Болит спина у ребенка 10 лет что делать
Боль в спине у детей и подростков
Причины возникновения боли в спине у взрослых и у детей существенно различаются. В практике детских врачей чаще всего приходится сталкиваться с четырьмя основными факторами.
Жалобы на боли в спине у детей и подростков бывают часто. Но некоторые из них не несут большой опасности и могут быть излечены, а другие ведут к катастрофическим последствиям.
Поясница состоит из пяти поясничных позвонков, между которыми находятся межпозвоночные диски, эти диски представляют собой амортизаторы между соседними позвонками, вся эта конструкция покоится на крестце, который в свою очередь, соединен с тазом посредством крестцово-подвздошных суставов. Внутри позвоночника проходит спинной мозг, нервы выходящие из него, дают нам ощущение собственного тела и позволяют нашим мышцам двигаться.
Причины боли в спине:
Чаще всего боль в спине вызвана мышечно-скелетными проблемами, это так называемая неспецифическая боль в спине. Чаще всего такой тип боли вызван — мышечным перенапряжением, растяжением связок и/или проблемами суставов позвоночника.
Повреждение мышц
Является самой распространенной причиной болей в спине. Усталость, чрезмерная нагрузка и/или неправильная поза при подъеме веса. Неэффективная работа мышц в свою очередь может приводить к плохой стабильности суставов и, как следствие, травме в последних.
Повреждение связок
Как и в других частях тела, в позвоночника так же имеются связки. При неправильном выполнении растяжки, при неправильной технике подъема веса мы может повредить эти связки. Восстановление правильного стереотипа движений поможет быстрее восстановить полученные повреждения и научит избегать новых.
Грыжа диска
Между позвонками находится межпозвоночный диск, состоит из 2-х частей: кольца фиброзных волокон, составляющих его стенку и жидкой середины — пульпозного ядра. Если по каким-то причинам происходит разрыв кольцевых волокон, жидкая часть начинает выходить наружу и мы получаем ту самую грыжу диска. Эта грыжа может сдавливать нервные окончания спинного мозга и приводить к ишиалгии.
Неправильная поза
Неправильная поза в положении сидя, стоя, неправильный стереотип ходьбы, неправильное выполнение упражнений и работа с утяжелением или банальный подъем
тяжелой коробки. При неправильной позе вся вышеперечисленная активность может привести к повреждению мышц, связок, грыжам диска.
Как избежать возникновения боли в спине?
Конечно же полностью гарантировать отсутствие боли невозможно, однако, хорошо известно, что люди, которые регулярно и правильно занимаются упражнениями гораздо реже страдают от боли в спине.
Правильная осанка и правильная техника выполнения упражнений поможет минимизировать возможность возникновение боли в спине. Стоит начать свои занятия под присмотром хорошего специалиста, которых поможет понять вам какое положение является правильным и как снизить риск травматизма.
Лечение боли в спине
Лечение может быть различным, в зависимости от причины боли.
Фаза 1 — Обезболивание и разгрузка
Это первая фаза лечения, в нее обычно применяются такие техника как: мобилизация с помощью движений для позвоночника и таза с целью восстановления правильной биомеханики движений и, тем самым снижения болевого синдрома, если есть компрессия нервной ткани то мы применяем ее мобилизацию для скорейшей нормализации ее состояния, разгрузочное тейпирование — в зависимости от ситуации могут быть применены как кинезио тейпы так и спортивные тейпы. Мягко-тканные техники, терапия тригерных точек, техники по работе с фасциями на основе массажа Гуа-ша.
Иногда в эту фазу требуется прием нестероидных противовоспалительных препаратов.
Фаза 2 — Восстановление нормального объема движений и силы
В эту фазу лечения боль практически отсутствует. И под час, бывает трудно мотивировать пациента продолжить лечение. Однако если прервать его на этой фазе — боль точно вернется.
В эту фазу специалист будет работать с объемом движений вашей поясницы и правильной позой в статике. А так же с теми ощущениями, которые вы получаете во время движения — какие будут правильными, а какие нет. Так же внимание будет уделено вашему балансу и тому, ка вы ходите.
