Бокс или кикбоксинг что лучше для ребенка

Сравниваем бокс и кикбоксинг | Что лучше

Бокс и кикбоксинг – зрелищные и эффектные боевые искусства, воплощающие силу и мужественность. Однако, несмотря на схожесть названий, они сильно различаются между собой.

Бокс – классическое боевое искусство. Зародился этот спорт в Англии. Точная дата проведения первых соревнований неизвестна, но исторические документы показывают, что уже в XIX веке борцы «дубасили» друг друга на ринге по вполне современным правилам.

Многовековая история сформировала чёткие и однозначные правила ведения поединка:

Бой длится 12 раундов по 3 минуты;

Бой заканчивается раньше, если один из противников не способен продолжить сражение (зафиксирован нокаут или нокдаун);

Если оба противника продержались 12 раундов, победить определяется решением рефери – судьи;

Запрещены удары ниже пояса, удержания друг друга, толчки и укусы;

Запрещено бить ногами, головой, коленями;

Запрещено бить в спину, в шею, затылок, а также по почкам.

Поединки ведутся только с использованием рук и прямых ударных приёмов. Разрешено бить по голове, хотя в любительском направлении спортсмены обязаны носить специальный защитный шлем.

Тренировки подразумевают не только спарринг, но упражнения на специальную физическую подготовки. Фитнес-составляющая занятий включает «прокачку» силы специальными приёмами с инвентарём и без него.

Стоит отметить, что современный бокс – это не только спорт, но и зрелищное шоу. Спортсмены и чемпионы становятся известными и знаменитыми, а их гонорары за матч – очень большими.

Итак, подведём итоги.

Достоинства

Отсутствие травмирующих ударов и приёмов, что понравится начинающему спортсмену;

Зрелищность, благодаря чему бокс может заинтересовать зрителей, которые спокойно относятся к спорту;

Многовековая история и чёткие, однозначные правила.

Недостатки

Кикбоксинг

Кикбоксинг – молодое боевое искусство, которое базируется на восточных единоборствах. В его основе – методики английского и тайского бокса, а также тхэквондо. Правила кикбоксинга были сформированы в 1960-х годах.

Существует два направления кикбоксинга – американское и японское. Первое подразумевает отсутствие ограничения силы ударов, допускает полный контакт и удары в голову. Японская школа многое унаследовала из тайского бокса и поэтому просто разрешает приёмы с использованием ног.

Различают пять направлений:

Семи-контакт (ограниченный). Сильные и акцентированные ударные приёмы запрещены, поединок носит быстрый и прерывистый характер;

Лайт-контакт (лёгкий). Сильные удары запрещены, нокаут или нокдаун разрешены, но не засчитываются, наиболее высоко оцениваются прыжковые приёмы;

Фулл-контакт (полный). Допускаются сильные и акцентированные ударные движения, засчитываются нокауты и нокдауны, но бить разрешено только выше пояса;

Фулл-контакт с элементами лоу-кик. Помимо вышеперечисленного, разрешено бить в бедро и делать подсечки;

К-1. Разрешены удары по суставам и приёмы с использованием коленей. Наиболее жёсткий раздел.

Длительность соревнований, конкретные правила и условия различаются в зависимости от направления. Поскольку это довольно молодой вид спорта, внутренних дисциплин в нём очень много и на настоящий момент они находятся в состоянии своего формирования.

Итак, подведём итоги.

Достоинства

Недостатки

Высокая травматичность соревнований, особенно в направлениях К-1 и фулл-контакт;

Непроработанные организационные моменты.

Стоит отметить, что из-за непроработанности организационных моментов, включая программы тренировок и просто правила ведения поединков, кикбоксинг плохо подходит для начинающих спортсменов.

Сравнение

Формирование как спортивной дисциплины

Точно неизвестно, но предполагается, что XIX век

Только руками, только в верхнюю часть тела (включая голову)

Руками и ногами, коленями, локтями, в верхнюю и среднюю части тела, а также допускаются лоу-кики в бёдра

Использование боксёрских перчаток

Спарринг, силовые упражнения

Различается в зависимости от школы

Также стоит отметить, что в поединках по кикбоксингу совершается больше движений и приёмов, поскольку он многое «унаследовал» из восточных единоборств.

