Байкджоринг с хаски с чего начать

Байкджоринг

Езда на велосипеде – приятное занятие, в котором с удовольствием поучаствует и собака, обожающая движение, бег. Существующий спорт с собакой, байкджоринг, увлёк уже множество любителей активного времяпровождения с питомцем. В спорте участвует один гонщик, крутящий педали велосипеда и одна собака, которая присоединена к велосипеду или гонщику при помощи поводка.

Снаряжение для байкджоринга

Особых требований к велосипеду нет, главное, чтобы он был оборудован тормозами на обоих колёсах. Но велосипед предпочтительнее горный, т. к. соревнования проводятся на грунтовых трассах, реже на трассах со специальным покрытием. В целях безопасности для гонщика обязательно наличие шлема. Перчатки, защита для колен и локтей – на усмотрение гонщика.

Обязательно наличие крепления «спрингера», «удочки», т. к. нельзя присоединять поводок просто к рулю. Крепление необходимо для того, чтобы потяг не попадал в колесо, а руль оставался свободным и гонщик мог контролировать направление движения. Без крепления при любом рывке собаки, гонщику будет сложно удерживать руль в нужном направлении.

К креплению, которым оборудован велосипед, присоединяется амортизатор, смягчающий натяжение поводка при резких движениях животного. Поводок крепится к шлейке, надетой на собаку. Поводок с амортизатором растягивается не более чем на 2,5 метра.

Участники

Участвовать в соревнованиях могут женщины и мужчины в возрасте от 16 лет. Разделение по классам осуществляется с учётом возраста участников. Следовательно, и нагрузки будут разные.

Что касается собак, то участвовать могут представители любых пород, в том числе беспородные собаки. Однако животные должны быть послушными, беспрекословно выполнять команды хозяина и не должны проявлять агрессию. Владелец должен понимать, что животное должно быть выносливым, физически подготовленным, здоровым. Чаще всего в байкджоринге принимают участие ездовые породы (сибирский хаски, самоедская собака, аляскинский маламут), а так же немецкие овчарки, веймаранеры.

Основные правила в байкджоринге

Соревнования проводятся на грунтовых трассах, т. к. при движении по асфальту у животных повреждаются подушечки лап. Участники проходят дистанцию от 3 до 10 км. Прохождение дистанции начинается с того, что участники становятся перед стартовой линией и ждут сигнала для старта. Во время движения по маршруту участники должны придерживаться правил, обеспечивающих безопасность, как самих гонщиков, так и собак. Например, не препятствовать обгону, не принуждать животное к движению вперёд физическим воздействием. Если животное не в состоянии пройти дистанцию, то гонщик снимается с соревнований.

Важное требование – собака на протяжении всей гонки должна лидировать, т. е. гонщику запрещается обгонять животное. Но на спусках допускается движение рядом с питомцем.

При намерении обогнать соперника гонщик должен предупредить обгоняемого о своём намерении, крикнув «Дорогу!», когда расстояние от обгоняемого гонщика и своей собакой окажется 15 метров. Гонщик, уступая дорогу должен снизить скорость и направить велосипед к одной из обочин трассы. Обогнать вышедшего вперёд гонщика соперник, уступивший дорогу, сможет только через 1 минуту или тогда, когда расстояние между гонщиками составит 350 м. Не действуют ограничения по обгону только на оставшихся до финиша 800 метрах.

Тренировки

Решив заняться байкджорингом для начала нужно научить питомца двигаться в нужном направлении. Поэтому прежде чем сесть на велосипед, рекомендуется заняться каникроссом, когда собака на поводке, прикреплённом к поясу хозяина, движется в определённом темпе. Животное должно научиться правильно тянуть хозяина, понимать базовые команды «лево», «право», «вперёд», «стоять». Любое обучение должно сопровождаться похвалой за правильно выполненные упражнения. В процессе движения животное не должно ни на что отвлекаться, реагируя только на команды хозяина. Поэтому важно научить питомца сосредотачиваться. А чтобы питомцу было интересно, не стоит затягивать занятия по времени. Эффективность обучения зависит от заинтересованности животного.

С подготовленным животным можно пересаживаться на велосипед и осуществлять заезды на небольшие дистанции, отрабатывая освоенные ранее навыки послушания.

Источник

Александр Коваль и Газ: «Байкджорингом можно заниматься с каждой собакой!»

— Газ — как углекислый?