В эту фазу особое внимание будет уделено мышцам стабилизаторам поясницы и таза, мышцам бедра и стопы.
Наши специалисты оценят ваши движения и подберут необходимые вам упражнения.
Фаза 3 — восстановление полной функции
В зависимости от активности вашей повседневной жизни, спорта которым вы занимаетесь и/или ваших хобби. Специалист покажет вам как вернуться к этим занятием с наименьшим риском для вашей спины.
Болит спина у ребенка 10 лет что делать
Остео+ Центр комплементарных технологий
Почему у ребенка болит спина?
Причинами боли могут быть:
И именно с этими причинами наилучшим образом работает остеопатия.
Почему именно остеопатия?
Потому что любая боль – это лишь сигнал о каких-то нарушениях, происходящих в организме.
А все перечисленные выше нарушения связаны именно с дисфункциями скелетно-мышечного аппарата и нервной системы.
Остеопатическое лечение направлено на устранение таких дисфункций. Тогда как любое другое лечение с помощью обезболивающей медикаментозной терапией направлено только на купирование болевого сигнала.
Сомов Дмитрий Алексеевич. Остеопат, врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине, врач-физиотерапевт.
Подробнее о причинах боли в спине.
Ушибы и травмы спины, крестца и копчика, полученные в детском возрасте (в том числе и при неправильных спортивных нагрузках). Такие травмы приводят к растяжениям и, как следствие, воспалениям мышц спины или даже к смещениям костей, нарушениям костной структуры, деформациям костных соединений, компрессиям, сдавливаниям межпозвоночных дисков и нервных корешков. В результате – боль.
К аналогичным последствиям приводят длительные статичные нагрузки на позвоночный столб, связанные с необходимостью долго сидеть за столом, при практически отсутствующих динамических нагрузках (факт – дети стали гораздо меньше гулять и двигаться, и гораздо больше проводить времени за компьютерами, планшетами). Если к тому же длительное сидение происходит в неправильной, скрюченной форме, ставшей привычной, у ребенка развивается искривление осанки. Этому же способствуют и чрезмерные и неравномерные нагрузки на спину из-за ношения тяжелых портфелей.
Также причиной боли в спине может стать родовая травма.
И травмы, и поражения позвоночника могут не сразу проявиться болевым синдромом и «дожить» до подросткового возраста, когда начнется гормональная перестройка организма.
В подростковом возрасте из-за гормональной перестройки происходят скачки роста различных частей организма ребенка. В том числе растут и кости, а позвоночник не всегда бывает к этому подготовлен. Из-за неравномерной, с одной стороны, и довольно резко изменившейся, с другой стороны, нагрузки, а также из-за полученных ранее травм, в позвоночнике могут образовываться подвывихи позвонков, скрутка позвоночника, формироваться или усиливаться искривление осанки (вплоть до раннего юношеского остеохондроза, межпозвонковых грыж). Такие изменения в организме могут также долго накапливаться, то есть проходить в течение какого-то времени без боли.
Чем позже проявится болевой синдром, тем позже ребенок будет осмотрен врачом, тем сложнее будет выправлять ситуацию.
Боли могут также возникать на фоне длительного стресса, который заставляет ребенка внутренне сжиматься, закрепощает мышцы спины, плеч, шеи. Скованные стрессом мышцы передавливают сосуды и нервные окончания, что вызывает боль. Это психологическая причина боли, отраженная в физическом состоянии. Для избавления от такой боли ребенку нужно как физическое расслабление, осуществляемое с помощью врача, так и психологическое.
Боли в спине могут быть связаны с воспалительным процессом в мышцах (миозит поясничных мышц), который может возникнуть из-за той же травмы, а также инфекции, интоксикации, может быть вызван переохлаждением. Мышечные волокна при воспалении отекают и спазмируются, сдавливают и раздражают нервные корешки, что вызывает боль.
