Как узнать скорость бега
Калькулятор темпа бега
С помощью калькулятора темпа бега можно рассчитать время, дистанцию и темп бега. Расчет темпа — информация не только интересная, но и полезная: она помогает вам улучшить бег и сделать тренировки более эффективными.
Введите любые два значения, чтобы вычислить третье:
Вы можете рассчитать свой темп бега в километрах или милях, выбрав единицу измерения в меню «Единицы измерения».
Пример: рассчитать темп бега
Рассчитайте свой темп бега. Разделите дистанцию на время, за которое вы ее пробежали.
Если вы хотите пробежать полумарафон менее чем за два часа, введите 2 часа и 0 минут в поле «Время» и выберите «Полумарафон» в поле «Дистанция». Нажмите «Рассчитать темп» — и вы узнаете, каким должен быть ваш темп из расчета на километр или милю. Таким образом, чтобы пробежать полумарафон менее чем за два часа, ваш темп должен быть: километр за 5 минут 41 секунду или миля за 9 минут 9 секунд.
Пример: рассчитать финишное время
Рассчитайте свое время бега. Умножьте темп бега на дистанцию.
Допустим, вы знаете, что можете без особых усилий бежать со скоростью километр за 7 минут, и хотите узнать, за сколько времени сможете пробежать в таком темпе 10 км. Укажите в поле темпа — километр за 7 минут, в поле дистанции — 10 км. Вы также можете выбрать 10 км в раскрывающемся меню «Выбрать событие».
Нажмите «Рассчитать время» — и калькулятор покажет ваше финишное время. При темпе бега 7 мин/км ваше время составит 1 час и 10 минут.
Реальная жизнь и калькулятор темпа бега
Пользуясь калькулятором темпа бега, помните, что бег – это не математика.
Бегуны высокого класса могут поддерживать свой темп в течение нескольких часов. Если вы менее опытный спортсмен, с накоплением усталости бежать в заданном темпе вам будет труднее.
Поэтому не стоит рассчитывать время пробега марафона, основываясь на своих личных достижениях на 100 метров, или финишное время на 10 км, исходя из своего темпа на 5 км.
Но вам и не нужно довольствоваться примерными данными: отслеживайте свои пробежки с помощью спортивных часов премиум-класса — и получайте реальные данные о беге, включая темп, дистанцию и многое другое.
О компании
Присоединяйтесь к нам
Юридическая информация
Станьте инсайдером Polar
Будьте среди первых пользователей, которые узнают об эксклюзивных предложениях, полезных советах для тренировок и последних новостях Polar.
Нажимая «Подписаться», вы соглашаетесь получать эл. письма от Polar и подтверждаете, что прочитали наше Уведомление о конфиденциальности
Change region
If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.
Americas
Europe
Asia Pacific
Africa & Middle East
Hey there running aficionado!
Looks like you’ve spent a good while with our content – we’re thinking you find it interesting. You should know that there’s more of it coming at regular intervals (pun intended). To get the frequent running goodness automatically, sign up for our twice a month running newsletter.
Нажимая «Подписаться», вы соглашаетесь получать эл. письма от Polar и подтверждаете, что прочитали наше Уведомление о конфиденциальности
Скорость бега человека: средняя, максимальная, рекордная
Скорость бега человека зависит от множества факторов и постоянно требует ряда оговорок: скорость бега профессионала или любителя, элитного спортсмена, спринтера, марафонца, мужчины или женщины, бега в каких условиях и т.д. Поэтому понятия средней скорости человека и максимальной весьма относительные.
Более того, формулировка “рекордная скорость”, крепко стоящая на одной строке рядом с именем Усейна Болта уже более 10 лет, ставится учёными под сомнение, и они постоянно стремятся доказать, что скорость Болта – не предел.
Как рассчитать скорость бега
Скорость показывает, какое расстояние вы преодолеваете в единицу времени. Может измеряться в метрах в секунду или в километрах в час.
Скорость – первый критерий, главная мера для бегунов. Даже несмотря на то, что спортивные часы чаще фиксируют наш темп, чем скорость. При этом темп (pace) – величина, обратная скорости (speed). Темп измеряется в минутах на километр и показывает, сколько времени тратит человека на преодоление определенного расстояния.