— Как началось ваше увлечение хаски? Газ был первым?

Да, Газ был первым. К этой породе я шёл более десяти лет, до этого у меня было очень много собак — от самых маленьких до самых больших. Хаски я впервые увидел в Румынии, в горах, у спасателей. Когда она посмотрела на меня голубыми глазами, всё ушло вниз. Тогда я заболел этой породой.

— Сколько у вас сейчас хаски?

Пять, трёх из которых я использую в байкджоринге.

— Что такое байкджоринг?

Это один из современных европейских типов бесснежных видов спорта. Есть ещё бег с собакой, езда на скутере, на трайке и на карте, но для себя я выбрал именно велосипед.

— Как вы пришли к этому виду спорта?

К спорту я пришёл с появлением щенка – эту безудержную энергию надо было куда-то девать, так как даже после дрессировки у собаки оставалось очень много неизрасходованной энергии. Сейчас Газу шесть лет, так что это было где-то пять с половиной лет назад.

— Всё началось в форме увлечения или вы сразу начали соревноваться?

Как хобби — я начал бегать, а поскольку бегать я не очень люблю, пришлось пересесть на велосипед. В Молдове единомышленников не оказалось, я углубился в хаски-форумы и нашёл ближайших в Харькове, всего двоих человек. С одним из них я познакомился, мы до сих пор общаемся.

— Занимаетесь чем-то помимо байджоринга?

Байкджоринг — это когда нет снега. А зимой мы гоняем на санях. В этом году я дебютировал в Румынии на лыжах, пришёл вторым.

— Какие у вас ещё есть регалии?

В рейтинге самых быстрых собак Украины мы на втором месте, в Румынии — двойке-тройке. В этом году были на Чемпионате Европы в Венгрии. Из 25 участников в классе я пришёл пятым.

— А на чемпионат мира собираетесь?

Пока нет. Понимаю, что сам не готов и физически не готова собака. Но у меня есть подрастающее поколение, я ставлю ставки на него.

— В соревнованиях участвуют преимущественно хаски?

На соревнованиях есть несколько классов. Да, есть подразделение северных ездовых собак — хаски, маламуты, гренландские собаки и самоеды. Но есть и открытый класс для остальных собак.

В Европе бегают даже с мопсиками! Детишки, бабушки, дедушки пробегают по 4 км и чувствуют себя отлично – сам видел! Ведь совсем не обязательно принимать участие в соревнованиях, главное, обеспечить собаку должностной нагрузкой.

— Это полезно для собак?

Очень! Ведь собаки — потомки волков, а волк привык проходить до пятидесяти километров в сутки. Поэтому любая собака должна слезть дивана и начать выгуливать себя и хозяина. Это расходует лишнюю энергию, укрепляет сердечно-сосудистую систему и суставы, как собачьи, так и хозяйские.

— Какое оборудование нужно для байкджоринга?

Первым делом нужна шлейка. Важно, чтобы она была нужного размера, мягкая и не натирала. В начале нужно несколько раз надеть её на собаку дома, чтобы она походила, привыкла. Второе — обязательно нужен амортизационный шнур. Иначе, при резких рывках собака может получить травму позвоночника.

— Имеет значение тип велосипеда?

Нет, главное, чтобы были колёса и тормоза.

— Как проходят тренировки?

Раньше мы тренировались в лесопарковой зоне, сейчас ушли в поля и леса, чтобы не мешать людям и не отвлекаться. Уезжаем подальше от города, ставим компьютеры, подключаем трекеры на телефонах, запрягаем собак в велосипеды и проводим тренировку. Если тренировка силовая — мы не крутим педали, даже немного придерживаем их, если скоростная — наоборот, помогаем.

— Дайте несколько рекомендаций, как приучить собаку к велосипеду.

Я не рекомендую сразу садиться на велосипед с собакой и запускать её. Нужно походить в экипировке с собакой, обучить её командам “тише”, “стой”, “быстрее”, “влево”, “вправо”. Как только собака поймет, чего вы от неё хотите, можно садиться на велосипед.

— Где в Молдове можно научиться байкджорингу?

Периодически мы проводим встречи и семинары на базе клуба любителей хаски. На встречах можно пообщаться, на семинарах — узнать о тонкостях спорта, его подвидах, о нюансах содержания собак, о том, как легче с ними жить. Скоро мы организуем новый формат встреч — небольшие гонки развлекательного характера. В прошлом году мы провели первую гонку в Молдове. Этой осенью планируем провести ещё одну. Формат гонки будет скорее развлекательный, чем профессиональный.