Какие еще специалисты помогут ребенку при болях в спине.
И остеопатия, и неврология – «две стороны одной медали», прекрасно взаимно дополняют друг друга и сосредоточены на установлении и устранении причины боли и восстановлении пораженных в результате смещений костей или перенапряжений мышц нервов.
Невролог исследует неврологическую причину боли, проводит подробное неврологическое обследование, включающее не только осмотр спины, но и черепно-мозговых нервов, рефлексов, сохранность кожной чувствительности, мышечного тонуса. Остеопат проводит нейроортопедическое обследование, связанное с оценкой основных биомеханических структур организма.
Такой комплексный интегративный подход к диагностике и лечению дает наиболее эффективный результат – как с точки зрения надежности и долгосрочности, так и безопасности.
Новикова Елена Борисовна. Детский невролог. Кандидат медицинских наук. Врач высшей категории. Доцент кафедры неврологии детского возраста РМАПО
Для наибольшего облегчения состояния ребенку также могут быть назначены физиотерапевтические процедуры.
Другие специалисты. Боли в спине могут быть связаны не только с дисфункциями мышечно-скелетной и нервной систем, но и с вирусными, и микробными поражениями позвоночника. А также со специфическими причинами, связанными с болезнями внутренних органов:
Такие боли обычно сопровождаются другими симптомами (например, частое мочеиспускание, кровь в моче, повышенная температура тела, тонус в ногах и др.) и могут быть обнаружены в результате дополнительного лабораторного обследования и с помощью других методов функциональной диагностики, которые, в том числе, назначает невролог или остеопат. В этих случаях ребенку требуется помощь узкопрофильных специалистов.
Плоскостопие: виды, профилактика и лечение
Плоскостопие у детей либо взрослых – это патологическое состояние, при котором вся подошва одной или обеих ног касается земли в положении стоя. Обычно внутренняя часть стопы (так называемый свод) немного приподнята над землей. При симптомах плоскостопия у взрослых, подростков либо детей практически нет свода или щели между кожей и полом. Плоскостопие влияет на осанку, может вызвать проблемы с лодыжками и коленями, что может изменить положение ног.
Причины возникновения плоскостопия
У маленьких детей свод обычно не виден из-за сильно развитых мягких тканей стоп и подкожно жировой клетчатки. С возрастом своды постепенно развиваются, формируя правильную постановку стопы.
Плоскостопие возникает по разным причинам, включая:
Иногда чрезмерная нагрузка на стопу, мышечный дисбаланс, давление из-за веса тела также могут вызвать уплощение естественного свода стопы.
Виды и степени плоскостопия
Выделяют продольный свод стопы, который формирует арку с внутренней стороны от основания большого пальца до пятки, и поперечный, от основания большого пальца до мизинца. За счет сводов и подвижного сочленения костей стопа пружинит при ходьбе и смягчает удары. Соответственно, выделяют три типа патологии:
Кроме формы важно определение степени плоскостопия. От этого зависит тяжесть проявлений и лечение, развитие осложнений.
Для поперечного плоскостопия выделена 4 степень, с высоким углом отклонения.
Берут ли в армию с плоскостопием?
Для юношей важен вопрос – с каким плоскостопием не берут в армию. По данным на 2020 год не берут в армию и не подлежат призыву парни:
Они призываются только в военное время, получая на руки военный билет.
Как определить плоскостопие, какой врач проводит диагностику
Прежде всего, важны симптомы плоскостопия (у детей или взрослых), которые включают:
Кроме того, обувь снашивается с внутренней стороны, сильно деформируется. Все эти жалобы – повод для посещения ортопеда и диагностики плоскостопия.
Для выявления плоскостопия врач попросит встать на пальцы ног и опуститься на пол, посмотрит, касается ли ступня земли. Если врач заметит, что дуги нет или она слабо выражена, он порекомендует следующие тесты:
Методы лечения плоскостопия
Лечение плоскостопия зависит от симптомов и первопричины заболевания у взрослых либо детей. В некоторых случаях вмешательств не требуется, если состояние не вызывает боли или каких-либо других трудностей, не прогрессирует. Врач порекомендует конкретные варианты лечения, которые зависят от возраста и причин патологии.
