Банджи что это такое и как выглядит
Банджи-фитнес: Что это и в чем польза тренировок
Поделиться с друзьями:
Банджи-фитнес: Что это и в чем польза тренировок
Банджи-фитнес — это форма физических упражнений, которая недавно стала применяться в фитнес-клубах и пользуется большой популярностью.
Родина этого способа тренировки — Азия. Банджи-фитнес выполняется в воздухе, что делает его похожим на танец. На самом деле это большое усилие для всего тела.
Что такое банджи-фитнес?
Это физическое упражнение, которое выполнятся с использованием эластичной веревки, прикрепленной к потолку с помощью крючков. К веревки участник прикрепляется альпинистским карабином, зацепленным за ранее установленную специальную обвязку. Веревки работают под действием силы тяжести и изначально использовались в прыжках с тарзанки — отсюда и название тренинга.
Иногда также требуется защитить тело от ссадин защитными шортами из пенопласта. Они также помогают быстрее сжигать жир с бедер и ягодиц, поскольку повышают температуру тела и ускоряют выведение ненужных продуктов обмена. Некоторые клубы предлагают специальные подушки для шипов на бедрах, которые обеспечивают дополнительную защиту.
Получайте удовольствие от тренировки
При тренировке с банджи-фитнесом необходимо следить за тем, чтобы ваши движения были комфортными. Рекомендуются технические леггинсы (легко испаряется пот) и термоактивная футболка. Обратите также внимание на удобную обувь, подходящую по размеру стопы.
Динамичность тренировки
Банджи-фитнес — это чрезвычайно динамичная тренировка, сочетающая в себе различные элементы, включающие:
В результате ограниченного контакта с твердой поверхностью и амортизации ударов ног, занятия банджи-фитнесом безопасны для суставов и связок.
Помещение для занятий
Банджи-фитнес — требует особых условий. Минимальная высота помещения, в котором будут проводиться упражнения, составляет 2,7-м. Однако оптимальной считается высота 3,5-м. Чем выше будут подвесы, тем больше окажется диапазон упражнений. Для одного тренажера необходимо выделить не менее 2‑м пространства спереди и сзади и по 1‑м по бокам. Этот диапазон может увеличиваться в зависимости от выполняемых упражнений. Также следует подчеркнуть, что банджи-крючки для фитнеса нельзя прикреплять к натяжным потолкам. Лучше всего подойдут несущие балки.
Тренировочные эффекты
Банджи-фитнес приносит много положительных эффектов. Он улучшает общую работоспособность тела, координацию и подвижность, а также поддерживает правильную осанку. Задействуются многие группы мышц, особенно мышцы позвоночника. Мышцы живота и спины напряжены практически на всем занятии — это необходимо для того, чтобы оставаться в определенном положении и выполнять большую часть движений.
Благодаря тренировкам можно избавиться от проблем со спиной, возникающих в результате длительного сидения. Занятия позволяют быстро сжечь жир и похудеть. Подсчитано, что за час тренировки будет сожжено до 500ккал. Физические упражнения увеличивают количество секретируемых эндорфинов, т.е. гормонов счастья. Таким образом, банджи-фитнес расслабляет, улучшает настроение и заряжает энергией. Люди с избыточной массой тела испытывают чувство легкости и облегчения для суставов.
Классы — отличная форма деятельности как для женщин, так и для мужчин. Кроме того, нет конкретных возрастных рамок. Для детей предусмотрены специальные занятия по банджи-фитнесу. Уровень интенсивности тренировки адаптируется к состоянию и диапазону возможностей занимающихся. Противопоказаниями к банджи-фитнесу являются:
Оборудование для банджи-фитнеса
Полный комплект для обучения банджи состоит из прочного и легкого троса сопротивления, обвязки, регулируемого ремня крепления, вертлюга, алюминиевых карабинов, сумки. Оборудование можно приобрести в большинстве спортивных магазинов или в интернете. Набор отрегулируется под вес и рост людей, занимающихся спортом. Канаты выдерживают нагрузки до 2300-кг.
Все о банджи-фитнесе
Вы когда-нибудь мечтали летать, прыгать и танцевать в воздухе? Вы стремитесь работать в гармонии с силами природы, чтобы добиться более стройного и подтянутого телосложения? Если это так, то упражнения на тарзанке могут стать вашим идеальным путем к ощущению невесомости в воздухе и достижению ваших конечных целей в фитнесе.