В клубе любителей хаски, которым я управляю, зарегистрировано около двух тысяч участников. Но всего два процента из них пытаются заниматься этим видом спорта.

Также мы открыли клуб северных ездовых собак, он более специфический, чем клуб любителей хаски, не фановый, а профессиональный.

— Приходить на ивенты могут все?

Все! Даже люди без собак! Например, те, кто мечтает о хаски. Мы поможем решить, стоит ли вообще такую собаку заводить и получится ли ее содержать.

Хотите быть в курсе всего, что связано со спортом с собаками? Подписывайтесь на нашу группу!

Поделись с друзьями:

Популярные статьи

Так сколько всё-таки воды нужно пить в день (нет, не 2 литра)

Простейшая формула от нутрициолога Екатерины Дидык. Не ведитесь больше на 8 стаканов.

12 советов: Как убрать пивной живот, даже тем, кто не пьёт пиво

Совета «перестать пить пиво» нет, потому что оно тут не при чём.

10 продуктов, в которых сахара точно больше, чем вы думаете

Нутрициолог Екатерина Дидык проделала для вас большую работу. Не просто составила список, а наглядно показала все на продуктах, которые продаются у нас в Кишиневе.

Обзор: 11 ведущих фитнес-клубов Кишинева

В Кишиневе огромное количество спортклубов: от подвальных качалок до элитных фитнес-центров, и выбрать не так просто.

5 причин, по которым белок у вас может не усваиваться

Недостаточно съедать ежедневно свою норму потребления белка. Важно также создать условия для его усвоения.

Горькая правда: Какой чёрный шоколад в Кишинёве самый полезный и вкусный

Мы любим чёрный шоколад. Прямо вот очень любим.

Другие статьи на эту тему

Как накачать ягодицы на степпере (так вот почему он всегда занят!)

Для тех, кто не любит приседать с тяжёлой штангой.

Подготовка к чемпионату по бодибилдингу

Если думаете, что на тренировке так сильно выкладываетесь, что заслуживаете эклер в качестве поощрения, посмотрите как готовится к соревнованиям по бодибилдингу фаворит Владимир Григорьев. Впечатляет. (1187) var _hcwp = _hcwp || []; var _hc_real =

Функциональный тренинг: как на одной тренировке развить всё, что можно

Вадим Игоревич, наш эксперт по фитнесу и авто статьи, почти всех клиентов перевёл на функционал, поэтому они у него такие красивые и здоровые. Станьте такими и вы.

Выбор зала: как не переплатить и получить максимум

Рассказываем о том, на что стоит обратить внимание при осмотре тренажерного зала, кроме честной улыбки менеджера.

9 типов людей, которым обязательно нужен персональный тренер

В этот прекрасный день убедитесь, что вам не нужен помощник. Кстати, только в двух случаях из 9 тренера сможет заменить друг.

Вопросы эксперту: что делать, если это твой первый раз?

Что делать на первой тренировке, чтобы потом не было мучительно больно?…

Как избавиться от «ушек» на бёдрах, от которых якобы никак нельзя

Нет ничего невозможного и не верьте тому, кто убеждает вас в обратном. Верьте Владимиру Григорьеву, чемпиону РМ 2017 года по классическому бодибилдингу и персональному тренеру.

Пирамида восстановления: как не угробить себя на тренировках

5 важных правил, без которых не будет работать даже самая эффективная тренировочная программа.

7 зимних акций от фитнес-клубов (Чеканы, Рышкановка)

Для тех, кто обещает себе начать с нового года новую жизнь.

Как уменьшить икры и перестать ходить летом в брюках (все нужно и не нужно)

Летом особенно актуально. Спасает ножки фитнес-тренер с 12-летним стажем Вадим Олейников.

Экспертное мнение: тренировки во время болезни. Героизм или безумие?

Эксперт рубрики Be Strong, Вадим Олейников, рассказал, можно ли тренироваться во время болезни и как отличить её первые признаки от типичной лени, которая одолевает далеко не два раз в год.

