Как уснуть в походе
Сон в походе: что выбрать?
Идем в поход, чтобы побыть на природе, отдохнуть от города. Но, при этом хочется минимального комфорта. Пусть со мной кто-то не согласится, скажет, что нужно быть ближе к природе, все должно быть натурально и естественно. Но мне не хочется, чтобы меня искусали комары, я использую репелленты и в палатке у меня москитная сетка. Если пойдет дождь, меня спасет непромокаемая палатка. Ну и дальше в таком духе. Чтобы спать на природе, я, конечно, не тащу с собой кровать, но минимального комфорта все же хочется. Как минимум спальный мешок, а ещё лучше под него что-нибудь подстелить.
Что же выбрать для сна в походе? Какие есть варианты, и что о них нужно знать?
- Туристический коврик пенка. Это самый доступный по цене вариант. И на этом его преимущества не заканчиваются. Он легкий, его можно прикрепить снаружи к рюкзаку, он не займет ценное место внутри. Коврики-пенки бывают потоньше и потолще, с фольгированным покрытием и без. Кому-то может показаться, что спать на нем жестковато, тогда выбирайте что-то по-серьезнее. Тем не менее коврики из вспененного материала уже многие многие годы выбирают туристы. Они простые — разложил и спи, надежные — не надо боятся проткнуть или порвать, легкие и недорогие, при этом обеспечивают приемлемый уровень комфорта на природе. Надувной матрас. На таком ложе вы будете спать почти как на кровати. Надувной матрас обеспечивает хорошую прослойку между телом и землей. Спать на нем мягко и холод от земли не страшен. Летом на нём можно еще и плавать. Но есть у него несколько серьезных минусов. Его надо надувать. Если вы путешествуете на машине с электронасосом, то это не проблема. В противном случае, придется брать с собой простой насос и качать воздух руками или ногами, в зависимости от конструкции. А без насоса придётся надувать ртом — то еще удовольствие. Второй минус это вес. Все, конечно зависит от размеров матраса, но, как правило, все они достаточно тяжелые, занимают прилично места, а если ещё и с насосом. И третий минус — матрас может порваться в любой момент. Ох как это неприятно уснуть на надутом матрасе, а проснуться среди ночи на земле. А как показывает практика, рвутся надувные матрасы очень часто. Цена такого спального места примерно от 700 рублей. Самонадувающиеся коврики. Это самый современный вид постели для кемпинга. Они представляют собой тонкий надувной матрас, внутри которого вспененный наполнитель с открытыми ячейками. Чтобы надуть коврик, нужно его разложить и открыть клапан. Вспененный наполнитель начнет расправляться и вбирать в себя воздух. Затем надо немного поддуть коврик ртом и закрыть клапан. Такой коврик компактнее пенок и надувных матрасов. Для него не нужен насос. Спать на нем мягче, чем на пенке. Но есть и минусы. Он также боится проколов, как и надувной матрас, поэтому требует бережного отношения. Использовать его лучше только в палатке. Цена на такие коврики начинается от 1000-1500 рублей. Раскладушки. Этот вариант подойдет только для путешествующих на машине, так как занимают они много места и лёгкими их не назовёшь. Из плюсов — холод от земли не страшен. Удобство оценить сложно, тут, мне кажется, на любителя. Мне спать на раскладушке неудобно. Гамак. Необычный вариант ночлега в походе, но вполне реальный. Главное, на мой взгляд, в этом случае приобрести москитную сетку, чтобы комары ночью не съели. Есть даже модели гамаков со встроенной москитной сеткой. Не всем удобно спать в гамаке, но есть те, кому такая постель по вкусу. Вот только в случае дождя придется искать другое укрытие.
Что касается нашего опыта. Мы практиковали в походах первые три вида постели. Надувные коврики каждый раз подводили, от них мы отказались раз и навсегда. Все из-за их ненадежности, не раз просыпались мы на сдутом матрасе. Найдешь дома дырочку — заклеишь, но он снова начинает пропускать. Тяжелые, надувать долго и хлопотно. Да и, честно говоря, мне неудобно спать на надувном матрасе, даже если он не пропускает.
