Бок о бок с братом один что делать
Assassin’s Creed: Valhalla — варианты сюжета в «Бок о бок с братом»
В конце задания «Бок о бок с братом» Сигурд решит, хочет ли он вернуться в Англию или остаться в Норвегии.
Его окончательное решение будет зависеть от вашей реакции на конкретные пять вариантов сюжета, связанных с Сигурдом, на протяжении всей игры, например, захват ресурсов в Англию.
Так же, как когда вы помогли выяснить, был ли Фаравид предателем, этот выбор окажет в дальнейшем влияние на игру и изменит ваше восприятие событий.
Задание «Бок о бок с братом»
Сигурд либо останется в Норвегии, либо вернётся в Англию во второй главе миссии «Бок о бок с братом» в Чертоге павших, в зависимости от вашего предыдущего выбора сюжета и решений, принятых во время этого квеста.
После завершения миссии в Винчестере, Сигурд говорит Эйвору, что хочет вернуться в Норвегию, чтобы встретиться со своим отцом, Стюрбьёрном (Там, где рождаются легенды). Эйвор соглашается, и они плывут в Хордафюльке.
Оказавшись там, Сигурд противостоит своему отцу и делает ему выговор за то, что он склонился перед королём Харальдом. Попращавшись, Сигурд приводит к месту, где, как он утверждает, скрыта дверь в Вальгаллу (Бок о бок с братом).
Внутри большой пещеры, посреди снежной пустыни, Сигурд и Эйвор находят дверь. Внутри они обнаруживают большую машину, мало чем отличную от Анимуса. Сигурд взаимодействует со сферой, и вместе переносятся в симуляцию.
Симуляция приводит Сигурда и Эйвора к мысли, что они наконец достигли Вальгаллы, но несоответствия доказывают, что то, что они видят, является ложью. Эйвору удаётся убедить Сигурда покинуть симуляцию и вернуться в Рейвенсторп. Сигурд неохотно соглашается.
Выйдя из машины, Эйвор и Сигурд сталкиваются с Басимом, который последовал за ними в Норвегию. Между Эйвором и Басимом происходит драка, в то время как Сигурд пытается заманить Басима на центральную платформу. Вместе Сигурд и Эйвор заманивают Басима в ловушку в симуляции, где они оставляют его доживать свои дни в темноте.
Последний выбор в «Бок о бок с братом»
Сигурд и Эйвор разговаривают последний раз перед возвращением в Рейвенсторп. Именно в этом разговоре вступают в игру несколько ключевых сюжетных выборов Сигурда на протяжении всей игры.
Если вы достаточно вставали на сторону Сигурда, он назовёт трижды ситуации, доказывающие лояльность Эйвора. Если так, то Сигурд уйдёт с должности ярла и назовёт Эйвора новым ярлом Рейвенсторпа. Как только они вернутся туда, Сигурд сделает объявление, и люди Рейвенсторпа отметят это решение.
Если вы до этого несколько раз шли против Сигурда в различных сюжетных выборах, которые могут повлиять на ваши отношения с ним, то в этот последний момент появится ещё три варианта выбора.
Если вам удастся выбрать более трёх сюжетных линий за Сигурда, указанные выше варианты не появятся и Сигурд автоматически вернётся в Англию с вами.
Выбрав «Брат, вернись со мной домой» убедит Сигурда вернуться в Англию, и Сигурд по-прежнему будет называть Эйвора ярлом.
Выбрав «Я понимаю твой гнев» приводит к тому, что Сигурд остаётся в Норвегии, а Эйвор становится ярлом Рейвенсторпа.
Выбрав «Твоё место здесь» приводит к тому же результату — Сигурд остаётся, а Эйвор становится ярлом Рейвенсторпа.
Если у вас есть четыре или пять отрицательных вариантов против Сигурда и Эйвор спросит, может ли Сигурд вернуться в Англию, он всё равно откажется.
