Как уснуть в автобусе

Как быстро уснуть в автобусе и не чувствовать себя усталым после ночи в дороге?

Сегодня мы расскажем, как быстро уснуть в автобусе, выспаться и не чувствовать себя после сна разбитым и уставшим, а ещё поделимся секретом экономии на интернете за рубежом.

Ночные переезды в автобусных турах мало у кого вызывают приятные воспоминания и позитивные эмоции. Но они значительно удешевляют поездку за границу, поэтому не у всех есть возможность отказаться от них полностью. Хотя не советуем выбирать перенасыщенный ночными переездами тур – это может быть утомительно.

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

В первую очередь, поговорим о том, как потратить минимум на интернет в Европе. Сегодня многие операторы предлагают разные тарифные планы, один из самых выгодных, на наш взгляд, Mundo (сотового провайдера Orange). Путешественник может выбрать один из трех тарифов: 7 гб за 10 евро, 10 Гб за 15 евро и 20 Гб за 20 евро. Если же география ваших путешествий не ограничивается Европой, оператору есть что предложить – специальная опция Everywhere. Детальнее на сайте Евророуминг.

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусеТоп- 9 советов, которые помогут быстро уснуть и легко перенести ночные переезды

Если впереди Вас ждет автобусный тур, а вместе с ним и ночные переезды, тогда наши советы помогут перенести ночь в дороге максимально легко и при этом выспаться:

• Ночь в дороге – это нелегко, поэтому обязательно стоит взять с собой удобную подушечку, беруши и маску для сна. Также не помешает и легкий плед (даже если предполагается поездка в теплое время года). В каждом современном автобусе есть кондиционер – в салоне может быть достаточно прохладно.

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

• Не помешает и удобная одежда для сна, домашние тапочки. Вряд ли, можно будет быстро уснуть, если быть одетым в ту же одежду, что и днем.

• Советуем также взять с собой средство от укачивания (вряд ли удастся уснуть, если чувствуется тошнота).

• Обязательно возьмите с собой какой-то перекус. Остаться голодным ночью – это не самая лучшая ситуация и она не способствует крепкому сну в дороге. Но! Также не стоит переедать (в этом случае сон становится не таким крепким и уснуть быстро не получится).

• Не рекомендуем пить много жидкости перед сном (оптимально – за два часа до предполагаемого отбоя).

• Лучшее снотворное в пути – это расслабляющие звуки спокойной музыки, можно также загрузить аудио-книгу. Не советуем читать в дороге обычные электронные или бумажные издания (это утомляет глаза и, кроме того, неудобно).

• Пить кофе вечером тоже не стоит. Этот напиток бодрит, поэтому учтите это.

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

• Если предстоит ночной переезд, пить много спиртного перед этим нельзя. Лучше всего отказаться от него полностью. Это опасно быстрым отеком ног во время переезда. Ведь спать придется сидя.

• Если автобус делает остановку, выходите на улицу, чтобы разомнуть ноги. Если же остановок не предвидеться, то советуем пройтись по салону перед сном. Это поможет ногам не затечь во время отдыха.

Источник

Как быстро заснуть в автобусе, чтобы скоротать время?

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Бывает так, что вам предстоит долго куда-то ехать в автобусе или в машине в качестве пассажира. Чтобы не тратить время и энергию понапрасну, возникает здравая идея — а почему бы не уснуть в автобусе? Но на практике это зачастую бывает сделать непросто.

Как уснуть в автобусе? Такой вопрос стоит обычно, если вам после поездки нужно быть свеженьким. Сон поможет набраться сил и вы, приехав, сможете переделать кучу дел. А если не поспите в дороге, то будете как выжатый лимон, ведь дорога изматывает.

Создайте себе удобство

Если вы заранее знаете, что вам долго ехать и заняться будет нечем, можете взять с собой удобные носки, чтобы можно было снять обувь, маленькую подушку и даже покрывало. Все это можно легко поместить в сумку (главное не сдайте это в багаж). Очень хорошо поможет повязка на глаза. Не нужно стесняться, скорее всего, окружающие глядя на вас тоже захотят поспать.

