Барсучий жир для чего используется применяется

Восстановление легких после коронавируса

Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.

Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).

Легкие после COVID-19

Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).

Таблица 1. Поражение лёгких при COVID-19

Процент поражения легочной ткани

Поражена часть лёгкого. Небольшое затруднение дыхания.

Источник

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН БАРСУЧИЙ ЖИР

Специфика и полезные свойства лекарства

Полезные свойства барсучьего жира обусловлены его натуральным составом, в котором присутствует огромное количество микроэлементов и полиненасыщенных жирных кислот в сочетании с витаминами групп A, B, PP, E, K. Почему именно барсук, а точнее его жир, стал накопителем столь уникального комплекса микроэлементов и кислот природного происхождения? Это обусловлено жизнью животного. Барсук – единственный представитель куньих, впадающих с октября по март в зимнюю спячку, во время которой единственным источником питания для него становится накопленный в летний период жир. Соответственно, чтобы животное дожило до весны, жир должен иметь сбалансированный состав, который одновременно питает и защищает животное от холода. Благодаря этой особенности барсука наши предки обратили на него внимание, стали добывать барсучий жир и экспериментировать с его применением, чтобы найти ответ на вопрос, от чего помогает барсучий жир, в лечении каких болезней и профилактики его нужно использовать.

Давайте разберемся, чем полезен барсучий жир. Это народное средство применяют в лечении несчетного количества недугов у мужчин, женщин и детей, но можно выделить несколько типов полезных свойств этого уникального продукта, которые активно применяются и являются залогом выздоровления или удачной профилактики того или иного заболевания.

Отхаркивающее действие

Одно из важных полезных свойств народного средства – его отхаркивающее действие на организм. Проникая внутрь дыхательных путей, активные компоненты в составе продукта, разжижают и выводят из горла и легких токсичные вещества и скопившуюся во время болезни слизь. Именно поэтому барсучий жир считается эффективным при лечении и профилактике простудных заболеваний, протекающих с возникновением сухого или мокрого кашля, а также при болезнях дыхательных путей, например, пневмонии или бронхите. При подобных заболеваниях барсучий жир обычно применяют внутрь в жидком виде, а тем, кто не переносит специфический запах и ощущение жира во рту, рекомендуется принимать его в таблетках или в капсулах.

Разогревающее действие

Помимо приема внутрь в жидком или капсулированном виде, барсучий жир втирают или накладывают компрессы с ним локально, активизируя еще одно известное с древних времен полезное действие продукта – разогревающее. Растирание барсучьим жиром в области грудной клетки с одновременным его приемом внутрь значительно повышает шансы на скорейшее выздоровление при простуде, кашле и других заболеваниях респираторного характера. Полезные вещества продукта проникают в кожу, надолго дают ощущение приятного тепла и облегчают дыхание, атакуя болезнь изнутри.

Из-за разогревающих свойств барсучьего жира его активно используют при лечении различных форм опорно-двигательного аппарата, таких как ревматизм, артрит, остеохондроз. Витамины группы B, входящие в состав барсучьего жира, налаживают обменные процессы в организме и укрепляет кровеносные сосуды, что благоприятно сказывается на лечении и профилактике хронических заболеваний суставов.

Защита от холода

Зимой барсучий жир полезен для защиты от холода и лечения возможных локальных обморожений. При выходе на улицу в мороз хорошо использовать специальные кремы и бальзамы, жирную гигиеническую помаду, в состав которых входит барсучий жир. Его разогревающее свойство и способность удерживать тепло активно используются в детской косметике, ведь в холода нежная кожа ребенка нуждается в специальной защите. Входящий в состав детских кремов барсучий жир оберегает детскую кожу от неблагоприятного воздействия внешней среды и одновременно смягчает ее, не давая загрубеть на морозе.

