тренинг личностного роста это что такое
Что такое тренинги личностного роста?
Личностный рост — это развитие и раскрытие потенциала человека, его личности. Тренинги личностного роста — это психологические тренинги, направленные на качественные позитивные изменения. Они помогают человеку проходить этапы личностного роста, позволяют выйти за рамки стандартного мышления и стать свободнее, получить доступ к внутренним ресурсам, стать ближе к себе, а значит — стать счастливее.
Тренинги личностного роста формируют умение принимать себя и свою природу, ставить перед собой цели и достигать их, управлять собой и своим образом жизни.
Существует две формы тренингов личностного роста: групповые и индивидуальные (личностный коучинг). Группа обычно состоит из одного тренера и 7-15 участников. На занятиях у каждого участника есть возможность проявить себя, узнать много нового о себе и своём взаимодействии с миром и другими людьми.
Индивидуальные тренинги разрабатываются под запросы конкретного клиента.
Тренинги личностного роста помогают человеку выработать навыки дисциплины, стать более организованным, обрести вдохновение и уверенность в себе, учат относиться к миру позитивно и решать проблемы быстро и конструктивно. Они создавались для работы со здоровыми людьми и были направлены именно на рост личности, а не на ее лечение.
Скорость личностного роста и эффективность тренинга всегда задаётся желанием и внутренними возможностями личности.
Тренинги личностного роста будут полезны всем, кто хочет достичь новых вершин, улучшить свою жизнь, погрузиться внутрь себя и быть всегда в ладах с собой; всем, у кого много энергии и сил, а также всем, кто не боится открыть в себе что-то новое.
Тренер личностного роста. Личностный коуч
Часто ли вы встречаете такие понятия, как личностный коучинг или тренинги по личностному росту? Сейчас данные области получили очень широкое распространение и стали очень популярными. Данная статья поможет вам разобраться с этими определениями и понять, для чего вообще нужны личностные коучи или тренеры по личностному росту.
Содержание статьи:
· Понятия “личностный рост” и тренинг по “личностному росту”;
· Виды тренингов по личностному росту;
· Тренер по личностному росту;
· Психологический тренинг по личностному росту;
· Различие между коучингом и психотерапией;
· Кому и зачем нужен коуч по личностному росту;
Заключение.
Для полного понимания данной статьи необходимо знать некоторые определения, с которых мы и начнем:
Личностный рост – целенаправленный процесс, в результате которого стоит усовершенствование человеческой личности.
Личностный рост нацелен на построение потенциала человека.
Потенциал – совокупность накопленных навыков, умений и знаний, которые человек может применить для достижения поставленной цели.
Начальная цель тренингов по личностному росту – индивидуальное внутреннее развитие человека.
Тренинг по личностному росту – это групповые или индивидуальные занятия, которые способствуют совершенствованию личностных качеств человека. Данные качества обычно ориентированы на дальнейший успех индивида. То есть, благодаря определенным упражнениям, человек может полностью избавиться от нежелательных черт своего характера, и заменить их положительными. Кроме того, в процессе данных тренингов, индивид избавляется от всевозможных негативных мыслей и комплексов, тем самым, выводит свою личность на новый уровень.
· Личностное развитие (освоение общих знаний, которые нужны для быстрого приспособления к любой ситуации);
· Тренинги психотерапии (нужны для того, чтобы усовершенствовать качество своей жизни. Процесс подобных тренингов проходит на основе специальных процедур, техник, методов и упражнений);
· Тренинг состояния (особый вид, который включает в себя методы преодоления страха или других внутренних барьеров);
· Тренинг исследование (помогает тем людям, у которых целями являются желание разобраться с личными ограничениями и получение эмоционального опыта);
· Тренинги трансформации (нацелены на коренные убеждения человека, жизненные ценности и состояния);
Вы хотите знать кто вы? Не спрашивайте. Действуйте! Действие будет описывать и определять вас.
На самом деле не каждому человеку дано от природы быть лидером. И тем, кто не обладает подобной характеристикой, необходимо усиленно работать над собой и развивать свои личные навыки. Каждый компетентный тренер должен обладать хорошо развитым умением убеждать.
Тренинги по личностному росту нацелены на раскрытие и дальнейшее развитие внутреннего потенциала человека, избавление от страхов, которые мешают жить полной жизнью, усовершенствование личных черт и качеств.
Не все занятия, которые используют в тренингах по личностному росту, могут быть полезными. А некоторые даже несут скрытую угрозу – они могут навредить личности. Важно понимать, чем могут быть опасны такие тренинги, и научиться распознавать данную опасность.