Если вы сделали три отрицательных выбора, то выбор «Брат, вернись со мной домой» отменит один из них, и Сигурд вернётся в Англию.
Thread: Баг последнего задания «Бок о бок с братом» PS5 | Forums
Баг в сюжетном квесте🤬. Бок о бок с братом
When passing the side by side with your brother mission, there should be a cutscene after the battle with Odin. I have a broken game in this place. There’s no cutscene, just endless running around the hall with a tree of life.
Did I spend 40+ hours in your game in vain?
Когда вы бежите к воротам должна появится надпись «уберите топор» Т.к топор захватил Один. Я просто снял топор во время махача и свинтил от него
Это да. Я добегаю до двери, идёт кат-сцена. Потом ещё должна быть кат-сцена и битва с Басимом. У меня кат-сцены нет и битвы соответственно тоже.
Eptiy, не помогло. Если вычитаешь ещё что-то, пожалуйста напиши🙏
Решил проблему?
У меня тоже баг в квесте «Бок о бок с братом»
После схватки с одином, у меня не спавнится БАсим и Сигурт и не загорается катсцена. Наиграл 70ч, и в конце игры баг, который не удаётся решить. последнее сохрание-бой с Одином, а за ним этот баг. Что только уже не пробовал, всё тщетно.
Баг последнего задания «Бок о бок с братом» PS5
Ничего не помогает
Рад что я не один такой, надеюсь кто-то нам поможет
Думал я такой один. Раз восемь проходил эту миссию. Ничего не помогает. Ждём фикс.
Чтобы создавать темы, сообщения и взаимодействовать с форумами Ubisoft, вам необходимо иметь учётну запись Ubisoft с подтвержденным адресом электронной почты.
Подтверждение вашего адреса электронной почты также повышает безопасность вашей учётной записи Ubisoft, помогает нам обеспечить вам лучшую поддержку и не пропустите эксклюзивный контент, информационную рассылку и другие специальные предложения
Ваш адрес элоектронной почты для учётной записи:
Мы отправили вам электронное письмо, чтобы вы могли подтвердить свой адрес электронной почты. Пожалуйста, прочитайте и следуйте инструкциям для завершения этого процесса.
Бок о бок с братом | Assassin’s Creed Valhalla
Этот квест начинается после задания Там, где рождаются легенды. Вы не можете просмотреть свою карту мира, поэтому сойдите с драккара и следуйте за Сигурдом.
Быстро активируется кат-сцена и вы окажетесь на подъемнике. Подождите, пока он полностью опустится.
Следуйте за Сигурдом вперед и еще одна кат-сцена начнется у металлической сферы. После этого Эйвор проснется в чужом месте. Идите вперед, пока не доберитесь до Сигурда и Свалы, и начнется еще одна кат-сцена.
Когда устанете от этого процесса, идите и поговорите с Сигурдом, который здесь на камне.
Сигурд
Идите вперед, и используйте Зрение Одина, чтобы определить местонахождение того, кто, по мнению Эйвора, может быть здесь, отец Эйвора, Варин. Когда вы приблизитесь, раздастся еще один призыв к битве. Отправляйтесь и убейте нескольких людей, если хотите, или просто поговорите с Сигурдом, чтобы вызвать еще одну кат-сцену.
Затем бегите вперед к Свале, и начнется кат-сцена. После этого бегите обратно в поле, убейте нескольких людей и поговорите с Сигурдом. На этот раз вы проснётесь в новом месте.
Следуйте за Одином вперед, и он расскажет о том, что вы сделали, как Эйвор, до сих пор. Когда будет предложено, поговорите с ним. Затем начнется кат-сцена.
Бой с Одином
После этой кат-сцены вы вернетесь в комнату, где были до входа в видение/симуляцию Сигурда. Вы обнаружите, что Басим держит Сигурда за шею.
Бой с Басимом
После этого бой начнется снова: продолжайте парировать его удары. В конце концов, вам будет предоставлена возможность использовать атаку с оглушением. Сделайте это, и Басим убежит, сказав, что пора вовлечь Сигурда в игру.