Польза для иммунной системы

Какая польза от барсучьего жира для иммунной системы человека? Входящий в состав барсучьего жира витамин B, способствует улучшению защитных функций иммунитета, витамин А и ретинол – незаменимы в борьбе с патогенными микроорганизмами, опасными раздражителями иммунной системы человека. Поэтому барсучий жир крайне полезен для укрепления иммунитета. В качестве профилактики и поддержки организма в зимний период, а также во время обострения вирусных инфекций рекомендуется использовать барсучий жир и принимать его курсом в 2 – 4 недели маленькими дозами в жидком виде или в таблетках. Эта же терапия отлично помогает при общем переутомлении организма или бессоннице.

При ожогах и укусах

Барсучий жир полезно использовать при ожогах, укусах и других повреждениях кожного покрова. Находящиеся в составе барсучьего жира альфа-токоферол и витамин Е – сильнейшие антиоксиданты, они благотворно влияют на ход регенерации ран и повреждений кожи, оказывают активное заживляющее действие. Эти же активные компоненты в составе барсучьего жира снимают воспаление и помогают в борьбе с кожными заболеваниями, такими как псориаз или экзема, различные дерматиты на открытых участках кожи, а также в области волосяного покрова.

Применение в косметологии

В наши дни, когда особенно актуальны вопросы экологии и натурального состава продуктов потребления, барсучий жир стал активно применяться в косметологии. В качестве природного активного компонента он добавляется в кремы и другие косметические средства ухода за лицом и телом. Благодаря трем входящим в состав барсучьего жира активным веществам: ретинолу, токоферолу и полиненасыщенным жирным кислотам, крем из барсучьего жира оказывает мощное антиоксидантное действие, способствует быстрой регенерации клеток, таким образом повышая упругость кожи и продлевая ее молодость и здоровое состояние. Вы узнали о многочисленных полезных свойствах барсучьего жира. Остается только выбрать подходящую форму выпуска продукта, чтобы быть во всеоружии и всегда иметь под рукой это известное народное средство, чтобы пользоваться им во благо себе и близким.

Источник

Барсучий жир: что лечит особенности применения

Барсучий жир: что лечит особенности применения

Барсучий жир применяют в традиционной и народной медицине. Лечебными свойствами обязан полезным соединениям, содержащимся в химическом составе.

Применялся для лечения еще в те времена, когда медицина не была столь развита. Помогает вылечить кашель, в том числе хронический. Используют при болезнях пищеварительного тракта, кожных покровов. Ускоряет заживление ран и повреждений кожи.

Чем полезен

Барсук – животное, которое в зимнее время впадает в спячку. Поэтому к этому времени накапливает подкожный жир, который позволяет пережить зиму до следующего летнего сезона. Поэтому барсучий жир – кладезь полезных химических соединений.

Витамины комплекса В;
Жирорастворимые витамины А, D;
Полиненасыщенные жирные кислоты.

Полиненасыщенные кислоты – основа лечебного эффекта. Линоленовая и линолевая незаменимы для работы сердца и сосудов. Олеиновая кислота предотвращает риск развития раковых клеток.

Витамин А как антиоксидант, обладает противораковыми свойствами. Необходим для роста волос, ногтей. Поддерживает молодость кожи, замедляя старение.

Витамины из группы B участвуют в регулировании обменных процессов, стабилизируют гормональный фон. Оказывают благотворное влияние на репродуктивную и нервную систему. Улучшают функционирование головного мозга, повышают память.

Употребление жира хорошо переносится как взрослыми, так и детьми, при этом организм усваивает большинство питательных веществ.

Для чего нужен

Среди полезных свойств стоит отметить лечебный и восстанавливающий эффект, который напрямую зависит от времени получения продукта. К концу осени зверек накапливает множество питательных веществ, которые помогают пережить зиму.

Самыми лучшими лечебными свойствами обладает жир, полученный в конце осени. Тот, который получен в весенне-летний период содержит меньше биологически активных соединений.

Жир барсука обладает:

Бактерицидным;
Иммуномодулирующим;
Противовоспалительным;
Общеукрепляющим

Употребление барсучьего жира:

Ускоряет обмен веществ в организме;
Укрепляет защитные силы;
Повышает уровень гемоглобина в крови;
Нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
Помогает быстрее восстановится после болезни или операции.