Бывают такие специалисты, которые призывают людей к уничтожению той части своей личности, которую считают недостойной. Причем делать это нужно резко, как будто отрезать часть себя. Как думаете, такой тренинг приведет к личностному развитию? Наоборот, он лишь поломает психику человека. Все эти неугодные советы, типа: “Брось себя старого” или “Руби свою слабость на корню” приводят только к разрушению сознания, и не имеют ничего общего с профессиональной психотерапией. И самое главное – они не развивают вашу личность.
Главная опасность таких тренингов скрыта в личности ведущего, то есть тренера. Как работает психотерапия? После работы с грамотным психотерапевтом человек замечает, что ему становиться намного лучше (в плане эмоционального состояния). В его жизни начинаются кардинальные перемены, которые делают его увереннее и успешнее.
Если тренер деструктивен, после общения с ним участник тренинга чувствует опустошение. Такой “мастер” зачастую очень жесткий и наглый. Он позволяет себе оскорблять и унижать людей, ставить их в неудобное положение, упрекать в слабости. Такой тренер как будто специально причиняет своим ученикам эмоциональные страдания. Кроме того, он называет это мотивацией и закалкой.
С помощью эмоциональной раскачки тренер пытается получить одобрение. Он старается самоутвердиться за счет участников тренинга, а не научить их чему-либо. Ведущий не ставит конечной целью обучение участников, он скорее подчиняет их своей воле, навязывает свое мнение и заставляет следовать тем советам, которые дает.
Для того, чтобы вовремя распознать такого “тренера” нужно внимательно слушать самого себя и свои ощущения. Если вы чувствуете опустошенность или унижение – срочно бегите с данного тренинга.
Деструктивный тренер учит тому, что эти чувства принесут вам пользу и приведут к развитию личности. Но сами подумайте, как унижение и чувство опустошенности могут в этом посодействовать? Много ли задач вы сможете выполнить, когда будете в таком состоянии? Вас будут учить тому, что грубость и наглость – качества уверенного в себе человека, то есть успешного. На вас будут давить, унижать, а потом хвалить. Для чего? Все потому что похвала – способ эмоциональной раскачки, который настраивает вас на полное подчинение тренеру.
По настоящему грамотный и опытный психотерапевт, который ведет свою группу к развитию, никогда не посмеет унизить клиента, и не станет вынуждать его делать те действия, которые клиент совершенно не понимает. Тренер, который настроен доброжелательно, научит вас сопротивляться грубости и хамству, уметь отвечать на агрессию со стороны другого человека, а не быть агрессивными самому.
Примечание: если на тренинге пропагандируют грубость и агрессию, значит такой тренинг деструктивен.
После посещения деструктивных тренингов люди испытывают вину, потому что их в любом случае заставят переступить через себя и проявить агрессию, даже тогда, когда они этого не желают. Когда у человека все-таки получается сделать что-то такое, чего ему бы самому делать не хотелось, группа реагирует с восхищением. Но, вернувшись домой, этот человек будет испытывать чувства стыда и вины за свой поступок. Именно эти чувства и являются, так называемыми, звоночками о том, что пора бежать от данного тренера.
Если хотите добиться успеха, задайте себе 4 вопроса: Почему? А почему бы и нет? Почему бы и не я? Почему бы и не прямо сейчас?
Тренинг личностного роста
Тренинг личностного роста – это ряд занятий, устремленных на совершенствование индивидуальных качеств, содействующих успеху человека. Благодаря упражнениям, ориентированных на рост личности, человек способен менять нежелательные черты характера на более положительные, может освободиться от разнообразных отрицательных мыслей и негативных комплексов.
Личностный рост – целеустремленный процесс усовершенствования человека, стремление стать лучше. Личностным ростом считаются все ситуации, факторы и возможности, которые приближают индивида к достижению идеала.
Личностный рост предполагает формирование потенциала человека. Потенциал – совокупность характеристик индивида, выражающих его способность отталкиваться от внутренних устойчивых ориентиров, хранить стабильность деятельности при периодически меняющихся факторах влияния среды. Это ряд характерных свойств, которые помогают индивиду стать способным регулировать поведение, принимать решения, согласно личным представлениям.
Каждому потенциальному участнику группы важно знать, чем опасны тренинги личностного роста, чтобы вместо полезности не получить больше ущерба, и сохранить психическое здоровье.
Базовая цель тренинга личностного роста – внутренний рост индивида, саморазвитие и развитие уверенности.