Большинство случаев плоскостопия у детей являются генетическими. Однако их ступни гибкие от природы.
Исправление плоскостопия подразумевает:
Варианты безоперационного лечения для предотвращения развития плоскостопия и его симптомов у взрослых:
Кроме того, важна потеря веса, занятия физической культурой и полноценный отдых. Если безоперационные методы лечения не избавляют от болей, напряжения и проблем, связанных с плоскостопием, тогда следующим вариантом может быть операция.
Профилактика
Основные методы профилактики плоскостопия: регулярный осмотр ортопеда по мере взросления ребенка, подбор правильной обуви, физическая активность для гармоничного развития стопы. У взрослых это профилактика травм, контроль веса и подбор обуви по размеру и полноте стопы.
Вакцинация от коронавируса: что надо знать о нежелательных эффектах
Вокруг вакцинации от коронавируса идут ожесточенные споры. Противники говорят о том, что она ведет к бесплодию и другим необратимым изменениям здоровья. Разбираемся, как обстоят дела на самом деле.
После болезни формируется естественный, но краткосрочный иммунитет к вирусу, но при этом есть риск повторно тяжело перенести инфекцию, получить осложнения и заразить близких.
Вакцина — более безопасный способ защититься от COVID-19. Вакцинация формирует более стойкий иммунитет к вирусу, уменьшает риски тяжелого течения и распространения инфекции от человека к человеку.
«Спутник V» — векторная вакцина. Для точной доставки вируса в транспортном качестве используется другой вирус из семейства аденовирусов. Их геном хорошо изучен, а методика разработки вакцин на его основе давно отработана. С помощью генной инженерии аденовирус лишается способности размножаться, и в него встраивается часть коронавируса. После попадания в организм эта часть распознается и запоминается иммунной системой. Это позволяет получить защиту без заражения и рисков коронавирусной инфекции. Но у этого метода есть один недостаток.
Если человек уже болел аденовирусом, то при встрече с ним иммунная система может сразу его уничтожить, и вакцина не сработает. Чтобы этого не произошло, разработчики «ГамКовидВака» (другое название «Спутника V») использовали два типа аденовируса. Сначала вводят вакцину на основе более редкого аденовируса 26 типа, во второй раз используется другой представитель семейства. Такой способ не только увеличивает эффективность вакцинации, но и увеличивает продолжительность иммунной защиты организма.
Почему возникают нежелательные явления после прививки от коронавируса
Вакцина знакомит иммунную систему с вирусом, и в ответ на чужеродное вмешательство запускается иммунный ответ.
Происходит местная реакция — в ответ на повреждение кожи и введение вакцины туда устремляются клетки первой линии обороны. Они должны предотвратить распространение инфекции, которая смогла преодолеть кожный барьер. Это проявляется отеком и краснотой в месте укола.
Затем вакцина попадает в кровь. Это заставляет иммунитет реагировать на возможную угрозу и запускает защитные механизмы. Вырабатываются антитела, чтобы запомнить и уничтожить вторгшийся вирус. Кроме этого, организм стремится ослабить неприятеля и не дать вирусу быстро размножиться, пока антитела ищут способ уничтожения врага. Один из способов — нагревание организма, так как многие вирусы не переносят высокую температуру окружающей среды.
Все вместе это может вызвать типичную реакцию: температуру, мышечную слабость, головную боль. Насколько сильно будут выражены нежелательные явления, зависит не столько от вакцины, сколько от индивидуальных особенностей организма. Ведь одну и ту же инфекцию один человек переносит спокойно, а другой — с температурой под сорок. У большинства пациентов после вакцинации никаких реакций не возникает.