Были у нас однажды самонадувающиеся коврики. Брали самые дешевые. Удобно, что занимают не много места, легко и быстро надуваются, спать на них комфортно. Но наших хватило на 3 раза. В итоге прохудились. Использовали только в палатке, как так получилось не понятно. Может дело в том, что самые дешевые брали. Но ведь нет гарантии, что и дорогой не порвется. А цены на них кусаются.
Самый простой и надежный вариант — пенки. Уровень комфорта приемлемый, теплоизоляции для лета предостаточно. Можно и на травке постелить, полежать и у костра посидеть — не страшно проткнуть или прожечь. Цены самые адекватные и хватит не на один сезон, хотя смотря как интенсивно использовать. Так что это наш выбор. А что выбираете вы?
Как уснуть в походе
Вообще без рюкзаков, можно ехать хоть с чемоданом, переходы налегке
В основном налегке, но есть переходы и с рюкзаком
Поход с полноценными ходовыми днями под рюкзаком, переходы 7-15 км, вещи с собой, в том числе еда и общественное снаряжение
Походы-восхождения с акклиматизацией, походы с технически сложными или длинными переходами (20+ км)
Походы только для опытных туристов или восхождения свыше 4000м, требующие специальных альпинистских навыков
Крепкий сон в походе
Народная мудрость гласит: чтобы хорошо отдохнуть, надо сначала хорошенько устать.
Но суровая практика показывает: это еще не все. Делимся секретами крепкого сна на природе:
Подберите снаряжение
Палатка и спальник для зимы должны быть теплыми
Собираясь в поход с ночевкой, убедитесь, что берете палатку, коврик и спальник по сезону. Учитывайте высоту: в горах всегда ветренее и холоднее, чем внизу на этой же широте. На треккинге по Кавказу даже летом лучше закутаться в межсезонный спальник.
Походы по Кавказу
Новогодняя Абхазия: горы, море и тусовка
Горнолыжный выезд на Эльбрус. Высшая точка Европы
Горнолыжный выезд на Домбай. Колорит Кавказа
Горнолыжный выезд в Гудаури. Грузия
Семейная школа туризма в Адыгее (6+)
Семейная школа туризма в Адыгее (6+)
Новогодняя Абхазия: горы, море и тусовка
Горнолыжный выезд на Эльбрус. Высшая точка Европы
Горнолыжный выезд на Домбай. Колорит Кавказа
Горнолыжный выезд в Гудаури. Грузия
Семейная школа туризма в Адыгее (6+)
Семейная школа туризма в Адыгее (6+)
Новогодняя Абхазия: горы, море и тусовка
Горнолыжный выезд на Эльбрус. Высшая точка Европы
Горнолыжный выезд на Домбай. Колорит Кавказа
Горнолыжный выезд в Гудаури. Грузия
Семейная школа туризма в Адыгее (6+)
Семейная школа туризма в Адыгее (6+)
Найдите подходящее место
Палатка на побережье Ладоги: красиво, удобно, умиротворенно
Даже после утомительного перехода не стоит сваливаться где попало. Знакомая рассказывала, как поставила ночью палатку в чистом поле, а наутро оказалась на конской тропе :).
Найдите безопасное место: вдали от звериных троп, обрывов и зоны подтопления. От того, где вы поставите палатку, зависит сон в походе. Готовьтесь к путешествию заранее, читайте отчеты о прохождении выбранного маршрута: там содержится информация о месте ночевок.
В палаточном лагере располагайтесь “и в стороне, и в людях”: не загораживайте дорожку в кустики, не скрывайтесь от соседей, но и не вставайте под боком. Мало ли, об растяжки споткнетесь.
Лягте удобно, чтобы голова была выше ног. Для этого выберите небольшой уклон или подложите что-нибудь под голову на ровном месте.
Учитывайте физиологию
Какая ночевка в палатке без вкусного ужина?
А вот мочевой пузырь опорожните. Помните шутку Задорнова: “Только русский человек может на ночь напиться чая, а потом полночи думать: сейчас в туалет сходить или всё-таки до утра дотерпеть”? На свежем воздухе в прохладную погоду дотерпеть до утра не получится.