Как привести в порядок проблемную зону (на примере живота)

Источник

Байкджоринг с хаски с чего начать

2.6. Карманный набор инструментов, в который помимо шестигранников, обязательно должны входить ДВЕ ПЛАСТИКОВЫЕ монтажки (металлическими при недостаточном опыте можно испортить обод колеса), выжимка и замок для цепи. Монтажки необходимы при замене камеры для снятия покрышки с колеса. Выжимка с замком позволят Вам починить порванную цепь.

2.7. Флягодержатель и пара фляг емкостью 0,5-0,7 литра.

2.8. Настоятельно рекомендую на каждую тренировку брать с собой небольшую аптечку для себя и собаки, куда должны входить перекись водорода (из стеклянной бутылки, продающейся в аптеке, перелейте в небольшой герметичный пластиковый флакон), йод, пара гигиенических палочек (или спички с ватой), широкий стерильный бинт, широкий рулонный лейкопластырь. Все это позволит Вам в случае неудачного падения или пореза лап у собаки оказать первую медицинскую помощь себе и своему четвероногому другу и добраться вовремя до дома или ближайшего медицинского пункта.

2.9. Для защиты от летающих насекомых, земли летящей из под лап собак и яркого ослепляющего солнца необходимы спортивные очки – именно спортивные, а не обычные солнцезащитные. Т.к. в спортивных очках используются пластиковые светофильтры, что позволит избежать травм глаз при неудачных падениях. К тому же большинство спортивных очков комплектуются сменными светофильтрами, что очень удобно в различных условиях освещенности.

2.10. Велокомпьютер – достаточно самого простого, измеряющего текущий и общий пройденный путь, среднюю и текущую скорость, также удобно иметь в велокомпьютере функцию отображения времени, чтобы знать который час. При настройке велокомпьютера, важно ввести правильное значение длины окружности колеса для 26″ колес с толщиной покрышек 1,95-2,1 это значение составляет 2050. От правильности ввода этого параметра зависит правильность показаний параметров, отображаемых на экране велокомпьютера.

Не пугайтесь количества всего, что необходимо. Все это прекрасно умещается в задние карманы велоодежды или при ее отсутствии в небольшой поясной подсумок.

Для собаки необходимы ездовая шлейка и потяг. Их лучше приобретать у людей, профессионально занимающихся производством ездового снаряжения. Они подберут шлейку непосредственно по собаке, а при отсутствии подходящей сошьют по снятым меркам. От правильной подгонки шлейки зависит работоспособность и здоровье Вашей собаки. Потяг для байкджоринга можно приобрести вместе со шлейкой или изготовить самостоятельно. Длина и растягивающее усилие резинового амортизатора потяга подбирается каждым человеком индивидуально в ходе тренировок. Средняя длина потяга 3 метра. Растягивающее усилие должно обеспечивать отсутствие резкого рывка и запас на растягивание при старте собаки и велосипедиста с места. Велосипед по правилам ЕС должен быть оборудован устройством, исключающим попадание потяга в колесо, так называемой «удочкой». Конструкции их могут быть самыми разными, в основном это вынос, крепящийся к рулю или раме, который не дает потягу даже при провисании попасть в колесо.

3. Подготовка к тренировкам

Весь необходимый инвентарь приобретен, настроен и подогнан, что дальше?

3.1. Прежде чем выходить на тренировку с собакой научитесь хорошо держаться в седле, иначе Ваш первый опыт может кончиться серьезной психологической травмой для собаки. Для этого рекомендую перед началом тренировок с собаками проехать в общей сложности 100-200 км (лучше не по гладкой парковой дорожке, а по лесным тропинкам с обилием поворотов, естественных препятствий, спусков и подъемов). Благодаря этому Вы научитесь хотя бы немного чувствовать велосипед, привыкнете к седлу, тормозам, научитесь пользоваться переключателями скоростей, определите свои возможности. Настоятельно рекомендую не форсировать этот этап и не игнорировать его, кататься нужно в прогулочном темпе стараясь крутить педали без особых усилий, что необходимо для адаптации коленей к нагрузке и сохранения их здоровыми.

Этот этап у спортсменов называется – вкатывание. Подобным вкатыванием даже суперпрофи начинают каждый сезон.

3.2. Вкатываясь на велосипеде указанные выше 100-200 км, не теряйте времени даром, ищите подходящие места для тренировок, измеряйте длины найденных кругов или отрезков, обращайте внимание на затененность и наличие поблизости водоемов. Не забываете, что летом часто бывает жарко, а на солнце и без воды Вашей собаке и Вам придется очень тяжело. Обращайте внимание на время, когда в присмотренных Вами для тренировок местах меньше всего людей и собак.