С помощью банджи-тренировки вы можете выполнять сложные упражнения, создавать невозможные формы как на полу, так и в воздухе, а также изящно преодолевать гравитацию, и при этом получать удовольствие от жизни.
Банджи-тренировка — прекрасная альтернатива порой однообразному миру кардиофитнеса. Некоторые люди, которые имеют лишние килограммы, могут испытывать трудности с тренировками из-за нагрузки на суставы. С банджи-фитнесом многое из этого можно облегчить. Это также идеальный подход для спортсменов, которые возвращаются к занятиям спортом после травмы. Те, у кого была замена коленного сустава или чувствительные колени, обязательно откроют для себя мир движений на эластичном шнурке.
Банджи-фитнес был разработан в Таиланде всего пять лет назад. Но за этот короткий период времени эта практика с тех пор стала очень популярной кардиотренировкой, которая является веселой, новой и полезной. Возможно, лучше всего то, что банджи-фитнес легок и безопасен для суставов. Это ощущение сродни прыжку на тарзанке. Банджи-фитнес не вызовет напряжения, которое вы можете испытать при других высокоэффективных тренировках.
Что такое банджи-фитнес
Банджи-фитнес — относительно недавнее дополнение к миру воздушного фитнеса, и легко понять, почему он так привлекателен. Привязанный к эластичному шнуру, который крепится за спиной с помощью ремня безопасности и карабина, вы можете выполнять все виды трюков и аэробных упражнений, которые тонизируют, укрепляют и вдохновляют. Сейчас разные фитнес-студии по всему миру предлагают банджи-тренировки.
Банджи-тренировка может улучшить вашу координацию, повысить вашу силу и повысить вашу уверенность в себе. Это тренировка сердечно-сосудистой системы без негативного воздействия, поэтому она более щадящая для суставов тела. Банджи-шнур обеспечивает достаточное сопротивление, чтобы ваши мышцы работали, а также элемент игривости, который держит вас заинтересованным и вовлеченным.
Когда вы ощутите свободу полета, тренировка на тарзанке может синтезировать компоненты пилатеса, йоги, танцев, цирка и аэробики. С эластичным ремнем безопасности и шнуром в качестве снаряжения вы можете переосмыслить многие движения и позы в воздухе, которые ранее были недоступны, например, стойки на руках, предплечьях, боковые сальто и многое другое.
Оборудование для банджи-фитнеса используется физиотерапевтами в реабилитационных центрах для людей со слабыми ногами, поскольку банджи помогает набраться сил.
Какие бывают тарзанки
Банджи-шнуры — идеальные амортизаторы. Банджи-шнур также иногда называют банджи-тарзанкой. Хотя точное происхождение названия неясно, упоминание этого слова в 1938 году в контексте авиационного груза, возможно, было ранним примером этого термина.
Позже банджи-джампинг как вид спорта появился в 1970-х годах, хотя практика существовала уже много веков. Банджи-джампинг — занятие для поиска острых ощущений, при котором участники прыгают с высоких конструкций, привязанных к ремню безопасности и тарзанке, отличается от банджи-фитнеса по своей основной цели.
Восторг от банджи проявляется во многих формах движения. В аппарате можно подпрыгивать, прыгать и даже переворачиваться. Типичная тренировка на тарзанке — это тренировка для всего тела, которая может включать такие вещи, как приседания, отжимания, выпады и многое другое. Высокоинтенсивная тренировка с низкой нагрузкой на суставы повысит вашу выносливость и выведет вас из зоны комфорта.
Банджи-шнуры можно прикрепить как к бедру, так и сзади к крестцу. Использование двойной банджи-системы может помочь вам оставаться в вертикальном положении, в то время как одиночный шнур на спине может дать удовольствие от полного вращения на 360 градусов.
Банджи изготовлены из эластичного материала, такого как резина, и связаны тканевой оболочкой. Согласно многим источникам, банджи сначала широко использовались в военных целях. Их эластичная природа позволяла выполнять ранее невозможные задачи, такие как доставка больших танков на землю с самолета с помощью парашюта. Банджи идеально подходят для крепления предметов при транспортировке.