Лягте удобно. В холод так и тянет свернуться калачиком, но для полноценного отдыха желательно расправить позвоночник и конечности. Гудящие от усталости ноги ополосните, по возможности, теплой водой, помассируйте, поднимите кверху. Сделайте небольшую разминку, поочередно вытягивая носки вверх и подтягивая к себе. Поджимайте пальцы, как кошка, когда прячет коготки.
Принимайте душ при первой возможности. Вода успокаивает, расслабляет и наполняет силой. А еще сосед по палатке скажет “спасибо”.
А как же здорово после пройденных километров понежиться на море! После этого и спится лучше.
Собираемся в поход: на чем спать?
Поход с ночевкой – это увлекательное действо, правильная подготовка к которому позволит отдохнуть морально. Однако необходимо заранее позаботиться об отдыхе, выбрав для себя один из подходящих вариантов приспособлений для сна. В зависимости от ситуации лучше использовать тот или иной предмет. Выбирать необходимо для каждого случая индивидуально, с учетом условий местности, длительности перехода и ряда других факторов. Сделав правильный выбор, вы сможете комфортно отдохнуть даже после полноценного дневного перехода.
Что выбрать для комфортной ночевки в походе?
Во многом это зависит от погодных условий, рельефа и вашей привычки к комфорту. Если вы собираетесь идти в поход летом, в несложную, достаточно ровную местность, то вам вполне достаточно приобрести бюджетный коврик. Его характеристик будет достаточно для обеспечения нормальных условий сна. Если речь идет о более серьезных обстоятельствах похода, то выбирать необходимо надежные варианты, которые обеспечат требуемый уровень комфорта даже в жестких условиях.
Рынок предлагает множество вариантов, и определиться с подходящим изделием бывает сложно. Необходимо учитывать все преимущества и недостатки каждого вида приспособлений в определенном случае. Для этого требуется подробнее узнать о таких характеристиках каждого из вариантов:
Зная эти характеристики можно сделать наиболее правильный выбор.
Самонадувающийся матрас
Подобного рода изделия известны уже давно. Они занимают достойное место среди любителей походов. Для их изготовления используется специальная пена, находящаяся в тканевом корпусе. Большим достоинством является автоматические надувание изделия, для чего достаточно просто открыть клапан. Однако происходит это на 60-70%, а остальное придется надувать самостоятельно, с помощью насоса или насоса-чехла. Правда, это лучше, нежели полностью накачивать надувной матрас.
К преимуществам использования таких моделей можно отнести такие показатели:
Однако есть у самонадувающихся матрасов и некоторые недостатки:
Комфорт и возможность сохранять тепло играют важную роль, однако для получения этих характеристик придется увеличить вес рюкзака и занять значительную часть места в нем.
Раскладушки
Выбрать раскладушку необходимо таким образом, чтобы она легко вместилась в платку, и при этом выдержала вес отдыхающего. Необходимо учитывать множество параметров. Особенно важными среди них являются такие:
Выгодным отличием подобного изделия является защита от холода, исходящего от поверхности земли. Это защищает от переохлаждения, что важно в походах. Однако использование раскладушки возможно только в случае небольших переходов, ведь она имеет достаточно большой вес, превышающий показатель несколько килограмм (в походе такая нагрузка вполне ощутима). Таким образом вы получаете комфорт и тепло, однако теряете с увеличением общего веса снаряжения и занимаемым местом.
Насколько удобно будет спать на раскладушке зависит от выбора изделия. Существует несколько разных видов, отличающихся между собой материалами, из которых они изготовлены, и непосредственно типом конструкции.
Коврик-пенка
Чаще всего для изготовления коврика-пенки используется пенополиэтелен или этилвинилацетат. Это дает возможность получить легкое изделие, которое с легкостью сгладит небольшие неровности земной поверхности. К преимуществам использования этого изделия можно отнести такие показатели:
Традиционная пенка с закрытыми порами. Крепится снаружи рюкзака. Удобно применять если у Вас рюкзак с мягкой спиной, тогда пенка держит объем в качестве каркаса.
Пенный коврик обладает и определенными недостатками:
Использование такого изделия возможно в разных ситуациях, что делает его универсальным средством. Достаточно выбрать необходимую ширину туристического коврика, его толщину и защитное покрытие, и можно смело отправляться в путь.
