можно ли выключать телефон на ночь каждый день
Разоблачение 6 мифов и заблуждений о зарядке телефона
Легенда гласит, что если вы будете заряжать свой смартфон всю ночь, то разрушите аккумулятор. Это правда? Что ж, давайте выясним.
Вы наверняка слышали старые сказки о зарядке смартфонов: например, о том, что заряжать телефон можно только при полностью разряженной батарее, или что нельзя оставлять его заряжаться на ночь.
Сейчас уже точно нельзя определить, как возникли эти мифы и заблуждения, но можно точно сказать, что в какие-то их них вы верите и до сих пор.
Цель этой статьи — развенчать мифы и ответить на вопросы, которые у вас могут возникнуть.
1. Не стоит оставлять телефон на зарядку на всю ночь
Зарядка телефона всю ночь не связана с какими-либо рисками. Смартфон не перезарядится, а электричество не убьет батарею, не уничтожит зарядное устройство и не вызовет пожар (здесь я исхожу из того, что вы не используете неисправное зарядное устройство, а ваша электропроводка находится в идеальном состоянии).
Современные смартфоны оснащены литий-ионными аккумуляторами со встроенными устройствами, которые не позволяют телефону поглощать энергию после полной зарядки аккумулятора. Это означает, что даже если ваш телефон заряжен и подключен к сети, технически он не используется.
Однако не стоит это делать каждую ночь. Если используемая вами модель не рассчитана на постоянный теплообмен, вы можете перегреть телефон и нанести ему реальный ущерб. Чтобы обезопасить себя, читайте инструкцию и отзывы.
2. Телефон следует заряжать только тогда, когда он полностью разряжен
Неправда. Вы можете заряжать свой телефон так часто, как это необходимо.
Вот важная информация: Литий-ионные батареи имеют ограниченное количество циклов зарядки, и для iPhone оно обычно составляет около 500. Цикл — это полная зарядка от 0 до 100 процентов. Поэтому, если вы заряжаете телефон только тогда, когда он полностью разряжен, цикл зарядки будет исчерпан довольно быстро. Если же вы заряжаете телефон от 90 до 100 процентов, вы используете только 1/10 цикла.
Вот почему эксперты рекомендуют поддерживать зарядку в диапазоне от 40 до 80 процентов, чтобы вы могли заряжать телефон несколько раз в день, получая максимальную отдачу от одного цикла. Такая практика продлевает срок службы батареи и повышает производительность.
3. Нельзя пользоваться телефоном, пока он заряжается
Хотя за этим мифом стоят обоснованные опасения, он не соответствует действительности. Вы можете пользоваться телефоном во время зарядки, если используете зарядное устройство и аккумулятор, одобренные производителем или легальные нефирменные. Конечно, вы также должны быть уверены, что у вас нет проблем с электропроводкой.
Реальные истории из жизни о том, как телефон взрывался при подключении к сети и впоследствии бил пользователя током или вызывал пожар, способствовали распространению этого мифа. И хотя эти печальные ситуации имели место, исследователи выяснили, что в большинстве случаев жертвы использовали дефектные зарядные устройства. Внешние факторы также способствовали взрыву.
4. Нефирменное зарядное устройство уничтожит ваш аккумулятор
Неправда. Нефирменные зарядные устройства от законных продавцов, таких как Ugreen, Vinsic, RavPower, Powergen, Anker, KMS и Belkin, не только недороги, но и вполне пригодны для использования.
Нельзя утверждать, что зарядные устройства других марок так же хороши, как и зарядные устройства производителя, но они, по крайней мере, безопаснее и лучше, чем дешевые подделки брендов. Поэтому смело покупайте зарядное устройство нефирменного производства у авторитетного продавца. Оно не разрушит ваш аккумулятор и не расплавится в розетке.
Однако следует быть осторожным с фирменными подделками. Иногда их продают и упаковывают как настоящие, хотя они едва справляются со своей работой.