Психологический тренинг личностного роста
Цель тренинга личностного роста – модификация мировоззрения, изменение стереотипов деятельности, препятствующей индивиду быть удачливым и более счастливым.
Субъект, желающий трансформировать индивидуальные особенности в более положительные и качественно другие характеристики должен пройти тренинг личностного роста. Индивид, прошедший данные занятия, станет более спокойным, уверенным, счастливым и духовно свободным, независимо от влияния обстоятельств и факторов среды проживания. Благодаря специальным психологическим методикам человек способен запрограммироваться на успех. Это происходит благодаря занятиям и специальным упражнениям, содействующим тому, что член группы сможет постигнуть свои глубинные установки, которые подсознательно больше всего влияют на существование и провоцируют определенные результаты деятельности.
Цель тренинга личностного роста – познать и осознать возможности (потенциал), заложенные в личности, которые предполагают качественные изменения. Цель способна изменяться зависимо от характеристик группы. Часто цели упражнений охватывают некоторые общие аспекты:
— формирование самопознания посредством снижения психологических барьеров и устранения чувства неискренности самой личности;
— вырабатывание условий и факторов, которые затруднят или облегчат функционирование группы (членство или размер группы);
— изучение отношений членов группы;
— усвоение умений диагностики организационных, групповых, индивидуальных проблем, как например, решение групповых конфликтных ситуаций, упрочение групповых связей, создание условий тренинга, достижение индивидуальных запросов.
Цель тренинга личностного роста достигается тогда, когда член группы может принимать независимое решение, как ему следует жить. Участники сами находят, насколько разнообразно можно воспринимать всю жизнь вокруг, могут делать ценные жизненные открытия, относительно своих самых родных людей, близких друзей и себя самого.
Человек, может переживать интенсивные эмоциональные потрясения и встряски, что зачастую приводит к утрате самоконтроля, поскольку ему нужно выполнять все упражнения или указания тренера, которые, бывает, не имеют очевидного смысла.
Каждому желающему участвовать в таких занятиях необходимо подумать, реально он собирается что-то изменить или все-таки нынешняя жизнь вполне его устраивает. Если человек окажется неготовым к изменениям или они ему не понадобятся, тогда тренер не допустит его в группу.
Будущие члены тренинга должны иметь желание начать новую жизнь, но еще должны подходить по определенным параметрам. Желающие стать участниками тренингов личностного роста обязаны быть психически здоровыми, эмоционально уравновешенными, спокойными и без психических отклонений.
Тренер группы должен стимулировать процесс принятия автономных решений индивидом, его ранжирование и структурирование жизненных ценностей, ориентиров и целей. Это делается посредством применения различных техник, приемов и исследовательских подходов, таких как гештальт, когнитивная психология, экзистенциальный подход.
Виды тренингов личностного роста выделяют психологические и эзотерические.
Психологический тренинг выполняется под наставлением ведущего, имеющего оконченное психологическое образование, использующего психологические категории и дефиниции. В отличие от эзотерических, какими руководит человек со знаниями психологии на бытовом уровне и владеющим эзотерическими и мистическими знаниями.
Виды тренингов личностного роста:
— развитие личности (применяется для освоения общих знаний, нужных для ориентирования в большом кругу потенциальных ситуаций). Например, человек учится эффективному взаимодействию, он вырабатывает в себе сильные и хорошие черты, усваивает уверенное поведение, учится самоконтролю;
— психотерапевтические тренинги (проводятся с целью усовершенствования качества жизни, они содержат специальные процедуры, техники, методы и упражнения, посредством которых осуществляется усвоение способов поведения в жизненных и личностных трудностях);
— тренинги состояний (это особый вид, включающий методы преодоления состояния страха и прочих внутренних барьеров и различных комплексов, которые возникают у человека);
— тренинги исследования (помогают личностям, которые ставят цели разобраться в личных ограничениях и приобрести эмоциональный опыт, который часто помогает в осознании чего-либо);
— трансформационные (ориентированы на базовые (глубинные) убеждения человека, его ценности и состояния). У индивида возникают очень мощные внутренние духовные трансформации (озарение, прорыв, инсайт), благодаря возникновению каких он сумеет выявить нечто новое в каждодневной привычной жизни или осознать кое-что по-другому.
Тренинг личностного роста для женщин предполагает деление на группы, которые полярно различаются. Первую группу составляют женщины, подверженные угнетению членами семьи.
