Как упростить бытовую жизнь
72 идеи, как сделать жизнь проще
Простота — это вершина цивилизации.
Для каждого человека обыденная жизнь имеет свое значение и свой смысл. Для меня он заключается в том,чтобы устранять из жизни всё несущественное, избегать хаоса ради умиротворения и тратить свое время только на то, что важно именно для меня.
Это значит отказаться от многих привычных вещей, чтобы быть с людьми которых ты любишь и делать вещи, которые тебе нравятся. Это значит отказаться от суеты, чтобы осталось лишь то, что приносит пользу.
Однако достижение жизненной простоты – отнюдь не простое занятие. Это путешествие, а не забег на длинную дистанцию. И очень часто это такое путешествие, где, сделав два шага вперед, ты вынужден вернуться на шаг назад.
Если вы заинтересованы в приобретении такой жизненной простоты, перед вами отличная инструкция для новичков (если не заинтересованы – не стоит тратить своего времени).
Краткий список
Для скептиков, которые утверждают, что список, данный ниже, слишком велик, приведу всего-навсего две рекомендации:
Конечно, в нем нет ничего исключительно полезного, пока вы не научитесь применять его к различным аспектам вашей жизни. Итак, я представляю — Полный список.
Полный список
Конечно, не может быть речи о руководстве, которое могло бы шаг за шагом сделать вашу жизнь простой. Однако я собрал перечень идей (разумеется, этот перечень не закончен), которые могут помочь некоторым людям, пытающим сделать свою жизнь простой. Далеко не каждый из приведенных советов сработает в вашем случае – выбирайте только те, которые хорошо вписываются именно в вашу жизнь.
Еще одно важное замечание. Этот перечень будут критиковать за сложность. Особенно за то, что он снабжен несколькими ссылками. Не беспокойтесь по этому поводу. Просто концентрируйтесь на чем-нибудь одном, а когда разберетесь – переходите к следующему.
Новое видео:
Избавление от лишних вещей — шесть способов упростить себе жизнь
Я стремлюсь к освобождению. Освобождаюсь от всего лишнего в своей жизни. Сегодня вы назвали бы меня модным словом «минималист». Хотя всего несколько лет назад все было иначе. Мой дом трещал по швам от бесконечного количества новых шмоток, косметики и духов, каких-то интерьерных штучек.
Но жизнь меня многому научила. У моих родителей сгорел дом, я сама развелась и много времени провела в переездах, снимала квартиру и обеспечивала себя сама, отказываясь от одежды и путешествий. В съемной квартире не было шкафа и пылесоса, и я научилась регулярно мыть пол, то есть делать то, что я не люблю с глубокого детства, а одежду я расставляла в коробках на полу. И ничего — было даже уютно.
За эти несколько лет я видела, как разрушается карьера близких мне людей, и как они от этого страдают. Обращала внимание на то, как силы и деньги родителей уходят на поддержание многих лишних, на мой взгляд, вещей и предметов. И я сделала выводы, которыми хочу поделиться с вами.
1. Регулярно избавляться от ненужных и/или старых вещей
Переезжая с квартиры на квартиру я оценила, что чем меньше у меня лишних вещей, тем легче жить. Главное, чтобы то, что путешествует со мной, было нужным именно на данном этапе и правильным для моего стиля жизни.
Жизнь непредсказуема. И если полностью отдаваться и эмоционально вкладываться в вещи, может быть очень тяжело, если вдруг придется с ними расстаться.
Дюжина сентиментальных мишек из прошлого, одежда, которая уже не подходит по размеру или просто не нравится, но вроде бы еще не старая — жаль выкинуть, — все это занимает кучу места и тянет энергию. И здесь речь не об эзотерике, — приходится тратить силы на то, чтобы гладить, пылесосить, отдавать в химчистку и делать еще множество манипуляций с уже не подходящими нам вещами. Элементарно, излишества в гардеробе усложняют выбор одежды. Пока перероешь весь шкаф, можешь и забыть о новой блузке под грудой старых платьев.
Раз в сезон я пересматриваю весь свой гардероб. Избавляюсь от того, что мне не нравится, плохо сидит, того, что я ни разу не надела и вообще не могу представить себе ситуации, когда надену. Делаю исключение только для очень дорогих и качественных вещей, драгоценностей. Кто знает, может, лет через десять лет они станут ценным раритетом? Или наконец-то опять подойдут мне по размеру?