Источник

Что лучше — бокс или кикбоксинг?

Бокс и кикбоксинг — два разных направления в спорте. Всё, что их объединяет – это использование боксёрских перчаток. Об особенностях каждого вида, преимуществах и недостатках читайте далее.

Чем они различаются в технике?

Бокс — спортивная классика, он признаёт только удары руками, исключая локтевые приёмы и различные захваты (допускается клинч, означает сдерживание соперника). Правила и способы выполнения проверялись и корректировались столетиями, существуют жёсткие запреты (за атаку ногой следует дисквалификация). Используются собственные, не заимствованные из других видов методики.

Кикбоксинг представляет собой смесь из восточных единоборств (каратэ, тхэквондо и т. д.). В арсенале бойцов – широкий спектр нападений кулаками и ногами, использование локтей и коленей. Здесь нет чётких нормативов, ограничения часто зависят от состава жюри на соревнованиях. Непредсказуемость требует универсальности и отличной физической формы от участников.

На заметку! Эти спортивные течения могут дополнять друг друга: вчерашний боксёр часто становится кикбоксёром, и наоборот.

Что где сильнее — руки, ноги?

Бокс делает ставку на сокрушительные атаки руками, мощь нескольких таких штурмов способна молниеносно повергнуть противника.

Кикбоксёры владеют схожей качественной силой. Их арсенал более разносторонний, удары ногами, выполняемые на средней дистанции, характеризуются максимальным КПД.

Какой вид спорта «круче», «мощнее»?

Если говорить о зрелищности поединков, боксёрские сражения, конечно, на первом месте. Бои на ринге всегда вызывают повышенный интерес, собирают большую аудиторию, красота и эффектность наносимых атак восхищают поклонников.

Кикбоксинг значительно уступает по числу зрителей, он ещё формируется как полноценный вид спорта. Удары в нём не настолько впечатляют, и знаменитых спортивных имён, которые на слуху у публики, немного.

Что лучше в уличной драке?

Трудно определить победителя в этой категории, ведь неподготовленный противник может с одинаковым успехом пасть как от пары отточенных хуков, так и от мастерских атак ногой.

Важно! Успех определяется подготовкой конкретного спортсмена, уровня его профессионализма, физической формы.

Кикбоксинг может представлять сложность в реальном бою. Атаки ногами в некоторых ситуациях недостаточно эффективны, особенно если противник достаточно ловок, чтобы от них уйти. Погода вносит свои корректировки: в зимний гололёд могут помочь только кулаки. Если приёмы не отработаны хорошо, бойца постигнет неудача.

Как выбрать «свой» вид спорта?

Когда новичок решает, в какую школу пойти, ему необходимо разобраться с приоритетами.

Если вы хотите нарабатывать удары только руками, бокс — это ваше призвание. Нет требований к гибкости, к занятиям допускаются как юноши, так и люди старшего возраста. Строгими правилами исключены сомнительные ситуации на ринге.

Если поклонника спорта притягивают альтернативные единоборства, может подойти кикбоксинг. Он даст возможность осваивать разнообразные методики, помогает развить растяжки (для нанесения атак ногами), увеличивает гибкость. Тело получает всестороннюю подготовку. Но необходимо понимать, что некоторым движениям может научиться и затем успешно их применять только молодой спортсмен.

Важно! Чтобы не навредить своему здоровью, учитывайте высокий риск в боксе. Значительная часть ударов приходится в голову, боксёрские перчатки не смягчат возможные последствия. Кикбоксинг отличается распределением атак по всему туловищу, борец меньше получает тяжёлых травм. Существуют щадящие разновидности (семиконтакт, лайт-контакт и др.), в которых получение ранений сведено к возможному минимуму.

Благодаря жёсткому своду правил, бокс предсказуем, сомнительных ситуаций на арене почти не бывает. Слаженность и завершённость действий – его преимущества. Это лучший выбор для людей консервативных взглядов.

Кикбоксинг, напротив, отличается регулярной сменой тактики и стиля, добавлением новых комбинаций. Здесь царит непредсказуемость результата, когда воцарившийся фаворит может внезапно проиграть участнику, выбравшему новую, незнакомую методику.