Цель тренинга личностного роста заключается в обретении самопознания и воспитании силы духа, что помогает приобрести уверенность и противостоять людям, которые желают удержать женскую волю от независимой, счастливой и самодостаточной жизни.
Тренинг для женщин бывает в групповой форме и в индивидуальной. Участие в групповых тренингах дает женщине мощный импульс, поскольку находясь между единомышленниками, она чувствует себя уверенной.
Вторую группу тренинга личностного роста составляют женщины, которые работают в больших организациях и компания, занимающие руководящий пост.
Не все от природы могут быть лидерами, однако многим приходится работать в организации и занимать ведущую должность. Харизматическая притягательность личности помогает добиться человеку значительных результатов в продвижении по карьере. Кто не обладает данной характеристикой нужно напористо работать и воспитывать в себе дисциплинированность. Однако упорный труд не помогает женщине преодолеть такую проблему, как внутренняя робость в отношениях с коллективом, которым она руководит. Чаще подобная робость возникает, если коллектив составляют мужчины.
Тренинг роста личности для женщин сориентирован на развитие и открытие внутреннего потенциала; распознавание страхов, мешающих жить полноценно; развитие положительных черт и качеств; поиск ресурсов, помогающих развитию.
Не все подряд занятия для личностного роста могут быть в одинаковой степени полезными. Весьма часто они заключают прикрытую угрозу и способны только навредить самой личности. Участник группы должен знать, чем опасны тренинги личностного роста, и распознавать эту опасность.
На деструктивных занятиях участников призывают, чтобы они уничтожали свою личность или часть себя, которую считают недостойной и делали это чрезвычайно резко, как будто отрезают её. Такой тренинг совсем не приводит к прогрессу личностного роста, наоборот, он только ломает психику человека. Советы, типа «откажись от себя старого» или «убей свою слабость» являются очень разрушительными, не располагают ничем совместным с профессиональной психотерапией, и не способствуют повышению личностного роста.
Опасность этих встреч заключается в личности самого ведущего группы. После работы с истинным психотерапевтом человек начинает замечать, что его эмоциональнее состояние улучшилось, в жизни случаются основательные перемены, он делается уверенным и успешным.
В результате общения с деструктивным тренером член группы чувствует себя опустошенным и униженным. Такой «гуру» ведет себя с членами группы нагло и жестоко. Он оскорбляет, ставит людей в неудобное положение, упрекает в слабости и незнании. Такой ведущий как будто нарочно пытается причинить эмоциональные страдания, объясняя это в качестве мотивации и закалки.
Через эмоциональную раскачку ведущий пытается заслужить одобрение, он желает самоутвердиться, а не обучить этому участников тренинга личностного роста. Он видит конечной целью данного тренинга не помощь другим, а подчинение их воли себе, чтобы заставить следовать всему, что «тренер» скажет.
Чтобы вовремя понять опасность такого тренинга, нужно вслушаться в свои ощущения. Если возникает чувство опустошенности и унижение – бежать нужно от этого тренера.
Деструктивные тренера учат, что переживание негативных эмоций, агрессии и страданий только предоставят пользу члену тренинга личностного роста. Потому инструктора часто оскорбляют членов группы и пытаются спровоцировать их на агрессию. Человека заставляют выполнять нелогичные действия: обзывать самого себя, выражать радость без причины, целовать или обнимать незнакомых, заявляя, что это «ради их блага».
Деструктивный тренер учит участников быть грубыми и наглыми, поскольку эти качества, по их мнению, характеризуют человека самоуверенного, значит удачливого.
Вначале давление, потом унижение, затем похвала – это способ эмоционального раскачивания, который приводит к подчинению участников тренеру.
Действительно опытный, умный и добросовестный психотерапевт, ведущий группу или персональное консультирование, никогда в личной практике не унизит клиента, не вынудит делать его то, что тот категорично не принимает.
Умный и доброжелательный психотерапевт научит индивидов, как вступиться за себя без применения грубости и хамства.
Опасность этих занятий может содержаться в том, что членов группы учат активно и агрессивно нападать, а не защищаться, таким образом, выходит подмена понятий, когда их учат, что нападение является лучшей защитой, или наглость есть вторым счастьем.
Если человека учат быть агрессивным и грубым, значит, он оказался на деструктивном тренинге. После посещения подобного тренинга человек испытывает вину. Даже тогда, как он абсолютно не желает переступать через себя, чтобы проявить агрессию его вынуждают это совершить.