Формула расчёта скорости:
Скорость (км/ч) = (расстояние/время в минутах)*60
Темп (мин/км) = время в минутах/расстояние
Формула расчёта скорости из показателя темпа:
Скорость = 60/темп (км/ч) или 50/3*темп (м/с)
Средняя скорость бега человека
Скорость бега зависит как от физической подготовки человека, так и от его природных данных. Первое, что влияет на скорость, – пол и возраст.
До пубертатного периода скорость бега мальчиков и девочек примерно одинаковая. Разрыв в цифрах начинается с момента полового созревания и обусловлен различным гормональным фоном мужчин и женщин. Поэтому к взрослому возрасту, который с точки зрения спортивных нормативов начинается с 18 лет, наблюдается ряд физиологических особенностей, объясняющих, почему женщины медленнее мужчин:
Хотя стоит отметить, что женщины проще справляются с перепадом температур, у них лучше координация и вестибулярный аппарат.
Максимальная скорость бега человека
Следующий фактор, который влияет на скорость, – дистанция. Большинство тренированных людей могут бежать со скоростью 15-20 км/ч, но не более одного километра. Дальше их скорость начнёт падать до 12-15 км/ч. Если говорить об элитных спортсменах, то на марафонских дистанциях скорость мужчин составляет 19-21 км/ч. Женские показатели в беге на 12-15% ниже.
Учитывая дистанцию, бегуны делятся на спринтеров (100-400 м), средневиков (800-3000 м), стайеров (5000-10000 м) и марафонцев, и системы их тренировок кардинально отличаются.
Самые высокие показатели скорости характерны для спринтерских дистанций: лучшие спортсмены преодолевают 100-метровку за 10-11 секунд, а 200 м за 19-20 секунд. Такое время спортсмены показывают в основном на соревнованиях, потому что даже на тренировках их скорость на 10-20% ниже максимальной.
У стайеров и марафонцев на первом плане – выносливость, способность держать стабильную скорость на протяжении длительного времени и разогнаться к финишу. У новичков на длинных дистанциях скорость составляет 9-12 км/ч, у тренированных людей – 16-18 км/ч.
Быстрее всех пробежал 42 км 195 м Элиуд Кипчоге в октябре 2019 года – за 1 час 59 минут и 40,2 секунды. Для этого ему пришлось бежать всю дистанцию, сохраняя скорость 21,1 км/ч. Но этот рекорд не был засчитан, поскольку условия забега были почти “лабораторными” и нарушали марафонские правила.
Действующий мировой рекорд установил он же в 2018 году на марафоне в Берлине, пробежав его за 2 часа 1 минуту и 39 секунд.
Неоднократно спринтеров и стайеров пытались сравнить, и для этого учёные вычислили дистанцию, на которой их физическая форма может быть сопоставима – это 492 метра.
Для интереса можно взглянуть, как марафонец-любитель Искандер Ядгаров и спринтер-профессионал Рушан Абдулкадеров в 2018 году выясняли, кто из них будет быстрее на дистанции 450 м.
Рекордная скорость человека
Самый быстрый человек в мире – Усэйн Болт. Свой первый мировой скоростной рекорд на стометровке он установил весной 2008 года, пробежав дистанцию за 9,69 сек. Через несколько месяцев Болт побил свой же рекорд на 0,03 сек.
В следующем году на чемпионате мира в Берлине он вновь обогнал сам себя, пробежав 100 метров за 9,58 сек. В пиковый момент его скорость составила 44,72 км/ч. На сегодняшний день ни один бегун официально не превысил эту скорость.
От чего зависит скорость бега человека
Помимо пола, возраста и дистанции, существуют факторы, влияющие на скорость бега, над которыми можно работать, которые возможно улучшить:
Исправляют, корректируют и улучшают эти факторы различные типы тренировок для бегунов: растяжка, специальные беговые упражнения на ноги, силовые упражнения на руки, корпус, пресс, спину, плиометрика, бег с отягощениями и так далее. Также на скорость влияет состояние организма в момент забега – вес тела, травмы и заболевания.
Самые быстрые люди
Почти за сто лет скоростной “предел” человека улучшился лишь на секунду. В 1912 году американец Дональд Липпинкотт пробежал 100 м за 10,6 секунд, это был первый мировой рекорд на дистанции 100 м.
В 1968 году американский легкоатлет Джим Хайнс прославился тем, что побил этот рекорд и выбежал 100 м из 10 секунд (за 9,95 сек). И только спустя полвека его рекорд преодолел Усэйн Болт. Пока его никто из людей не обогнал. Официально.