Что лечит и от чего помогает

Применяют как внешне в виде растираний, так и внутрь. Чаще используют для лечения болезней:

Бронхолегочной системы;
Желудочно-кишечного тракта;
Кожных повреждений.

Помогает справиться с:

Кашлем, включая кашель курильщика;
Бронхитом;
Трахеитом;
Туберкулезом легких;
Пневмонией;
Фарингитом;
ОРЗ и ОРВИ;
Ларингитом;
Астмой;
Силикозом легких.

Атеросклерозе;
Общем истощении организма;
Ослаблении иммунитета;
Снижении гемоглобина;
Язве желудка и 12-перстной кишки;
Гастрите;
Колите;
Ослаблении потенции;
Ожогах;
Гематомах;
Незаживающих трофических язвах;
Псориазе;
Дерматите;
Пролежнях;
Экземе.

Помогает в лечении и профилактике:

Гипертонии;
Ишемической болезни сердца;
Инсульта;
Стенокардии;
Артрита;
Радикулита;
Остеохондроза;
Тромбофлебита.

Рекомендуется в питании как дополнительный источник энергии и снятия побочных эффектов после курса химиотерапии

Как применять

Применение зависит от конкретного заболевания. Внутрь рекомендуется употреблять при:

Болезнях ЖКТ;
Сниженном иммунитете;
Сухом кашле.

Растирание барсучьим жиром оказывает разогревающий эффект в результате чего:

Повышает кровоток в массируемом участке;
Ослабляет боль;
Улучшает отхождение мокроты из бронхов.

Для ускорения заживления ран и других повреждений кожного покрова рекомендуется смазывать поврежденный участок дважды в день предварительно обработав рану 3% перекисью водорода

В виде компрессов применяют при:

Артрите;
Остеохондрозе;
Радикулите;
Ожогах;
Рваных ранах;
Растяжении связок и сухожилий;
Укусах животных и насекомых.

Лечение в домашних условиях

Натуральный барсучий жир можно пить взрослым и детям. Традиционно используется в народной медицине на протяжении многих столетий.

Лечение простуды

При насморке смешать в равной пропорции барсучий жир и сок алоэ. Закапывать в каждую ноздрю.

Жир, смешанный с медом, помогает при:

Боле в горле;
Тонзиллите;
Бронхите;
Гриппе.

При этом народная медицина рекомендует запивать молоком.

При отсутствии высокой температуры можно на ночь растирать ноги. После чего надеть теплые шерстяные носки.

Лечение туберкулеза

100 граммов перетопленного жира барсука
100 граммов натурального (разнотравье или цветочный) меда
50 грамм сока алоэ

Смесь тщательно перемешивается. Употребляют по одной столовой ложке трижды в день до приема пищи.

Помогает смесь жира и березового дегтя.

Смешать 2 столовые ложки жира с 2 каплями березового дегтя. Деготь должен быть очищенным и пригодным для приема внутрь.

Принимать данную смесь, запивая теплым молоком, 3 раза в день перед приемом пищи. Курс лечения – 3 месяца. Затем сделать перерыв на 7 дней и повторить.

Народная медицина также рекомендует пить по 1-3 столовые ложки жира трижды в день. Курс лечения – 30 дней. После 2-3 недель перерыва повторить лечение.

Лечение астмы

Делают растирания как одним жиром, так и в смеси с медом, что усиливает лечебный эффект в дополнении к приему внутрь. После растирания утеплить больного шерстяной шалью или платком.

При пневмонии

На начальной стадии пневмонии барсучий жир рекомендуется принимать внутрь по 1-3 столовые ложки за час до приема пищи, запивая молоком. Курс приема 1 месяц. При хронической пневмонии или бронхите после 2-3 недельного перерыва при необходимости провести повторный курс. Всего допускается сделать 2-3 курса до полного выздоровления.

На этапе выздоровления, когда нет температуры, можно делать растирания грудной клетки и спины. Разогревающий эффект усиливает кровообращение, что способствует отхождению мокроты и выведению токсинов.