Откиньте спинку кресла назад

Многие междугородние автобусы оснащены откидывающимися спинками. Чаще всего, они полностью не откидываются, чтобы не придавить сидящего сзади пассажира. Получается положение полулежа. Чтобы откинуть спинку, нажмите на кнопку или рычажок, смотря какой тип кресел. Не забудьте проявить вежливость и убедиться, что не помешали таким образом пассажиру сзади.

Окружающий шум

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусеВключите в наушниках тихую музыку. Она не обязательно должна быть расслабляющей, заснуть можно род любую, которая нравится.

Если вы не можете заснуть под музыку, просто создайте себе тишину, воспользовавшись берушами. Их можно купить недорого в любой аптеке, правда, не всем они помогают. Кстати, бывают высококачественные закрытые наушники, которые не пропускают внешнего шума. Можно просто их одеть и не включать никакую музыку, и будет тихо.

Устаньте

Хорошо заснуть всегда и везде помогает усталость. Предварительно нужно хорошо поработать, тогда вы сможете восполнить запас энергии сном в транспорте.

Чай и кофе

Чтобы повысить вероятность сна в автобусе, не пейте накануне крепкий чай и кофе. Они точно вам не дадут заснуть, а наоборот, тонизируют и вы не будете знать, чем себя занять в дороге. Выпейте легкого снотворного, например, валерианового или мелиссового чая. Кстати, его можно взять с собой в дорогу в термосе.

Книга

Возьмите в дорогу книгу. Как только вы начнете ее читать, вам сразу же захочется спать. Проверено многократно.

Качество дороги

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусеЕсли вы заранее знаете, что предстоит ехать по разбитой дороге, то даже не пытайтесь уснуть. Все равно не получится и вы только разочаруетесь. В таком случае остается получать удовольствие от прыжков по кочкам и глядения в окно.

Источник

10 советов для комфортного сна в автобусе

Сон — одно из самых лучших средств восстановления сил и бодрости. Если поспать ночью меньше шести часов, следующий день будет не таким продуктивным, как обычно. Однако иногда мы вынуждены идти на такие жертвы, например, во время путешествий.

Вы собрались в длительную поездку на автобусе и переживаете, сможете ли поспать в пути? Анастасия Царькова, руководитель отдела по работе с перевозчиками международного онлайн-сервиса для поиска и покупки билетов на автобусы Busfor рассказывает, как легче перенести долгое путешествие.

1. Устаньте

Чтобы быстрее заснуть, организм должен потратить перед автобусной поездкой больше энергии, чем обычно. То есть перед путешествием надо устать, особенно если у вас билет на ночной рейс. Можно позже лечь спать накануне вечером и раньше встать утром в день отъезда, а еще — сходить на интенсивную тренировку. Чем меньше сил у вас останется к моменту посадки в автобус, тем проще вам будет заснуть в дороге.

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

2. Одевайтесь удобно

Не отправляйтесь в путь в офисном костюме или слишком узких джинсах. В такой одежде вам быстро станет некомфортно, а переодеться в автобусе вряд ли получится. Поэтому даже если вы едете на вокзал сразу из офиса, лучше сменить одежду на более удобную еще на работе. Отлично подойдут спортивный костюм или толстовка и не давящие штаны, кроссовки или другая удобная обувь. Можете захватить с собой запасные носки или легкие тапочки, чтобы переобуться в самом автобусе. Заснуть без уличной обуви всегда легче, чем в ней.

3. Выбирайте место с умом

У мест около окна есть неоспоримое преимущество — можно наклонить голову и заснуть покрепче. Но если вы предпочитаете простор для ног, покупайте место у прохода, чтобы можно было вытянуть ноги вперед, никому не мешая.

4. Позаботьтесь о голове

Первое, что точно стоит захватить с собой в длинную поездку на автобусе, — это подушка под голову. Во время сна вы не сможете контролировать положение головы, даже если изначально запрокинете ее на спинку сидения. Когда мы спим, мышцы шеи расслабляются, голова «падает» вперед, и мы резко просыпаемся. Чтобы этого избежать, придумали подушку в форме подковы, которая отлично поддерживает шею и голову. Она может быть надувной или тряпичной (главное, чтобы вам было комфортно). Обратите внимание, что надувная подушка занимает гораздо меньше места, чем тряпичная.