Наука и скорость бега
Ученые утверждают, что человек способен бежать со скоростью почти 65 км/ч. Новое исследование американских учёных о биологических пределах скорости предлагает по-новому посмотреть на биологию скорости человека.
Считается, что скорость ограничена силой, с которой конечности могут ударяться о поверхность во время бега. Элитные спортсмены могут прикладывать от 360 до 456 кг на одну конечность во время каждого шага. С такими цифрами легко поверить, что они бегут на пике своих возможностей. Но учёные выяснили, что это не так. Что конечности способны прикладывать гораздо большие силы к поверхности.
Ответ кроется в периодах времени контакта стопы с землёй. У элитных спринтеров это время составляет менее одной десятой секунды, а пиковые значения составляют менее одной двадцатой секунды.
Для исследования учёные использовали высокоскоростную беговую дорожку, развивающую скорость более 65 км/ч и способную измерять силу каждого шага. На ней спортсмены бежали назад, вперёд, прыгали на одной ноге. Оказалось, что во время прыжков на одной ноге на максимальной скорости сила, приложенная к поверхности, больше силы при беге на максимальной скорости на двух ногах на 30%.
Также выяснилось, что время соприкосновения ноги с поверхностью при беге вперёд совпадает во временем соприкосновения конечности при беге назад, при этом бег назад, конечно, медленнее. Это совпадение времени при двух очень разных видах активности указывает, насколько быстро мышечные волокна могут создавать силы, необходимые для того, чтобы бегун отрывался от земли во время каждого шага.
Новая работа показывает, что ограничения скорости бега устанавливаются ограничениями скорости сокращения самих мышечных волокон, а скорость сокращения волокон устанавливает предел того, насколько быстро конечность бегуна может прикладывать силу к поверхности бега.
Чтобы преодолеть биологические ограничения скорости, учёные из Гарварда придумали экзокостюм, который снижает метаболические затраты на бег и повышает мышечную производительность. Этот костюм лёгкий и плотно облегает тело. Он имеет приводной блок, который тянет за провода, выступающие в роли второй пары мышц-разгибателей бедра. Исследование показало, что помогая мышцам бедра, костюм влияет и на разгибание колена, и на прикладываемую ступнёй силу к поверхности.
На данный момент исследования продолжаются, чтобы ещё больше снизить метаболические затраты на бег. Еще один немаловажный аспект – доступность такого экзокостюма. Цель учёных – разработать портативную систему, чтобы польза от неё значительно снижала стоимость её ношения.
источник: livewallpaperhd.com
Есть версия, что скорость бега человека ограничена, потому что большую часть времени бега мы находимся в воздухе. А когда наши ноги касаются земли, у нас остается слишком мало времени, чтобы приложить силу к поверхности. Так, Усэйн Болт находится на земле 42-43% от общего времени шага, в то время как самые быстрые животные – гепард или лошадь – тратят две трети времени шага на контакт с землёй. Неужели, чтобы бежать быстрее, стоит бежать на четырех ногах?
Мировой рекорд Гиннесса для человека, бегущего 100 метров на четвереньках, улучшился с 18,58 секунды в 2008 году (первый год отслеживания записи) до 15,71 секунды в 2015 году. Исследователи сделали вывод на основе этих цифр, что к 2048 году человек на четвереньках сможет двигаться быстрее, чем человек, бегущий прямо!
Спортивный калькулятор: бега, темпа — Точный расчёт скорости преодоления дистанции
Для любителей и профессионалов: спортивный калькулятор: бега, темпа. Поможет вам провести точный расчёт скорости преодоления дистанции. Гаджет написал для личных целей, но со временем решил выложить в всеобщее пользование. Времени на программирование нет, поэтому версия для отдельной программы с JPS зависла до неопределённого времени.
Калькулятор бега
Функционал данной страницы, для спортивного калькулятора: бега, темпа, где вы можете произвести точный расчёт скорости преодоления дистанции — в будущем, по наличию времени будет расширен другими полезными знаниями для бегунов. Но уже сейчас вы можете узнать сколько в 100 метрах шагов, и другую образовательную информацию с страницы «Физкультура и спорт — справочник».