Если человеку все же, получается «выдавить» несвойственную себе наглую выходку, тогда это с восхищением одобряет лидер и группа, хотя самому человеку это не нравится. По возвращении домой, человек испытывает чувство стыда и считает себя виновным за проделанное на тренинге. Состояние усугубляется тем, что образовывается внутренний конфликт между тем, что ему навязывают на тренинговых занятиях и тем, что он считает для себя нормой. Именно эти ощущения считаются признаками опасности тренингов личностного роста. Если по завершению тренинга человек ощущает апатию, вину, депрессию, которых прежде не было, значит больше посещать этот тренинг нет необходимости.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Автор показалась мне Тони Робинсом нашего пошива. Стоимость тренингов ниже, залы поменьше, подача попроще, но очень хочется быть похожей. Получается так себе. Я бы не стала так ругать материал, если бы не одно НО, кучу места там занимает рекомендация книг других людей и даже есть ролики зарубежных коучей.
Если это твой марафон, то он, наверное, должен быть ТВОИМ. Такие дела..
ВАШ РЕЗУЛЬТАТ:
▷ Стабильная самооценка.▷ Осознанный контроль над своей жизнью.▷ Избавление от страха неудач.▷ Обретение веры в себя и в свои силы.▷ Способность лучше понимать других людей и причины их поступков.▷ Умение спокойно отстаивать свои границы и свою позицию.▷ Обретение истинных целей в жизни.
На коучинге мы пройдем с вами последовательно 7 шагов
1. Осознание.
Мы рассмотрим, как формируется нестабильная самооценка, а также в чем и как она проявляется: влияние на мотивацию, эмоции и чувства, цели в жизни, построение отношений с другими людьми.
2. Диагностика.
Здесь мы разбираем типы самооценки и выполняем задания, результатом которых должно стать определение вашего типа самооценки: какой тип самооценки является основным, а какие дополнительными, проявляющимися в определенных ситуациях.
3. План изменений.
В зависимости от того, какой тип самооценки вы у себя обнаружите, вам будут даны рекомендации, на основе которых будет сформирован ваш персональный план работы по стабилизации самооценки.
4. Быстрые результаты.
Это комплекс упражнений, который позволит вам быстро повысить самооценку. Инструменты, предложенные на данном этапе. Они не могут стабилизировать самооценку, но позволяют быстро вывести ее в плюс.
5. Системные изменения.
Вы получите инструменты, которые позволят получить долгосрочные результаты в работе по стабилизации самооценки.
6. Мониторинг изменений.
На данном этапе вам будут предложены инструменты, с помощью которых вы сможете отслеживать процесс изменений, чтобы он становился для вас более понятным и измеримым.
7. Новый уровень развития.
Стабильная самооценка даст внутреннее спокойствие, понимание своих интересов и целей. Это хороший фундамент для вашего дальнейшего развития.
На самом деле, я не ошиблась. Именно в этом материале чувствуется работа психолога, грамотная отдача материала, разбор проблемы «по полочкам» и такое же ее решение. Методично и четко от урока к уроку автор рассказывает нам о причинах низкой самооценки, ее корнях, о том, как справиться с этим и почему это так важно.
Особых проблем с самооценкой я не замечала, но послушать полезный материал обязательно стоит и я это сделаю. Думаю, даже послежу за работой автора и запишусь на следующий курс.
И еще один материал, который я взяла, это Система Здорового Мышления (Павел Федоренко). Без намерения быть объективной, расскажу только о своих впечатлениях. В продажнике к курсу автор пишет:
«НА КОГО РАССЧИТАН КУРС?
Каждодневные симптомы ВСД донимают Вас (сердцебиение, затрудненное дыхание, ком в горле, дереализация и т.д.)
У Вас остались проявления панических атак и агорафобии и Навязчивые мысли не дают покоя
(ОБЯЗАТЕЛЬНО)
Вы испытываете постоянное чувство тревоги. Страхи и фобии за собственное здоровье проявляются практически каждый день
Ощущаете нервное истощение, которое проявляется в апатии, отсутствии энергии, желании постоянно спать, раздражительностью, бессонницей
Вы устали чувствовать зависимость от мнения окружающих, которое ограничивает вашу свободу и переживаете, что окружающие заметят ваши телесные проявления такие как: покраснение, потливость, дрожь
Вы хотите научиться налаживать хорошие и теплые отношения с окружающими, избавиться от чувства гнева, вины, стыд и обиды.»
Там же, пройдя по ссылке вы сможете увидеть ролик, который призван привести к автору клиентов с перечисленными проблемами.
На деле, вы никому ничего не должны, поверьте.