Лечение желудка и пищеварительной системы

200 грамм барсучьего жира
200 грамм натурального меда
200 грамм несоленого сливочного масла
50 мл сока алоэ
2 столовые ложки тертого какао

Растопить жир. Добавить мед и остальные ингредиенты.

Принимать по 1 чайной ложке трижды в день, запивая теплым молоком. Курс лечения – 10 дней. При необходимости повторить через 2-3 недели.

Для укрепления иммунитета

Взять по 100 грамм:

Жира барсука
Грецких орехов
Изюма
Кураги
Липового или цветочного меда

Перекрутить на мясорубке изюм, орехи, курагу.

Смешать с медом и растопленным жиром.

Взрослые и дети после 12 лет употребляют по 1 столовой ложке 2-3 раза в день. Дети младше 12 лет – по 1 чайной ложке.

При мышечной боли и в суставах

100 мл барсучьего жира
30 мл масла жожоба или масла зародышей пшеницы
по 10 капель эфирного масла лаванды и розмарина
5 капель эфирного масла чайного дерева или мяты

Растопить барсучий жир на водяной бане, а затем добавить остальные компоненты. Перемешать.

Перед растиранием проблемных участков принять горячую ванну или после бани, сауны.

Лечение радикулита

После приема ванны втирать барсучий жир в поясницу. После чего укутать теплым полотенцем или шерстяным шарфом. Растирания желательно делать каждый день.

Лечение артроза и ревматизма

4 столовые ложки барсучьего жира
1 стручок красного острого перца
2 столовые ложки скипидара

Перец измельчить мясорубкой или блендером. Смешать компоненты. Оставить на сутки.

Перед растиранием принять ванну после чего растереть проблемный участок. Укутать теплым шарфом.

Внимание! Мазь сильно жжет. Поэтому растирать, надев резиновую перчатку.

Лечение радикулита, неврита

Взять 100 грамм барсучьего жира
40 грамм прополиса

Растопить барсучий жир на водяной бане. Когда остынет до температуры 60 градусов, добавить измельченный прополис.

Нагреть, помешивая, до растворения прополиса (не доводить до кипения) в течение 10 минут.

Приготовленную мазь хранить в стеклянной банке с крышкой. Перед растиранием принять ванну или прогреть больной участок синей лампой.

Лечение кашля и бронхита

Кашель и бронхит – распространенные болезни в осенне-зимний период. Особенно часто болеют дети. Народный целители предлагают различные рецепты для лечения этих заболеваний, в том числе с барсучьим жиром.

Маленьким детям растирают грудь и спину после чего укутывают. Ребенку старшего возраста при сухом кашле дают пить жир с медом. На 3 части жира добавляют 1 часть натурального меда. Принимают по 1 чайной ложке за полчаса до приема пищи трижды в день, запивая теплым молоком. Длительность приема – 14 дней.

Взрослые могут принимать жир в чистом виде по столовой ложке в сутки, запивая чаем, молоком или отваром шиповника на протяжении двух недель. На третью неделю следует принимать средство два раза в день утром и на ночь.

При бронхите также рекомендуются растирания натуральным жиром барсука. Проникая в кожный покров, оставляет на поверхности тонкую пленку, которая надолго сохраняет тепло. Растирания спины и грудной клетки лучше делать на ночь перед сном.

Растирать необходимо интенсивно в течение 10 минут. После чего укутать больного в одеяло, надев хлопчатобумажную пижаму, дать выпить теплого травяного чая.

Делать растирание только в том случае, когда нет температуры, так как согревающий эффект может привести к повышению температуры и усилению воспаления.

При сухом кашле

Взрослые могут пить растопленный жир три раза в день перед приемом пищи. При улучшении состояния – дважды в день.

От бронхита

Взрослые употребляют по 2 чайные ложки 3 раза в день за полчаса до еды. Детям младше 6 лет дают по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Курс лечения при остром бронхите составляет 2 недели. При хроническом – 1,5 месяца. После первых недель прием сокращают до 2 чайных ложек в сутки.