Расчитать скорость и темп бега
* В калькуляторе бега, сотые секунды округлены до целого числа в меньшую сторону. Но на точность это никак на влияет. Даже если вы будете рассчитывать темп, скорость, по показаниям результатов официальных соревнований.
Таблица темпа для разных дистанций
Калькулятор бега и темпа
Памятка бегуна
Что должен знать каждый бегун, чтобы от тренировки была польза, а не вред. Основной вред чрезмерное время тренировка и быстрое увеличение дистанции и темпа. В итоге, утомление, а в следствии этого травмы, которые закончат вашу беговую карьеру. Бег — самый травматичный вид спорта. Почему тяжело бегать, вопрос, на который есть ответ.
Всегда записывайте свой недельный километраж, скорость преодоления дистанции, и темп. Никогда не изменяйте установленный вами темп бега ранее чем через три недели. Три недели в одном темпе и с одинаковой дистанцией. Рассчитать темп вам поможет калькулятор бега, дистанцию наращивайте не более чем на 10 % от недельного: например, если в течении трёх недель бегали по три раза в неделю, и ваш общий километраж равен 15 километров, то увеличить километраж вы можете на пару километров, не более. Не думайте что это мало. За полгода это будет столько, что для многих это и не нужно. Бегать более 12-15 км за тренировку, очень сомнительное занятие. Тех, кого совсем разрывает любопытство, скажу, что 10 км, если начали с ноля, сможете бегать не ранее чем, через полгода. И это без напряга и не спеша, вы доберётесь до этой дистанции.
Между едой и тренировкой должно пройти не менее 2 часов, лучше трёх.
Всегда делайте разминку и заминку, не менее 10 минут на каждую. Бег трусцой, лёгкий бег: самое простое, что хорошо подходит для заминки. В разминку стоит включить 20 секундные ускорения, как вы бежите, но не спринт, а марафон. Пять, шесть раз, с минутной трусцой или лёгким бегом между, всё это по ходу бега.
Если вы молоды, или употребляете анаболики, то можете бегать каждый день, даже два раза в день. Для всех нормальных, это не более пяти раз в неделю, с временем тренировки не более двух часов за раз. Включая разминку и заминку в это время.
Большая часть тренировки, это бег, когда вы можете свободно разговаривать при беге. Речь не прерывистая и внятная. Правило: 80 процентов бег медленный, а двадцать скоростной, за одну тренировку. Вам стоит взять за правило.
Не бегайте с горки, пока ваш стаж бега не будет более 1 года. И в том случае, лучше его избегать.
Цель бегуна(если соревнование, то выиграть, но сейчас не об этом), как достижение, это поддерживать постоянный темп бега на протяжённости всей дистанции. Для этого вам будет хороший помощник: спортивный калькулятор бега и темпа. Точный расчёт скорости преодоления дистанции в 1 километр или одну милю, покажет вам, как вы держите темп. Бежите, например, 10 км, но время отмеряйте для каждого километра. Потом посмотрите где просели, и на что обратить внимание.
Обувь: беговые фирменные кроссовки за 300-500 долларов, всё это ерунда. От этого вы быстрей бегать не станете. Любая удобная для ноги обувь подходить для бега. Как пример, чемпион мира по бегу Эмиль Затопек, бегал в лесу в армейских ботинках. Дорогие кроссовки это пропаганда от производителей обуви, не более. Есть чемпионы по бегу, которые, вообще, бегают босиком — даже на мировых соревнованиях по бегу.
Увеличивать, раз в три недели, можно, что-нибудь одно: или дистанцию, или темп. Рассчитать темп вам поможет калькулятор бега, а дистанцию можете рассчитать шагами. Как это сделать смотрите ссылку вверху.
Если вы начали бегать с ноля, не рассчитывайте на быстрый результат. Это всё не про бег. Чтобы получить, даже 1 разряд по бегу, у некоторых на это могут уйти годы. Не слушайте байки, что кто-то, с улицы, взял и просто побежал обогнав бегуна. Побежал «пятёрку» с темпом 3 минуты на километр. Основная масса, из всех, километр не все выбегут — просто, чтобы его пробежать. Человек с улицы, не может бегать на разряд. Точно, как любитель шахмат, никогда не выиграет у разрядника.
Одеваться для бега надо с учётом, будто на улице на 10 градусов теплее. Например, если градусник показывает +2 вы одеваетесь будто +12 И то, если вы быстро бегаете — главное чтобы не бегать, будто только из бани. Это правило для всех: не бегать мокрым в холодную погоду.