Какой вывод я могу сделать из этих своих приключений. Во первых, хорошие люди в среде автором курсов по росту и развитию личности ЕСТЬ. Их мало, но они есть. И вычислить их очень просто:
— Они не обещают золотых гор.
— Они говорят четко и понятно, не используя модных терминов.
— Они имеют психологическое образование.
Ищите новое, узнавайте больше и успехов вам!
Ни один тренинг мне ничего не дал если честно. Они всегда поверхностные. Вот пройдешь его и через пару дней. снова на том же месте. При чем я за них платила. а потом подкаст «Почему тренинги личностного роста бесполезны» dominiruy.ru и там все понятно так разъяснил парень. стало даже обидно немного. но по делу говорит.
От женских тренингов прям воротит. Типа будь покорной, крути маткой и жизнь твоя наладится и муж сразу будет миллионер. Вот только у тренеров этих мужья как с помойки всегда. На вид забулдыги ещё те. Или просто тетка удачно вышла замуж за богатого ушлепка, и решила, что она все знает и надо срочно учить других. Я бы за такие тренинги сажала. Мошенничество чистой воды
Записки Тренинганутого-14. Культовая книга как способ быстро поменять жизнь
Культовая книга как способ быстро поменять жизнь.
В предыдущей серии постов я рассказывал, какую дичь творил, когда увлекся саморазвитием.
Тренинговая наркомания, сектанские глаза, разрушение отношений и трата последних денег на тренинги- было все и немного больше.
Во второй части блога- буду писать о разных методах саморазвития,честно,вместе со всеми проблемами, без той идеальной рекламной картинке, что рисуют различные «гуру».
Итак, самый простой способ заняться саморазвитием и начать менять свою жизнь – это
Культовая книга по саморазвитию.
Но сначала – что, вообще, представляет из себя типичная книга по саморазвитию?
Это – увлекательно написанные простые советы по улучшению жизни, сдобренные порцией мотивации.
Направляйте деньги на то что их приносит а не отбирает.
Вместо того чтобы покупать айфон в крелит- лучше отложить денег на то что вам будет их приносить.( обучения для работы, квартиру для сдачи, машину чтоыб на ней работать и т.п.)
(Богатый папа, бедный папа. Роберт Кийосаки)
Проблемы в отношениях?
Узнайте что именно важно для вашего партнера ( объятия, поддержка, общение) и … давайте ему это!
(«Пять языков любви». Гэри Чэпмен)
Проблемы в отношениях с самим собой?
Делай что хочешь, и… не делай чего не хочешь
(«Хочу и буду». Михаил Лабковский)
Да, это очень похоже на те банальности что изрекала тетя на семейном обеде.
Но все тут все не так однозначно. Ведь знание совсем не равно действию.
Все знают что бегать по утрам полезно, вот только стадионы дворовые почти пусты по утрам)
А в этих книгах часто простые идеи расписаны подробно и увлекательно: как именно понять чего не хватает партнеру в отношениях,чем так важно делать именно то что хочешь, как именно направлять деньги чтобы они приносили еще.
Все знают что курить вредно, что курение формирует психологическую зависимость, вредит сердцу и сосудам, и прочее бла-бла. Все смотрит на нас с плакатов, с пачек сигарет, транслируется по радио в высокоумных речах.
Помогает ли это бросить курить? Обычно нет.
И лишь у Аллена Карра получилось написать про курение так увлеченно и интересно, что около 50 процентов* прочитавших его книгу «Легкий способ бросить курить» бросали курить.
*(по данным самой книги- бросают 70 % прочитавших книгу и 95 % посетивших клинику, по данным критиков – от 25 до 50 процентов, но и в этом случае это большой успех)
Всего лишь несколько часов на книгу – и все!
Ни пластырей, ни мучительных попыток бросить, ни особой ломки.
Всего лишь прочесть книгу – и вы будете свободны от привычки, с которой живете давно. Легко. Быстро.
Запах недобросовестной рекламы? Запах того, что где-то вас хотят обмануть…
Увы, все не совсем так благостно, как говорят гуру.
Видели ли вы людей, которые бросили курить по методу Алена Карра?
У многих, весьма многих – некоторое время после прочтения – блестящие глаза при воспоминаниях о книге, фразы типа «я понял что никогда не хотел курить» с восторженным закатыванием глаз.
и постоянное втюхивание рекомендации этой книги везде и всюду. Уровень экстаза меняется, но, в целом, заметен у большинства.
хорошо этот феномен описан в мультике Масяни
И вот тут мы, наконец, подходим к названию поста.