Банджи-тренировка выводит эластичный шнур на совершенно новый уровень, объединяя упражнения, творческие движения и порцию острых ощущений в студии.
Трюки, последовательности и хореография банджи-фитнеса
Как и во многих других формах творческих движений, особенно в воздушном спорте, для банджи-фитнеса нет предела. Если вы посещаете уроки банджи-фитнеса, вам, скорее всего, потребуется некоторое время, чтобы познакомиться с устройством.
Могут последовать простые отскоки и аэробные движения, а затем, когда вы будете готовы, вы сможете научиться безопасно прыгать и нырять на пол. Вы также будете практиковать отжимания, выпады и танцевальные движения. Банджи-фитнес — это увлекательный способ получить отличную тренировку, нацеленную на силовые тренировки, с акцентом на развитие основной силы для всех уровней подготовки.
Часто задаваемые вопросы
Как мне найти рядом со мной занятия по воздушному спорту и банджи?
В нашей стране банджи-фитнес только набирает свою популярность, поэтому существует не так много студий, посвященных исключительно банджи-фитнесу и связанным с ним дисциплинам.
Могу ли я заниматься банджи-фитнесом дома?
Да, можете! Но это очень дорого и технически трудно. Прежде чем вы это сделаете, убедитесь, что вы проверили правила безопасности и монтажа. Пожалуйста, также используйте мат для динамичных движений и никогда не тренируйтесь в одиночку.
Многие практикующие считают, что свобода и гибкость возможности тренироваться, практиковаться и исследовать, не выходя из собственного пространства, в высшей степени освобождают. Пройдите уроки в студии, а затем при желании примените то, что вы узнали, у себя дома!
Банджи-фитнес — это сложно?
Тренировка на тарзанке может быть немного сложнее, чем кажется, но пусть это не пугает вас, если вы новичок в упражнениях. Вы, вероятно, получите так много удовольствия, что не заметите, как потеете и сжигаете серьезные калории!
Банджи — хорошая тренировка?
Да! Вы будете работать всем телом, учащая пульс и становясь сильнее с каждой тренировкой. А поскольку это высокоинтенсивный подход к тренировкам с низким уровнем воздействия, этот метод может быть прекрасным способом начать двигаться практически для всех, включая тех, у кого могут быть проблемы с суставами, например, у более зрелых людей и тех, у кого более крупное тело. Банджи-тренинг также является отличным методом для HIIT и плиометрической тренировки.
Какие мышцы задействованы в банджи-фитнесе?
Все! Банджи-фитнес — это тренировка всего тела. В частности, ваши руки, ноги и корпус будут подвергнуты испытанию и укрепятся. Когда вы выполняете трюки, такие как отжимания одной рукой, гигантские прыжки и балетные вращения, вы можете ожидать, что на следующий день у вас будет небольшая боль в мышцах.
Что мне надеть на занятия банджи-фитнесом?
В идеале вы должны носить приталенную влагоотводящую одежду и удобную спортивную обувь, чтобы защитить ноги. Лучшая одежда для занятий банджи-фитнесом — это легкая одежда, например, леггинсы. Эта одежда обеспечит вам комфорт и поддержку, но также даст вам свободу передвижения. Некоторым людям поначалу очень неудобно использовать эластичные ремни безопасности, поэтому для облегчения работы доступны мягкие шорты. Но вскоре вы можете даже не заметить, что во время занятий вы вообще носите ремни безопасности.
Банджи фитнес больно?
Любой выход в воздух приносит определенный дискомфорт. Для ознакомления со снаряжением, особенно с новой подвеской, может потребоваться некоторое время.
Многие воздушные ремни, имеют встроенную набивку, чтобы вам было комфортно в начале работы. Убедитесь, что вы правильно подогнаны к своему снаряжению, чтобы уменьшить дискомфорт, но будьте готовы — поначалу это новое устройство может показаться громоздким и неудобным.
Большинство занятий дадут вам немного времени, чтобы привыкнуть к подвеске перед первым занятием. Однако, если вы чувствуете настоящую боль, остановитесь и поговорите с инструктором.
В воздушном искусстве, как и в жизни, все может стать опасным без надлежащего снаряжения, подготовки или общего неуважения к форме. Но при соблюдении надлежащих мер предосторожности мы готовы поспорить, что вы в большей безопасности на эластичном ремне безопасности, чем при езде по автостраде в час пик.