5. Слушайте музыку

Иногда в непривычной обстановке помогает уснуть релаксирующая музыка. Даже если вы привыкли засыпать в тишине, на всякий случай загрузите в плеер или смартфон любимые спокойные мелодии (желательно без слов, чтобы вы на них не отвлекались), мантры или любые другие расслабляющие композиции. Музыка в наушниках убаюкивает особенно хорошо, например, когда внешний шум проходит даже через беруши и отвлекает вас ото сна. Мозг концентрируется на музыке, а не на шуме, и скорее расслабляется.

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

6. Обеспечьте себя теплом

Большинству людей гораздо легче уснуть, если им тепло. Но когда организм засыпает, температура тела незначительно снижается — ощущение прохлады может разбудить вас и не дать уснуть снова. Чтобы избежать этого, захватите с собой в автобус небольшой плед или курточку, чтобы накрыться. Проверено на миллионах путешественников: если вы укрыты чем-то, что сохраняет тепло вашего тела, сон приходит в разы быстрее.

7. Оградите себя от шума

Если вы привыкли спать в тишине, постарайтесь создать вокруг себя хотя бы отдаленно похожую обстановку в автобусе. Лучше всего оградить себя от лишнего шума и света помогут повязка на глаза и беруши. Уже через несколько минут вы ощутите, что шум от движения автобуса и разговоры соседей почти не слышны. Это позволит расслабиться и быстрее заснуть.

8. Не смотрите фильмы

9. Устройтесь поудобнее

Поз для сна в автобусе не так много, но всегда можно найти то положение, в котором вам будет более-менее комфортно поспать хотя бы пару часов. Если в вашем распоряжении только одно сидение, откиньте спинку кресла максимально назад, вытяните ноги вперед и подложите подушку-«подкову» под голову. Еще желательно, чтобы не затекала спина, поэтому можно подложить вторую небольшую подушку под спину. Накройтесь пледом, включите музыку и расслабьтесь.

Если же соседнее кресло свободно, можете сесть спиной к окну и положить ноги на «вакантное» сидение.

10. Поешьте

Если же совсем не удается уснуть, съешьте и выпейте что-то теплое, например, чай. В современных автобусах часто есть бесплатные автоматы с горячими напитками. Для перекуса хорошо подойдут орехи, фрукты и сухофрукты, бутерброды, батончики, в том числе шоколадные. После еды и горячего чая организм сможет быстрее расслабиться и уснуть.

Оцените автора материала. Статью уже оценили 15 чел.

Ваше мнение 0

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Виктория Лопырева и Николай Басков

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Все права на материалы, размещенные в женском интернет-журнале «Клео.ру», защищены законодательством об авторском праве и смежных правах. Материалы женского портала не могут быть использованы без активной ссылки на источник «Клео.ру». За содержание рекламных материалов на женском сайте редакция ответственности не несет. Пользователь сайта kleo.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству. Пользователь сайта kleo.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта kleo.ru.

Сетевое издание «KLEO.RU» (Клео.РУ) Регистрационный номер серии № ФС 77-74583, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 14 декабря 2018 года. 18+

Учредитель: Исмагилов Евгений Рамильевич Главный редактор: Исмагилов Евгений Рамильевич

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): [email protected], +79677638370

Адрес редакции: г.Самара, ул пер.Тургенева дом 7 квартира 74.

Источник

Удобно спать в машине и в автобусе возможно

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Современный ритм жизни заставляет экономить каждую свободную минуту. Длительные поездки в машине или в автобусе тяжело переносятся, если не уметь отдыхать в любых условиях. Можно ли спать в транспорте? Какое влияние оказывает тряска на организм во сне? Как быстро уснуть в дороге?

Сон в транспорте: за и против

По данным медицинских исследований, недосыпание отрицательно влияет на состояние здоровья. Минимальная продолжительность здорового сна – 7.5 часов. Жители средиземноморских стран, где принято спать днем 1.5 часа (сиеста), живут дольше других европейцев на 7-10 лет.