Со всем остальным поступаю так: дешевую одежду или ту, что не в очень хорошем состоянии стираю, привожу в порядок и отношу в благотворительный магазин или, в конце концов, оставляю рядом с помойкой в центре города или в спальном районе. Обычно бездомные сразу ее забирают.
Ту, что получше, — продаю. Я часто использую Avito. Только сегодня продала шерстяной шарф с шапкой Guess. Шапка была колючей для меня, да и вообще не нравилась, поэтому пролежала два сезона почти не тронутая. А бывает, мы объединяемся с подругами и устраиваем вечеринки с примерками и обменом такой одеждой. Отличный повод встретиться и классно провести время. Коктейли прилагаются!
Если останется что-то, что я пока не решаюсь продать или отдать, — откладываю это на пол года, и смотрю, поменялось ли мое отношение к этой вещи.
Почему я решила чистить гардероб раз в три месяца? Да потому, что это безумно утомительно все продавать и отдавать, когда шкаф хорошенько не пересматривался уже пару лет. Несмотря на то, что последние два года я периодически от всего избавляюсь, сейчас я вот уже вторую неделю привожу в порядок свой гардероб.
Ох уж эти подарки-сюрпризы и все то, что мы получаем «по долгу службы» или от тех, кто плохо нас знает. Потом всегда остаются лишние кофемолки, мультиварки, умные будильники и прочие вроде бы и нужные, но не нам вещи. Они лежат и ждут своего часа, а точнее момента, когда уже морально устареют и будут отправлены, в лучшем случае, на дачу.
Если вещь в упаковке, и еще не использовалась, — я ее продаю или откладываю в подарок тому, кому она действительно нужна. Среди моих друзей-знакомых найдутся и любители свежего кофе и те, кому необходим брелок-фонарик на ключи.
Иногда бывает и так, что сам себе выберешь какой-нибудь супер модный гаджет, походишь с ним месяц и понимаешь, что, все, наигрался. Так у меня было, например, с умным «браслетом» Jawbone Up24. Я сама его выбрала как подарок себе на день рождения и прописала друзьям в wish листе. Думала, он мне будет помогать просыпаться вместе с моими биоритмами и есть только правильную пищу. В итоге через месяц он мне надоел, а свои биоритмы я наладила сама.
Закидывать его в ящик с ненужными предметами я не стала и решила продать. С этого, кстати, и началось мое знакомство с Avito. Скинула цену в 4 раза, и покупатель сразу нашелся. Да, жаль отдавать хорошую вещь по такой цене, но для себя я решила, что пусть уж лучше я на эти деньги два раза схожу в ресторан, чем заполню ящик ненужной мне штуковиной.
И так во всем. Теперь я смело продаю лишние соковыжималки и кухонные комбайны, оставшиеся от семейной жизни, не жду, когда вновь обрету семью и буду выжимать сок своим детям и мужу. Возможно, мой будущий муж живет в другой стране и каждый день сок для него выжимает личный шеф повар!
2. Выбирать вещи по их целесообразности.
Раньше я часто покупала себе одежду и духи для настроения. Отсюда и лишние шмотки, и выброшенные деньги. Но жизнь, как говорится, научила меня рублем. Снимать квартиру — не дешевое удовольствие. И я потихоньку стала экономить. А главное, вернула ту самую радость, которая возникает, когда долго ищешь какую-то вещь и находишь ее.
Расскажу на примере духов. Раньше у меня было штук десять разных, и я ими пользовалась в зависимости от настроения. Поэтому они долго не кончались и безумно надоедали мне за несколько лет. Выбросить жалко, а пользоваться не хочется.
Сейчас все по-другому. У меня есть одни дневные духи, одни — вечерние и одни для — соблазнения. Как-то так. И духи я теперь выбираю по несколько месяцев. Хожу по магазинам, принюхиваюсь — мое или нет. И беру лишь те, которые заставили меня запомнить их запах.
А как приятно купить вещь не просто так, а сделать из этого мини-праздник! Например, я решаю, что посвящу субботу исключительно себе. Утром просыпаюсь, вкусно завтракаю, иду по магазинам, покупаю платье, потом обедаю в новом месте, а в конце дня — кино или спа. Это же целый ритуал, который дает гораздо больше удовольствия, чем купленная впопыхах и в приступе тоски блузка или тушь.