Какое из направлений предпочесть, решать вам. Если вы не намерены участвовать в боях на аренах, а хотите заниматься в своё удовольствие, любой выбор ошибкой не будет. Любительский спорт улучшает физическую форму, самочувствие и снимает стресс. Желание проявить себя в профессиональной сфере потребует более тщательного выбора: бокс считается жёстким видом спорта в сравнении с кикбоксингом.

Источник

Как выбрать спортивное единоборство для ребенка

Автор: Анастасия Дмитриева

Выбрать спорт для ребенка – сложная задача для любого родителя. Спектр огромен, и для начала нужно понять, в каком направлении двигаться. Командные виды или одиночные? На суше, на воде, в воздухе? Скоростные или на выносливость? И так далее. Параметров может быть множество. Лучший ваш помощник в выборе – ваш ребенок и его интересы.

Но если вы читаете эту статью, значит, первый этап вы уже прошли и вместе с ребенком выбрали спортивные единоборства. Теперь предстоит решить, что именно: бокс, каратэ, самбо, кикбоксинг, дзюдо, тхэквондо или джиу джитсу? Кто-то решает очень быстро, а кому-то нравится сразу всё. Внимание: всё выбирать не стоит! Мы поможем вам остановиться на одном.

Занятия тхэквондо, боксом, джиу джитсу, дзюдо и прочими единоборствами – это не просто уроки самозащиты. Они также развивают внимание, концентрацию, самодисциплину и воспитывают уважение к другим.

И конечно, единоборства – это отличный способ сделать спорт неотъемлемой частью жизни вашего ребенка. Впрочем, о многочисленных преимущества единоборств мы еще поговорим ниже.

Выбирать вид спортивного единоборства для ребенка нужно со всей ответственностью, а для этого нужно понимать, чем именно они отличаются.

КАКИЕ ВИДЫ СПОРТИВНЫХ ЕДИНОБОРСТВ ПОДХОДЯТ РЕБЕНКУ

Как вы уже поняли, нет одного универсального вида единоборств, которое подходило бы каждому ребенку. Есть, однако, семь видов, которые чаще всего предлагаются в спортивных секциях.

Тхэквондо – боевое искусство родом из Кореи с очень давней историей. Оно известно в первую очередь своим активным использованием ног в бою (для ударов и для блоков). Это одно из первых боевых искусств, на которое вы наткнетесь, подбирая секцию для своего ребенка.

Будучи олимпийским видом спорта, тхэквондо – хороший выбор для тех, кто хочет построить карьеру в спорте. Но не только. Он также будет отличным вариантом для тех, кто лишь желает познакомиться с боевыми искусствами. Этот вид спорта сочетает традиционные ценности с современной атлетической техникой.

Как проходят занятия по тхэквондо, зависит от возраста ребенка. С 4 до 8 лет дети изучают самые основы и проходят физподготовку. Как правило, этот период исключает спарринги и отработку ударов. Более комплексное обучение и участие в соревнованиях начинаются с 8 лет.

Карате – японское боевое искусство, которое отличается от других минимальной степью контакта между противниками. Основа карате – в мощных ударах руками и ногами по жизненно важным точкам тела противника.

Карате развивает физическую силу (вы, наверное, слышали, что мастера карате могут расколоть кусок льда кулаком и разломать толстый брус древесины ногой с одного удара), ловкость, выносливость и гибкость. Кроме того, этот вид спорта закаляет характер и учит здоровому коллективизму.

На секциях по карате вы можете встретить детей 4-5 лет, однако рекомендуемый возраст для начала тренировок – 6-7 лет.

Дзюдо – первое восточное боевое искусство, которое было включено в программу Олимпийских игр. Родом из Японии, дзюдо известно техникой, основанной на бросках, болевых приемах, удержаниях и блокировках.

В нем полностью отсутствуют удары, поэтому часто его расценивают как более безопасный вид спорта, чем другие боевые искусства. Дзюдо отлично подойдет для ребенка, научит его контролировать свое тело так, чтобы в итоге обрести контроль над противником.

Начинать заниматься дзюдо можно с 5-6 лет, хотя во многих школах тренировки для начального уровня проводятся для детей от 7-10 лет. Тут всё индивидуально.