Гонитесь за Басимом, взбираясь на каменные столбы и так далее.
В конце концов, вы попадете в основной круг этой области, и вам снова придется сражаться с Басимом.
Стреляйте в его левую руку. Затем используйте на него атаку с оглушением, и начнется кат-сцена. В конце концоы подойдите к Сигурду и сядьте рядом с ним. Начнется еще одна кат-сцена.
Решение, связанные с Сигурдом
Вы не получите хорошую концовку, если сделаете три или более выборов, перечисленных ниже. Подробнее о выборах в сюжете можно прочитать здесь.
Три и более выбора против Сигурда приведут к тому, что он вернется в Норвегию, а не в Англию вместе с Эйвором.
После этой кат-сцены с Сигурдом Лейла выйдет из Анимуса, и вы окажетесь в настоящем времени.
После того, как Шон, Ребекка и Лейла поговорили о том, что им нужно сделать, идите поговорить с Ребеккой в доме. Она будет у своего компьютера. После этого идите и поговорите с Шоном у фургона.
Вы попадете в хранилище ису, которое мы только что посетили как Эйвор с Сигурдом ранее в этом квесте. Когда подъемник закончит вас спускать, идите вперед.
Бегите вперед в комнату круга с механическими руками и начнется кат-сцена. Вы попадете в имитацию Вальгаллы Эйвора, которая была ранее.
Идите вперед как можно дальше, и когда вы увидите парящую группу столов и стульев, сломанных в симуляции, развернитесь. А теперь идите туда.
Еще одна кат-сцена начнется, когда вы будете достаточно близко. Когда Лейла снова окажется под контролем, идите вперед к яркому, сияющему дереву, и начнется еще одна кат-сцена.
В конце концов, вы будете управлять Басимом.
Вернитесь в Анимус и начнется кат-сцена. Эйвор и Сигурд вернулись в Рейвенсторп.
На этом завершается этот квест и цепочка квестов «В чертоге павших».
Если у вас есть вопрос/замечание/исправление или вы просто хотите чем-то поделиться, то дайте нам знать в комментариях под статьей. Зарегистрируйтесь на сайте, чтобы писать от своего имени, прилагать скриншоты и многое другое.
Thread: Баг последнего задания «Бок о бок с братом» PS5 | Forums
Пожалуйста, создайте заявку в службу поддержки, предоставив следующую информацию:
— Видео Вашего геймплея, иллюстрирующее ошибку
— Копию сохранения
Как это сделать с ПС4?
Где мне взять сохранение и ролик?
Кому-нибудь помогли?
Я обратился в поддержку, пока советов кроме перезапуска консоли и отключения интернета не последовало. Отправил им ролик геймплея, где виден баг. Жду решения проблемы.
я им еще 3 дня назад присылал. толку ноль.
Думал проблема только у меня на Пс5, а оказалось что у многих и на разных платформах.
Не стал дожидаться и продал диск с этой худшей игрой.
Только что получилось поправить. Вообще начинал квест с 250 уровнем, который числится недостаточным для локации. Крч, откатился на сейв, где ещё не начал задание и перед тем как отплывать в Норвегию поднял приемлемый для локации 252 уровень, перепрошел все задание заново и катсцена после Одина заработала. Хз, что из этого повлияло, но что-то точно помогло. Надеюсь, хоть кто-то сможет тоже сможет пройти дальше.
Идея хорошая
Вам ещё повезло
У меня нет сохранения до начала миссии, и поэтому наиграв 70ч я просто там застрял. Не могу покинуть ту локацию, а заново начинать как-то после такого не охото. Надеюсь что поддержка всё-таки ответит. Ибо это СКАМ какой-то)
Сейчас вышло обновление на 5 Гб. Если не починили это капец.
Чтобы создавать темы, сообщения и взаимодействовать с форумами Ubisoft, вам необходимо иметь учётну запись Ubisoft с подтвержденным адресом электронной почты.