3.3. Пока длится Ваше вкатывание, для тренировки собаки практикуйте пешие прогулки или кроссовые тренировки, во время которых собака должна быть пристегнута к поясу. Для прогулок и тренировок выбираются извилистые тропинки по небольшому кругу с различными ответвлениями, перед прохождением которых громким и четким голосом подается команда с указанием направления поворота (на английском или русском языках) сопровождаемая ударом рукой по потягу в сторону поворота. Началу движения и остановке также должны предшествовать соответствующие команды. Начинать нужно с пары-тройки раз прохождения одного и того же круга со сменой направлений поворотов на развилках. Это нужно, для того, чтобы собака сообразила, что даже на знакомой трассе нужно слушать команды хозяина и быть готовой повернуть в нужном направлении. Внимательно следите за собакой и собой, как только она или Вы начнете сбиваться или путаться, прекращайте тренировку. Результатом должно стать четкое понимание и исполнение собакой Вашей команды. Важно отработать эти несколько команды (вперед, лево, право, стой, тише – можно использовать и другие легкопроизносимые слова) до того, как Вы пристегнете собаку к велосипеду. На велосипеде отрабатывать команды по-меньшей мере не разумно, а порой и опасно.

3.4. В качестве трасс для фитнеса подойдут обычные дорожки в малолюдных местах парков, различной протяженности и пересеченности.

Для спортивных тренировок нужны исключительно грунтовые дорожки (асфальт, каменная или кирпичная крошка категорически не допускаются). Трасса должна быть желательно шириной не менее метра, без непреодолимых на велосипеде препятствий: торчащих бревен и толстых ветвей деревьев. Замечательно, если удастся найти пару разных кругов. Например, один равнинный, проходящий по полю вдоль леса, протяженностью 1-3 км, и один круг в лесу (в парке) имеющий повороты, спуски, развилки, а также хотя бы один крутой длинный подъем (20-30%, 100-200 м), протяженность круга 3-5 км. Это в идеале, а в жизни нужно исходить из того, что есть.

4.1. Трассы и время для тренировок подобраны!
Вы уже уверенно сидите в седле!
Велосипед исправен!
Шлейка подогнана по собаке!
Основные команды отработаны!
Все необходимое собрано!
Вы оба рветесь в бой!

Запомните несколько основных правил:
— Тренировка для собаки должна начинаться по истечение не менее 4-х часов после ее кормежки;
— Перед выходом на улицу уточните температуру воздуха на улице, при температуре выше +22 градусов по Цельсию, во избежание теплового удара у собаки велосипедную тренировку лучше заменить пешей прогулкой или кроссовой тренировкой;
— В летние месяцы в лесу и в полях (особенно апрель-май и август-сентябрь) в средней полосе и южнее очень много клещей, не забывайте обрабатывать собаку соответствующими препаратами и проверять шерстяной покров по окончании тренировки;
— Не садитесь на велосипед без шлема и фляги с водой;
— Помните, пристегнув к велосипеду собаку нельзя расслабляться ни на минуту! Каждое движение собаки должно быть под Вашим контролем.

4.2. Многое в построении тренировочного процесса зависит от породы и характера собаки. Разделим условно породы на собак, передвигающих большей частью рысью и собак, в передвижении которых преобладает галоп.

4.3. Сразу оговорюсь, фитнес с галопирующими собаками (в основном традиционно это легавые и их метисы) возможен только если собака свободно бегает рядом с Вами. Пристегнув такую собаку к велосипеду, Вы превратитесь в болид «Формулы-1», рискуя без необходимой подготовки здоровьем своим и окружающих. Благо эти собаки обычно послушны, не агрессивны и, как правило, не убегают. С такой собакой Вы сможете проводить длинные велосипедные прогулки, наслаждаясь движением на велосипеде, окружающей природой и носящейся вокруг Вас счастливой собачьей мордой.

4.5. Спортивные тренировки с собаками, это не что иное, как формирование единой команды из человека и собаки, которые уже на интуитивном уровне чувствуют состояние друг друга. Именно взаимное понимание между человеком и собакой очень важно в байкджоринге, где на счету каждая доля секунды. Счет эти долям начинается с момента старта и заканчивается только при пересечении финиша. И здесь уже нет неважных моментов, начиная с выбора велосипеда и заканчивая питанием перед стартом, потому что каждый лишний грамм на каждом метре дистанции добавляет усталости Вам и Вашей собаке. Ко всему этому нужно прийти, и путь этот лежит через практически ежедневные тренировки, на которых нужно щадить собаку, но нельзя щадить себя.