Какие нежелательные явления может вызвать вакцина «Спутник V» («ГамКовидВак»)
У 15-20% вакцинированных встречается гриппоподобный синдром (головная или мышечная боль, недомогание) или болезненность в месте инъекции. Серьезные нежелательные явления после вакцинации «ГамКовидВак» наблюдаются редко. У 0,001% была тяжелая анафилактическая реакция. Это один человек на сто тысяч привитых.
В GMS Clinic вакцинация идет с января 2021 года, привито более 5 тыс. человек, нежелательные явления отмечались менее чем у 15%. Чаще наблюдались: подъем температуры тела, болезненность в месте инъекции, подъем артериального давления. Большинство этих явлений нельзя отнести к серьезным, поэтому пациенты смогли успешно получить второй компонент вакцины. Один раз была сильная аллергическая реакция. Этому пациенту второй компонент не вводился. Симптомы благополучно ушли, но для дальнейшей вакцинации этому пациенту, вероятнее всего, будет рекомендован другой препарат.
Нежелательные реакции обычно проходят в течение трех дней после вакцинации. Их интенсивность и длительность зависят от разных факторов и говорят о реакции иммунной системы. К частым и неопасным нежелательным явлениям относятся:
Нежелательные явления в виде повышения температуры тела или местных проявлений в месте инъекции, как правило, проходят максимум через три дня. Если нежелательные эффекты сильно беспокоят, можно принять препарат из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), например парацетамол или ибупрофен. К месту укола можно приложить прохладный компресс.
Любой лекарственный препарат, включая вакцины, может вызвать аллергические реакции. Ни один производитель, если он не шарлатан, не забудет указать возможность аллергической реакции в инструкции по применению лекарственного препарата. Также аллергическую реакцию может вызвать любой пищевой продукт, любая молекула тяжелее соли. Если возникло подозрение на аллергию, следует обратиться к доктору.
Нежелательные эффекты других российских вакцин
«КовиВак»
Это инактивированная вакцина. То есть в организм доставляется убитый коронавирус. Это старая и испытанная технология, по ней сделано много вакцин от вирусных заболеваний: полиомиелита, гриппа и других. Мертвые вирусы не могут вызвать заболевание, но их попадания достаточно, чтобы организм научился их распознавать. В итоге при попадании живого вируса от зараженного человека сильный иммунный ответ формируется сразу.
Для усиления иммунного ответа в «КовиВак» добавили гидроксид алюминия. В одной дозе содержится до 0,5 мг. Эта доза намного меньше допустимой.
В инструкции к препарату сказано, что редко вакцина может вызвать головную боль и кратковременное повышение температуры. Чаще встречается боль и уплотнение в месте инъекции.
«ЭпиВакКорона»
Эта вакцина отличается от «Спутника V» и «КовиВак» тем, что при ее создании не используются вирусы. В организм вводятся не убитые или обезвреженные частицы вируса, а искусственно созданные белки. По ним иммунная система тренируется узнавать настоящие вирусы. Такой способ создания уменьшает реактогенность вакцины, поэтому она рекомендована для вакцинации пожилым или ослабленным людям.
В публикации в российском журнале «Инфекция и иммунитет» разработчики вакцины утверждают, что из нежелательных явлений отмечалась только небольшая боль в месте введения. А головной боли, мышечной слабости и других общих проявлений вакцина «КовиВак» не вызывает.
Какая доза вакцины переносится тяжелее
«Спутник» — двухэтапная вакцина. Первое введение вакцины вызывает нестойкую иммунную реакцию, а вторая доза закрепляет результат. Такой способ введения увеличивает эффективность вакцины и продолжительность защиты организма. Интервал между вакцинами должен быть от 21 дня или немного больше. Отклонение в несколько дней (в ту или иную сторону) опасности не представляет.
Считается, что на введение вакцины сильнее реагируют молодые и здоровые пациенты, но официальных данных нет. Нежелательные явления во второй раз могут быть сильнее, чем после первой дозы, а могут быть и слабее. Это нормальная реакция, которая может быть связана с другим типом аденовируса.