Большинство людей использует любые возможности, чтобы выспаться. Даже кратковременный сон или дрема позволяет расслабиться, восстановить силы, повысить производительность.

Вместе с тем сон в общественном транспорте может привести к негативным последствиям. Лучше проверить дома, как вы выглядите сонным в неудобной позе, например, записав видео. Иначе можно оказаться в ситуации «Люба – звезда Ютуба», если ролик с вашим храпом, раскинутыми руками или пинками окружающим появится и станет популярным развлечением социальных сетей.

Спящий человек может легко лишиться материальных ценностей. Чаще всего с кошельками, проездными, банковскими картами помогают расстаться «профессионалы». Поэтому, если вы собираетесь вздремнуть, проверьте, где лежат деньги, документы, и переложите внутрь потайного кармана.

Иногда после пробуждения «забываются» сумки, пакеты, рюкзаки, размещенные на багажных полках. Положите сумку, если она не тяжелая, на колени, или завяжите на память узелок, чтобы вовремя вспомнить о багаже.

Влияние тряски в транспорте на организм

Часто постоянные вибрации, шум колес воспринимаются негативно. Но люди сами творят свою реальность. В дорогих массажных креслах есть виброрежимы, которые улучшают состояние кровеносных сосудов, кожи, обмена веществ. Если воспринимать тряску позитивно, относиться к поездке как к внеплановому оздоровительному сеансу, шансы выспаться и улучшить самочувствие значительно повышаются.

Фазы сна

После засыпания чередуются фазы быстрого и медленного сна. В быстрой фазе человек видит сновидения. Она длится примерно полчаса. Медленная фаза завершает обработку информации, это время глубокого полноценного отдыха. Если вы можете планировать пробуждение, сон в течение 1.5, 3, 6, 7.5 часов будет лучшим вариантом. Проснувшись на середине медленной фазы, люди часто чувствуют себя разбитыми. Для хорошего самочувствия важно пробуждение во время быстрой фазы сна.

Как быстро уснуть в автобусе

Чтобы хорошо отдохнуть, легче перенести длительные поездки, путешественники применяют различные лайфхаки.

Правильный выбор места

В автобусе и машине проще выспаться, если вы заняли заднее сиденье. Люди небольшого роста выбирают места у окна, где никто не будет задевать и мешать. На полупустых автобусных рейсах, если купить место у прохода, можно вытянуть ноги и лучше расслабиться. Если нет соседей, подлокотники опускаются, «жизненное пространство» увеличивается на 1-2 места. В Европе есть ночные туристические автобусы со спальными капсулами.

Удобная одежда

Жертвы моды, «офисного стиля», стремления хорошо выглядеть вряд ли полноценно отдохнут в узких брюках, обтягивающей юбке или пиджаке, стесняющем движение. Следует заранее позаботиться об одежде для путешествия. В автобусе или машине нельзя переодеться, поэтому лучше сделать это заранее, например, после работы. Одежда и обувь должны быть удобными, практичными и немаркими.

Комфорт для тела

Большинство сидений оборудованы стандартными подголовниками. Для повышения комфортности опытные путешественники берут с собой подушки. Такой аксессуар, имеющий форму подковы, отлично поддерживает голову и шею. Мало места занимает флиcовый плед. Такое покрывало защитит от сквозняков и холода. Если вы укрыты, сон приходит в несколько раз быстрее.

Защита от шума

Универсальный способ приглушить посторонние звуки – беруши. Дежурный комплект защитит уши от шумов, дорожных звуков и разговоров соседей.

Защита глаз

Повязки на глаза помогают быстро расслабиться и уснуть. Больше половины информации поступает через зрение. Отсечение внешних раздражителей улучшает качество сна.

Релакс музыка

Подготовьте перед поездкой специальный плейлист. Спокойная музыка, звуки природы, мантры оказывают расслабляющий эффект. Есть подкасты и радиостанции, транслирующие релакс-композиции. Такой вариант оптимален, если беруши плохо защищают от посторонних громких звуков.

Отказ от книг и фильмов

Примерно за час до сна следует ограничить объем информации, поступающей в мозг. Вместо просмотра нового боевика с автобусного LED-экрана или чтения детектива лучше провести сеанс медитации, подвести итоги дня, составить расписание на завтра.