5. Это нормально – оставлять телефон включенным 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году.
Нет, это не нормально.
Большинство из нас склонны оставлять свои телефоны включенными постоянно, выключая их только при возникновении проблем. Хотя это не самая большая проблема в мире, со временем это может повлиять на срок службы и производительность батареи. Необязательно выключать телефон каждую ночь. Достаточно одного раза в неделю. Перезагрузка телефона время от времени может помочь улучшить производительность вашего устройства.
6. Небезопасно оставлять зарядное устройство подключенным к сети
Оставлять зарядное устройство включенным в розетку или нет — это личное решение. Здесь нет правильного или неправильного ответа. Однако, стоит отметить, что правила безопасности рекомендуют отключать зарядные устройства от сети сразу после использования, чтобы предотвратить возникновение пожара.
Чтобы помочь вам определить, как лучше поступить, примите во внимание следующие эмпирические правила. Вы должны отключить зарядное устройство от сети, если:
Самые важные моменты, о которых следует помнить
Современные технологии настолько развиты, что вам не нужно беспокоиться о различных мифах и заблуждениях, связанных с зарядкой телефонов. Однако, отключение зарядного устройства от сети на ночь никогда не принесет вреда, особенно в том случае, если вы уезжаете из дома на некоторое время.
Спасибо, что читаете! Подписывайтесь на мои каналы в Telegram, Яндекс.Мессенджере и Яндекс.Дзен. Только там последние обновления блога и новости мира информационных технологий.
Респект за пост! Спасибо за работу!
Хотите больше постов? Узнавать новости технологий? Читать обзоры на гаджеты? Для всего этого, а также для продвижения сайта, покупки нового дизайна и оплаты хостинга, мне необходима помощь от вас, преданные и благодарные читатели. Подробнее о донатах читайте на специальной странице.
Заранее спасибо! Все собранные средства будут пущены на развитие сайта. Поддержка проекта является подарком владельцу сайта.
Никогда не выключайте мобильные телефоны: хорошо или плохо?
Мобильный телефон стал гораздо больше, чем просто способ общения, он стал незаменимым инструментом в нашей повседневной жизни, что заставляет нас использовать его почти постоянно. Нам трудно выйти из дома без него, и поэтому нам также трудно выключить мобильный и отключить как само устройство, так и мы от его использования.
Вокруг мобильных телефонов несколько мифов были созданы, такие как используя быструю зарядку на мобильных телефонах То, что мы также нашли с возможностью оплаты за мобильные телефоны. Нам удалось услышать много рекомендаций, и мы хотим положить конец всем сомнениям, объясняя, почему мы должны или не должны выключать телефон.
Что значит всегда держать мобильный телефон включенным?
Это не вредно, так как сам процессор, Оперативная память память или датчики входят в относительную состояние покоя когда мы не используем его, например, когда мы спим. Аккумулятор будет единственным, который не дремлет, так как он должен питать наш мобильный телефон, когда звучит сигнал тревоги и другие нужды. Несмотря на это, батарея также снижает свои функции ночью, избегая потребления нашей батареи, когда мы ее не используем.
Автоматический запуск телефонов
Как часто мы должны выключать телефон?
Температура, задержка или проблемы с аккумулятором отвечают на вопрос
Когда нам действительно нужно выключить мобильный телефон, это происходит в одной из этих трех ситуаций, когда мы долго играли с нашим мобильным телефоном и стало слишком жарко или когда мы оставили его на полном солнце. В этом случае очень важно выключить его, постараться оставить его в тени и в месте, где не так жарко, если мы не хотим, чтобы он терпел какие-либо повреждения.
При обнаружении задержки или проблемы с производительностью мы также рекомендуем отключить его как способ исправить это, как упоминалось выше. Когда мы обнаружим, что батарея не откалибрована и она быстро падает, мы должны дать ей разрядиться, а затем полностью зарядить его, пока он выключен оставьте на пару часов и используйте его снова как обычно.