Если просто грустно и хочется поднять себе настроение, — лучше сходить на массаж или в театр. Тратить деньги в бреду — не лучшая история.
Это про одежду, а как обстоят дела с крупными покупками? Бытовой техникой, машинами и прочим? Опять же, принцип целесообразности. Зачем покупать по телевизору в каждую комнату, если я смотрю его только в гостиной, да и то по праздникам? Или какой смысл в кухонном комбайне, если его некуда поставить. Он будет храниться в кладовке или под кроватью, а, соответственно, почти не использоваться.
3. Хранить семейные реликвии и собственные трофеи нужно, но не все.
За годы жизни на одном месте обычно скапливается множество памятных мелочей, которые со временем могут поглотить всю квартиру, если регулярно не проводить их чистку. Для себя я выбираю лишь то, на что готова тратить свое пространство, все прочее — пристраиваю по назначению. Старые фото я храню на съемных винчестерах, диски отдаю, оставляя себе только самые памятные.
Всегда очень сложно расставаться с вещами любимых родственников после их смерти. Но нельзя же все забрать с собой и возить всю оставшуюся жизнь. Я бы очень не хотела избавляться от военной формы своего дедушки с орденами и его записей или некоторых бабушкиных украшений и фотографий. Но, например, часть книг я бы отдала тем, кому они действительно нужны: друзьям, в маленькие кафе, в детские дома. Воспоминаний от этого не станет меньше, но пространства у меня будет больше.
Или другой пример, у меня есть коробка памяти, куда я раньше складывала старые билеты на концерты, любовные письма и прочие приятные мелочи. Хотя она и занимает много места, до сих пор я не решалась ее выкинуть и стойко возила ее собой при всех переездах. Но сейчас я уже морально созрела для того, чтобы с ней расстаться, если того потребует жизнь. Ведь все воспоминания у нас в голове!
4. Планировать жизненное пространство осознанно.
В жизненном пространстве все должно быть удобно и под рукой. Я, например, люблю готовить и все раскладываю в правильном для меня порядке. Для меня важно, чтобы все было рядом, а не лежало в кладовке или чулане. Когда у меня была большая кухня, я могла себе позволить выставить всю кухонную технику на различные столики и кухонные островки и пользоваться ей регулярно. Как только я что-то убирала в ящик, я об этом забывала. Так, блендер мог простаивать месяцами. Въезжая же в съемную квартиру с маленькой кухней я взяла лишь самое основное, — пару сковородок, кастрюль и другую мелкую утварь. Мне уже было не до пароварок и кухонных комбайнов.
Это же касается и лишних полочек, коробочек и мелочей. При планировке кухни и квартиры (странно, но за свою жизнь я уже делала это неоднократно) я стараюсь максимально сократить лишние помещения и предметы, которые потом не понятно, как и с какой частотой будут использоваться. Все, что не несет реального функционала, — лишь мешает и захламляет вашу квартиру.
Косметику я расставляю так, чтобы утром под рукой был лишь мой постоянный набор, а не целая косметичка. Тени и помады, тональные кремы, которыми пользуюсь реже, — лежат отдельно. Так я значительно экономлю время, ведь мне не нужно ничего искать.
К тому же у меня есть несколько ящиков и отсеков, в которых хранится содержимое наиболее часто используемых предметов для выхода на улицу. Например, осенью там лежит зонтик, ключи, документы, перчатки, пара пакетов, губка для обуви или кредитные карты. А летом, — солнечные очки, лейкопластыри, салфетки.
Такие функциональные наборы я располагаю в тех зонах, где нахожу к ним самый быстрый доступ в нужный момент. И опять же, я регулярно избавляюсь от всего, что мне не нужно и не работает. В смысле не работает для меня и для моей текущей жизненной ситуации.
5. Не покупать лишние продукты, если нет времени их готовить.
Мое сердце каждый раз обливается кровью, когда я вижу, что мои родители делают излишние заготовки варенья, соусов, грибов и огурцов! Года за годом ситуация не меняется, и съедается лишь половина из всего того, что было так старательно и с душой сделано.