Бразильское джиу джитсу. Как следует из названия, данное боевое искусство зародилось в Бразилии. В основе джиу джитсу – мягкая техника движений, которая соответствует главному принципу – несопротивления.

Задача – поддаваться напору противника, направляя его силу в нужную сторону, пока тот не окажется в ловушке, и затем направить эту силу против него.

Джиу джитсу учит, что более слабый человек может одержать победу над более сильным, используя технику, принцип рычага и перенося бой на землю. При этом занятия джиу джитсу также включают серьезную физическую подготовку. Но не только.

Этот вид единоборства развивает гибкость, понимание биомеханики тела, координацию, уверенность и дисциплину. Принципы джиу джитсу были частично позаимствованы некоторыми другими боевыми искусствами.

Самбо – зародившееся в СССР боевое искусство, разработанное на основе джиу джитсу и дзюдо. Со временем самбо стало одним из самых популярных боевых искусств в мире. Различают спортивное самбо и боевое.

ШОРТЫ ДЛЯ САМБО ДЛЯ ДЕТЕЙ СИНИЕ S100N

ШОРТЫ ДЛЯ САМБО ДЛЯ ДЕТЕЙ КРАСНЫЕ S100N

ОБУВЬ ДЛЯ САМБО (САМБОВКИ) ДЛЯ ДЕТЕЙ 100 КРАСНАЯ

ОБУВЬ ДЛЯ САМБО (САМБОВКИ) ДЛЯ ДЕТЕЙ 100 СИНЯЯ

КУРТКА ДЛЯ САМБО (САМБОВКА) 100 КРАСНАЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

КУРТКА ДЛЯ САМБО (САМБОВКА) 100 СИНЯЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

В спортивном (именно ему будут учить ребенка в секции) главной задачей является применение бросковой техники и болевых приемов. Самбо – это не только боевое искусство, но и система воспитания морально-волевых качеств в бойце.

Обычно в секции по самбо принимают с 7-10 лет, хотя есть в этом спорте во многих секциях можно встретить и более юных спортсменов 5-6 лет.

Кикбоксинг – это вид современного единоборства, возникшее в результате слияния тхэквондо и каратэ с западным боксом. Его создали, чтобы дать возможность представителям разных боевых искусств соревноваться друг с другом.

Основа кикбоксинга – в освоении техники ударов ногами и руками, благодаря чему укрепляются плечевой пояс, мышцы рук и пресса.

Кикбоксинг развивает реакцию, координацию, гибкость и равновесие. Ввиду более высокой травмоопасности, чем в приведенных выше видах искусств, обязательной в кикбоксинге является защитная экипировка (шлем, перчатки, капа, щитки).

Каждый клуб решает сам, с какого возраста принимать детей на кикбоксинг: кто-то берет с 5-6 лет, кто-то – с 8-9.

Бокс. В боксе защита и нападение производятся руками в специальных перчатках. Этот вид спорта заслужил репутацию весьма травмоопасного искусства, хотя это не совсем так: в боксе ответственности и правилам уделяется огромное внимание.

Всё проходит по правилам: противники отдыхают каждые три минуты, тренируются и соревнуются в специальной защите, а во время боя боксеры постоянно окружены вниманием тренера, рефери и врача. Кроме того, наиболее болезненные и опасные приемы в боксе запрещены (удары в спину, по почкам, по затылку, ниже пояса и захваты).

В бокс рекомендуется отдавать детей от 8-10 лет.

Если вы и ваш ребенок симпатизируете какому-то из единоборств, но не уверены в своем выборе, посетите пробные занятия – обычно они бесплатны.

Обратите внимание на размер группы, четкое разделение групп по уровню и возрасту, количество тренеров в школе и их квалификацию, подход тренера к детям, оснащенность школы всем, что нужно для тренировок и поддержания гигиены, а также расписание тренировок и, конечно, цены.

КАКОЙ ВИД ЕДИНОБОРСТВ ЛЕГЧЕ ВСЕГО ОСВОИТЬ?

Секрет успеха в данных видах спорта – в развитии концентрации, внимания, самодисциплины и уважения через постепенное изучение всё более и более сложных техник. В этом ребенку поможет хороший тренер, так что уделите выбору спортивной школы и наставника особое внимание.