Надувной туристический матрас
Туристический матрас обладает рядом особенностей, которые необходимо учитывать. Рассчитан он преимущественно для теплых ночей, ведь прослойка воздуха пропускает холод, исходящий от земли. К достоинствам такого изделия можно отнести легкий вес, малый объем и комфорт сна.
Недостатки же заключаются в плохой защите от холода и уязвимости изделия к прокалываниям. Необходимо правильно выбрать матрас, учитывая свои параметры.
Выбирайте изделия исходя из особенностей местности и температуры, в которой будет проходить ваш отдых. Это даст возможность правильно подобрать требуемые изделия, что обеспечит максимальный комфорт во время ночного сна.
Надувной туристический матрас
Только купив туристическое снаряжение, и вы сможете по достоинству оценить преимущества выбранной вами модели. Важно учитывать, что некоторые изделия подходят лишь для теплых условий, другие являются универсальными и подойдут для всех случаев. Однако не забывайте про вес, ведь нести придется на себе, за редким исключением.
Советы по подбору снаряжения в походы
Ниже представлены советы по выбору каремата в зависимости от типа маршрута и природных особенностей местности, а так же сезонности тура.
В чем лучше спать в палатке ночью?
8 советов для комфортного сна
Вы решили отправиться отдохнуть на природу, то тогда вы можете прихватить с собой все необходимые вещи. Если же у вас нет необходимых вещей для вашего похода, то тогда вот вам 8 вариантов того, что вам реально поможет с комфортом переночевать в палатке.
Возьмите с собой надувной коврик или матрас
Все знают, что палатки отлично оснащены специальным средством от воды на дне, но стоит понимать, что холод она все равно будет пропускать. И если вы не хотите замерзнуть или отморозить себе какое-нибудь место, тогда вам нужно приобрести специальную пену или коврик.
Хорошая и качественная пена поможет спастись вам от влажности или холода, но о камфорном сне можно забыть тогда. Но примерно через несколько ночей вы сможете привыкнуть к такому сну, а ваша спина больше не будет болеть. Узенькие пены надо было стелить внахлест, чтобы прохлада не смогла добраться к вам. Коврик или матрас на надувной основе будет намного мягче. Спать тогда вам будет комфортно, приятно, но стоит такая роскошь дороже.
надувной матрас в палатке
Нужно взять с собой теплое одеяло и спальный мешок
Вашей ошибкой будет, если вы подумали. Что обычное одеяло способно сохранить вам тепло, когда будет стоять холодная погода. На природе, в частности в утреннее время становится холодно. В случае, если палатка у вас с автоматическим подогревом, то тогда вы можете воспользоваться простыней и простым одеялом. Самым правильным решением будет приобретение спальника. Нужно довольно тщательно выбирать его и уделять по большей степени внимание температуре, которая нанесена на спальник. Эта температура означает показатель, при котором вы сможете не замерзнуть, находясь во время сна в спальнике.
Пешие походы в горы
Клуб занимается организацией походов в горы с 2002 года. За это время мы разработали десятки авторских туров и накопили опыт, достаточный для того, чтобы сделать путешествие по горам максимально комфортными для туристов.
Туризм для нас – не спорт, а способ стать ближе к природе, своеобразная философия жизни. В походах с «Неизданным Миром» мы не ставим задачи – пройти как можно больше или как можно быстрее, наша главная цель – максимум ярких впечатлений и удовольствия!
Каждый из инструкторов клуба – опытный турист, прошедший не один десяток и даже не сотню маршрутов. Главная задача инструкторов – создать комфортную и весёлую атмосферу, в которой все будут получать удовольствие от ходьбы, пейзажей, йоги, практик и совместных посиделок у костра. Наша задача при построении маршрута – совместить интересные природные и исторические объекты с пребыванием в энергетически сильных местах. Каждый коллектив к концу похода становится большой семьёй, с которой не хочется расставаться.
Питание на мероприятиях клуба – трёхразовое вегетарианское, готовят его инструкторы. На большинстве маршрутов мы организуем дозакупки провианта, чтобы максимально облегчить ношу туристов.
