней. Делать и жить без обид или ничего не делать и влачить своё существование дальше – это исключительно твой выбор.
Жизнь без обид: о реальности и ожиданиях
Выражение «Жизнь без обид» звучит, как что-то мало связанное с реальностью. Действительно, как можно оставаться спокойным и уравновешенным, если вокруг столько несправедливости! Все так и норовят вас обидеть или обмануть! Ну что, узнали в этих рассуждениях себя? Надеюсь, что нет. Потому что если вы действительно уверены в том, что все в мире делается для того, чтобы вас обидеть и вывести из себя, то у меня для вас плохие новости. Нужно как можно скорее что-то менять в жизни! Обида только забирает вашу энергию и не позволяет двигаться вперед. Поэтому, если вы хотите чего-то достичь и улучшить свою жизнь – срочно избавляйтесь от обиды.
Суть обиды
Чтобы как-то бороться с этим отвратительным чувством, вначале нужно понять суть обиды. Первое, что вам необходимо знать, так это то, что вас никто не может обидеть. Это просто невозможно. Человек может только обидеться, то есть, сделать это по собственному желанию и с подсознательной мыслью о вторичной выгоде. Особенно четко это осознают буддисты. Они знают, что пока вы не примете на свой счет то, что было сказано другим человеком, его слова вас не коснутся. Но что же делать, если вы не буддист? Для того, чтобы избавиться от чувства обиды, становиться им вовсе не обязательно. Достаточно лишь расставиться для себя приоритеты. Что для вас важнее: собственное мнение о себе или слова другого человека? И лишь от вашего ответа зависит, сможете вы побороть в себе привычку обижаться, или нет.
Обиды могут быть на себя, на других, на жизнь и мир вокруг. Мы обижаемся на себя, если что-то не смогли сделать, не решились, предали кого-то, не сказали что-то вовремя и т.д.; на других – если нас не приняли, не поняли, не позаботились, не выполнили обещания, предали и т.д.; на жизнь – если нам не повезло, что-то не вышло, если уже поздно что-либо менять и делать. На самом деле, вариантов множество. Но все их объединяет одна нить: вы обижаетесь, потому что сами решили так поступить. Мир не злой, он не пытается вас утопить и разрушить ваши планы. Он нейтрален. Как стена. Вы же не обижаетесь на стену, если по неосторожности ударитесь об нее головой?
Почему возникает обида
Итак, что такое обида, мы разобрались, теперь нужно понять, почему возникает обида. Она появляется как результат несовпадения наших ожиданий и реальности. Каждый человек строит свои ожидания по поводу различных событий. К сожалению, у нас всех есть отвратительная привычка от ситуации или человека ожидать чего-то, на что мы, ну никак, не можем повлиять. Например, вы верили в то, что хорошее образование, высокие оценки и ум помогут найти работу, которая будет вам нравиться, а труд будет высоко оплачиваться. Но окончив вуз, увидели другую картину мира: общество не оценило ваши возможности и достижения. Вам пришлось устроиться на нелюбимую работу, чтобы зарабатывать себе на жизнь. Или, например, вы были уверены в вашем партнёре, который на свадебной церемонии обещал любить вас вечно, однако случайно узнали об измене. Или же вы верили, что убережёте детей от сделанных вами ошибок в молодости, но они не прислушались к вам и, в результате, совершили именно те ошибки, о которых вы их не один раз предупреждали. Как видите, во всех перечисленных примерах фигурируют ситуации, на которые человек никак не может повлиять. Вы можете хорошо учиться и своевременно сдавать домашние задания, но это может никак не повлиять на ваше будущее место работы. Вы можете выкладываться на сто процентов в отношениях и быть лучшим партнером, но вы никак не можете повлиять на поведение вашего избранника или избранницы. 
Это невозможно.
Итак, реальность оказалась другой и не совпала с нашими ожиданиями, нашей мечтой. Так родилась обида. Но что с ней делать? Чтобы понять это, нужно посмотреть на другой полюс – радость и счастье. Они появляются тогда, когда реальность превосходит наши ожидания. Например, вы просто хотели поучаствовать в конкурсе, но выступление высоко оценили – вы победили; вы нашли работу, которая не только безумно нравится и хорошо оплачивается, но и замечательный коллектив единомышленников и друзей; ваш любимый человек – родственная вам душа, а также чудесный друг, который понимает вас с полуслова.
Вы чувствуете радость, счастье потому, что реальность превзошла ваши ожидания. Механизм зарождения радости и обиды на самом деле одинаковый: Вы мечтаете и представляете, как всё должно случиться. После этого возможен один из следующих вариантов:
Реальность превзошла ваши ожидания. Вы чувствуете радость и удовлетворенность.
Реальность совершенно не совпала с вашими ожиданиями. Вы чувствуете гнев, злость, появляется обида.
Как избавиться от обиды?