Bungee Fitness – фитнес, полёт и космические ощущения
Bungee Fitness – фитнес в невесомости, новое суперэффективное направление для стройной фигуры и психологической разрядки. Это тренировка на пружинящем тросе, выполнение высоких мягких прыжков и гимнастических элементов в полете. Bungee-фитнес родом из Таиланда, в России появился всего три года назад, но уже успел стать популярным трендом. От этого словосочетания замирает сердце у многих атлетов, которые уже попробовали себя в роли воздушных гимнастов.
Занятия нравятся всем, кто любит чувство полета и стремится к необычным ощущениям. Здесь есть возможность превзойти себя и свои физические возможности – прыгнуть выше, улететь дальше, получить от этого сумасшедший драйв.
Как проходит Bungee-тренировка?
Банджи-фитнес – это интенсивная тренировка продолжительностью около часа. В залах для Bungee тренировки предусмотрено особое оснащение. К специальному подвесу крепится амортизирующий трос либо канат, который фиксируется на потолке. Тренажеры для банджи фитнеса нацелены на работу с собственным весом, учат чувствовать тело и эффективно управлять им.
Интенсивная кардиотренировка проходит в танцевальном ритме. Сначала проводится разминка, простые втягивающие упражнения, затем участники разучивают упражнения и сложные комбинации, превращая их в своеобразный танец. В программу тренировок входят элементы кардионагрузки, танцевальных движений, упражнений на гибкость и дыхательной гимнастики.
Плюсы и минусы
Основные плюсы методики Банджи-фитнес – быстрый результат и доступность. Освоить базовые прыжки можно уже на первом занятии. В процессе тренировок удается быстро прогрессировать, физическая форма улучшается на глазах. Нагрузка распределяется равномерно и сбалансировано, ни одна часть тела не перегружается. Руки, ноги, мышцы спины и живота получают отличную тренировку без риска травм. Веселые, проходящие под музыку занятия не вызывают эмоциональной усталости.
Каждая тренировка Bungee Fitness – это фантастический джампинг, новые связки движений, развитие и совершенствование, раскрытие в себе многих качеств – гибкости, пластичности, чувства ритма, грациозности. Во многих случаях Банджи-фитнесом можно заниматься после заболеваний опорно-двигательной системы или травм. Трос в качестве амортизатора смягчает нагрузку на суставы и позвоночник.
Минусов сравнительно немного, но все-таки они есть. В первую очередь это противопоказания, о которых будет сказано ниже. Людям с большой массой тела предстоит сначала привести вес в относительную норму, а уже потом продолжать тренироваться по программе Банджи-фитнес.
Преимущества Bungee-фитнеса
Результат заметен сразу. За час «полета» сжигается более 1000 калорий. Каждое занятие – это новое приключение в воздухе. Вас ожидает хорошая интенсивность, зажигательная музыка, сочетание силовых и танцевальных упражнений. Вы чувствуете себя воздушным гимнастом, космонавтом и парашютистом одновременно. В Bungee-тренировке отсутствует ударная нагрузка на суставы и позвоночник. Это направление отлично подойдет новичкам. Движение в воздухе – новый вдохновляющий опыт, который наполняет энергией, дарит яркие эмоции, помогает переключиться, зарядиться, снять эмоциональную усталость.
Во время тренировки работают практически все мышечные группы, включая мышцы-стабилизаторы. За счет этого стремительно сгорают калории. Всего за час тренировки тратится достаточно энергии, чтобы похудеть (в среднем 1000 калорий, больше, чем при беге трусцой). Эффективность занятий действительно высока. Вы быстро теряете вес, не рискуя получить травмы, перетренироваться или морально устать.
Противопоказания
Польза упражнений очевидна, но иногда занятия все-таки противопоказаны. Это может быть связано с хроническими заболеваниями или текущим состоянием здоровья. Перед началом регулярных тренировок нужно получить разрешение терапевта или спортивного врача, сдать анализы и ЭКГ. К основным противопоказаниям относятся:
Кроме того, нельзя заниматься Bungee Fitness людям с заболеваниями дыхательной системы, глаукомой, повреждениями межпозвоночных дисков, с массой тела более 100 кг.