Еда и напитки

Чай или кофе оказывают стимулирующее действие. Лучший напиток перед сном – горячая вода. Наполненная заранее термокружка избавит от поисков напитков на автовокзале или промежуточных остановках. Сытый человек быстрее засыпает. Яблоко, овощной салат, сэндвич, орехи станут идеальным перекусом.

Физические нагрузки

Уставший человек быстрее засыпает. Перед поездкой пройдите пешком одну-две остановки, поднимитесь по лестнице, а не на лифте, займитесь активностью, требующей физических нагрузок.

Медитация и правильное дыхание

Сеансы медитации и дыхательные тренировки восстанавливают энергетический баланс. В медитативном состоянии проще отключиться от внешних раздражителей. Если не получается заснуть, сконцентрируйтесь на дыхании. Вдох на четыре счета и выдох на четыре счета помогут расслабиться.

Как быстро уснуть в машине

Путешественники используют «автобусные» лайфхаки и дополнительные приемы, подходящие только для автомобильных путешествий.

Комфортная обстановка

В машину можно взять не надувную, а полноценную подушку, спальник вместо флисового пледа. Светозащитные шторки на окнах обеспечат темноту в салоне, защитят от любопытных взглядов. Появление комаров предотвратит специальная занавеска или марля, перекрывающая дверь.

Вентиляция

В закрытой машине за ночь образуется конденсат и запотевают стекла от человеческого дыхания. Лучше приоткрыть окна по диагонали на 1-2 сантиметра.

Безопасное место

Оптимальный вариант для отдыха – парковка для грузовых машин. На таких стоянках есть туалеты, душ, кафе. Учитывайте, что обстановка спокойного района может радикально измениться ночью, если это «точка сбора» байкеров или безработных. Перед сном убедитесь, что двери автомобиля заблокированы.

Правильная парковка

Если вы хотите выспаться, ставьте машину лобовым стеклом на запад. Планируете ранний подъем – паркуйтесь в восточном направлении. Следует выбирать горизонтальный участок. Если нет ровной площадки, необходимо ставить автомобиль на ручной тормоз. В неизвестном районе лучше ориентироваться на «быстрый старт». Правильная парковка на незнакомом месте – передом по направлению к выезду.

Подготовка сидений

Идеальной машиной для длительных путешествий считается универсал с раскладывающимися сиденьями. Если опустить багажную перегородку, формируются полноценные спальные места.

Что делать, когда сиденья не раскладываются? Можно припарковаться таким образом, чтобы капот оказался выше багажника. У спинок сидений будет меньший наклон, водитель и пассажиры смогут лучше выспаться. Если нет пассажиров, водитель занимает правое сиденье. На пассажирском месте не будут мешаться педали и руль.

Обогрев

Спать в машине с запущенным двигателем опасно, для обогрева лучше использовать каталитические грелки. Можно заранее вскипятить воду термопотом, вечером перелить горячую жидкость в обычную грелку или бутылку.

Полноценный сон очень важен для здоровья. Поездка на автобусе или автомобиле не самый комфортабельный способ передвижения. Если вы заранее подготовитесь, будете следовать рекомендациям, сможете отдохнуть и быстро восстановить силы.

Источник

Статьи / Об озере Алаколь

Алаколь отдых с детьми

Да и где еще провести летние каникулы, как не на лоне природы, наслаждаясь живописными пейзажами, плескаясь в теплой воде и дыша свежим воздухом?! В ближайших к озеру поселках построено несколько сотен гостиниц, баз отдыха, пансионатов и даже детских лагерей. Для детей работают аниматоры, проводятся спортивные игры, дискотеки, развлекательные программы, конкурсы, викторины. Также можно воспользоваться услугами профессионального инструктора, который быстро научит вашего ребенка плавать.

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Рыбалка на озере Алаколь

К сожалению, успешной рыбалка бывает не всегда. Нередко рыболовы сетуют, что бешеный клев был вчера или будет завтра, но не сегодня. Это утверждение не относится к озеру Алаколь – тут много рыбы и поймать ее можно без особого труда. Правда, нужно знать, где, чем и как ловить. А в целом, удача рыболова – это вечный поиск идеальной снасти, работающей прикормки, вкусной для рыбы насадки и лучшего места. На Алаколе эти правила тоже работают. Хочешь поймать рыбу – ищи.