Так как маленькие дети не охотно принимают лекарство, можно смешать жир с шоколадом, взяв на 8 чайных ложек жира 100 грамм сливочного масла и добавив 5 чайных ложек какао-порошка или 100 грамм шоколада.

Существует еще такой рецепт лечения бронхита. Взять:

100 грамм барсучьего жира
100 мл сока алоэ
100 грамм темного шоколада или какао тертого
200 грамм меда

Растопленный жир смешивают с шоколадом, медом и соком алоэ при этом температура жира не должна быть выше 30 градусов. Принимают по 1 чайной ложке за 30 минут до приема пищи 3 раза в день. Хранят смесь в стеклянной банке в холодильнике.

Барсучий жир в капсулах

Многие масла и жиры продают в аптеке в капсулах. Свойства жира от этого не изменяются, а принимать в таком виде приятнее и легче, особенно детям. Польза от приема капсул для детей и взрослых неоспорима, так как в питании часто не хватает полезных жиров. Употребление барсучьего жира в капсулах:

Обогащает жирорастворимыми витаминами;

Насыщает полезными липидами и незаменимыми аминокислотами;
Пополняет организм витаминами группы в, каротином, токоферолом;
Повышает защитные силы.

Подойдет тем, кто часто подвергается стрессу, нуждается в поддержке организма изнутри.

Барсучий жир в косметологии

Применяют для ухода за лицом, руками, телом. Помогает избавиться от угрей и прыщей. Борется с сухостью, покраснениями, аллергической сыпью.

В составе жира присутствуют соединения с антиоксидантными свойствами, которые предотвращают преждевременное старение. Смягчает и питает кожу, разглаживает морщины.

Используют на начальной стадии алопеции, при выпадении волос.

Маска для волос

Смешать 1 чайную ложку растопленного жира с 1 чайной ложкой меда, репейного масла, сока лука. Добавить по 10 капель эфирного масла гвоздики и мяты.

Нанести за 2 часа до мытья головы, втерев в корни волос. Надеть шапочку и обернуть полотенцем. Делать маску дважды в неделю.

Маска для сухой кожи

Смешать 1 столовую ложку жира барсука с 1 капсулой рыбьего жира. Нанести на лицо, зону декольте на 15 минут. Маску можно использовать при сухой коже на локтях или коленях.

Перед нанесением проверить на аллергическую реакцию, нанеся жир в области сгиба локтя.

Противопоказания и побочные эффекты

Хроническом панкреатите — у людей, страдающих панкреатитом, недостаточно ферментов, которые расщепляют липиды;
Нарушении работы печени – больная печень не справляется с переработкой тяжелого продукта, как жир;
Нарушении работы желчевыводящих путей — происходит нарушение расщепления и всасывания липидов.

С осторожностью нужно подходить к приему:

Беременным и кормящим женщинам;
Тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом, так как жир повышает нагрузку на органы пищеварительной системы.

Возможна аллергическая реакция при индивидуальной непереносимости.

Не рекомендован прием внутрь детям до 6 лет.

Где купить и сколько стоит

Среда обитания барсука – дикая природа. Поэтому к покупке жира нужно относится с осторожностью. Лучше покупать продукт в аптеке.

Цена зависит от объема, формы выпуска, производителя. Продукт может быть дополнительно обогащен другими полезными компонентами, например, маслом зародышей пшеницы.

Срок годности не ограничен при условии правильного хранения. Отпускается без рецепта, так как относится к биологически активным добавкам.

Источник

Лучшие способы восстановить легкие после пневмонии

Но возвращение домой не означает, что вы полностью исцелены. В ближайшее время вы, к сожалению, не будете участвовать ни в каких марафонах. Ваша функция легких может отличаться от той, что была до пневмонии. Но вы можете полностью восстановиться до того уровня активности, который был до постановки диагноза.

К сожалению, у многих людей, чьи легкие были повреждены пневмонией (особенно – коронавирусной), уровень активности может никогда не быть прежним.

После пневмонии часто возникает мышечная слабость. Это может произойти и из-за отсутствия активности и возможного похудения.