Оборудование и экипировка для занятий
Для Банджи-фитнеса предусмотрены специализированные залы. Занятия ведут тренеры, прошедшие подготовку и получившие сертификаты. Тренер персонально настраивает оборудование с учетом уровня подготовки, веса и роста спортсмена.
Для занятий Bungee Fitness потребуется комфортная спортивная одежда и кроссовки, девушкам необходим плотный топ с хорошей поддержкой. Поверх обычной формы (легинсов, облегающих брюк, тайтсов, лосин) надеваются специальные защитные шорты из плотной ткани, которые выдают в фитнес-центре.
Тарзанка или банджи-джампинг. Это спорт или развлечение? Чем отличается от роупджампинга?
Банджи джампинг — это экстремальный вид спорта, где прыжки совершаются с высотных площадок, мостов и башен. Прыгун фиксируется за ноги и другие части тела эластичным канатом. Затем делает шаг вперед навстречу свободному падению. Это требует от человека огромной смелости и решительности, ощущения, которые он испытает в полете — не сравнить ни с чем.
Что это такое и чем отличается от роупджампинга
Bungy jump — экстремальный вид спорта, который часто путают с другим направлением — роупджампингом. Для профессионалов это два совершенно разных занятия. Примерно, как сравнить футбол и баскетбол, только из-за того, что это командные соревнования с мячом и на поле.
Общего в них то, что они подходят под определение «прыжок с веревкой», а отличий достаточно много:
Цель, ради которых совершаются адреналиновые прыжки с банджи — получение экстремальных эмоций. В этом преуспели оба вида спорта. Их отличает также универсальность. Роупджампингом можно заниматься на разных площадках: прыгать в горах, с водопадов, мостов. Для банджи нужны специализированные площадки или мосты, чтобы при повторном движении вверх не встретиться с опасными выступами скал. Прыжки совершаются только в теплое время года, в хорошую безветренную сухую погоду.
История возникновения
Широкую известность экстремальные тарзанки получили в 1960 году, когда компания ВВС сняла документальный фильм о туземцах. Аборигены вануату впечатлили зрителей уникальным ритуалом проверки мужества и духа. Тестируемых молодых людей привязывали за ноги лианами и сбрасывали со скалы. Фильм получил название «Ленд-дайверс», что значит «ныряющие в землю». С запуском фильма на экраны появилось много желающих получить заряд адреналина.
Необычное экстремальное занятие быстро подхватили альпинисты, парапланеристы и другие желающие испытать радость «свободного падения». Однако большое количество несчастных случаев откинуло развитие спорта назад. Опасность была связана с невозможностью тестирования оборудования, а также свойствами резины рваться, достигнув максимальной точки растяжения.
Само слово “bungy” переводится, как нечто, сделанное из каучука. В данном случае — это резинка, которая была окутана эластичной тканью. Такой вид изделия увидел мир стараниями Ай Джея Хэкетта, ученого и поклонника экстремальных прыжков. Оборудование имело вид резинок и нескольких крючков, цепляющихся за ноги, и крепления на помосте. Спортсмен из Новой Зеландии провел множество прыжков, чтобы найти самый безопасный вид резины, создать теоретическую базу, позволявшую делать прыжки массовыми и безопасными. В 1987 году он прыгнул с Эйфелевой Башни, после чего банджи-джампингом заинтересовались многие.
Первые площадки были открыты Хэккетом в 1988 году. Самой популярной стал мост над рекой Каварау. Любители адреналинового кайфа приезжали с разных уголков планеты. Число посетителей всего за несколько лет перевалило за 1 млн.
Сегодня банджи-джампинг начал набирать массовую популярность. Установки появляются в известных парках аттракционов, а число желающих испытать силу своего духа — растет. Современная экипировка, выполненная из инновационных материалов, сделала экстрим безопаснее. Многие парки могут похвастаться тем, что несчастных случаев не случалось за десятки лет существования «тарзанок».
Что нужно для прыжка – подробно об экипировке
Главное в любых экстремальных прыжках — экипировка и снаряжение. Они позволяют насладиться эмоциями и красивыми видами, гарантируя максимальную безопасность. Главный принцип подбора оборудования — соответствие необходимым критериям. Для каждого элемента они отличаются.
Канат
Эластичный резиновый тяж — главная составляющая экипировки банджи-джампинга. Его технические характеристики:
Для максимальной безопасности используется не один канат, а множество. Они переплетаются между собой, чтобы предотвратить случайный разрыв одного или нескольких канатов.