Выводы о мифе об отключении мобильного
Как только мы узнали, как это влияет, никогда не выключайте мобильный телефон для компонентов, и в случаях, когда мы должны выключить его, да или да, пришло время сделать выводы. Как мы уже упоминали несколько раз, мы сами узнаем, когда нам нужно выключить устройство, чтобы не рисковать, поскольку нет математической формулы рекомендует отключать его каждый день, еженедельно или раз в месяц.
Эксперты рассказали, почему важно отказываться от смартфона перед сном
Из-за пандемии вся жизнь перетекла в онлайн. Совещания в Microsoft Teams, Zoom, ежедневная переписка в WhatsApp и Telegram — всё это должно прекращаться с окончанием рабочего дня. Life.ru выяснил, почему использование смартфона перед сном негативно влияет на здоровье.
По мнению российских и зарубежных специалистов, лучше всего отказаться от использования каких-либо устройств перед сном.
«Смартфон — это стимулятор, который запускает активность симпатического отдела вегетативной нервной системы, — объясняет психолог Вячеслав Любимов. — Эта активность ведёт к ряду биохимических и физиологических реакций. Выделяются адреналин и кортизол. В свою очередь кортизол подавляет мелатонин. А мелатонин отвечает за нормальный, качественный сон».
Эльвина Насибулина, аналитик-исследователь цифровых продуктов «Роскачества», утверждает, что перед сном необходимо включить режим «Не беспокоить», чтобы уведомления не нарушали сон. «Яркость экрана тоже лучше уменьшить, чтобы в том случае, если вы возьмёте телефон посреди ночи, свечение экрана не ударило по глазам. Наконец, лучше не оставлять телефон на зарядке на всю ночь, а подзарядить его заранее, чтобы не перегружать устройство», — рассказала она.
Американские учёные из Вашингтонского университета выяснили, что если человек будет выключать свой смартфон в девять вечера, то это поможет ему продуктивнее провести следующий рабочий день. Кристофер Барнс, доцент кафедры менеджмента Школы бизнеса Фостера, полагает, что, несмотря на то что смартфоны стали незаменимыми помощниками человека, за возможность быть всё время в курсе событий приходится расплачиваться продуктивностью работы на следующий день.
Экраны гаджетов могут вызвать расстройство сна. Всё дело в излучении синего цвета, выделяемого дисплеем. Для проверки этой теории учёные разделили группу офисных работников на два лагеря: первые использовали гаджеты вечером прямо перед сном, а вторые, напротив, откладывали устройство в сторону в девять часов вечера. В результате вторая группа работала на следующий день намного более продуктивно, чем первая.
— Использование смартфона перед сном может привести к нарушению сна, это связано с тем, что голубой свет экрана приводит к снижению синтеза мелатонина — гормона, который отвечает за засыпание, за здоровый сон. Второй момент — это то, что в смартфоне человек, как правило, сидит в социальных сетях или же просматривает ленту новостей. Это дополнительная психологические нагрузка, препятствующая засыпанию, — считает Алена Максимова, член МОО «Ассоциация сомнологов».
К аналогичным выводам пришли учёные из Калифорнийского университета. Протестировав 653 добровольца со всей территории США, специалисты пришли к выводу, что чем больше человек пользуется гаджетом на протяжении дня, тем хуже он засыпает.
Выводы американских коллег подтвердили и учёные из Норвегии. В качестве «испытуемых» взяли молодёжь — от 16 до 19 лет. Основной задачей для группы молодых людей стала запись времени использования смартфона и сна на протяжении суток. При этом особое внимание уделялось моменту, когда человек ложился спать. Выяснилось что, чем дольше они использовали гаджет, тем большее время им требовалось чтобы уснуть.