Подтверждение вашего адреса электронной почты также повышает безопасность вашей учётной записи Ubisoft, помогает нам обеспечить вам лучшую поддержку и не пропустите эксклюзивный контент, информационную рассылку и другие специальные предложения
Ваш адрес элоектронной почты для учётной записи:
Мы отправили вам электронное письмо, чтобы вы могли подтвердить свой адрес электронной почты. Пожалуйста, прочитайте и следуйте инструкциям для завершения этого процесса.
Как убрать бока: эффективные упражнения и советы эксперта
Бока часто образуются как у женщин, так и у мужчин. Многие пытаются убрать их с помощью скручиваний, нацеленных на косые мышцы живота, но это не самое эффективное упражнение [1]. Чтобы убрать бока, необходимо работать в комплексе: поддерживать бытовую активность, правильно питаться и уделять время тренировкам.
Эксперты в этом материале:
Как питаться, чтобы убрать бока
Здоровое питание является ключевым моментом, если вы пытаетесь избавиться от жира в любой части тела. Отказ от добавления сахара — один из лучших способов улучшить свой рацион. Этот компонент содержится в продуктах питания и напитках и связан со множеством проблем со здоровьем, такими как болезни сердца, метаболический синдром и диабет [2], [3], [4].
Употребление слишком большого количества добавленного сахара может привести к увеличению количества жира в организме, особенно в области живота. Подсластители, такие как столовый сахар, кукурузный сироп, мед и нектар агавы, содержат простой сахар, называемый фруктозой. Многие исследования показали, что она способствует увеличению количества жира на животе [5], [6].
Важно, чтобы в рационе присутствовали полезные жиры. Они содержатся, например, в авокадо, растительных маслах, семенах и некоторых сортах рыбы. Эти продукты позволяют дольше чувствовать сытость и употреблять меньше калорий в течение дня.
Как убрать бока: 10 упражнений
Чтобы убрать жир на животе и боках, необходимо обеспечить организму дополнительный расход калорий. Бока нельзя проработать отдельно: наружное воздействие малоэффективно для подкожного жира. Зато хорошо работают комплексные интервальные тренировки с активным кардиорежимом. Попробуйте включить в план занятий бег, эллипс или велопрогулки. Силовые упражнения и растяжка не избавляют от жировых отложений, но помогают укрепить мышцы, сделать тело более гибким и подтянутым.
1. Jumping Jack
Это кардиоупражнение практически на все группы мышц повышает выносливость и позволяет сжечь много калорий. Встаньте прямо, ноги вместе, руки вдоль корпуса. Подпрыгните, одновременно разведите ноги и поднимите руки над головой, соедините их в верхней точке. Со следующим прыжком вернитесь в исходное положение. Выполняйте в доступном темпе в течение 30–40 секунд
2. Прыжки сумо
Усложненный вариант предыдущего упражнения. Начните из приседа с опущенными перпендикулярно к полу руками. В прыжке выпрямитесь, поднимите руки над головой и сведите ноги вместе. Повторите 10–15 раз.
3. Mountain climbers
«Альпинист», или «горизонтальный бег», — хорошее упражнение, обеспечивающее нагрузку на пресс и укрепляющее мышцы кора. Исходное положение — планка на прямых руках, плечи строго над ладонями. Притяните колено правой ноги к груди, не меняя положения остальных частей тела, а затем верните обратно и повторите на другую ногу. Варьируйте темп от медленного для отстройки техники до ускоренного в интенсивном режиме тренировки.
4. Бег с захлестом
Хорошее кардиоупражнение для корректировки проблемных зон, включая бока и бедра. Беговые тренировки улучшают работу сердечно-сосудистой системы, помогают укрепить кор, проработать дыхание. Попробуйте усложнить обычный бег на месте: при подъеме ноги старайтесь дотронуться пяткой до ягодиц. Можно дополнить упражнение, выполняя синхронные движения руками.