Бандажи
Специальные крепления для ног. Представляют комплект из двух мягких накладок, охватывающих часть ноги от щиколотки до середины голени, объединенных системой плоских ремней. В зависимости от вида прыжка и снаряжения могут надежно фиксировать конечности вместе или на определенном расстоянии.
Многие спортсмены дополнительно используют полотенца или мягкую нескользящую ткань, чтобы исключить появление синяков на ногах после рывка вверх. Специализированное профессиональное оборудование выполнено с учетом нагрузок, поэтому дополнительного смягчения не требуют. Для выбора важно учитывать качество пошива и надежность соединений всех ремней и замков. Оборудование проверяется перед каждым прыжком.
Еще одна система ремней, которая надевается на туловище. Увеличение точек соприкосновения придает дополнительной уверенности в безопасности прыжка. Несмотря на то, что основная резинка крепится к бандажам на ногах, и весь рывок приходится на нижнюю часть тела — крепежи на средней и верхней части туловища помогают поднимать спортсмена вверх. В отличие от роупджампинга положение тела меняется в конечной точке, и на площадку прыгуна затягивают уже головой вверх.
Одежда
Строгих правил не существует. Главное, чтобы человеку было максимально комфортно, ничего не стесняло движения. Необходимо позаботиться, чтобы вещи не слишком обтягивали, не врезались в кожу. Полностью необходимо исключить острые детали, замки, броши, пуговицы на местах крепления ремней. Идеальным вариантом будет спортивный костюм без карманов и молний.
Помост
Оборудование джампинг площадки представляет собой небольшой мост, выступающий вперед, над ущельем или обрывом. Его монтируют в естественных условиях. Главным критерием является устойчивость. При прыжках с моста, где есть перила или другая ровная поверхность, от которой можно оттолкнуться, площадка не ставится. К площадке или оборудованию рядом — крепится трос. Главное отличие в креплениях банджи от роупа в том, что в первом случае человек прыгает только с одним эластичным канатом. Он может быть закреплен в нескольких местах жилета, но он единственный. В случае роупджампинга строится специальная беседка, которая будет гасить маятниковые движения от неэластичных альпинистских веревок.
Разновидности
Различаются виды банджи джампинга по месту прыжка:
Для каждой площадки используются разные виды оборудования и креплений. Однако такие различия существуют для профессионалов экстремального спорта. Для обывателей привычнее делить разновидности прыжков по технике их исполнения.
Классическая «ласточка» и задняя стойка
Для наглядности аналогию можно провести с прыжками в воду. Свободное падение начинается, когда человек отталкивается и прыгает, стоя лицом или спиной к краю помоста. Совершаются с перил мостов, специальных подвесных площадок. В некоторых случаях практикуют подвешивание спортсмена под площадкой, а потом просто отпускают.
Приводнение
Выполняется над водоемами. Длина эластичного тяжа рассчитывается так, чтобы при достижении максимальной нижней точки человек уходил под воду. Такой прыжок выполняется только над реками, озерами и другими водными ресурсами без сильного течения. От сотрудников аттракциона требуется точный расчет, чтобы веревка оказалась идеальной длины, не слишком короткой — чтобы в момент растяжения спортсмен достал до воды, и не длинной — чтобы человек не ушел глубоко под воду.
Тандем
Опасный вид банджи-джампинга, когда в прыжке участвуют одновременно двое. В нижней точке падения спортсмены часто ударяются головами. Прыжок требует максимально точного расчета и профессионализма персонала. Важно учитывать общий вес прыгающих, чтобы процент растяжения тяжа не был слишком большим.
Прыжок с балластом
Если у прыгающего человека малый вес, то прыгун отпускается с тяжелым грузом в руках. В конечной нижней точке груз отпускают, а сила натяжения подбрасывает человека вверх — часто даже выше площадки, с которой совершался прыжок. Опасность состоит в том, что неправильные расчеты могут привести к удару, а также изменению амплитуды движения, что чревато ударом о стойки моста или камни скалы.
Катапульта
Распространенные аттракционы, обычно небольшой высоты, где прыгуны наоборот запускаются в воздух с земли. Для этого эластичные канаты натягиваются до предела натяжения, а затем отпускаются. Для контроля траектории могут использоваться две резиновые веревки, закрепленные на противоположных сторонах, а спортсмен фиксируется посередине.