Чтобы хорошо ездить на велосипеде, на нем нужно тренироваться – отрабатывать спуски и подъемы, ускорения. Обязательно нужно проводить длительные тренировки, на которых не только повышается выносливость, но и отрабатываются различные элементы техники на фоне усталости. Спортивные тренировки складываются из личной подготовки человека, объем которой составляет порядка 70-80 процентов от общего времени занятий в начале сезона и уменьшается до 50-60 процентов к концу сезона и в активный соревновательный период. Соответственно тренировки с пристегнутой собакой составляют 30-20% в начале и 50-40% к концу сезона и в активный соревновательный период. Это не значит, что Вы тренируетесь, а собака сидит дома. Собака просто бегает рядом с Вами, набирая тем самым беговой объем, а Вы параллельно совершенствуетесь в технике езды на велосипеде. Во время таких тренировок Вы можете пристегивать собаку на различных коротких участках рельефа (равнины, подъемы, спуски).

Как правило, тренировочный процесс должен быть ориентирован на ту дистанцию которую предстоит бежать на соревнованиях. Исходя из этого, для подготовки к соревнованиям на дистанции до 20км рекомендуется выйти на объем в два раза превышающий соревновательную дистанцию. Подводка к такому объему происходит постепенно, начиная с небольших дистанций (5-10 км) с отработкой на них различных способов тренировки. По мере освоения указанного километража необходимо планомерно увеличивать объем до необходимого. Делать это лучше следующим образом: на длительной тренировке выходного дня увеличить привычный километраж на 30-50%, затем на следующей неделе закрепить его, варьируя в сторону уменьшения во время повседневных тренировок и повторяя этот объем в середине недельного цикла. Если планируется скоростная тренировка, то привычный километраж должен быть уменьшен на 30-50%. На освоение нового объема по мере его увеличения нужно планировать все большие промежутки времени, одновременно уменьшая сам прибавляемый объем. Задача таких тренировок заключается в том, чтобы создать физиологический и психологический запас у человека и собаки для легкого прохождения меньших, чем на тренировках дистанций. Этот запас прочности может понадобиться на соревнованиях в различных трудных климатических и местных условиях.

Для соревновательных дистанций превышающих 20км такой способ не оправдан, а без должного медицинского контроля может привести к серьезным физиологическим проблемам как у человека, так и у собаки. Поэтому при подготовке к более длинным дистанциям основная задача человека контролировать не объем, а время нахождения на дистанции, которое в конечном итоге необходимо довести до времени возможного нахождения на трассе соревнований. При этом нельзя забывать про скоростные и силовые тренировки, проводимые на коротких дистанциях.

Каждой тренировке должна предшествовать разминка, заключающаяся для Вас в общефизических упражнениях и упражнениях на растягивание для всех основных групп мышц. Для собаки – оправление своих естественных надобностей. Далее 2-3 км разминка на велосипеде – прогулочная езда с акцентом на частоту и ровность педалирования. Это значит, что крутить надо как можно чаще, усилие стопы должно прикладываться в каждой точке вращения (для контактных педалей), при этом старайтесь сидеть ровно, не раскачиваясь и не сдвигаясь на седле из стороны в сторону, работать должны только ноги. Собака бежит рядом. Только после разминки можно приступать к полноценной тренировке.

Во время тренировок постоянно контролируйте состояние собаки, ее настроение и в зависимости от этого корректируйте свой тренировочный план.

После тренировки и после пристегиваний поощряйте собаку маленькими лакомствами.

Для поддержания хорошей спортивной формы, как Вашей, так и Вашей собаки не забывайте про витамины.

Настоящую статью не стоит воспринимать как догму, это общие принципы подготовительных и тренировочных процессов, которые могут лишь задать направление для движения к Вашим целям.

Не всем дано стать чемпионами, большинству это и не нужно. Но найти взаимопонимание со своей собакой, научиться вести здоровый образ жизни, обеспечивая при этом необходимую физическую активность себе и собаке, может каждый. Для того, чтобы помочь Вам сделать первые шаги в этом направлении, и была написана данная статья.

Источник