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Развернутый отзыв об отдыхе, дороге и об отеле Аквамарин

Были на озере Алаколь с 15 по 22 августа 2021 года. В этот раз решили ехать на отдых своим ходом. Отправились на легковой машине, седан. Выезд был в 02:40, на место прибыли в 11:20. С трассой очень повезло – она была практически пустая. Можно сказать, что мы там были почти одни. Хотя встречались и те, кто нас обгонял, хотя мы ехали с нормальной скоростью.

До Талдыка дорога более или менее хорошая, хотя местами есть проблемы. Самые ужасные участки проходят через поселки. Их и трассой-то сложно назвать. Больше всего вымотали объезды после Ушарала – там вообще ужас. Но самым напряженным стал объезд до Кабанбая. В этом поселке нас обогнал ММС Паджеро, но потом эта машина снова появилась в нашей зоне. Мы посчитали разницу во времени – между его приездом и нашим прошло около 5 минут. То есть дорога на джипе и другой легковушке занимает примерно одинаковое время. Мы по дороге делали остановки только возле заправок и туалетов. Заправлялись два раза – в Талдыке и Кабанбае. В общем, мы оказались правы, решив выехать на озеро поздней ночью.

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Что привезти домой с озера Алаколь?

Даже если вы ничего не купите во время отдыха, то наверняка привезете с собой массу эмоций, впечатлений и фото в своем смартфоне. А главное – зарядитесь энергией и здоровьем, которых хватит до следующего лета!

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Удивительные и опасные пляжи на озере Алаколь

Популярным местом для отдыха являются пляжи на косах, разбросанные по всему южному побережью недалеко от поселков Акши и Коктума. Солнце на них светит от рассвета до заката, береговая линия ровная, никаких обрывов нет, места достаточно много, заходить в воду удобно. К месту назначения отдыхающие прибывают на туристическом пароме, идущем через залив. Добраться до пляжа можно и пешком – дорога занимает минут 10-15. Отправляясь на косу, берите с собой аптечку – при наступлении экстренной ситуации она позволит быстро оказать медицинскую помощь.

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Алматы Алаколь Самолет 2021

Изменения в авиарейсах 2021 года

Весной этого года аэропорт в Урджаре закрылся на капремонт. Как сообщили представители акимата ВКО, реконструкцией занимается крупная опытная компания, а сами работы ведутся в 3 смены – в терминалах, на взлетно-посадочной полосе и в других зданиях. В планы подрядчика входит не только косметический ремонт, но удлинение ВПП, а также установка светосигнального оборудования. Это сделает полеты более комфортными и безопасными.

Проект обещают закончить к концу текущего года. По его завершению аэропорт в Урджаре будет работать круглосуточно и сможет принимать современные реактивные и турбовинтовые судна. Это увеличит поток туристов и поспособствует развитию внутреннего туризма.

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Алаколь или Иссык-Куль. Куда поехать летом?

Есть ли альтернатива заморским курортам в округе, рядом с домом, такая же по эффективности и к тому же не требующая больших финансовых затрат? Безусловно, на небольшом расстоянии от Алматы находятся два прекрасных водных объекта – озера Алаколь и Иссык-Куль. На пляжах водоемов много солнца, а вокруг – непередаваемо красивая природа. Выбрав тот или иной объект, вы прекрасно отдохнете, оздоровите детей. Все вместе напитаетесь энергией воды и солнца перед долгой зимой.

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Как добраться из Нур-Султана (Астаны) до курортов озера? На машине, поезде, самолете и есть другие варианты.

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Дорога на озеро Алаколь Алматы

Дорога в 2021 стала лучше! Со слов владельцев пансионатов в Акши, которые часто перемещаются из Алматы на озеро Алаколь. Трасса практически готова, можно смело ехать на своем авто на отдых в летний сезон 2021 года. Но.