Я всегда стараюсь пользоваться принципом целесообразности. Например, я фанат свежих ягод, — поэтому в конце лета я могу посвятить время тому, чтобы их собрать или купить и обработать для хранения в морозилке. Но я искренне не понимаю тех, кто это делает «по инерции», — не надо быть «фраером», которого сгубила жадность. Так жизнь только усложняется, ведь мы теряем драгоценные минуты, которые могли бы потратить на что-то действительно важное.
Я сама не любитель варенья и консервированных овощей и фруктов, поэтому не стремлюсь делать такие заготовки. Будучи замужем делала несколько баночек, — ровно столько, чтобы хватило на зиму. Не люблю, когда продукты выкидываются. То же касается и похода по магазинам. Предпочитаю несколько раз в неделю сходить за скоропортящимися продуктами, такими, как молоко, мясо или рыба, чем покупать на несколько недель впрок и хранить все это в морозилке.
Опять же, все продукты, которые подверглись термической обработке, будь то холодом или теплом, уже не несут в себе столько пользы, сколько свежие. Для себя я решила покупать сезонные овощи и пользоваться проращивателем для зерен. Решение есть всегда, если по-настоящему хочется его найти.
6. Периодически оценивать, действительно ли нужны все те дорогие вещи, которыми мы пользуемся.
Сейчас речь пойдет о квартирах, машинах, дачах, яхтах. Машина — это хорошо, но, сколько времени и денег она отнимает в обслуживании. Вполне сопоставимо по стоимости с ежедневными поездками на такси. А еще есть пробки, время на прогревание мотора (особенно зимой), проблемы с парковками и прочее. Да, еще машина заставляет нас меньше ходить. Раз так в сто меньше ходить. И чтобы быть в форме, необходимо потом ехать в спортзал, а можно было бы просто прогуляться каждый день километров пять-десять. И это вполне реально.
Расскажу на собственном примере. Как только у меня появилась машина, я начала практически постоянно на ней ездить. Со сменой работы и жилья в прошлом году я просто из нее не вылезала. И что в итоге? Набрала пару лишних кило, несмотря на спорт. И тут я решила пересмотреть свое отношение к автомобилю, оценить, действительно ли он мне нужен каждый день. Отказавшись от привычного шаблона, что машина — это удобство и комфорт, я вновь открыла для себя прогулки, маршрутки, метро и даже электрички. И осталась довольна. Теперь я часто делаю так: утром приезжаю на работу на машине, а вечером уезжаю домой без нее. Выхожу на пару станций метро раньше от дома, чтобы пройтись и сделать какие-то покупки. Так, я и хожу больше, и успеваю сделать параллельно свои дела.
Квартиры, дачи и прочая недвижимость. Я искренне убеждена, что эти вещи должны работать на хозяина. Либо там регулярно живут, либо они обязаны приносить деньги. Мой выбор прост. Я не хочу тратить время на поддержание домов, в которых не буду жить, на покупку мебели, уборку, страховки и прочее. Ведь в эту дыру утекают силы и энергия, зачем ее отдавать тому, чем практически не пользуешься. Руководствуясь принципом целесообразности, при возможности что-то я буду сдавать, что-то — продам, а там, где сердце, — буду жить.
Как упростить свой быт: 5 советов для умных и деловых
В мире прогресса и постоянно развивающихся технологий просто непростительно жить «по старинке» и игнорировать все блага, которые предлагает современный рынок. Учитывая, с каким трудом нам дается ведение собственного быта, пользоваться умной техникой и максимально модернизировать свою жизнь — это здравый смысл. Мы решили помочь тебе с этим вопросом и посоветовать несколько действительно рабочих способов упростить свою жизнь и получить максимум от приобретения современных девайсов. Если ты холостяк, то знания в области выбора хорошей бытовой электроники придутся тебе кстати. Ты сразу же почувствуешь разницу в качестве и функциональности, а вот цена практически не отличается от стоимости обыкновенной бытовой техники.
1. Устрой холостятский уют
Уют — это то, чего часто недостает холостятскому гнезду, так как мужская обитель требует творческого беспорядка и многофункциональности. Вместо картин, подсвечников, ковров и прочих элементов декора тебе скорее всего приглянется что-то более практичное, желательно недорогое и способное выполнять сразу несколько задач: от удовлетворения эстетической жажды до, скажем, вполне физической. Товары под такой запрос вовсе не должны выглядеть как роботы или машины, с работой которых справится только прожженный IT-шник. Взять, к примеру, электрический чайник, который может служить тебе как, собственно, кухонный прибор, так и как стильный светильник.
Умный чайник-светильник →
Умный чайник-светильник SkyKettle G200S можно найти у фирмы REDMOND, чьи товары отличаются не только практичностью и многофункциональностью, но еще и модерновостью, так как помимо светящегося самыми разными цветами чайника, ты получишь возможность управлять этим чудом техники с помощью своего смартфона. Установив приложение Ready For Sky на свой гаджет, ты сможешь настраивать цвет чайника и его интенсивность, а также регулировать температуру воды, включать и выключать ночник и самое крутое — блокировать рабочую панель, на тот случай, если живешь ты не один и даже не вдвоем, если ты понимаешь, о чем мы. Подсветка жаропрочного стекла, включить которую можно, проснувшись рано утром и выйдя на кухню или же на ночь, чтобы уснуть под мягкий и уютный свет — это, конечно же, здорово и приятно, но и использовать чайник по назначению ты тоже сможешь.
2. Готовь быстро и вкусно
Если ты живешь один или же слишком бережешь свою подругу от повседневных женских обязанностей на кухне, то вам обоим необходимо оптимальное решение, которое справится с задачей и не ударит по бюджету. Мультиварка — это настоящее чудо, спасшее многие семьи от бытовой смуты и тысячи холостяков от голода, но пора идти дальше и пользоваться всеми радостями прогресса. Умная мультиварка M223S — это не просто бытовая техника, а приспособленное к современной жизни устройство, которым ты можешь управлять через телефон. Всё, что тебе нужно, можно найти в том же, что и для чайника, приложении Ready For Sky.
Умная мультиварка →
Хочешь приготовить блюдо — выбирай настройки прямо в процессе готовки; не знаешь, что бы поесть — посмотри более 120 предложенных рецептов; уверен в своих силах и возможностях — просто регулируй настройки через смартфон, и мультиварка будет полностью тебе подчиняться. Учитывая, что в твоем распоряжении будет целых 11 режимов приготовления еды, твой завтрак, обед и ужин станет вкусным, полезным и разнообразным без лишних усилий и траты времени.
3. Поддерживай чистоту
Не барское это дело — убираться в доме. Независимо от того, самостоятельно ли ты ведешь хозяйство, или за тебя это делает кто-то близкий и родной, нет смысла тратить силы и время на то, чтобы поддерживать квартиру в чистоте, если можно завести настоящего робота, не C-3PO, конечно, но, может, даже лучше. Робот-мойщик окон REDMOND RV-RW001 не будет досаждать болтовней, а вместо этого будет делать всю грязную работу за тебя. С помощью него можно мыть окна, зеркальные и стеклянные поверхности, мебель и кафель, используя, опять же, лишь приложение. Тебе лишь нужно установить робота-мойщика на участок твоей квартиры, требующий очистки, а дальше можно регулировать маршрут и прочие детали удаленно. За две минуты работы такой умный робот очищает 1 квадратный метр любой поверхности. Если ты отвлекся, то робот определит фронт работ автоматически. Ты даже можешь оставить его одного дома, ведь без питания робот будет убираться в течении 15 минут, при необходимости удерживаясь на вертикальной поверхности, а по окончанию уборки автоматически выключится, не упадет и не разобьется — только используй страховочный трос.
Умный робот-мойщик окон →
4. Пей кофе по утрам
Нет ничего лучше, чем выпить кофе с утра, а еще лучше, когда к тому моменту, как ты все-таки встал с кровати, кофе уже готов и ждет тебя на кухне. У нас есть умное решение и на этот случай. Умная кофеварка SkyCoffee M1509S в постель кофе, конечно, не принесет, но вот приготовить его к любому назначенному тобой времени сможет запросто. Активизируй работу кофеварки через всё то же приложение Ready For Sky, иди умываться и чистить зубы, а к тому времени, как закончишь, кофе уже будет готов.
Умная кофеварка →
Также работу машины можно остановить или отменить, если твои планы внезапно изменились. После тебе останется только подогреть готовый напиток или заранее сделать новый, прямо по пути домой. Работа умной кофеварки абсолютно безопасна, а рабочую панель всегда можно заблокировать при желании. Здесь же, в приложении, ты сможешь выбрать крепость своего напитка, убрать звуковое сопровождение и воспользоваться множеством других настроек для более умного и прогрессивного кофепития.
5. Помни о безопасности
Следующий совет подойдет для самых продвинутых или самых ленивых пользователей бытовой техники, а также для тех, кто знает толк в экономии электроэнергии и заботится о своем комфорте и безопасности своих близких. Умная розетка SkyPlug 100S — это отличное приобретение, с помощью которого ты сможешь управлять своей техникой как в доме, так и за его пределами. Теперь тебе не нужно будет вставать с дивана, чтобы выключить что-то из розетки, достаточно лишь выключить розетку, нажав на копку в своем смартфоне.
Умная розетка →
Твоя подруга больше не забудет выключить утюг, ведь отключить его можно через приложение — надо только иметь Wi-Fi, Bluetooth или мобильный интернет. Также благодаря такой розетке ты сможешь контролировать затраты электроэнергии, заранее включать или выключать практические любые электроприборы в своем доме. Скажем, нужно проветрить или нагреть комнату к твоему возвращению домой или подогреть чайник. Если ты уже успел обзавестись семьей и детьми, то безопасность их жизни теперь буквально в твоих руках. Иными словами, с подобной умной розеткой твоя жизнь в квартире станет намного комфортней, практичней и, главное, модерновей.
Минимализм: почему вам стоит упростить свою жизнь, и как это сделать
В эпоху мегапотребления, как материального, так и информационного, интерес к минимализму растет. Когда люди в состоянии получить все, они почему-то начинают стремиться к аскетизму и умеренности. Что ж, в этом есть свой смысл: как ни парадоксально, минимализм увеличивает наши возможности, позитивно влияет на физическое и ментальное здоровье. Сегодня мы расскажем, что такое минимализм как стиль жизни, его преимущества и как научиться жить просто.
Чтобы узнать, что вам нужно от жизни, какой вектор развития выбрать, чтобы узнать свои сильные и слабые стороны, приходите на онлайн-программу «Самопознание».
Что такое минимализм
Распространенное заблуждение определяет минимализм как стремление к аскетизму в вещах. На самом деле, это куда более широкая концепция, и она включает в себя многие сферы жизни.
Блогеры Джошуа Мильбурн и Раян Никодемус ведут крупнейший в интернете блог о минимализме. Они объясняют эту концепцию следующим образом:
«Минимализм – это инструмент, который поможет вам найти свободу. Свободу от страха. Свободу от беспокойства. Свободу от подавления. Свободу от чувства вины. Свободу от депрессии. Свободу от атрибутов потребительской культуры, вокруг которой мы строили свою жизнь. Настоящую свободу».
Джошуа Мильбурн и Раян Никодемус
В эпоху мегапотребления, как материального, так и информационного, интерес к минимализму растет. Когда люди в состоянии получить все, они почему-то начинают стремиться к аскетизму и умеренности. Что ж, в этом есть свой смысл: как ни парадоксально, минимализм увеличивает наши возможности, позитивно влияет на физическое и ментальное здоровье. Сегодня мы расскажем, что такое минимализм как стиль жизни, его преимущества и как научиться жить просто.Другой блогер Джеймс Стаббер определяет минимализм как:
«Решение от чего избавиться, потому что у нас ограниченное физическое и ментальное пространство для хранения вещей».
Мы бы определили минимализм как умение принять правильное решение в условиях большого количества вариантов выбора. Согласитесь, это теперь уже не о жизни с одной тарелкой и кружкой в полупустой квартире. Мы живем в мире разнообразия и пресыщения – не только вещами, но и информацией и даже эмоциями. Умение выбрать из всего этого наилучший вариант, не расстраиваясь из-за потери всех остальных – это и есть настоящий минимализм.
В чем его преимущества
Философия простоты может реально изменить вашу жизнь. Мы нашли 7 причин, почему вам стоит практиковать минимализм:
Снижение стресса: научившись выбирать осознанно, вы перестанете сожалеть о потере всех остальных вариантов. Минимализм позволяет избавиться от слишком большого обилия забот, что прямо ведет к снижению тревожности.
Экономия средств: логично, что если вы будете относиться к покупкам осознанно, то и затраты уменьшатся.
Развитие креативности: когда приходится работать с меньшим количеством инструментов (что бы под этим ни подразумевалось), то появляется большее пространство для креативности и изобретательности. Посмотрите любое шоу о выживании, чтобы понять, что можно сделать с одним только ножом.
Повышение продуктивности: избавьтесь от отвлечений и бесполезных занятий и вы сможете делать больше, потратив меньше времени.
Развитие критического мышления: чтобы принять верное решение, вам придется взвешивать все за и против, искать информацию, проверять ее и делать правильные выводы – в общем, мыслить критично.
Улучшение здоровья: минимализм охватывает все, в том числе и то, как вы питаетесь или занимаетесь спортом.
Улучшение отношений: минимализм означает иметь больше времени для общения со своими близкими и умение полностью концентрироваться на разговоре.
Умение жить просто не дается по щелчку пальца, но оно определенно стоит того, чтобы ему научиться. Как это сделать – читайте в следующем пункте.
Как привнести минимализм в свою жизнь
Минимализм – это не какой-то отдельный навык, как, например, медитация. Этот способ принятия решений охватывает абсолютно все сферы жизни. Возможно, вам придется кардинально поменять некоторые привычки, чтобы научится жить просто и осознанно. Но награда за это будет вполне приличной. Следуйте этим советам, чтобы стать минималистом.
Определите свою цель в минимализме
Что для вас значит жить минималистично? Почему вы хотите этому научиться? Какой вы видите свою жизнь в минимализме? Очень важно ответить для себя на эти вопросы и сделать осознанный выбор – ведь это и есть минимализм. Не оперируйте общими фразами, такими как: «Мне это нужно для повышения продуктивности». Найдите свою личную причину. Например, вы хотите освободить время для хобби, и этому мешает жизнь по принципу «Успеть все». Определите все области, в которых вы желаете стать минималистами. А затем постройте план и распишите конкретные шаги – все по канонам науки достижения цели.
Учитесь упрощать свою жизнь
Далее мы расскажем о том, как упростить некоторые сферы жизни, например потребление информации. Но предусмотреть все невозможно, а вы ведь наверняка хотите научиться принимать минималистичные решения во всем. Следующий алгоритм поможет вам в этом:
Устраняйте.Насколько это действительно нужно вам? Смогли бы вы прожить без этой вещи? Можно ли ее чем-то заменить или вообще от нее избавиться? Если да, сделайте это. При этом фокусируйтесь на том, что оставить, а не что выбросить.
Автоматизируйте. Вы не можете отказаться от коммунальных платежей, но сервисы интернет-банкинга могут регулярно платить по счетам самостоятельно. Если в чем-то есть возможность автоматизации, используйте ее.
Делегируйте. Если нет возможности автоматизировать, попробуйте перепоручить эту задачу.
Используйте этот алгоритм при принятии любого решения, будь то при покупке товара (в этом случае вам понадобится только 1-й пункт) или при планировании своего дня.
Как привнести минимализм в различные сферы жизни
Ну а чтобы вы не изобретали велосипед с нуля, мы даем несколько советов по внедрению минимализма в разные сферы жизни.
Используйте вещи осознанно
Это означает разумное использование вещей на любом этапе – от их покупки до утилизации:
Материальный минимализм избавляет дом от хлама и экономит ваши средства.
Минимизируйте свою цифровую жизнь
Осознанно подходите к потреблению информации, а также к тому, как вы используете электронные и цифровые средства:
Цифровой минимализм бережет мозг от стресса и экономит время.
Сделайте минимализм двигателем продуктивности
Минимализм позволяет использовать время эффективно, и вот что вы можете сделать:
И не забывайте использовать наш алгоритм минимализма: «Устраняйте. Автоматизируйте. Делегируйте».
Заключение
Минимализм – это практика, которая ставит во главе угла осознанное принятие решений. Живя минималистично, вы выбираете только самое важное и существенное, отбрасывая все лишнее. Такой подход снижает стресс и позволяет эффективно использовать свои ресурсы, как материальные, так и временные и умственные.