5. Морская звезда
Отличное упражнение для уменьшения боков. Примите положение боковой планки и удерживайте равновесие. Как только найдете баланс, поставьте одну ногу на другую и поднимите руку вверх. Теперь поднимите ногу и выпрямите ее. При этом постарайтесь коснуться пальцев ноги рукой, а затем вернуться в исходное положение. Сделайте 15 повторов на каждую сторону.
6. Круги ногой из планки
Упражнение нацелено на косые мышцы живота, бока и ягодицы. Примите положение боковой планки и опустите колено ближе к полу. Поднимите верхнюю ногу, пока она не станет горизонтально прямой. Теперь начните обводить этой ногой 20 кругов по часовой стрелке и 20 против часовой стрелки, а затем повторите другой ногой.
7. Берпи
Одно из самых эффективных многофункциональных упражнений за счет активной смены плоскостей. Оно помогает прокачать все группы мышц и входит в комплексы высокоинтенсивных тренировок. Достаточно добавить несколько повторов берпи к другим упражнениям, чтобы тренировка стала максимально эффективной.
8. Боковые наклоны
Стоя, ноги на ширине плеч, скрестите руки на плечах. Начиная с медленного темпа, постепенно ускоряясь до среднего, выполняйте наклоны вправо и влево. Очень важно не сдвигать таз, а удерживать неподвижным, а также исключать повороты корпуса и его наклоны вперед. Повторяйте в течение 120 сек. в подходе.
9. Боковые наклоны лежа
Для этого упражнения нужно лечь на спину и поднять грудной отдел позвоночника, прижав поясницу к полу. Выполняйте боковые наклоны, поочередно подтягивая ладони к одноименным стопам (правая ладонь к правой стопе и наоборот). Подход длится 120 сек. в быстром темпе.
10. Конькобежец
Сочетание нейтрального положения тела на одной ноге и наклона с приседанием и небольшой ротацией торса на другой. Между положениями — прыжок в амплитуде 1–1,5 м. Упражнение выполняется в быстром темпе в течение 45–60 сек. на одну сторону, затем на другую.
11. Динамическая планка
Асимметричное упражнение, выполняется в два подхода. Встаньте на одну руку в боковую планку (обе стопы стоят на полу). Сделайте поворот в планке лицом вниз, не касаясь свободной рукой пола. Руку можно держать вытянутой или же собирать ее к груди при повороте в планке. Вернитесь в боковую планку. Сделайте 15–20 повторов на одну сторону, затем на другую.
Комментарий тренера
Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ X-Fit в России
Вопрос избавления от так называемых боков, или жировых отложений абдоминальной области (даже если со спины отложения больше), — достаточно распространенный, так как наш организм должен регулировать энергообмен и температуру. Поэтому задача избавиться от боков возникает и у мужчин, и у женщин вне зависимости от возраста. Механика отложений жира достаточно проста: в холодное время года температура тела снижается, и для защиты внутренних органов тело накапливает тепловую подушку в виде жировой ткани. К тому же эта ткань — источник большого количества энергии, которую организм копит «на черный день». Конечно, для работы с этими зонами питание — основной метод уменьшения объема, занимающий до 80% значимости в процессе. Но и о тренировках не стоит забывать, несмотря на то, что без них тоже будет результат. В тренировочном процессе желаемый итог достигается быстрее и фиксируется надолго, а все, что впоследствии нужно делать, — создавать поддерживающую активность.
Целевые тренировки по своей методике не очень отличаются по половому признаку, но традиционно — мужчинам работать нужно чуть интенсивней, чем женщинам, в рамках одинаковых упражнений. Поскольку в занятиях основная цель — разгон метаболизма и трата большого количества энергии в процессе тренировки и после нее, самым эффективным форматом работы будет ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг), суть которого в короткой (до 30 минут) работе организма на максимальной интенсивности с использованием кардио-, функциональных и силовых упражнений по временным интервалам. Такой вид тренинга имеет ограничения: не рекомендуется тренироваться по методике ВИИТ людям с проблемами сердечно-сосудистой системы и если во время базовых упражнений (приседания, наклоны, планки, выпады) человек чувствует боль.