В холодную погоду всегда берите с собой тёплую кофту, куртку, или после тренировки бегите сразу домой. Что на самом деле не есть хорошо — сразу домой. Лучше одеть тёплую куртку пройтись домой пешком, и это важно. Нельзя после бега резко останавливаться, даже после трусцы. Пять минут ходьбы махая руками и активно дышать, это, как правило после бега.
Никогда! Никогда не бегайте изо дня в день в одном темпе, и одну и ту же дистанцию. От этого пользы ноль. Интервалы и повторы, трусца, лёгкий бег, темповый бег, длинные дистанции быстрой ходьбы(часа на два, допустим раз в неделю). Всё это должно входить в ваш недельный километраж. Хорошо ещё включать в зимнюю пору: бег в гору и бег по лестнице.
Тупое увеличение дистанции, это ошибочная тактика для увеличения беговых результатов. Наоборот, надо стараться долго не бегать. Без анаболиков будете ходить варёными. Что лучше: пробежать марафон за три часа +, или быть способным бегать 10 км за 30 минут и быстрее? Марафон, это необоснованная нагрузка на организм, что не оправдывает цели. Учитывая, что, например в Бостонском марафоне участвует вся беговая элита и вам там никогда не прийти даже сотым. В чём смысл его бежать? Не надо ровняться на тех, кому от природы дано бегать целый день. Это неправильно. Лучше выбрать свою дистанцию и быть в ней первым, чем тратить в тупую драгоценные часы жизни чтобы наматывать по 200 + км в неделю. И снова, чтобы, что: износить преждевременно сердечную мышцу?
Минимальное время бега: 20 минут, без разминки и заминки, три раза в неделю. Всего 60 минут. Это то, что даст положительный эффект: сжигание жира, утилизация глюкозы, рост капилляров, тренировка сердечной мышцы, повышенное выделение гормонов приводит к всей встряске организма, к его адаптации к нагрузкам. Происходит тренировочный эффект. Пробежали вы 10 км за раз, или за два: по 5 км с перерывом между забегом 5-10 минут — одинаковая польза. Главное общее время бега: километраж и темп дистанции.
Если вы бежите и вам тяжело: снизьте скорость. Бегать надо с комфортом. Если тяжело, это пока не ваш темп бега. Скорость приходит сама и со временем, не надо форсировать то, к чему ваш организм не готов. Что такое бег? Многие этого не понимают, поэтому имеют проблемы с беговыми тренировками. Когда вы поймёте, что бег, это тренировка сердечной мышцы и нельзя форсировать события, всё станет на свои места.
С самых первых метров, как только начали бегать, вам не нужен калькулятор бега — вам надо другое: тратить больше времени на освоении техники бега. Без неё можете забыть о результатах, и вообще о беге. Бегать без травм и быстро, долго: можно только с правильной техникой бега. Как неотъемлемая часть, из этой техники, это каденс — не менее 180 беговых шагов в минуту. Но я бы не советовал, тем кто только начинает бегать, бежать с таким каденсом. Потому что, сразу, автоматически увеличивается скорость бега, и на начальном этапе это не нужная трудность, что обязательно поселит мысль: «бегать тяжело». Первые месяцы бега, вы должны бег мешать с ходьбой, например: три минуты бег, три ходьба. Только так. Пока не сможете бежать 30 минут без остановки. Ваши первые 5 км.
Самое главное в памятке бегуна : почувствовали недомогание перед забегом — не бегите. Во время бега — сразу делайте стоп. Только дурак советуют бежать не смотря ни на что, и такие же, это слушают.
Чем темп бега отличается от скорости
Есть ли разница между темпом и скоростью? Почему велосипедисты измеряют передвижение, используя термин «скорость», а бегуны – «темп»? Отвечаем на все вопросы ниже.
Что такое темп бега
Темп – это количество времени, за которое вы пробегаете 1 км. Например, мировой рекорд на дистанции 1000 м у мужчин составляет 2:11,96, а у женщин 2:28,98. Темп показывает, какое время человек тратит на преодоление того или иного расстояния. То есть, зная свой средний темп, можно понять, сколько времени понадобится на дистанцию.