Дело в том, что саморазвитием вы, скорее всего, начнете всерьез заниматься только после прочтения культовой книги. Не какой- то конкретной, а книги, которая стала Культом лично для вас.
Когда вступление (в котором автор, как обычно, был на дне, до того, как осознал Великую Истину) максимально будет похоже на те проблемы, что есть у вас, когда способ, которым он решил свои проблемы, отзовется в душе, а язык и мотивационные истории отлично придутся на ваш психотип – вот тут культовая книга и будет найдена.
Появится вера, что именно этот способ – то, чего вам не хватало, что это Истина что открылась для вас и что это изменит вашу жизнь.
На волне воодушевления и увлеченности книгой начнете что-то делать, и, если повезет, это даже будет приносить пользу ( но далеко не факт)
В 90е был один популярный писатель книгой которого зачитывались миллионы. Он улучшал здоровье в конкретном аспекте и делала это быстро качественно и эффективно.
200 страниц рассказа о его методе, который он получил, обучаясь в Тибете у монахов, 200 страниц шуток и интересных историй, 200 страниц о том как изменится ваша жизнь и здоровье после того как вы освоите его метод…. И… барабанная дробь…
Пару страниц из гимнастики, которую рекомендуют все врачи уже полсотни лет.
Вот только врачей мало кто слушает, а после 200 страниц увлекательного текста и рекламы – люди начинали ее делать и их здоровье улучшалось.
Менять жизнь сложно, и в этом плане книги по саморазвитию это «самораспаковывающийся архив»
Там есть и несколько полезных идей и пул мотивации, чтобы эти идеи претворять в жизнь.
И проблемы книг по саморазвитию – обратная сторона их достоинств. И чем сложнее вам начать менять жизнь – тем более «культово» должна подействовать на вас книга, и тем больше будут побочные эффекты от того, что какая-то идея стала для вас сверхценной.
Начнем с небольшого списка книг по саморазвитию которые чаще всего становятся культовыми.
«Богатый папа Бедный папа». Кийосаки.
«Сила подсознания». Джон Кехо.
«Думай и богатей» Наполеон Хилл.
«Хочу и буду». Михаил Лабковский.
«Семь навыков высокоэффективных людей». Кови.
«Мужчины с Марса Женщины с Венеры» Джон Грей
Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»
( в связи с тем, что книга написана была давно, сейчас ее эффект несколько слабее, чем раньше – слишком много нерелевантных примеров и мотивации, которая бьет «мимо»)
В целом не совсем глупые книги, но для новичков они действуют двумя путями.
Либо человеку не зашло, и он не дочитал или дочитал и выкинул из головы.
Или увлекся и стал делать, и приобретает с мотивацией и весь список недостатков от прочтения культовой книги.
И вот тут мы опять возвращаемся к определению.
Это увлекательно написанные ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ по улучшению жизни, щедро сдобренные мотивацией.
Добавим немеряную дозу мотивации и убежденности, что это работает и… – получаем кучу проблем!
Стандартные проблемы после того, как вы увлеклись книгой по саморазвитию,помимо всего того списка проблем что я описывал ранее?
0 Это может вообще не сработать. Шансы всех этих книг с «универсальным», «100 процентным»
И тут не важно насколько хорош совет.
Жизнь-сложная штука, человеческая личность тоже.
Простые решения подходят для простых ситуаций, которых в жизни не так уж и много.
«Бегая по утрам вы улучшите свое кровообращение»
и Бег по утрам- стопроцентный способ понравится девушкам! Бегая по утрам вы притянете к себе деньги! Бегая по утрам вы станете успешным и знаменитым!»
Увы, вы не станете успешным и знаменитым бегая по утрам но второй подход если в него поверить- больше мотивирует таки начать бегать.
1. Глупые советы. Вместе с мотивацией и частью полезной информации, гуру вкладывают в тексты редкую жуть.
Вас бьет муж – вы недостаточно покорны ему. Будьте еще покорнее! Терпите сильнее!
Нет денег – вешайте трусы на люстру,–будут деньги!
Ищете секрет успеха – визуализируйте, этого хватит.
Так как это идет вместе с большой дозой мотивации и частью советов, что работают- то читатели с пылом, достойным лучшего применения, рвутся делать странные вещи, а потом получают за это от реальности болезненный откат.
Как решить? Знакомиться с книгами серьезных издательств, где не печатают книги Вроде «Способы лечения рака уринотерапией» и есть научные редакторы. Это не гарантия полной адекватности, но хотя бы полную ахинею не выпустят.