На платформе iOS режим «Не беспокоить» настраивается следующим образом: необходимо перейти в меню «Настройки», далее пролистать до меню «Не беспокоить» и выбрать период, когда все уведомления на iPhone будут заглушены. При этом можно оставить вызовы от избранных контактов.
Аналогичная функция есть и на Android. Потяните шторку уведомлений вниз и тапните по значку «Настройки», перейдите в уведомления и выберите меню «Не беспокоить». Установите время, когда все уведомления будут отключены, и настройте исключения.
Отложите ваш гаджет в девять часов вечера или переведите его в режим «Не беспокоить». За это вы скажете себе спасибо на следующий день.
Эксперт объяснила, зачем нужно выключать телефон перед сном
Также не следует оставлять гаджет на зарядке на всю ночь, подчеркнула она.
Специалист пресс-службы «Роскачества» Алеся Боровикова утверждает, что с технической точки зрения выключать телефон особого смысла нет, а вот с психологической такой подход оправдан. В беседе с агентством «Прайм» она отметила, что у людей велик соблазн взять гаджет с собой в кровать и использовать его в темноте, а это, согласно современным исследованиям, вызывает проблемы со сном.
— Если вы используете телефон в постели перед сном, включайте ночной режим в настройках телефона. Эта опция может называться по-разному (режим чтения у Xiaomi, Night Shift у iPhone), она изменяет спектр свечения на более жёлтый, снижая тем самым нагрузку на глаза, — подчеркнула Боровикова.
При этом эксперт добавила, что данный подход способен сократить нагрузку на зрение, но нарушения сна, связанные с использованием устройства в темноте, он не устраняет. Свечение экрана, даже в умеренном режиме, всё равно сохраняется. Поэтому, как заметила представитель «Роскачества», необходимо выключать смартфон на ночь или же переставать им пользоваться за час до сна.
— Также не следует оставлять телефон на зарядке на всю ночь. Пусть лучше он немного разрядится к утру, но зато не будет риска, что это негативно скажется на сроке службы аккумулятора, — резюмировала Алеся Боровикова.
Ранее сообщалось, что россияне стали в десять раз чаще переводить деньги по номеру телефона.
Нужно ли на ночь отключать смартфон?
Нет, особо не нужно.
Хотя бы потому что это приведет к быстрому износу. Постоянные включения-выключения вредны для электронного устройства. А если забыть его включить утром, тем более последствия в виде пропущенных звонков и в целом недоступности для общения плохи окажутся. Куда правильнее будет ставить смартфон в беззвучный или ночной режим, тогда никакие звонки, сообщения и тому подобное не будут «доставать».
Конечно, если есть желание изолироваться от всего мира и ни с кем не общаться, телефон вообще выключают. Но это уже совсем другое дело, никак не связанное с ночным или дневным временем. Тем более что можно включить режим полета и обеспечить недоступность более щадящим программным способом, а не отключением.
Лучше отключать, потому что тем самым Вы существенно продлите срок службы аккумуляторной батареи. Например, если каждые сутки Вы будете выключать телефон на 8 часов ночного времени, то аккумулятор у Вас скорее всего прослужит на 1/3 времени больше, например, не 4 года, а 6 лет. То есть не 4 года будет хорошо держать заряд, а около 6 лет. Но это ориентировочно.
Единственной причиной не отключать телефон или смартфон может быть наличие пожилых или больных родственников, который вдруг может потребоваться Ваша помощь и которые найти Вас могут только через мобильную связь. Если же есть стационарный телефон, который знают только близкие, то лучше отключать. Всяким знакомым второго ряда, начальникам по работе, на мой взгляд нельзя давать повод беспокоить Вас ночью, хотя бы глубокой ночью. Они позвонят, телефон отключат- найдут как обойтись без Вас, а если телефон включен, то начнется всякая разная тягомотина и Вам уже почти невозможно будет отказать. На мой взгляд, иногда мобильная связь, в руках некоторых людей, превратилась уже в пижонство.