Обычно пожилые люди переносят вакцинацию лучше, чем молодые. Риск появления такого нежелательного явления, как повышенная температура тела, значительно уменьшается с возрастом.
Когда нужно обратиться к врачу
После вакцинации лучше подождать полчаса, а не уходить сразу. Это нужно, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции. Если стало тяжело дышать, появилось ощущение сильного сердцебиения, шум в ушах, сыпь, головокружение или начался отек лица, нужно обратиться в пункт вакцинации за медицинской помощью.
Нужно также обратиться к врачу, если после прививки:
Зачем заполнять дневник вакцинации на «Госуслугах»
На сайте госуслуг можно зарегистрировать возможные нежелательные явления. Это нужно для того, чтобы собрать как можно больше статистики и сделать более масштабные выводы о безопасности вакцины. Особенно это важно, если введение вакцины в отдельно взятом случае сопровождается серьезными нежелательными реакциями.
В большинстве случаев нежелательные явления от прививки проходят через короткое время без вреда, в отличие от коронавирусной инфекции. Пока не зарегистрировано ни тяжелых осложнений, ни смертельных случаев, достоверно связанных со «Спутником V» или другими российскими вакцинами.
Мифы о вакцинации от COVID-19
Нежелательные явления — это нормальные возможные последствия введения любой вакцины. Но кроме обычных и тщательно изученных эффектов, есть мнение, что «Спутник V» может вызывать неожиданные долгосрочные последствия:
Миф № 1: вакцина вызывает бесплодие
Ни одна из известных вакцин не влияет на репродуктивную функцию мужчин или женщин. Вопрос безопасности для потомства остается одним из важнейших для разработчиков лекарственных препаратов, в том числе вакцин. Это относится к серьезным нежелательным явлениям. Поэтому при минимальных сомнениях препарат не пройдет 1 фазу клинических испытаний на лабораторных животных. В этом случае дальнейшие разработки будут прекращены. Вакцины, прошедшие вторую и третью фазу, гарантировано безопасны для будущих родителей.
Нет никаких доказательств, что хоть одна вакцина вызывает проблемы с фертильностью. А вот как отреагирует организм беременной женщины на коронавирусную инфекцию — большой вопрос.
Миф № 2: вакцина влияет на ДНК
Ни одна из зарегистрированных сегодня вакцин не способна встраиваться в ДНК. Вакцины не проникают в клеточное ядро, где находится ДНК. Поэтому она в безопасности. Происхождение этого мифа науке неизвестно.
Миф № 3: от вакцины можно заразиться коронавирусом и получить положительный тест ПЦР
Вакцина не вызывает активное заболевание, а стимулирует специфический иммунитет другими способами. ПЦР после прививки будет положительной, только если заразиться до вакцинации. Чем раньше привиться, тем быстрее сформируется специфический иммунитет. Единственный риск, который я вижу, — это кратковременное повышение температуры тела. Оно может быть выявлено, например, в аэропорту и помешать отлету. Поэтому в идеале привиться следует за два-три дня до авиаперелета.
Миф № 4: при хронических заболеваниях нельзя прививаться
В этом случае перед вакцинацией лучше проконсультироваться с лечащим врачом. При обострении хронического заболевания, возможно, прививку следует отложить. А возможно, и нет. Но сами по себе хронические болезни не относятся к противопоказаниям. Наоборот, при них сильно увеличиваются риски тяжело перенести коронавирусную инфекцию. В этом случае безопаснее вакцинироваться и защитить ослабленный организм.
Заключение
«Спутник V» — вакцина, подтвердившая свою эффективность и безопасность в международных исследованиях.
Пока лекарства от коронавирусной инфекции нет, вакцинация значительной части общества — единственный способ остановить распространение пандемии и вернуться к нормальной жизни. Достаточно посмотреть на многие страны Европы: благодаря массовой вакцинации ограничительные меры значительно смягчились. Открываются рестораны, фитнес-клубы, отменяется обязательное ношение масок в супермаркетах. Полагаю, мы все об этом мечтаем.