Обида отнимает слишком много сил и времени. Рано или поздно у каждого человека возникает вопрос: как избавиться от обиды? Ведь она истощает вас изнутри, заставляя поступать так, как вы, возможно, не хотели. К тому же, это одно из самых бесполезных переживаний. Мало того, что вы не получаете от нее ничего хорошего, так еще и самостоятельно ее вызываете, пусть и не преднамеренно. За все те страдания, которые она вам причиняет, вы платите самой дорогой ценой – временем. Нужно ли вам это? Если нет, тогда избавляемся от обид, оставляя их в прошлом.
Чувства обиды можно избежать, если изменить своё мировоззрение
Для начала вам нужно усвоить, что чувства обиды можно избежать. В этом нет ничего сложного, если изменить свое мировоззрение. Это процесс не быстрый, но вполне реальный, если проявить должное упорство и постоянность.
Для начала, примите утверждение, что мир – непредсказуемое место, в нём нет четких и логичных причинно-следственных связей. Никто не знает на 100%, как устроен мир, какие законы в нём действуют, а какие – нет. Возможно, карма существует, а, может быть, это только вымысел. Мир – это постоянное движение, и то, что работало вчера, сегодня может привести к совершенно другим результатам. Вместе с миром меняются и люди, их ценности, видение мира, желания. То, что они ценили раньше, сейчас может не иметь никакой цены и не восприниматься.
Делайте всё, как считаете нужным, и не пытайтесь предсказать точный результат. Реальность не обязана соответствовать вашим ожиданиям, и вы не в силах управлять миром. Всё вероятно, всё может быть. Что-то вы можете предугадать, опираясь на жизненный опыт, а что-то нет. Смотрите на мир как на возможность получить обратную связь: сделали что-то, увидели результат; если он нам не нравится — вносим коррективы. Снова действуем, смотрим, вносим поправки и т.д.
Вы должны запомнить, что в этом мире существует только обратная связь, поражений нет. Только вы решаете, что поражение, а что победа. В конце концов, любой опыт – это уже победа. Мир – это возможность проверить ваши предположения и действия, а не поле битвы.
Самые стабильные в мире — перемены. Здесь нет констант, везде только переменные.
Нет смысла обижаться на себя и всю жизнь ругать за сделанные ошибки. Вы всегда делаете лучшее, что вам доступно в данный момент. Запомните это и прекратите жалеть о сделанном. Да, возможно, сейчас, когда вам уже тридцать или сорок лет, вы поступили бы мудрее, чем когда вам было двадцать. Но история не знает сослагательных наклонений. Тогда вы пользовались тем набором и программой действий, которые имели, а также действовали, опираясь на свой жизненный опыт. Бессмысленно постоянно возвращаться к мыслям о том, как было бы здорово все изменить. Сделайте выводы и идите дальше.
Методы избавления от обиды
Если вы обижаетесь на человека или группу людей, необходимо избавится от этого чувства. Оно разрушает вас, забирает силы и мешает рационально и мудро действовать в текущей ситуации. Обида таит в себе огромную энергию, хоть и негативную, и ей необходимо дать выход. Как? Для этого существуют различные методы избавления от обиды, доказавшие свою эффективность в практической психологии. В первую очередь, это дать лишней энергии физически выплеснуться через движения. Можно побить подушку, боксерскую грушу, покритиковать и т.д., представляя обидчика и высказываясь в его адрес. Нельзя проклинать, но ругаться можно. Лучше выделить для этой очищающей душу процедуры специальное место, время и полностью погрузиться в неё. Обычно 10-15 минут достаточно, негативная энергия будет растрачена, и вам просто не захочется продолжать дальше. После этого оставьте всё в прошлом и начните новую жизнь. Если негатив ещё остается, можно повторять процедуру, следуя той же схеме. Зная о том, что каждому человеку хоть иногда нужно сбрасывать негативные эмоции, предприимчивые люди по всему миру открывают свои заведения, в которых каждый человек может побить посуду, кидаться тарелками в стены, метать ножи в цели и крушить все вокруг. Конечно, такие сеансы необходимо дорого оплачивать, но эффект облегчения того стоит.
Другой подход — трансформация негативной энергии в позитивные (или неожиданные) действия. Главное – отдать отрицательный заряд без нанесения ущерба другому человеку. Не пытайтесь доказать что-то кому-то – это ухудшит ситуацию. Что же можно сделать?
Если вы религиозный человек, поступите так, как велит вам религия. Приверженцам христианства лучше простить своих врагов и помолиться за них.
Также довольно действенных метод – высмеять ситуацию и обидчика. Нужно использовать шутливые высказывания, которые делают вашего обидчика смешным. В общем, пошутить над произошедшим.
Можно трансформировать негатив в позитив, заменив смысл сказанного в ваш адрес на совершенно противоположный.
Хочется ли вам ещё тащить на себе груз обид и терять свое время? Или пришло время начать новую жизнь в радости и счастье? Выбор за вами!