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Скрытые ошибки при выборе базы отдыха на озере Алаколь

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Алматы Алаколь Поезд

Отличная новость! Приложение Каспи открыло продажи ЖД билетов до озера Алаколь! Теперь купить билет можно в 2 клика! Заходите в приложение Каспи в Раздел Каспи тревел и выбрать билеты и даты на какие Вам нужно!

Поезд «Алматы – Алаколь – Алматы», проезжающий по южному берегу водоема, является одним из самых востребованных видов транспорта, позволяющих добраться до знаменитого целебного озера. Чем же он так привлекает туристов, и какими особенностями обладает такая поездка?

Несмотря на то, что дорога до Алаколя на поезде занимает 16 часов, а это примерно на 4 часа дольше, чем на автобусе, все большее количество отдыхающих отдает предпочтение именно этому виду транспорта. И в этом нет ничего удивительного! Во-первых, состояние автомобильной трассы в этом направлении оставляет желать лучшего, поэтому трястись много часов подряд в автобусе или машине будет очень тяжело. А во-вторых, стоимость ж/д билетов все-таки значительно уступает полету на самолете и остается доступной для большинства желающих.

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Отдых на Алаколе – точка притяжения туристов

На необъятных просторах казахстанских степей есть немало замечательных мест, которые становятся точками притяжения казахстанцев и иностранных туристов. На юго-востоке страны раскинулось озеро Алаколь переводится как – «пестрое озеро», очень похожее на море, с соленой теплой водой, бескрайними просторами, настоящей волной. Сюда едут отдыхающие для того, чтобы поправить здоровье и насладиться общением с природой.

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Лечебные грязи озера Алаколь

Есть в Казахстане уникальное место – озеро Алаколь, которое славится целебными грязями. Сюда приезжают все, кто хочет укрепить свое здоровье или просто отдохнуть. Сероводородные грязи имеют мощную оздоровительную силу. Их применяют для исцеления ран, при лечении многих болезней, они помогают укреплять иммунитет, облегчают физическую боль, избавляют от депрессии.

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Алаколь лучшие зоны отдыха ТОП-10

Каким должен быть лучший отель на озере Алаколь?

Хороший отель должен отвечать следующим требованиям:

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Озеро Алаколь с какой стороны лучше отдыхать?

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Что взять на Алаколь для полноценного отдыха? Собираемся в отпуск на озеро Алаколь!

Приятный отпуск на лоне природы должен включать в себя комфортное проживание, отдых на солнечном пляже, купание в водоеме и интересный досуг в вечернее время. Все это возможно только при тщательном планировании поездки. Чем лучше вы подготовитесь к отпуску, тем меньше будете беспокоиться о нехватке самых необходимых вещей.

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Поезд Алаколь Астана Алаколь

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Нурсултан Алаколь Самолет

Авиарейсы к Алаколю – изменения 2021 года

19 апреля этого года аэропорт в поселке Урджар был закрыт на реконструкцию. Ремонтом занимается крупный надежный подрядчик, а сами работы ведутся в 3 смены – на взлетно-посадочной полосе, в терминалах и в других зданиях. В рамках реконструкции будет проведено значительное удлинение ВПП и монтаж светосигнального оборудования. Подобные меры помогут сделать полеты не только комфортными, но и максимально безопасными.

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Туры на Автобусе Алматы Алаколь Алматы

Автобусы на Алаколь отправляются из Алматы и представляют собой один из самых недорогих и наиболее популярных способов передвижения. Узнаем его маршрут, расписание, где выходить и цены!

Как уснуть в автобусе. Смотреть фото Как уснуть в автобусе. Смотреть картинку Как уснуть в автобусе. Картинка про Как уснуть в автобусе. Фото Как уснуть в автобусе

Города Семипалатинск и Усть-Каменогорск расположены недалеко друг от друга, железные дороги из эти городов соединяются в одну на станции Шар.
Из Семея и Усть-Каменогорска поезда выходят примерно в одно и то же время. На станции Шар они встречаются и объединяются в один состав, и далее уже один поезд следует до станции Актогай. На станции Актогай вагоны поезда прицепляют к пригородному поезду № 641, который дотянет состав до станций 13 разъезд, Коктума, Жаланашколь и далее проследует до конечной станции Достык (Дружба).

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *