Если тебя что то не устраивает меняй
Всё просто: не нравится — что-то меняй, а не ной!
Обычно когда человек плохо выполняет свою работу, он возмущается: «А вы знаете, сколько мне платят?!». Знаю. И не понимаю, что ты тут делаешь. По-моему, все просто: не нравится — не работай. И так во всем.
Плохо тебе жить с человеком — не живи.
Плохо с тобой обходятся деловые партнёры — меняй.
Плохо сидит костюм — отдай тому, на ком будет сидеть идеально.
Плохо спишь — займись своим душевным состоянием.
Плохо себя чувствуешь — лечись.
Плохо тебе жить в стране — уезжай.
А если ты ничего не делаешь и не меняешь, значит, тебе хорошо.
Будь честен с собой — тебе хорошо.
Хорошо быть жертвой.
Хорошо, чтобы сочувствовали.
Хорошо, чтоб за тебя решали и помогали.
Хорошо ничего не делать со своей жизнью. Спокойно. Предсказуемо. Это твоя зона комфорта.
Быть в дерьме — твоя зона комфорта.
В этом во всем есть смысл. Самый большой смысл в жизни. Если ты не жертва, то кто? Если ты не будешь жаловаться, то что будешь делать? Ведь придется же делать. Если убрать этот смысл «Мне невыносимо трудно, но я несу свой крест», то что останется? Куда ты пойдешь без креста? Как ты вообще будешь жить без него?
Не решать — это тоже решение. Не менять — это тоже выбор. Если ты делаешь такой выбор, будь с ним, признавай его, получай бонусы, наслаждайся им. Но не парь мозг другому. Он не обязан играть в твои игры.
Признай: ты там, где хочешь быть. В этом правда
Ведь многие люди говорят о том, что хотят изменить свою жизнь, сменить место жительства и работы, изменить отношения. Научиться чему-то новому, найти новое увлечение и т.д.
Но почему-то ничего не происходит.
А как вы думаете почему?
Например:
Жил себе человек, может быть мужчина, а может быть женщина. Ходил как все на работу, потом домой. И так день ото дня. В этом он ничего странного и плохого не видел. Если бы не то, что работа его совсем не устраивает. У него есть любимое хобби, вот ему бы он отдавал много времени без сожаления. И вот этот человек живет, живет, а радости почему-то нет.
И однажды он решает изменить свою жизнь.
Сидел он думал что да как.
Пока не придумал.
Найти себе работу по душе, но как оказалось- это не так просто. Нужно дополнительно пройти обучение. Но так как человек уже принял решение действовать. Он с удовольствием прошел обучение, параллельно с тем искал себе подходящее место работы.
Как вы думаете у него получилось то, что он хотел?
Про пинки и пушинки Для того, чтобы осознанно переставать играть в психологические игры, не принимать негативные поглаживания и усилить получение позитивных, существуют правила обмена поглаживаниями, в которых важно:
«Плохие» чувства Многие люди уверены в том, что испытывать негативные чувства плохо, вредно и разрушительно. Что если ты испытываешь этот негатив, то он остается в твоей жизни, отравляет ее.
Вот ещё один пример.
Жила себе женщина, всё как у всех дом, семья, работа. Правда радости от жизни, как-то совсем маловато. Дома замучал быт, бесконечные ссоры с мужем, она всё время обижается на него. Хорошо что с работой, как-то повезло, туда она ходит с удовольствием. И вот она думает, что ей хочется что-то изменить. Нет не развестись с мужем, а наладить взаимоотношения. Она долго ходила и думала, как это сделать. Но дальше мыслей дело не пошло. И так она продолжала жить ещё некоторое время. Пока не встретила свою подругу, с которой они давно не виделись. Конечно, как всегда бывает, поговорили они по душам. И вот подруга ей сказала, что стала ходить к психологу и её очень впечатлила работа. Что она стала о многом думать по-другому.
Ну и делать конечно.
Вот и женщина подумав, решила пойти на консультацию к психологу.
Как вы думаете она только подумала или пошла?
Р.S: У двоих этих людей всё сложилось хорошо.
И это только две жизненные истории, а их множество и у каждого своя, и не одна.
Если вы хотите разобраться в себе и своих чувствах, наладить отношения с близкими или окружающими, проработать внутренние переживания и чувства. Приглашаю вас на консультацию.
С верой в вас ваш психолог Татьяна.
ВСЕ ПРОСТО: НЕ НРАВИТСЯ ЧТО-ТО — МЕНЯЙТЕ, А НЕ ВЫНОСИТЕ ДРУГИМ МОЗГ!
Что-то не нравится – меняйте. Если не хотите, значит, вам хорошо. Не решать — это тоже решение. Не менять — это тоже выбор. Не надо возмущаться и жаловаться, просто признайте: вы там, где хотите быть.
Обычно когда человек плохо выполняет свою работу, он возмущается: «А вы знаете, сколько мне платят?». Знаю. И не понимаю, что ты тут делаешь. По-моему, все просто: не нравится — не работай. И так во всем.
Плохо тебе жить с человеком — не живи.
Плохо с тобой обходятся деловые партнёры — меняй.
Плохо сидит костюм — отдай тому, на ком будет сидеть идеально.
Плохо спишь — займись своим душевным состоянием.
Плохо себя чувствуешь — лечись.
Плохо тебе жить в стране — уезжай.
Делай, а не ной. А если ты ничего не делаешь и не меняешь, значит, тебе хорошо. Будь честен с собой — тебе хорошо.
Хорошо ныть.
Хорошо жаловаться.
Хорошо страдать.
Хорошо быть жертвой.
Хорошо, чтобы сочувствовали.
Хорошо, чтоб за тебя решали и помогали.
Хорошо ничего не делать со своей жизнью. Спокойно. Предсказуемо. Это твоя зона комфорта.
Быть в дерьме — твоя зона комфорта.
В этом во всем есть смысл. Самый большой смысл в жизни. Если ты не жертва, то кто? Если ты не будешь жаловаться, то что будешь делать? Ведь придется же делать. Если убрать этот смысл «Мне невыносимо трудно, но я несу свой крест», то что останется? Куда ты пойдешь без креста? Как ты вообще будешь жить без него?
Не решать — это тоже решение. Не менять — это тоже выбор. Если ты делаешь такой выбор, будь с ним, признавай его, получай бонусы, наслаждайся им. Но не парь мозг другому. Он не обязан играть в твои игры.
Признай: ты там, где хочешь быть. В этом правда.
Если вы недовольны жизнью, меняйте себя, а не других
Как правило, мы соглашаемся с тем, что считаем правильным, приемлемым и безопасным. Мы буквально одержимы идеей оставаться на месте, боясь сделать малейший шаг вперед и оказаться в незнакомой обстановке без людей, вещей и мест, к которым мы привыкли.
Мысль о движении вперед пугает потому, что нам кажется, будто мы неспособны продолжать жить дальше, оставив что-то в прошлом. В итоге жертвуем своей жизнью и собственным счастьем только ради того, чтобы остаться на месте.
Если вы несчастны, двигайтесь. Ведь если бы вам было суждено находиться только в одном месте, то вместо ног у вас были бы корни.
Если вас не устраивает ваша работа – уходите.
Если вам кажется, что вы больше не развиваетесь, не учитесь, ваша продуктивность снижается, а сами вы отсчитываете часы до окончания рабочего дня, значит, пора уходить. Если вы постоянно думаете о том, что текущая работа выматывает вас психологически, физически и эмоционально, смените ее. Если вы держитесь за рабочее место только потому, что оно позволяет вам оплачивать счета, потому что там вас могут «повысить» и вы можете назвать себя «успешным» и «более счастливым», то это неправильно.
Ваше счастье не зависит от вашего успеха. Наоборот. И если кажется, что перед вами открываются новые возможности, новые места и новые вещи, которые можно исследовать, которые обогащают вашу душу и способствуют вашему личностному росту, вперед! Если это достойно занимать ваши мысли, значит стоит попытаться.
Никогда не поздно попробовать. Каким бы не оказался исход, это всегда опыт. Не забывайте, что любой опыт преподносит ценные уроки, которые при других обстоятельствах мы бы не смогли получить.
Если вас расстраивают люди вокруг вас, уходите от них.
Если вам кажется, что они больше не оказывают на вас положительного влияния и рядом с ними вы больше не развиваетесь, уходите. При этом ваш уход необязательно означает сжечь все мосты или навсегда забыть о них. Просто вы, наконец, начали двигаться вперед. Время, которое вы провели вместе, было впечатляющим. Вы получили много уроков и стимулов, но теперь, когда они больше не могут ничего вам предложить и все, что делают, это просто затягивают вас в ловушку посредственности, вероятно, пришла поря сказать им «спасибо» и «до встречи».
Вы, наконец, осознали, что должны жить своей жизнью, без них.
Если вас не устраивают ваши отношения, разорвите их.
Ваш партнер – это не единственный человек на планете. Романтические отношения – нечто большее, чем просто поцелуи, свидания, крепкие объятия и слезливые письма. Они, как и любые другие жизненно важные связи, должны становиться зрелыми вместе с вами.
Романтические отношения должны побуждать вас расцветать и развивать каждый аспект вашей личности. Подбадривать вас каждое утро, а не тянуть на дно своим грузом сомнений и разочарований. Если ваш партнер превращается в постоянный источник головной боли и токсичности, попрощайтесь с ним. Вы не обязаны взваливать на себя это бремя.
Ваша вторая половинка должна быть человеком, который будет побуждать вас быть лучше, мотивировать и раскрывать всему миру масштабы вашего величия. Помните об этом. Кто знает, быть может в ближайшем будущем вы встретите того, кто сделает вашу душу еще богаче.
Если вам не нравится ваш город, смените его.
Не привязывайтесь к зонам комфорта и защищенности. Знакомая обстановка – это хорошо, но если она становится слишком знакомой, возникает проблема. Немного риска и неопределенности могут многое изменить. Если же вы остаетесь в своем городе только из-за чувства безопасности, потому что прожили в нем слишком долго для того, чтобы свободно называть его «домом», или просто потому, что это «удобно», то вам определенно стоит пересмотреть свое решение.
Комфорт может быть намного страшнее риска. Вы перестали стремиться к прекрасным вещам, когда начали чувствовать себя комфортно. Помните, великие вещи ждут нас за пределами нашей зоны комфорта. Поэтому упакуйте чемоданы, покиньте свой город и выберите для себя другой. Вперед в путешествие в никуда.
Начните сначала. Найдите для себя место, которое вам будет приятно посетить и в котором у вас может возникнуть желание остаться. Время пришло. А дом – это всегда место, где обитает ваше счастье.
Если вам не нравится ваш жизненный путь, поверните при первой же возможности.
На каком участке жизненного пути вы бы сейчас ни находились – обучение в университете, выбор работы или сферы бизнеса – если вас что-то не устраивает, сделайте перерыв и пересмотрите правильность выбранного направления. Если текущее положение дел вам не нравится, пойдите другим путем. Поверьте, вам не хочется тратить впустую годы, усилия и деньги на то, что вам никогда не нравилось. Это лишь научит вас мириться с вещами.
В конечном счете отсутствие воодушевления приведет к истощению. Поэтому не имеет значения, получите ли вы в следующем году свой диплом, лучше решите для себя сейчас, нужен ли он вам, пока вы не оказались прикованными к офисному креслу с кучей ненавистной вам работы, которую вы не только не понимаете, но которая никак не прибавляет вам удовлетворенности жизнью.
Если вы тратите годы драгоценного времени, занимаясь делом, не приносящим вам удовольствия, уходите. Если в будущем вы не видите себя на этой позиции, в чем тогда смысл оставаться на ней? Чтобы уйти, не существует правильного или подходящего момента. Уходить надо тогда, когда вам этого хочется. Когда вы несчастны. Сейчас.
Выберите для себя новый путь, разнообразие и развитие. Где бы вы сейчас ни были, поворачивайте, если чувствуете, что несчастны. Направо, налево – подойдет любое направление, при условии что оно делает вас счастливыми и не дает потерять себя.
Если вас не устраивает то, какой вы видите свою жизнь, смените точку зрения.
Посмотрите на жизнь под другим углом и измените свое отношение к ней. Познайте жизнь с нуля. Переживаниями и постоянным анализом происходящего ничего не изменить. Как это принято говорить, не зацикливайтесь на том, на что не можете повлиять. Единственное, что действительно в ваших силах, это изменить свое мировоззрение и увидеть жизнь во всей ее красе. Прекратите оценивать ее с точки зрения проблем или трудностей. Жизнь прекрасна.
Если вы недовольны своим текущим положением, двигайтесь вперед. Вместо боязни и тщательного анализа каждого решения, которое вам необходимо принять, просто доверьтесь внутреннему чутью. Порой риск и неопределенность приводят к поразительным результатам. И вам вовсе не нужно постоянно взвешивать все за и против, ведь иногда единственное, что действительно важно и имеет значение, это ваше счастье, ваша страсть к жизни и жажда осчастливить свое сердце.
Нет никакой нужды знать, каким будет ваш следующий шаг. Иногда все, что требуется, это сделать первый шаг, то есть просто двигаться.
Новое видео:
«Меня в жизни многое не устраивает, но мне не хватает решимости изменить хоть что-то. ». Советует психолог
«Меня в моей жизни многое не устраивает: супруг, с которым я живу 18 лет и с которым нет ничего общего. Работа, которая вытягивает из меня «все соки» и от которой я не вижу отдачи, – написала женщина. – Не нравится мой уровень жизни, зарплаты хватает только на оплату коммунальных услуг, продуктов, одежду и учебу дочери-подростка, себе позволяю что-то изредка. Но мне не хватает решимости изменить хоть что-то. Человек я не очень решительный, постоянный по своей природе. Мне 44 года. Уже не так просто освоить новую специальность, найти работу, устроить свою личную жизнь. Вот так и живу… Но так хочется перемен!»