Для достижения быстрого эффекта занятия нужно проводить три-четыре раза в неделю, причем идеально сочетать ВИИТ с другими видами активности: силовые упражнения, кардио, функциональные. Например, в первую неделю тренировок ВИИТ оставить два раза, одну силовую тренировку, одну кардио; во вторую неделю — три раза ВИИТ, один — кардио. И так сочетать в течение двух-трех месяцев. Стресс организма будет давать повышение энергообмена, и, как следствие, бока уйдут очень быстро.
Важно помнить, что любая тренировка начинается с разминки, поскольку без подготовки тела повышается вероятность получения травм: растяжений, увеличения лактата в мышечных волокнах, проблем со связками суставов. Необходимы обеспечение суставов синовиальной жидкостью, разогрев мышц и подготовка нервной системы к контролю движений. Основная часть тренировки не должна сосредотачиваться на работе с областью живота, так как локально, только упражнениями на бока, результата не достичь. Тренировка должна быть комплексной и энергозатратной. Поэтому сочетание кардиоупражнений с иными типами (силовыми и функциональными) правильно запустит процесс жиросжигания. Хотя вставлять упражнения на пресс, конечно, важно.
Комментарий врача
Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии
Правда ли, что стресс способствует жировым отложениям на боках?
Когда человек находится в стрессе, повышается уровень гормона кортизола. Его главная задача — спасти жизнь и создать условия для скорейшего выхода из-под воздействия стресс-фактора. Поэтому в стрессе включается механизм защиты «бей/беги/замри». А на эти процессы необходимо большое количество энергии. Самый быстрый источник энергии для организма — глюкоза. Поэтому из гликогена (депо глюкозы) глюкоза поступает в кровоток. Если депо глюкозы истощено, то включается процесс глюконеогенеза — образование глюкозы из нетипичных источников, жиров и белков. Но в любом случае глюкоза попадает в кровоток и в ответ выделяется гормон инсулин, чтобы транспортировать глюкозу к клетке. Как только повышается уровень инсулина, процесс жиросжигания останавливается. Поэтому на высоком уровне стресса задача изменить композицию тела становится сложновыполнимой.
Более того, на фоне стресса человек испытывает усталость, истощение, тревогу, и эти чувства люди часто стараются «заесть» чем-то жирным и сладким, что увеличивает вероятность появления жировых отложений.
Важно работать со стрессом, уметь его правильно проживать, минимизировать его патогенное влияние. Для этого нужно комплексно использовать методы борьбы со стрессом: полноценный сон (ложиться до 23 часов), сбалансирование питание (белки, жиры и углеводы, клетчатка и питьевой режим; питание должно быть регулярным), дыхательные практики, работа с голосом (вибрации голосовых связок активируют блуждающий нерв, что прорабатывает парасимпатический отдел нервной системы), прогулки и физическая активность, медитации, ароматерапия.
Надо ли снизить потребление углеводов?
Смотря о каких углеводах мы ведем речь. Если о цельных сложных, то нет. Они должны оставаться в рационе в достаточном количестве в виде круп (гречка, темный рис, амарант и т. д.). А вот простые углеводы, содержащие рафинированные сахара, или комбинацию сахаров и жиров, разумеется, стоит ограничить на время работы с композицией тела. Советую также внимательно относиться к количеству фруктов в рационе. Их может быть не более двух-трех в день.
Алкоголь — токсичное вещество, которое чужеродно организму. И каким бы дорогим ни был алкоголь, в каком бы количестве ни поступал, он все равно будет усиливать нагрузку на процессы детоксикации. Нужно также помнить, что это высококалорийный продукт, снимающий внутренний контроль. Поэтому количество еды, употребляемое вместе с алкоголем, увеличивается, как и калорийность рациона. Это точно не способствует снижению веса.