Походы для нас – не просто активный отдых на природе, но ещё и возможность очиститься, стать мудрее, светлее, естественнее, сильнее и выносливее. Это возможность понять, над чем стоит работать и в какую сторону развиваться. А главное, поход – это невероятный заряд энергии, который поможет вам изменить свою повседневную жизнь к лучшему!
Для нас важен каждый турист! На этапе подачи заявки мы стараемся максимально полно информировать вас о том, что нужно для похода и как правильно в него собраться. Вы всегда можете связаться с нами через один из контактов, если у вас есть вопросы, или вы хотите посоветоваться насчёт того, подходит вам выбранный тур или нет. Мы также всегда подскажем, как лучше добраться до точки сбора группы из вашего региона. Мы обучаем туристов, как правильно укладывать и фиксировать рюкзак, а такжедругим туристическим техникам, таким как установка палатки, ходьба по тропам, спуск дюльфером.
В расписании тура есть как палаточные лагеря и экскурсии, в которых не предполагается ношение рюкзаков, так и спелео-туры, в которых нужно освоить технику дюльфера и жумаринга. На данный момент у клуба «Неизведанный Мир» открыто четыре направления походов: Крым, Турция, Кавказ и Кипр. Основным направлением является Крым. На полуострове клуб организует не только походы, но и активные туры, семинары, дайвинг-туры, палаточные лагеря и туры на новогодние праздники. «Неизведанный Мир» также занимается организацией горнолыжного отдыха на Кавказе в зимнее время. Тем же, кто приехал в Крым ненадолго или не имеет возможности пойти в поход с палатками, мы предлагаем выбрать один из однодневных походов по полуострову.
Походы с «Неизведанным Миром» – это ещё и эзотерические туры. По утрам инструктор проводит комплекс хатха-йоги, которая помогает размять мышцы и зарядиться энергией на весь день. Вечером туристов ждут интересные психологические игры, медитации и духовные практики. Если вы новичок, но у вас есть желание поучаствовать, инструктор расскажет вам всё досконально, так что практика не вызовет трудностей. Такая программа способствует перезагрузке, позволяет стать сильнее и здоровее, отвлечься от бытовых проблем и научиться чему-то новому. В арсенале туров клуба есть актив-туры и семинары, тематика которых – духовный рост и энергетическая наполненность. В программе таких туров-семинаров гораздо больше практики и тематических лекций, чем в походах.
Вегетарианское питание – наиболее оптимальная пища для похода в горы. У туриста нет тяжести в животе, отлично работает желудок и всегда бодрое состояние. Мы кормим туристов три раза в день – кашами, супами и салатами. Впрочем, мы не запрещаем брать с собой мясо и кушать его. Употребление алкоголя в «Неизведанном Мире» под запретом. Алкоголь подвергает опасности не только жизнь и здоровье самого туриста, но и весь коллектив.
За годы работы клуб накопил солидную базу оборудования. Если у вас нет палатки, спального мешка, трекинговых палок, сидушки, туристического коврика или рюкзака, вы можете взять всё это у нас в аренду по низкой цене.
Бесплатный прокат оборудования и гидрокостюмов для дайвинга, спелеосистем и специального оборудования для спелеологии и скалолазания. Аренда специального оборудования для дайвинга, спелео- и скалолазных туров предоставляется участникам бесплатно.
У клуба «Неизведанный Мир» в Крыму есть склад с оборудованием, на котором можно оставить свои личные вещи, не нужные вам в походе. Сделать это можно, приехав немного раньше времени сбора группы (за час-полтора). Так же мы можем посоветовать недорогую автостоянку для вашего автомобиля.
Тем, кто приезжает в Крым на день-два раньше начала похода, мы можем посоветовать недорогой хостел, а также подсказать какие экскурсии можно посетить.
Если вам не подошёл ни один из наших туров, указанных в расписании, инструктор может разработать для вас индивидуальный тур, исходя из ваших потребностей. Пишите нам, мы подумаем над вашим запросом.
Инструктор выкладывает фото в фотоальбом группы, расположенной в социальной сети «Вконтакте». Так же, спустя какое-то время мы создаём небольшой ролик про путешествие, посмотреть который можно либо в группе «Вконтакте», либо на сайте в разделе «Видеоблог».