Само по себе ничего не изменится
Наталья Егорова, педагог-психолог Центра коррекционно-развивающего обучения и реабилитации г. Бобруйска:
– Уважаемая Татьяна! Одна из часто встречаемых проблем у многих ваших ровесниц – это постоянное недовольство жизнью. Оно вынуждает человека чувствовать себя несчастным, оно нарастает постепенно, влияя на самооценку и общий жизненный тонус. Люди, которые ощущают себя несчастными, не могут радоваться обычным вещам, которые ранее доставляли им удовлетворение, из-за надуманных, порой, заблуждений изнуряют себя моральными страданиями.
У человека есть два пути: начать что-то менять, выбрав активную позицию, или просто «дрейфовать», надеясь, что все образуется. Но само по себе ничего не изменится, и неудовлетворение жизнью так и останется. И если выбрана пассивная позиция, то проблемы сохранятся, и количество сфер неудовлетворенности вырастет.
Не нужно пытаться избежать кризиса
Что делать? Как выйти из этого состояния? И нужно ли что-либо делать? Эти вопросы часто отнимают много времени и сил, потому что женщины думают не о том, что конкретно можно предпринять, а о том, стоит ли что-либо менять.
Если в какой-то из этих сфер (здоровье, семья, любовь, уверенность в себе, свобода, духовная удовлетворенность) ощущается дискомфорт, то это может спровоцировать кризис. На самом деле, кризис – это нормально, это время переоценки своих ценностей. Он помогает найти новые цели, лучше узнать себя, снова начать двигаться вперед. Поэтому иногда он просто необходим. Следовательно, не нужно пытаться избежать кризиса, если он уже назрел. Лучше правильно прожить это время и сделать определенные выводы.
Не спешите
Итак, с чего начать? Прежде всего, принять это состояние. Но не торопиться с активными действиями. Не нужно спешить исправить ситуацию, меняя кардинально свою жизнь. Нужно все обдумать, проанализировать свои мысли, чувства, желания. Очень важно и необходимо наедине поразмышлять:
Если причинами недовольством жизнью выступает синдром хронической усталости или депрессия, то в данном случае требуется сбавить темп на работе, ограничить физические нагрузки и, возможно, обратиться за терапевтической или психологической помощью.
Главное – изучить свою проблему, научиться конкретно ставить цели и методично их достигать. Для этого психологи рекомендуют разделить глобальную цель на подцели и двигаться помаленьку к ее достижению.
Еще раз спросите себя, зачем это нужно? И так до тех пор, пока не прояснится истинная проблема и самые заветные желания, например, такие, как красота форм тела, безопасность, любовь, ощущение приятности, свобода, защищенность и т.д.
Начинайте с малого
Если хочется ввести в жизнь что-то новое, стоит начать с малого. Например, сделать новую прическу или обновить гардероб. Хочется чего-то более интересного? Стоит отправиться на курсы или мастер-классы, начать изучать что-то новое (особенно если вы это постоянно откладывали).
Надоела работа и хочется все бросить и немедленно уволиться? Сначала нужно определиться, чем действительно хочется заниматься, нужно ли проходить дополнительные курсы или получать второе образование, проанализировать рынок труда, свои силы и умения, правильно составить резюме. А уже после уходить со старой работы.
А если ничего не хочется, нет четкого понятия, что же действительно нужно? В этом случае стоит сменить обстановку. Отправиться в путешествие, в гости, к друзьям или на долгую прогулку в лес. Важно перезагрузиться, посмотреть на свою жизнь с другой стороны.
Не забывайте радоваться тому, что есть!
Для того чтобы начать радоваться тому, что имеешь, требуется меньше ожидать, не строить иллюзий в отношении своего бытия, предъявлять претензий другим, и тогда жизнь заиграет другими красками.
Можно взять за точку отсчета то, что для счастья все уже есть, и начать радоваться прямо сейчас тому, что имеется. Отношение к жизни под таким углом сделает ее проще. Важно взять за привычку всегда за все благодарить, как людей, так и себя!
Необходимо уметь замечать свои достижения. Зачастую человек не видит, что сегодня он лучше себя вчерашнего. Желательно чаще улыбаться, делая приятное как себе, так и людям. Помните, что реализация личностного потенциала – самое важное для любого человека. То есть, нужно найти деятельность, которая приносит настоящее удовольствие, это может быть, все что угодно. Главное, чтобы благодаря такой деятельности вы могли проявить все свои лучшие качества, почувствовать себя удовлетворенной и счастливой.