В отличие от других видов спорта, где только самые талантливые и успешные могут тренироваться и соревноваться на более высоких уровнях, единоборствами вы можете заниматься всю жизнь. Каждый следующий уровень, каждый навык и техника – это вызов самому себе, и любой борец готов принять его и одержать победу.

Тут дело не только в физических данных, но в воспитании силы воли. Не важно, как долго займет освоение техники, боец добьется своего, потому что он к этому привык.

Этот навык – добиваться своих целей, быть настойчивым и терпеливым – очень пригодится ребенку в жизни.

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ СПОРТИВНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА

О некоторых преимуществах спортивных единоборств мы уже рассказали, однако есть качества, которые объединяют все вышеупомянутые виды спорта. Перед вами – главные из них:

Выбирая единоборства, помните, что последнее решение – за вашим ребенком. Он должен знать, что это его выбор, иначе все перечисленные преимущества могут оказаться бесполезными.

Источник

Боксер vs кикбоксер. Чья техника эффективнее?

Бокс и кикбоксинг – это две спортивные дисциплины, которые кардинально отличаются друг от друга. Единственным объединяющим их элементом являются боксерские перчатки. Начинающие спортсмены часто задаются вопросами: кто одержит победу –боксер или кикбоксер? Что эффективнее – бокс или кикбоксинг? Однако ответить на них без тщательного рассмотрения особенностей каждого из видов единоборств не получится. Рассмотрению этих и множества сопутствующих вопросов посвящена настоящая статья.

Бокс и кикбоксинг: основные отличия в технике ведения боя

Бокс – это одно из направлений контактных единоборств, которое по праву считается спортивной классикой. Техника ведения боя предусматривает нанесение ударов исключительно руками. Однако правилами категорически запрещено применение локтевых приемов и прочих захватов. При этом допускается удержание противника в клинче.

На протяжении нескольких столетий правила претерпевали изменения и подвергались корректировке. На современно этапе можно констатировать, что в правилах бокса практически не существует лазеек: четко обозначены жесткие запреты и разрешенные действия бойца. Так, например, за атаку ногой спортсмен может быть дисквалифицирован. Причем этот вид наказания может быть применен не только к текущему бою, но и последующим поединкам (то есть на определенный срок).

Кикбоксинг представляет собой смесь восточных единоборств. Тактика ведения такого боя основана на приемах из каратэ, тхэквондо и прочих направлений боевых искусств. Благодаря такому сочетанию перед кикбоксерами открываются возможности в осуществлении различного рода атак руками и ногами. В этом виде спорта не существует четких нормативов, а на соревнованиях ограничения зачастую зависят от состава и мнения членов жюри. В связи с этим отрицательной чертой кикбоксинга является непредсказуемость результатов. Это в свою очередь обязывает бойца постоянно совершенствовать свои физическую форму и мастерство.

Необходимо отметить, что несмотря на все различия этих видов единоборств, зачастую можно наблюдать следующую картину: вчерашний боксер неожиданно принимает решение стать кикбоксером, и наоборот.

Руки vs ноги. Где сила удара больше?

В боксе основной упор делается на сокрушительные и точечные атаки кулаками. Очень часто сила нескольких таких штурмов позволяет мгновенно одержать победу над соперником.

Какая дисциплина более востребована публикой?

Боксерские поединки однозначно занимают первое место по зрелищности. Поединки мирового уровня собирают огромное количество болельщиков на трибунах, а также перед экранами телевизоров. Красота и эффектность атак приводят в восхищение армию поклонников.

Кикбоксинг намного уступает боксу по числу фанатов. В первую очередь это обусловлено техникой ведения боя. Например, для выполнения красочного удара бойцу требуется выбрать подходящий момент, а их за раунд выпадает не так много. Удары вхолостую не производят большого впечатления на публику. К тому же в этом виде спорта мало бойцов-знаменитостей. Эти и другие факторы в совокупности привели к тому, что кикбоксинг менее востребован публикой, нежели бокс. Однако это не мешает ему развиваться как полноценному виду спорта.

Бокс или кикбоксинг: что эффективнее при самообороне?

Сделать однозначный выбор в пользу того или иного направления спортивной дисциплины не так уж просто. Ведь неподготовленный соперник с одинаковым успехом может пасть как от нескольких хуков, так и от мастерски нанесенных атак ногами. В этом смысле успех бойца определяется его профессиональной подготовкой.

Бокс в равной степени является практичным единоборством в разных ситуациях, будь то ринг или улица. Его техника преследует одну цель – одолеть противника в кратчайший промежуток времени. Одним мощным ударом боксер может отправить оппонента в нокаут. Бой может вестись как на короткой, так и на средней дистанциях.

Кикбоксинг из-за своей непредсказуемости представляет сложность для практикующего это единоборство бойца. Атаки ногами зачастую ситуациях неэффективны. Если соперник достаточно ловок, уйти от ударов оппонента-кикбоксера ему будет несложно. Кроме того, в уличной драке коррективы могут внести погодные условия. Например, в зимний гололёд размахивать ногами навряд ли получится, гораздо проще атаковать кулаками.

Бокс или кикбоксинг: что лучше выбрать?

Начинающему спортсмену перед принятием решения о выборе одного из двух представленных направлений в первую очередь нужно разобраться с приоритетами. Если главной целью является наработка навыков по нанесению ударов только руками, то однозначно выбор нужно делать в пользу бокса. Кроме того, здесь не нужны такие физические качества, как гибкость тела и растяжка. Также в этом виде спорта не существует возрастных ограничений. Строгие правила ведения боксерского поединка минимизируют вероятность возникновения разного рода сомнительных ситуаций в ринге.

В то случае, если поклонника боевых искусств интересуют альтернативные единоборства, предпочтение следует отдать кикбоксингу. В этом виде спорта существуют большие возможности в освоении навыков ведения боя различными методами. В отличие от бокса, в кикбоксинге разрешается выполнение атак ногами. Благодаря усердным тренировкам тело получает всестороннюю физическую подготовку, становится более гибким. Однако в этой дисциплине имеются свои особенности. Например, некоторые движения разучиваются спортсменами еще в юношеском возрасте, и впоследствии успешно применяются на практике. Возрастным спортсменам не под силу в полной мере овладеть приемами кикбоксинга. Поэтому поклонник единоборств должен осознавать и учитывать, что в кикбоксинге в отличие от бокса существуют возрастные ограничения.

Если рассматривать бокс и кикбоксинг с точки зрения жестокости и травмоопасности, то первый без всякого сомнения лидирует. Согласно мировой статистике бокс находится на первом месте по числу летальных исходов с бойцами. Это обусловлено тем, что удары в основном приходятся в голову. В таких условиях даже боксерские перчатки не способны достаточно уменьшить силу удара и смягчить возможные негативные последствия.

Кикбоксинг в этом смысле менее травмоопасен. Атаки распределяются по всему туловищу, за счет чего у бойца меньше риск получения тяжелых травм. Кроме того, здесь имеются и щадящие разновидности такие (семиконтакт, лайт-контакт и др.), где вероятность получения травм сведена к минимуму.

Благодаря существованию в боксе жестких запретов и четко установленных правил в ходе поединка практически не возникает сомнительных ситуаций. Основные его преимущества перед другими видами единоборств – это слаженность и завершенность действий. Учитывая вышеизложенное, можно сделать вывод, что бокс – это лучший выбор для людей консервативных взглядов.

Что касается кикбоксинга, то здесь все наоборот: отсутствие жесткой регламентации позволяет бойцу постоянно менять тактику и стиль ведения боя, применяя новые комбинации. По этой причине предсказать исход кикбоксерского поединка невозможно. Нередко явный фаворит внезапно проигрывает бой сопернику, неожиданно применившему иную методику.

Очевидно, что каждый волен и должен решать самостоятельно, какому направлению единоборств отдать предпочтение. Если начинающий спортсмен не преследует цель участия в боях на больших аренах, а хочет заниматься для удовольствия и применять полученные навыки исключительно для самозащиты, то любой выбор будет правильным. Любительский спорт благотворно влияет на физическое здоровье, улучшает самочувствие, а также хорошо снимает стресс. При желании проявить себя в профессиональном спорте необходимо более тщательно подойти к выбору боевого искусства. При этом нелишне повторить, что бокс считается более жестоким видом спорта по сравнению с кикбоксингом.

Турнир:
Чемпионат Германии. Бундеслига

Источник