Темп бега измеряется в минутах-секундах на километр либо в минутах-секундах на милю, в зависимости от используемых единиц измерения. Например, темп 5:31 мин/км означает, что километр был пройден за 5 минут 31 секунду.
Здесь же следует сказать о среднем темпе бега, к которому апеллируют все бегуны, анализируя результаты забега.
Термин «средний темп» говорит сам за себя и означает усреднённое число, с которым вы пробегали каждый километр дистанции. Например, если на 5-километровую пробежку вы затратили 25 минут, то средний темп бега будет равен 5:00 мин/км.
Как рассчитать средний темп
Всё просто: Время / Расстояние = Средний темп (25 минут делим на 5 км и получаем ваш средний темп, равный 5:00 мин/км).
И совсем не обязательно бежать каждый километр по 5 минут. Какой-то километр вы могли бежать и все 7 минут, а какой-то быстрее 4:30, на то он и средний темп.
Как рассчитать своё финишное время бега? Если вы знаете, что можете бежать 10 км со средним темпом 4:30 мин/км, умножьте темп бега на дистанцию. Получается, что 10 км вы пробежите за 45 минут.
Интересный факт: на основе данных о более чем 300 миллионах пробежек, загруженных в приложение Strava в 2018 году, был вычислен средний темп бега по всему миру – 6:08 мин/км.
Что такое скорость бега
Темп – величина, обратная скорости. Если темп показывает, сколько времени вы потратили на преодоление определённого расстояния, то скорость – какое расстояние вы покрываете в единицу времени.
Чтобы рассчитать свою скорость, вам нужно знать расстояние, которое вы пробежали, и время, которое потребовалось для этого.
Формула: Скорость = Расстояние / Время в минутах х 60. Если бег на 12 км занял 75 минут, то средняя скорость будет равна 12 / 75=0,16х60=9,6 км/ч.
Как перевести темп бега в скорость
Чтобы узнать, с какой скоростью вы бежите, просто разделите 60 (количество минут) на свой темп. Например, спортсмен бежит с темпом 5:00 мин/км. 60 делим на 5 и узнаём, что бегун движется со скоростью 12 км/ч.
Формула: Скорость = 60 / Темп
Почему в беге фиксируется темп бега, а не скорость
Ответ на этот вопрос лежит на поверхности. Бег как вид спорта появился задолго до появления приборов, показывающих скорость, – спидометров. Для многих спортсменов старой закалки использование часов на пробежках до сих пор в новинку.
Раньше, если бегун хотел знать, с какой скоростью он движется, ему требовался секундомер и маршрут с известным расстоянием, тот же стадион. Один круг стандартного стадиона составляет 400 метров, а 2,5 круга равны километру. Оставалось лишь запустить секундомер, пробежать 2,5 круга и нажать кнопку «Стоп». Полученное время и было темпом на километр.
Это одна из причин, по которой бегуны не используют измерение «километр в час». Темп даёт немедленное представление о том, как быстро человек бежит и сколько времени нужно, чтобы преодолеть ту или иную дистанцию.
Большинство соревновательных дистанций в лёгкой атлетике пробегаются менее чем за час, что и сделало использование темпа более применимым.
Как следить за темпом бега
В наше время редко кто на ходу занимается переводом темпа бега в скорость, ведь это уже давно научились выполнять часы и приложения на смартфонах, отслеживающие ваше передвижение с помощью GPS.
Устройства могут показывать как текущий темп/скорость, так и средние значения на протяжении всего забега. Однако текущий показатель может быть не совсем точен, потому что на спутниковый сигнал влияют деревья, здания, рельеф.
К слову, на стадионах GPS часто ошибается. Для 5000 м погрешность доходит вплоть до 200 м, показывая в итоге, что за 20 минут вы пробежали 5200 м (средний темп 3:51 мин/км), в то время как в действительности за 20 минут вы пробежали 5000 м (средний темп 4:00 мин/км).
Это происходит из-за того, что координаты на спутник отправляются с некоторой периодичностью, и на часах в итоге эти отправленные точки соединяются. Вся путаница происходит из-за виражей, которые как раз мешают отправленным точкам выстраиваться в верную линию.
Так что при работе на стадионе не полагайтесь на автоматический отсчёт вашего темпа, а работайте по секундомеру, как в старые добрые времена. Часы и приложения на смартфонах годятся для измерения тренировок на шоссе, а не в манеже или стадионе.