Основное издательство в России которое выпускает наиболее качественные книги по саморазвитию
Манн Иванов Фербер.
(кстати именно их подборку используют Сбербанк, МТС и Газпром)
2. Глупое применение разумных советов.
Мало прочитать полезные идеи, важно еще их верно применить. Соотнести свои желания и возможности, понять как и когда они акутальны.
Частая проблема – прочитать «Богатого папу» про пользу пассивного дохода и восхититься, как удачно он торговал недвижимостью. И бросить работу с тем, чтобы уйти в бизнес и создать пассивный доход,
Или броситься торговать на бирже.
Не имея ни знаний ни навыков ни подходящего характера для этой работы.
Увы, предупредить все возможные ошибки невозможно, можно лишь дать стандартный совет:
В течении месяца после прочтения не принимайте серьезных решений, которые не планировали до прочтения.Чтобы на волне эйфории от книги не развалить отношения, не уйти с работы.
Эйфория пройдет и вы сможете здраво оценить, насколько готовы делать, что захотели.
3. И самая частая проблема всех книг по саморазвитию.
Не Жрите мозг окружающим. )))
Нет, не надо проповедовать, какую классную книгу вы прочитали и как изменили свою жизнь
НЕ принуждайте остальных читать ее и тем более не принуждайте жить по той книге, что прочитали.
Ибо совершите ли вы какую-нибудь глупость со своей жизнью от книги по саморазвитию – не факт, далеко не факт.
А вот желание поделиться и «открыть глаза» окружающим появится наверняка. Вам будет казаться, что вы несете им добро, но больше всего вы будете похожи, в лучшем случае, на назойливых коммивояжеров.
Найти группу по интересам, канал, встречу по саморазвитию.
И только там и обсуждайте.
В норме эйфория от культовой книги проходит в течении от месяца до года.
Этого времени как раз хватает, чтобы на волне эйфории начать двигаться в нужном направлении, и… наконец, читать другие книги и что-то делать со своей жизнью.
Немного занудства в конце.
Нет нужды лопатить десятки книг пока, наконец, не набрести на ту, что зацепит.
Читайте первую главу – не зацепило, откладываем.
Больше шансы, что вас зацепит книга по текущей боли.
Проблемы в отношениях – велкам к Грею.
Проблемы с деньгами – Кийосаки, ваш выбор.
Минусы – чем более вы уязвимы, тем больше шансов, что вас зацепит книга,но. и тем больше шансов, что на нездоровом энтузиазме вы наделаете глупостей, когда будете применять советы из нее, как минимум, надоедая окружающим.
Но если вы в попали в беду и не готовы идти к психологу, а общение с близкими не помогает – как минимум, это точно лучше суицида или наркотиков. И, вероятнее всего, безопасней запоя)
Можно ли не впадать в эйфорию но при этом расти в саморазвитии?
Попадать под чужое влияние –достаточно некофмортно,и не впадать в эйфорию от книги можно, но если вы и так достаточно быстро учитесь двигаетесь и сами по себе осваиваете новое часто. Тогда новая книгу будет всего лишь еще одной идеей из сотни что вы усваиваете постоянно.
Если же вы застыли – то скорее всего не попав под влияние книги,пользы от нее будет немного.
Как понять, что книга «культ»?
Вот когда у вас будет сильное желание прийти сюда в комменты и громко доказать, что вот именно это книга – не культовая, а просто много полезных советов изложено, работает ведь.
Жарко спорить с незнакомым человеком о какой то книге – очень яркий симптом, что именно эта книга для вас и есть «культ»))
Курсы расточительных людей «Я ж мот»
Встречайте новый проект для моей шуточной рубрики «Брендинг на грани» — единственные курсы со 100% гарантией результата!
Сегодня без пасхалок..)
Знания
Сапожник без сапог или Всё, что надо знать о тренингах.
Тоже вспомнила своё. Есть у меня знакомая, реально довольно успешный тренер по «Личностному росту в любви и отношениях», типа как найти мужчину своей мечты, влюбить в себя и вообще успеху в любви. Начала она сразу с Москвы, а сейчас вот который год гастроли по миру, чаще всего в Америке среди русскоговорящих. Посмотрела я цены на «выступление», пиз..ц, дорого. А народ идёт! Ей 41, ни разу не была замужем, детей нет. Да и серьёзных отношений не было особо, как-то пыталась при нас общего друга, женатого, кстати, соблазнить под алкоголь, но не вышло. Вот так.
Почему люди ведутся на всякие тренинги