Кроме того, люди, у которых есть дополнительные проблемы, такие как болезни легких или сердца, часто испытывают усиление симптомов этих состояний. В этих случаях вам также могут назначить домашний кислород.

Ваш врач даст инструкции, которым нужно следовать, чтобы постепенно приходить в себя уже дома. Это может быть прием лекарств, постепенное увеличение уровня физической активности и выполнение дыхательных упражнений.

Восстановление после коронавирусной пневмонии

После COVID-19 часто возникает респираторный дистресс. Даже молодые и здоровые пациенты сообщают об ухудшении функции легких после восстановления, некоторым также требуются аппараты для кислородной поддержки и искусственной вентиляции, которые также могут нарушить качество жизни. Острые респираторные заболевания и снижение иммунитета могут сделать человека склонным к другим проблемам. Экологические факторы, такие как высокие уровни загрязнения воздуха, также усугубляют ситуацию.

Мы предлагаем вам список мер, которые необходимо соблюдать для защиты здоровья легких после COVID-19.

Регулярно выполняйте дыхательные упражнения

Одышка и затрудненный поток кислорода являются частыми симптомами инфекции, поскольку COVID-19 начинает атаковать легкие. Пациентов с COVID часто просят практиковать простые упражнения на глубокое дыхание и медитативные позы, которые могут помочь им лучше дышать и улучшить приток крови к легким и бронхам.

Диафрагмальное дыхание, глубокие дыхательные движения способствуют более глубокому вдоху и движению мышц в легких и груди. Глубокие вдохи в положении лежа на животе также могут помочь увеличить приток кислорода.

Пранаяма считается прекрасным упражнением для улучшения работы легких. Пациенты, страдающие проблемами дыхания и колебаниями уровня кислорода могут тренироваться с использованием респирометра, что также способствует улучшению здоровья легких.

Ешьте продукты, которые увеличивают объем легких

Хорошая диета, богатая витаминами и минералами, повышает иммунитет. Есть определенные продукты, которые выводят токсины и помогают легче дышать. Это простой способ улучшить здоровье легких в домашних условиях.

Обязательно употребляйте много продуктов, богатых омега-3, которые особенно полезны для контроля воспаления в легких и снижения риска других респираторных заболеваний.

Эксперты также рекомендуют людям следить за питательными веществами. Необходим отказ от диет, способствующих снижению веса, которые могут лишить вас необходимых питательных веществ на некоторое время после выздоровления.

Избегайте курения

Курение не только повышает риск заражения и передачи COVID, но и наносит непоправимый вред легким, которые и без того уязвимы. Курение и табак вызывают дополнительную нагрузку на ваши жизненно важные органы, увеличивают вероятность развития других легочных проблем и инфекций в долгосрочной перспективе.

Кардиотренировки могут улучшить дыхательную функцию

Регулярно гуляйте (если это безопасно), выбирайте домашние тренировки и кардио упражнения, которые полезны для вашего респираторного здоровья. Асаны йоги также могут помочь восстановить функциональность и повысить иммунитет. Также могут помочь аэробные упражнения.

Не забывайте регулярно тренироваться, но сначала делайте это медленно. Спортсменам также рекомендуется начать восстановление с реабилитационных упражнений, которые приносят пользу здоровью легких, прежде чем переходить к другим быстрым и интенсивным движениям.

Избегайте воздействия загрязнений и дыма

Людям, которые только что вылечились от COVID-19 или у которых нарушена функция легких, следует избегать ненужного воздействия дыма, загрязненной окружающей среды и любой деятельности, которая может помешать функционированию дыхательной системы. Загрязнение может не только увеличить риск повторного заражения, но и подвергнуть вас воздействию канцерогенов и других потенциально опасных раздражителей, которые могут оседать в полостях легких и затруднять дыхание.

Если вам необходимо выйти, соблюдайте все необходимые меры предосторожности, примите лекарства и позаботьтесь о себе. Паровые ингаляции и методы детоксикации также могут оказаться полезными.

Источник