Самые красивые места в России
Особую атмосферу экстремальному виду спорта придают красивые виды. Прыгать с тарзанки на кране в промышленной зоне — прекрасная возможность получить заряд адреналина, но эстетического удовольствия немного. Другое дело, когда с моста можно наблюдать природу внизу, красивый водоем, горы, лес, облака и даже диких животных. Поэтому профессиональные банджи-джамперы стараются найти места с эффектным пейзажем.
Скайпарк в Сочи
Красивейшие природные богатства Южного берега РФ вдохновляют на подвиги. Место выбрано основателем активного экстремального отдыха — Ай Джеем Хэкеттом. Здесь расположена одна из высочайших площадок мира, с высотой 207 м. Она подойдет любителям пощекотать нервы в полную силу. Для новичков, которые решили испытать себя — трамплин 69 м. С моста Скайбридж открывается невероятный вид на реку, леса, горы, море и всю территорию парка.
На Южном побережье скалы освоили любители экстремального туризма. Здесь предлагаются целые туры по площадкам полуострова. Большинство из них предназначены для роупджампинга, но некоторые подойдут и тем, кто впервые решил открыть для себя мир «невесомости» банджи джампинга. Помосты установлены в красивейших местах, на отвесных скалах с видом на море и скалистые ущелья. Профессиональные спортсмены самостоятельно делают площадки для прыжков с горы Ай-Петри, Качи-Кальоне, мысе Айя.
Кавказ
Горные вершины манят любителей адреналинового туризма. Тут множество удобных мест для построения площадок, чем и занимаются профессиональные банджи-джамперы. Самые популярные места: Ахмет-Скала, Джилы-су в Приэльбрусье, Чегемское ущелье, Каньон Цолотль в Дагестане. Везде открывается захватывающий вид на озера, леса и горы.
Самые красивые места в мире
Если в Россию это направление экстремального спорта пришло недавно, то в мире уже достаточно площадок, где можно испытать себя на прочность и сделать шаг в неизвестность.
Каварау, Квинстаун, Новая Зеландия
На Родине основоположника направления банджи джампинга расположены одни из лучших аттракционов. Высота Каварау, самого первого открытого развлечения — 43 м. С моста открывается шикарный вид на реку. С горы Квинстаун можно прыгнуть со 134 метров.
Мост Пон-де-Понссонас, Франция
Арочная конструкция над ущельем, поросшим густыми лесами — невероятный пейзаж для любителей адреналиновой дозы. 103 метровый аттракцион впечатляет даже опытных туристов. Необходимость сделать шаг не с помоста, а с перил добавляет еще больше эмоций личной трансформации.
Мост Перрин, США
Он еще выше, 143 м над ущельем с отвесными скалами и водоемом. В отличие от других мест, прыгать здесь можно круглый год при условии отсутствия осадков. Пустынные виды впечатляют, когда смотришь с площадки. Это ужасающе волнующее зрелище, которое трудно забыть.
Водопад Виктория, Замбия
Прыжок рядом с огромным и ревущим водопадом дарит невероятный спектр ощущений. Холод от стремительных горных потоков и долетающие брызги еще больше способствуют выбросу адреналина в кровь.
Мост The Last Resort, Непал
Это одно из самых страшных ущелий в мире. Туристам страшно даже зайти на мост, расположенный над грохочущим руслом реки Бхоте-Коси, не говоря уже о решительном шаге вниз.
Плотина Verzasca, Швейцария
Посвящается поклонникам творчества Яна Флеминга. С этой плотины совершал экстремальный прыжок Джеймс Бонд в фильме «Золотой глаз». Это одна из самых высоких площадок, 220 м над уровнем моря. Однако для прыжка здесь потребуется прохождение медкомиссии, медицинская карта на руках или просто ответить на вопросы штатного врача аттракциона.
Несмотря на экстремальность банджи-джампинга, это достаточно безопасный вид спорта, в котором можно получить максимальное количество впечатлений. Это борьба с личными страхами и сомнениями. Решивший однажды сделать шаг вперед над пропастью уже никогда не останется прежним. Прыжок с банджи, моста, обрыва или башни — это победа над собой и личная трансформация, которую не получится забыть.